Elegir el correcto emplazamiento de nuestro equipo informático es la base sobre la cual se apoyará posteriormente nuestra forma de trabajar y convivir con él. Es un factor muy importante para prevenir malestares que acaban afectando nuestra salud. Escoger el lugar, preparar el entorno y organizar el ordenador son los primeros pasos a realizar.
Escoger la habitación correcta
En absoluto es recomendable utilizar el dormitorio o el comedor para emplazar el PC; ya que éste genera varios tipos de interferencias que afectan a nuestra salud. Una habitación con ventana al exterior es el lugar idóneo para ubicar el equipo informático.
Iluminación
El hecho de que el espacio contenga una salida al exterior nos permitirá aprovechar las cualidades de la luz natural, de sobras la más indicada en cualquier caso.
Una cortina o persiana nos permite regular la cantidad e intensidad de dicha luz para adaptarla a nuestra comodidad.Hay que tener en cuenta la orientación de la ventana ya que si ésta mira hacia el sur, disfrutaremos al máximo las horas de luz diurna (hemisferio norte, en el hemisferio sur es justo lo contrario).También es importante observar en qué ángulo entra la luz en la habitación y en función de ello situar la mesa del equipo de modo perpendicular. Si colocáramos la mesa de modo paralelo a la ventana, estaríamos sentados de frente o de espaldas a ella; por lo cual la luz incidiría directamente sobre nuestros ojos o sobre el monitor, con las consecuentes molestias.Para la noche lo ideal es utilizar uno o varios focos de luz cálida, a ser posible lámparas que rodeen completamente la bombilla de modo que creen luz ambiental difuminada sin sombras pronunciadas.Si el teclado del que disponemos es de color oscuro prestaremos especial atención en proporcionarle la iluminación necesaria para no forzar la vista al leer las teclas.Ventilación
Los equipos electrónicos necesitan respirar: al circular electricidad a través de sus circuitos eśtos generan calor y otras interferencias que son liberadas en el ambiente mediante pequeños ventiladores. Para que éstas no acaben afectándonos es necesario disponer de una circulación de aire en el entorno en el que situemos nuestro PC.
Si la temperatura de la habitación asciende demasiado debido a la influencia del equipo, debemos aumentar el flujo de aire abriendo la ventana o la puerta.Siempre será preferible una corriente de aire natural a través de ventanas o puertas. Utilizar un circuito de refrigeración cerrado como el aire acondicionado provoca la acumulación continua de contaminantes.Trataremos de evitar el uso de ventiladores domésticos en la habitación, ya que éstos funcionan con un potente motor eléctrico que genera un campo electromagnético a su alrededor.Componentes
Los muebles, las tomas de corriente, el propio equipo informático, son las piezas del rompecabezas que debemos situar en consonancia con la habitación y nosotros mismos. La composición de cada elemento puede determinar su futura locación en el entorno.
Mobiliario adecuado
El tipo de mesa y silla además de su orientación y posición dentro del entorno es el siguiente factor a tener en cuenta.
Colocarla de forma perpendicular a una ventana, mirando hacia una pared con tomas de corriente cercanas.Si el suelo presenta irregularidades y ésta cojea, procederemos a calzarla para prevenir que posteriormente la pantalla "baile".Una silla regulable en altura es idónea para amoldarla a una postura cómoda y relajada. También debemos ajustar la mesa para que esté en el mismo nivel.La superficie debe tener el tamaño necesario tanto a lo ancho como a lo profundo para colocar con holgura el equipo informático y sentirnos cómodos. Una mesa poco profunda que esté junto a la pared nos impedirá estirar las piernas y provocará que la torre sobresalga del borde de ésta.A ser posible la tabla debe ser lisa para escribir cómodamente en caso de que sea necesario y prevenir que el monitor, teclado o ratón cojeen.Los bordes deben ser redondeados para prevenir golpes, roces o problemas de circulación sanguínea.Es importante que quede espacio libre debajo sin estanterías ni listones transversales que puedan entorpecer la movilidad de nuestras piernas.Instalación Eléctrica y cableado
Aunque cada habitación suele contar con enchufes en la pared, rara vez coinciden con la posición que deseamos. El uso de prolongadores y regletas puede solucionar el problema, siempre y cuando tengamos en cuenta ciertos factores.
La posición idónea para los enchufes debería ser justo al lado de la torre del PC; nunca debajo de la mesa. Hay que tener fácil acceso a ellos para evitar estar agachándonos continuamente.El uso de regletas con interruptor y fusible evita sobrecargas en la instalación eléctrica y nos permite desconectar a voluntad el equipo informático sin tener que apagar el resto de elementos de la habitación.Hoy en día nuestros ordenadores y sus periféricos precisan de un gran número de tomas de corriente para funcionar. Debemos tratar de no sobrecargar los enchufes conectando todo en la misma toma.Prestar especial atención a la hora de limpiar la habitación: mejor apagar y desconectar el equipo para retirar fácilmente el cableado del suelo. Ello nos facilita el paso de la escoba/fregona sin provocar cortocircuitos y prevenir posibles electrocuciones.En el mercado existen unas fundas con forma de espiral que nos permiten recoger varios cables y formar uno sólo. Aun así siempre es bueno dejar un poco holgados los extremos para mover fácilmente las partes del equipo.Espacio vital
Encontrar el equilibrio entre el sitio que necesitamos y el que precisa el equipo a menudo es complejo. El cuerpo humano no es un ente estático, está en constante movimiento y por tanto necesitamos espacio para ello.
Una mesa grande necesita una habitación grande.A ser posible situaremos la torre del ordenador en un lateral de la mesa, nunca debajo de ella.De igual modo procederemos con los enchufes y cables; tratando de que éstos no queden colgando por la parte posterior de la mesa.Si tenemos problemas de alcance del cableado, podemos encontrar alargadores en cualquier tienda de informática.La silla precisa espacio tanto para cuando estamos sentados frente a la mesa, como cuando retrocedemos para sentarnos o levantarnos.Es preferible no situar la silla en una zona de paso de la casa: perderíamos la concentración cada vez que alguien pasara por detrás o rozara la silla.