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Algo logró ¿SABÍAS ESTO DE CHINA? 1) Una quinta parte de la población del mundo vive en China. 2) En China viven más especies de aves que en cualquier otro lugar del mundo. 3) El árbol más antiguo del mundo es el Gingko,el cual se encuentra en China. 4) La pólvora fue descubierta por primera vez en China, donde se utilizó para crear los fuegos artificiales. 5) El papel fue inventado en China en el año 105 DC. 6) La toma de huellas dactilares se utilizó en China por primera vez en el año 700 DC. 7) La mayoría de los chinos beben agua contaminada (levemente). 8) En promedio,hay 274 protestas por día en China. 9) China ha cultivado té por más de 2000 años. 10) El dinero de China se llama "Renminbi" es decir, la moneda del pueblo. 11) China produce la mayor cantidad de seda y algodón en el mundo,y lo ha hecho por miles de años. 12) El Año Nuevo Chino es el primer día del calendario lunar basado en los ciclos de la luna. 13) Hay doce animales del zodiaco chino.Son rata, buey, tigre, conejo, dragón, serpiente, caballo, oveja, mono, gallo, perro y cerdo. 14) La Gran Muralla de China puede ser vista desde el espacio exterior.El muro se construyo hace 2112 mil años y es más de 5.000 kilómetros de largo. 15) Los chinos aman a sus alimentos. Algunos de los muchos cultivos son el arroz, el trigo, la soja, sésamo, maní y sésamo. 16) Los osos pandas son el tesoro nacional en China. Hay 1.600 viven en estado salvaje. 17) La brújula, el papel, la pólvora y la impresión son todos los inventos chinos. 18) A diferencia de occidente,en China se escribe primero el apellido y luego el nombre. 19) En la antigua China, los personajes importantes fueron escritos en huesos de animales,caparazones de tortuga,sedas y rebanadas de bambú. 20) Los símbolos con dos animales fotografiados indicar la armonía. Dragones, aves fénix, leones y grúas blancas son venerables.Un león que a menudo se puede ver en pares a cada lado de una puerta o palacio es también favorable,se cree que ahuyentar el mal. 21) Se piensa que la tortuga y la grulla blanca traen longevidad,por lo que se suelen ver en las celebraciones de cumpleaños chinos. 22) El 20 de septiembre es el "Día del cuidado de los dientes".En la antuguedad,a los dientes doloridos se les ataba un pergamino con oraciones para curar el dolor. 23) Se estima que 200 millones de personas en China viven con menos de $ 1.00 (dolar) al día. 24) Todos sabemos que los palillos vienen de China. Sin embargo, probablemente no sabían que estaban perdiendo millones de hectáreas de bosque cada año debido a la producción de palillos,así que ahora están alentando a todos a reciclar sus palillos en lugar de tirarlos a la basura. 25) El helado fue inventado en China alrededor del año 2000 AC. cuando los chinos prepararon una mezcla de leche y arroz en la nieve. 26) China es el cuarto país más grande del mundo. 27) Cuando un niño chino pierde un diente de leche, no se mete debajo de la almohada para que el Ratón Pérez se lo lleve, sino que los padres lo entierran o lo arrojan al techo,esto se debe a la creencia que de este modo,el próximo diente será sano. 28) Se cosidera de buena suerte que la puerta principal de una casa apunte hacia el sur. 29) Hace mucho tiempo, la fabricación de la seda era un secreto muy bien guardado. Cualquier persona que diera el secreto a distancia podría ser asesinado. 30) En un tiempo, los patriotas chinos esperaban librarse de los odiados conquistadores extranjeros. Para anunciar el momento de la insurrección, los patriotas escondían mensajes en los pasteles de luna. 31) El rojo es considerado un color de la suerte en China. Hubo un tiempo que los vestidos de novia eran rojos.Regalos de año nuevo, la ropa, y los sobres afortunados del dinero son todavía de color rojo. 32) A los estudiantes de cuarto grado se les espera que sepan 2.000 de los más de 40.000 caracteres chinos escritos. En el momento en salir de la universidad, ellos deben saber 4.000 ó 5.000 caracteres. Cada caracter se aprende mirando y memorizarlo. 33) A diferencia de las 26 letras de nuestro alfabeto, las palabras chinas no pueden ser pronunciadas letra por letra. 34) La región de la costa este se relaciona con los bulliciosos de las mega ciudades y puertos.Las selvas y tierras bajas tropicales se encuentran en el sureste, mientras que la meseta del Tíbet, que se reúne el Himalaya se encuentra en el suroeste. Dos grandes ríos, el Yangtsé y el río Amarillo,pasan a través de China y proporcionan enlaces de transporte. 35) Durante los últimos 4.000 años, China ha sido la más antigua civilización en la Tierra. 36) El sistema imperial de China duró hasta 1912, cuando China se convirtió en una república. Después de la derrota de Japón en 1945, la República Popular de China fue establecida en 1949 por el líder comunista Mao Zedong. 37) El líder comunista Mao Zedong inició una "revolución cultural" y quedó prohibida la riqueza privada y la agricultura para negocios. Él era el gobernante cuyas políticas mataron al menos a 30 millones de chinos a través de la hambruna en 1958 - 1961. 38) El fondo rojo de la bandera china simboliza la sangre derramada a lo largo de la revolución y también es el color tradicional de los chinos,La gran estrella de oro representa el liderazgo y las cuatro estrellas más pequeñas representan diferentes clases de la sociedad campesinos, obreros, burgueses y capitalistas, todos unidos en el Partido Comunista. 39) En 1974, un campesino cavando en busca de agua accidentalmente descubrió el Ejército de Terracota a pocos kilómetros de distancia de la tumba de Qin. Miles de soldados de arcilla, caballos y carros han sido descubiertos. 40) El papel higiénico se inventó en China en el año 1300. Fue solamente para los emperadores. 41) Los cometas también son un invento chino,se dice que se usaban para asustar a los enemigos,tambien se cree de mala suerte la perdida de uno por el viento. 42) Muchos chinos adoptan grillos como mascota. 43) Muchos historiadores creen que el fútbol se originó en China alrededor del año 1000 AC. 44) El ping-pong es uno de los juegos más populares en China, pero no se inventó en China. Se originó en Gran Bretaña, donde se llama tenis de mesa. 45) Uno de los hobbys mas común en China es la colección de estampillas. 46) Los primeros emperadores chinos mantuvieron pandas para alejar los malos espíritus y los desastres naturales. Pandas también fueron considerados símbolos de poder. (La imagen mas adecuada ). 47) A diferencia de occidente,en los funerales chinos se utiliza ropa blanca. 48) En el año 130 DC, Zhang Heng, un astrónomo y estudioso de la literatura, inventó el primer instrumento para monitoreo de terremotos. La máquina podría detectar e indicar la dirección de un terremoto. 49) Un funcionario nombrado Su Song construyó el primer reloj mecánico entre los años 1088 y 1092. 50) Los chinos fueron los primeros en inventar la rueda hidráulica para aprovechar el agua en el año 200 años antes que los europeos. China fue el primer país en el mundo en utilizar un arado de hierro. 51) El nombre de la capital de China ha cambiado a lo largo de los siglos. En un momento, se ha conocido como Yanjing, Dadu, y Beiping. Pekín o "Beijing significa" Capital del Norte. 52) Problema en Chino está simbolizado por dos mujeres que viven juntas bajo un techo. 53) En China, los astronautas se llaman taikonautas. 54) Muchos de los guardias nunca salió de la Gran Muralla en toda su vida. 55) Los perros pequineses eran sagrados para los emperadores de China hace más de 2.000 años. 56) El veinte por ciento de las plantas de China se utilizan en la medicina. 57) El chino mandarín es el idioma más hablado del mundo, con más de 870 millones de hablantes. 58) 34 niños nacen cada minuto en China. 59) Hay más de 150 diferentes hierbas de China utilizadas en el tratamiento de la infertilidad. 60) La historia de Mulan estaba en China desde hace casi 1.500 años antes de que Disney decidiera convertirla en película. 61) Todos los personajes de Disney fueron prohibidos durante 40 años en China. 62) La historia de Cenicienta no parece tener su origen con Disney, algunos dicen que se originó en China alrededor del año 860. 63) China es ahora el mayor productor mundial de manzana, seguida por los EE.UU. en el segundo lugar. 64) Los vuelos entre Hong Kong y China continental se clasifican como vuelos internacionales. 65) Liu Ching, quien se convirtió en el gobernador de la provincia china de Shansí en el año 955 DC,nació con dos pupilas en cada ojo. 66) Alrededor de 700 000 ingenieros se gradúan anualmente de las escuelas en China. 67) China tiene sólo 200 apellidos diferentes. 68) China tiene cerca de 30 millones de musulmanes. 69) Algunas personas en China trabajan como forma de disculpa. 70) Hay 100 millones de usuarios de internet en China. Algunos de los sitios que no pueden acceder son BBC, Amnistía Internacional y Dalailama.com. 71) La plaza de Tian'anmen es la mayor plaza pública del mundo. 72) China está un día adelante de America. 73) Los Juegos Olímpicos 2008 en Beijing fueron los juegos más caros en la historia,mientras que los Juegos de Atenas 2004 se estima que costaron alrededor de $ 15 mil millones, los Juegos de China se calcula que costaron $ 40 mil millones. 74) Los famosos actores chinos y los chinos-americanos son Jackie Chan (Hong Kong), Chow Yun Fat (Hong Kong), Bruce Lee (San Francisco), Jet Li (Beijing), Zhang Ziyi (Beijing), y Lucy Lui (Nueva York). 75) En 2007, los alimentos para perros y los productos dentífricos fabricados en China fueron retirados del mercado por contener ingredientes tóxicos. 76) Los chinos lo llaman al Monte Everest "Qomolangma", que significa "Diosa Madre de la Tierra". 77) Los puentes colgantes fueron inventados en China en 25 AC, 1.800 años antes de fueran conocidos en Occidente. 78) El chino es hablado por el 92% de la población china. Hay por lo menos siete grandes familias de la lengua china, incluyendo el mandarín, cantonés, Wu, Hakka, Gan, Xiang, y Min. 79) Li Na primera jugadora China en ganar un grand Slam de tenis Me despido con esta imagen,gracias por pasar

