rarcexxi
Usuario (Estados Unidos)
Alguien me puede explicar ¿para qué sirva la monarquía o la realeza?. Perdonen mi ignorancia pero yo los considero en los tiempos actuales una bola de parásitos y que es más una costumbre que una necesidad. En el caso de Inglaterrra es más un atractivo turístico y de farándula que otra cosa. Generalmente en estos paíseslosque toman las decisiones importantes son los primeros ministros. Si están de acuredo conmigo unos puntitos no me vendrían mal.
Primero selecciona tu tipo: Ahora a cuál te pareces? Un bonus
Les dejo un interesante video tutorial de cómo se debe comer una bana link: https://www.youtube.com/watch?v=3ugNkV8t3dI http://es.wikihow.com/comer-banana
Mi mujer comenzó a asistir a un gym y realmente está muy buena, todos en la calle le miran sus nalgotas y sus tetotas, es una milf de 38 años. Resulta que un día fui por ella al gym y mientras la esperaba, me entretenía viendo a la chicas haciendo ejercicio por la ventana que da al estacionamiento y en eso sale un conocido mío que no veía hace mucho tiempo y me saluda, estabamos conversando y en eso señala a mi mujer y me dice, "a esa nalgona de ahí, la folla uno de los instructores del gym". Luego pasó el instructor, un tipo fornido y de buen parecer, calculo de unos 28 a 30 años lo más Yo me hice cómo que no la conocía y le pregunté cómo lo sabía ? y me cuenta que es amigo del tipo ese y que en ocasiones se encierran en la oficina y le pide que cuide la puerta por si llega alguien a buscarlo, deja entreabierto y entonces aprovecha para ver la follada . Además en otras ocasiones apenas llega se van en coche a algún otro lugar a darse cariño, ya sea a un motel o bien, él les presta su departamento. Luego mi amigo se retiró y me propuse corroborar la historia pero aún sin confrontar a mi mujer, así que puse en marcha mi plan de detective Lo primero que hice fue aprovechar un descuido de mi mujer con su celular. Cuando tuve la oportunidad le instalé CM Security, le deshabilité notificaciones desde google play services y oculté la aplicación para que no se viera a simple vista desde aplicaciones del celular o de la pantalla de inicio. Esta aplicación es muy liviana y tiene un anti theft que localiza el celular desde una página web y es muy preciso. También se puede con el localizador integrado de Android, pero envíaa notificaciones al teléfono y mensajes al correo de que se está localizando el móvil, una estupidez si te roban el móvil de verdad. Lo segundo que hice fue clonar su whatsapp, es decir desde mi celular con el explorador escaneé el código qr, lo hice con firefox, fue el que me sirvió y listo, lo que ella hace en su whatsapp lo veia yo en mi teléfono. Ahora creo que con las actualizaciones envía un aviso a la persona o pone una notificación de que hay dos sesiones abiertas. Así las cosas, comencé a ver sus mensajes y es donde veo que se enviaban fotos subidas de tono, follando, con la boca llena, etc y conversaciones que harían sonrojar a Jenna Jameson. Lo segundo que hice fue sacar un día de licencia en mi trabajo y mi mujer no lo sabía, me fui como todos los días y me puse a rastrear su localización, todo normal, la misma rutina de ella, hasta que llegó la hora de ir al gym, me llama y me dice que si la llamo y no contesto es por que va a dejar su teléfono en el casillero para comenzar su rutina de ejercicios. Me dice que me ama y se despide. Intercambio coche con un conocido, para poder pasar desapercibido en el seguimeinto y me voy acercando al gym. Casi que de inmediato se logra observar por CM cómo sale del gym y se pone en movimiento. Luego de sortear el tráfico logro ubicar el vehículo objetivo, no era el de mi mujer sino del tipo y pasan primero a una cafetería, comen algo, luego van a un centro comercial y salen de ahí a se dirigen al departamento de mi amigo. Ingresan por espacio de dos horas y regresan de nuevo al gym. Después de esto me fui a buscar a mi amigo y le conté lo que pasaba, que la nalgona era mi mujer y le pedí que me dijera si habían entrado a follar, a lo que me dijo que sí, que ellos subieron a la planta alta, a una de las recámaras y que desde la planta bjaa se podían oir los gemidos de mi mujer, por lo que subió a hurtadillas a ver y a la pobre la tenían ensartada como papa en tenedor. Tomó unas fotografías para sus pajas y luego me las enseñó. Luego llegó ella a casa comi si nada y salimos, cenamos, fuimos de compras, etc. Me sorprende lo bien que disimula. La historia continuará ya que estamos coordinando que me avise cuando le vuelven a pedir de nuevo el departamento para yo ir antes y esconderme y sorprenderlos. Aún me sigo haciendo como si no supiera nada. GIF Espero sus apoyo, comentarios, burlas y consejos
Si bien el avance de la tecnología y el desarrollo de nuevos medios de comunicación nos han traído beneficios y comodidades, también nos han puesto en contacto directo con el mundo de la pornografía al cual es posible acceder inclusive desde un teléfono celular. La industria porno ha sabido infiltrarse en la vida cotidiana del hombre moderno que cada vez se muestra más tolerante, insensible y acostumbrado a su presencia. Ya que hemos de convivir con esta particularidad del “mundo civilizado”, es de vital importancia calcular los efectos que pueden derivar de su consumo y analizar la forma como afecta nuestra mente y sexualidad. El impacto de la pornografía Muy pocas personas son conscientes del efecto devastador que tiene el consumo de pornografía debido a que las consecuencias más profundas se dan en el campo psicológico que es imperceptible y no se puede medir ni valorar con instrumentos médicos. En la actualidad la gran mayoría de jóvenes reciben las primeras impresiones del sexo por este medio con las que construyen una visión deforme, inverosímil y superficial de la sexualidad. La pornografía está al alcance de cualquier niño y suele convertirse en la compañera, instructora y consejera de aquellos recién desarrollados que experimentan sus primeros impulsos sexuales. Las fuertes impresiones que transmite dejan huellas profundas en la mente de los jóvenes que sin haber tenido nunca una experiencia sexual real, acompañan el visionado porno con masturbaciones. Ver, admirar, aprender e imitar... La pornografía tiene un particular enfoque didáctico que induce al espectador a aprender e imitar. Expone una diversidad de prácticas inusuales, artificiales, exageradas y extravagantes presentándolas con un aire de intrepidez que las hace parecer como grandes proezas. Los actos homosexuales, las aberraciones, así como el sexo grupal practicado de manera impersonal y efímera son expuestos como si fueran hazañas extraordinarias. Todos estos contenidos son leídos por la mente a manera de instructivo y por eso en el consumidor nace tarde o temprano el deseo de imitar y experimentar personalmente todo lo que vio. La pornografía en la mente subconsciente La mente subconsciente es un banco de información que almacena las huellas residuales de todas nuestras experiencias. Sobre todo de aquellas que nos conmocionan e impactan. En este nivel profundo quedan grabadas todas las impresiones, prácticas, valores, conceptos y sugerencias que vemos al consumir pornografía. El porno utiliza un lenguaje subliminal que transmite una gran cantidad de información sin utilizar palabras. Los productores manipulan y coordinan el aspecto de todas las escenas, gestos, posturas, miradas, enfoques de cámara y hasta el más mínimo detalle para ocasionar un efecto intencional en la mente del receptor. Una sola foto o escena contiene cientos de mensajes sutiles que el espectador no alcanza a ver o distinguir separadamente. La excitación sexual, autosugestión, fijación y experiencias orgásmicas que acompañan la contemplación del porno refuerzan e intensifican el proceso de grabación de toda esa información. Si tenemos en cuenta que el aficionado repite esta experiencia muchas veces y con gran variedad de material, podemos imaginar como la mente subconsciente se convierte en una nutrida y extensa enciclopedia porno con contenidos de todos los tipos y niveles. Esta es una de las consecuencias más graves de ver pornografía, porque una vez que se ha fijado información tan variada y detallada en los recovecos profundos de la mente resulta muy difícil librarse de ella. El subconsciente es un nivel de la mente del cual no poseemos control. Actúa por reflejo asociando y proyectando sus registros sobre las cosas de manera independiente a nuestra voluntad consciente. Cuando el aficionado al porno menos lo sospecha, ya no puede escapar del mundo erótico que emana por voluntad propia del fondo de su mente proyectándose sobre todas las cosas. Estos efectos devastadores son muy difíciles de revertir porque para hacerlo hay que revalorizar el complejo y vasto universo porno que creamos en niveles profundos de la mente a los que no tenemos acceso desde la superficie consciente. ¿Porno en el cerebro? Cuál es el impacto que tiene el porno en el cerebro? El siguiente vídeo es el resultado de un estudio elaborado por la BBC de Londres sobre los efectos que tiene el consumo de pornografía en el cerebro y el impacto que está produciendo en las nuevas generaciones. La pornografía degenera e induce al crimen El consumo de pornografía siempre viene acompañado de un proceso gradual de degradación humana que conduce al desarrollo de actitudes mentales aberrantes y de apetitos enfermizos. Del mismo modo que ocurre en el caso de las drogas, el consumidor pronto se vuelve tolerante e insensible y se muestra ansioso por contemplar materiales con contenidos más crudos para experimentar sensaciones de mayor intensidad. Con el tiempo el porno aficionado se muestra insatisfecho con la simple contemplación y comienza a buscar su complacencia tratando de protagonizar las extravagancias sexuales que ha visto. Como resultado de este proceso degenerativo, muchas personas terminan incurriendo en delitos sexuales que van creciendo en magnitud a medida que los van frecuentando. La mayoría de criminales sexuales, pederastas, asesinos, violadores, padres incestuosos fueron en algún momento personas comunes que desarrollaron apetitos anormales y extravagantes por consumir pornografía. Millones de estos casos abarrotan los archivos policiales en todo el mundo. Un ejemplo que conmocionó al mundo entero fue el del reconocido asesino múltiple y violador Ted Bundy quién declaró un día antes de ser ejecutado por condena de muerte: "Al principio, la pornografía enciende ciertos pensamientos... como en las adicciones, sientes deseos de algo que sea más fuerte, algo que te provoque una excitación más intensa, hasta que llegas a un punto en que la pornografía ya no te ofrece más, llegas a un punto de salto en el cual te comienzas a preguntar si a lo mejor el hacerlo te daría aquello que está más allá de sólo leerlo o verlo". VEA LA ENTREVISTA A TED BUNDY HORAS ANTES DE SER EJECUTADO... La pornografía y la disfunción sexual La pornografía puede producir dos fenómenos opuestos en el consumidor. La eyaculación precoz y la impotencia. La primera es la perdida de la simiente que ocurre de forma prematura e involuntaria en la relación sexual. Una de las causas de este fenómeno es haber grabado muchas impresiones pornográficas por las cuales se responde de forma descontrolada ante cualquier estimulo sexual. El caso de la impotencia, suele presentarse porque el consumidor se acostumbra a excitarse con impresiones extremas, fantásticas e inverosímiles que jamás encontrará en una relación real. Cuando la persona no encuentra los estímulos a los