querete

¿Qué se vota el 28 de junio? El 28 de junio se vota en la Argentina la renovación de legisladores (diputados y senadores) http://www.cij.gov.ar/adj/acordadas/ADJ-0.873374001239917365.pdf ¿Cuantos diputados tenemos actualmente? ¿quienes son? En la actualidad hay 257 diputados. http://www.diputados.gov.ar/en el menú lateral de esta página ingresar a diputados ¿Cuantos senadores tenemos actualemnte? ¿quienes son? En la actualidad, hay 72 senadores, 3 por cada provincia. http://www.senado.gov.ar/ ¿Se renuevan todos los mandatos? No. Se renovará la mitad de la Camara de Diputados y un tercio del Senado de la Nación. ¿Dónde voto? http://www2.pjn.gov.ar/consulta/main.php 55 preguntas sobre el voto http://voto.poderciudadano.org/3._preguntas_fr_preguntas.html ¿Por qué votamos? ¿Quiénes deben votar? ¿Cuáles son las características del voto? ¿Qué requisitos son necesarios para votar? ¿Estoy obligado a votar? ¿Qué pasa si no voto? ¿Con qué documentos podemos votar? ¿Puedo votar con una constancia de extravío o de documentación en trámite? ¿Cuál es el horario de votación? ¿Qué sucede si llego tarde? ¿Quiénes están exentos de votar? ¿Qué es el Padrón Electoral? ¿Tengo que hacer algún trámite para aparecer en el padrón? ¿Cómo y dónde se puede chequear el padrón? ¿Qué pasa si no figuro en el padrón electoral o encuentro errores u omisiones en el mismo? ¿Qué pasa si debo ser autoridad o fiscal en una mesa que no coincide con mi género? ¿En qué mesa voto? ¿Qué pasa si ya se publicó el padrón definitivo y no hice el reclamo? ¿Votamos siempre en el mismo lugar? ¿Qué sucede si tengo un DNI duplicado (B) o triplicado (C)? ¿Qué pasa si perdí mi documento? Si soy autoridad de mesa ¿Cómo sé que quienes se presentan como fiscales partidarios, lo son efectivamente? ¿Qué deben presentar? ¿Qué pasa si mi DNI no tiene foto? ¿Qué sucede si estoy de viaje y no puedo ir a votar? ¿Qué pasa si me enfermo y no puedo votar? Si el día de las elecciones tengo que trabajar, ¿puedo no votar? ¿Qué pasa si mi jefe no me deja ir a votar? ¿Qué le digo? ¿Qué hago si insiste en negarse? ¿Dónde se puede conseguir información sobre los candidatos y sus propuestas? ¿Puedo llevar la boleta para votar conmigo? ¿Por qué se le llama cuarto oscuro al lugar donde se emite el voto? ¿Qué tengo que hacer si en el cuarto oscuro no está la boleta de mi partido? ¿Qué pasa si no puedo caminar hasta la mesa de votación y quiero votar? ¿Qué es el voto cantado? ¿Qué es el voto en blanco? ¿El voto en blanco es antidemocrático? ¿El voto en blanco favorece al candidato que va primero? ¿Qué es el voto nulo? ¿Qué es el voto recurrido? ¿Qué es el voto impugnado? Si tengo alguna queja o problema en el lugar de votación ¿a quién debo dirigirme? ¿Si un encuestador me pregunta a quien vote cuando salgo de la escuela, debo responderle? ¿Puedo celebrar una fiesta el día de las elecciones? ¿A partir de qué hora está prohibido vender bebidas alcohólicas? ¿Hasta qué hora rige esta disposición y a quienes afecta? ¿Quiénes pueden ser presidentes de mesa? ¿Puedo excusarme de ser presidente de mesa? ¿Cómo se realiza un escrutinio? Soy ciudadano argentino y el día de las elecciones me encontraré en el exterior. ¿Puedo votar? Soy ciudadano argentino pero vivo en el exterior, ¿puedo votar? ¿En qué elecciones se puede votar residiendo en el exterior? ¿Cómo se vota en el exterior? Soy un ciudadano extranjero. ¿Puedo votar en las próximas elecciones? De acuerdo a un monitoreo de las páginas oficiales de la cámaras de diputados y senadores nacionales, complementada con la lectura de la Guía que produce el Directorio Legislativo, se registra que sólo 15,5% de los legisladores nacionales disponen de una página propia de Internet para difundir su labor.

