1. Recetas de Pollo a la plancha con ensalada mediterránea
Con la carne crujiente combinada con verduras y una salsa con perejil y limón.
2. Mini pizzas de berenjenas
Deliciosas con su queso mozzarella y albahaca pero con una base ligera ya que las berenjenas solo tiene 25 calorías por 100 gramos, la receta ↑ pulsa sobre el título con el nº 2.
3. Pajaritas de pasta con salchichas tomate y hierbas aromáticas
Salchichas de pollo, salsa de tomate, con varias especias, una pasta fácil que queda deliciosa.
4. Ensalada de salmón y huevo escalfado
¿Quien dijo que las ensaladas eran aburridas? Esta lo tiene todo para disfrutar.
5. Hamburguesas al estilo bávaro
Receta gourmet para los fans de las hamburguesas.
6. Risotto de quinoa
Receta saludable, la quinoa es rica en proteínas, y aminoácidos, se prepara de forma similar al arroz.
7. Pollo al hinojo
El escritor Plinio el Viejo, en el 23 d. C ya valoraba las propiedades del hinojo.Receta ligera aromática y sobre todo fácil.
8. Pepito de ternera
¿Qué se puede decir de un pepito de ternera? Pues eso que está riquísimo y es muy fácil de preparar.
9. Tartar de salmón
Cena gourmet en pocos minutos, acompáñalo con un poco de pan tostado, quinoa o arroz basmati.
10. Pizza de pollo al pesto
Si te aburren las pizzas ‘típicas’ aquí tienes una receta original y fácil de preparar.
11. Espagueti con tomate y albahaca
Un clásico que no pasa de moda, aptos para dietas veganas y vegetarianas. Unacena rápida con la que siempre acertarás.
12. Pollo a la miel
Receta jugosa con miel zumo de limón y pimienta negra, si eres supersticioso (por lo del 13😉), esta receta te sorprenderá.
13. Fajitas vegetarianas
Que si las pruebas te gustarán aunque no lo seas.
14. Fetuchini boscaiola
Con champiñones, taquitos de jamón, queso rallado…
15. Huevos revueltos con champiñones en el microondas
En pocos minutos están listos, proteínas sabrosas.
16. Atún al horno
Receta saludable, el atún es rico en proteínas y ácidos grasos Omega-3.
17. Pechugas de pollo con salsa de mostaza y estragón
Si te gustan los platos con salsa, este es una delicia, no hace falta ‘mojar con pan’ si no quieres, pero la salsa queda riquísima.
18. Tortitas de calabacín y zanahorias
Receta apta para vegetarianos y veganos, se puede combinar con arroz o quinoa.
19. Huevos escalfados en el microondas
Receta comodín, ya que los huevos se preparan fácilmente y los puedes añadir a una ensalada o acompañarlos de verduras o un poco de pan integral.
20. Espaguetis integrales con brócoli
Si te gusta la pasta pero te cuesta comer verdura esta receta es para ti. Si los pruebas no te dejarán indiferente.
Con la carne crujiente combinada con verduras y una salsa con perejil y limón.
2. Mini pizzas de berenjenas
Deliciosas con su queso mozzarella y albahaca pero con una base ligera ya que las berenjenas solo tiene 25 calorías por 100 gramos, la receta ↑ pulsa sobre el título con el nº 2.
3. Pajaritas de pasta con salchichas tomate y hierbas aromáticas
Salchichas de pollo, salsa de tomate, con varias especias, una pasta fácil que queda deliciosa.
4. Ensalada de salmón y huevo escalfado
¿Quien dijo que las ensaladas eran aburridas? Esta lo tiene todo para disfrutar.
5. Hamburguesas al estilo bávaro
Receta gourmet para los fans de las hamburguesas.
6. Risotto de quinoa
Receta saludable, la quinoa es rica en proteínas, y aminoácidos, se prepara de forma similar al arroz.
7. Pollo al hinojo
El escritor Plinio el Viejo, en el 23 d. C ya valoraba las propiedades del hinojo.Receta ligera aromática y sobre todo fácil.
8. Pepito de ternera
¿Qué se puede decir de un pepito de ternera? Pues eso que está riquísimo y es muy fácil de preparar.
9. Tartar de salmón
Cena gourmet en pocos minutos, acompáñalo con un poco de pan tostado, quinoa o arroz basmati.
10. Pizza de pollo al pesto
Si te aburren las pizzas ‘típicas’ aquí tienes una receta original y fácil de preparar.
11. Espagueti con tomate y albahaca
Un clásico que no pasa de moda, aptos para dietas veganas y vegetarianas. Unacena rápida con la que siempre acertarás.
12. Pollo a la miel
Receta jugosa con miel zumo de limón y pimienta negra, si eres supersticioso (por lo del 13😉), esta receta te sorprenderá.
13. Fajitas vegetarianas
Que si las pruebas te gustarán aunque no lo seas.
14. Fetuchini boscaiola
Con champiñones, taquitos de jamón, queso rallado…
15. Huevos revueltos con champiñones en el microondas
En pocos minutos están listos, proteínas sabrosas.
16. Atún al horno
Receta saludable, el atún es rico en proteínas y ácidos grasos Omega-3.
17. Pechugas de pollo con salsa de mostaza y estragón
Si te gustan los platos con salsa, este es una delicia, no hace falta ‘mojar con pan’ si no quieres, pero la salsa queda riquísima.
18. Tortitas de calabacín y zanahorias
Receta apta para vegetarianos y veganos, se puede combinar con arroz o quinoa.
19. Huevos escalfados en el microondas
Receta comodín, ya que los huevos se preparan fácilmente y los puedes añadir a una ensalada o acompañarlos de verduras o un poco de pan integral.
20. Espaguetis integrales con brócoli
Si te gusta la pasta pero te cuesta comer verdura esta receta es para ti. Si los pruebas no te dejarán indiferente.