que se acostumbró con la pornografía, la mente reacciona con repudio y resistencia. La pornografía y los valores humanos La filosofía sexual de la pornografía está desprovista de los valores humanos que son esenciales para asumir con éxito una relación real de convivencia. Al consumir pornografía se desarrolla una visión sexual que solo persigue la experiencia de sensaciones de placer y de satisfacción egocéntrica. Esta visión Impide el desarrollo de valores como: El amor, el respeto, la tolerancia, la fidelidad, el compromiso, la responsabilidad, etc. Y por el contrario fomenta el desarrollo de valores opuestos como: La promiscuidad, la superficialidad, la voluptuosidad, los intereses, la animalidad, el facilismo sexual, etc. Debemos tener en cuenta que la relación sexual desprovista de valores humanos es un impedimento para la formación de la familia y del hogar. Si los padres no poseen valores ni amor, mucho menos los hijos. Y si en la familia no hay valores, tampoco los habrá en la sociedad. Los "Condimentos" en la relación de pareja Muchas parejas recurren a la pornografía en busca de nuevos estímulos cuando la actividad sexual se ha apagado y la relación se ha tornado fría y monótona. En el comercio venden miles de aditivos, prendas objetos y material pornográfico para “condimentar” el acto sexual. Sin embargo, lo que pocos tienen en cuenta es que las experiencias de monotonía y frialdad que se presentan en la mayoría de parejas son el resultado de un proceso de pérdida de sensibilidad. Es justamente el hecho de buscar intensidad en el placer lo que hace que el hombre y la mujer se vuelvan insensibles y sientan la necesidad de buscar novedades y artificios que solo contribuyen a que esa insensibilidad aumente. Nuestra cultura nos ha enseñado a buscar en el sexo un desfogue, una explosión de voluptuosidad y a pasar por alto la sensibilidad y el dialogo del amor. Entonces la sexualidad pierde su calor natural y su vibración espontánea en la que todo se produce por sí solo. Las parejas se utilizan mutuamente para satisfacer apetitos que se tornan cada vez más complejos y difíciles de complacer. Entre más fantasía y voluptuosidad se añada como estímulo sexual, mayor será el condicionamiento, la impotencia sexual y la resistencia a la simpleza de la realidad. Estudios de la ciencia sobre la pornografía El Dr. Victor Cline, psicólogo clínico y experto en comportamiento de la Universidad de Utah, ha dicho lo siguiente: "Si uno se acostumbra a exponerse a material pornográfico, poco a poco llegará a tener una biblioteca pornográfica en su mente de la que no podrá librarse. Estará ahí, lista para recordarse, aún cuando usted no lo quiera”. Existe una gran cantidad de evidencia en estos momentos que afirman que los comienzos u orígenes de muchas desviaciones y perversiones sexuales son aprendidas al exponerse a material pornográfico. En la medida en que he trabajado con personas con este tipo de problemática psicológica sexual, especialmente hombres, siempre he encontrado cuatro situaciones presentes que se repiten. La primera es la adicción: Cuando los hombres se envuelven en esto se vuelven adictos a este tipo de material. Hay una poderosa atracción semejante a la adicción que se experimenta con las drogas y el alcohol, la persona que conoce la pornografía crea un desenfreno en la búsqueda continua de más y más “y de esto no hay que dar información creíble” dice el Dr Cline. Todo hombre que consume pornografía bien sabe que crece en él, el deseo de ver más cantidad y variedad. Luego ocurre lo segundo, lo que llamamos escalada: y es que aquello que excitaba en un principio, ya no lo hace. El consumidor comienza a buscar material mucho más crudo, extra-ordinario, impactante y retorcido. Varios estudios han demostrado que todas las personas, ya sea normales o desajustadas, que ven pornografía desarrollan el deseo de ver material pornográfico cada vez más fuerte, así como los adictos a las drogas desean drogas cada vez más fuertes. Muchos de ellos los incorporan en sus relaciones sexuales, utilizan métodos cada vez más violentos y poco comunes en, según dicen ellos para “salir de la rutina”. Donnerstein, Zillman y Malamuth informan que "el ver prolongadamente pornografía común, no violenta y no coactiva, crea el apetito de materiales más inusuales, extravagantes y desviados, incluyendo los violentos en un contexto sexual, hasta la exhibición del sadomasoquismo y la violación sexual”. Muchos de los pacientes analizados dieron testimonio de que al mirar pornografía disfrutaban no solo del acto de la violación a una mujer si no también del sufrimiento de la misma en el coito, lo que evidencia un claro principio de trastorno psicológico. Como ocurre con el caso de los drogadictos, aquellos que consumen pornografía llegan a sentir que necesitan materiales más y más retorcidos para mantener su nivel anterior de excitación sexual Luego ocurre lo tercero que se desprende de la “escalada” llamamos a esto des-sensibilización: Esto significa que aquello que originalmente era chocante y terrible, aquello que ofendía la conciencia, de un momento a otro ya no ofende, comienza a verse aceptable. Uno puede llegar a observar cosas realmente terribles, practicas verdaderamente aberrantes, sea en libros, en la televisión, en el cine, en la calle, etc. y ya no sentir ningún tipo de repulsión o rareza. Luego ocurre una cuarta cosa y es la actuación: Comienza la persona a actuar sobre lo que ya ha visto. Comienza a imitar la conducta aprendida. Videos EFECTOS DE LA PORNOGRAFÍA DOCUMENTAL "ADICCIÓN AL SEXO" Impactante entrevista a "Ted Bundy" . Reconocido violador y asesino en serie que atribuye su conducta criminal al consumo de pornografía.(si no puede ver los videos utilice Google Chrome) El montaje de la pornografía La belleza digital... El montaje de la Pornografía Efectos de la masturbación y la pornografía ¿Belleza = apariencia? El efecto de la pornografía en la pareja...
Taringuero que se respeta le gustan las travas. Quienes sienten esta atracción no son homosexuales: en muchos casos, son hombres casados o en pareja. Y hasta se enamoran de su chica trans. Una realidad que vale la pena conocer… Aunque les duela a ellas. La normatividad social establece dos tipos de género basándose en “la naturaleza” de nuestros cuerpos: machos y hembras. Sin embargo, la naturaleza no es la única regente de la sexualidad. La experiencia humana es tan vasta y compleja que supera con creces a los determinantes biológicos. Por lo tanto, existen sexos y sexualidades: Sexo biológico: varón, mujer, intersexual (cuando coexisten caracteres de ambos sexos). Sexo psicológico o identidad de género: masculino, femenino, transgénero (travestis, transexuales). Deseo sexual: heterosexual, homosexual, bisexual. Una travesti, al igual que un transexual, no es un varón homosexual que se viste de mujer. Es una mujer trans (se siente mujer pero no niega su origen del sexo opuesto). En el primer caso (la travesti), mantiene sus genitales y no se acompleja por tenerlos; y en el segundo caso (la transexual) necesita operarse para readecuar su cuerpo físico a la experiencia subjetiva de sentirse mujer. Aclarando estas diferencias entre sexo, género y deseo, el abanico de posibilidades se abre, de tal manera que una mujer trans puede tener deseos de estar con un hombre o una mujer; o un hombre heterosexual podría verse deseando a una mujer (biológica y psicológicamente constituida) o a una mujer trans (travesti o transexual). Los hombres la quieren completa No es ninguna novedad: hay hombres que buscan travestis para tener sexo y otros que se enamoran y construyen una vida en pareja. A pesar de los avances en materia de sexualidad y aceptación de lo diferente, la tendencia a encasillar existe. Se cree que un hombre que busca travestis o transexuales es un homosexual encubierto. No es así. Es un varón (identidad de género: se siente masculino), es heterosexual (desea estar con una mujer…Pero trans). A estos hombres heterosexuales les atrae el cuerpo femenino, se sienten fascinados por sus curvas, la sensualidad, y hasta la libertad para el juego erótico. Hay algunos que son tan exquisitos que rechazan cualquier gesto viril que se cuele o el timbre de voz levemente grave. Puede parecer una paradoja, pero por un lado rechazan signos de virilidad en la figura y en el comportamiento, pero la presencia de los genitales masculinos los atrae. Están los que desean a las travestis y eligen el cuerpo “completo” que se le ofrece; otros gustan de transexuales operadas, o en vías de readecuar sus cuerpos. En muchas de las relaciones con travestis el hombre ocupa un rol pasivo, o hay versatilidad y se intercambian los roles, práctica que una prostituta u otra mujer no podría hacer por motivos lógicos. (Aclaración: el sexo anal no es sinónimo de homosexualidad; el erotismo homosexual puede o no incluir esta práctica). Si hay oferta de prostitución de mujeres transgénero es porque hay demanda. Los varones que buscan tener relaciones con travestis no lo hacen sólo por mero juego o por salir con amigos a una aventura exótica. Les gusta y lo disfrutan, sólo que unos pocos se animan a decirlo. Algunos sienten que se excitan más que con sus parejas mujeres. Cuando logran un placer alto con las chicas trans quieren repetir la experiencia. En algunos casos surge el dilema existencial: ¿con quién tengo que estar: con mi novia mujer, o mi chica trans? A los hombres enamorados de mujeres trans se les presenta el gran desafío de blanquear una relación que puede generar incomprensión, burla y rechazo. Sólo unos pocos valientes se animan. Ser infiel con una chica trans Existen hombres heterosexuales, en pareja o casados, que esconden sus gustos por mujeres transgéneros. Muy pocos se animan a confiarles a sus parejas actuales por dónde discurre su deseo. Las mujeres más abiertas aceptan que pueda haber interés, pero no permitirían jamás que su hombre salga alguna noche a saciar sus inclinaciones paralelas. Admiten la necesidad de su partenaire y hasta se permiten fantasear tener una chica trans en la cama, o jugar con algún dildo (consolador) y que ella lo ate a la cintura a la manera de un pene artificial. Hasta ahí llega el permiso. Los hombres que desean a una chica trans, y están en pareja, se ven en una disyuntiva angustiante, mucho más que si la otra opción fuera una mujer. Los que no pueden confesar su atracción prefieren ocultarlo. No obstante, la conducta que adoptan puede llamar la atención: llamados encubiertos, frecuentes salidas nocturnas, uso desmedido del chat o ingreso a páginas de prostitutas trans. En la cama pueden mostrar una disminución del deseo o una exaltación del mismo cuando se exteriorizan fantasías que incluyan a travestis. Un hombre heterosexual que desea a una mujer trans vive preso de la normatividad social (bajo el amparo de las creencias religiosas), que no le permiten una expresión autentica de lo que siente. Tiene que cumplir con las reglas impuestas para un hombre biológico, que se siente hombre psicológicamente, pero que desea igual o más a una mujer transgénero que a una mujer biológicamente y psicológicamente configurada. Los hombres y las mujeres homosexuales han logrado más aceptación y viven sus vidas con más libertad, les toca el turno a las mujeres y hombres transgénero. Y a los hombres y mujeres que se enamoran de ellas/os. Por el doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo. Si sos mujer: ¿qué harías si tu pareja te confiesa este interés? Si sos hombre: ¿tuviste o tendrías alguna experiencia con una travesti?
