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Que tal chicos, nuevamente traigo un post relacionado a con un artículo de David del Bass, el gran seductor de Men's Health de España, el cual fue publicado el día de hoy 06 de Abril de 2011, dicho artículo habla de los motivos por los que sus parejas los pueden mandar por allá donde les platique así que no hay que echar en un saco roto los consejos realizados por el experto en mención, bueno sin más comenzamos: Motivos por los que una relación de pareja puede romperse Desde que empecé a trabajar en la seducción de forma profesional, asesorando no solo a hombres y a mujeres, sino también a parejas, he observado que muchas de las consultas que recibo no son únicamente del tipo “como puede encontrar pareja” sino algo importante “como puedo evitar que me deje mi pareja”, es decir, más personas quieren saber como mantener su relación que personas que quieren iniciar una relación. Para intentar ayudar a los que tienen pareja o a los que la van a tener, voy a citaros varios motivos que podrían hacer que vuestra relación de pareja se vaya al traste. Caracteres enfrentados; lo ideal en una pareja es que te aporte lo que necesitas, es decir, que te complemente, ya que por norma general si uno de los dos es muy tranquilo y su pareja es más activa, será más sencillo encontrar un termino medio. Sin embargo en las relaciones en las que los dos miembros tienen mucho carácter, las discusiones están a la orden del día y suelen terminar en ruptura, antes o después. Y el problema no es tener carácter, sino el no saber controlarlo con tu pareja y provocar situaciones tensas y que en ocasiones no tienen solución. Te aconsejo que te alejes de las mujeres con mal carácter, que sean mentirosas, infieles o problemáticas, ya que una relación con una mujer con mal carácter te aseguro que será muy difícil de sacar adelante, hay miles de mujeres maravillosas en el mundo buscando una pareja, elige sabiamente. Marca el espacio; Otro de los problemas de las parejas actuales es la falta de espacio personal que tienen, y las parejas que no disponen de su propio espacio suelen durar más bien poco. A una pareja también hay que darle la oportunidad de echarla de menos, y no hay mejor forma de apagar la chispa que pasar las 24 horas juntos, con los conflictos que eso conlleva. Te recomiendo que si tienes pareja, le des su propio espacio y libertad, sino lo que conseguirás es que quiera salir corriendo a la mínima oportunidad. No permitas que se apague la llama del amor; Da igual el tiempo que llevéis como pareja, es vital pasar siempre que podáis un tiempo haciendo algo diferente juntos, y que sea romántico. Si nunca haces planes románticos y divertidos con tu pareja, la química que hay entre los dos, irá desapareciendo poco a poco hasta que la relación acabe por romperse cuando aparezca otro hombre que le de esas emociones que tu no le das, no porque no seas capaz, sino algo peor, porque la has descuidado… Hazte desear; Cualquier relación de pareja que se precie necesita respeto, si no lo hay, las cosas se enfriarán con el tiempo. Mi recomendación es que aunque ames a tu pareja, te muestres divertido y juguetón con ella, sobre todo si lleváis muchos años como pareja. Si tu pareja ve que ya no existe un deseo físico entre vosotros, las cosas no saldrán como te gustaría… Ahora tan solo depende de ti que tu pareja no se rompa, si tienes o has tenido problemas de pareja, te invito a que lo compartas comentando este artículo y si quieres contactar conmigo, puedes hacerlo directamente desde mi página web o buscándome en las redes sociales (Facebook, Twitter, Tuenti o Myspace), un abrazo! Fuente Okey, okey, si este post te llego tarde dedícale esta canción Ora si que a salud de ellas, por que ¿que haríamos sin ellas? Comenten.

