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En este reportaje, Samanta Villar se mete en la piel de una porrera para contarnos de primera mano sus experiencias, siempre que su estado se lo permita. En un contexto en el que no hay muchas espectativas de que el consumo de drogas vaya a reducirse, Samanta Villar tratará de buscar la respuesta a preguntas como cuáles son los efectos del consumo de cannabis, cómo afecta a nuestra conducta y capacidad intelectual y qué peligros conlleva el consumo a largo plazo. Para ello, se entrevistará con especialistas y pasará días con gente con la que probará todo tipo de variedades de cannabis, en un reportaje que pretende ser didáctico y lo consigue a ratos. ¿ES DAÑINA O BENEFICIOSA? OPINA link: http://www.youtube.com/watch?v=sGSKLbuuvmU link: http://www.youtube.com/watch?v=EPZqj_ibtWQ&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=AGoj5WOGc7Q&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=Yy1ragTO9do&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=87_mwqyZIYE&feature=related

Cuando nació en Alberti, Atilio Costa Febre era uno de los 12 mil habitantes que tenía un pueblo en el que reina la tranquilidad pero que es muy futbolero. Atilio viene de cuna bostera, su familia es enteramente hincha de Boca y él viajaba a Buenos Aires los fines de semana en el Ferrocarril para ver a su equipo cuando jugaba en la Bombonera. Solía jugar al fútbol en las cercanías del Lago con la camiseta de Boca puesta y gritaba los goles, como si ya estuviera relatando. También se lo escuchaba nombrar a los jugadores de Boca cuando jugaba en el patio de tierra de la casa de su abuela, lugar en el que vivió luego de la separación de sus padres. La madre de Lito tenía 10 hermanos que eran hinchas de River, de Boca y de Independiente. El bostero relator tenía mucho afinidad con su tío xeneize y de ahí se inclinó para esos horribles colores azul y amarillo. LA JUVENTUD. Atilio hizo muchas cosas antes de comenzar a relatar la campaña de River. A los 14 años comenzó a trabajar en la Radio de su pueblo que se llamaba Radiodifusora Alberti. Su primera experiencia fue positiva y eso le dio ánimo paracontinuar con la carrera. Claro que su trabajo era muy sencillo porque solo tenía que leer La Razón y repetir lo que decía el periódico. No vamos a meternos con la sexualidad de Bosta Febre, pero nunca estuvieron claros sus gustos. SE VINO A LA CAPITAL FEDERAL. Ni bien tocó el suelo porteño, Costa Febre comenzó a trabajar como conexión en Ascenso por 3, una impresentable transmisión de partidos de ascenso., que se emitía por Radio Colonia y ensuciaban el aire con conexiones malísimas de las que participaba el relator bostero. MERCENERIO Y MILLONARIO Cuando comenzó a relatar a River en 1991, nadie pensó que el relator se iba a convertir en un monstruo sin principio, sin ética y sin amor a una camiseta que le ha matado el hambre y que gracias a la extorsión le dio la posibilidad de comprarse una muy buena casa en Olivos, muy cerca de la quinta presidencial. Alfredo Davicce fue el encargado de comenzar alimentando al hombre de sentimientos xeneizes. En su primer momento comenzó llevándose de River un monto cercano a los 10 mil pesos. Dicha cifra se fue incrementando hasta que en la época de José María Aguilar llegó a presentar facturas por 60 mil pesos y viajar en el avión de los jugadores para no pagar los pasajes al exterior. Su figura fue creciendo y las personas que trabajaban con él se cansaron del trato y de los manejos egoístas del dinero. Todos los que trabajan con Bosta Febre ninguno cobra un sueldo, todos deben conseguir publicidades. En las épocas de elecciones levanta una fortuna incalculable. Cuando asentó las transmisiones radiales, comenzó a darle forma a un programa de televisión que era malísimo. Las escenografías eran feas y las imágenes para vestir el programa era todas prestadas por diferentes medios. Bosta Febre se aprovechaba de las buenas relaciones de sus productores con algunos medios para vivir de arriba. También tuvo el curro de la Revista, donde conoció a un socio común. SE JUNTARON DOS RATAS. Incandela es un estafador, Bosta Febre un extorsionador y un