La importancia del 40 es enfatizada en la Biblia por: los 40 días el diluvio universal, los 40 años en el desierto del pueblo Israelita, los 40 días que tardo el profeta Elías en llegar al monte Horeb, los 40 días de Moisés estuvo en el Sinai hablando con Yahvéh, los 40 días de Jesús ayunando en el desierto; los 40 días que hay entre la navidad y el día de la Candelaria, cuando Jesús es presentado al Templo y la Virgen es purificada por el fuego de las "candelas". El número 40 hace alusión a un trabajo de purificación total (10) en nuestros 4 cuerpos: físico, emocional, mental y espiritual; necesarios para conquistar un estado de conciencia superior. Según las enseñanzas de la Santa Qabalah (tradición oral de los rabinos), la Cuaresma equivale al ascenso del Árbol de la vida con sus 10 sephiroth a través de los 4 mundos (planos o dimensiones de la realidad), una verdadera escalera al Cielo. "Las mujeres somos fértiles toda la vida. Cuando ya no podemos engendrar hijos, engendramos proyectos de todo tipo, le damos un rumbo inesperado a la vida, sacamos a relucir ese aspecto de nuestra personalidad que teníamos escondido, descubrimos virtudes y capacidades que desconocíamos" Rebeldía. Revolución hormonal. Replanteos existenciales. Balances. Reordenamientos. Muchas dudas. Inseguridades. A los 40 años las mujeres viven una segunda adolescencia. Y los especialistas aseguran que cada vez se les nota más. ¿Por qué? Porque hoy en día las mujeres se sienten más libres para darse gustos y pasarla bien; con más derechos para protestar y reclamar; y —de ser necesario— con mucha más firmeza para comenzar de nuevo. "Cada vez más, la mujer reclama su derecho al placer, especialmente las que tienen una visión positiva de su cuerpo, sin importar las ideas impuestas sobre belleza y juventud. Es importante que las mujeres sean autónomas en su propio placer y sexualidad. Sobre los 40 años ya no están para satisfacer las necesidades de nadie, están para compartir, desear y vivir experiencias sexuales propias con la pareja". A medida que pasan los años, nos llenamos de experiencias y arrugas, aunque el corazón sigue latiendo tan aceleradamente como cuando teniamos 15: los que tienen sus padres aún se sienten vistos como niños, y también a veces aparecen reacciones adolescentes en ciertas circunstancias familiares. Con los compañeros de colegio o amigos de toda la vida seguimos sintiendonos pendejos y que el tiempo no pasó. Pero el tiempo pasó y las preocupaciones son otras. Quizás a los 40 empezamos a entender cómo dejar de preocuparnos para ocuparnos. Aprendimos que a la energía de los 15 hay que agregarle constancia. La constancia es el apoyo para obtener logros y cumplir desafíos. Lo aprendimos por experiencia.

