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La activista en materia de Derechos Humanos, Lilian Tintori, informó que cuatro de los estudiantes de la Universidad Pedagógica Experimental Libertador (UPEL) presos en la cárcel El Dorado, del estado Bolívar, tienen paludismo y "están muy graves de salud" por lo que ameritan atención médica. La activista de Derechos Humanos y esposa de Leopoldo López, Lilian Tintori, denunció que cuatro de los estudiantes de la Universidad Pedagógica Experimental Libertador (UPEL) presos en la cárcel El Dorado, del estado Bolívar, tienen paludismo y "están muy graves de salud" por lo que ameritan atención médica. Tintori informó en una rueda de prensa con los medios de comunicación internacional que el pasado 3 de julio, 27 estudiantes de la mencionada casa de estudios fueron ilegalmente juzgados en tribunales militares y trasladados a cárceles comunes. En ese sentido, señaló que los 27 estudiantes son de Aragua, y 10 de ellos fueron recluidos en dicho centro penitenciario. Aseveró que sus familiares deben gastar aproximadamente 180 mil bolívares solo en transporte para poder visitarlos. También informó la activista de los derechos humanos que “actualmente hay 590 presos políticos en Venezuela” y subrayó que los privados de libertad son sometido a tortura y malos tratos. Por último le pidió a los medios internacionales alzar la voz y seguir trabajando para rescatar la democracia en Venezuela.

Los expertos recomiendan hacer estos ejercicios por series y descansar un máximo de 2 minutos entre una y otra Si te encuentras sumergida en la onda fitness, un lugar de tu cuerpo que no debes descuidar es la espalda, por ello hoy te traemos una rutina de 5 ejercicios con lo que lograrás mejorar la fuerza en esa parte de tu cuerpo. Lo mejor de esta serie de ejercicios es que las puedes aplicar empleando poco tiempo, y con constancia podrás observar los resultados ya que tu espalda lucirá más sexy. Sentadilla Frontal (Repetir de 10 a 12 veces) Permanezca de pie con los pies en una posición más amplia respecto a la cintura, sostenido las mancuernas en los hombros. Manteniendo el peso en los talones, doble las rodillas descendiendo hasta el piso sin sentarse Enderezar las rodillas para regresar a la posición inicial Prone en Y, W y T (Repetir de 10 a 12 veces) Colocarse boca abajo, extender los brazos hacia delante y colocando los bíceps cerca de las orejas Extienda los brazos para formar una especie de “Y” Reducir los codos hasta las costillas, luego extender los brazos a los lados manteniéndolos apuntando hacia el techo Mover los brazos para regresar a la posición inicial Peso muerto (Repetir de 10 a 12 veces) Colocar los pies a la altura de la cintura con las rodillas dobladas ligeramente, sosteniendo las mancuerdas por los lados Doble hacia las caderas por delante hasta que el torso quede paralela al suelo Con la espalda derecha, levante el torso y presione la cadera hacia delante para regresar a la posición inicial. Tabla de Espina (Repetir de 10 a 12 veces) Comience con las manos y pies en el piso, mantenido la espalda y las piernas derechas. Baje la cadera hacia el piso y luego extienda para formar una tabla inclinada con los glúteos apuntando al cielo Presione la cadera para regresar a la posición inicial Arco de Gato (Repetir de 10 a 12 veces) Colóquese con manos y pies en el piso, contraiga la barriga hacia la espina y dirígala hacia el techo y dejando la cabeza mirando al piso. Mueva la barriga hacia el piso, arqueando hacia atrás y mirando hacia el techo.

Si hay algo que ha caracterizado a Game of Thrones, sin duda ha sido las múltiples escenas de sexo que hemos visto desde el inicio de la serie hasta el final de la séptima temporada (Sobre todo el incesto que hubo entre Jon Snow y Daenerys). Ahora, una mujer creó una serie de imágenes con posiciones sexuales inspiradas en todos esos momentos de pasión. Ahora tú también podrás luchar en la cama para quedarte con el trono de hierro... Comienza subiendo la pierna hasta el hombro de tu pareja. Él se tiene que agachar y hacer su mejor trabajo con la boca. Siéntante encima de tu pareja y demuéstrale quién es la que manda. Tus pies deben tocar el piso para que controles la profundidad y velocidad. Acuéstate y pídele a tu pareja que se pare frente de ti. Mientras tú juegas con un tercero o un vibrador...

Esta semana Shak compartió un video donde aparece realizando una rutina de ejercicio para el abdomen, pero el entrenamiento no terminó ahí, horas más tarde posteó un video a mitad de la noche donde se le ve nadando en la alberca: “¡Estoy haciendo todo lo que sea necesario para prepararme para la gira! Incluso nadar a medianoche”, adjuntó. El mini clip ya tiene más de dos millones de reproducciones y los comentarios no se hicieron esperar: "Muy bien Shakira. Eres bella, talentosa, exitosa y admirable”, “Nadas como una sirena”. Sin duda nos tiene intrigados su regreso ya que sin sin duda pondrá la mejor producción en su show como es costumbre.

Princesa Diana No hay duda de que Lady Di era la princesas más creativa, única y que siempre mantuvo a la gente a la expectativa con sus looks, no por nada inauguraron una exposición en Kensington Palace para mostrar sus outfits más icónicos con motivo de su aniversario de muerte. Aquí te dejamos los mejores fashion moments de esta guapa que siempre recordaremos...

Sí, es real: una serie de estudios demostró que una sexualidad saludable está vinculada a una vida más sana. Benditas las personas que investigan este tema tan importante. Han comprobado que hacerlo con frecuencia puede aliviar el dolor, reducir la ansiedad e incluso prevenir resfriados. Es mejor que cualquier medicamento. ESTADO ZEN Podrías meditar... o enredarte en las sábanas con tu chico. Tu cerebro puede reaccionar a la intimidad de la misma manera que a la concientización, según una investigación reciente de Socioaffective Neuroscience & Psychology. La absorción sensorial (o sea, la excitación), que conlleva la estimulación rítmica, suele ponerte en un estado meditativo, dice el autor Adam Safron, neurólogo de la Universidad Northwestern. Eso te distrae de tus pensamientos ansiosos y disminuye los niveles de estrés. Ni siquiera necesitas una pareja, la masturbación suele tener el mismo efecto tranquilizante. Epic win! MEJORES DEFENSAS Un encuentro hot puede incrementar tu producción de inmunoglobulina A (IgA), un anticuerpo poderoso. “Durante el sexo, las personas se exponen a las bacterias de su pareja”, explica el emergenciólogo Dr. Joshua Russell, director de Educación y Calidad de GoHealth Urgent Care. “Esa exhibición a microbios contribuye a la producción de IgA”. Y mientras más tengas, tu cuerpo reaccionará mejor a los invasores. ¿No es momento de tomarte tu vitamina C? (obvio, estamos hablando del ‘Coito’ con tu galán). ALIVIAR EL DOLOR Puede que quitarte la jaqueca esté a un orgasmo de distancia. En un estudio llevado a cabo por International Headache Society, señaló que 60% de los pacientes que sufría migrañas experimentó una reducción del mal durante o después del sexo, y 19% de ellos reportó que alcanzar el clímax los dejó libres de aflicción. Una teoría es que todas las endorfinas liberadas durante el acto tienen un poder casi curativo que puede ser medicinal.