mercenario… juntos hacen una dupla letal para los políticos de River. Bosta Febre hizo una campaña abierta para Rodolfo D´Onofrío en las últimas elecciones, pero le sacó 100 mil pesos a la Tota Caselli, 45 mil pesos a Kiper, 60 mil pesos a Hugo Santilli y algunas monedas a Mera Figueroa. Mientras, Incandela paseaba por los bunker cobrando 15 mil pesos la página y dependiendo la cara 25 o 30 mil pesos por la doble. Incandela cobró 10 mil pesos por mes de Caselli, 25 mil pesos de D´Onofrío, le sacó plata a Cavallero, Kipper, Mera, Roncagliolo, Matías Patanían y muchos otros políticos de poca monta. Carlos Avila fue otro de los perjudicados, ya que le dio dinero pero nunca el relator se portó bien con él. Cuando Avila se bajó de la candidatura, comenzó hablar barbaridades del ex Torneos y Competencias. Tan garca resultó Bosta Febre que lo que él conseguía para la Revista se lo quedaba, pero lo que conseguía su socio el funebrero (igual que Calvari, Incandela es de Chacarita) lo tenía que repartir. Bosta Febre terminó arreglando con Passarella y por eso es casi un vocero, no crítica al Kaiser como criticaba a José María Aguilar, quien le dio una posición económica que no tiene todo el mundo. El relator es tan cagón que ni siquiera sabe manejar, tiene un auto importado y se lo maneja un chofer (o pareja). Explotador, mercenario, soberbio, extorsionador y Bostero, todos atributos negativos para un ser nefasto, que debe desaparecer de River porque no le hace bien. Aparte de River se nace, no se hace y menos hacerse por dinero, no alcanza insultando por Radio cuando se grita un gol clave para disimular… Todo el mundo sabe que sos un bostero asqueroso. link: http://www.youtube.com/watch?v=i_Pbz2rsbvM FUENTE: http://www.litocostafebre.com/

Sin las necesidades de edición de un diario y en el marco del Día del Periodista, les dejo la entrevista completa en crudo a Nicolás Kasanzew, (casi) el único periodista argentino que cubrió la Guerra de Malvinas desde las islas. Lo hizo para ATC y fue el único civil que disparó contra los ingleses (la foto, gentileza de el mismo). Hoy viviendo fuera del país y tras sufrir una serie de deshonras por parte de la colega y política Gabriela Cerruti entre otras personas, cuenta su verdad y sus razones. Creo que es constructiva y no tiene desperdicio. La versión publicada está en ylarri.com.ar. ¿Pudo volver ejercer el periodismo en el país después de su corresponsalía en Malvinas? Con altibajos, porque con altibajos fui perseguido a lo largo de estos 28 años; me han perseguido desde los militares hasta hoy, pasando por el secretario de Cultura de Alfonsín Marcos Aguinis y últimamente por Gabriela Cerruti. Algunos lo consideran ex combatiente y héroe de Malvinas y otros un engranaje más del aparato de propaganda de la última dictadura… ¿De qué lado se siente usted? Para nada con esto último, porque no tuve absolutamente nada que ver con el régimen del proceso militar. He sido crítico del proceso durante el proceso; ahora es muy fácil hablar, pero ya en el año 1979 en la revista Brigitte dejé muy clara mi opinión: que si bien no sabía exactamente qué estaba pasando, yo respetaba sólo a aquel militar que peleaba con armas en la mano contra otro militar con armas en la mano. No al que masacraba y desaparecía a indefensos. Me refiero a las noticias positivas acerca de la guerra… En Malvinas tampoco fui parte del aparato propagandístico del proceso por cuanto mi misión era estar bajo las bombas, no tuve nada que ver con la batalla político-mediática. El triunfalismo que salía del aparato del estado era creado desde el continente, no desde donde yo estaba. Y eso lo puedo probar. Yo mandaba mis corresponsalías por ejemplo a la revista Siete Días por telex, y no recibí nunca una revista; cuando volví me enteré de qué había pasado. Pero tengo los telex que yo mandaba, tengo incluso los originales, y puedo probar no escribí ni una de esas frases triunfalistas que agregaron a mi texto. ¿Por qué cree que después de tantos años aparecen personas como Cerruti que le quieren quitar la pensión? Además de inmoral, lo de Gabriela Cerruti fue una aberración jurídica, porque la pensión había sido otorgada por