SEGURO APRENDES ALGO NUEVO Azafatas es la palabra más larga escrita con la mano izquierda. Shakespeare inventó las palabras "asesinato" y "golpe". Marilyn Monroe tenía seis dedos en un pie. Si se mantiene un pez de colores en una habitación oscura, con el tiempo se vuelve blanco. La barra de chocolate promedio tiene 8 patas de insectos. Un cuerno de rinoceronte se compone de pelo compactado. Los padres más jóvenes de la historia eran chinos,tenían de 8 y 9 años.Esto sucedió en el año 1910. Un caracol puede dormir por 3 años. American Airlines ahorró $ 40,000 en 1987 eliminando una aceituna de cada ensalada que se servía en primera clase. China tiene más hablantes de inglés que los Estados Unidos. La silla eléctrica fue inventada por un dentista. ¿Sabía usted comparte su cumpleaños con al menos otros 9 millones de personas en el mundo? En promedio,la gente le teme más a las arañas que a la muerte. El músculo más fuerte del cuerpo es la lengua. Cada vez que se lame una estampilla,se está consumiendo 1/10 de una caloría. Es más probable ser asesinado por un corcho de champagne que por una araña venenosa. Hay dos tarjetas de crédito por cada persona en los Estados Unidos. La orina de gato brilla bajo la luz negra. Leonardo Da Vinci inventó las tijeras. Los bebés nacen sin rótula.No aparece hasta que el niño llega a 2 o 6 años de edad. La nuez moscada es extremadamente venenosa si se inyecta por vía intravenosa. El nombre más común en el mundo es Mohammed. Michael Jordan gana más dinero con Nike anualmente que todos los trabajadores de las fábricas de Nike en Malasia juntos. Sólo una persona de cada dos mil millones viven hasta los 116 años o más. Si se grita 8 años, 7 meses y 6 días, se producide suficiente energía sonora para calentar una taza de café. Los gatos tienen más de cien sonidos vocales, los perros sólo tienen unos diez. La hormiga siempre cae del lado derecho cuando es intoxicada. Los osos polares son zurdos. El bagre tiene más de 27.000 papilas gustativas. Anualmente mueren más personas por burros que en accidentes de avión. El maní es uno de los ingredientes de la dinamita. El himno nacional de Grecia tiene 158 versos. Nadie en todo Grecia los ha aprendido de memoria. Un gato tiene 32 músculos en cada oreja. El microondas fue inventado después de que un investigador caminara por un tubo de radar y una barra de chocolate se derritiera en su bolsillo. La primera novia de John Lennon se llamaba Thelma Pickles. La persona promedio se duerme en siete minutos. Hay 336 hoyuelos en una pelota de golf. El tiburón es el único pez que puede parpadear con ambos ojos. Hay más pollos que personas en el mundo. Una libélula tiene una vida de 24 horas. Un pez de colores tiene una capacidad de memoria de tres segundos. Un fumador de un paquete por día se pierde unos 2 dientes cada 10 años. El cepillo de dientes fue inventado en 1498. La mosca promedio vive durante un mes. El usuario promedio de computadora parpadea 7 veces por minuto. La verdadera razón por que las avestruces meten la cabeza en la arena es por búsqueda de agua. El Premio Nobel de la Paz representa a tres hombres desnudos con las manos en los hombros de los otros. El encendedor fue inventado antes del fósforo. Hay más personas que le tienen fobia a las ranas que a las ratas. Usar audífonos durante una hora aumenta la cantidad de bacterias en el oído 700 veces. La vida útil de una papila gustativa es de diez días. Las manzanas son más eficientes que la cafeína para mantener a la gente despierta en las mañanas. Los molinos de viento siempre giran en sentido antihorario,a excepción de los molinos de viento en Irlanda. La Tierra es el único planeta sin el nombre de un Dios. Las perlas se derriten en vinagre. Más de diez personas al año mueren por máquinas expendedoras. SOS significa "Save Our Ship" o "Save Our Souls"(salven nuestro barco o salven nuestras almas).

gracias a todos ¿SABÍAS ESTO DE JAPÓN? Más del 70% de Japón está formado por montañas. El país también tiene más de 200 volcanes. La carne de caballo cruda es un plato muy popular en Japón.Se corta en rodajas finas y se come cruda.Este plato se llama "Basashi". La tasa de alfabetización en Japón es casi el 100%. Japón es el hogar del muy espeluznante "Bosque del suicidio". Japón ha ganado 15 premios Nobel en química, medicina y física. Los luchadores de sumo más pequeños son tradicionalmente requeridos para limpiar y bañar a los veteranos. La tasa de desempleo de Japón es menor al 4%. Japón está formado por más de 6.800 islas. El 21% de la población japonesa es de edad avanzada, la proporción más alta en el mundo. En el pasado, el sistema judicial japonés ha tenido una tasa de condenas de hasta un 99%. Hay 127 millones de personas que viven en el país. La fundación de Japón fue el 11 de febrero del 660 AC. Este día es feriado y se celebra con desfiles. El budismo zen es la forma más común del budismo en Japón. Hay cuatro diferentes sistemas de escritura en Japón: romaji, hiragana, katakana y kanji. Japón importa alrededor del 85% de la producción total de café de Jamaica. Casi no hay inmigración en Japón. La población es de 98% japoneses étnicos. El sumo es el deporte nacional de Japón. El béisbol es también muy popular en Japón debido a la fuerte presencia estadounidense después de la Segunda Guerra Mundial. Japón es el mayor consumidor mundial de madera de la selva amazónica. Hay más de 1.500 sismos en Japón cada año, aunque la mayoría de ellos son muy pequeños. El mercado de Tsukiji en Tokio es el mayor mercado mundial de pescado y la mayoría de los peces en el mundo se encuentran allí. La primera novela japonesa, el cuento de Genji , fue escrito por una mujer de la nobleza japonesa llamada Murasaki Shikibu, en 1007. En japonés, karaoke significa "orquesta vacía". Al ingresar a un hogar,hay que quitarse los zapatos. La mayoría de los cajeros automáticos japoneses no aceptan tarjetas extranjeras.Tienes que utilizar las máquinas en la oficina de correo. Para convertirse en un chef fugu (chef de pez globo),se tardan unos 11 años .Para recibirse,los estudiantes deben comer su propio pescado. En japonés, geisha significa "persona de las artes". Muchas empresas japonesas de mañana tienen un tiempo de ejercicio para sus trabajadores,de este modo,trabajan de forma eficiente. Japón tiene la tasa de homicidio de segundo más bajo en el mundo. La tasa de homicidios es de 50 por cada 100.000 personas. La Yakuza, la mafia japonesa, corta la punta del dedo meñique izquierdo como castigo a la primera ofensa de alguien. Las cuatro islas principales de japón son Honshu, Kyushu, Shikoku y Hokkaido - 97% de la superficie total. Japón ha estado habitado desde el año 30.000 AC. Hay cerca de 130 escuelas de actuación de voz para las voces de anime. El área metropolitana de Tokio es el área metropolitana más grande del mundo, con más de 35 millones de personas. El atún más caro del mundo se vendió en Japón por $ 735.000 USD. Se considera inapropiado sonarse la nariz en público. Japón cuenta con cafés donde la gente puede jugar con cachorros y gatitos. Japón tiene la mayor monarquía reinante en el mundo. El único idioma extranjero enseñado y obligatorio en las escuelas japonesas es el Inglés. Japón es el único país del mundo que ha tenido armas atómicas utilizadas contra él. En Japón, los muñecos de nieve están formadas por dos grandes bolas de nieve, no tres. En los restaurantes se dan toallas húmedas antes de la comida,así como también,té verde. La poesía japonesa (llamada "Haiku" es la más corta del mundo,ya que consta de sólo tres líneas. El escalador más antiguo del monte Everest es japonés,se llama Yuichiro Miura,tenía 70 años cuando llegó a la cumbre,y 75 cuando hizo el ascenso por segunda vez. Los samurai eran antiguos guerreros de gran honor y valor,fueron considerados los mejores. Japón es conocida como la "Tierra del Sol Naciente". El sake japonés es un vino que está hecho de arroz fermentado. Tokio es la segunda ciudad más cara para vivir en el mundo. Hay más de 1.600 templos en Kyoto. En las horas pico,a veces los trenes se llenan tanto que el personal tiene que empujar a los pasajeros. En el antiguo Japón, los ojos pequeños, una cara hinchada y el cuerpo relleno se consideraron características atractivas. En el antiguo Japón las mujeres tenían la costumbre de ennegrecer los dientes ya que los dientes blancos se consideraban feos,esta práctica se mantuvo hasta la década de 1800. Los fideos "Ramen" son un alimento popular en Japón. Algunas mujeres cortaban su cabello al romper con el novio. Japón es el mayor productor de automóviles del mundo. A diferencia de occidente,los inodoros ya incluyen bidé y calefacción en la tabla. A diferencia de occidente,la fruta es muy cara y no es tan accesible. Al alquilar una casa,se le suele dar un regalo al propietario. En las escuelas primarias,los niños visten gorros blancos. Se considera de mala educacion romper el envoltorio de un regalo. En Japón, el arreglo floral es un arte. En japon,el transporte público urbano funciona tan bien que no es necesario usar el automóvil. Se considera de mala educación mostrar signos de afecto en público. La unidad monetaria de Japón es el yen. El famoso arte del plegado de papel, conocido como 'origami', es oriundo de Japón. El himno nacional de Japón se llama "Kimigayo", que significa "El imperio del emperador". Japoneses comen con palillos llamados 'Hashi'. El vestido tradicional de Japón, usado por las mujeres, se conoce como "Kimono". Más del 90% de la población japonesa compra una revista de cómics al día. Manga (animación japonesa) es más del 80% de las ventas de libros de Japón. El 'Día del Respeto a Ancianos' ,una de las fiestas nacionales japonesas, las compañías tabacaleras regalan cigarrillos a las personas mayores estaciones de metro de Tokio. El sistema de escritura japonés kanji incluye casi 2.000 caracteres de uso diario. "McDonalds" en japonés suena como "Ma-ku-do-na-ru-do" En Japón,las calles son muy estrechas y muchas no tiene nombre. La pizza japonesa tiene mayonesa, maíz y algas. Las cocinas japonesas normales no tienen horno. Kyoto y Nara se salvaron conscientemente de los bombardeos durante la Segunda Guerra 2, debido a la importancia cultural de su arquitectura y estilo de vida. En Japón se puede comprar café en lata, caliente o frío, en las máquinas expendedoras. Japón cuenta con 28 parques nacionales Hay muy pocos castillos en Japón debido a los bombardeos de la segunda guerra mundial. Los subterráneos japoneses son muy limpios y seguros. Por una cuestión de higiene,los japoneses utilizan un calzado especial para el baño. En el idioma japonés, se considera de mala educación decir la palabra "no" directamente. Es casi imposible llegar a ser un ciudadano naturalizado de Japón. No hay aislamiento en las paredes de los hogares japoneses. Nunca se deben poner los palillos verticalmente en el arroz. Se trata de una antigua costumbre japonesa y es lo que se hace cuando se ofrece comida a los muertos. Cuando no es una oferta se considera un presagio muy enfermo. Los japoneses visitan los santuarios y se dan dinero mutuamente en año nuevo. Hay por lo menos una máquina expendedora en cada esquina.

