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El pago puede ser bajo y el estrés alto, pero con estos puestos te sentirás como un superhéroe.1. Profesor de escuela públicaPago promedio: 50,400 dólaresPago máximo: 77,500 dólaresCrecimiento laboral a 10 años 13%Empleos totales: 2 millones 640,000El empleo: Convertirte en profesor es una de las maneras más seguras de tener un impacto positivo en la vida de una persona joven. A pesar de los recortes a los presupuestos de los gobiernos estatales y locales de Estados Unidos, la demanda de maestros para los grados K-12 en educación especial, ciencias y matemáticas es muy fuerte. Lo mismo aplica para los maestros bilingües. Además, se espera que un gran número de educadores se jubilen en los próximos 10 años.Cómo hacer el cambio: Un programa de certificación alternativa puede acelerar el proceso, lo que te permite saltarte una licenciatura en educación. Obtén más detalles en teach.gov.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: BBeneficio a la sociedad: ABajo estrés: DFlexibilidad: C2. Coordinador en una ONGPago promedio: 40,500 dólaresPago máximo: 57,900 dólaresCrecimiento laboral a 10 años: 12%Empleos totales: 100,000El empleo: Desarrollar programas y supervisar personal y voluntarios para una causa en la que crees puede ser profundamente satisfactorio. Con las bajas nóminas de las organizaciones sin fines de lucro, puede que tengas más responsabilidades de las que tenías en tu carrera anterior y desarrolles nuevas habilidades. La contratación en este sector se está recuperando. Las ofertas de empleo en el portal Idealist.org alcanzaron un máximo histórico de 10,000 este verano.Como hacer el cambio: Las habilidades financieras y de gestión que has aprendido en el mundo empresarial se pueden aplicar bien. Ser parte del consejo de una organización de la caridad o ser voluntario puede allanar tu camino.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: BBeneficio a la sociedad: ABajo estrés: CFlexibilidad: B3. NutriólogoPago promedio: 55,800 dólaresPago máximo: 76,000 dólaresCrecimiento laboral a 10 años: 9%Empleos totales: 30,000El empleo: Los nutriólogos, que asesoran a personas y grupos en materia de nutrición, trabajan en hospitales, empresas, escuelas y centros comunitarios de salud. Algunos laboran en consultorios privados, o incluso pueden trabajar como consultores. La crisis de obesidad infantil y envejecimiento de la población está impulsando la demanda de estos expertos en alimentación saludable.Como hacer el cambio: Para convertirte en un nutriólogo registrado, tendrás que realizar un curso de licenciatura en Ciencias de la Alimentación y trabajar de seis a 12 meses bajo supervisión. Obtén más información en eatright.org.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: BBeneficio a la sociedad: BBajo estrés: CFlexibilidad: B4. Trabajador socialPago promedio: 50,300 dólaresPago máximo: 72,300 dólaresCrecimiento laboral a 10 años: 16%Empleos totales: 120,000El empleo: Proporcionarás ayuda y recursos a personas con problemas emocionales y sociales, enfocándote en áreas específicas como el abuso de sustancias, violencia doméstica o discapacidad. La demanda es particularmente fuerte para trabajadores sociales que se especializan en ancianos, o que están dispuestos a trabajar en las zonas rurales donde es difícil atraer al personal calificado.Como hacer el cambio: La obtención de una maestría de dos años en Trabajo Social, que incluye un mínimo de 900 horas de trabajo de campo supervisado, es el mejor camino para cambiar de profesión. Las normas de licencia varían en cada estado de Estados Unidos.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: BBeneficio a la sociedad: ABajo estrés: DFlexibilidad: B5. Administrador de casos médicosPago promedio: 58,600 dólaresPago máximo: 83,100 dólaresCrecimiento laboral a 10 años: 22%Empleos totales: 50,000El empleo: Como sucede con muchos empleos en el sector de atención a la salud, el envejecimiento de la población está alimentando la demanda de los administradores de casos médicos, quienes desarrollan y recomiendan planes de tratamiento. Entrevistarás pacientes, les ayudarás con el papeleo y trabajarás con enfermeras y médicos para coordinar e implementar la atención, y para monitorear el progreso del paciente.Como hacer el cambio: Los empleadores buscan una formación en consejería, trabajo social o enfermería. Un grado de asociado en Servicios Humanos o Ciencias del Comportamiento, así como una certificación, allanarán tu camino. Visita la Sociedad Estadounidense de Administración de Casos en cmsa.org para más información.