el Congreso Nacional, es decir que no tenía ninguna potestad para hacer eso. Quizá le pareció, en el marco de la campaña electoral, que podía tener algún rédito sacándomela. ¿Qué se siente pasar de héroe a cómplice tantas veces en tan poco tiempo? La condecoración nunca me la sacaron, es la que dio el Congreso a todos los combatientes en Malvinas. También recibí una distinción del Ejército. El problema es que desde la rendición de (el general y gobernador de las Islas durante el conflicto, Mario Benjamín) Menéndez, desde el fin de la guerra, hubo una desmalvinización que rige desde hasta el día de hoy. ¿En qué consiste? En contar una historia de la guerra de Malvinas que no fue la que en realidad tuvo lugar. Los militares del proceso intentaron tapar la miseria de la guerra, y lo sucesivos gobiernos civiles trataron de tapar las grandezas de la guerra, que también existieron. En resumidas cuentas, el pueblo argentino no tiene ni la menor idea de lo que sucedió en la guerra, por esa convergencia perversa de dos ocultamientos. Lo mío es un coletazo de esa desmalvinización, yo soy querido y reconocido por los ex combatientes y denostado por ciertos políticos y periodistas, algunos de los cuales por ahí piensan que apuntarme a mi es un buen negocio. ¿Es positiva o negativa la revisión de los 70 que promueve el Gobierno? ¿El kirchnerismo sabe separar lo que fue la gesta de Malvinas del proceso militar o mezcla todo? El gobierno de Kirchner no ha hecho otra cosa que intensificar el proceso de desmalvinización. Esto consiste no solo en confundir la guerra de Malvinas con el proceso militar en sí (aunque en realidad se trate de un anti-proceso) sino que además incorpora elementos nuevos, como tratar de demostrar que en Malvinas había un plan sistemático de exterminio de conscriptos, una cosa absurda, promovida por un grupo pequeño de personas que buscan declararse víctimas de la dictadura y así cobrar los subsidios. Así, lo que hace el gobierno de los Kirchner con Malvinas es exacerbar aún más la leyenda negra y falsa sobre Malvinas, generalizando situaciones puntales como el supuesto extermino de soldados; que si hubo casos de estaqueos, pero fueron absolutas excepciones, algo sobre lo que incluso la Justicia ha dicho ahora que no hubo crímenes de lesa humanidad en Malvinas. ¿Porqué Malvinas fue un anti-proceso? La guerra de Malvinas solo coincidió con el proceso en su cronología. Los militares no querían ir a la guerra, querían hacer un amague. Pero como se transformó en una causa nacional con la población volcándose entera a las plazas del país, enfervorizados de patriotismo por haber recuperado un territorio, ya no pudieron dar marcha atrás. Ellos querías hacer un toco y me voy. Pero el pueblo argentino plebiscitó la guerra y eso se puede demostrar viendo los videos de cuando (el presidente de facto, el general Leopoldo) Galtieri sale al balcón: cuando decía “yo presidente de los argentinos” era silbado, pero cuando decía “les daremos batalla” era ovacionado. A tal punto los militares no querían ir a la guerra que no mandaron las dotaciones completas a las islas, por eso hubo tantas falencias allí. Me consta que cuando Galtieri se entera de la posición que Estados Unidos había tomado en el conflicto, propone sacar inmediatamente las tropas de las islas, pero su ministro de Defensa Frugoli le dice “ahora no podemos”, la gente nos cuelga en Plaza de Mayo”. ¿Qué cambió en la sociedad argentina para que de ese plebiscito se llegara a este casi desprecio o despreocupación por los ex combatientes? La Argentina está enferma de exitismo, un exitimo obsceno. Adoramos si nos va bien al que nos lleva a la victoria, y si nos va mal, lo devoramos. Cuando Bilardo va a México al mundial era odiado, y cuando vuelve con la copa le despliegan un cartel gigante que dice “perdón Bilardo”. Todo lo que hicieron los gobiernos militares y civiles, sumado al gran shock que simbolizó la rendición devino en esto. La forma obscena y torpe como la que se mentía a la gente shockeó mucho a la gente. Estábamos por entrar en Londres y de repente nos rendimos. Todo eso sumado provocó un rechazo absoluto hacia los ex combatientes, que fueron