puskas7
Usuario (Argentina)
¿Cómo cuidar el medio ambiente? Es importante tener una conciencia ecológica, pero lo primero que debemos hacer para contar con ella es darnos cuenta de qué es la naturaleza en realidad En el mundo hay mucha gente que desea hacer algo por la Tierra, por la naturaleza, los animales, etcétera, pero las campañas ecologistas no pueden ganar esta lucha solas, necesitan de la cooperación de todos nosotros. Por ello es importante destacar que para que esto se logre es necesario concientizar nuestros actos y tener una verdadera voluntad de cambiar en algo las injusticias que cometemos. Pero no estamos hablando de reprimendas como que no debemos tirar basura, que dejemos de maltratar a los animales o que cuidemos la capa de ozono, no, tenemos que partir de algo muy simple: dejar sentir un poquito nuestro corazón. Sólo es preciso sentarnos un momento a relajarnos para que nuestro cuerpo se libere de tensiones, entonces será la hora de tomar en cuenta todo lo que nos rodea, todo lo que Dios y la Tierra nos han dado. En ese instante lo único que tenemos que pensar es en la naturaleza, en su verdadera relevancia, en lo que ha sido desde el inicio de los tiempos. Lo más importante será que no la veamos como nos han enseñado en la escuela o como nos la han presentado como un simple objeto satisfactor, sino que debemos encontrar en nuestro ser su verdadero significado. Claman nuestro respeto Para que podamos cambiar nuestros malos hábitos y podamos darle la importancia que tiene es necesario que nos demos cuenta que la naturaleza no es sólo un satisfactor más. Debemos sentir con el corazón que no se trata de un objeto, que cada elemento de la naturaleza (animales, plantas, mares, montañas, etcétera) es realmente valioso y que merece recibir amor, pero que sobre todo debe ser respetado. La naturaleza también necesita del respeto para desarrollarse en armonía y para evolucionar con felicidad, igual que nosotros. Por ello es preciso que detengamos nuestra crueldad y que nos sensibilicemos para que nuestra mente deje de ser indiferente ante la verdadera realidad, ante esa realidad que en estos momentos nos grita "¡Deténganse, por favor!". Debemos de ver que son seres que necesitan recibir y dar amor, que piden respeto, que necesitan desarrollarse libremente. Sienten como nosotros Todos los seres de la Madre Naturaleza tienen la necesidad de comunicarse de corazón a corazón con nosotros para que podamos entender quiénes son en realidad. Buscan demostrar que son capaces de darnos amor a pesar del daño que les causamos día a día. A pesar de todo, lo que más desean es que les brindemos la oportunidad de enseñarnos que sienten al igual que nosotros. Ellos son parte importante para el desarrollo del universo, pero principalmente para el desarrollo de nuestro corazón. Un paso importante será dejar de lado las divisiones entre lo animal, lo vegetal o lo humano, dejemos atrás todo lo que nos han impuesto en ese sentido y que ahora nos hace actuar de forma equivocada y alejada del amor. Somos una sola creación en la que no existen estas divisiones que hemos creado y al darnos cuenta de esto seremos capaces de ver la verdadera esencia de nuestros hermanos, quienes a cada segundo nos regalan la enseñanza de vivir con y para el amor. Como ayudar 1.-Revisa regularmente las instalaciones hidrosanitarias y equipos para detectar fugas. 2.-Mantente alerta si ves manchas por humedad en paredes y techos. Generalmente son señales de fugas y pueden afectar tu casa. 3.-Instala economizadores de agua en regadera y escusado; son baratos, fáciles de instalar y los puedes adquirir en tiendas de autoservicio, tlapalerías o ferreterías. 4.-Báñate en 5 minutos. Cierra las llaves del agua mientras te enjabonas o afeitas. Ábrelas sólo para enjuagarte. 5.-Coloca una cubeta para recoger el agua fría mientras sale la caliente. Puedes usarla después en la limpieza de la casa, del coche o para regar las plantas. 6.-Enjuágate los dientes, después de cepillarte, con un vaso de agua. 7.-Procura cambiar el tanque de 16 litros por el de 6 litros de agua. 8.-¡No utilices la taza del baño como basurero! No desperdicies agua para desechar colillas, pañuelos desechables, toallas femeninas, algodón o hisopos. 9.-Vigila periódicamente el adecuado funcionamiento del mecanismo del tanque o caja de agua del escusado. 10.