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: BBeneficio a la sociedad: ABajo estrés: DFlexibilidad: B6. Ingeniero AmbientalPago promedio: 81,200 dólaresPago máximo: 113,000 dólaresCrecimiento laboral a 10 años: 31%Empleos totales: 50,000El empleo: Encontrar maneras de hacer del planeta un lugar mejor para vivir es la labor de los ingenieros ambientales. Estos solucionadores de problemas enfrentan desafíos como la eliminación de residuos y la contaminación del aire y del agua. También trabajan para reparar las zonas dañadas por el desarrollo y los desastres naturales. Si disfrutas del desafío de encontrar soluciones ambientalmente racionales a los problemas del mundo real, éste es un trabajo para ti. Dado que el crecimiento de la población mundial provoca más preocupaciones sobre el impacto de la actividad humana en el medio ambiente, esta profesión tendrá una gran demanda.Como hacer el cambio: Ser consciente del medio ambiente no es suficiente. Es necesario tener una licenciatura en Ingeniería, y en muchos casos, una maestría. Para saber más consulta el sitio de la Academia Estadounidense de Ingenieros Ambientales en aaee.net.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: BBeneficio a la sociedad: BBajo estrés: CFlexibilidad: A7. Director de EnfermeríaPago promedio: 86,100 dólaresPago máximo: 125,000 dólaresCrecimiento laboral a 10 años: 16%Empleos totales: 70,000El empleo: Combina conocimientos de enfermería y de administración para influir en el modo de suministrar la atención al paciente. Los directores de enfermería supervisan a las enfermeras, implementan estándares y racionalizan las operaciones para asegurarse de que los pacientes están recibiendo la mejor atención posible. También son el vínculo fundamental entre los administradores, enfermeras y médicos, asegurándose de que la comunicación fluya sin problemas. Si tienes ganas de cambiar la forma de prestar los servicios de salud, considera este puesto. Con el campo de la salud en auge, hay una gran necesidad de directores de enfermería en los hospitales, clínicas, asilos de ancianos y otros centros médicos.Cómo hacer el cambio: Además de varios años de experiencia como enfermera o enfermero, el trabajo en administración de enfermería o administración de la salud es de gran ayuda. Asumir más responsabilidades de liderazgo y de enseñanza en tu trabajo actual, también puede ayudarte a allanar el camino.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: BBeneficio a la sociedad: ABajo estrés: DFlexibilidad: B8. Consultor de Educación/CapacitaciónPago promedio: 78,600 dólaresPago máximo: 153,000 dólaresCrecimiento laboral a 10 años: 23%Empleos totales: 20,000Con tus observaciones y experiencia ayudarás a las empresas a implementar programas de capacitación, educación y desarrollo. También ayudarás a los empleados a adquirir las herramientas y habilidades que les permitan hacer mejor su trabajo. "Las relaciones a largo plazo que yo construyo pueden conducir a una profunda transformación real", dice Claire Laughlin, un consultor independiente de formación en Santa Cruz, California. A medida que las organizaciones se enfrentan a la congelación de contrataciones, más de ellas están invirtiendo en el desarrollo de los trabajadores que poseen. "A cada empleado se le está pidiendo reflexionar y rediseñar su trabajo, y los empleadores han respondido realmente al tratar de ayudarles a adquirir nuevas habilidades para que puedan prosperar", dice Laughlin.Cómo hacer el cambio: Usa la experiencia que has ganado en tu sector anterior y toma cursos autodidactas sobre diseño educativo. La experiencia en recursos humanos o en comunicación pueden ayudarte también. Obtén más información en la Sociedad Estadounidense de Capacitación y Desarrollo en astd.org.