El 12 de mayo se celebra el día Mundial de la Enfermería. Para conmemorarlo los alumnos de la carrera de enfermería de la Universidad Favaloro y enfermeros de la Fundación Favaloro instalarán ese día una carpa en la Plaza Congreso para realizar una campaña de prevención primaria a la comunidad. Este evento, que se hará entre las 9 y las 16 horas, contará con varias actividades programadas para la comunidad: charlas de prevención y resucitación cardiopulmonar, controles de signos vitales, contorno abdominal y medición de monóxido de carbono expirado. También se entregarán folletos de prevención del Ministerio de Salud sobre dengue, salud materno-infantil, adicciones, y prevención de enfermedades de transmisión sexual. Florence Nightingale El Día Mundial de la Enfermería, se celebra en honor a la pionera de esta profesión Florence Nightingale. Nació el 12 de mayo de 1920 en una rica familia inglesa en la Villa Colombaia, Florencia, Italia. Nightingale se entregó a la enfermería, lo cual mostraba una pasión pero también una rebelión contra el rol esperado para una mujer de su estatus, que debía convertirse en esposa y madre. En aquellos tiempos, la enfermería era una carrera de poca reputación, ocupada mayormente por las mujeres más pobres, que seguían a la armada. Cuando en 1845 Nightingale anunció su decisión de estudiar enfermeria, provocó gran enfado y preocupación en su familia, sobre todo en su madre. Cuidó de gente pobre e indigente, siendo defensora de la mejora de los cuidados médicos en las enfermerías e implicándose activamente en la reforma de las leyes de los pobres. En 1846 visitó Kaiserswerth, Alemania, y conoció a fondo el hospital establecido por Theodor Fliedner y dirigido por una orden de religiosas luteranas. Quedó profundamente impresionada por la calidad de los cuidados y por el grado de compromiso y la práctica de las religiosas. Su carrera en Enfermería comenzó en 1851, cuando recibió formación en Alemania a pesar de las objecciones de su familia, preocupada por las implicaciones sociales de dicha actividad. De 1853 a 1854 fue superintendente en el Instituto para el Cuidado de Mujeres Enfermas en Londres. Su contribución más conocida fue durante la Guerra de Crimea, a donde fue en 1854 con una plantilla de 38 enfermeras voluntarias formadas por ella. Al llegar a las barracas del principal campamento británico en Scutari encontraron soldados heridos en pésimas condiciones higiénicas y nutricinales, cuidados por personal médico sobrecargado de trabajo. Nightingale y sus compatriotas comenzaron la limpieza a fondo del hospital y del equipo, reorganizando el cuidado de los pacientes. Las tasas de muertos no empezaron a reducirse hasta que los alcantarillados de las barracas se sanearon y se mejoró la ventilación. A partir de netonces Nightingale abogaría por la importancia fundamental de las condiciones sanitarias. Como consecuencia redujo las muertes en la armada durante los tiempos de paz y consiguió que se prestara atención al diseño sanitario de los hospitales. Florence Nightingale regresó a Iglaterra como una heroína en Agosto de 1857, y según la BBC era la Victoriana más popular después de la Reina Victoria. Se trasladó de casa de sus padres al Hotel Burlington en Piccadilly. Padeció una fiebre aguda debido a una forma crónica de Brucelosis que contrajo durante la guerra de Crimea. Prohibió la entrada en su cuarto a su madre y hermana y raramente salía. En respuesta a una invitación de la Reina Victoria Nightingale jugó un papel central en el establecimiento de la Comisión Real para la Salud de la Armada, que fue presidida por Sidney Herbert. Como mujer, Nightingale no podía optar a la Comisión Real, pero escribió un Informe de más de mil páginas para la Comisón, que incluía datos estadísticos detallados. Este informe llevó a una revisión a fondo de los cuidados medicos de la armada y al establecimineto de una Escuela Médica Militar y de un sistema completo de archivos médicos militares En 1883 le fue concedida la Real Cruz Roja por la Reina Victoria. En 1907 se convirtió en la primera mujer que obtuvo la Orden del Mérito. En 1908 se la reconoció como Ciudadana Honorífica de la Ciudad de Londres. A partir de 1896 estuvo confinada en cama. Posiblemente padeció del Síndrome de Fatiga Crónica. Durante sus años de confinamiento en cama siguió trabajando en el campo de la planificación de hospitales y su trabajo se propagó rápidamente por Inglaterra y el mundo. Murió el 13 de Agosto de 