-Limpia pisos, paredes y vidrios con dos cubetas de agua; una para limpiar y otra para enjuagar. No abuses de los productos de limpieza. 11.-Aprovecha el agua jabonosa para lavar los escusados. Si la del enjuague está libre de productos de limpieza, utilízala para regar las plantas o el jardín. 12.-Antes de lavar los trastos, retira los residuos orgánicos (comida) y deposítalos en un bote o bolsa; no los arrojes por el drenaje ni los revuelvas con los residuos inorgánicos. 13.-Remoja los trastos de una sola vez; si tienen mucha grasa, utiliza agua caliente. Enjabónalos con la llave cerrada y enjuágalos rápidamente bajo un chorro moderado. 14.-Cuida que la llave del fregadero no gotee al cerrarla. 15.-Cambia los empaques cada vez que sea necesario. 16.-Instala un economizador de agua. Es un dispositivo barato y fácil de colocar. 17.-Lava las verduras en un recipiente con agua; tállalas con los dedos o con un cepillo y desinféctalas. 18.-Reutiliza esta agua para el escusado o regar plantas. 19.-Remoja la ropa en jabón para que sea más fácil quitar manchas y mugre. 20.-Si lavas la ropa en el lavadero, no desperdicies el agua. Reutiliza el agua con la que enjuagaste para remojar la siguiente tanda de ropa sucia. 21.-Si utilizas lavadora, úsala sólo para cargas completas. Esto ayuda a ahorrar agua y energía eléctrica. Talla a mano o con cepillo las partes más sucias de la ropa, para evitar dobles o triples lavadas. 22.-Utiliza la mínima cantidad de jabón o detergente. Además de requerir menos agua para enjuagarla, la ropa dura más. 23.-Riega las plantas durante la noche o muy temprano, cuando el sol tarda más en evaporar el agua. 24.-Reutiliza el agua que juntaste de la regadera y de lavar las verduras para regar las plantas o el jardín. 25.-Nunca laves el automóvil con manguera; utiliza sólo una cubeta. 26.-Recolecta agua de lluvia para regar las plantas, limpiar la casa o el escusado. 27.-Nunca arrojes aceite, líquido de frenos o anticongelante al drenaje. Son sustancias altamente contaminantes del agua. Infórmate sobre empresas y lugares que reciben el aceite gastado. 28.-Barre el patio o la banqueta en seco con una escoba y un recogedor. 29.-Si en tu ciudad se presenta una lluvia de cenizas volcánicas, no las mojes. Recógelas en bolsas antes de que tapen las coladeras; puedes aprovecharlas para nutrir tus plantas. 30.-Cuando visites un bosque o una selva respeta las plantas y animales. 31.-Realiza trabajo voluntario para reforestarlos y mantenerlos limpios. 32.-No dejes basura y recoge la que encuentres, aunque no sea tuya. Muchos animales silvestres mueren por haber ingerido bolsas, botellas, colillas u otros objetos tirados por los visitantes. 33.-Si prendes una fogata, asegúrate de apagarla perfectamente antes de irte. 34.-Si ves un incendio, repórtalo. 35.-Aprende más sobre este tema y participa en la adopción y plantación de “Nuevos Bosques”. 36.-Aprovecha al máximo la luz natural, enciende la luz sólo cuando la necesites. 37.-Cambia los focos comunes por lámparas ahorradoras (fluorescentes). Cuestan un poco más, pero consumen menos energía y duran más tiempo. A la larga ahorras dinero. 38.-Limpia periódicamente focos y lámparas; el polvo bloquea la luz. 39.-Pinta techos y paredes de colores claros. Tendrás mejor iluminación. 40.-Evita en lo posible el uso de pilas. Son mucho más caras que la corriente eléctrica. 41.-Si necesitas usar pilas, procura que sean recargables. 42.-Asegúrate que la puerta del refrigerador cierre herméticamente para que no utilice energía de más. 43.-Cuando introduzcas o saques alimentos del refrigerador, hazlo rápido; no dejes abierta la puerta más tiempo del necesario. 44.-Nunca introduzcas alimentos calientes, ya que el refrigerador usará más energía. 45.-Ajusta el termostato del refrigerador al mínimo requerido, según el lugar en donde vivas. Consulta el instructivo de uso. 46.-Coloca el refrigerador alejado de la estufa, del calentador de agua o de una ventana en donde le dé el sol directamente. 47.-El refrigerador es más eficiente mientras más delgada sea la escarcha en el congelador. Es importante descongelarlo y limpiarlo para evitar que la escarcha tenga un espesor mayor a los 5 milímetros. 48.-Si vas a comprar un refrigerador, procura adquirir el de tamaño adecuado a tus necesidades. 49.-Infórmate sobre el rendimiento de tu refrigerador en la etiqueta. 50.-No abuses de los aparatos electrodomésticos. 