Más allá de apoyar o condenar la masturbación, nos interesa estudiar los efectos perjudiciales que puede traer a nuestra vida. En relación a este tema no debemos plantear una conclusión arbitraria y generalizada, porque cada caso es diferente y los efectos pueden variar dependiendo de los factores que envuelven a cada persona, como la intensidad y frecuencia con que lo hace, si lo acompaña o no con pornografía, entre otros. Lo que nos proponemos a hacer es tomarnos la tarea de analizar las consecuencias más comunes por las que ya han pasado muchas personas. De esta forma cada quién podrá encontrar la relación con su caso y sacar sus propias conclusiones. Los estudios de la ciencia moderna han demostrado que muchos de los efectos que en la antigüedad se le atribuían a la masturbación no son verdaderos. Es falso que produce ceguera o que hace crecer bellos en las manos. Sin embargo, también se ha podido demostrar que el hábito puede traer otros efectos aún más graves y que está puede llegar a convertirse en una tendencia compulsiva muy esclavizante y perjudicial. Masturbación y pornografía: La masturbación no solo es una acción de estimulación física, sino que depende de la estimulación psicológica. La respuesta sexual no ocurre sin la fijación y el convencimiento mental que se tenga sobre una idea. Esta interrelación que existe entre la excitación y las ideas sugestivas es lo que lleva al masturbador a convertirse en consumidor activo de pornografía. El acto de la masturbación no sería tan nocivo si no fuera un trampolín para involucrarse con el mundo de la pornografía. Los efectos más notables y profundos no se dan por el acto físico de la masturbación sino por el impacto y la huella condicionante que deja el material pornográfico que se consume para producir la excitación física. La masturbación y la morbosidad: La morbosidad es la tendencia de recrear fantasías sexuales malinterpretando la imagen de las personas con las que se tiene contacto visual. El hábito de la masturbación y el consumo de pornografía contribuyen a desarrollar el gusto y la afición hacia esta inclinación. En la mente se desarrolla una costumbre inconsciente de interpretar con malicia todas las impresiones que se reciben del entorno. La psicología del masturbador se convierte en una gran biblioteca de conceptos que luego asocia de manera automática con las impresiones que encuentra a su paso. Es común en estas personas que por mantener una mentalidad cargada de información pornográfica confundan la simpatía, la amabilidad, la ternura, las miradas, la forma de vestir, las conversaciones, la bondad, etc. interpretándolas como propuestas indecentes o insinuaciones sexuales. Curiosamente las personas que acostumbran las actitudes de morbosidad, que viven pensando y hablando de sexo son las que más dificultades tienen al momento de enfrentarse ante una relación sexual en la realidad. La masturbación es un desperdicio de potencial biológico: Las sustancias sexuales que nuestro cuerpo produce contienen un alto potencial biológico. Como es un material destinado a la reproducción, el organismo utiliza los mejores elementos de los que dispone para su fabricación. La simiente contiene hormonas y una gran cantidad de nutrientes que cumplen importantes funciones en el organismo. Ella es la responsable de todo nuestro desarrollo biológico. Su acción es la que transforma al niño en hombre y a la niña en mujer. Los deportistas conocen el valor de las hormonas y cuidan su simiente durante un tiempo antes de competir para poder rendir al máximo de sus capacidades. En el campo veterinario también es conocido el inmenso potencial de la simiente y por eso las castraciones son utilizadas para moderar el ímpetu y hacer más dóciles los animales. La frecuencia de la masturbación representa una pérdida irregular de estas sustancias, que si bien el cuerpo las puede recuperar, para esto tiene que extraer nuevamente los mejores de sus nutrientes y realizar grandes esfuerzos. El acto de la masturbación siempre deja un estado de agotamiento y desgaste que se manifiestan como desánimo hacía las demás actividades de la vida. Si en vez de desperdiciar este potencial biológico y energético, se canalizara hacía actividades edificantes y productivas, entonces la fuerza y vitalidad del organismo estarían dispuestas y al servicio del crecimiento humano. El masturbador no solo desperdicia su potencial, sino que desarrolla la costumbre viciosa de vivir descargando sus reservas biológicas una vez que su cuerpo las ha vuelto a fabricar. Aún se desconoce hasta donde llega la capacidad del organismo para producir reiteradamente simiente de calidad cuando son saqueadas frecuentemente sus reservas en los casos de masturbación compulsiva. La masturbación para compensar traumas y vacíos: Muchas personas que han tenido experiencias traumáticas en sus vidas acuden a la masturbación para compensar sus vacíos psicológicos o para escapar de una realidad con la que no se sienten conformes. Existen muchos casos de individuos que por diversas razones físicas o psicológicas no pueden relacionarse o han tenido frustraciones amorosas y optan por masturbarse para poder alcanzar las experiencias que no han podido cristalizar en la vida real. Muchas personas acuden a la masturbación y a la pornografía con la intención de acceder y participar de escenarios sexuales imaginarios sin correr el riesgo del fracaso, del rechazo o de la frustración. En estos casos, la masturbación en conjunto con la pornografía pueden producir una sensación parcial de bienestar, brindar una ilusión inverosímil de protagonismo y actuar como anestésico de un conflicto o carencia psicológica, pero a la larga lo único que hacen es atenuar y fortalecer los complejos y la baja auto estima que se pretenden superar. El hecho de que la masturbación sea originada de un conflicto psicológico la convierte desde el principio en la extensión de un problema. Con la fantasía y la masturbación se incrementan y agudizan todas las anomalías psicológicas, traumas y complejos que pudieron haberse desarrollado como resultado de una experiencia. La fantasía puede servirle al masturbador para evadir las condiciones difíciles de su vida, pero jamás le ayudarán a trascenderlas. La masturbación como tendencia egoísta: El acto de la masturbación no tiene otro propósito que satisfacer al que lo ejecuta. Desde esta perspectiva, la pareja y el sexo mismo pasan a convertirse en un medio o estimulo que solo tienen la finalidad de conducir a la auto satisfacción. La persona que se masturba cultiva y desarrolla una visión egoísta del sexo progresivamente y sin darse cuenta. Muchas personas prefieren masturbarse a tener una relación real, porque esta última exige desarrollar una serie de compromisos y valores como: la fidelidad, la comprensión, la responsabilidad, la tolerancia, etc. El masturbador puede estimularse con impresiones pornográficas que no le exigen compromiso y que además le ofrecen la perfección inverosímil que jamás encontrará en una relación real. Por eso prefiere las fantasías a las relaciones reales porque en ellas encuentra una gran variedad de impresiones con las que puede estimular su propio placer sin tener que aportar nada de sí mismo. Cuando una persona fortalece esta visión del sexo se distancia de la capacidad de amar y de ser amado porque sus intenciones al relacionarse están fundamentadas exclusivamente en la búsqueda de un placer fugaz. La adicción a la masturbación: Todos los estimulantes del placer tienden a generar adicción y un nivel de degradación humana, y la masturbación no es una excepción. La masturbación compulsiva puede compararse con cualquier adicción, como el alcohol, la droga, el tabaco, el juego de azar etc. Porque produce los mismos fenómenos psicológicos y conductuales, así como también similares efectos devastadores. Muchas personas frecuentan la masturbación para obtener un bienestar inmediato que no pueden conseguir en otras actividades ni en otras áreas de la vida. Recordemos que la masturbación al igual que otros estimulantes de placer producen desequilibrios en la producción de sustancias bioquímicas del cerebro. El cuerpo desarrolla una dependencia biológica a la liberación de estas sustancias, generando en la persona la necesidad compulsiva e incontrolable de repetir la tendencia estimulante. En este caso la masturbación. Existen muchos casos de jóvenes que descubren el orgasmo al desarrollarse y comienzan a frecuentar obsesivamente la masturbación para repetir una y otra vez la experiencia de placer en la que encontraron un bienestar temporal. Esta conducta puede convertirse en el principio de una dependencia muy fuerte que trae repercusiones a largo plazo y conflictos en todas las áreas de la vida. Existen muchos síntomas que pueden indicarnos la presencia de la adicción a la masturbación. Muchas personas tienen la necesidad de masturbarse diariamente. En algunos casos varias veces en un mismo día. Cuando el individuo siente que no puede dejar de frecuentar el hábito y que se ha vuelto indispensable para su bienestar físico y emocional, es síntoma de que se ha vuelto un adicto. El siguiente video es la primera parte de un documental sobre dos personas adictas a la masturbación que nos permite apreciar el alcance que puede llegar a tener este hábito en la vida de cualquier persona. DOCUMENTAL ADICCIÓN AL SEXO... La doble moral: Un fenómeno muy marcado en los masturbadores es que tienden a desarrollar una doble realidad moral porque en la vida pública actúan con unos valores y conductas muy diferentes de las que frecuentan en su vida sexual intima y oculta. El acto de la masturbación suele ser una faceta muy secreta del individuo, así como también las impresiones aberrantes que consume y utiliza para estimularse. La psicología del masturbador se va volviendo con el tiempo más densa y bizarra detrás del telón, sin que esto sea