CURIOSIDADES DE LA CIENCIA Hay 97.000 km de vasos sanguíneos de todo el cuerpo humano. La persona promedio tiene 100.000 cabellos en la cabeza. Cada cabello crece aproximadamente 12,7 cm cada año. Las uñas sanas crecen alrededor de 2 cm cada año. Las uñas de las manos crecen cuatro veces más rápido que las uñas de los pies. Los fósiles más antiguos de las cucarachas son de unos 280 millones de años. Un astronauta puede ser hasta 5 cm más alto cuando regresa desde el espacio. Los discos en la columna vertebral se expanden en ausencia de gravedad. Las ratas se multiplican tan rápidamente que en 18 meses, dos ratas pueden tener más de 1 millón de crías. Las hormigas no duermen. Algunos elefantes han sido vistos permaneciendo de pie después de morir. El humano promedio produce un litro de saliva al día. Una cucaracha puede vivir varias semanas sin la cabeza. Los peces son los únicos vertebrados que superan en número a las aves. El oxígeno,el carbono,el hidrógeno y el nitrógeno representan el 90% del cuerpo humano. Un mosquito tiene 47 dientes. Los dientes de tiburón son tan duros como el acero. Las langostas tienen sangre azul. En promedio, los elefantes duermen durante aproximadamente 2 horas por día. El corazón de la jirafa es de 60 cm de largo y puede pesar hasta 10 kg. El cuello de una jirafa tiene el mismo número de vértebras que el de un ser humano. El chita puede acelerar de 0 a 70 km/h en 3 segundos. La espina dorsal del camello es recta, a pesar de su joroba. Los tiburones son inmunes al cáncer. Las jirafas son incapaces de toser. Los cocodrilos tragan piedras para sumergirse más profundo. La lengua de un cocodrilo se une con la parte superior de su boca. Los huevos mas grandes del mundo son puestos por el tiburón. El animal con el cerebro más grande en proporción con su cuerpo es la hormiga. La cebra es blanca y tiene rayas negras. La estrella de mar puede dar vuelta su estómago. Las nutrias marinas tienen 2 capas de piel. Los colibríes no pueden caminar. Las polillas no tienen estómago. La mayoría de la gente parpadea unas 17.000 veces al día. La cabeza humana es una cuarta parte de nuestra longitud total al nacer, pero sólo un octavo de nuestra longitud total en el momento en que alcanzamos la edad adulta. El cuerpo humano tiene suficiente grasa para producir 7 barras de jabón. Los músculos en el cuerpo humano (640 en total) representan aproximadamente la mitad del peso del cuerpo. Si su boca estuviera completamente seca, no sería capaz de distinguir los sabores. El cerebro utiliza más de 25% del oxígeno del cuerpo humano. Cada minuto, de 30.000 a 40.000 células muertas de la piel caen de su cuerpo. 15 millones de células sanguíneas se producen y se destruyen en el cuerpo cada segundo. Se pierden en promedio 18,14 kg de piel en toda la vida. Cada lengua siente los gustos de forma diferente. El cerebro humano es 80% de agua. Sólo los seres humanos duermen boca arriba. Algunas ranas que pueden sobrevivir a la experiencia de ser congeladas. Hay más escarabajos que cualquier otro tipo de criatura en el mundo. Los armadillos pueden caminar bajo el agua. Los tigres también tienen la piel a rayas, no sólo el pelaje. Los colibríes son los únicos animales capaces de volar hacia atrás. Las hormigas no puede masticar su comida, mueven las mandíbulas de lado a lado como tijeras, para extraer los jugos de los alimentos. Los huesos de la pierna de un murciélago son tan finos que no pueden caminar. Nuestros ojos son siempre del mismo tamaño desde el nacimiento, pero nuestra nariz y orejas nunca dejan de crecer. La pupila del ojo de un pulpo es rectangular. El goldfish común es el único animal que puede ver tanto la luz infrarroja como la ultravioleta. Una iguana puede permanecer bajo el agua durante veintiocho minutos. Los puercos espines flotan en el agua. Los gatos tienen más de cien sonidos vocales, mientras que los perros sólo tienen alrededor de diez. Los canguros no pueden caminar hacia atrás. El vuelo más largo registrado de un pollo es trece segundos. El corazon del camarón se encuentran en la cabeza. Las estrellas de mar no tienen cerebro. Los chimpancés son los únicos animales que pueden reconocerse en un espejo. Las moscas tienen viven dos semanas. La luz del sol puede penetrar el agua del mar a una profundidad de 73,5 Mts. La temperatura más baja en la Tierra fue de -89.6 ° C en la Antártida en 1983. La temperatura más alta de la Tierra fue de 58 ° C en Libia en 1922. La luz del sol tarda aproximadamente 8 minutos y 20 segundos para llegar a la Tierra a 299,792 kilometros / s. La tierra pesa 5,975 mil trillones de toneladas. La distancia entre la Tierra y la Luna es de 384.392 kilómetros. El hidrógeno es el elemento más abundante en el universo (75%). Un rayo tiene 30.000 ° C de temperatura, seis veces más caliente que el sol. El oxígeno es el elemento más abundante en la corteza terrestre, las aguas y la atmósfera (aproximadamente 49,5%). Hawaii está acercando hacia Japón 10 cm cada año. Cada año en los EE.UU., 625 personas son golpeadas por un rayo. El planeta Saturno tiene una densidad menor que el agua. Si se colocara en agua flotaría. El récord de velocidad en la superficie de la Luna es 17 km por hora. Fue alcanzada por el Rover Lunar. Hay una marea alta y baja a causa de la luna y el sol. El lago Baikal es el lago más profundo del mundo. La circunferencia ecuatorial de la Tierra (40,075 kilómetros) es mayor que la circunferencia polar (40.008 kilómetros). Los diamantes son la sustancia más dura conocida por el hombre. No importa su tamaño o grosor, ningún pedazo de papel puede ser plegado a la mitad más de 7 veces. La única letra que no aparece en la tabla periódica es la letra "J". El Nitrato de boro es la segunda sustancia más dura conocida por el hombre. Una mancha solar puede durar alrededor de una semana. El cosmos contiene aproximadamente 50 mil millones de galaxias. Hay entre 100 mil millones y 1.000.000.000.000 estrellas en una galaxia normal. Las orejas de un grillo se localizan en las patas delanteras, justo por debajo de las rodillas. El planeta más caliente del sistema solar es Venus, con una temperatura superficial estimada de 462 C.. El anfibio más grande del mundo es la salamandra gigante. Puede crecer hasta 1,50 M. La gran barrera de coral es la estructura viviente más grande de la Tierra. Los océanos contienen sal suficiente para cubrir todos los continentes hasta una profundidad de casi 500 metros. La persona promedio come 430 errores accidentalmente cada año de su vida Las mariposas sienten el gusto con sus patas traseras, esto les permite determinar si una hoja es comestible o no.