51.-Sigue las recomendaciones de uso, mantenimiento y seguridad que aconseje el fabricante. 52.-Procura sustituir los aparatos viejos por nuevos, ya que consumen menos energía. 53.-Enciende el televisor sólo cuando realmente desees ver algún programa. 54.-Plancha la mayor cantidad posible de ropa en cada sesión; así aprovecharás el calor acumulado. 55.-Plancha primero la ropa que requiera menos calor y hazlo durante el día. Al aprovechar la luz natural evitas encender un foco extra. 56.-Cambia los filtros sucios y limpia los depósitos de polvo y basura de la aspiradora. Esto hace que el aparato trabaje con mayor eficiencia y ahorre energía. 57.-Verifica que tu aparato funcione correctamente (motor, cableado y termostato). 58.-Mantén la habitación cerrada para conservar la temperatura. 59.-Apaga el aire acondicionado al salir de la habitación si vas a permanecer fuera mucho tiempo. 60.-Regula la temperatura de tal manera que sea agradable y puedas estar sin suéter y sin cobijas. 61.-Apaga el aparato cuando la habitación ya esté fría y enciende en su lugar el ventilador. Éste consume mucho menos energía. 62.-Limpia el filtro de aire cada 15 días. Los filtros sucios y los depósitos saturados de polvo provocan que el motor trabaje sobrecargado y reduzca su utilidad. 63.-Da mantenimiento cada año a todo el equipo. Está comprobado que los acondicionadores de aire que tienen dos años o más sin mantenimiento consumen mayor energía. 64.-No compres equipos de segunda mano. Son de tecnología obsoleta y consumen mucho más energía. 65.-Si vas a comprar un aire acondicionado, comprueba que tenga la capacidad de enfriamiento que requieres. 66.-Revisa la etiqueta para conocer la eficiencia energética del aparato. 67.-Elige una estufa con encendido eléctrico o sin piloto; ahorras gas y reduces la emisión de los contaminantes generados por su combustión. 68.-Cambia tu calentador de agua por uno de paso, sólo se enciende cuando requieres agua caliente y así ahorras en el consumo de gas. 69.-Tapa las ollas cuando cocines; así aprovechas mejor el calor y consumes menos gas. 70.-Evita las corrientes de aire cuando cocines; aumentan el tiempo de cocción de los alimentos y el consumo de gas. 71.-Revisa periódicamente las instalaciones de gas para evitar fugas. 72.-Da mantenimiento al tanque estacionario, a la estufa y al calentador. 73.-Prefiere los calentadores de gas a los eléctricos para calentar habitaciones. 74.-Utiliza el automóvil sólo lo indispensable. 75.-Comparte el automóvil lo más que puedas. 76.-Si vives en grandes ciudades utiliza el metro, el tren ligero o el trolebús. Es el medio de transporte más económico y amigable con el medio ambiente. 77.-Infórmate sobre rutas alternas para que puedas desplazarte en tiempos más cortos. 78.-Camina las distancias cortas; haces ejercicio y no contaminas. 79.-Utiliza la bicicleta en trayectos cortos y seguros. 80.-Afina el motor de tu automóvil, cuando menos cada seis meses. 81.-No frenes ni aceleres con brusquedad; esto aumenta la producción de gases contaminantes y el consumo de gasolina. 82.-No te estaciones en doble fila; contribuyes a crear embotellamientos y generas mayor contaminación. 83.-Por ningún motivo dejes el tanque de gasolina sin tapón, pierdes combustible por evaporación y contaminas el ambiente. 84.-Adquiere sólo lo que necesites; recuerda que no vales por lo que tienes, sino por lo que eres. 85.-Adquiere artículos por su contenido, no sólo por lo atractivo de su presentación. Revisa la información en la etiqueta y compara precios. 86.-Prefiere productos con empaques fabricados con materiales reciclables; con ello contribuyes a que se consuman menos recursos naturales. 87.-Compra productos empacados de forma más sencilla y con menos plásticos. 88.-Reduce al mínimo el uso de productos desechables. 89.-Si tienes opción, elige envases retornables. 90.-Prefiere los productos cuyos envases de plástico tengan el logotipo de reciclable o reciclado. 91.-Reutiliza las bolsas del súper para las compras, separar los residuos y recoger los excrementos de tu mascota, entre otras opciones. 92.-Compra limpiadores y productos de limpieza que en la etiqueta diga que son biodegradables. 93.-Si depositas el papel higiénico en el escusado, cómpralo blanco, ya que el de color contamina el agua. 94.-Compra de preferencia productos elaborados localmente. 95.