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: ABeneficio a la sociedad: BBajo estrés: CFlexibilidad: B9. Terapeuta de RecreaciónPago promedio: 42,300 dólaresPago máximo: 53,500 dólaresCrecimiento laboral a 10 años: 15%Empleos totales: 20,000El empleo: Los terapeutas de recreación ayudan a que la gente con discapacidades, lesiones o enfermedades se reintegre al mundo, a través del arte, la música y el deporte. Ellos trabajan en instalaciones privadas, comerciales, clínicas o comunitarias. El trabajo requiere de creatividad y persistencia, pero es gratificante cuando ves que la gente supera lo que perdió y se enfoca en las habilidades que tienen, dice Shawna Hill, una terapeuta de recreación que trabaja con veteranos: "Ver el empoderamiento de la persona es lo te hace seguir"Cómo hacer el cambio: Es necesario un título universitario con cursos en Recreación Terapéutica. Conseguir la certificación, que consiste en un examen escrito basado en conocimientos, y completar la experiencia de trabajo supervisado, te hará un candidato más atractivo. Obtén más información en nctrc.org.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: BBeneficio a la sociedad: ABajo estrés: CFlexibilidad: B10. Gerente de proyectos ambientalesPago promedio: 75,300 dólaresPago máximo: 112,000 dólaresCrecimiento laboral a 10 años: 15%Empleos totales: 30,000El empleo: Los gerentes de proyectos ambientales salvaguardan los ecosistemas para las generaciones futuras. Pueden asegurarse de que los proyectos de construcción cumplan con las regulaciones ambientales, analizan planes de desarrollo o supervisan planes de restauración. El restablecimiento de los sistemas naturales para que puedan funcionar de nuevo es muy gratificante, dice Peter Brand, que restaura sistemas fluviales y humedales a lo largo de la costa de California. "Puedo visitar las áreas que he ayudado a salvar y a restaurar. Eso es algo muy gratificante para mí ahora, pero también es un legado que estará allí mucho tiempo después de que me haya ido".Como hacer el cambio: Una formación en Ciencias Ambientales o de Planificación Ambiental es común, pero las habilidades de gestión de proyectos adquiridas en tu carrera anterior también pueden facilitar la transición. Considera ser voluntario en una organización de conservación sin fines de lucro para obtener experiencia práctica y hacer contactos útiles.Puntuaciones de calidad de vida:Satisfacción personal: BBeneficio a la sociedad: BBajo estrés: CFlexibilidad: A

Paquito: una tablet diseñanada para niñosSe trata de un reproductor de e-books con capacidad de 4 GB, con esta tablet multifunción, los niños podrán leer sus historias favoritas, escuchar su música o ver videos divertidos y educativos afirmó la compañía a través de un comunicado.Entre sus características se encuentran: altavoz, Plug&Play, Autonomía video de 3.5 horas, lectura 7 horas, música 17 horas. Capacidad de 4 GB ampliable (mini SD), pantalla de 7 pulgadas (800 x 480 pixeles).Su peso es de 290 gramos, cuenta con orientación vertical u horizontal, tamaño y color de letra, cambio de página automático, marcadores. Grabación de voz, calendario y auto-apagado.Entre los contenidos que ya vienen incluidos, se recomiendan para niños de 6 años o más se encuentran: Cómo funcionan las cosas, en español e inglés y Fábula de animalesLibros: La gran aventura de KicoNico, Amanda en el país de las flores, Amanda que pequeño es el mundo, Biohabitat 3R, Margarita, Fiesta de miedo, ¿Quién le pone el cascabel al gato?, Chistes, Colección Imagicare, Canción del pirata, Selección de clásicos de dominio público. (Varios idiomas.)También se pueden agregar accesorios a Paquito como Paquito Case-Stand, una funda de protección con opción de ponerla en posición de atril para ver los contenidos con mayor comodidad.Y Paquito Headphones, unos auriculares diseñados para aplicaciones educativas. Con limitador de nivel acústico para cuidar los oídos. Almohadillas hipoalergénicas que se pueden ajustar.

Típico que tienes amigos o familia a quienes no sabes qué regalar estas fechas, pues si alguno de esos amigos es más bien conocido por ser un total geek , estas opciones te servirán Peluches con sonidos de StarWars.Playera del Gato de Schrödinger.Funda retro para iphone.Legovan de colección.6dpi Lentes Pixelados diseñados por Dzmitry Samal.Ofertas especiales en Marvel cómics.Agendas Moleskine con Moitvos de Pacman (atari) y Star Wars .Palanca retro (tipo arcadia) para juegos en Ipad.Nike Mag Inspirados en los que utiliza el personaje principal de la película "back for the future".