traídos entre gallos y medianoche por el gobierno militar, llevados a su casa con la prohibición de hablar con la prensa. Luego se le sumó el odio personal que Alfonsín le tenía a Galtieri, que hizo que impulsara la campaña de desmalvinización que incluyó la falta de apoyo médico y psiquiátrico, la falta de una pensión o de un trabajo. ¿El gobierno actual continúa la campaña de Alfonsín? La situación continúa, hay provincias que no le dan pensión a los ex combatientes. Lo que están exigiendo es que haya un reconocimiento histórico y que cese esta propaganda que les rompe el autoestima; esta cosa de decir que fueron a la guerra por una locura de un general borracho en vez de decir que fueron a defender a la patria, como realmente hicieron. ¿Quiénes son entonces los responsables de todos los suicidios ocurridos después de la guerra? Aquellos que dicen que fue una aventura absurda, como si no supieran que allí murió gente peleando por la patria. ¿Se refiere al ex presidente Néstor Kirchner…? Kirchner ha dicho cosas atroces sobre los ex combatientes… El gobierno de Cristina Fernández mostró como un logro el apoyo de toda la región por la soberanía argentina de Malvinas, en el marco del conflicto por la explotación petrolera ¿Hay un progreso real? Son palabras huecas, no hay nada real. ¿Por qué? Ningún esfuerzo diplomático es creíble en el mundo si el país está de rodillas y carece de fuerzas armadas, tal la situación que tenemos ahora. La Argentina de los Kirchner carece absolutamente de fuerzas armadas. Es absurdo pensar que Inglaterra se va a preocupar en este contexto. La prueba está en que han esperado que la Argentina tenga un gobierno absolutamente antipatriótico como es el de los Kirchner y que haya fuerzas armadas totalmente inexistentes para ir a buscar petróleo a las Malvinas; esperaron 28 años para hacerlo. ¿Por qué lo hacen? Porque este es el momento más propicio para hacerlo. Porque este gobierno es el que más le sigue el juego a los ingleses: es patriota nada más de la boca para afuera. No quedó absolutamente nada en pie de las fuerzas armadas argentinas. Las fuerzas armadas, en realidad, son para “no” ir a la guerra. Los antiguos romanos lo decían: si querés la paz, preparate para la guerra. Si vos tenés un ejército fuerte, disuasorio, no vas a tener a los demás en las fronteras, como lo que es lo que está pasado. ¿Cómo recordás la maquinaria de propaganda de la dictadura con la que convivías durante la cobertura de Malvinas? Ese aparato que difundía el espíritu triunfalista del “vamos ganando”… Estando en Malvinas, yo ignoraba lo que pasaba en los medios, no era la época de los satélites. No teníamos retorno de lo que se publicaba. Yo enviaba el material, me decían “bien recibido” y recién cuando vuelvo me entero que 90 por ciento de lo que ya había enviado no había salido al aire y que todo eso había sido destruido. O sea que mi trabajo no era funcional a esta propaganda triunfalista. Una vez incluso me dieron la orden de no filmar más soldados conscriptos, porque decían “no hay que mostrarlos”, y por su puesto me negué, porque me parecía atroz desde el punto de vista de ética periodística, y además porque también los soldados se ponían muy contentos de que los filmábamos. Ese fue también uno de los motivos por el cual el materia fue destruido. ¿Cuándo se entera que lo que aparecía al aire no era la verdad? Me entero al arribo de un (avión) Hércules, que apaga los motores para descargar pertrechos del continente y llevarse los heridos. Se cae una hoja de La Nación con la tapa de Gente que decía “Hundimos la flota” y ahí digo: “algo está pasando muy errado”. Organizando marchas y defendiendo a ultranza la postura gubernamental, el canal público parece estar reflotando luego de muchos años ese triunfalismo… ¿Podría emparentarse el uso que hacían los militares de los medios con lo que hace este gobierno? Hay una diferencia importante: lo de hoy es una comedia, una farsa; y lo de 1982 es una tragedia. No podemos emparentarlo por eso. También hay que saber que los periodistas de la BBC de Londres también fueron sometidos a censura. En Inglaterra, cuando se rinde Menéndez, el contingente británico