Como Preparar receta de lentejas

Es una de las mejores recetas con lentejas que se puede hacer en su casa, especialmente para niños y mayores por su alto contenido en hierro de las legumbres este guiso de lenteja es fácil de hacer. Este comida es acta para los vegetarianos. Es un clásico Ideal como alimento que son adecuados para cualquier ocasión tanto para el almuerzo como para la cena familiar y ahorrar dinero ya que lo podemos consumir durante varios dias. Echa un vistazo ingredientes hacer lentejas que tenemos en nuestra cocina. 250 gramos de lentejas 250 gramos de calabaza 5 papas 2 cebollas 2 dientes de ajos 1 tomate Pimentón Tomillo Comino Cilantro picado 2 cucharadas de sal Aceite de oliva Preparación de guiso de lentejas o potaje. 1) Para la preparación de lentejas en húmedo deja las lentejas en remojo en agua fría durante aproximadamente 2 horas. Pelar la calabaza y cortar. Picar las cebollas y los ajos en poner en una caldero con el aceite fuego lento durante unos minutos añadir ajos . 2) añadir las lentejas ponerle agua mezcla de especies como podemos ver en el video durante unos 35 minutos, o hasta que las lentejas se convierten en espera: si es necesario añadir agua y las cortar las patatas en cubos de 5 mm. 3) Se sazona con sal y cocinar por 8 minutos; y continuar la cocción durante 2 minutos. Antes de apagar, añadir sal si hace falta. Para enriquecer el sabor se puede añadir pimentón picante a nuestra receta. Video de como hacer lentejas link: https://www.youtube.com/watch?v=Pz1WMZw7aE8 Las lentejas guisadas son un plato verdaderamente sano y sabroso, muy buena para la salud, ideal para servir durante los días fríos de invierno estos platos de cucharas. Cocina para los veganos y las personas que intolerancia al gluten o incluso los granos.