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COMO CONTROLAR TUS SUEÑOS ¿QUÉ ES UN SUEÑO LÚCIDO? Un sueño lúcido es estar consciente del hecho de que estás soñando. Estar consciente de esta manera puede ser un reconocimiento vago de los hechos (que muchas veces es demasiado corto y fogoso para ser considerado realmente un sueño lúcido) o puede ser algo tan trascendental como ampliar tu conciencia mas allá de lo que has experimentado hasta cuándo estás despierto. Lo que un soñador refleja con la lucidez son sus tendencias personales y sus niveles de habilidad adquiridas usualmente a través de la experiencia y la práctica. A pesar de que un soñador lucido puede influenciar la estructura, las características, el curso, etc., de sus sueños no es algo seguro que el sueño lúcido se trate de lo que el soñador quiera. ¿CÓMO LOGRAR UN SUEÑO LÚCIDO? Hay muchas técnicas y métodos que se pueden utilizar para inducir sueños lúcidos, pero no hay un solo proceso, a continuación,veremos los pasos a seguir. Una vez que comience a seguir estos pasos, es sólo cuestión de tiempo antes de tener su primer sueño lúcido. En caso de que usted se pregunte cuánto tiempo tomará tener su primera experiencia, sólo tiene que seguir adelante con los pasos y tener fe en que usted lo logrará. Estadísticamente, el tiempo que se tarda en tener el primer sueño lúcido es de tres semanas a dos meses, pero el suyo puede ser esta noche, no se desanime si intenta un tiempo y no lo logra. Parece que hay una obsesión de nuestra sociedad para obtener resultados inmediatos. Si es una de esas personas, se dará cuenta de que este es uno de los primeros obstáculos que debe superar. Sólo una cosa es cierta, si usted nunca dejar de intentar, usted está garantizado de tener éxito. CONSEJOS Y TIPS ANTES DE COMENZAR Ahora que ya puedes recordar tus sueños, y eres capaz de reconocer tus propios signos oníricos (este reconocimiento es en si mismo ya un método para tener sueños lúcidos), estás en condiciones de dar el próximo paso: escoger alguna técnica o set de técnicas para finalmente lograr la lucidez en los sueños. Al respecto, hay una máxima espiritual que aplica muy bien a esta disciplina: Si funciona para otros, no significa que funcione para ti. Si funciona para ti, no significa que funcione para otros. Incluso si crees que funciona para ti, no significa que en realidad esté funcionando Por lo mismo debes experimentar y practicar con disciplina y también mucha paciencia; al respecto es importante ser objetivo con las experiencias, los avances, y no auto-convencernos de cosas. A la mayoría de las personas les toma bastante tiempo el poder obtener el control de sus sueños, varios meses o años, por lo que no debes desesperar; piensa que estás intentando profundos cambios en tu forma de mirar y enfrentar la realidad, cambios que no tan solo afectarán tu vida onírica, sino que también durante la vigilia permitiéndote una "atención" más potente y refinada. No intentes con demasiadas ganas o fuerza; lo más seguro es que de esta manera termines agotado y no descanses bien por las noches. Deja que tu intención sea natural y gradual, para que con el tiempo sea algo instintivo para ti. Si de pronto te sientes cansado o frustrado, deja la práctica por un tiempo para retomarla en otro momento. Es ideal que comiences con esto de la lucidez onírica durante algún período tranquilo en tu vida, donde efectivamente dispongas de suficiente tiempo para dedicarle a tus sueños y vida interior. Las vacaciones son un momento especialmente indicado para esto. TÉCNICAS PARA LOGRAR UN SUEÑO LÚCIDO. Aquí hay cuatro preguntas clave que usted necesita hacerse a sí mismo ¿Crees que puedes hacerlo? ¿Crees que los sueños son importantes? ¿De verdad quieres tener sueños lúcidos? ¿Sabes lo que vas a hacer cuando te vuelvas lúcido? No sólo debe estar haciéndose estas preguntas, también debe tomar una actitud positiva para el fortalecimiento de estas respuestas. Vamos a repasar cada una de estas preguntas para enfatizar qué tipo de preparación mental debe hacer. ¿Cree que puede hacerlo? Para empezar, se debe tener siempre una actitud positiva. Si tiene alguna duda, su primera tarea es eliminarla. Si usted piensa que el sueño lúcido es un fenómeno muy poco frecuente, piense que es una habilidad natural. Si usted piensa que va a ser difícil, le aseguro que vendrá naturalmente. Sólo recuerde, atarse los cordones de niño era difícil, pero con el tiempo se convirtió en una tarea fácil y cotidiana, y también lo harán los sueños lúcidos. Tan pronto como usted tenga su primer sueño lúcido, va a ser mucho más fácil tener un segundo y un tercero, todo a su debido tiempo. ¿Cree usted que los sueños son importantes? Una vez que usted tiene una actitud positiva y confianza, el siguiente paso es hacer del soñar una prioridad. El simple hecho de creer que sus sueños son importantes aumentará sus resultados. La mayoría de las personas no le dan ninguna importancia a sus sueños ni siquiera son conscientes de que es posible tener sueños lúcidos. Ellos no conocen nada mejor, porque no han hecho soñar una prioridad. Usted, por el contrario, va a ver sus sueños importantes, y esto acelerará su progreso. ¿De verdad quiere tener sueños lúcidos? La clave de esta cuestión es el deseo y entusiasmo. Cuanto más cultiva su deseo de tener sueños lúcidos, más carga emocional habrá, cuanto más carga emociona haya, más probable es que estos deseos se produzcan como resultado. ¿Sabe lo que vas a hacer cuando tenga un sueño lúcido? Tan sólo por tener un plan aumentan las probabilidades de llegar a ser lúcido. Si usted tiene una meta o una misión previa, tendrá muchas más razones para volverse lúcido y llevar a cabo su misión. El plan debe ser bien pensado y debe tenerlo bien presente en su mente. A lo largo del día y antes de acostarse, recuerde su meta, y de acuerdo con la pregunta anterior, cultive el deseo de cumplir con su objetivo. Al principio, es posible que desee mantener un plan simple, su objetivo puede ser tan simple como mirarse las manos, o tal vez le gustaría volar. A medida que desarrolla la capacidad de prolongar sus sueños lúcidos, usted será capaz de llevar a cabo las misiones más complicadas. Así que sea positivo, reemplace las dudas por confianza, vea sus sueños como algo importante, haga del soñar una prioridad, cultive su deseo de alcanzar su meta. Sea entusiasta. Esté preparado y tenga un plan. Esta preparación mental no sólo ayudará a acelerar el proceso de los sueños lúcidos, también se puede aplicar a cualquier otro aspecto de su vida que quiera desarrollar. Aumente el recuerdo de los sueños. Si usted no puede recordar sus sueños, se hace mucho más difícil tener sueños lúcidos. Así que este paso se centra en el aumento del recuerdo de los sueños. Usted puede ser uno de los afortunados que recuerda un montón de sueños, pero si no es así, no se desanime. Hay muchos métodos de probada eficacia para el desarrollo del recuerdo de los sueños. Hay tantos consejos eficaces para aumentar la memoria onírica que se puede contar con recordar más y más sus sueños con una simple práctica de algunas semanas. Para empezar: ¿de verdad quiero recordar mis sueños? ¿Por qué? ¿Podría ser mi subconscientemente el bloqueador de mis propios recuerdos, ya que tengo miedo de lo que pueda ver? Estas son preguntas que se le piden. Sea honesto con usted mismo. Usted debe comprometerse a sí mismo para aumentar el recuerdo de los sueños, ya que es importante para usted y que es algo que se quiere desarrollar. Es necesario dar prioridad consciente. Después de dar este paso, es sólo una cuestión de incorporar las siguientes técnicas. Lista de consejos y técnicas que le ayudarán a aumentar su recuerdo de los sueños: 1) Al despertar, no abra los ojos. No se mueva. Acuéstese y quédese completamente inmóvil. 2) Despierte lentamente: Dese tiempo para recordar naturalmente sus sueños. No empiece a pensar en lo que van a hacer para el día. No permita que su mente se inunde por sus pensamientos o sus sueños comenzarán a desvanecerse o incluso pueden desaparecer por completo. 3) Deje que su mente fluya: Permita que sus pensamientos fluyan a través de cualquier imagen mental que pueda tener. Una vez que recuerde una parte de un sueño. Relajarse y permita que el resto de las piezas caigan en su lugar. 4) Pruebe diferentes posiciones para dormir: Pruebe todas las posiciones comunes para dormir antes de levantarse de la cama. Usted tendrá el mejor recuerdo cuando esté acostado en la misma posición que estaba cuando estaba soñando. Si usted se despierta a su derecha no se mueva hasta recordar todo lo que sea posible, y luego repetir este proceso en su lado izquierdo, de espalda y de frente. 5) Siga intentando: A veces, es posible que no recuerde nada pero luego algunos recuerdos oníricos saldrán a la mente durante el día. Esté preparado para anotar cualquier recuerdo. 6) Lleve una libreta de sueños. Este es posiblemente el paso más importante para tener sueños lúcidos. Debe mantenerla cerca de su cama en la noche, y escriba en ella inmediatamente después de que se despiertes. O puede usar algún dispositivo para grabar voz si siente que es más fácil repetir su sueño en voz alta, esto le ayudará a reconocer los elementos de tus sueños comunes (gente del pasado, lugares específicos, etc.), y también le dirá a su cerebro que es en serio que quieres recordar tus sueños. ¿estoy soñando? Durante el día, pregúntate repetidamente “¿estoy soñando?” y haz algunos chequeos de realidad cuando te acuerdes. Con la práctica, si pasa lo suficiente, automáticamente te recordarás durante tus sueños y lo harás. Encuentre el mejor momento para tener un sueño lúcido Debes estar consciente de tu horario de sueños personal, para que puedas arreglar tu patrón de sueños y ayudarte a inducir los sueños lúcidos. Técnica de el despertador Configura tu alarma para que te despiertes 4 1/2, 6, o 7 1/2 horas después de quedarte dormido. Cuando tu alarma te despierte, trata de recordar el sueño lo más posible. Cuando pienses que hayas recordado todo lo que puedas, regresa a tu lugar de descanso, imaginando que estás en el sueño anterior, y estando consciente de que estás soñando. Debes decirte a ti mismo “estaré consciente de que estoy soñando,” o algo similar. Debes hacer esto hasta que pienses que “ya te dormiste”. Si te pasan pensamientos por la mente cuando estés tratando de quedarte dormido, trata de concentrarte e inténtalo de nuevo. Duérmete. Configura la alarma de tu reloj a 5 horas después de que te duermas. Cuando