Me parece que no es tan aconsejable que cualquier persona tenga armas en casa, y menos este tipo de armas jaja pero igual aquí se las dejo. Sólo espero que no se quieran poner creativos para construir una de estas. Mortero para el patio trasero 10 cañones Pistola "Guetto" ¿Te crecieron las uñas? Tétano convertido en arma Estrellas ninja (Madre de Dios) Un pequeño lanzallamas No sé si es un tostador o una pistola láser Con cañones intercambiables (repuestos se venden por separado) Maza bastante económica Este viene en diferentes presentaciones Un pequeño cañón Rifle Pistola No sé qué es eso pero parece peligroso Una ballesta muy artesanal Esta no parece muy peligrosa... Cosas puntiagudas Otra pistola Tétano seguro Otro bonito lanzallamas (que eliminará mosquitos, insectos y probablemente zombies) Puño de hierro que puede dispararte Otro rifle Este tenía un presupuesto más bajo Y el tanque que parece transformer Tienen que admitir, cuando se trata de destruir, el ser humano puede ponerse muy creativo.

Bueno hago este post porque sé que muchos se quejan de tener que ver una película en Megavideo, pero en realidad no la disfrutan porque te aparece ese molesto mensaje de que ya has disfrutado 72 minutos de video y si quieres ver por tiempo ilimitado tienes que crear una cuenta premium. He visto muchas "soluciones" que la verdad son algo complicadas, porque tienes que descargar un .exe que te permite cambiar (o disfrazar) tu dirección IP, lo que soluciona el problema de la restricción, ya que lo que detecta no es tu ordenador, sino tu IP. Pero para que no te molestes en descargar programas que por cierto suelen tener muchas fallas y que incluso te pueden descargar troyanos te dejo una página donde introduces el llink del video o película que quieres ver, sin ningún problema, sin descargar archivos dudosos y sin quebrarte la cabeza. javascript:void(0) Incluso en la parte de abajo puedes buscar más películas que otros usuarios han ingresado, está muy bien la página, que disfruten sus películas!

Protocolo de Internet versión 6 (IPv6) ¿Qué es IPv6? El protocolo de Internet (Internet Protocol, IP) es el lenguaje que utilizan los ordenadores para comunicarse entre sí a través de Internet. Este lenguaje tiene un funcionamiento muy parecido al de los números de teléfono que permiten conectar dos aparatos telefónicos. IPv6 es la nueva versión del protocolo de Internet. Las direcciones web disponibles en IPv4, la versión actual del protocolo de Internet, prácticamente se han agotado. En Google, creemos que IPv6 es esencial para garantizar una solidez y accesibilidad continuas de Internet y pensamos que este protocolo posibilitará la innovación y la continuidad del crecimiento de Internet al permitir la intercomunicación de todos los dispositivos de una red. Día Mundial del IPv6 Actualmente, la mayoría de los sitios web utilizan el protocolo IPv4. Sin embargo, el 8 de junio de 2011 (Día Mundial de IPv6 ), las principales compañías de Internet, incluidas Google, Facebook, Yahoo! y Bing, implementarán el protocolo IPv6 en sus sitios web principales durante 24 horas. También se habilitará el protocolo IPv4, así que no te preocupes si no tienes IPv6, ya que podrás utilizar el protocolo IPv4 como de costumbre. Incidencias relacionadas con la conectividad IPv6 Los problemas de acceso a sitios web que utilizan el protocolo IPv6 son prácticamente inexistentes. Sin embargo, puede haber algún caso excepcional en el que IPv6 no funcione correctamente. Estos fallos podrían causar retrasos y dificultades para establecer conexión con Google y con otros sitios web participantes el 8 de junio. Las incidencias relacionadas con la conectividad IPv6 suelen estar causadas por una configuración o un funcionamiento incorrectos del equipo de red doméstico (por ejemplo, de los routers), errores en los sistemas operativos o fallos en las redes de los proveedores de servicios de Internet. En muchos casos, la incidencia solo se puede resolver a través del proveedor de servicios de Internet, o bien actualizando o sustituyendo los routers y actualizando los sistemas operativos. No obstante, también existe la posibilidad de utilizar IPv4 como solución provisional. Bueno, si quieres saber si tu ordenador y tu conexión están preparados para el protocolo IPv6 entra aquí http://ipv4.google.com/support/websearch/bin/answer.py?answer=1299266&topic=8995&hl=es

