El corazón es el órgano más importante de nuestro cuerpo (podría compararse con un motor de auto o maquina).
De acuerdo al Texas Heart Institute, el corazón pesa aproximadamente 200 a 425 gramos, y es un poco más grande que el tamaño de tu puño. Al final de una vida larga, el corazón de una persona puede haber latido (es decir, haberse dilatado y contraído) más de 3,500 millones de veces. Cada día, el corazón late un promedio de 100 mil veces, bombeando aproximadamente 7 litros de sangre.
Tras realizar un ejercicio extenuante o al mirar a la persona amada, el corazón se manifiesta por el cambio en su ritmo. Sin embargo, en el día a día, puedes estar dañando a este órgano por el consumo rutinario de algunas bebidas, que aparentemente son inofensivas.
A continuación se muestran las 4 bebidas más letales para tu corazón:
1
Alcohol
Bueno sabemos que el alcohol aveces podría parecer agradable como lo muestra la imagen de arriba; debido que es el que reanima las fiestas, reuniones, convivencias familiares, eventos grandes (como bodas, aniversarios, etc). Pero cuando se abusa de esta bebida puede ser letal. Como se muestra en la siguiente imagen:
Esta droga (si el alcohol es una droga) al Abusar de el en el fin de semana duplica el riesgo de morir de un paro cardíaco respecto a un consumo diario. Provoca muchos efectos en nuestro organismo pero a continuación solo pondré los del tema que estamos hablando(que es sobre el daño al corazón).
Daños que causa al Corazón:
-Aumenta la actividad cardíaca (aunque un consumo muy moderado mejora la circulación, una dosis superior produce daños).
-En dosis elevadas aumenta la presión sanguínea (hipertensión) y produce daño en el músculo cardíaco por sus efectos tóxicos.
-Debilita la musculatura cardíaca y por consiguiente, la capacidad para bombear sangre.
-Produce vaso dilatación periférica, lo que genera enrojecimiento y un aumento de la temperatura superficial de la piel.
-En dosis elevadas aumenta la presión sanguínea (hipertensión) y produce daño en el músculo cardíaco por sus efectos tóxicos.
-Debilita la musculatura cardíaca y por consiguiente, la capacidad para bombear sangre.
-Produce vaso dilatación periférica, lo que genera enrojecimiento y un aumento de la temperatura superficial de la piel.
2
Café
Ahora hablemos del café esa bebida que todas las mañanas al levantarnos tomamos. Ya sea para despertarnos, darnos energía, por su delicioso sabor, para quitarnos el frió, etc.
A diferencia de la anterior esta la toman chicos y grandes. Desde Personas de la tercera edad hasta niños.
Pero al tomar en exceso puede ser muy dañino ala salud y al corazón.
Daños que causa al Corazón:
La cafeína produce un aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, por ello se aconseja limitar su ingesta en pacientes con enfermedades cardiovasculares y/o hipertensión. Además, según el EUFIC, un alto consumo de cafeína suele estar estrechamente vinculado a un consumo excesivo de café, el cual en muchas ocasiones va unido a otros factores que influyen en la posibilidad de desarrollar estas enfermedades, por ejemplo, el tabaco, la inactividad física, el consumo de grasas saturadas y el abuso de alcohol.
Un exceso de cafeína puede provocar:
-Aumento del ritmo cardiaco
-Arritmia
-Subida de la tensión arterial
-Irritabilidad
-Insomnio
-Intranquilidad
-Nerviosismo
-Diuresis y/o diarrea
-Náuseas
-Arritmia
-Subida de la tensión arterial
-Irritabilidad
-Insomnio
-Intranquilidad
-Nerviosismo
-Diuresis y/o diarrea
-Náuseas
3
Bebidas Energéticas
Estas bebidas sin alcohol y con algunas virtudes estimulantes que desde hace más de una década han salido al mercado mundial ofreciendo al consumidor supuestas virtudes regeneradoras de la fatiga y el agotamiento, además de aumentar la habilidad mental y desintoxicar el cuerpo. Están compuestas principalmente por cafeína, varias vitaminas, y otras sustancias naturales orgánicas, que eliminan la sensación de agotamiento de la persona que las consume.
Daños que causa al Corazón:
Estas bebidas contienen el doble de cafeína que una taza de café y son un riesgo para personas con presión arterial alta o enfermos del corazón, es por ello, que no se recomienda su consumo a estos pacientes. Como vemos si unas cuantas tazas de café en exceso hace daño imagínense lo que causa tomar una bebida energética que equivale 4 tazas de café (como un red bull).
4
Coca Cola
Y Por Ultimo la Coca Cola esa bebida muy popular en todo el mundo. Que la toman desde Niños, ancianos, jóvenes, adultos o hasta bebes. Esta bebida la tomamos en el trabajo, escuela, hogar, en la comida, almuerzo, cena, en todos lados y a toda hora.(eso la hace las mas peligrosa para la salud)
Daños que causa al Corazón:
La ingestión de una sola soda al día podría asociarse a ciertas afecciones cardíacas, según un reciente estudio.
La relación entre el consumo de gaseosas y los factores de riesgo de la enfermedad cardíaca pueden reflejar una conducta dietaría, ya que las personas que beben gaseosas tienen una ingestión mayor de calorías.
Los bebedores de gaseosas, suelen tener patrones de vida menos saludables, representados en la ingestión de fritos y otros alimentos altos en contenido graso. Además, suelen fumar más y ejercitar menos.
Pero incluso después de ajustar la ingestión de grasas, el consumo de fibras, las calorías totales, el tabaquismo, y la actividad física, continúa existiendo una ligazón entre las bebidas gaseosas y los factores de riesgo metabólico.
No podemos descartar la posibilidad de que el consumo de gaseosas sea una señal de riesgo —si lo tomamos como una conducta que promueve el síndrome metabólico— más que un verdadero factor de riesgo.
Beber gran cantidad de bebidas dulces puede hacer que las personas se inclinen a ingerir más alimentos dulces, lo que sin dudas incrementará el peso y la talla de la cintura —grasa abdominal.
También puede ocurrir que al beber grandes cantidades de gaseosa en el almuerzo, llegues mucho más hambriento a la cena.
Por otro lado, quien bebe bebidas gaseosas podrían estar renunciando a ingerir otra clase de bebidas más saludables, como jugos, leches y vino.
Ademas también Causa Obesidad.
Bueno eso es todo amigos gracias por pasar saludos
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