perceptible en su vida pública. Solo cuando la identidad secreta del masturbador se ha robustecido demasiado es que empieza a exteriorizarse y a querer manifestarse en los actos. Cuando el masturbador compulsivo ya no encuentra satisfacción con la fantasía es dominado por el impulso de querer vivir y protagonizar en carne propia las experiencias aberrantes que ha desarrollado en su psicología con el consumo de pornografía. Este fenómeno es lo que ha llevado a muchas personas a pasar de masturbadores a delincuentes sexuales, acosadores, violadores, pedófilos, asesinos, etc. Las personas de doble moral se dan a conocer públicamente como padres, comerciantes, mecánicos, empresarios, oficinistas, artistas, etc. Pueden representar muy bien su roll en la sociedad, pero en su vida intima cargan una visión aberrante del sexo y una ansiedad de satisfacer constantemente sus apetitos secretos. Las teorías modernas: Actualmente se difunden muchas teorías y opiniones provenientes de autoridades médicas, científicos y sexólogos que califican la masturbación como benéfica y recomendable. Sin embargo, es evidente que los estudios que sirven de apoyo para estas afirmaciones solo contemplan los efectos relacionados con la salud del cuerpo. Desvinculan la masturbación de la pornografía y por lo tanto de las profundas consecuencias que esta genera en la psicología. La masturbación no puede estudiarse aisladamente, puesto a que siempre que una persona se aficiona a ella, termina vinculándose con la pornografía y abriendo puertas hacia otras tendencias sexuales más complejas. Podríamos considerarla como la “marihuana de las drogas” La ciencia y la medicina pueden haber avanzado mucho, pero en el terreno del comportamiento humano, de la salud psicológica y de los valores se encuentra aún muy atrasada. Muchos consideran la masturbación como una etapa de la pubertad que se supera con el crecimiento y con las relaciones sexuales normales. Sin embargo, cuando la masturbación lleva al conocimiento de la pornografía, la mente y la forma de ver el sexo se afectan de tal manera que nunca vuelven a ser las mismas. La medicina actual no cuenta con instrumentos apropiados para medir el impacto que estas tendencias produce en la psicología a corto, medio o largo plazo. Lo primero que suele hacer una persona cuando está incursionando en la masturbación es buscar asesoría sobre los posibles riesgos y consecuencias. Al encontrarse con todo tipo de opiniones favorables de las diferentes “autoridades científicas” lo más común es que se cierre la indagación y se aficione a la masturbación y a la pornografía, ignorando los riesgos y las consecuencias que pueden ocasionar. Consejos para superar el problema de la masturbación Reconocer el problema. Hacerse consciente de que se ha perdido el control y el sano comportamiento físico y mental en relación al sexo puede ser el primer paso para comenzar un tratamiento. Reconociendo la magnitud de su problemática y condición actual usted puede determinar el nivel de seriedad, compromiso y prioridad que debe asignar al propósito de recuperarse. Analice su propio caso y tome consciencia de todo su historial y trayectoria. De este modo podrá notar los cambios que han surgido en usted desde que comenzó a frecuentar la pornografía y la masturbación. ¿Qué efectos ha traído en su vida? ¿Cómo ha afectado sus relaciones? ¿Cómo ha cambiado su psicología y la forma como ve el sexo? ¿Qué actos inusuales ha realizado inspirado(a) en la pornografía? Etc. Estos análisis le permitirán hacerse consciente de la magnitud y profundidad de su problemática actual y del grado de desarrollo de su adicción sobre la cual pretende comenzar a trabajar. Establecerse el propósito Tenga en cuenta que para trascender una tendencia compulsiva, usted mismo(a) debe plantearse seriamente el propósito y establecer una estrategia a seguir según sean las características de su caso. El tramo hacia la recuperación puede presentar etapas difíciles y si su determinación no es definitiva, tal vez no cuente con la fuerza para superar los obstáculos cuando estos se presenten. La dificultad en el camino de recuperación depende del grado de profundidad y fortaleza que haya adquirido la tendencia a superar. En todo caso el cambio solo será posible si usted aspira a realizarlo por su propia convicción y determinación. Recuerde que ninguna tendencia compulsiva o adicción se trasciende inmediatamente. Estos problemas se desarrollan de manera gradual y del mismo modo deben superarse. Cuando usted es consciente de esto, comprende la importancia de tener paciencia, seriedad, constancia y determinación para poder lograr un cambio progresivo que evolucionara dependiendo de la suma de esfuerzos y actos que destine a su recuperación. El propósito de trascender debe ir acompañado de una estrategia práctica, ya que el simple hecho de suspender los hábitos sin complementar con un tratamiento solamente va a producir cambios superficiales de corta duración. Deje de consumir pornografía Es importante que sea estricto(a) y entienda que cuando se pierde el control sobre una conducta no se puede negociar con ella. Despréndase de todo el material pornográfico que pudo haber acumulado y que tome la firme determinación de no comprar o consumir más. Evite las amistades, programas y actividades que lo vinculen con la pornografía. Las conversaciones de doble sentido. Los programas televisivos con contenidos eróticos, etc. Distánciese lo que más pueda del internet. Por lo menos mientras pasa por las etapas iniciales de recuperación. Instale filtros que oculten las pautas publicitarias. En caso de que usted tenga una recaída con la masturbación evite que eso lo lleve a consumir pornografía nuevamente. Acérquese a una comunidad terapéutica o relacionese con nuevos círculos sociales Existen personas que por haber caído en estados profundos de adicción han perdido toda voluntad y control sobre sí mismos. En estos casos es recomendable buscar ayuda externa y acercarse a un terapeuta o comunidad para poder realizar un tratamiento. Aunque no somos promotores de ninguna comunidad religiosa, científica, terapéutica, etc. Sabemos que el acercamiento a estos círculos sociales puede servir de ayuda en el tratamiento de las adicciones y conductas compulsivas. Si usted considera esta opción, procure buscar una comunidad que sea afín con sus principios e idiosincrasia a la que pueda abrirse con confianza, ya sea una religión, un grupo de adictos anónimos, un asilo terapéutico, un tratamiento con un psicólogo, etc. Recuerde que muchas personas han tenido experiencias similares a la suya y son ellas las que están más capacitadas para comprenderlo y ayudarlo. Aprenda a superar las imágenes mentales Cuando uno pretende abandonar la pornografía suele verse asediado por la proyección de las imágenes que se grabaron en el fondo del subconsciente. La mente que ha sido entrenada para ver e interpretar todo con malicia reacciona involuntariamente a la más ligera impresión y sus emisiones se convierten en un obstáculo molesto para comenzar una nueva vida. Los pensamientos eróticos son incomodos porque causan excitación sexual y provocan el deseo de seguir y amentar esas sensaciones. Lo más natural es que ante esta situación surja en usted la actitud de resistencia y el deseo de luchar por tener pensamientos más puros. Sin embargo, cuando usted lucha lo único que hace es agudizar el valor y fuerza que le da a las impresiones que pretende trascender. En cambio, si en vez de luchar, usted aprende a retirar conscientemente su atención verá que las imágenes que le causan excitación e inquietud se asientan gradualmente y que una vez cambia el panorama exterior que lo provocó, también cambia el estado psicológico y cesan las sensaciones sexuales. La contaminación de la mente actúa de manera similar a un estanque de agua que está turbio. Si usted quiere que el agua se aclare debe dejar quieta el agua para que el sedimento se aquiete sólo y surja la transparencia. Entre más perturbe el agua más turbia se va a poner. Del mismo modo ocurre con las figuras sexuales y con sus correspondientes sensaciones. Usted debe aprender a convivir con las imágenes que grabó en su subconsciente mientras puede revalorizarlas y llevarlas al juicio consciente para poder trascenderlas. Es inevitable que surjan. Déjelas manifestar y no se inquiete por su presencia ni por las sensaciones que las acompañan. Sea indiferente y dirija su atención a otra cosa. La dificultad en superar las imágenes sexuales que surgen en la mente estriba en el apego que pudo haberse desarrollado a las sensaciones de placer que producen. Comprenda el precio que tiene que pagar por esas sensaciones y los efectos que traen a su vida. Así podrá tener determinación para desapegarse de ellas y poder encontrar formas más saludables de bienestar y armonía. Cuando se vea asediado por sensaciones intensas, recuerde que tienen un efecto temporal y verá que una vez usted se ocupa en otras cosas ellas desaparecen. Recanalice sus energías Tenga en cuenta que cuando usted suspende la masturbación se comienza a acumular la energía que frecuentemente se desfogaba por ese medio. Esto puede causar sensaciones de ansiedad y hacer que el cuerpo se vuelva muy sensible a excitarse. Al punto de ser incontrolable y producir recaídas. Por eso parte de una buena estrategia es poder recanalizar esas energías hacia otras actividades para evitar que la acumulación genere sensaciones de ansiedad incontrolables. Pruebe practicando un deporte, un arte marcial, yoga, paseando en bicicleta, etc. Esto no solo le ayudará a re canalizar esa energía, sino que le servirá para desarrollar disciplina y el control sobre usted mismo(a). Cuando usted suspende la masturbación se sorprenderá de toda la energía que su cuerpo produce y de todo lo que puede hacer cuando la canaliza hacia actividades edificantes. Busque otras fuentes