llega a Puerto Argentino y se indigna porque descubre el aeropuerto en pleno funcionamiento, cuando durante toda guerra les habían dicho que lo habían destruido el 1 de mayo. Por todo eso es que haría el paralelo, porque me parece frívolo. No se puede comparar la tontería kirchnerista de la politiquería del momento con la tragedia que fue la guerra de Malvinas. Al margen de la comparación, ¿que opina de ese triunfalismo actual, de ese poner los intereses del gobierno por sobre la realidad? La mentira siempre tiene patas cortas. La tiene ahora, como la tuvo en su momento, cuando se propalaba el triunfalismo desaforado, que terminó causando tanto daño por ese shock luego de tantas mentiras. De la misma manera esto se va a desvanecer, la mentira se acabará aún ante la poca gente que creo que ahora compra el triunfalismo de los Kirchner; que creo que es poca, porque al triunfalismo de los Kirchner no se lo come nadie. Este triunfalismo solo se lo come el que tiene intereses económicos detrás. Es una farsa, intenta convencer sobre cosas que la realidad indica que no son. Le preguntaba lo de las similitudes entre la forma de comunicación de la dictadura con la actual, porque, justamente aquí se comparó una marcha multitudinaria en reclamo de la aprobación de la Ley de Medios con el respaldo de parte de la sociedad cuando Galtieri salió al balcón. El escritor Rodolfo Fogwill, quien cubrió la marcha, decía que vio “pasar los grupos de unos cincuenta a doscientos manifestantes y todo me recordaba al abril de 1982 y a las primeras manifestaciones de apoyo a Galtieri y su aventura de Malvinas”. ¿Usted que opina? De 50 a 200 manifestantes eso es nada. A favor de la guerra de Malvinas se reunía por centenares de miles. Se anotaron 200 mil civiles como voluntarios para ir a combatir a las islas, dato que se ha olvidado por completo. Cuantos se anotarían para ir a combatir por el choripán que le dan los Kirchner? No hay punto de comparación. Esos 200 mil voluntarios civiles estaban dispuestos a dar la vida por las Malvinas. No creo que hoy haya una sola persona capaz de morir por los K… ¿Qué es de su vida ahora? Estoy en Miami, con licencia forzada por una dolencia. Trabajé en CNN, NBC y Telemundo, y tengo una licencia forzada por lo que cuento con bastante tiempo libro. Me he dedicado a hacer canciones que son interpretadas por un cantante argentino, todas son historias de Malvinas y ya tenemos un CD. Esas cosas desconocidas que merece ser cantada. Algunas están en YouTube, le dediqué una canción romántica a una aviador muy valiente que se llama Pablo Carballo y ya ha tenido más de siete mil visitan en poco tiempo.

Agua: Todos sabemos que el agua es importante, pero nunca antes lo había visto escrito de este modo. 75% de los norteamericanos están crónicamente deshidratados (enjusticia, se podría aplicar este juicio a la mitad de la población mundial). En el 37% de los norteamericanos, el mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia lo confunden con hambre. Aún una deshidratación imperceptible, retardará el metabolismo tanto como un 3%. Un vaso de agua calmará el hambre de medianoche en casi un 100% de los casos. La falta de agua, es la causa nº 1 de fatiga diurna. Estudios preliminares indican que de 8-10 vasos de agua al día podrían significativamente aliviar dolores de espalda y articulaciones en el 80% de las personas con esos padecimientos. Un descenso de tan sólo un 2% en el agua del cuerpo, puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de ordenador o sobre una página impresa. El beber 5 vasos de agua al día, disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir a la mitad las probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga. ¿Está usted tomando la debida cantidad de agua diariamente? Coca Cola: En muchos estados de EE.UU., la Patrulla de Caminos, lleva 2 galones de Coca Cola en su coche para quitar la sangre que queda sobre el pavimento, luego ocurrido un accidente. Puedes poner un filete de carne en una plato lleno de Coca Cola y éste desaparecerá en dos días. Para limpiar un inodoro: Vaciar una lata de Coca Cola dentro de la taza y déjala durante una hora, luego tira de la