6 ejercicios de oficina para combatir el cansancio y el sueñoNo descansar puede repercutir en el trabajo. Es común sentir fatiga cuando no se dispone de las horas necesarias para dormir, lo que puede desembocar en un mal desempeño en la oficina.En promedio, se necesita dormir siete u ocho horas cada día para no anhelar que las horas pasen para llegar a casa y reponer el sueño. Quienes duermen mal pasan todo el día cansados y pueden tender a quedarse dormidos en el trabajo. Esta costumbre no generará una buena imagen. Por ello, es bueno mantenerse activo, sentarse con la espalda recta y evitar una silla demasiado cómoda.“El ejercicio es la clave que te ayudará a reactivarte y olvidarte del sueño”, dice Benjamín Paredes, maratonista panamericano y profesor de Deporte; él recomienda una rutina que puedes realizar en tus horas de trabajo.Estira todos tus músculos. Además de relajarte, ventilas tus pulmones, ya que realizas una respiración más profunda. Repite 4 veces alternando sentado y de pie. Parado bien derecho, mueve la cabeza en todas las direcciones, de modo que logres estirar bien el cuello. Repite 5 veces. Tira los hombros hacia atrás. Levanta tu hombro izquierdo y luego relájalo llevándolo lentamente hacia abajo; lo mismo con el hombro derecho. Repite 5 veces. Parado de lado en tu silla, con el brazo bien estirado toca el borde, pasando el otro brazo por encima de la cabeza estirando lo más que puedas. Repite 8 veces.Toca el respaldo de la silla o el filo del escritorio. Lleva tu pie hacia arriba, a la altura de tus glúteos; sostenlo con tu mano. Repite 8 veces. Apóyate nuevamente en tu silla y realiza medias sentadillas terminando en punta de pie; recuerda mantener tu espalda recta. Haz una serie de 10.

Curiosidades sobre la sexualidad en la mujer..- Los orgasmos femeninos por lo general duran entre 6 y 10 segundos, aunque algunas mujeres tienen orgasmos que llegan a los 20 segundos.- Según los sexólogos es posible que algunas mujeres lleguen a experimentar 100 orgasmos por hora. Un claro ejemplo es Sarah Carmen, ¡la mujer que tiene 200 orgasmos por día!.- El 47% de las mujeres tienen su primer orgasmo a través de la masturbación.- Freud (padre del psicoanálisis) aseguraba que las mujeres podían experimentar dos clases de orgasmos, el clitorico y el vaginal. En el año 1966 las investigaciones de Masters y Jonhson probaron que en realidad hay una sola clase y diferentes formas de alcanzarlo.- Según los investigadores, cuando una mujer no está del todo segura del vínculo que la une con su pareja sexual tiene menos posibilidades de llegar a un orgasmo.- Hay alguna mujeres que al llegar al orgasmo se desmayan, y en algunos casos hasta pueden llegar a tener problemas cardiacos. ¿Será por eso que los franceses llaman a los orgasmos “la petite mort” (la pequeña muerte)?- Los vibradores fueron los primeros artículos electrónicos para el hogar lanzados al mercado a principios del siglo XX Fueron incluso anteriores a las aspiradoras y a la plancha eléctrica.- A los 15 años el 23 % de las mujeres experimenta su primer orgasmo y a los 25 años ya lo alcanzó el 90% de las mujeres.- Más del 70% de las mujeres logra el clímax por estimulación clitoriadiana. El clítoris es el órgano más sensible de la anatomía genital femenina.- Solo el 30% de las mujeres llega al clímax nada más que con la penetración.