de bienestar Tenga en cuenta que una adicción se desarrolla en gran parte por el bienestar que se obtiene a través de esa actividad. La afición a intensas sensaciones de placer nos hace perder gradualmente la sensibilidad hacia todo lo demás y por eso llegamos a creer que no podremos sentirnos plenos en ausencia de aquello a lo que somos adictos. Sin embargo, si usted se lo propone, podrá darse cuenta que existen muchas fuentes de las cuales puede obtener otro tipo de bienestar a través actividades más saludables. Una forma sencilla de agudizar la sensibilidad y encontrar fuentes más sutiles de bienestar es entrar en contacto con la naturaleza. Pruebe dar un paseo, realice caminatas en bosques o lugares donde este usted solo(a) con los sonidos, olores, colores y la atmosfera pura de la naturaleza. Escuche los sonidos de la lluvia, del río, del viento, etc. Se sorprenderá del efecto sanador que pueden brindarle estas impresiones a su cuerpo y a su mente. Tenga en cuenta que al principio tal vez usted no podrá notar el efecto directo que tienen estas actividades por el nivel de insensibilidad que pudo haber desarrollado. Pero si establece una continuidad y regularidad seguramente podrá notar los efectos con el pasar del tiempo. Realice sesiones de auto análisis y revalorización Cuando usted analiza su propio historial y la trayectoria que tuvo en relación a los hábitos que desea trascender puede acceder a tomas de conciencia que producirán cambios a nivel psicológico. Recuerde que la el acto de la masturbación y el consumo de pornografía son solo expresiones externas de fenómenos que se procesan internamente en los campos imperceptibles de la psicología. El hecho de suspender los hábitos a nivel superficial solo producirá cambios temporales. Solo modificando las raíces psicológicas que son el verdadero origen de las compulsiones podrán producirse cambios verdaderos y duraderos. Las dependencias cumplen una función en la vida de quien las padece. Usted debe descubrir por qué las desarrolló, por qué se refugia en ellas, si existe un vacío, trauma o inconformidad que compensa, etc. También puede analizar todas las cosas que ha llegado a hacer y los cambios que se han presentado en su vida y en su mente por el efecto de su conducta compulsiva. Los daños y sufrimiento que pudo ocasionar a otros y a sí mismo, etc. La percepción de estos descubrimientos hace aflorar un arrepentimiento natural y fortalece el anhelo de cambio. Estudie los valores de la pornografía de manera impersonal, evitando dejarse afectar y excitar por los materiales psicológicos que está analizando. Ponga en contraste las impresiones de la pornografía con la realidad para que pueda hacerse consciente de su naturaleza ilusoria y contradictoria. Analice las verdaderas funciones del cuerpo, del sexo y de la pareja y observe como esos valores se corrompen al contemplar pornografía. Revalorizando los contenidos psicológicos se trascienden las impresiones que se han arraigado en los niveles profundos de la psicología. Le recomendamos hacer un inventario y seguimiento por escrito de todos estos datos par que le sea más fácil poder profundizar en ellos. Evite la ociosidad Hay un refrán que dice “El perro solo siente las pulgas cuando está desocupado” Esto quiere decir que nuestro problemas adquieren un mayor valor solo cuando tenemos suficiente tiempo para pensar en ellos. La ociosidad es un gran obstáculo para poder superar cualquier adicción o conducta compulsiva. Usted puede desarrollar nuevas actividades que le permitan centrar su mente en otras cosas y llenarla con impresiones saludables y edificantes. Hágase consciente del riesgo que implica la desocupación y ocúpese cuando se vea en estados de ociosidad. Recuerde que toda acción es determinante para recaer o para fortalecerse. El éxito se forma de pequeños triunfos y de no subestimar ninguna oportunidad así como tampoco ningún peligro.
Quiero compartir esto con ustedes por que no se cuánto tiempo más estaré entre ustedes. Hace poco intenté colgarme, sentí como que me dormía, todo se puso negro, me llené de paz y no se, el nudo de la camiseta que utilicé cedió y el aire volvió a llegarme y desperté y no lo intenté más hasta la fecha. Estoy pasando momentos muy difíciles y no veo salida a mis problemas, mas bien se agravan y cada posible salida se cierra, no es la salida, pero les juro que cada día es una batalla. Estoy luchando por seguir adelante por los que dependen de mi, pero igual van a sufrir conmigo a su lado. Espero esto le sirva a alguien. Suicidio Datos y cifras Más de 800 000 personas se suicidan cada año. Por cada suicidio, hay muchas más tentativas de suicidio cada año. Entre la población en general, un intento de suicidio no consumado es el factor individual de riesgo más importante. El suicidio es la segunda causa principal de defunción en el grupo etario de 15 a 29 años. El 75% de todos los suicidios se produce en países de ingresos bajos y medianos. La ingestión de plaguicidas, el ahorcamiento y las armas de fuego son algunos de los métodos más comunes de suicidio en todo el mundo. Introducción Anualmente, más de 800 000 personas se quitan la vida y muchas más intentan hacerlo. Cada suicidio es una tragedia que afecta a familias, comunidades y países y tiene efectos duraderos para los allegados del suicida. El suicidio se puede producir a cualquier edad, y en 2012 fue la segunda causa principal de defunción en el grupo etario de 15 a 29 años en todo el mundo. El suicidio no sólo se produce en los países de altos ingresos, sino que es un fenómeno global que afecta a todas las regiones del mundo. De hecho, en 2012, el 75% de los suicidios en todo el mundo tuvieron lugar en países de ingresos bajos y medianos. El suicidio es un grave problema de salud pública; no obstante, es prevenible mediante intervenciones oportunas, basadas en datos fidedignos y a menudo de bajo coste. Para que las respuestas nacionales sean eficaces se requiere una estrategia de prevención del suicidio multisectorial e integral. ¿Quién está en peligro? Si bien el vínculo entre el suicidio y los trastornos mentales (en particular los trastornos relacionados con la depresión y el consumo de alcohol) está bien documentado en los países de altos ingresos, muchos suicidios se producen impulsivamente en momentos de crisis que menoscaban la capacidad para afrontar las tensiones de la vida, tales como los problemas financieros, las rupturas de relaciones o los dolores y enfermedades crónicos. Además, las experiencias relacionadas con conflictos, desastres, violencia, abusos, pérdidas y sensación de aislamiento están estrechamente ligadas a conductas suicidas. Las tasas de suicidio también son elevadas entre los grupos vulnerables objeto de discriminación, por ejemplo, los refugiados y migrantes; las comunidades indígenas; las personas lesbianas, homosexuales, bisexuales, transexuales, intersexuales; y los reclusos. Con diferencia, el principal factor de riesgo de suicidio es un intento previo de suicidio. Métodos de suicidio Se estima que alrededor de un 30% de todos los suicidios se cometen por autointoxicación con plaguicidas, y la mayoría de ellos tiene lugar en zonas rurales agrícolas de países de ingresos bajos y medianos. Otros métodos comunes de suicidio son el ahorcamiento y las armas de fuego. El conocimiento de los métodos de suicidio más comunes es importante para elaborar estrategias de prevención basadas en medidas de eficacia probada, entre ellas la restricción del acceso a los medios de suicidio. Prevención y control Los suicidios son prevenibles. Existen algunas medidas que se pueden adoptar entre la población, los grupos de población y las personas para prevenir el suicidio y los intentos de cometerlo. Esas medidas incluyen: restricción del acceso a los medios de suicidio (por ejemplo, plaguicidas, armas de fuego y ciertos medicamentos);información responsable por parte de los medios de comunicación;introducción de políticas orientadas a reducir el consumo nocivo de alcohol;identificación temprana, tratamiento y atención de personas con problemas de salud mental y abuso de sustancias, dolores crónicos y trastorno emocional agudo;capacitación de personal sanitario no especializado, en la evaluación y gestión de conductas suicidas;seguimiento de la atención dispensada a personas que intentaron suicidarse y prestación de apoyo comunitario. El suicidio es un problema complejo y, consiguientemente, las actividades de prevención exigen la coordinación y colaboración de múltiples sectores de la sociedad, incluidos los de salud, educación, trabajo, agricultura, comercio, justicia, derecho, defensa, política y medios de comunicación. Esas actividades deben ser amplias e integradas, dado que ningún enfoque individual por separado puede tener efecto en una cuestión tan compleja como el suicidio. Desafíos y obstáculos Estigma y tabú El estigma, particularmente en torno a los trastornos mentales y el suicidio, disuade de buscar ayuda a muchas personas que piensan en quitarse la vida o han tratado de hacerlo y, por lo tanto, no reciben la ayuda que necesitan. La prevención del suicidio no se ha abordado apropiadamente debido a la falta de sensibilización respecto del suicidio como problema de salud pública principal y al tabú existente en muchas sociedades para examinarlo abiertamente. En la actualidad, unos pocos países han incluido la prevención del suicidio entre sus prioridades sanitarias, y sólo 28 países han notificado que cuentan con una estrategia nacional de prevención del suicidio. Es importante aumentar la sensibilidad de la comunidad y superar el tabú para que los países avancen en la prevención del suicidio. Calidad de los datos En todo el mundo es insuficiente la disponibilidad y calidad de los datos sobre el suicidio y los intentos de suicidio. Sólo 60 Estados Miembros disponen de datos de registro civil de buena calidad