cadena. El ácido cítrico de la Coca Cola, quita las manchas de la porcelana. Para quitar las manchas de óxido de cromo de los parachoques de los coches: Frotar con un trozo de papel de aluminio, mojado en CocaCola. Para limpiar la corrosión en los terminales de la batería de tu coche vierte una lata de Coca Cola sobre los terminales y las burbujas se llevarán la corrosión. Para aflojar un tornillo oxidado: Aplicar al tornillo un trapo empapado en Coca Cola durante varios minutos. Para quitar manchas de grasa de la ropa: Colocar la ropa dentro de la lavadora, vaciar encima una lata de Coca Cola, agregar el detergente y lavar con el ciclo completo. La Coca Cola soltará las manchas de grasa. También es muy útil para limpiar un parabrisas de coche que esté sucio del camino. Notas: El ingrediente activo en la Coca Cola es ácido fosfórico. Su PH es 2.8.Esto disuelve un clavo en unos 4 días. El ácido fosfórico es dañino para el calcio de los huesos y es uno de los mayores contribuyentes al aumento de la osteoporosis. Para transportar el concentrado de Coca Cola, los camiones comerciales deben disponer de la tarjeta de "material peligroso", reservada para materiales altamente corrosivos. Los distribuidores de Coca Cola han estado usándolo para limpiar los motores de sus camiones desde hace 20 años. Ahora la pregunta es: ¿Qué eliges, un vaso de agua o uno de Coca Cola? ¿Qué decides, Coca Cola o Agua?

Los tatuajes pueden ocasionar graves enfermedades, debido a la falta de higiene del lugar en donde se aplica o de los utensilios que se utilizan. Son muchos los padres que no saben cómo transmitir a sus hijos adolescentes la preocupación porque se pongan un tatuaje o se perforen para colocarse un percing. Nadie posee la fórmula mágica, pero quizá lo mejor sea platicarles que si lo hacen en un lugar sin higiene o clandestino, pueden contraer graves enfermedades. Sobre las amenazas, el doctor Aldo Torre dice que quienes no se aseguran de que los talleres o salas en las cuales se dibujan o perforan la piel sean lugares limpios y autorizados corren el peligro de ser atacados por enfermedades como Hepatitis B, Hepatitis C e incluso VIH. Deben pensar que el deseo de colocar un dibujo en el cuerpo o abrir un agujero para un adorno forma parte de la cultura popular, la cual tiene tantos amantes como opositores, pero lo realmente importante es que para todo mundo hay riesgos y forma de evitarlos. Los menores de edad deben contar con permiso de sus padres para ponerse cualquier dibujo permanente en la piel. Luces preventivas El doctor Aldo Torre habla de varios puntos que todo joven, mujeres y hombres deben conocer sobre los tatuajes : Las personas que deciden tatuarse o perforarse alguna parte del cuerpo debe buscar un lugar donde los encargados sean expertos y se rijan por las leyes sanitarias. Es frecuente que los jóvenes se tatúen en sitios improvisados, como mercados populares, estanquillos e incluso tianguis, sin garantía alguna de que los instrumentos que se emplean se encuentran esterilizados. Es cierto que el contagio más frecuente de la hepatitis C (hasta 80 por ciento de los casos) es por transfusión de sangre contaminada, pero especialistas han dado la voz de alarma porque es frecuente encontrar pacientes que han contraído el virus al tatuarse, hacerse perforaciones o usar jeringas contaminadas. La amenaza puede ser letal, ya que, por ejemplo, la hepatitis C es una enfermedad que no manifiesta síntomas al momento del contagio, es decir en el momento en que el virus entra en la sangre , sino hasta 15 o 20 años después, cuando posiblemente ya haya dañado el hígado. Jóvenes y adultos deben pensar que hay distintos tipos de tatuaje, como el hecho con tinta hena, efímero, y los permanentes. Hay quienes pagan menos de 100 pesos por una marca y quienes dejan a su tatuador mil 500 pesos o más, sin saber que, de arrepentirse tienen que desembolsar entre 5 mil y 10 mil pesos para limpiar su piel, lo cual no siempre se logra totalmente. Contra la hepatitis C, la prevención es importante, así como un diagnóstico temprano. El doctor Aldo Torre asegura que los tratamientos farmacéuticos existentes, como Peginterferon alfa-2a más rivabirina, Pegasys, tienen mayor y mejor resultado (de hasta 80 por ciento) cuando la enfermedad se descubre a tiempo. NO ESTOY EN CONTRA DE LOS TATUAJES , PERO NO SE LOS HAGAN POR CUALQUIER IDIOTA,VEAN COMO ES DE HIGIENICO EL PERSONAL CON SUS INSTRUMENTOS Y SEPAN QUE SI SE LOS HACEN LAMENTABLEMENTE NO PODRAN DONAR SANGRE

