bienvenidos linces cosmicos de los planos terrenales y astrales....
quiero que sepan que este post lo hice por culpa de un taringuero llamado @luisitokorn
que me hizo varias preguntas en los comentarios de mi post sobre los suños lucidos...
preguntas que le respondi de una forma inmensa porque me gustan estos temas y me inspire respondiendole aunque no lo conociera jaja.... espero que les gusten los conocimientos que en este post dejare....
Comencemos!!
los sueños no son solo creaciones de nuestro cerebro, no son solo sueños.... muchas veces los confundimos con viajes astrales y muchos de ellos nos revelan cosas que nos pueden ayudar en nuestro dia a dia, nos pueden traer un msj de algun familiar que este en el plano espiritual, nos pueden dar un aviso sobre algo que nos puede pasar en el futuro, etc...
MI EXPERIENCIA:
Los sueños lucidos los he tenido desde pequeño pero no lo sabia....
como a los 14 años fue que vi un video en youtube donde explicaban todo sobre ellos
y me interese mucho por el tema.... y comence a investigar lo mas que pude..... Luego comence a practicar todas las noches antes de dormir.....
¿COMO LO HACIA?
Me concentraba en tener un sueño lucido solo pensaba en eso, no puedes dejar que el crebro invada tu mente con pensamientos tontos que te desconcentren de tu objetivo...... tienes que tratar de que tu mente este siempre despierta, el truco es no dormirte...
luchar contra el sueño y quizas llegue el momento en que tu cuerpo se duerma y tu mente aun siga despierta... escucharas los latidos de tu corazon de lo relajado que estaras, y los sentiras en todo tu cuerpo...
eso si, para poder llegar a ese estado de relajacion tienes que tener tu cuarto muy limpio, ordenado, y que sientas la paz en el.... tener ropa comoda, no haber comido mucho antes de dormir.... y trata de hacer actividad fisica en todo el dia de manera que a la hora de dormir estes algo cansado para que te relajes mas rapido.....
si llegas a ese estado de relajacion y sigues despierto de mente puede ser que entres directo al mundo de los sueños concientemente..... y si no, pues seguiras durmiendo y quizas tengas un sueño lucido unas 4 o 5 horas despues de dormir.... porque el sueño tienes sus distintas fases...
FASES DEL SUEÑO:
Usualmente quienes duermen pasan a través de cinco etapas: 1, 2, 3, 4, y sueño REM (movimiento rápido de los ojos).
Etapa 1 es el sueño liviano cuando se entra y sale del sueño y se puede despertar fácilmente.
En la etapa 2, el movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven más lentas con sólo un estallido ocasional de ondas cerebrales rápidas.
en la etapa 3, las ondas cerebrales son extremadamente lentas, llamadas ondas delta que se intercalan con ondas más pequeñas, más rápidas.
En la etapa 4, el cerebro produce ondas delta casi exclusivamente. Las etapas 3 y 4 son referidas como sueño profundo, y es muy difícil despertar a alguien de ellas.
En el período REM, la respiración se hace más rápida, irregular y superficial, los ojos se agitan rápidamente y los músculos de los miembros se paralizan temporalmente. Las ondas cerebrales durante esta etapa aumentan a niveles experimentados cuando una persona está despierta. También, el ritmo cardíaco aumenta, la presión arterial sube, los hombres experimentan erecciones y el cuerpo pierde algo de la habilidad para regular su temperatura. Es el tiempo en que ocurren la mayoría de los sueños, y, si es despertada durante el sueño REM, una persona puede recordar los sueños. La mayoría de las personas experimentan de tres a cinco intervalos de sueño REM cada noche.
MI TECNICA PREFERIDA PARA LOGRA EL SUEÑO LUCIDO:
bueno te recomiendo 100% que hagas la tecnica de levantarte y durar unos minutos despierto ahi mismo en la cama o si quieres te paras y haces algunas cosas en tu casa, no desayunes y vuelvete a acostar a dormir..... y cuando vuelvas a dormir repite los pasos de relajacion y concentracion mental para entrar al sueño lucido... esa es la que a mi mas me ha funcionado.... porque ya el cuerpo esta relajado por dormir toda la noche...... si logras entrar al sueño lucido... trata de no emocionarte mucho porque las emociones fuertes hacen que nos despertemos, piensa que es algo normal y que lo vas a aprovechar al maximo visitando los lugares que quieras visitar.... pero sin emocionarte tan fuerte por que si no, no durara...
y bueno amigos taringueros estas fueron unas de mis respuestas a las preguntas de mi amigo taringuero!
espero que hayan aprendido algo sobre esto y que les haya gustado el tema, que tengan una feliz noche,
Saludos para todos departe de La Nutria Pegajosa 
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