1910. Florence Nightingale también hizo importantes contribuciones al desarrollo de la Estadística aplicada al ambito de la Salud Pública y los Cuidados Médicos y Enfermeros. Igualmente contribuyó al movimiento feminista británico, como revelan algunos de sus escritos donde protesta contra la sobre-feminización de las mujeres hasta rayar la inutilidad, que era como Nightingale veía el estilo de vida de su madre y su hermana mayor, a pesar de su educación. Rechazaba sus vidas de comodidad irreflexiva y prefirió por el mundo de los servicios socialels. Sus escritos también reflejan su temor a que sus ideas fueran ineficaces. Hay una 2 Peliculas basadas en la vida de Florence Nightingale. Una infantil animada y un drama del año 1985 link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=b4IRucojpJk&feature=related

Los trastornos de la alimentación (TA) se caracterizan por el temor casi fóbico a engordar, la distorsión de la imagen corporal, y por un amplio arsenal de conductas que se despliegan con el único objetivo de intentar adelgazar y así, conseguir estar más a gusto consigo mismo. La valoración como persona, el éxito social, así como cualquier otro objetivo o logro personal pende de un finísimo hilo: la delgadez como forma de vida. Aunque la anorexia y bulimia nerviosa son las entidades diagnósticas más importantes dentro de los trastornos alimentarios, las clasificaciones actuales incluyen otras alteraciones más leves o menos específicas como son los trastornos de la conducta alimentaria no especificados (TANE). Es sabido que los TA predominan básicamente en mujeres adolescentes entre los 14 y 19 años. A su vez la adolescencia es un período crítico ya que en esta etapa se producen cambios psicofísicos que las hacen más vulnerables a padecer estos trastornos Aún a pesar de que cada vez hay más información sobre este tema, la sociedad insiste en plantear el modelo de delgadez como sinónimo de éxito. Nuestros adolescentes están expuestos a un bombardeo constante con anuncios de publicidades que proponen dietas milagrosas intercalados con nuevos productos "light", modelos corporales inalcanzables; fomentando la idea de que el secreto de la felicidad se encuentra en conseguir un cuerpo delgado. Debido al aumento casi epidémico en la prevalencia, estos trastornos se han convertido en un problema alarmante y en un tema crucial para hacer prevención, sobre todo en escuelas y a nivel familiar. Pero, ¿cómo ayudamos a los papás a estar presentes y atentos en estas etapas y a distinguir entre conductas “normales” de otras que pueden ser “de riesgo”? Es muy importante que los papás estemos atentos en los momentos de las comidas para detectar posibles alteraciones en comportamiento alimentario, ya que tanto la anorexia como la bulimia nerviosa son enfermedades que tienden a ser ocultadas por quienes las padecen. A continuación se detallan algunas de las conductas que generalmente utilizan quienes tienen anorexia nerviosa para mantener en secreto su enfermedad: 1- Para simular un consumo alimentario normal frente a los miembros de la familia o directamente evitarlo, las adolescentes suelen: Rechazar repentinamente ciertos alimentos, que comúnmente son las carnes, los productos enteros con mucha grasa, las tortas, facturas, los platos elaborados, con salsas. Dejan de utilizar el aceite como condimento. Poner excusas para evitar ingerir el plato del día, tales como “exceso de condimentación”, dolor de estómago, “de hígado”, de muelas, distensión abdominal o “hinchazón”. Utilizar laxantes para “eliminar” lo ingerido, y aprovechar el efecto para elegir alimentos “livianos”. La excusa del consumo de laxantes puede ser un falso estreñimiento, o bien hacerlo a escondidas Esconder la comida en servilletas o en la ropa. Ocultar la comida en floreros, armarios, debajo de la cama, en la almohada o tirarla por la ventana o inodoro Dedicar parte de su tiempo a cocinar para el resto de la familia, servir la mesa, lavar los platos. Por lo general no prueban ni comen lo que preparan (o se excusan de hacer una comida diciendo que ya comieron durante su elaboración). Dejar la corteza de la tostada o del pan sobre el plato y tirar lo demás. También conductas como quitar los bordes a la milanesa o pizza, o el repulgue a las empanadas o tartas Mantener la comida en la boca y tirarla al lavarse los dientes o a escondidas. Dar de comer al perro a escondidas por debajo de la mesa Comer despacio y cortar la comida en trozos pequeños sin comerlos. Beber excesiva cantidad de líquido (agua) antes y durante los momentos de comida Ingerir gran cantidad de infusiones en el día (té, mate cebado con edulcorante, café) Buscar una actividad considerada por ellas de mayor importancia que coincide con la hora de la comida (estudiar, ir a casa de amigos, hablar por teléfono, discutir por temas irrelevantes, etc.). Evitar comer con la familia y llevar la porción a su cuarto con alguna excusa. Leer los rótulos de los envases de los productos, contar las calorías que consumen en el día y seleccionar los de menor aporte de energía. 