-Nunca compres productos derivados de especies en peligro de extinción, como corales, carey, huevos de tortuga, plumas de aves o pieles de animales. Existen artículos como zapatos, bolsas o cinturones elaborados con especies provenientes de criaderos legales; revisa su etiqueta de certificación. 96.-No compres animales exóticos como mascota. Ellos necesitan vivir libres en su propio ambiente. 97.-En Navidad, si compras un árbol natural, revisa que haya sido cultivado en plantaciones forestales y que cumpla la norma establecida por la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales. Verifica la etiqueta que indica la procedencia del árbol. 98.-Prefiere árboles con raíz para poder plantarlos más tarde en un jardín o una maceta. 99.-Revisa la etiqueta y prefiere los productos certificados como orgánicos. 100.-Reduce los residuos sólidos (para mayor información consulta el apartado de consumo sustentable). Prefiere lavar que desechar: en fiestas y días de campo prefiere utensilios lavables; para tus bebidas en el trabajo utiliza una taza de cerámica o un vaso de vidrio. si todos ayudamos de a poco se puede.
AYUDEMOS A NUESTRO PLANETA ¿Como? Desde casa: • Cambia tu viejo monitor por uno de pantalla plana LCD. Estos monitores modernos consumen apenas un tercio de la electricidad que utilizan los monitores más grandes y con tubos. Lo mismo se puede aplicar a los televisores. Los de pantalla plana LCD consumen la mitad de la energía que los de plasma o los viejos televisores con tubo. • Adquiere frutas y verduras locales y orgánicas. Los alimentos orgánicos evitan el uso de fertilizantes contaminantes y además son mucho más sanos. Puedes ayudar a la industria agrícola local si compras en las ferias de tu ciudad. • Utiliza pinturas ecológicas. Habíamos visto anteriormente que las pinturas ecológicas producen menos efectos tóxicos en el ambiente y en la salud de las personas que las pinturas comunes. • Utiliza bombitas o lamparitas de bajo consumo. Son un poco más caras que las tradicionales, pero te asombrarás al ver que una misma lamparita puede durarte años sin necesidad de cambiarla. • Aprende a reciclar. Es importante separar los residuos orgánicos de los papeles, latas, plásticos o vidrios. En muchos países las mismas empresas de residuos entregan bolsas de diferentes colores para que las familias separen sus residuos y se puedan reciclar algunos elementos. • Si tienes jardín, puedes evitar el uso de pesticidas contaminantes del medio ambiente. ¿De qué manera? Invitando los pájaros a que también vivan allí. Construye pajareras que los atraigan y ellos solos se encargarán de alimentarse de esos insectos que tanto te molestan. Con la electricidad: • Use bombillas de luz de bajo consumo: ahorran hasta un 75% de energía. Para ahorrar energía, una buena idea es cambiar las bombillas tradicionales por ahorradoras de luz. • No olvide apagar la luz cuando salga de una habitación o la luz diurna sea suficiente. • Si tiene calefacción central, gradúe el termostato a unos 20 grados centígrados y abríguese un poco más dentro de la casa. Cada grado suplementario representa un 7% más de consumo energético. • El consejo de abrigarse más sirve para cualquier tipo de calefacción. Si la que usa es a leña asegúrese de que ésta no sea de especies en peligro o, mejor aún, recolecte usted mismo ramas caídas. • Use la lavadora llena: ahorrará agua y electricidad. En la cocina: • No malgaste electricidad, hierva solamente el agua que necesita. • Prefiera ollas a presión. • Tape las ollas: el agua se calentará más rápido y consumirá un 20% menos de gas. • Limpie regularmente los quemadores de la cocina: si se atascan consumen un 10% más de lo que debieran. • Revise su calentador al menos una vez al año. • Descongele su frigorífico: la escarcha crea un aislamiento que puede acarrear un 20% de consumo eléctrico suplementario. • Compre alimentos de temporada e idealmente producidos en su localidad. Son más baratos desde el punto de vista del transporte y la refrigeración. • Prefiera alimentos orgánicos. Las granjas de producción intensiva pierden al año cuatro veces más tierra de labranza que las granjas orgánicas. • Produzca menos basura: recicle, reutilice, repare. El papel, por ejemplo, es una de las principales fuentes de metano. Comparta la suscripción a periódicos y revistas con sus amigos, después de leerlos use los diarios para