te despiertes, quédate despierto por una hora pensando exclusivamente en la lucidez de los sueños. Repite el proceso. Escribe una letra en la palma de tu mano. Cada vez que mires la letra pregúntate si estas dormido o despierto. Eventualmente esta letra aparecerá en tus sueños y se volverán lúcidos. Lee acerca de tus sueños anteriores en tu diario de sueños Si empiezas a notar patrones en tus sueños, notarás señales en tus sueños, o ciertas cosas que continuarán saliendo en tus sueños. Pueden ser muy básicas como que estás en el patio trasero de tu casa, o que todos tus sueños siempre tienen un ventilador. METODOS DILD, WILD Y MILD Dream Induced Lucid Dreams 1.Antes de dormir pensar en que se quiere al obtener la lucidez. Recordar a detalle lo que se soñó al despertarse. Hacer un chequeo de realidad (Este es el mas común y se podría decir el mas fácil, pero con practica los otros serán mas fáciles y mas efectivos) Wake Induced Lucid Dreams 2.Ir a dormir totalmente relajado y quedarse dormido con completa conciencia. "Me estoy quedando dormido, estoy entrando en un sueño, lo voy a dominar..." (Este es el mas complicado) Mnemonic Induced Lucid Dreams 3.Despertarse a mitad de hora de sueño, ejercitar nuestro lado lógico, recordar el sueño que teníamos antes de despertar y volver a dormirse haciendo el segundo metodo. (en este caso será mas sencillo por que venimos de un sueño y ya estamos muy cansados) El primer Método (DILD) Este es quizá el método mas fácil y popular de los 3, consiste en que durante un sueño común nos demos cuenta de que estamos soñando y así obtener la lucidez, para facilitarnos esto, nos basaremos en lo que se conoce como un “chequeo de la realidad” que consiste que durante el estado de vigilia hagamos diversos ejercicios de manera constante que trataran sobre cuestiones relacionadas al sueño, con el fin de verificar si nos encontramos soñando o no, la mas común y simple es la pregunta ¿Estoy soñando? y razonarla verdaderamente, comprobando diversas cosas que ustedes deberán aprender a verificar en sus sueños, las cuales serán las señales en un sueño que nos harán despertar dentro del mismo, estas señales serán cosas surrealistas, absurdas, sin sentido, incoherentes, algunos ejemplos puede ser tratar de volar y lograrlo, respirar bajo el agua, estar desnudo en publico, las señales pueden variar de cada persona por eso lo mas importante será que cada uno aprenda a identificarlas, una mas estable son las relacionadas con la lógica, ya que mientras dormimos el hemisferio analítico del cerebro esta considerablemente mas inactivo, por lo que operaciones como leer, serán muy ineficientes en el sueño, cambiando constantemente los textos; es importante que se haga la mayor cantidad de veces posible pues de esta manera se repetirá ese patrón durante el sueño. Es muy importante también que al irse a dormir se vaya con toda la disposición y voluntad de lograr el sueño lucido, y justo antes de dormirse repasar bien los objetivos a realizar si se obtiene la lucidez, ya que de no ser así cabe la probabilidad de que divaguen y pierdan la lucidez muy pronto. También al despertar, antes de hacer cualquier otra actividad, recordemos con lujo de detalle lo que soñamos, incluso si se quiere y es posible, anotar los sueños, para facilitar el recordar los sueños es recomendable no moverse nada al despertar; esto es importante para identificar las señales y mejorar nuestra memoria en cuanto a los sueños (No querrán olvidar que tuvieron un sueño lucido). El segundo método (WILD) Estar acostados boca arriba con los brazos a los costados y las palmas hacia arriba, y soltaremos o relajaremos todos los músculos de nuestro cuerpo. Empezaremos a concentrarnos en nuestra respiración y así cada vez estaremos mas relajados, después nos concentraremos en relajar cada parte de nuestro cuerpo como mejor nos parezca, ya sea imaginando una luz de tal color que se nos acerca y nos envuelve, con unas manos imaginarias frotando cada parte de nuestro cuerpo, en fin, ustedes hagan su propio método, es lo mejor. Ya después según se quiera y se sienta mejor uno, empezaremos a sentirnos muy pesados o muy livianos, también si se desea se pueden quedar simplemente sin hacer nada, como cualquier otra ocasión en la que se dormirá, pero con diferencia de que se tendrá que hacer un esfuerzo por mantener la conciencia. Una vez hecho todo eso, estaremos en un estado de relajación profunda, (para los primerizos probablemente se puedan asustar con lo que seguirá de esto, traten en la mayor medida posible que no sea así ya que esto puede echar a perder todo su esfuerzo) y seguido a esto pueden pasar 3 cosas, ya sea una sola o las 3 juntas, la mas común es escuchar sonidos, esta es la que mas suele asustar debido a que los ruidos suenan como si fueran reales, a veces escuchando voces, también de repente se pueden empezar a ver imágenes tan nítidas como la realidad misma y hasta escenarios donde podrán por breves momentos moverse, y la mas inusual es cuando de un segundo a otro la mente se crea una historia completa de una clase de realidad alterna y uno queda convencido de que es verdad, esto puede generar confusión. Una vez llegado a este punto empieza la parte mas complicada que consta de retener estos sucesos lo mas posible hasta que se empiece a concretar el sueño y con esto comenzar a efectivamente soñar, es decir, deberán transferir su conciencia hacia el sueño y su cuerpo onirico, deben evitar a toda costa dejarse llevar por lo que ven, escuchan y sienten para no perder asi la conciencia. (Este método tiene mucha similitud con algunos métodos para lograr el viaje astral). El tercer método (MILD) Este método es fácil, lo único molesto y un tanto difícil es que nos tendremos que levantar a mitad de nuestra hora de sueño, es decir que interrumpiremos nuestro sueño, una vez despiertos, lo primero que haremos será recordar a detalle que es lo que estábamos soñando hasta el momento en el que nos despertamos, deberemos mantenernos despiertos aproximadamente 30 minutos y en ese transcurso ercitaremos por breves momentos nuestra lógica con el ejercicio que mejor creamos que nos sirva para esto. (ajedrez, aritmética, incluso leer), procuren no emocionarse con estos ejericios (dudable lo se, pero no lo hagan) o con cualquier otra cosa, y que es primordial que le cuerpo se mantenga cansado y estos ejercicios solo tendrán el fin de despertar un poco nuestra conciencia. Una vez hecho esto, haremos lo mismo que en el segundo método, pero esta vez nos será mucho mas fácil, ya que venimos de un sueño y ya estamos muy cansados. Mantener la lucidez Es común despertarse o perder la lucidez, por lo general los sueños lucidos duran entre 5 y 20 minutos, así que no se angustien si no logran un tiempo prolongado estar lucidos, de cualquier forma con la practica será posible durar cuanto tiempo deseen. Un buen truco para que esto no suceda es comenzar a girar nuestro cuerpo onírico sobre sí mismo (también sirve para cambiar de escenario esto) concentrándonos en aumentar la lucidez. Mientras giramos nos repetimos frases como: "Estoy en un sueño, yo sé que este es mi sueño, quiero manejarlo, quiero aumentar y fortalecer mi lucidez" O cualquier frase que creamos que nos ayude, también funciona repitiéndolas sin girar, entre mas nos concentremos en su significado mejor resultado obtendremos. Cada vez que sentimos que el sueño nos está envolviendo podemos hacerlo nuevamente, para no perder el estado de lucidez. Hay que procurar no exigirle mucho a nuestro cerebro, ya que por esta razón podríamos despertar del sueño, cuando sintamos que esto nos esta pasando, lo mejor es hacer una actividad relajante dentro de nuestro sueño y enfocarnos en sentir nuestro cuerpo onírico pues eso de alguna manera nos aferrara al sueño, con ver nuestras manos o tan solo caminar puede funcionar esto, pero ya ustedes decidirán que se les facilita mas. Si se diera el caso de que despertaran notaran antes de esto como el sueño es consumido por una especie de oscuridad, no se dejen llevar por esto ya que a pesar de esto es posible volver a retomar el sueño, por lo general nuestro cuerpo seguirá dormido así que no traten de despertarlo, en lugar de eso traten de entrar a un nuevo sueño. método de las manos 1) Mientras se prepara para dormir cada noche, hay sentarse en la cama y tomar un minuto para relajarse . mirar las palmas de las manos durante 30 minutos, y repetirte a ti mismo: "Voy a soñar con...", o "mi propio sueño será..." 2) Continúe repitiendo esta frase mientras se mira las manos . 3) Después de treinta minutos, o cuando se canse apague la luz y vaya a dormir . 4) Cuando se despierte durante la noche, Mire sus manos, y diga la misma frase. 5) Con la práctica constante de esta frase cada noche antes de dormir, de pronto verá sus manos aparecer frente a usted cuando sueña, y se dará cuenta conscientemente: "Mis manos ! " Oh, Dios mío! Esto es un sueño. BENEFICIOS DE LOS SUEÑOS LÚCIDOS Los beneficios de los sueños lucidos son muchos, puedes vivir una vida distinta libre de miedos e inhibiciones, confiado en que puedes hacer absolutamente todo. esto tiene un positivo impacto en tu vida real, pero esto no es todo..... Los sueños conscientes (lícidos) son una experiencia fascinante, el realismo es chocante y te encuentras en un entorno totalmente seguro y confortable. Las realidades alternativas te esperan,en este trasfondo es donde puedes afrontar tus miedos, mejorar tus técnicas resolviendo creativamente,reforzar tu confianza y practicar nuevas habilidades. Por no nombrar la enorme diversión que produce jugar dentro de tu propio entorno de realidad virtual onírica, y como esta relacionada con tu mente subconsciente. Pronto comprobarás que está todo interconectado -el consciente y el subconsciente- permitiendote utilizar este trasfondo para un profundo crecimiento personal. Y aquí tenemos el mejor beneficio: El cumplimiento de nuestros deseos y la participación de nuestras mayores fantasías a todo color, veamos lo demás: PRUEBAS DE REALIDAD En los sueños pasan cosas muy raras, cosas que por sentido común deberían delatarnos que estamos soñando. Pero a pesar de ello la mayoría de las veces somos incapaces de darnos cuenta. Tomamos todo como viene, creyendo que los acontecimientos más inverosímiles son verdaderos y al despertar nos preguntamos: “¿Como no me di cuenta de que era un sueño? ¡Era tan obvio!” Si ante determinadas situaciones nos acostumbramos a preguntamos si estamos soñando durante el día -en la vigilia-, con el