2- Para simular una ganancia de peso ante la vista de tercero o de los profesionales de la salud suelen: Beber grandes cantidades de agua o evitar vaciar la vejiga o ir de cuerpo antes de pesarse. Beber agua en el baño o en la ducha. Hacer una comilona la noche anterior a pesarse o en el desayuno de ese día. Llevar bijouterie pesada o ropa pesada. Cargar los bolsillos o coser pesas dentro de la ropa. En caso de que se observe que algún adolescente incurre en alguna de estas conductas en forma sistemática, se aconseja consultar a algún profesional para que evalúe en detalle la situación. La anorexia puede ser detectada inicialmente a través de la identificación de alguna de estas conductas... téngalas en cuenta!! meamomecuido.com

¿Cómo ayudar al paciente? :: Evitar confrontar o discutir. :: Hablar en forma lenta, clara, no levantar la voz. :: La música es una muy buena forma de comunicación ya que expresa sentimientos y ayuda a la persona a recordar palabras. Además mejora el ánimo y disminuye la ansiedad. :: Ser flexible, redirigir la atención del paciente :: Simplifique la información y brinde instrucciones escritas. :: Asegurarse que la información ha sido comprendida pidiéndole a la persona que la repita con sus palabras. :: Crear un ambiente agradable: evitar espacios inseguros, ruidos, mantener una temperatura confortable. Minimizar la confusión y brindar un medio estructurado y seguro. :: El establecimiento de una rutina diaria en un ambiente conocido es una forma de ayudar. :: Proveer comidas nutritivas en un horario regular. :: Mantener al paciente en contacto con amigos y familiares y recordarle eventos actuales y pasados son buenos ejercicios para la mente. Consejos para quienes tienen algún familiar con la enfermedad La persona que cuida a un paciente con enfermedad de Alzheimer sufre niveles elevados de estrés. Muchas personas necesitan hablar con alguien para aprender a enfrentar las situaciones conflictivas. El cuidador no debe olvidar sus propias necesidades para poder así sobrellevar el cuidado del paciente. Es común que el cuidador experimente cansancio, irritación, depresión, aislamiento u otros problemas de salud. El familiar debe buscar atención médica y apoyo emocional para mantener una buena calidad de vida. Es importante que el familiar se capacite con cursos o talleres para comprender mejor la enfermedad. http://www.meamomecuido.com

Diferencias y similitudes entre la gripe porcina y la aviar Por Carlos Nasif 27/04/09 La gripe porcina que afecta a México es un nuevo alerta del campo, que obliga a extremar las medidas de seguridad alimentaria. La fuerte densidad demográfica, la facilidad del tránsito en el mundo y la creciente necesidad de producir más alimentos dejan al descubierto estas potencialidades de enfermedades que podrían afectar a millones de personas. De las últimas tres grandes enfermedades de animales transmisibles al hombre que “explotaron” en el mundo, ninguna logró atravesar la barrera de América del Sur: el Mal de la Vaca Loca, la gripe Aviar y esta gripe Porcina. Este fue un éxito de la región, que hasta ahora fue muy castigada por no haber podido vencer la aftosa y que ahora demuestra su poder de reacción frente a situaciones más graves. Si bien la gripe porcina “explotó” en México, se cree que tiene el mismo origen que la Aviar: el Sudeste asiático, donde la crianza de este tipo de animales no cuenta con las garantías sanitarias y aspectos culturales existentes en occidente. Se estima que al menos hace tres años que comenzó a manifestarse esta enfermedad en humanos en esa región, pero como no existen datos no se pudo conocer con mayor antelación. Esto se admite en el ambiente de los criadores de cerdos del país. Este argumento se consolida en el perfil de México como productor de carne de cerdo. Está ubicado entre los 20 primeros países productores de carne de cerdo, pero tiene mucha más