Acosar a los compañeros, enfurecer al jefe y ser chismoso son algunos de los errores más graves.Los errores fatales en el trabajoAcosar a los compañeros y navegar por horas en Facebook son algunos de los pecados más graves que cometen los empleados.Los trabajadores también tienen errores graves como hacer enojar al jefe, ser chismosos y conformarse con lo que hacen en su trabajo.Identifica cuál de estos pecados puedes cometer y aprende cómo solucionarlos para destacar en tu labor diaria.AcosoEl trabajador comete acoso laboral cuando chantajea, agrede físicamente, rechaza o amenaza a otro compañero.El compañero que insulta, intimida, amenaza o agrede físicamente a sus colegas está incurriendo en el mobbing o acoso laboral.Las humillaciones en público, el rechazo, el chantaje, incluso los apodos que se les ponen a otros empleados también son violencia.Para evitarlo, el agresor debe reconocer que su inseguridad lo lleva a intimidar y humillar a otros con la idea de ganar o mantener su poder, indica Erika Escamilla, especialista en comunicación organizacional.Quien comete mobbing también debe analizar si sus acciones se deben a la cultura de competitividad que practica su empresa, la cual detona la rivalidad, los celos, la envidia, el resentimiento y la frustración.Las organizaciones pueden apoyarse en el departamento de recursos humanos para apoyar la denuncia de estos actos y brindar asesoría o pláticas sobre este tema a los empleados.Facebook y TwitterLa adicción a Internet se manifiesta cuando una persona siente ansiedad y estrés si no está conectada.Los empleados que desean estar en línea todo el tiempo y sufren ansiedad, estrés y mal humor si no están conectados, sufren de un fenómeno llamado 'infoxicación' o adicción al Internet.Este problema afecta la productividad de los trabajadores. Algunos estudios indican que entre más alto sea el puesto, hay mayor inquietud por estar ‘conectado', menciona Katia Villafuerte, directora de la licenciatura en Psicología organizacional del Tecnológico de Monterrey, campus Santa Fe.Los trabajadores deben entender que tienen que cumplir con responsabilidades y competencias en su organización y ser capaces de organizar sus tiempos.Si el trabajador ha detectado su adicción, lo mejor es tratarla con un psicólogo, indica la especialista.La empresa puede establecer una estrategia sobre el uso de Internet que, lejos de restringir su uso a unos y permitírselo a otros, debe pensar en las formas en que los empleados se conectarán, según su perfil laboral, necesidades de trabajo y de conexión.Enfurecer al jefeEn cada empresa hay reglas que no están escritas pero deben seguirse, como no hacer enojar al jefe.Si optas por arrebatar la palabra a un superior, desafiarlo continuamente y marcar sus errores te verán en tu trabajo como alguien totalmente fuera de lugar.En toda compañía hay reglas que, aunque no estén escritas, conforman la convivencia en la oficina, como evitar enfurecer al jefe. Identificar esos aspectos y seguirlos facilita tu desempeño laboral.Los colaboradores deben detectar el mejor momento para dar noticias a sus líderes, para lo cual "hay que tener sentido común, no necesitas quebrarte la cabeza para entender cuando alguien está de mal humor", subraya Maritza García Romero, psicóloga por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).Si quieres conseguir algo del jefe es mejor por la tarde, período en el que suele estar más tranquilo. En cambio, para tratar un asunto con el director de mayor jerarquía, un buen horario es después de las 20:00, cuando seguramente concluyó sus pendientes. La clave en la relación jefe- colaborador es mostrarse institucional y preparado."El protocolo empresarial debe seguirse, y si hay diferencias, hay que buscar otra forma de corregirlas que no esté relacionado con retar al otro en todo momento", explica Leticia Pérez, psicóloga por la UNAM y orientadora vocacional.Ser chismoso y habladorPara evitar convertirte en un trabajador chismoso debes mantener alejado lo personal de lo laboral. El colaborador que es considerado como hablador es quien invierte gran parte del día paseándose por el escritorio de los colegas, o buscando por Internet información sobre ellos para platicar y actualizar las noticias en la oficina. Para esta persona no importa si hay urgencia por concluir un proyecto. Su meta es dar cuanto detalle sea posible de la vida personal y laboral de los otros. El chismoso es el que cuenta los rumores e historias de la empresa (agregando información según su iniciativa).El ‘radio pasillo' es un infaltable en todas las organizaciones, pero eso no implica que formes parte de él y empieces a generar conductas que te pongan en la lista de los ‘malos elementos', recomienda Erick López, gerente comercial regional para México, Centroamérica y República Dominicana de Manpower.Toma los rumores como una alerta para recordar que es necesario hacer un análisis de tus fortalezas y debilidades para dar un plus en tu trabajo, o bien para hacer un plan que te ayude a buscar nuevas opciones laborales.Procura mantener lo personal alejado de lo laboral, si estás pasando por un mal momento busca la ayuda de un especialista, y en el trabajo practica acciones concretas que te ayuden a mejorar tu estado de ánimo, como buscar alternativas para un nuevo proyecto o escuchar tu canción preferida por la mañana.Quejarse de todoLos expertos recomiendan que dejes de quejarte y mejor busques solución a los problemas de tu trabajo.