tiempo nuestro cerebro se programa también para hacerlo durante la noche -mientras efectivamente estamos soñando-. Varias veces al día conviene hacerse esta pregunta, entrenando al cerebro para hacerlo en todo momento. El simple hecho de acostumbrarse a autoformularse esta pregunta es un paso elemental si se desea tener sueños lúcidos. La respuesta, cuando es negativa, suele ser automática: La realidad es contundente y cuando estamos en ella sabemos darnos cuenta con facilidad de que no es un sueño. Pero por el contrario, cuando estamos en el sueño no es tan automático. El hecho de dudar sobre la respuesta, nos da una pauta de que debe ser un sueño, porque en la realidad casi siempre nos damos cuenta en seguida de que no lo es. Podemos hacer entonces, para no tener ninguna duda, alguna de las siguientes pruebas: La prueba de sentido común Es la primera y más evidente verificación. Examine sus alrededores en busca de cualquier cosa que lógicamente no debería estar allí. Pregunte si esto podría suceder en su vida normal. Puedes buscar inconsistencias. ¿Está en algún lugar que nunca has estado antes? ¿Estás con la gente que vive en el otro lado del país? ¿Hay un elefante en su cocina? Estos son los tipos de preguntas que pueden despertar su lucidez. La Lectura Se trata de uno de los controles más efectivos. Basta con mirar alrededor y encontrar algo que leer. Después de leerlo, mirar hacia otro lado y luego hacia atrás de nuevo para volver a leer. Haga esto varias veces. Si usted está soñando, el texto o los números por lo general va a cambiar después de varias miradas. Puede llegar a ser ilegibles o se ha cambiado por completo o no se mantendrá estable mientras se está leyendo. Cualquier cosa que contenga palabras o números va a funcionar: un libro, un cartel de la calle, una dirección. Mucha gente utiliza el dial de su reloj El vuelo o levitación Este es otro registro muy eficaz. A ver si eres capaz de volar. Si usted no es capaz de volar, tratar de flotar o levitar ligeramente por encima del suelo. A medida que se vuelven más hábiles en el sueño lúcido, esto puede convertirse en su cheque favorito. El único inconveniente es que a veces se puede intentar esto y ser incapaz de volar o levitar, sin embargo, usted puede estar soñando. Comprobar el interruptor de luz Esto es por lo general un control muy fiable. Encuentre un interruptor de luz y toque el encendido y apagado. Si funciona mal entonces las probabilidades son que usted está soñando. Intente varias veces y preste mucha atención a cuando debe estar encendida y cuando debería estar apagado. Por lo general, no pasará mucho tiempo antes de que tenga un mal funcionamiento u opere correctamente. La Memoria Este es un método muy eficaz, pero en gran medida desconocido. Basta con dar marcha atrás en su mente cuando usted acaba de venir de lo que ha estado haciendo. Sigue pensando hacia atrás tanto como sea posible y, finalmente, usted puede encontrar que hay inconsistencias en su memoria. Al dar marcha atrás a su memoria el sueño, también puede llegar a ser consciente de algo ilógico lo que ha pasado por alto que en ese momento. Usted también puede encontrar que usted tiene un bloque de amnesia que le impide recordar con exactitud. En todos estos casos, se puede asumir con seguridad que usted está soñando. El espejo Esto no es sólo un método muy eficaz, por lo general resulta ser una experiencia extraordinaria. Encuentre un espejo y mientras se mira a sí mismo, pregúntese si usted está soñando. Usted puede llegar a ser sorprendido por su reflexión. Usted puede ser más joven o más viejo o tiene diferente peinado y color de pelo o incluso puede ser alguien completamente diferente. La Prueba de auto observación Esta es también una comprobación muy útil. Basta con echarse un vistazo a usted mismo. Examine sus manos, los brazos, las piernas y la ropa. Por lo general, será inmediatamente avisado de que está soñando, porque usted va a usar ropa que usted no tiene. Otras veces, simplemente mirando a su cuerpo de ensueño provocará su lucidez. la penetración de materias Este no es el método más fiable, pero ayuda en muchas ocasiones. Simplemente trate de empujar el dedo a través de algo sólido como una pared o una puerta o un vaso. Al principio, puede que no funcione, pero si usted cree que puede hacerlo, es muy probable que sea capaz de pasar su dedoa través de cualquier sólido. Como un bono adicional en esta comprobación. La gravedad Este es un control poco fiable. Encuentre algo que usted pueda lanzar en el aire y atrapar con seguridad. Comience tirando hacia arriba y hacia abajo y usted puede encontrar que no está cumpliendo con las leyes de la gravedad como es debido si estuviera en la "realidad". El interrogatorio de los personajes del sueño En la "realidad" si le preguntas a la gente si estas en un sueño, su respuesta sería que "usted es un loco", pero en el reino de los sueños, a veces es una cuestión diferente. Por lo general, los personajes del sueño van a negar que es un sueño, pero lo niegan sin juzgar.

COMO MEJORAR TU VIDA Reglas para mantener su casa en orden. Nunca comprar "souvenirs". En algún lugar, mantener un estante o cajón completamente vacío. Guarde los aparatos de que no usa. No meta cosas en cada estante. Deshacerse de los periódicos y revistas, tan pronto como sea posible. Tenga un lugar exacto para todo. No comprar cosas por impulso. Nunca aceptar nada de forma gratuita (folletos,publicidad,etc). Si no lo necesita, no lo tome. Tenga suficientes perchas en cada armario. Haga su cama cada mañana. Mantenga las llaves en el mismo lugar cada día. Cada noche antes de acostarse, hacer una pequeña limpieza y guardar todo lo que está fuera de lugar. Colgar el abrigo. Nunca permita que un cajón o un armario esté tan lleno que sea difícil de abrir y cerrar. Deshacerse de cosas que no funcionan. Si usted no puede encontrar algo, limpiar. Construir confianza en uno mismo La vestimenta Aunque la ropa no hace al hombre, sin duda afecta la forma de como se vé. Nadie es más consciente de su aspecto físico que usted, cuando no se ve bien, cambia la forma en la que se lleva e interactua con otras personas. En la mayoría de los casos, las mejoras significativas se pueden hacer bañándose y afeitándose con frecuencia, usando ropa limpia, y estando al corriente de las últimas tendencias. Esto no significa que tenga que gastar mucho en ropa. En lugar de comprar un montón de ropa barata, comprar la mitad y artículos de alta calidad. Caminar más rápido Una de las mejores maneras de saber cómo una persona se siente sobre sí misma es examinar su caminar. ¿Es lento?, ¿esta cansado? ¿o es enérgico y delicado?. Las personas con confianza caminan mas rápidamente. Caminar un 25% más rápido hará que usted se vea y se sienta más importante. Buena postura Las personas con los hombros caídos muestran falta de confianza en sí mismos. Al practicar una buena postura, automáticamente se sentirá más confiado. Párese derecho, mantenga su cabeza en alto, y haga contacto visual. Usted dará una impresión positiva en los demás y al instante se sentirá con mas confianza. Reconocer tus inseguridades ¿Qué te hace avergonzarte de ti mismo? Podría ser cualquier cosa, desde el acné, o lamentarse, o los amigos de la escuela. Sea lo que sea lo que te hace sentir indigno, avergonzado, o inferior, identifícalo, dale un nombre, y anótalo . También puedes romper estas notas con tus aspectos negativos para comenzar a sentirte mejor. Habla de ello con sus amigos y seres queridos Abre tu corazón y deja ver tus sentimientos. Cada día debes investigar más profundamente en ello. No hay una solución rápida. Tienes que llegar a la raíz de tu problema, centrarte en él, y entender que necesitas para resolver el problema antes de continuar adelante. Eso no significa que te tengas que deshacer de aquello que te hace sentir mal del todo (simplemente no podrás hacerlo con muchas cosas negativas). Lo que tienes que hacer es aceptarte a ti mismo tal como eres, aceptar tu pasado, tus circunstancias como son, sin necesidad de pensar en ello como algo malo. Recuerda que nadie es perfecto Incluso las personas con más confianza tienen inseguridades. En algún momento de nuestras vidas, podemos sentir que falta o falla algo. Esa es la realidad. Aprender que la vida está llena de baches, es el camino. Identifica tus éxitos Todo el mundo es bueno en alguna cosa, por lo que descubrir las cosas en las que destacas, es bueno para, a continuación, centrarte en tu talento. Date permiso para sentirte orgulloso/a de tus logros. Siéntete orgulloso de tus éxitos. La inferioridad es un estado de ánimo que te ha agarrado a ti como una víctima. No te permitas ser la víctima. Encuentra algo que te haga disfrutar. Exprésate ya sea a través del arte, la música, escritura, etc. Todos nacemos con talentos y fortalezas. Si es difícil nombrar dos o tres cosas en las que eres hábil, o simplemente lo que te gustaría hacer, piensa en cosas que otros hacen y que a ti también te gustaría hacer: Toma algunas lecciones de algo, o únete a un club de aficionados. Cuando estás siguiendo tu pasión, no sólo vas a tener un efecto terapéutico, si no que te sentirás único y realizado, todo lo cual puede ayudarte a construir confianza en tí mismo. ¡Además, añadiendo variedad de intereses en su vida no sólo te harás más seguro, sino que aumentará tus posibilidades de encontrar amigos compatibles! Se agradecido con lo que tienes Muchas veces, a raíz de la inseguridad y falta de confianza emocional, se basa en un sentimiento de no tener suficiente cantidad de algo, ya sea esto valor emocional, buena suerte, dinero. Al reconocer y apreciar lo que tienes, se puede luchar contra la sensación de estar incompleto, o insatisfecho. Encontrar la paz interior hará obrar maravillas en tu confianza y auto-estima. Sé positivo, incluso si no te sientes bien o alegre Evita la auto-compasión, la piedad y lástima de los demás. Nunca permitas que los demás te hagan sentir inferior: Ellos solo pueden hacerlo si tu les dejas. Si continúas odiándote y despreciándote a ti mismo, otros van a hacer lo mismo contigo todo el tiempo. En cambio si hablas de forma positiva sobre ti mismo, sobre tu futuro y acerca de tus progresos es mejor. No tengas miedo de proyectar tus fuerzas y cualidades delante de los demás. De esta manera se refuerzan las ideas positivas en tu mente, y se estimula tu crecimiento en una dirección más positiva. Acepta los cumplidos con elegancia No pongas ojitos, y digas “Si, claro”, o te encojas de hombros. Tómatelo