¿Cuáles son los mejores alimentos para el cerebro? Un número de nutrientes son esenciales en todas las etapas de la vida para garantizar un crecimiento sano y el desarrollo de tu cerebro. Tu dieta también puede repercutir en la forma en que tu cerebro funciona y tu dieta tiene la capacidad para reducir los efectos del envejecimiento al tiempo que reduce el riesgo de ciertas enfermedades como el Alzheimer. LISTA DE LOS ALIMENTOS IDEALES PARA LA SALUD DEL CEREBRO: ENERGÍA Y DEFENSA Salmón y sardinas: los aceites de pescado graso El Omega 3 y Omega 6 que figuran en la grasa de pescado como el salmón y las sardinas son esenciales para el cerebro que protegen y desarrollan las células y estimulan la creación de enlaces sinápticos a principios de las primeras etapas de crecimiento cerebral. Los estudios han demostrado que los niños que fueron alimentados con pecho tenían un CI ligeramente mayor que los niños que fueron alimentados con fórmulas para bebé. La razón principal para ello es la mayor concentración y mejor equilibrio de los ácidos grasos contenidos en la leche materna humana. En la situación actual de la dieta moderna los grasos aceites de pescado son la piedra angular del cerebro. Montar los radicales libres: Tomates La evidencia muestra que el licopeno, contenido en el tomate es un excelente antioxidante. La lucha contra los radicales libres es esencial para proteger tu cerebro del envejecimiento. Los tomates son un ingrediente fantástico para el cerebro, ya que los alimentos de alto contenido de licopeno son una fuente ideal de antioxidantes. Complejo de vitamina B Las vitaminas B6 y B12, y ácido fólico son esenciales en la protección de tu memoria. Alimentos como panes de grano entero y el germen de trigo son parte de los mejores alimentos del cerebro. Aún más, la eliminación de cosas refinadas de tu dieta tiene muchos otros beneficios para la salud no sólo de ser excelente para tu cerebro. Mora azul Los arándanos son una manera de volver a la fuente de muchas de las nuevas bebidas de salud. Bueno, resulta que también son fantásticos los arándanos para el cerebro. Alta en vitaminas y minerales que también tienen en su piel única antioxidantes en grandes cantidades. Protege tu cerebro a partir de la pérdida de la memoria a corto plazo con los arándanos. Consigue tu zinc: semillas de calabaza El zinc es esencial en la protección de tu mente y el cerebro de los terribles síntomas de envejecimiento y el olvido. Así pues, en nuestra lista de los mejores alimentos para el cerebro son las semillas de calabaza; por favor den la bienvenida como una buena manera de obtener tu dosis diaria de zinc. Guárdala en tu bolsillo y cómelos a lo largo del día, un puñado será suficiente. Mejor que las naranjas para el cerebro: Grosellas negras La vitamina C es muy buena para la agilidad mental y mantenerse fuerte. La vitamina C es el más famoso de los antioxidantes y esencial para proteger tu cerebro de los efectos físicos del envejecimiento. Por favor, también la grosella negra, es una fantástica fuente de vitamina C y uno de los mejores alimentos de todo el cerebro. Brócoli La próxima vez que escuches a tus hijos que se quejan del brócoli en el menú, diles: que los hará más inteligentes. Alimentos tales como brócoli son ricos en vitamina K para el desarrollo del cerebro y la función cognitiva. El alto contenido de vitamina K pone brócoli en nuestra lista de los mejores alimentos para el cerebro en tu dieta. Huevo (no abusar del a cantidad ya que aumentaria el colesterol 1 o 2 como mucho) Tomado con moderación los huevos son fantásticos para la salud. Siempre y cuando no se fría y se acompañar con verdura. Los huevos son una fuente esencial de vitamina E sumamente importante para el poder cerebral. Tiene un huevo duro, sin sal, una o dos veces a la semana para que poco más de la ingesta de vitamina E.