¿Quieres conservar tu empleo? Entonces tienes que dejar de quejarte por todo: "el trabajo, la política de la empresa, los salarios", indica Erick López, gerente comercial regional para México, Centroamérica y República Dominicana de Manpower.Para esto, no esperes a que empiece o pase una tormenta laboral, invierte tiempo en preguntarte cuáles son las situaciones que te molestan, por qué y busca una solución. Debido a que los incrementos salariales están siendo complicados, puedes tratar de negociar otro apoyo que te haga sentir mejor en tu puesto.En una etapa de recesión de empleos, la tendencia es que el trabajador absorba cierta carga ‘adicional' de trabajo; aquí la empresa espera que te sumes a ese nuevo esfuerzo y que se haga el tiempo más productivo.Quedarse atrásLos empleados son responsables de su capacitación, no su empresa, aseguran los especialistas. Hace algunos años, para sobrevivir en el trabajo había que sacar los pendientes y por supuesto ser leales; sin embargo, hoy la supervivencia en el trabajo está ligada a otro elemento: estar preparado o capacitarse constantemente.Evalúa en qué momento del camino de la capacitación te quedaste, es decir, cuándo fue la última vez que tomaste un taller. Identifica qué conocimientos y habilidades tienen mayor demanda en la organización, y trata de mejorarlos. Por ejemplo, puedes estudiar otro idioma.Hay que grabarse esta consigna: la empresa no es responsable de tu capacitación, tú lo eres, y los escenarios cambiantes demandan que aprendas - continuamente- otras capacidades y habilidades; de lo contrario, estarás obsoleto. Crea un plan de destrezas nuevas a desarrollar, según tus metas planteadas.No seas ‘workoholic’La persona que es adicta a su trabajo, lo realiza de forma compulsiva, labora fines de semana y diás festivos.Las personas que trabajan de forma compulsiva y suelen escapar de ciertas situaciones personales refugiándose en la oficina, son llamados workoholics o adictos al trabajo.A este tipo de trabajadores no les basta con dedicar muchas horas a la semana a sus pendientes, sino que optan por aceptar cualquier otro proyecto que se les asigne, aunque ello implique trabajar fines de semana y días festivos.Los empleados que viven este problema están simultáneamente en varios asuntos, sin importar si los disfruta; parece que viven a contrarreloj y tienen escaso o nulo tiempo para otras actividades, como convivir con amigos. Se sienten culpables, por ejemplo, si dedican una parte de su fin de semana a una cosa diferente, como leer un libro en lugar de algún pendiente de la oficina.A largo plazo, el ritmo laboral que estos profesionistas llevan -tan prolongado y sin control- los hace caer en errores o no pueden cumplir con las fechas y las metas establecidas, explica Julieta González Noriega, psicóloga de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).A ello se agrega que terminan siendo un elemento controversial en las empresas, porque obligan a otros a mantener la misma dinámica que ellos, por lo que se crean problemas entre los integrantes del equipo.También son muy propensos a males gastrointestinales, cardíacos y sufren de ansiedad, cambio de carácter inesperado, problemas para dormir y son susceptibles de adicciones a sustancias como el alcohol y las drogas, indica Fernando Hernández, médico de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla.Para evitarlo, el trabajador y la empresa deben respetar los horarios del trabajo establecidos.Tomarse un descanso a la mitad del día para regresar fresco y con energía nueva puede hacer maravillas para la moral y la productividad.PresentismoEl trabajador presentista no es más productivo a pesar de quedarse varias horas en la oficina. El presentismo se da cuando el colaborador trabaja más allá de su horario normal, con el propósito de hacer notar su presencia en la oficina y en sus funciones. Este fenómeno es causado por el temor de perder el empleo, según la consultora de Recursos Humanos Randstad.Aunque los empleados trabajan de más, no significa que sean productivos: "puede estar en la oficina hasta que el jefe se va, pero no es sinónimo de ser más trabajador o rentable, sino de que intenta cumplir con la imagen de que está laborando", explica Maricela Franco, psicóloga de la Facultad de Estudios Superiores Iztacala, de la UNAM.Para evitarlo, las empresas deben disponer de más personas, si es necesario, para que el equipo no tenga que extender su horario para lograr resultados, comenta Margarita Chico, directora de Trabajando.com México. También es importante volverse ‘selectivo' en la contestación de correos y llamadas. En caso de que la sobrecarga laboral sea evidente, hay que buscar la oportunidad de platicar esa situación con el jefe, señalando cuáles son los resultados que tú has tenido hasta el momento, y cómo podrían mejorar éstos si hay otra persona que los apoye.

