Hay muchos hombres que se ofenden y se oponen rotundamente a la idea de que el porno tenga un potencial dañino muy fuerte. Muchas veces es por el arraigo sentimental tan intenso que desarrollan, otras veces es porque son ateos y piensan que decir que el porno es malo es algo que viene del catolicismo.
Yo soy ateo, no le prohibo el porno a nadie. Pero estuve estudiando y traigo un resumen muy simple para informar que la adicción al porno existe y que el daño del porno alcanza a todos los consumidores, en mayor o menor medida.
Empezamos:
El ser humano hace las cosas porque en el cerebro tenemos un sistema de acción-recompensa llamado "Sistema dopaminérgico". Basicamente nos impulsa a hacer A para obtener B. Por ejemplo: si salimos a cazar, obtenemos comida. Este mecanismo nos mantiene vivos.
El cerebro segrega un neurotransmisor llamado dopamina, que es lo que da la motivación para hacer las cosas. Hoy en día no hay que cazar, pero hay que trabajar, estudiar, entrenar, jugar, comer, hablarle a una chica, etc. Mientras más satisfacción genere algo, más motivación va a haber para hacerlo, porque el cerebro genera mas dopamina.
En un principio este mecanismo sirve para que el humano se mantenga con vida haciendo cosas satisfactorias. Pero hoy existen estímulos artificiales para los que el cerebro no está preparado.
Hoy se puede ver a muchas mujeres en internet, simplemente haciendo unos cuantos clicks en la computadora. Esto desbalancéa el sistema de acción-recompensa, porque conseguir una mujer en la vida real requiere mucho más esfuerzo.
Pero el cerebro no entiende de pantallas, y cree real al porno, eleva demasiado el nivel de dopamina en el cerebro, y va poniendo ese nuevo nivel de dopamina como lo promedio. Entonces toda otra acción que genere menos dopamina va perdiendo importancia. Como en toda adicción, se pierde motivación. El porno es una causa directa de depresión.
Buenas noticias:
Hay un movimiento llamado nofap que se trata de no ver pornografía. Yo estuve 100 días sin ver y noté la diferencia: mayor tiempo disponible, algo más de energía y estar un poco más dispuesto a hacer cosas. Si a eso le suman ejercicio sano, comida sana, y dormir mejor, se consigue un cambio considerable. Dejo un video sobre cómo superar una adicción:
Eso es todo caballeros. Disfruten de todas las cosas buenas de ser hombres y aprovechen su potencial. No están hechos para ser esclavos de un cuerpo femenino cuando pueden hacerse vivir muchas experiencias mejores.