limpiar vidrios y espejos, y finalmente llévelos a centros de reciclaje. Piense que en Japón el papel de reutiliza convirtiéndolo en pulpa desde 1035. • Para retirar los residuos de las ollas evite usar productos abrasivos. Mejor ponga un poco de vinagre y caliéntelo hasta que hierva y luego limpie con él. En el baño: • No use el inodoro como un canasto de basura, ni suelte el agua sin necesidad: un inodoro que continúa fluyendo puede desperdiciar hasta 200 mil litros de agua en un solo año. • Una ducha rápida utiliza menos agua caliente que una tina llena (y ahorra energía). • No deje los grifos abiertos innecesariamente. Para movilizarse • Cuando pueda camine, monte en bicicleta o movilícese en transporte público en lugar de su utilizar su propio automóvil. Así contribuirá al ahorro de petróleo. En la oficina: • Utilizar bombillas de bajo consumo. • Instalar cisternas de doble descarga. • Poner grifos de paro automático. • Disponer toallas de tela en lugar de servilletas paro secarse las manos. • No utilizar el ascensor entre plantas cercanas entre sí. • Apague su computador si no lo está utilizando: un aparato en posición de espera puede representar hasta un 70% de su consumo diario. • Imprimir únicamente los materiales que nos sean imprescindibles. • Reutilizar las hojas impresas por una sola cara. • Aumentando la luminosidad en el centro de trabajo ahorraremos electricidad en la iluminación artificial conseguiremos un ligero aumento de la temperatura en invierno, lo que a la larga disminuirá igualmente el consumo de la calefacción. En verano sin embargo puede resultar un inconveniente fácilmente subsanable: basta con colocar unas cortinas opacas o semiopacas que se puedan retirar o subir cuando sea necesario. • Recicla el papel de la impresora cuantas veces sean necesarias. Usa el papel a doble cara. Con los celulares y baterías: • Algunas empresas y operadores de telefonía celular se han unido con el Ministerio de Medio Ambiente desde el año 2007 en la campaña “Recicla tu móvil o celular y comunícate con la tierra”. • No botes a la basura tus móviles, celulares y baterías, llévalos a las empresas operadoras donde realizan un proceso de codificación, ensamble, control de calidad y recolección de los celulares. El agua. Consumí solo la necesaria, evita gastos innecesarios de agua con estos consejos: • Mejor ducha (regadera) que baño (tina) . Ahorras 7,000 litros al año. • Mantén la ducha abierta sólo el tiempo indispensable, cerrándola mientras te enjabonas. • No te enjabones bajo el chorro de agua, • No dejes la llave abierta mientras te lavas los dientes o te afeitas. • No laves los alimentos con la llave abierta, utiliza un recipiente. Al terminar, esta agua se puede aprovechar para regar las plantas. • Utiliza la lavadora y el lavavajillas sólo cuando están completamente llenos. • Reutiliza parte del agua que usa tu lavadora de ropa, esta te podría servir para los baños, limpiar pisos, hacer aseo o lavar el frente de tu casa. • No arrojes al inodoro bastoncillos, papeles, colillas, compresas, preservativos. No es el cubo de la basura. • Repara inmediatamente las fugas, 10 gotas de agua por minuto suponen 2,000 litros de agua al año desperdiciados. • Utiliza plantas autóctonas, que requieren menos cuidados y menos agua. • No vacíes la cisterna sin necesidad. • No tires el aceite por los fregaderos. Flota sobre el agua y es muy difícil de eliminar. • No arrojes ningún tipo de basura al mar, ríos o lagos. • Riega los jardines y calles con agua no potable. •- El mejor momento para regar es la última hora de la tarde ya que evita la evaporación. • El agua de cocer alimentos se puede utilizar para regar las plantas. • El gel, el champú y los detergentes son contaminantes. Hay que usarlos con moderación y de ser posible optar porproductos ecológicos. • No olvides plantar un árbol por lo menos una vez en tu vida. Con la basura: • La ley de las 3 Erres: RECICLAR, REDUCIR el consumo innecesario e irresponsable y REUTILIZAR los bienes. • Al recuperar cajas de cartón o envases que también son hechos con papel, contribuyes a que se talen menos árboles, encargados de capturar metano y de purificar el aire. Al reutilizar 100 kilogramos de papel se salva la vida de al menos 7 árboles. • Separa los desperdicios que generas. Debes consultar en tu localidad o en tu unidad residencial si disponen de un sistema de