importancia como nación importadora de este tipo de carne. El consumo interno supera la cantidad producida en el país. Prácticamente no tiene vínculos comerciales con la Argentina en este sector, por lo que se minimiza el contagio por esta vertiente, aunque habrá que controlar a cada pasajero que llegue del país azteca. La diferencia más notoria entre una y otra enfermedad es que la gripe porcina puede ser contagiada de persona a persona, a diferencia de la aviar, que sólo pasa de un ave al hombre y la única forma de contagiarse es a través del contacto con las aves. Por ello es que el temor ahora es mucho mayor por esta enfermedad. Y fue relativamente más sencillo controlar o tener acorralada la gripe aviar. La gripe porcina es una vieja enfermedad de esta especie. Ahora ocurrió que el virus tuvo una mutación de tal virulencia que provocó la muerte en el hombre. En el caso de los animales sólo hay que controlar el tránsito de los animales en pie, ya que no se puede producir el contagio de la enfermedad ingiriendo la carne o cualquier derivado. El campo sigue dando señales. La ecuación densidad demográfica, avances tecnológicos y provisión de alimentos es cada vez más difícil de mantener en equilibrio. http://www.meamomecuido.com

Hola amigo/as Taringueros. Les dejo una nota de la nutricionista Andrea Purita (que aparece en canal 26) con consejos para aprender buenos hábitos de alimentación. Para los que necesitan adelgazar y para los que comemos de forma no muy saludable. Saludos! Primeros Pasos Ya les comente que no hay una receta mágica, y que debemos eyectar de nuestra cabeza la palabra dieta tan mal utilizada, lo único que existe es un aprendizaje, éste consiste en aprender a comer, incorporar nuevos hábitos de alimentación que formen parte de nuestra vida diaria, así como nos despertamos, nos duchamos, nos cepillamos los dientes, también tenemos que adoptar el hábito saludable en la comida para todos los días de nuestra vida, esta es la única manera de sentirnos liberados sin la presión del prohibido, del permitido etc..., pero como dice el dicho "se hace camino al andar". Así que hoy vamos a hablar de los primeros pasos en este camino. En primer lugar y el mas importante es: el reconocer que no quiero seguir de esta manera, reconozco que hay un problema, que no me hace sentir bien y no me hace feliz, esto es tomar conciencia que necesito un cambio. Luego, y lo más adecuado, es consultar a un profesional que nos guíe, oriente, y muy importante, que nos brinde la contención, que es la base fundamental y necesaria para lograr el objetivo. Siempre debe tener en cuenta nuestras necesidades, hábitos y gustos, horarios de trabajo, edad, sexo, momento biológico, actividad física, patologías (si las hubiera), para que nos realice un plan que podamos incorporar y adaptar a nuestra vida. Nuestro cuerpo es sabio, lo que le vamos enseñando lo recuerda, y lo pone en práctica, por eso es tan importante enseñarle bien. A las personas con problemas de sobrepeso u obesidad, seguramente, nunca les enseñaron a comer, explicándole que es lo mejor para ellas, enseñarles un orden y la libertad de disfrutar, por sobre todas las cosas, de la vida, y pensemos juntos solo por un momento... la comida es uno de los pilares mas importantes de nuestra existencia, y uno de los mas lindos placeres, ¿por qué privarnos de ese placer? ¿Cómo es posible que toda mi vida vaya diciendo en cada lugar, “no puedo, porque estoy a dieta”, no voy porque estoy a dieta”, si muchas de las veces que comemos lo hacemos para festejar, para agasajar, para reunirnos con amigos?. Por eso lo que les propongo es una nueva mirada, y actitud sobre la comida!!! Lo que yo les propongo es aprender de nuevo, cambiar el orden, cambiar el hábito. Lo importante de la consulta es conocer a la persona que va a hacer ese camino. Cuando atiendo a alguien en la primera consulta mi objetivo es conocerla,investigar un poquito mas allá para descubrir la raíz del problema, y no quedarme solo con la balanza. No es lo mismo comer por placer que comer por angustia o aburrimiento. Todo esto y más es lo que tenemos que descubrir juntos!! También es fundamental el examen clínico, análisis de laboratorio para saber con que valores nos encontramos y donde estamos parados con respecto a la funcionalidad de nuestro cuerpo. Nadie engorda de un día para otro, a lo mejor de un día para otro nos miramos bien en el espejo, o la ropa no nos entra, y nos damos cuenta que algo pasó, pero