Hoy les traigo una receta facil, rápida y sana: Atún Blanco con ensalada de papas especial
Van a necesitar:
2 o 3 filetes de Atún Blanco (lo compran en la pescadería, se consigue fácil)
Aceite
Limón
un hinojo
2 papas grandes
ciboullete
Albahaca
Lechuga
Receta:
Primero calientan la plancha o la sartén con un poco de aceite
Salpimientan los filetes y le ponen jugo de limón
De ahi directo a la plancha 3 minutos de cada lado hasta que dore
Aparte preparan la ensalada:
Pelan y hierven las papas, una vez cocidas, las cortan en cubitos.
Le agregan el hinojo picado, la albahaca y la ciboullete y condimentan a gusto
Preparan una ensalada de lechuga
,emplatamos y Voila´,listo el fish,
Van a necesitar:
2 o 3 filetes de Atún Blanco (lo compran en la pescadería, se consigue fácil)
Aceite
Limón
un hinojo
2 papas grandes
ciboullete
Albahaca
Lechuga
Receta:
Primero calientan la plancha o la sartén con un poco de aceite
Salpimientan los filetes y le ponen jugo de limón
De ahi directo a la plancha 3 minutos de cada lado hasta que dore
Aparte preparan la ensalada:
Pelan y hierven las papas, una vez cocidas, las cortan en cubitos.
Le agregan el hinojo picado, la albahaca y la ciboullete y condimentan a gusto
Preparan una ensalada de lechuga
,emplatamos y Voila´,listo el fish,