Cosas que necesitarás
Atención
Ojala les pueda servir si llegan a estar en una situacion de un robo. Esperemos que no pero ay que prevenir.. Disfrutenlo
Es algo que quizás no quieras experimentar nunca pero es fácil que puedas quedar atrapado en un banco, una tienda, una joyería u otro establecimiento mientras éste está siendo robado.
Mientras que el personal de esos establecimientos reciben cursos para saber reaccionar ante estos casos, tú como cliente puede que no sepas que hacer y, en ese caso, tus reacciones podrían poner en peligro tu seguridad. En este artículo podrás aprender a mantener la calma y la sensatez mientras se produce un robo, y evitar de este modo ser agredidos o dañados físicamente.
Mientras que el personal de esos establecimientos reciben cursos para saber reaccionar ante estos casos, tú como cliente puede que no sepas que hacer y, en ese caso, tus reacciones podrían poner en peligro tu seguridad. En este artículo podrás aprender a mantener la calma y la sensatez mientras se produce un robo, y evitar de este modo ser agredidos o dañados físicamente.
Pasos
1 Sé consciente de lo que está ocurriendo a tu alrededor. Cuando estés en un lugar que podría ser robado, como un banco o una tienda, mantente alerta. Si notas alguna actividad sospechosa, no te acerques, sal del edificio y llama a la policía. Trata de mantener la calma en todo momento
.
2 Coopera. Antes que nada, muestra a los ladrones que tienes intención de cooperar. No es el momento de hacerte el héroe. La cooperación te ayudará a mantener la calma, porque tus posibilidades de sobrevivir al incidente serán micho mayores al no hacer nada que se oponga al propósito de los ladrones.
3 Concéntrate y mantén la calma. Si sientes que el pánico se apodera de ti, es importante detener esos pensamientos y concentrarte. El pánico puede identificarse por síntomas como un pulso acelerado, mareos, sudoración, calambres en las manos y los pies y un aumento de la hiperventilación (dificultad para respirar) que puede durar varias horas. Estos síntomas pueden perjudicar tus sentidos y tu percepción de los acontecimientos. Si ves que el pánico aumenta, intenta hacer lo siguiente.
-Trata de calmar tu respiración. Concéntrate en respirar más profundamente y más lentamente.
-Relaja tus músculos. Para ello, ténsalos de manera deliberada y luego deja que se relajen.
Cosas que necesitarás
Atención
4 Escucha. Además de reunir información potencialmente útil, escuchar con atención puede ayudar a mantener la calma ya que serás consciente de lo que pretenden hacer los ladrones. Observa los movimientos de los ladrones, su lenguaje corporal para intuir cuáles van a ser sus movimientos.
5 Espera oír gritos, malas palabras, amenazas y otro tipo de acciones. Si te preparas para ese tipo de comportamiento, por lo menos estarás preparado para lo peor y puedes concentrarte en protegerte, buscando diferentes maneras de salir o de mantenerte fuera de peligro.
Evita hacer movimientos bruscos, la mayoría de los ladrones se pone nervioso al percibir que no tienen el control.
Si intentas moverte o cambiar tu posición, advierte a los ladrones sobre tus movimientos para que no les sorprenda y evitar de esta forma reacciones que te puedan perjudicar seriamente.
6 Concéntrate en la gente, que está en la misma situación que tú. Una buena forma de mantener la calma es asumir la responsabilidad de ayudar a las personas que te rodean a mantener la calma y a apoyarlas. Mientras tu mente está ocupada en ayudar, es menos probable que cedas al miedo y al pánico.
7 Pasa tiempo buscando maneras de salir de esa situación. Considera si escapar es una opción segura. Considera si vale o no la pena hablar con los ladrones.
8 Concéntrate en ti y construye un muro de protección. Los minutos que dure el robo pueden hacerse eternos. Puede que te ayude pensar en cosas positivas o en aquellos recuerdos que te hagan sentir bien y tranquilo, de esta forma lograrás mantener la calma y el tiempo pasará más rápido. Si tienes fe, saca fuerzas de tus creencias. Si no, piensa en tus convicciones y en todo aquello que te da fuerzas. Cuando quieras darte cuenta todo habrá acabado y serás libre de nuevo.
9 Trata de mantener la calma y busca ayuda "después" del robo. Llama a tu terapeuta o busca información sobre posibles tratamientos a seguir. Debes tener la oportunidad de hablar sobre la experiencia con alguien que te comprenda y te ayude a superar el trauma.
Mantén la calma durante el suceso y después de él, para tratar de describir todas las cosas que puedas sobre el atraco y los ladrones. Puede que olvides cosas importantes si tardas tiempo en describir lo sucedido, algo normal ya que el cerebro trata de superar una mala experiencia. Así que afronta los hechos y escribe todo lo que recuerdes sobre lo sucedido.
Consejos
Independientemente de si el ladrón vaya o no armado, ten presente que en esos sucesos siempre hay armas por medio. Por lo tanto, no trates de luchar. Manteniendo la calma te aseguras una oportunidad para pensar en claridad y salir airoso del suceso.
Evita el contacto visual directo con el atracador. Compórtate respetuosamente. Qué vale más en ese momento, ¿tu salud o tu dignidad ?
Advertencias
No te sorprendas pro el ladrón -que puede atacar en cualquier momento. Si no cumples con sus demandas, es posible que te dañe físicamente o te mate. Es necesario llamar a la policía y luego dejar que la situación ocurra. Recuerda que esta es una posición extremadamente peligrosa.