Si quiere verse bien, coma frutas y verduras El consumo de frutas y verduras no sólo tiene beneficios para la salud, como han demostrado varios estudios en el pasado. Estos productos también pueden hacernos más atractivos, afirma una nueva investigación. El estudio -publicado en la revista PLoS One (Biblioteca Pública de Ciencia)- encontró que la gente que come frutas y verduras tiene una piel más radiante y sana, lo cual incrementa el atractivo físico. Se cree que el efecto se debe a los carotenoides, los pigmentos amarillos, anaranjados y rojos que se encuentran de forma natural en muchos tipos de vegetales. Los investigadores de la Universidad de St. Andrews, en Escocia, querían analizar si el consumo de determinada cantidad de estos productos tiene un efecto en el color de la piel. En el estudio siguieron un registro de 35 participantes, la mayoría blancos, que consumieron frutas y verduras durante seis semanas. Se pidió a los voluntarios que no utilizaran camas solares, bronceado artificial ni maquillaje durante el período de estudio. Los científicos usaron un dispositivo para analizar el tono de la piel de los individuos antes, durante y al final del experimento. Los resultados al final del estudio mostraron un incremento en los tonos rojos y amarillos de la piel, lo cual proporciona un efecto radiante en la piel. El efecto en la piel se debe a los carotenoides, los pigmentos que contienen muchos vegetales. Piel sana y atractiva El mismo equipo de investigadores ya había demostrado en estudios anteriores que la gente suele percibir un rostro atractivo dependiendo de los cambios, incluso los más sutiles, en estos tonos de la piel. "Es posible que incluso los cambios muy pequeños en la dieta puedan producir beneficios perceptibles en la coloración de la piel" afirman los doctores Ross Whitehead y David Perrett, autores del estudio. Pero subrayan que no se sabe si este mismo efecto puede encontrarse en la piel de la gente que no es blanca o aquéllos de edad más avanzada, por lo que será necesario llevar a cabo más estudios para confirmarlo. El impacto de los carotenoides en la coloración de la piel es un tema que se ha estado estudiando desde hace tiempo. Se sabe, por ejemplo, que las técnicas de preparación y procesamiento de los alimentos tienen un efecto muy importante en la cantidad de carotenoides que podemos obtener en nuestra dieta. Según la doctora Glenys Jones, del laboratorio de investigación de nutrición humana del Consejo de Investigación Médica de la Universidad de Cambridge, Inglaterra, "una vasta mayoría de la población no consume las cinco porciones de frutas y verduras que se recomiendan diariamente". "Y ésta es una buena forma de estimular a la gente: despertar nuestra vanidad innata para incrementar nuestro consumo de vegetales". "Porque las frutas y verduras contienen una amplia variedad de nutrientes que no sólo son buenos para nuestra constitución física, sino para nuestra salud en general", agrega. La doctora Catherine Collins, nutricionista del Hospital St George's en Londres, está de acuerdo en que cualquier estrategia que estimule a la gente a comer más frutas y verduras es algo positivo. "Ciertamente esta es otra razón por la que debemos comer nuestras porciones de vegetales, ya sean verdes, rojos, anaranjados o amarillos". "Podemos comerlos cocidos, hervidos, como acompañamiento de otro alimento, o fruta de postre. Lo principal es incrementar nuestro consumo de estos útiles compuestos, los cuales además de contribuir a nuestra salud general, también nos harán más atractivos" agrega. Los beneficios nutricionales de las frutas y verduras no sólo se deben a los carotenoides. Estos alimentos son fuentes ricas de vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, unos importantes compuestos que actúan como antioxidantes protegiendo al organismo de los daños causados en las células. Los estudios han demostrado que la gente que come al menos cinco porciones de frutas o verduras diariamente tiene menos riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.