¿Kindle Fire o iPad?; depende de tu estilo de vidaCon la presentación de la tableta Kindle Fire, de Amazon, finalmente podría haber una guerra de tabletas real en el mercado.En los casi 18 meses desde que la iPad salió a la venta, no ha tenido competencia. Pero la apuesta de Amazon podría ser diferente. En lugar de elaborar una copia de la iPad lanzó un dispositivo simplificado que se vende por mucho menos que la iPad 2.¿Cuál de ellas es adecuada para ti?No podemos decirlo con seguridad, ya que no hemos podido jugar con el Kindle Fire (Amazon no dejó que los periodistas la probarán en el lanzamiento).He aquí un vistazo a áreas clave de los dos dispositivos.PrecioCon un costo de 199 dólares, el Kindle Fire será 300 dólares más barato que la iPad 2 básica. Eso es una buena estrategia para la gente que está intrigada por la iPad, pero que no puede justificar el gasto.Una razón por la cual los competidores de la iPad han tenido dificultades para superarla es que han fijado sus precios al mismo nivel. Al final la mayoría de los consumidores han preferido al líder del mercado.Sin embargo, para evidenciar el poder que tiene un precio más bajo, recordemos la tableta muerta de HP. La firma anunció que descontinuaría el mes pasado y recortó los precios a 99 dólares. Repentinamente volaron de los estantes.Tamaño de la pantallaHay una diferencia muy clara. La iPad tiene una pantalla de 9.7 pulgadas, frente a la de 7 pulgadas del Kindle Fire.Las pantallas táctiles son costosas de fabricar, por eso Amazon puede ofrecer su tableta a 199 dólares. Sin embargo, conforme los tamaños de las pantallas de smartphones son cada vez más grandes el Fire termina siendo una especie de punto medio.Eso probablemente no sea un gran problema para algunos usuarios. Pero si ver películas o jugar videojuegos es la principal razón por la que quieres una tableta, una más grande es claramente mejor.Por otro lado, el Fire es pequeño y 50% más ligero que la iPad, y Amazon dice que es “fácil de sostener con una mano”.CaracterísticasEl Kindle Fire es más limitado que la iPad 2.No tiene cámara, y aunque a muchas personas les resulta más fácil tomar fotografías en smartphones que en las tabletas, eso también significa que no contará con servicio de videochat. El Fire tampoco tiene micrófono, por lo queda descartada la grabación de voz.Y sólo es Wi-Fi, así que los usuarios podrán navegar por la web cuando tengan una conexión. Además la batería del Kindle tiene ocho horas de duración frente a 10 de la iPad.Finalmente, el Fire tiene sólo 8 GB de almacenamiento pero lo compensa ofreciendo almacenamiento gratuito en la nube.AplicacionesEl Fire se ejecutará en una versión modificada del sistema operativo Android, esto significa que los usuarios tendrán acceso a más de 250,000 aplicaciones en el Android Market. La iPad, por supuesto, tiene acceso a más de 425,000 aplicaciones en la Apple Store. Por lo tanto, la iPad lleva la ventaja; aunque ambas ofertas muy amplias.Amazon ha optimizado el Fire para su propio contenido, como el streaming de películas, libros electrónicos y música. También vendrá con una prueba gratuita de 30 días de Amazon Prime, el servicio que ofrece productos de Amazon.com con envío gratuito de dos días y streaming gratuito de una biblioteca de más de 11,000 películas y programas de TV.ConclusiónEn la superficie, ambas tabletas parecen ser una buena opción para personas que sólo quieren una computadora portátil básica para la navegación ligera en internet y consumo de contenidos. La iPad tiene una trayectoria probada y más fanfarrias, a pesar de que el precio de Kindle Fire de 199 dólares seguro tentará a los consumidores.El Fire saldrá a la venta hasta el 15 de noviembre, por lo que tendrás mucho tiempo para leer los comentarios del dispositivo hasta entonces.