nik90

Hola a todos! bueno les cuanto mi historia: un día, después de no usar mi Ps3 por un tiempo, la prendo y empiezo a jugar pero el mando empezó a fallar y andaban mal los analógicos y los botones, la apague y al otro día probé nuevamente y estaba muerto mi joystick así que luego de buscar por todos lados vi muchas soluciones pero ninguna me funcionaba y no quería gastar $400 en uno nuevo .. Primero probé esto que vi por You Tube: link: http://www.youtube.com/watch?v=34MwNjSirAg El tipo volvió a pegar una gomita que esta debajo del flex que con el tiempo se despega y queda suelto el flex haciendo falso contacto (Botones locos) pero mi problema al parecer no era solo eso, ya que ni siquiera prendía y me decidí por volver a desarmarlo.. Le saque la batería y lo enchufe a mi ps3 sosteniéndolo asi: Las luces prendieron, lo probé y funcionaba todo!! Era la BATERIA ya que estaba muerta y no tenia ni un poco de carga para arrancar y funcionar. Entonces en vez de reemplazarla por una nueva (que valen maso menos $100), la metí en el Freezer media hora (hay que protegerla de que no se moje) para recuperarla como leí en este post. Ya bien fría la conecte devuelta al joystick, le puse la tapa de abajo que le puse un toque de plastico para que quede bien asegurado o cualquier cosa que haga un poco de presion: Ya enchufado a la ps3 empezó a cargar!!!!!! lo deje como 2 o 3 horas hasta que no parpadeo mas el led y después para evitar problemas lo reseteo del botón trasero con un escarbadientes y finalmente comenzó a responder el bendito control !!! P.D.: Antes de hacer algo limpien con alcohol preferentemente isopropilico, los contactos del flex y la placa del joy con un hisopo como acá. La mugre es el problema mas común en las fallas. En resumen: 1ro: Desarmo el joystick, le vuelvo a fijar el flex con cinta o pegamento como indica el viedeo. 2do: Pongo la batería en el freezer como mucho media hora para recuperarla. (solo si ese es tu problema) 3ro: La conecto al mando, lo armo para que no quede nada suelto y lo dejo cargando en la PS3 dos o tres horas. 4to: Cuando termine de cargar, con un palillo o escarbadientes presionar el agujero trasero hasta que parpadeen las luces para resetearlo. Ah casi me olvido la certificada y mi joystick funcionando perfecto! Espero que les sea útil mi experiencia, si se te murió el joystick... antes de comparte otro prueben hacer esto y se ahorraran un dinero importante. Saludos!!! cualquier duda pregunten!

Hola gente bueno les cuento que yendo al gimnasio mi entrenador me recomendó tomar batidos de proteínas luego de cada clase entonces me puse a buscar y encontré que también ese polvo de proteínas no solo sirve para hacer batidos sino que para agregarlos a cualquier tipo de comidas y hacerlas mucho mas saludables, a continuación les mostrare las recetas de ricas comidas con alto valor proteico que ayudaran tanto para cubrir una alimentación deficiente a causa del trabajo, escuela etc. y para los que entrenan en GIM o quieren hacer dietas. El polvo de proteínas es solo un complemento y NO reemplaza las comidas, por esto es esencial mantener una buena dieta rica en fibras y proteínas como Carnes Rojas y Blancas sin mucha grasa, cereales y legumbres, Huevos, Pescado y derivados, y mucha mucha agua, mínimo 2 litros por día. Yo me hago los batidos luego de entrenar con Premium Whey Protein de Star Nutrition, una de las mejores marcas a nivel nacional en relación precio-calidad y vienen de todos los sabores que se imaginen, Vainilla, Chocolate, Frutilla, Cookies & Cream, etc. Este batido contiene proteínas a base de suero de leche (nada de drogas sintéticas), la mejor del mercado, pero existen batidos con proteína de soya, azúcar, fructosa o maltodextrina que NO son buenos para adelgazar o formar masa muscular por su baja calidad. Y con esfuerzo y dedicacion vas a quedar así papá! O en el caso de las Taringueras A continuación les mostrare las recetas de ricas comidas con alto valor proteico que ayudaran tanto para cubrir una alimentación deficiente a causa del trabajo, escuela etc. y para los que entrenan en GIM o quieren hacer dietas. Recetas Dulces Galletitas con chocolate adaptada ideal para vianda INGREDIENTES 3/4 de taza de polvo de proteínas whey protein sabor a vainilla 1 y 1/2 taza de Splenda o azúcar común si no quieres adelgazar 2 huevos 1/2 taza de manteca ligth (lo mismo que antes) 1 taza de harina de almendras (triturar los frutos secos con un molino o procesador de alimentos) 1 cucharada de esencia de vainilla 1/2 cucharadita de sal 100gr de chocolate oscuro sin azúcar INSTRUCCIONES mezclar la manteca light con el Splenda agregar los huevos y la vainilla incorporar la harina de almendras, el polvo de proteínas, la sal y los trozos de chocolate con la ayuda de una cucharita, servir porciones de la mezcla en un molde para galletas guardando un 1cm de distancia entre cada porción Hornear a 150°C (moderado) durante 5 minutos Panqueques de la hostia INGREDIENTES 3 yemas de huevo 1/3 de taza (52 g) de avena 1 cucharadita de miel, si queres que salgan mas dulces./ Splenda 1/2 cucharada de Batido de proteínas whey protein sabor a vainilla 1/3 de taza (79 mg) de queso fresco sin sal INSTRUCCIONES Primero procesar la avena hasta molerla Luego agregarle el resto de los ingredientes Licúa o procesa hasta que la mezcla esté homogénea. Al igual que en la masa tradicional, un poco de bultos en la masa van a dar panqueques más gruesos y mejores. Calienta una plancha o sartén antiadherente a temperatura media o alta. Cúbrela con spray antiadherente, manteca o aceite. Volcar la mezcla de forma que quede un circulo, dar vuelta para dorar los dos lados Servir rápido con frutas o lo mas saludable. Opcional: Agregar media manzana o banana cortada en trozos a la mezcla después de licuar. Manzanas very easy' ideal cuando andas apurado o corto de tiempo INGREDIENTES 3 Manzanas grandes y jugosas. 1 cucharada de polvo de proteínas whey protein sabor a vainilla 1 cucharadita de canela INSTRUCCIONES Mesclar todos los ingredientes, servir en un plato y a comerlaaa Opcional: Poner fruta en compota y agregar el polvo proteico sabor vainilla Super gelatina INGREDIENTES 1 cucharada depolvo de proteínas whey protein sabor que mas te guste 1 paquete de gelatina sin azúcar sabor a elección 1 litro de agua INSTRUCCIONES Poner a hervir el litro de agua Disolver el paquete de gelatina deseada y el polvo de proteínas en el agua Esperar a que entibie o agregar un poco de agua fria llenar en vasos, flaneras o lo que se te cante Dejar en el freezer aprox 6 horas o hasta que paresca gelatina! Galletas express INGREDIENTES 1 cucharada de proteína en polvo con el sabor de tu elección, 1 clara de huevo. INSTRUCCIONES mezcla la clara de huevo y el polvo de proteínas en un tazón. Añade agua a la mezcla hasta que se forme una sustancia similar a una masa. Rocía un tazón con un aerosol antiadherente, o manteca y colocar la masa en su interior. Coloca en el microondas y cocina durante 15 a 45 segundos, dependiendo del poder del electrodoméstico. Espera a que se enfríen y disfrútalas. Recetas Saladas Hamburguesas salvajes INGREDIENTES 200 gramos de carne picada 1/4 cuharada de polvo de porteína sin sabor (o de vainilla) INSTRUCCIONES Mezcla la carne picada y el polvo de proteínas en un tazón de tamaño mediano. Da forma a las hamburguesas y luego cocina durante 4 o 5 minutos de cada lado en una sartén antiadherente a fuego medio. Huevos revueltos poderosos INGREDIENTES 6 huevos ¼ de taza de leche descremada en lo posible ½ cucharada de proteína en polvo sin sabor sal y pimienta (opcional) INSTRUCCIONES Mezcla los huevos y la leche en un plato hondo Añade la proteína en polvo, mezclando hasta que ya no queden grumos. Revolverlos como lo haces normalmente, a fuego lento en una sartén antiadherente. Agrega sal y pimienta a gusto. Puré de papas musculoso INGREDIENTES 1/2 Kilo de papas peladas 1/4 de taza de manteca light o común si no te interesan las calorías. 1/4 de taza de leche descremada 1 cuharada de polvo de proteinas whey protein si sabor, o vainilla INSTRUCCIONES Coloca las papas en una olla grande. Cubre con agua y ponlas a hervir durante 15 minutos o hasta que se puedan perforar fácilmente con un tenedor. Escurre el agua y luego pisa las papas en la olla. Agrega la mantequilla, la leche, la proteína en polvo y mezcla bien. Añade sal y pimienta a gusto. Como habrán notado este polvo es un ingrediente que puede ser incluido en cualquier tipo de comidas como pizzas, empanadas, fideos, bebidas, con leche , con cafe, chocolatada, helado y un largo etc ya que estas proteínas vienen es sabores dulces y neutros así que no tienen excusas! ademas esta comprobado que el consumir whey protein en batidos por la mañana ayuda a disminuir la ansiedad de comer en el día, así evitar lo excesos, pero sin dejar de comer..