engordar se va engordando de a poco. Entonces, pensemos que adelgazar también se hace de a poco. No lo vamos a ver de un día para otro. Y a mí no me gusta tampoco estar pendiente de "cuando", por lo menos no en la primera consulta. Yo trato de poner a la balanza de nuestro lado y no en contra. El peso ideal es el peso en que cada uno se siente feliz, no existen las modelos de pasarela, solo existe una realidad, que cada persona debe respetarse, aceptarse, quererse, y cuidarse, mucho, mucho para que esa maravillosa máquina que es nuestro cuerpo funcione perfecta hasta el último día de nuesta vida, por eso y para eso es tan necesario este gran cambio y entendimiento!!! Para aquellos que ya han pasado por una consulta, y que han empezado el camino, y quizás "se distrajeron" y volvieron a engordar, yo los invito a que retomen los pasos. El cuerpo es sabio, no se olviden, solo hay que enseñarle los buenos hábitos. Hoy les voy a dejar para que pongan en práctica mis cuatro remedios naturales Té de tilo todos los días 20 minutos antes de cenar, para calmar nuestra ansiedad, o los nervios que traemos de todo el dia. Sopa casera de verdura sin cubito, y sin carne todos los dias antes de cada comida (ahora que hace frio, riquísima!!) Agua 4 botellitas de 500cc, por día, sin olvidarse, así nos desintoxicamos. Gelatina dietética, para el ataquecito de ansiedad, sobre todo que nos agarra a las mujeres por la noche, algo dulce!!! Después me cuentan como les fue!!!! Andrea Purita fuente http://www.meamomecuido.com

Fernando Peña (1963-2009) Sitio Oficial de Fernando Peña (colapsado) www.enelborde.com/blog/ Gracias por todo

Hola amigos. Les dejo un par de consejos muy útiles para estos momentos. Ojala les sirvan. Mantén la calma * Confía en ti mismo * Hemos salido de peores * Las condiciones actuales del país son ahora distintas * Habla con la familia y los hijos de temas económicos * Lo importante es no “meterles” miedo Las crisis económicas * No es la primera, ni la última. * Forma parte del modo de producción capitalista. * Es también una oportunidad. * El dinero sólo cambia de manos. * Procura que sean las tuyas. ¿Qué es una recesión? * Es una desaceleración de la economía. * Las fábricas dejan de producir por que los mercados están saturados. * Esto provoca despidos que son igual a desempleo. * Las personas desempleadas dejan de tener ingreso * Su capacidad de consumo decrece. * Su capacidad de pagar también. No compres lo que no necesitas * Cíñete a un presupuesto. * Evita gastos superfluos. * No alcohol, no cigarros, no parrandas. * Encuentra formas creativas de ganar más dinero. Si tienes deudas * Págalas * Haz una negociación * Da la cara * Haz un plan para salir adelante * ¡Aprende la lección! Si no tienes deudas: sonríe * Resiste la tentación. * Comprar a crédito es comprometer ingresos antes de haberlos obtenido. * La mejor forma de salir es no entrar. Inicia un plan financiero sólido * El poder del ahorro * El poder del interés compuesto * El poder del largo plazo * A nadie le va a importar más tu situación financiera que a ti mismo El nuevo concepto de riqueza * No es cuánto dinero tienes * Sino cuánto tiempo puedes vivir sin trabajar * Aumenta tus activos * Pregunta clave: ¿Cómo sería tu vida si en este momento tuvieras tan sólo el 10% de lo que has ganado toda tu vida? Oportunidad * De cuidar lo que tienes * De despertar tu conciencia * De aprender a hacer más con menos Si tienes trabajo: cuídalo * Conviértete en un recurso indispensable. * No faltes. * Ten iniciativa. * Sólo se quedan los mejores * No le des patadas al pesebre. * Es tiempo de dar más. Si no tienes trabajo * Capacítate. * Aprende a hacer cosas nuevas. * Conoce las nuevas tecnologías * No desdeñes las ventas: son la principal fuente de riqueza. No desperdicies * Comida * Energía eléctrica * Agua * Recicla Remueve la energía * Deshazte de todo lo que no necesitas * No atesores * Sé un benefactor: muchas cosas que a ti ya no te sirven le pueden servir a otros. Reprograma tu mente * Los problemas de dinero no se resuelven con dinero * Se resuelven trascendiendo el nivel de pensamiento * La actitud es la clave * Desarrolla una cultura empresarial A pesar de la adversidad * Espera lo mejor * ¿si esperando algo malo viniera algo bueno...? FORTALECE TU VIDA ESPIRITUAL * No hay persona pobre con una vida espiritual rica * Tu riqueza es directamente proporcional a la riqueza de tu vida espiritual * Conéctate con la fuente de abundancia infinita: Dios.