Importante: A los fanseses se les pide que lo tomen con humor, espero les guste. link: http://www.youtube.com/watch?v=VotF0W7fjKg&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=szglm0K_4s0&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=9W4HklS3euU&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=vLgSbACZZpw&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=KXJVcrt0yLs&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=alAMUA3Homc&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=df8TBUANI3E&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=dyw_nVB9Ymg&feature=related Comenten

Buenas..., seguramente la mayoría de los taringueros que entren a este post, han recibido un rechazo de la mujer, chava, mina (o como le quieran llamar), que les mueve el tapete, aquella persona que les provoca maripositas en el estomago, aquella persona que pareciera que los hace volar como una burbujita , por lo que en este post, y de acuerdo a la revista Men's health en un artículo realizado por David del Bass te dirá que hacer en esa situación, comencemos: Como superar el rechazo de una mujer que te gusta Si estas empezando en la práctica y estudio de la seducción con las mujeres, lo más habitual es que recibas bastantes negativas por parte de las mismas cuando intentes ligar con ellas, es lo normal, no te preocupes, cualquier persona que empieza en algo al principio las cosas no le salen tan bien como le gustaría, la práctica, la experiencia y la constancia serán las claves de tú éxito. Pero el problema, es que para la persona que se inicia en la seducción, un “No” de una mujer por la que se siente atraído es duro, y puede provocar miedo a intentar acercarte a mujeres desconocidas (es un miedo racional, a nadie le gusta que le den calabazas). No puedo evitar que seas rechazado, ya que es parte de tú crecimiento y aprendizaje como seductor, es más, aprenderás más de los fracasos que de los éxitos. Pero lo que si puedo hacer es ayudarte a que estos rechazos te afecten lo menos posible y que aprendas una importante lección de ellos, que será clave para diferenciarte de los que se convierten en verdaderos seductores y los que se quedan en el camino. No te tomes el rechazo como algo personal; ella no te esta rechazando como persona, porque realmente no te conoce, no sabe nada de ti, lo que esta rechazando es tu forma de hacerlo, puedes haber sido demasiado insistente o haberte quedado corto, analizar tus fallos te ayudará a no volver a comértelos. Analiza el rechazo; Es importante que pienses cual ha sido el motivo por el que has sido rechazado. Lo mejor es analizar las cosas en frio para actuar de forma diferente en al próxima ocasión. Aprende de tus errores; Cada fallo te acerca un poco más al éxito, es el camino para conseguir esa experiencia que ahora te falta, todos los seductores hemos pasado por esto, al igual que los grandes futbolistas al principio han tenido que chupar banquillo. Cambia de ambiente; A veces el fracaso viene provocado por la zona donde practicas, te aconsejo que pruebes en nuevos lugares, que sean diferentes a donde te mueves habitualmente y analiza si obtienes mejores resultados, quizás en la discoteca no salgan las cosas como quieres, pero en clases de salsa seas un hacha. Acompaña a un amigo seductor; No hay nada mejor para mejorar que salir con otra persona que se le dan bien las mujeres, la observación directa de cómo lo hace te ayudará a mejorar tu éxito y evitar rechazos. Si necesitas parar, hazlo; Puede ser que estés fallando una y otra vez y no te estés dando cuenta de cual es el problema porque estas demasiado obsesionado. Lo mejor es a veces parar, tomarte tu tiempo, desconectar y cuando cargues las pilas, volver a intentarlo. Cuando las cosas no salen bien e insistes, saldrán peor, pero a veces si descansas y te das un respiro, te das cuenta de que las cosas son más sencillas. Aprende para ganar seguridad; En ocasiones no es necesario que seas tu el que se lleve todos los palos, también puedes aprender obteniendo información de las experiencias de otros que ya han pasado anteriormente por tu situación actual y pueden darte consejos y aportarte lo que a ellos les funciona para que tu éxito siga creciendo. Nunca dudes en buscar información en la red para aprender y mejorar. Te invito a pensar sobre estos consejos que acabo de darte y aplicarlos la próxima vez que sufras un rechazo por parte de una mujer por la que te sientes atraído. Que esta vez no te vengas abajo, sino que te sirva para aprender y tener éxito donde otro fracasaría. Con esto me despido en mi primer artículo de seducción en Men´s Healt siguiendo el excelente trabajo realizado en este blog por mi compañero el psicólogo Alberto Hidalgo, al que ya conocéis todos, y aprovecho también para presentarme, mi nombre es David del Bass, autor del libro Secretos de un seductor; las mejores estrategias para ligar sin miedo y con naturalidad, soy un madrileño experto en seducción y relaciones, y compartiré aquí con todos vosotros mis experiencias y técnicas para ayudarte a mejorar tus relaciones. Si quieres que hable de algún tema en concreto o te apetece consultarme cualquier problema o duda que te de vueltas por la cabeza relacionadas con la seducción y las relaciones, no dudes en hacerlo a mi email personal [email protected] y te responderé lo antes posible, un abrazo. David del Bass Fundador de Seducción y Superación http://www.seduccionysuperacion.com ¿Y la fuente? Aquí está http://blogs.menshealth.es/seduccion/2011/04/04/como-superar-el-rechazo-de-una-mujer-que-te-gusta/