que se pueden utilizar directamente para estimar tasas de suicidio. La calidad insuficiente de los datos sobre mortalidad no es un problema exclusivo del suicidio, pero dada la sensibilidad de este fenómeno y la ilegalidad de las conductas suicidas en algunos países es probable que la subnotificación y la clasificación errónea de casos sea un problema más significativo en lo que respecta al suicidio que a otras causas de defunción. Las estrategias eficaces de prevención del suicidio requieren un fortalecimiento de la vigilancia y el seguimiento de los suicidios y los intentos de suicidio. Las diferencias transnacionales en los patrones de suicidio y los cambios en las tasas, características y métodos de suicidio ponen de relieve la necesidad de que cada país mejore la integridad, calidad y oportunidad de sus datos concernientes al suicidio. Esto incluye el registro civil de suicidios, los registros hospitalarios de intentos de suicidio, y los estudios representativos a escala nacional que recopilen información sobre intentos de suicidio autonotificados. Respuesta de la OMS La OMS reconoce que el suicidio es una prioridad de salud pública. El primer informe mundial de la OMS sobre el suicidio, “Prevención del suicidio: un imperativo global”, publicado en 2014, procura aumentar la sensibilización respecto de la importancia del suicidio y los intentos de suicidio para la salud pública, y otorgar a la prevención del suicidio alta prioridad en la agenda mundial de salud pública. También procura alentar y apoyar a los países para que desarrollen o fortalezcan estrategias integrales de prevención del suicidio en el marco de un enfoque multisectorial de la salud pública. El suicidio es una de las condiciones prioritarias del Programa de acción para superar la brecha en salud mental establecido por la OMS en 2008, que proporciona orientación técnica basada en pruebas científicas con miras a ampliar la prestación de servicios y atención de problemas de salud mental, neurológicos y abuso de sustancias. En el Plan de acción sobre salud mental 2013-2020 los Estados Miembros de la OMS se comprometieron a trabajar para alcanzar la meta mundial de reducir las tasas nacionales de suicidios en un 10% para 2020. Depresión La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional. La depresión es un trastorno que se puede diagnosticar de forma fiable y que puede ser tratado por no especialistas en el ámbito de la atención primaria. Los antidepresores (tricíclicos e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) en el tratamiento de los adultos con depresión Pregunta 1. ¿Son los antidepresores (tricíclicos e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) mejores [más eficaces o igualmente inocuos] que el tratamiento corriente [con placebo] en los adultos que sufren un episodio depresivo o depresión? Población: adultos que sufren un episodio depresivo o depresión Intervenciones: antidepresivos tricíclicos o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina Comparación: placebo Resultados: eficacia del tratamiento a juzgar por la disminución de los síntomas eficacia del tratamiento a juzgar por la mejoría del funcionamiento características de aceptabilidad resultados relacionados con el suicidio. Recomendaciones Los antidepresores no deben usarse para el tratamiento inicial de los adultos que sufren un episodio depresivo leve. Niveau de la recommandation: NORMAL La administración de antidepresores tricíclicos o fluoxetina se puede prescribir en los adultos que sufren un episodio depresivo grave o depresión intensa. Solidez de la recomendación: ORDINARIA Si las personas de edad necesitan tratamiento, se debe procurar no darles antidepresores tricíclicos. Solidez de la recomendación: ORDINARIA Si las mujeres que sufren un episodio depresivo cuando tienen previsto embarazarse o están embarazadas o dando el pecho a la criatura necesitan tratamiento medicamentoso, se debe considerar la conveniencia de utilizar antidepresores tricíclicos o fluoxetina. Solidez de la recomendación: ORDINARIA Duración del tratamiento antidepresivo Pregunta 2. ¿Cuánto tiempo debe durar el tratamiento con antidepresores de los adultos que sufren un episodio depresivo o depresión? Población: personas que sufren un episodio depresivo o depresión. Intervenciones: medicamentos antidepresores tricíclicos y afines, inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina Comparación: placebo Resultados: eficacia del tratamiento a juzgar por la disminución de los síntomas eficacia del tratamiento a juzgar por la mejoría del funcionamiento características de aceptabilidad. Recomendaciones En los adultos que sufren un episodio depresivo o depresión y responden bien al tratamiento inicial con antidepresores, estos no deben suspenderse antes de transcurridos entre 9 y 12 meses de la recuperación. Hay que vigilar periódicamente el tratamiento, en particular el cumplimiento terapéutico. La frecuencia de los controles estará determinada por el cumplimiento terapéutico, la gravedad del cuadro y las cuestiones de factibilidad local. Solidez de la recomendación: FIRME Programa de acción mhGAP Trastornos mentales Prevención del suicidio Salud mental y emergencias Publicaciones Psicoterapia estructurada breve Pregunta 3. La psicoterapia estructurad a breve aplicada en un centro asistencial no especializado ¿es mejor [más eficaz o igualmente inocua] que el tratamiento corriente de las personas que sufren un episodio depresivo o depresión? Poblaciones: adultos que sufren un episodio depresivo o depresión Intervenciones: psicoterapia estructurada breve en centros asistenciales no especializados Comparaison: el tratamiento corriente Resultados: gravedad de los síntomas después de la intervención funcionamiento después de la intervención gravedad de los síntomas en las visitas de control entre 6 y 12 meses después efectos adversos (incluida la tolerancia). Recomendaciones finales Las técnicas de psicoterapia interpersonal, cognoscitivo-conductual y de resolución de problemas pueden utilizarse para tratar los episodios depresivos o la depresión en centros asistenciales no especializados siempre y cuando se cuente con personal suficiente (por ejemplo, agentes sanitarios de la comunidad bajo supervisión). Solidez de la recomendación: ORDINARIA En la depresión moderada y grave, la psicoterapia de resolución de problemas se puede aplicar como complemento de los antidepresores. Solidez de la recomendación: ORDINARIA Activación conductual Pregunta 4. La activación conductual ¿es mejor [más eficaz o igualmente inocua] que el tratamiento corriente en los adultos que sufren un episodio depresivo o depresión? Población: adultos que sufren un episodio depresivo o depresión Intervenciones: activación conductual Comparación: el tratamiento corriente Resultados: gravedad de los síntomas después de la intervención funcionamiento después de la intervención gravedad de los síntomas en las visitas de control entre 6 y 12 meses después efectos adversos (incluida la tolerancia). Recomendación La activación conductual se puede usar en el tratamiento de los adultos que sufren un episodio depresivo o depresión. Puede complementar el tratamiento con antidepresores de la depresión moderada o grave. Solidez de la recomendación: ORDINARIA Enseñanza de la relajación Pregunta 5. La enseñanza de la relajación ¿es mejor [más eficaz o igualmente inocua] que el tratamiento corriente de los adultos que sufren un episodio depresivo o depresión? Población: adultos que sufren un episodio depresivo o depresión Intervenciones : enseñanza de la relajación Comparación: el tratamiento ordinario Resultados: gravedad de los síntomas después de la intervención funcionamiento después de la intervención gravedad de los síntomas en las visitas de control entre 6 y 12 meses después efectos adversos (incluida la tolerancia). Recomendaciones La enseñanza de la relajación se puede usar en el tratamiento de los adultos que sufren un episodio depresivo o depresión. En la depresión moderada y grave, esta intervención debe aplicarse como complemento de los antidepresores o la psicoterapia estructurada breve. Solidez de la recomendación: ORDINARIA Actividad física Pregunta 6. El consejo de realizar actividad física ¿es mejor [más eficaz o igualmente inocuo] que el tratamiento corriente de los adultos que sufren un episodio depresivo o depresión que llevan una vida sedentaria? Población: adultos que sufren un episodio depresivo o depresión Intervenciones: recomendación de desplegar actividad física. Comparación: el tratamiento corriente Resultados: gravedad de los síntomas después de la intervención funcionamiento después de la intervención gravedad de los síntomas en las visitas de control entre 6 y 12 meses después efectos adversos (incluida la tolerancia). Recomendación Como parte del tratamiento se debe aconsejar la realización de actividades físicas a los adultos que sufren un episodio depresivo o depresión y llevan una vida sedentaria. En la depresión moderada o grave, esta intervención se debe considerar como suplemento de los medicamentos antidepresores o la psicoterapia estructurada breve. Solidez de la recomendación: ORDINARIA
