Tu autoestima :D

Hola, Bienvenidos Bueno amig@s, les traigo este post, para compartir este material que he preparado de auto-ayuda que espero le pueda servir a alguien así como a mí Mejorar el autoestima ¿Cómo podemos mejorar nuestra autoestima? La autoestima es un aspecto fundamental de toda persona ya que define gran parte de su personalidad, cómo es, la forma como se comporta y actúa ante los demás, sentirse mejor y ser más feliz. Primeramente diferenciemos las "características" de personas contentas consigo mismas a otras con bajo autoestima. ♦ Baja autoestima . Falta de entusiasmo, poca energía ante un obstáculo, y darse vencido aun sin intentarlo. . Actitud negativa, actitud antipática y sobre todo siempre ponerle un "pero" a casi todo. . Estilo de vida poco saludable. . Deprimido, triste, y con una actitud de que me importismo. . Timidez y miedo a quedar en evidencia cuando se dice algo en público, enrojecerse o quedarse sin habla en una situación social comprometida. ♦ Buena autoestima! . Se siente alegre y optimista. . Respeta y se hace respetar. . Su forma de reaccionar es relajada y espontánea. . Está abierto a nuevas ideas, experiencias y aventuras. . Dice lo que piensa, con cortesía y respeto. ___________________________________________________________________________ ________________________________________________ Dada la importancia que tiene la autoestima en toda persona, te damos algunos consejos generales que pueden servirte para mejorar tu autoestima. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Eres único! en el universo, no hay dos seres iguales, y por tanto somos perfectos en nuestra imperfección. Para mejorar la autoestima hemos de sabernos escuchar y para ello hemos de aprender a reflexionar en silencio, a meditar, y escuchar a ese sí mismo, a ese centro interior que nos dice lo que quiere, lo que le gusta. Estar relajados para escuchar a ese yo interior que nos revele sus sueños, sus deseos, sus objetivos en la vida. Para mejorar la autoestima hemos de querernos a nosotros mismos sobre todo sin compararnos con los demás.! Para mejorar la autoestima hemos de saber aceptar la soledad en determinados momentos o etapas de nuestra vida. Si bien somos seres sociales y nos necesitamos unos a otros para sobrevivir, hay momentos en que no podemos estar acompañados, y por tanto en esos momentos que estamos solos no tenemos que sentirnos abandonados.Hemos de ejercitarnos en la soledad, hemos de aprender a estar solos, hemos de aprender a basar nuestra vida en nuestro centro interior, y esto solo lo podremos hacer si hemos aprendido a estar solos, y a no depender de los demás.!!} En resumen, para aumentar la autoestima hemos de querernos, hemos de sentirnos bien con nosotros mismos, pues somos únicos y por tanto perfectos, incluso en nuestra imperfección. Hemos de ser egoístas, es decir, centrarnos en nuestro yo interior, ese centro interno que nos dice lo que está bien y lo que está mal para nosotros y para los demás, ese centro interior que nos dice lo que nos gusta y lo que no nos gusta. Si no nos queremos a nosotros mismos no podremos querer a los demás!! El amor a nosotros mismos nos conecta con nuestro mundo interno y al mismo tiempo con el mundo que nos rodea. !..Ya no podemos ir contra nosotros y tampoco iremos contra el mundo. La tranquilidad y la paz habitarán en nuestro corazón. Y sobre todo... ____________________________________________________________________________________________