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Martina Navratilova: cáncer de mama Hace uno días leímos en Elmundo.es que Martina Navratilova – tenista que ostenta el record de 167 títulos individuales y 177 de dobles – fue diagnosticada a principios de este año con cáncer de mama a los 53 años de edad. La también famosa por su lucha a favor de la homosexualidad lo hizo público “el miércoles por la mañana en el programa Good Morning America, de la cadena ABC.” Navratilova se culpa en parte por dejar pasar cuatro años desde la mamografía previa a la del diagnóstico. “Fui una chica mala”, lamentó la campeona de Wimbledon. “Pasó por el quirófano el pasado 15 de marzo para extraer el tumor y en mayo iniciará un tratamiento de radiaciones por un periodo de entre cuatro y seis semanas. Espera comenzarlo en París para no faltar a sus deberes en Roland Garros como comentarista en Tennis Channel.” Diagnóstico precoz Como hemos comentado en este espacio, a partir de los 50 años las mujeres tenemos más riesgo de sufrir cáncer de mama (Cáncer de mama y menopausia). Practicarse una mastrografía o mamografía anualmente, así como realizarse autoexploración mamaria es una forma de prevenir este cáncer, que si se detecta a tiempo, es de buen pronóstico. Ser portavoz de esta misiva fue lo que decidió a Martina Navratilova dar a conocer la noticia pues en un principio había “decidido cargar en silencio con su enfermedad, pero quiso alertar a otras mujeres que olvidan o simplemente no acuden a realizar las mamografías rutinarias. “Cuanto antes lo detectes, mejor”, asegura. “Campeona de 18 torneos de Grand Slam, nunca pensó en la muerte al conocer la noticia. “Lo primero que me vino a la cabeza fue que iba a perder mi teta y después mi pelo, y ya no tengo demasiado”, bromeó. Después, más seria, aseguró que el cáncer no se ha extendido y por ahora, como se demostró hace escasas semanas en Indian Wells durante un partido benéfico para las víctimas del terremoto en Haití, no ha alterado su vida cotidiana.” “Shelley Hwang, cirujana de UC San Francisco, explicó que el DCIS afecta a casi 70.000 mujeres estadounidenses anualmente y comprende alrededor de un quinto de los nuevos diagnósticos de cáncer mamario. “El pronóstico de alguien con DCIS (carcinoma ductil in situ localizado) es excelente. Hay apenas un 1% de posibilidades de que alguien con este diagnóstico pueda morir de cáncer de mama”, remarcó la doctora.” Si tienes interés en el tema de la menopausia visita y participa en mi blog: http://www.mimenopausia.com

Día mundial de la menopausia Cuando nos destinan un día especial en el calendario es porque cotidianamente no se nos contempla. Es necesario implementar un día para pensar sobre ello. Así que aprovechemos la ocasión y pensemos en la menopausia. Una pregunta que me asaltó fue ¿debemos festejar la menopausia? Y esto me llevó a otra reflexión: no todas las mujeres vivimos igual esta etapa de la vida. Hay un grupo de mujeres que niega la menopausia, un grupo de mujeres que se victimiza aún más y otro que la enfrenta y saca de ella fuerza para construir un futuro con nuevas y revitalizadas expectativas, más acordes a su naturaleza actual, que sean reales y realizables y con ello contribuyen a su bienestar presente y futuro. En una entrevista que realizáramos a la psicóloga Deborah Legorreta, ella nos abría el camino al decirnos que en una crisis (porque sí hay una crisis y como toda crisis lleva su cuota de sufrimiento) lo que hacemos es separar, juzgar y decidir: separamos y juzgamos lo que sirve y lo que no sirve y decidimos en consecuencia. Nos decía que es una oportunidad maravillosa de tomar el control de nuestra vida y nuestra salud. Todas estas posibilidades se nos plantean nuevamente y para muchas mujeres será la posibilidad real de atenderse a ellas por primera vez. En palabras de la dra. Legorreta, es un buen momento para “adoptarnos” a nosotras mismas, ser buenas madres de nosotras. Llega un tiempo para nosotras. En este sentido, para las mujeres que finalmente encuentran un camino más acorde con sus deseos y su naturaleza, es buen momento para festejar y decir ¡¡feliz día de la menopausia!! y es el deseo de mimenopausia.com que esta celebración sea contagiosa y sensibilice a investigadores – porque necesitamos saber más - a profesionales de la salud y autoridades – porque son necesarios programas especiales – e inicie el festejo de todas las mujeres en esta etapa de la vida. ¡Feliz día de la menopausia! Valentina Alvarez www.mimenopausia.com

¡Ay, ay, ay!…me llegó la menopausia Este título tal vez esta sea la mejor manera de empezar a escribir entorno a la menopausia. Son tantas las cosas para decir… Ahora entiendo el abanico de mi abuela y su pañuelo perfumado colocado en el sostén…los suspiros repentinos. Me tomaron tan desprevenida los calores, el insomnio, los llantos, esas tristezas profundas. Y estas eran las cosas que veía, pero también avanzaban silenciosamente la osteoporosis y el colesterol. ¡¿Qué?! ¿me hice vieja?!!! ¡Imposible ser una vieja! Además siento una rebeldía adolescente insospechada. Unas ganas de irme a la selva chiapaneca a empezar una nueva vida y esto es totalmente contrapuesto a la idea de la vejez. Pero no me tomé el autobús. Un día me vino una frase tremenda: ¡No importa lo que hayas hecho, te arrepentirás! Otra cosa que me tomó desprevenida fue la poca sapiencia de la ciencia. Ir al médico y volver con tan pocas respuestas. Saben tan poco de la menopausia. ¿Es que las mujeres de esta edad no servimos para nada? No les importamos a la sociedad, somos millones de mujeres descartables y que deben soportar su angustia en solitario. Todos los medicamentos que nos dan tienen contraindicaciones tremendas. Entonces viene la magnifica y sabia frase médica “hay que evaluar el costo-beneficio”. Y sí, finalmente no se puede vivir con un calor abrazador, sudada y sin dormir. Así que muchas de nosotras preferimos correr el riesgo de tener cáncer de mama u otros males variopintos a cambio de salir del infierno y poder dormir una noche entera. Muchos miedos se vienen a nuestra vida sobre la salud, bienestar, lo que hicimos y lo que no hicimos y lo que seremos capaces de hacer de ahora en más. Preguntas acerca de nuestro entorno social, los mitos que se tejen para llenar el vacío de información. De todo esto iremos hablando en lo sucesivo porque Mimenopausia.com es un sitio con información y opiniones necesarias para tomar decisiones en el reconocimiento de la autonomía de nosotras como pacientes, ya que en definitiva somos las que en nuestro cuerpo sentiremos los beneficios, riesgos o costos de los tratamientos. Pero lo más importante, es que Mimenopausia.com es un espacio donde todas podremos expresar nuestras experiencias y formas de ver esta etapa de la vida, para que sea un soporte colectivo ya que las experiencias de unas serán respuesta a las preguntas de otras y estaremos venciendo el estigma del silencio y la soledad. Nuestra premisa es el derecho al bienestar. ¡Ánimo! Si tienes interés en el tema de la menopausia visita y participa en mi blog: http://www.mimenopausia.com