selección de desperdicios. Estos se convierten en basura solo al mezclarlos. Casi prácticamente todo tiene rehuso o reciclado. • Usa RETORNABLES. • No derroches servilletas, pañuelos, papel higiénico u otra forma de papel. • Eleji siempre que puedas envases de VIDRIO en lugar de Plástico, Tetrapack o Aluminio. • Recuerda que hay empresas dedicadas a la compra de materiales reciclables como papel periódico, libros viejos, botellas, etc. Infórmate donde puedes llevarlo. Alimentación: • Disminuye el consumo de carnes rojas ya que la cría de vacas contribuye al calentamiento global, a la tala de árboles y la disminución de los ríos. Producir un kilo de carne gasta más agua que 365 duchas. • Los productos enlatados consumen muchos recursos y energía. No consumas alimentos en lata especialmente atún porque esta en vía de extinción. (esto es nuevo para mi) • Evita consumir alimentos “transgénicos” (OMG Organismos Manipulados Genéticamente) ya que su producción contamina los ecosistemas deteriorando el medio ambiente. • No consumas animales exóticos como tortugas, iguanas, etc. • Consumi más frutas, verduras y legumbres que carnes. • Nunca compres pescados de tamaños pequeños para consumir. • Si podes consumi alimentos ecológicos (sin pesticidas, sin insecticidas, etc.) Papel: • Usa habitualmente papel reciclado. • Fomenta el uso de productos hechos a partir de papel usado. • Reduce, en lo posible, el consumo de papel. • Usa las hojas por las dos caras. • Haz sólo las fotocopias imprescindibles. • Reutiliza los sobres, cajas, etc. • Rechaza productos de un sólo uso. Y LO MÁS IMPORTANTE: La educación: Educa y enseña a los más jóvenes, a tus empleados, a tus vecinos y a todos los que conozcas acerca del respeto por naturaleza y de las consecuencias de no respetarla. Si cada uno de nosotros hiciera un minimo esfuerzo por el planeta, los cambios serian enormes!
link: http://www.youtube.com/watch?v=A4VmcAs0XSU&playnext=1&list=PL585B4F4233CE7F3A link: http://www.youtube.com/watch?v=ehvthiR_-w4&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=2 link: http://www.youtube.com/watch?v=MW_SmOkxv0A&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=4 link: http://www.youtube.com/watch?v=0wLHkWO4Zww&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=5 link: http://www.youtube.com/watch?v=oDxni45dysQ&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=6 link: http://www.youtube.com/watch?v=JJPfVZKb_gg&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=7 link: http://www.youtube.com/watch?v=DuoUK7hRxXc&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=8 link: http://www.youtube.com/watch?v=Q6-2DApGybk&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=9 link: http://www.youtube.com/watch?v=3bf0Xz9Oso0&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=10 link: http://www.youtube.com/watch?v=Ob6zglDEXAs&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=11 link: http://www.youtube.com/watch?v=apX6i7oKf-Y&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=12 link: http://www.youtube.com/watch?v=Tr29e9l4Pxc&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=13 link: http://www.youtube.com/watch?v=IeuO9NGOgV4&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=14 link: http://www.youtube.com/watch?v=w4AMFVM5T1o&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=15 link: http://www.youtube.com/watch?v=XHnSxKqTFIg&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=16 link: http://www.youtube.com/watch?v=3oxgDdeqJw8&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=17 link: http://www.youtube.com/watch?v=jEsR2CVck54&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=18 link: http://www.youtube.com/watch?v=1qGN_7H0yM0&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=19 link: http://www.youtube.com/watch?v=YwsaRM5IFhE&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=20 link: http://www.youtube.com/watch?v=8g_f51QCOhk&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=21 link: http://www.youtube.com/watch?v=2aSrqLO8FBI&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=22 link: http://www.youtube.com/watch?v=T3SslszvgaI&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=23 link: http://www.youtube.com/watch?v=lnFAVwmCAXw&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=26 link: http://www.youtube.com/watch?v=usCxpEWGMiM&feature=BFa&list=PL585B4F4233CE7F3A&index=27