Celulitis por el Dr. Luis Di Prinzio. Jefe de Dermatología del Hospital Gral. de Agudos D. Velez Sarsfield. ¿Qué es la Celulitis y donde se localiza? La celulitis es una afección que se localiza en la piel de las piernas, muslos, glúteos y con menor frecuencia se extiende hacia abdomen e inclusive tórax, mamas y miembros superiores. El proceso celulítico se define como una serie de cambios que se observan a nivel de las capas intimas de la piel que al evolucionar concluyen con la aparición de las clásicas depresiones o "pocitos". ¿El termino "Celulitis" es el correcto para designar a esta afección? No, esta es una enfermedad en la cual encontramos "cambios" a nivel histológico como ser "fibrosis" de las capas de la piel, acompañada de "esclerosis", "edema"(retención de líquidos) y "gelificación"(endurecimiento) de las mismas capas. Todos estas modificaciones ayudan a comprender el verdadero origen de esta afección, cuyo nombre científico es "Fibroedema geloide subcutáneo", y que seguiremos llamando "celulitis" por razones de simplicidad y por estar muy arraigado en la población en general. ¿Qué diferencia a la Obesidad de la Celulitis? Mientras en la obesidad se almacenan sustancias grasas dentro de las células especializadas para tal fin denominadas "adipocitos", en la celulitis siempre encontramos los cambios histológicos que la caracterizan. Si bien ambos cuadros clínicos presentan similitudes, la obesidad es el resultado de un mecanismo fisiológico y normal, mientras que la celulitis es el resultado de un mecanismo fisiopatológico progresivo, con cansancio y dolor de las piernas que derivara hacia una enfermedad que afecta no solo a la estética corporal. ¿A partir de que edad se puede manifestar la Celulitis? En general, la adolescencia suele ser la etapa donde se manifiestan los primeros síntomas de esta enfermedad(no necesariamente siempre visible), seguramente influenciada por los cambios hormonales que la caracterizan y por el desarrollo físico(muchas veces abrupto y exagerado) que somete a la piel a situaciones poco recomendables y que culmina con la aparición de efectos desagradables como ser la presencia de estrías a muy corta edad. ¿Cómo es el tratamiento de la Celulitis y que resultados se obtienen? El tratamiento medico actual de esta afección radica en modificar los cambios histológicos que originaron la enfermedad atraves de la aplicación de distintos medicamentos directamente en las zonas afectadas, técnica denominada Mesoterapia, que serealiza en el consultorio con una frecuencia semanal. Como complemento de la mesoterapia se realiza un drenaje linfático manual (Masoterapia) de las zonas afectadas cuyo objetivo es la eliminación del liquido acumulado o edema intersticial, esta técnica debe ser realizada por profesionales idóneos que conozcan perfectamente la circulación linfática con sus escalas ganglionares. La actividad física debe ser moderada y constante, sin abusar de aquellas que tienen al salto sobre superficies duras como eje central (aeróbic), siendo aconsejable la gimnasia modeladora por su efecto beneficioso a igual que la natación en lo que respecta a deportes. La dieta es el último de los elementos a tener en cuenta, debe ser dirigida siempre por un profesional en nutrición que balancee las calorías necesarias sobre todo en aquellos pacientes adolescentes que son tan vulnerables ante los cuadros bulimicos y anoréxicos. Con estos elementos se encara el tratamiento actual y moderno, sobre bases científicas, de la celulitis, obteniendo un importante mejoría clínica y visual que suele ser mayor cuanto menos tiempo se padezca la enfermedad. meamomecuido.com