La mayoría de las dietas de adelgazamiento rápido son caras
Un artículo publicado en el Wall Street Journal estima que los estadounidenses gastaron 32 mil millones de dólares en dietas y los suplementos de alimentos saludables. Obviamente, los suplementos dietéticos no están ayudando a la población ya que el 68% de los estadounidenses tienen sobrepeso. (Lancet Journal of Medicine 2010)
El problema con estas dietas de adelgazamiento es que tan pronto como dejan de seguirlas, el 98,7% de las personas recuperan el peso (Tann, 2011). Este tipo de dietas de adelgazamiento tienen un mayor índice de fracaso así como la mayoría de otras dietas en general.
Entonces qué debemos buscar en una dieta de adelgazamiento!
Hay cinco puntos principales que usted debe buscar en una dieta de adelgazamiento, para asegurarse de que usted es uno de los 5% de los que llevan una dieta tienen éxito.
* La dieta de adelgazamiento debe reconocer que el azúcar es el enemigo. También se deben enumerarán qué alimentos se debe evitar porque tienen el potencial de elevar el pico de los niveles de azúcar en la sangre.
* La dieta de adelgazamiento no debe seguir una dieta, sino que debe ser una selección de planes de comidas. Como hemos explicado, las dietas no funcionan a largo plazo.
* Estos planes de comidas deben centrarse en una variedad de alimentos. Por ejemplo, no utilizar una dieta que sólo recomienda la col hervida. Mala idea.
* Usted debe ser capaz de adaptar la dieta para satisfacer sus propias necesidades. (Por ejemplo, si el plan de alimentación recomienda un alimento que no te gusta, no lo tienes que comer)
* Una dieta que recomienda comprar suplementos, batidos o comidas en envases individuales no es una dieta que yo recomiendo.
¿Qué dieta de Adelgazamiento es la más recomendable?
Después de una cuidadosa consideración, creo que la Dieta de Adelgazamiento Rápido, que cumple todos estos criterios es una dieta que estoy seguro nunca has oído hablar antes. Se llama “Comer para Perder” y su atención se centra en cambiar los hábitos alimenticios de manera inteligente. No hay realmente nada igual. No puedo entrar en demasiados detalles, todo está explicado en su página web.
DietasDeAdelgazamientoRapido
Un artículo publicado en el Wall Street Journal estima que los estadounidenses gastaron 32 mil millones de dólares en dietas y los suplementos de alimentos saludables. Obviamente, los suplementos dietéticos no están ayudando a la población ya que el 68% de los estadounidenses tienen sobrepeso. (Lancet Journal of Medicine 2010)
El problema con estas dietas de adelgazamiento es que tan pronto como dejan de seguirlas, el 98,7% de las personas recuperan el peso (Tann, 2011). Este tipo de dietas de adelgazamiento tienen un mayor índice de fracaso así como la mayoría de otras dietas en general.
Entonces qué debemos buscar en una dieta de adelgazamiento!
Hay cinco puntos principales que usted debe buscar en una dieta de adelgazamiento, para asegurarse de que usted es uno de los 5% de los que llevan una dieta tienen éxito.
* La dieta de adelgazamiento debe reconocer que el azúcar es el enemigo. También se deben enumerarán qué alimentos se debe evitar porque tienen el potencial de elevar el pico de los niveles de azúcar en la sangre.
* La dieta de adelgazamiento no debe seguir una dieta, sino que debe ser una selección de planes de comidas. Como hemos explicado, las dietas no funcionan a largo plazo.
* Estos planes de comidas deben centrarse en una variedad de alimentos. Por ejemplo, no utilizar una dieta que sólo recomienda la col hervida. Mala idea.
* Usted debe ser capaz de adaptar la dieta para satisfacer sus propias necesidades. (Por ejemplo, si el plan de alimentación recomienda un alimento que no te gusta, no lo tienes que comer)
* Una dieta que recomienda comprar suplementos, batidos o comidas en envases individuales no es una dieta que yo recomiendo.
¿Qué dieta de Adelgazamiento es la más recomendable?
Después de una cuidadosa consideración, creo que la Dieta de Adelgazamiento Rápido, que cumple todos estos criterios es una dieta que estoy seguro nunca has oído hablar antes. Se llama “Comer para Perder” y su atención se centra en cambiar los hábitos alimenticios de manera inteligente. No hay realmente nada igual. No puedo entrar en demasiados detalles, todo está explicado en su página web.
DietasDeAdelgazamientoRapido