Cuando nos enfrentamos al problema de superar y perdonar una infidelidad, una de las preocupaciones más grandes que vendrán a tu mente es saber si podrás seguir amando a tu cónyuge o no. Ya has tomado una decisión por continuar, sin embargo, sientes temor de haberte equivocado en esto porque piensas “¿y que haré si después de un tiempo dejo de amarlo(a)?” Para responder esta pregunta y solucionar esta inquietud es necesario entender lo que el amor significa, qué es en realidad el amor. Esto te permitirá reconocer tus emociones y por lo tanto actuar hacia futuro en la mejor forma posible. Para saber que es el amor, es necesario hacer una distinción de conceptos. En este sentido, los antiguos griegos utilizaban tres palabras para definir amor, hoy sólo usamos una, lo que nos ha hecho perder la buena comprensión del término. Ellos usaban las palabras, EROS, FILIOS y ÁGAPE para distinguir así los distintos tipos de amor o de afecto y tener claridad acerca de lo que se está sintiendo por una persona. La palabra “EROS”, como ya te puedes imaginar, lo usaban los griegos para referirse al amor erótico, es decir, a sentimientos y deseos sexuales o amor romántico. “Eros” es un sentimiento hacia la pareja, pero necesariamente tiene una connotación egoísta, está centrado en lo que yo siento hacia la otra persona, mi deseo, mis impulsos y mis sensaciones corporales. Con “eros” sólo hay un interés en satisfacer mis pasiones y deseos carnales; en otras palabras, “eros” es muy parecido a lo que sienten los animales en época de celo. Este tipo de amor es pasajero, sólo dura el momento en que comienza a brotar el deseo sexual y desaparece tan pronto se ha conseguido la satisfacción sexual. “Eros” se puede sentir por más de una pareja sexual a la vez. El amor “FILIOS” o “phileo”, denota un afecto entrañable, es un amor fraternal, como el que se tienen los amigos o el tipo de amor que se siente entre los familiares como el amor de un padre hacia un hijo, en una pareja implica un compañerismo y un cariño intenso por el otro. También se le ocupa como el afecto o cercanía por ciertas cosas como el gusto por un hobby o una actividad u objeto, por esto de “filios” se derivan palabras como filatelia, filántropo, filosofía, cinéfilo, etc. Este tipo de amor puede no ser permanente, debido a un cambio de intereses o a una desilusión o un desacuerdo entre amigos por poner un ejemplo. “Filios” se puede sentir también por más de una pareja a la vez aunque con menos probabilidad que “eros”. El sentimiento de “estar enamorado” es una mezcla o una suma de estos dos tipos de amor que hemos revisado EROS y FILIOS. Por último, el amor “ÁGAPE” o “agapao”, es el amor que es capaz de valorar y estimar; este es un amor desprendido, dispuesto a servir y valorar al objeto por encima de cualquier otra cosa, de manifestar un afecto caracterizado por la constancia, motivado por la más alta admiración y fidelidad. El amor “ágape” denota una actitud desinteresada, altruista e incondicional y contrariamente al amor “eros” no tiene nada de egoísta, sino que está interesado en las necesidades del otro, en los intereses y satisfacción de la otra persona. Por esta razón, el amor “ágape” es capaz de sacrificarse por el otro, entregarle su tiempo y su ser, sin esperar nada a cambio, es renunciar a mis propios intereses para preocuparme antes del otro que de mí mismo. Este tipo de amor es en esencia y por definición permanente en el tiempo, no desaparece por una desilusión o una discusión, tampoco por un desacuerdo ya que si así fuese, entonces no estaríamos hablando de amor “ágape” sino de “filios”. En definitiva, “ágape” significa realmente lo que es el verdadero amor. “Ágape” sólo se puede sentir por una pareja a la vez, cualquier sentimiento hacia otra pareja por definición no puede ser “ágape”. En una relación de pareja o un matrimonio, deben existir estos tres tipos de amores, de lo contrario algo no va a funcionar bien, pero cuando tenemos un noviazgo y decidimos casarnos, principalmente predominan el amor EROS y FILIOS. Con el tiempo y con la madurez del matrimonio y en forma muy lenta empezamos a sentir el amor ÁGAPE, sin embargo existen parejas que nunca llegan a experimentar este tipo de amor, estas son por ejemplo las que bajo ningún punto de vista perdonarían una infidelidad ¿comprendes? Ahora bien, debes tener la seguridad, que si has decidido perdonar una infidelidad y poner tu mejor esfuerzo por sacar adelante tu matrimonio, es porque has alcanzado la madurez en el amor, eso es ÁGAPE, y por lo tanto este amor no va a desaparecer ni va a cambiar, al contrario, con esta experiencia un amor de este tipo sólo puede fortalecerse. Si aún tienes dudas acaso debes o no perdonar, probablemente no has alcanzado un completo amor ÁGAPE y digo “probablemente” ya que por supuesto el perdón depende también de otros factores en torno a la infidelidad y no solamente de nuestra capacidad de amar. En definitiva, una vez tomada la decisión de perdonar y de realizar esfuerzos por perdonar, estás haciendo uso de un amor ÁGAPE, el cual no desaparecerá. Si sientes temor de perder el amor en realidad lo que sientes es el temor de perder FILIOS y EROS, lo cual es mucho más probable en este caso, para lo cual te sugiero que leas nuestro artículo “Superar una infidelidad y retomar la sexualidad con la pareja que ha sido infiel.” Ahora te invito, allí donde estas, a que cierres tus ojos y concéntrate en analizar en base a cual de estos tres tipos de amores tomaste la decisión de casarte, después piensa con cual has amado a tu cónyuge estos últimos años; luego piensa cual de estos amores es el que estás sintiendo hoy y con que intensidad. Finalmente intenta definir como puedes incrementar tu amor ÁGAPE para superar y perdonar una infidelidad; para esto último debes pensar en que cosas estás dispuesto(a) a ceder, perder o regalar por el bien de la relación y de tu pareja a quien amas, por ejemplo: Le obsequio mi perdón. Le regalo mi fidelidad. No discutiré ni le enrostraré lo sucedido en el futuro. Me mostraré feliz y contento aunque me sienta mal a veces. Trabajaré para que el (ella) pueda también superar su vergüenza y se sienta mejor. Haré la vida grata para ambos. Espero haberte ayudado, por favor deja un comentario y cuéntanos cual ha sido tu dificultad más importante al momento de decidir perdonar una infidelidad.
La pornografía siempre se presenta como un mundo perfecto y maravilloso. Lo cierto es que detrás de cámaras las cosas son muy diferentes y llenas de realidades crudas y oscuras que no se ven en las escenas. Cuando descubrimos la podredumbre que sustenta la pornografía se nos abren los ojos y se derrumba la fascinación por la cual creemos en ella. Los actores afirman cuando son entrevistados que el mundo de la pornografía lejos de ser un cuento de hadas es un universo movido por el alcohol y las drogas en el que se convive con todo tipo de peligros y requerimientos extremos. Expresan con incertidumbre que deben convivir con el riesgo constante de contagiarse con enfermedades como clamidia, sífilis, gonorrea, VIH. Es un mundo tan denso que muchos actores terminan suicidándose. Las actrices que se han retirado afirman que no hacían porno por placer, que todo es un montaje, un engaño. Que sus gestos son actuados y que por el contrario se sintieron utilizadas, maltratadas, degradadas y obligadas por las circunstancias a hacer cosas extremas por los requerimientos de los productores. Casi todas las mujeres ingresan al mundo del porno por la ambición de fama y dinero. La mayoría de los casos, estas mujeres han tenido una infancia llena de traumas, carencias y conflictos. Han sido maltratadas, abandonadas y violadas sexualmente. Muchas actrices retiradas confiesan en sus relatos que ingresaron a la industria porno en una búsqueda inconsciente de atención y afecto que nunca encontraron en su niñez o juventud. La vida en las condiciones de la porno es tan dura que suelen volverse adictas al alcohol o a la droga. Por su parte los actores expresan abiertamente que la porno no es el mundo ideal que pueden suponer la mayoría de los varones. Expresan que deben consumir viagra y otras sustancias por la notable reducción de su potencia sexual. Afirman que a diferencia de lo que la mayoría piensa, tienen menos respuesta al sexo que una persona normal. Esto como consecuencia de “haberlo hecho todo en las películas”. Recuerda que cuando consumes pornografía te conviertes en el engranaje principal que mantiene en marcha a esta industria. Al comprar o comerciar con pornografía te vuelves un cómplice de este oscuro mundo y quedas vinculado a él. Al apoyar la industria pornográfica también apoyas el maltrato a la mujer, la degradación humana, la explotación, la pedofilia y contribuyes a que esta industria se fortalezca y se expanda por el mundo. ¡Reflexiona! ¿Qué hay que admirar? Si contemplaras lo que hay detrás del porno y pudieras ver su trasfondo, rápidamente se desvanecería todo tu interés. Descubrirías que todo aquello que se te presenta como algo extraordinario y perfecto es un engaño producido con maquillaje y retoques de computadora. Así como los efectos especiales pueden hacer que un hombre común aparezca en la pantalla del cine haciendo proezas de super héroe; del mismo modo la pornografía utiliza el mismo procedimiento con personajes y actos sexuales que en la realidad son totalmente diferentes a como se presentan en la pantalla. ¿Quién está detrás de ese aspecto sensual, sugerente y perfecto? Una mujer común. Mortal, que envejece, sufre, desea, ríe, sueña, etc. Igual que tu amiga, tu hermana, tu hija o tu madre. A continuación exponemos varias narraciones de ex actrices porno que nos hablan de su experiencia en ese medio. El siguiente es un relato realizado por la ex actríz porno Shelley Lubben en el que nos comparte con detalle la cruda realidad que existe detrás de la porno. "Las películas porno empacadas de sexo protagonizado por rubias frescamente teñidas cuyos ojos provocadores dicen “Te quiero” son con enorme probabilidad una de las más grandes decepciones de todos los tiempos. Créanme, yo lo sé. Lo hice todo el tiempo y lo hice por la lujuria del poder y por el amor al dinero. Nunca me gustó el sexo. Nunca quise tener sexo y de hecho yo gastaba mejor el tiempo con una botella de Jack Daniels que con algunos de los sementales por los que se me pagaba por “engañar”. Es correcto, a ninguna de nosotras, rubias frescamente teñidas, nos gusta hacer porno. De hecho lo odiamos. Odiamos ser tocadas por extraños a los cuales no les importamos nada. Odiamos ser degradadas con sus olores desagradables