en serio y responde siempre de manera positiva (Decir “gracias” y sonreír es algo que siempre funciona bien). Mírate en el espejo y sonríe. Hay estudios basados en la llamada “Teoría de la retroalimentación facial” que sugieren que las expresiones felices en tu cara pueden estimular tu cerebro con ciertas emociones. Así que cuando estés mirándote en el espejo, sonríe cada día, y podrás sentirte más feliz contigo mismo, y con más confianza a largo plazo. Finge Al igual que el truco de la sonrisa para sentirse feliz, seguro que actuando como si fueras feliz puede hacer que te lo creas. ¡Imagina que eres una versión completamente segura de ti mismo, con todas sus características, y prueba a ver qué tal te sientes!. Mantén tus principios Parece que es difícil, pero si no tienes algo en lo que creer, no tienes nada. Si no te mantienes firme en algo, caerás en cualquier hoyo. No importa lo que haya ocurrido en tu vida, siempre puedes reclamar que, de ahora en adelante, tu vas a seguir tus principios en la medida de tu capacidad. Ayuda a los demás Cuando sabes que eres amable con la gente que te rodea, y que estás teniendo una influencia positiva en la vida de los demás (incluso si esto consiste en sólo ser amable con las personas con las que tomas el café por la mañana), sabrás que esto es una fuerza positiva en el mundo, lo que aumentará tu confianza en ti mismo. Por qué y cómo ser un madrugador Para sacar tiempo al tiempo podemos aumentar nuestra productividad, centrando nuestros objetivos realmente importantes y descartando cualquier actividad que no vaya encaminada a su consecución. Pero hay otra forma igual o más efectiva: madrugar. Ya escribí hace unos días sobre el mito de las 8 horas de sueño. Una persona adulta necesita dormir entre 5 y 7 horas diarias para conservar sus funciones cerebrales en plena forma, lo que quiere decir que la mayoría podemos levantarnos 1 ó 2 horas más temprano sin que nuestra salud se vea afectada en lo más mínimo. ¡Imagina lo que podrías hacer con 2 horas más de tiempo todos los días! Y especialmente si esas horas extra son las primeras del día, cuando nadie te molesta y te puedes concentrar más fácilmente. El problema es que adquirir el hábito de madrugar no es fácil… El hábito de madrugar quizá sea uno de los más difíciles de adquirir para muchas personas, junto con el de dejar adicciones como el café, el tabaco o el alcohol. Por eso, he recopilado algunas técnicas que han resultado muy efectivas y de gran ayuda para muchos madrugadores: Aprovecha el cambio a la hora de invierno. El último fin de semana de octubre pasamos del horario de verano al horario de invierno. En esta ocasión tenemos que atrasar el reloj una hora, es decir, que ¡nos regalan una hora como por arte de magia! Con sólo hacer caso a tu reloj biológico te levantaras una hora más temprano sin ningún esfuerzo. No esperes; levántate inmediatamente. No te quedes remoloneando en la cama. Apaga la alarma del despertados, levántate inmediatamente, ve al baño (o a donde quiera ue vayas normalmente cuando te levantas), y enciende la luz. Aunque parezca muy agresivo, en apenas unos segundos estarás completamente despejado, y evitarás el peligro de darte la vuelta y quedarte dormido de nuevo. Ten un propósito que te motive. Al menos mientras el hábito se afianza, procura utilizar el tiempo extra para actividades que te motiven, y para cosas que te hagan avanzar en tus objetivos. Lee, escribe, haz ejercicio, organiza tu día… Pero por lo que más quieras, no utilices ese tiempo para limpiar la casa, a no ser que seas de los que disfrutas limpiando el polvo más que un mono con una banana. Vete a dormir temprano No te quedes viendo la televisión por la noche, ni leyendo blogs. Trata de cenar temprano, relajarte e irte a dormir a una hora prudente. Recuerda que no es necesario dormir 8 horas, pero tampoco es bueno recortar demasiado las horas de sueño. El descanso es necesario para poder rendir a pleno rendimiento. Madruga de forma progresiva Si tu objetivo es levanterte 2 horas más temprano, no pongas la alarma 2 horas antes el primer día. Ve atrasando el reloj 15 minutos cada 4-5 días, de forma que tu bioritmo se vaya adaptando poco a poco. De esa forma te costará muchísimo menos trabajo madrugar. Y tú, ¿ya eres un madrugador? ¿Te costó mucho trabajo serlo? ¿Qué técnicas te ayudaron a conseguirlo? Comparte tu experiencia en un comentario. Cómo dar una buena primera impresión ¿Alguna vez haz conocido a alguien extraño que te da una impresión de perdedor o de raro? ¿Temes de ser esa persona y dejar una mala impresión a otras personas? Bueno, es tiempo dejar tus temores atrás y de que aprendas a cómo dar una buena y duradera primera impresión utilizando estos increíbles pasos. Sé seguro y extrovertido Cuando una persona se percata de esas cualidades, es más fácil sentirse cómodo platicando con ellos y son mucho mejor bienvenidos. Tal vez si estás en la secundaria, saludar con la mano no sea lo adecuado, pero para todos los demás lugares, hazlo. Si estás consciente de que algunos grupos culturales no aceptan que se tomen de las manos los sexos opuestos, puedes dejar de hacerlo, pero en América, la mayoría de la gente se saluda con la mano. Mantener una postura apropiada es imperativo El lenguaje corporal dice mucho acerca de tus niveles de seguridad y humor. No debes de encorvarte porque darás una impresión de inseguridad y derrota. Siempre debes de pararte derecho y erguido, posiblemente dejando tu mano en la cadera, siempre quieres dar la impresión de que eres una persona fuerte, segura y que mereces lo mejor. Nunca te pongas nervioso Coloca tus manos a tus costados. Nunca te comas tus uñas de los dedos, juegues con tu cabello o dobles una servilleta en tu mano. Relájate La postura es muy importante, pero no quieres parecer un robot. Párate derecho pero no te pongas muy rígido como para que te caigas si alguien te empuja. Es como cuando la gente dice que los animales pueden oler el miedo; la gente sabe cuando estás nervioso. Sólo sé tu mismo. No intentes impresionar a nadie, deja que tu personalidad trabaje por ti. Sonríe Especialmente cuando conozcas por primera vez a alguien. No es necesario mostrar tus dientes, una simple sonrisa es suficiente. Ten cuidado de no cambiar entre una sonrisa y una cara seria muy rápido, o la gente notará que eres una persona falsa o que no les agradas. Mantén el contacto visual Mantente enfocado en la persona con la que estas hablando y no en las cosas que te pueden distraer, podrías hacer que la persona se sienta poco apreciada o inútil. Si la persona tiene un problema de vista, como un ojo que gira hacia otro lado, esto te incomodará. En vez de eso trata de enfocarte en su nariz o en su boca, para evitar la distracción. Viste apropiadamente Siempre sé genuino y demuestra tu personalidad única. Si deseas vestir a la moda es tu decisión. Recuerda que quieres dar una buena impresión acerca de tu persona, así que sé tu mismo. Piensa en el escote o en el tamaño de tu falda (si eres mujer), o en la limpieza de tu ropa. Sé consciente de tus accesorios y de la imagen que dan de ti. Ten un sentido del humor Las personas que intentan ser graciosas, NO son graciosas. Las personas realmente divertidas son simplemente ellos mismos y disfrutan del show. No utilizan chistes tontos o líneas tontas. Sé interesante Utiliza tu sentido común cuando hables. La mayoría de las mujeres no se estarán interesadas en “Bif” parado ahí hablando de su última pelea en el bar y cuántas cervezas se tomó cuando estaba ahí. De igual manera, los hombres no querrán escuchar historias lindas acerca de lo que hizo tu cachorrito y cuánto te gustan tus zapatos. Recuerda que estás intentando atraer a la otra persona. Intrígalos. Mantenlos interesados. Concéntrate y deja que la persona hable de el/ella mismo “¿Así que, qué te gusta hacer en tu tiempo libre?” Un simple comentario acerca de la apariencia es apropiado, “qué lindo color vistes hoy”, es algo bueno sólo entre mujeres. Encuentra la conexión En la fiesta, puedes preguntarle a la persona cómo conoció al anfitrión y explora acerca del tema. Si estás en una entrevista de trabajo, “¡conoce algo acerca de la compañía! De hecho, trata de conocer lo más que puedas. Cubre tus tatuajes. A los jefes no les interesa, ni tampoco a los clientes (en la mayoría de los negocios). Si tus dientes son terribles, busca una manera de arreglarlos Tener los dientes malos puede ser algo grotesco. Puede que necesites encontrar un segundo trabajo para reparar tus dientes, tener mala higiene dental es terrible. No uses mucho perfume o loción Esto se explica por si solo. Recuerda la frase “solo un poco, dura todo el día” en vez de “demasiado nunca es suficiente”. Tal vez amas el olor de lo que usas; sin embargo, puedes ofender a otros o causar una reacción alérgica. Probablemente sea mejor no usar lociones o perfumes, pero si debes de hacerlo, rocíalo a distancia y espera unos segundos para entrar en el área que rociaste. Ten buena higiene Esto es súper importante, especialmente para los adolescentes. Puede parecer extremadamente básico, pero trata de bañarte diariamente y usar ropa limpia y fresca. También es igual de importante que te laves los dientes, como mínimo 2 veces al día y que utilices desodorante o antitranspirante si lo necesitas, especialmente si vas a salir con alguien importante que te hace sentir nervioso/nerviosa. Cierra con una buena nota Siempre déjalos queriendo más. Demuestra que tuviste un excelente tiempo con ellos y que te encantaría repetirlo. Hasta puedes mandarles un mensaje de texto diciéndoles eso cuando llegues a tu casa. Las personas en las primeras citas no solo buscan pasarla bien, pero también quieren saber que tu lo disfrutaste. Generalmente buscan ese alivio. Sé tu mismo No pretendas que eres alguien que no eres, o te quedarás con esa etiqueta para siempre. Ten una conversación acerca de algo apropiado en la situación En tu nuevo trabajo, pregunta a tu colega cuánto tiempo a trabajado ahí. En la parada del autobús, habla acerca del clima. Recuerda lo que te dicen las personas, tal vez pregunta más cosas acerca del tema, (por ejemplo: “¿Haz trabajado durante un año? ¿Qué hacías antes?” o “¿Dónde vivías antes?”) Habla acerca de tus intereses y tus hobbies Pregunta a la otra persona de sus actividades también, ¡es una forma excelente de empezar una conversación! Sé positivo Cuando ignoras a alguien en la plática, la otra persona sabe que también lo harás con él. Nunca, jamás hables de tu relación pasada en la