¡Consejos para no ser un Loser(perdedor)!

Nadie quiere ser un perdedor. Afortunadamente, ¡con solo un poco de tiempo y energía nadie tiene que serlo! Sin importar quién seas, darle un giro a tu vida puede ser tan sencillo como decidir que vas a dibujar una línea en la arena y hacer un cambio justo en este momento. No permitas que los demás te digan que eres un perdedor, por el contrario, ignora su mezquindad y esfuérzate por ser la persona más feliz y la mejor que puedas ser. 1. Valórate. Si solo hay una sola cosa que puedes hacer para mejorar, haz que sea esta. Cuando las personas se valoran y se respetan sinceramente, todos lo notan. Estas personas podrían no ser joviales y entusiastas, pero todas transmiten un sentido de autoestima y confianza que evidencia que no se consideran perdedores. Comienza pensando en todas las cosas buenas y valiosas que tienes, las cosas en las que eres bueno, las formas en las que te diviertes, etc. Saber que tienes tus propias fortalezas y talentos únicos hace que sea mucho más sencillo quererte y más difícil prestarle atención a aquellos que podrían tratar de desanimarte. 2. Dedica tiempo a tus pasatiempos e intereses. Las personas que pasan tiempo haciendo lo que les gusta tienen menos dificultades para quererse a sí mismas. La diversión y la autosatisfacción que obtienes al realizar tus pasatiempos e intereses es excelente para desarrollar la confianza y para aumentar tu autoestima. Si aún no lo haces, procura pasar un poco de tiempo a diario o semanalmente haciendo algo positivo y divertido que sea de tu preferencia. Si puedes compartir tus pasatiempos con otras personas, sería incluso mejor, ya que tus amigos pueden hacer que el nivel de entretenimiento de dichos pasatiempos pase de “divertido” a “hagámoslo de nuevo tan pronto como podamos”. 3. Mantente físicamente activo. Lo creas o no, la manera en la que tratas tu cuerpo físico puede tener un efecto notorio en la forma en la que te ves a un nivel emocional. Se ha demostrado que el ejercicio provoca la liberación de químicos llamados endorfinas en el cerebro, lo que puede ayudarte a sentirte positivo y animado. Con frecuencia, dedicar algo de tiempo y energía a tu estado físico puede ayudarte a sentirte más relajado, seguro y energizado. Asimismo, se sabe que el ejercicio ayuda a tratar la depresión. Estas cualidades hacen del ejercicio una excelente alternativa para las personas que quieren aumentar su estado de ánimo en general. 4. Esfuérzate en tu trabajo o en la escuela. Es más fácil sentirte bien contigo mismo si sobresales en tus metas personales y profesionales. A menos que seas uno de los pocos afortunados que pueden vivir una vida de ocio y lujo, lo más probable es que tengas alguna clase de obligaciones profesionales (para la mayoría de personas, esto significa la escuela o el trabajo). Esfuérzate cuando abordes estas responsabilidades. No solo esto puede ayudarte a ganar una mejor imagen de ti mismo, sino también puede dar lugar a promociones, buenas calificaciones, etc., lo que a su vez aumentará tu autoestima. No tienes que matarte esforzándote para sentirte satisfecho contigo mismo (por ejemplo, no te pierdas el cumpleaños de tu primer hijo por trabajar un par de horas más en la oficina), pero debes convertir en una costumbre el trabajar duro y hacer una excelente labor en todo lo que hagas. 5- Sé una persona social con responsabilidad. Las personas somos animales sociales; estamos destinados a pasar tiempo entre nosotros. De hecho el aislamiento social generalmente es visto como una de las señales más comunes de depresión. Si te has sentido deprimido últimamente, reunirte con amigos o familiares que no has visto desde hace un tiempo puede ser una buena forma de reencaminar esos pensamientos negativos. Pasar una tarde estupenda con personas cercanas puede reorientar por completo tu perspectiva de la vida. 6. Planifica tu futuro. Las personas que organizan sus responsabilidades a largo plazo tienen menos dificultades para divertirse en el corto plazo porque no necesitan preocuparse tanto por los problemas que pudieran suceder en el futuro. Si trabajas, empieza a ahorrar para tu jubilación; nunca te arrepentirás de ahorrar dinero a una edad temprana, aun cuando solo puedas guardar un poco al principio. Si estás en la escuela, dedica algo de tiempo a pensar en tus planes para continuar con tu educación o para buscar empleo. Pregúntate "¿Continuaré con el siguiente nivel de mi educación cuando termine la escuela o comenzaré a buscar trabajo?". 7. Rodéate de buenas personas. Las personas con las que pasamos el tiempo pueden moldearnos. Pueden modificar nuestras prioridades, presentarnos a personas y cosas que, de otra manera, no conoceríamos y generalmente enriquecen nuestras vidas. Sin embargo, si pasamos mucho tiempo con personas que no tienen metas ni pasatiempos y que poseen actitudes negativas con respecto a la vida, es fácil tener una perspectiva distorsionada de lo que es importante. 8. No escuches a las personas que suelen sentir odio. La vida es demasiado corta para preocuparte por lo que las personas insignificantes piensan de ti. Si alguien te hace sentir mal contigo mismo con las cosas de dice, no debes aceptarlo. En cambio, hazle saber cómo te hacen sentir sus comentarios. Decir algo simple como “Oye, ya basta. ¡Deja de comportarte como un idiota!” generalmente es suficiente para hacerle saber a la mayoría de personas que no aprecias su negatividad. Si no modifican su comportamiento, ¡deja de pasar tiempo con ellas! No debes sentirte obligado a frecuentar personas que detestas (claro está, fuera de las actividades requeridas como bodas, cumpleaños, etc.). Recuerda que todo depende de ti para tener éxito en todo lo que emprendas.