y dulces cuerpos. Algunas mujeres lo odian tanto que puedes oírlas vomitando en el baño entre escenas. Otras pueden ser halladas afuera fumando una cadena interminable de cigarrillos. Pero la industria del porno quiere que TU pienses que nosotras actrices porno adoramos el sexo. Quieren que pienses que disfrutamos ser degradadas por toda clase de actos repugnantes. La verdad, las actrices porno se han expuesto en escena sin conocer ciertos requerimientos y fueron luego informadas por los productores de porno. -Hágalo o váyase sin que le paguemos, Trabaje o nunca trabajará de nuevo-. Sí, nosotras hicimos la escogencia. Algunas de nosotras necesitábamos el dinero. Pero fuimos manipuladas y forzadas e incluso amenazadas. Algunas de nosotras adquirimos el VIH (virus de inmunodeficiencia humana) de esta coerción. Yo personalmente adquirí Herpes, una enfermedad de transmisión sexual no curable. Otra actriz porno se fue a casa después de una larga noche de insensibilización a su dolor y colocó una pistola en su cabeza y haló el gatillo. Ahora está muerta. Es seguro decir que la mayoría de las mujeres que se dedican a la actuación porno como una empresa de hacer dinero, probablemente no crecieron en una infancia saludable. Ciertamente, muchas actrices admiten que han experimentado abuso sexual, abuso físico, abuso verbal y negligencia de sus padres. Algunas fueron violadas por familiares y acosadas por vecinos. Cuando fuimos unas niñas pequeñas queríamos jugar con muñecas y ser las mamás, no tener hombres grandes asustándonos encima de nosotras. Por lo que se nos inculcó en una edad temprana que el sexo nos hacía valiosas. Las mismas violaciones horribles que experimentamos entonces, las revivimos al actuar con nuestros trucos para ti enfrente a la cámara. Y nosotras odiamos cada minuto de esto. Somos pequeñas niñas traumatizadas viviendo sobre anti-depresivos, drogas y alcohol ejecutando hacia fuera nuestro dolor enfrente a ustedes que continúan abusando de nosotras. Los pornógrafos insisten en darles a los observadores la fantasía sexual que ellos demandan, todo con el sacrificio de unos que lo hacen suceder. En otras palabras, no se permiten condones. Herpes, gonorrea, sífilis, clamidia, y otras enfermedades son las ansiedades normales con las cuales caminamos diariamente. A medida que continuamos traumatizándonos a nosotras mismas haciendo más películas de adultos, usamos más y más drogas y alcohol. Vivimos en un permanente miedo de adquirir el SIDA y enfermedades de transmisión sexual. Cada vez que hay un susto por el VIH corremos a la clínica más cercana para un chequeo de emergencia. En mayo de 2004, la fundación médica de la industria de adultos (aim), la cual ofrece pruebas voluntarias cada mes para actores porno para el VIH, anunció que cinco actores porno habían dado positivos para el virus del VIH. Yo fui más afortunada que esos actores. Nos hacen las pruebas mensualmente pero sabemos que las pruebas no son la prevención. En una entrevista en el programa Court TV con la fundadora de la AIM, Sharon Mitchell, quien fuera también actriz porno, admitió que entre los actores porno de hoy existe un 7% de VIH, y 12 al 28% de enfermedades de transmisión sexual. El herpes está siempre alrededor del 66%. La gente es recetada con Acyclovir para el herpes, el cual es muy efectivo en la prevención de los contagios por herpes. Al lado de la preocupación de adquirir enfermedades por el sexo en el porno, existen otras actividades dañinas en las cuales nos envolvemos y que también son muy peligrosas. Algunas de nosotras hemos tenido desgarramientos físicos y daños en partes internas del cuerpo. Cuando las actrices porno consideramos la opción de formar un hogar intentamos tener unas relaciones saludables normales pero algunos de nuestros novios se ponen celosos y abusan físicamente de nosotras. Por lo que, en cambio, unas nos casamos con nuestros directores porno mientras otras de nosotras prefieren relaciones lesbianas. Es una memoria real del momento cuando nuestra hija accidentalmente aparece y observa a su mamá besando otra mujer. Mi hija garantizará eso. En nuestros días libres caminamos por ahí como zombis con una cerveza en una mano y un trago de whiskey en la otra. No somos capaces de hacer la limpieza por lo que vivimos en el mugre gran parte del tiempo o contratamos una mujer extranjera dulce que venga y haga la limpieza de nuestro desorden. Las Actrices porno tampoco son las mejores cocineras. Pedir la comida a domicilio es normal para nosotras y la mayoría del tiempo vomitamos después de comer porque somos bulímicas. Para las actrices porno que tienen hijos, somos las peores madres del mundo. Gritamos salvajemente y regañamos y golpeamos a nuestros hijos sin ninguna razón. La mayor parte del tiempo estamos intoxicadas o eufóricas a causa de las drogas y nuestros hijos de cuatro años son los que nos recogen del piso. Cuando los clientes vienen por sexo, encerramos nuestros hijos en sus cuartos y les decimos que se queden quietos. Yo le daba a mi hija un buscapersonas y le decía que esperara en el parque hasta que terminara. La verdad es que NO HAY fantasía en el porno. Todo es una mentira. Una mirada más cerca dentro de las escenas de la vida de las estrellas del porno te mostrará una película porno que no querrás ver. La verdad real es que nosotras las actrices de porno queremos terminar la vergüenza y el trauma de nuestras vidas pero no podemos hacerlo solas. Los necesitamos a ustedes hombres para pelear por nuestra libertad y que nos devuelvan nuestro honor. Los necesitamos para que nos abracen en sus fuertes brazos mientras sollozamos nuestras lágrimas sobre nuestras heridas profundas y comenzamos a curarnos. Queremos que se deshagan de nuestras películas y ayuden a colocar todas las piezas de los despedazados fragmentos de nuestras vidas. Por tanto no crean la mentira más. El porno no es nada más que sexo engañoso y mentiras en video. Créanme, yo lo sé." Shelley Lubben VIDEO DE LA HISTORIA DE SHELLEY LUBBEN Si la pornografía es tan maravillosa... ¿Por qué tantas muertes trágicas? RELATO CORTO DE LA EX ACTRIZ PORNO SIERRA SINN El siguiente es el relato de la ex actriz porno, Andi Anderson, quién con la ayuda de la fundación "Pink Cross" formada por Shelley Lubben ha podido dejar la industria pornográfica: "Al principio cuando me mude a Los Ángeles y decidí meterme de pleno en la industria porno, nunca antes me había sentido atraída por las drogas o el alcohol y era tajante a la hora de rechazarlas, pero en poco tiempo de vida “glamurosa” el alcohol y todo tipo de drogas se convirtieron habituales en mi vida." "Bebía y me ponía de drogas hasta arriba y de forma incontrolada. Cocaína, Alcohol y Éxtasis eran mis favoritas, en poco tiempo me convertí en una persona que no era yo y que nunca quise ser. Después de hacer montones de escenas de porno duro empecé a sentirme totalmente vacía y con una depresión muy profunda, complique aún más las cosas comenzando una relación con un novio que también era actor porno, lo cual aún me sumió en un pozo aun más amargo de depresión y negrura, recuerdo días enteros metidos en una oscura habitación de mi apartamento de Los Ángeles hasta arriba de Coca y borracha total, intente suicidarme varias veces, la industria porno y las malas gentes que rodean a este mundo me destruyeron como persona." "No sé de donde saque las fuerzas necesarias para poder poner mi vida en orden de nuevo, pero empecé a luchar por mi vida como nunca antes, ¡Necesitaba recuperarme como persona! Regrese a mi casa en Febrero de 2010 viviendo con mis padres por ¡casi ocho meses! Para cambiar radicalmente mi vida anterior comencé una relación con un abogado de 43 años y me fui a vivir con él, pero me engaño desde el primer momento pensando que yo no podía tener ya arreglo, siempre me decía que nunca dejaría de ser una **** actriz porno drogadicta, me hizo sentirme como una ****** además de traicionada y humillada en muchas ocasiones." "Todavía no me he recuperado como persona, han sido muchos años de deterioro personal debido mi anterior vida en el porno, las muchas chicas que consumen estupefacientes se enganchan cuando entran en este negocio y ya no lo pueden dejar. Aun no me he recuperado a mi misma como persona después de todo esto, sigo en lucha constante contra mi pasado, he arreglado como he podido mi situación personal, he vuelto a estudiar para sacarme un doctorado en administración. Creo que con lucha y tesón personal se puede salir de esa horrible vida que nunca debí elegir, no podéis imaginaros la satisfacción que es darle un portazo a toda esa vida del porno. Es difícil hacerlo, pero si tenéis a mano la ayuda necesaria lo vais a lograr." He sido herida, han abusado de mí, me han humillado, engañado, timado y tratada como una ******, pero gracias al apoyo de Shelley Lubben y su fundación Pink Cross me han dado la fuerza necesaria para ser más fuerte y recuperarme como persona y salir de toda es vida de mentira y drogas por eso desde aquí digo a las gentes de Pink Cross Foundation ¡Muchas Gracias! Sin embargo volver a una mejor vida no es fácil, vas a necesitar a gente que te comprendan y sepan por la situación que has vivido en tu pasado. Me gustaría poder ayudar con mi propia experiencia a todas esas chicas que están deseando dejar la industria del porno y no pueden hacerlo. No deseo para ellas que cometan los mismos atroces errores que cometí yo en el pasado. Dios me ha sacudido fuerte muchas veces pero eso me ha hecho hacer aun más resistente a todo, pero hacerlo sola es difícil, necesitas de alguien que te ayude y que sepa por lo que tú has pasado anteriormente. He sido una mujer deprimida, una suicida, un ser oscuro y vació pero he vuelto a mi casa de nuevo, he vuelto a reír con mis padres, a mi vida cotidiana, a mis clases, Dios ha hecho un milagro conmigo. Ya nunca volveré a ser esa chica perdida nunca más."