primera cita. Es demasiado personal. Si alguien pregunta, solo di, “preferiría conocerte a ti y saber qué es lo que te gusta.” Consejos para ser feliz Aceptación Uno de los pasos más importantes para saber como ser feliz es quererte a ti mismo y recordar lo importante que eres, lo mucho que vales, lo inteligente, y capaz, no hay obstáculo que no puedas vencer. Cero envidias No debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su meta, logra tú las tuyas y así sabrás como ser feliz. Sin rencor Como ser feliz incluye no guardar rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; tú perdona y olvida. Con una sonrisa Levántate siempre con una sonrisa, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito y poco a poco sabrás como ser feliz. Ayuda a los demás Sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, sepan como ser feliz. Momentos La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. La vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. El Humor La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Tomar las cosas con serenidad por muy malas que parezcan, son solo momentos y lo mejor es recordarlas con humor y como experiencia para saber como ser feliz. El Perdón Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento y así comenzaras a saber como ser feliz. La Fe Como ser feliz significa tener fe, la fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de sí mismo. Ríe, ríe alegremente… y el mundo reirá contigo. La Actitud La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Los pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Asi se aprende a como ser feliz con una actitud positiva. Con lo que se tiene Como ser feliz y no desear lo de otros, hay que aprender a vivir con lo que se tiene y no con lo que se carece nos ayudará a que nuestra felicidad siempre esté de nuestro lado. Esperanza La esperanza es una clave importante de cómo ser feliz; no todos los días son iguales, muchas veces hay cosas que nos pueden doler mucho, problemas por resolver y que nos afectan lo único que nos queda es tener esperanza y las cosas poco a poco cambiaran. Cómo Ahorrar Dinero siendo Estudiante Siendo estudiante, se tienen muchas necesidades económicas, la mayoría de las veces a los estudiantes solo les alcanza para su transporte, alimentos y materiales necesarios para su desempeño escolar. A veces, ni para esto último. Y entonces, viene la pregunta ¿cómo ahorrar dinero siendo estudiante?¿Cómo puedo, siendo estudiante, cubrir mis necesidades sin endeudarme? Pues bien, ahorrar dinero siendo estudiante es un trabajo en si mismo, pero no es una tarea imposible. Aquí te traemos unos tips para lograrlo. Cómo Ahorrar Dinero en el transporte 1. Usa la bicicleta para transportarte, si tienes una. Con esto, no solo ahorraras buena parte de tu asignación mensual, sino que además harás ejercicio que te ayudará a mantenerte en forma y a reducir el estrés de los días de clases. 2. Usa el transporte público. Su uso es mucho más económico que pagar la gasolina que hoy en día tiene un precio muy alto, y más aún si a ti te toca pagar el seguro. Incluso, algunas universidades cuentan con transporte estudiantil. Fíjate en las rutas que pasan cerca de tu casa y te dejan cerca del colegio. 3. Si decides usar tu auto, apaga el aire acondicionado, de esta manera estarás ahorrando gasolina. 4. Uses el transporte público o tu auto, selecciona siempre la ruta más corta para ir de un punto A a un punto B. 5. Comparte automóvil. Si tienes un amigo o compañero que vive cerca de tu casa, o que se dirige hacia el mismo lugar al que tu vas, pídele que te lleve, es más probable que te diga que sí a que te diga que no. Además, aumentarás tus amistades y tendrás oportunidad de conocerles mejor. No olvides ser recíproco con los favores. Cómo Ahorrar Dinero en alimentos y bebidas 1. ¿Tuviste una fiesta? No tires las botellas y las latas a la basura. Seguramente estas serán recolectadas por un pepenador. Sé inteligente. Recíclalas tu mismo, sepáralas en plásticos, vidrios y latas, y llévalas a un centro de reciclaje o incluso, a alguna tienda de comestibles o supermercado que tenga este servicio. Una de dos, o recuperas dinero con lo que te paguen por las botellas y las latas, o obtienes descuentos en los artículos que compres en dicha tienda. 2. Conserva los tickets de supermercados y tiendas de comestibles. Revísalos antes de tirarlos a la basura. Te sorprenderás al ver, que muchos tienen cupones en la parte trasera, o te acumulan puntos para compras en las mismas tiendas o algunas marcas te dan un regalo o un descuento en la compra de alguno de sus productos que adquiriste en esa compra. 3. Aléjate del café late y en cambio, acostúmbrate al café americano o al café de grano. Más aún, si eres de los estudiantes que visita frecuentemente la cafetería! tanto que la gente no sabe si eres cliente o empleado de ésta por las tantas veces que te han visto ahí. Así que, opta por las opciones más económicas, además, la leche usada en los cafés lates no es de la mejor calidad. 4. Para la noche de cena con los amigos, sean pizzas o tacos lo que hayas elegido, que cada uno de tus amigos lleve algo, sea el refresco, la botana, la carne, las tortillas, las salsas. Será mucho más económico y mucho más sabroso. 5. Algunas cafeterías o establecimientos de comida, proporcionan a sus clientes tarjetas de acumulación de puntos. Úsalas tanto como puedas, no te cuesta nada llevar dichas tarjetas en la cartera. Cuando juntes los puntos necesarios ¡Canjéalos! Es dinero que seguirás manteniendo en la cartera. 6. Prepara tu propio café en casa. Es más barato ya que tu puedes comprar los granos a granel o el café instantáneo. Ponlo en una taza de cafe para viaje o termo y llévalo camino a clase o al colegio. 7. Al inicio de cada semana, ve al súper y compra suficiente comida para que te dure toda la semana. Considera desayunos, comidas, lonchera y cenas. Con esto quiero decir, suficiente pollo, arroz, jamón, atún, y pan. Quizá solo pollo y arroz. A lo mejor, no podrás hacer menús muy variados pero ¡estás en la universidad! y estás tratando de ahorrar dinero. Eso si, busca que sea barato, nutritivo y comestible. 8. Compra al mayoreo si te es posible, incluso en alimentos siempre que tengas congelador. Es más barato, y no tendrás que gastar en ir al súper a comprar esas cosas. Por ejemplo: Pasta de dientes, papel higiénico, champo, jabón de baño. De alimentos: verduras congeladas, quesos, carne para hamburguesas. 9. Siempre que se presente la oportunidad, asiste a los eventos organizados por la universidad en los que se ofrezca comida gratis. No serás el único. 10. Si vas a ir a comprar la despensa de la semana y tienes hambre detente. Primero come un bocadillo o un sandwich y después emprende el viaje. Cómo Ahorrar Dinero en libros 1. Renta los libros. Busca en los alrededores de la universidad o en sitios web y en lugar de comprar un libro, réntalo. Seguro será más económico que si lo compras. 2. Usa la biblioteca. No hay universidad sin biblioteca, y seguramente en ella tienen la mayor parte de los libros que sus estudiantes necesitan para cursar sus materias. Además, estás bibliotecas tienen servicio de préstamo a domicilio por un periodo de tiempo. Revisa cuales son los requisitos y haz el trámite. Esta es una de las mejores opciones. 3. Compra libros usados. Busca con compañeros que hayan cursado tus mismas materias en semestres anteriores y pregúntales si pueden venderte el libro. Antes de hacer el trato, revisa que esté en buenas condiciones y que el precio no sobrepase el del libro nuevo. 4. Si tienes un Smartphone o un iPad, puedes optar por comprar libros electrónicos. Son más económicos que los libros en papel, y no te ocuparán espacio en la mochila, por lo que puedes llevarlos a donde quieras. Cómo Ahorrar Dinero en entretenimiento 1. Busca ferias y eventos de acceso gratuito en tu ciudad. En México, las Secretarías de Cultura de cada Estado, promueven mensualmente muchos eventos. Ten en mente que el entretenimiento gratuito, también es bueno. 2. Si tienes suscripciones a periódicos y revistas, ¿has buscado en internet si la misma información la encuentras disponibles? Actualmente, hay miles de blogs especializados en temáticas diferentes con información fresca y reciente. ¿Por qué esperar a fin de mes para enterarte de las últimas noticias? Más aún, ¿Por qué pagar una cuota mensual por información que está disponible en internet gratuitamente? 3. Aprende a jugar juegos de mesa, como el Ajedrez. Podrás pasar inolvidables momentos con tus amigos jugando, sin salir de casa. Como Ahorrar Dinero en casa 1. Al lavar la ropa, hazlo con moderación. Es decir, si tan pronto llegas a casa y pones a lavar tu ropa del día para que no se te acumule, detente. Es mejor que el fin de semana, laves toda tu ropa junta. Ahorrarás así agua, jabón, suavizan y electricidad. 2. Comparte departamento. La renta y las cosas necesarias para mantener en buen estado la casa te saldrá más barata. Incluso, si se ponen de acuerdo y te llevas bien con tu compañero de vivienda, podrían compartir alimentos y será más divertido cocinar. Cómo ser más sociable Haz contacto visual El emanar confianza en uno mismo es importante, así que empieza por tener confianza en lo que haces (No trates de ser lo que no eres). Habla a las personas que están a tu alrededor Pregúntales, cuenta chistes, haz lo que sea necesario para iniciar una conversación. Recuerda la letra E ¡Empatía! Pregunta a las personas sobre lo que hacen. Las personas aman hablar sobre ellos y lo que hacen. Saca información sobre lo que hacen, busca intereses en común y simpatiza con sus problemas. ¡Recuerda la diversión! Si piensan que eres divertida disfrutarán de tu compañía. Esfuérzate Cuando estés en casa llama a tus amigos y habla con ellos por teléfono. Acepta invitaciones de tus nuevos amigos para estar con ellos Además invita a otros, es importante hacerles conocer que la pasas bien con ellos y que disfrutas esos momentos. No estés solo todo el tiempo Si no conoces a las personas alrededor tuyo trata de acercarte a un grupo y empezar una charla. Lo más seguro es que te hablen. Mezcla tu rutina Siéntate con diferentes personas a la hora de comer, no con los mismos amigos de siempre. De esta forma conocerás a más personas y serás más sociable. Sé optimista Las personas se acercan a personas positivas como abejas a la miel. Busca las formas de ser feliz y optimista. Resalta las cosas positivas de cada persona Es una buena forma de iniciar una conversación.