Que tal taringuero, en este post comparto en una rutina de ejercicios que encontré en la página oficial de Men's Health, que a decir de quien los propone mejorara notablemente tu rendimiento sexual al momento de "cuchiplanchar" con tu pareja , sólo ponlo en practica y la más agradecida será tu pareja. Workout del sexo 1Un tronco sólido puede ser el principio de un gran desempeño en la cama. Una pelvis con empuje requiere de flexiones y extensiones de tu espalda baja y de los flexores de la cadera (los cuales están sujetados a lo largo de la zona lumbar). Los erectores de la espalda, que son los que sostienen tu espalda, con la ayuda del recto abdominal y del transverso abdominal, previenen que los flexores de la cadera y tu espalda baja se tensen. Dependiendo de la posición, hay músculos secundarios que se ponen en acción para ayudar a tu cuerpo a subir, a hacerse hacia delante o a bajar, o lo que tu gustes, dependiendo de lo que quieras experimentar. Construir un cuerpo para tener un sexo increíble tiene muy poco que ver con la cantidad de peso que puedas cargar. Es más importante qué tanto empuje tengas. “Son los pequeños músculos, que no puedes ver o sentir, los que hacen la diferencia”, dice el entrenador Jeff Bell, propietario de Spectrum Wellness en la ciudad de Nueva York. No se necesita mucho para explotar estos músculos, que te harán lucir más sexy, pero necesitas entrenarlos para fortalecerlos, para que tengan un mayor aguante y flexibilidad. En el programa que verás aquí, Bell incluyó ejercicios que fortalecerán y estirarán los músculos que entran en acción en las tres posiciones sexuales más comunes. Para obtener los mejores resultados de esta rutina, él recomienda que hagas 20 minutos de ejercicio cardiovascular por lo menos dos o tres veces por semana. La forma y tiempos en que tendrás que hacer los ejercicios se describen en la siguiente imagen, tipo calendario:Ejercitarte para mejorar tu rendimiento sexual requiere de ejercicios funcionales que entrenen todo tu cuerpo para ser más flexible y fuerte. Los tres estiramientos de esta rutina trabajarán tu espalda baja, los flexores de la cadera y los glúteos en todo su rango de movimiento. Los cinco ejercicios restantes desarrollarán las áreas que necesitas para tener un mayor rendimiento a largo plazo: el pecho, los hombros, los tríceps, las corvas, los cuadríceps y los abdominales. Por eso, harás cada ejercicio hasta que te canses, en lugar de hacer un número específico de repeticiones. Empieza con un programa de 4 semanas, escogiendo dos de las cuatro secciones. Después, aumenta los ejercicios hasta que estés haciendo todos en un mismo workout. En cuatro semanas, tú y tu mujer notarán la diferencia, además de que te verás y te sentirás mejor, sin importar la posición que quieras hacer (también puedes hacer cada estiramiento individualmente si es que lo necesitas, ya sea después de haber tenido sexo o a la mañana siguiente, dependiendo de las posiciones que hayas hecho).Ejercicio 1Meta 1 Una base sólida Acondicionar tus hombros, tus tríceps y tu pecho hará más fácil la tarea de sostener el peso de tu cuerpo en las posiciones que quieras durante el tiempo que necesites, o por el tiempo que ella necesite. Sección uno: Tú arriba Lagartija declinada en balón suizo (Trabaja hombros, pecho, tríceps y abdominales) Arrodíllate con un balón suizo detrás de ti y pon las manos en el piso a la altura de los hombros.Coloca las piernas sobre el balón y ponte en posición de lagartijas con los brazos extendidos y las manos justo debajo de los hombros. Tu espalda deberá estar recta y tus abdominales contraídos. Manteniendo el cuello alineado con tu espalda, baja tu cuerpo, empújate hacia arriba y repite. Cuida la forma: Mantén la cabeza alineada con la espalda y no veas al balón. Si la doblas, podrías torcerte el cuello y perder el balance.Ejercicio 2Encogimiento para espalda baja (Estira la espalda baja) Recuéstate sobre tu espalda con las rodillas dobladas y los brazos a los lados. Levanta las rodillas hacia el pecho y agarra las piernas con tus manos de la parte de atrás de las rodillas. lleva ambas rodillas lentamente hacia tu pecho hasta donde te sea cómodo, manteniendo tu espalda recta en el piso todo el tiempo.Sostente así por dos o tres segundos y baja las piernas lentamente. Repite los estiramientos tantas veces como puedas. Cuida la forma: Mantén tu cóccix, tu espalda y tu cabeza pegados al piso para evitar encorvarte, lo que haría al estiramiento menos efectivo.Los números que mejorarás 30 Porcentaje de más sexo que tienen los hombres que se ejercitan 3 días a la semana 157 Porcentaje de fluido vaginal de más que corre después de haber hecho ejercicio El músculo sexual más importante: el pubocoxígeo (PC), que levanta el piso pélvico y controla el ángulo y la fuerza de tu erección, así como la intensidad del orgasmo Cómo localizarlo: cuando detienes el chorro de orina, el músculo PC es el que se contrae 35 Número de calorías que se queman durante 20 minutos de sexo La cama: el instrumento de ejercicio más valioso que se haya creado Organo: lo que tu pene es en realidad (no es un músculo)Workout del sexo 2 Meta 2 Posiciones más exóticas Entre más flexible seas, tendrás más versatilidad en la cama. Nuestro programa de posiciones variadas combina ejercicios que fortalecerán y estirarán tus músculos.Ejercicio 1Sección 2: Parado Bisagras (Trabaja cuadriíceps y flexores de la cadera) Arrodíllate sobre un tapete con las manos a los lados. No descanses tu peso en los talones. Tu espalda deberá estar recta y tus rodillas dobladas a un ángulo de 90¼. Manteniendo la cabeza y la espalda alineadas con los muslos, baja la espalda lentamente hacia atrás unos cuantos centímetros.Mantente en esa posición por dos o tres segundos y regresa a la posición inicial. Repite tantas veces como puedas. Cuida la forma: No flexiones la cintura ni te encorves. Hacerlo podría hacer que la parte frontal de tus muslos no trabaje como debería.Ejercicio 2Empujones de cadera parado (Estira los flexores de la cadera) Párate con los pies juntos y las manos en tus caderas. Adelanta un metro cualquiera de tus pies. Mantén las puntas de los pies hacia delante y las rodillas ligeramente flexionadas. Empuja suavemente tu pelvis hacia delante hasta que sientas un ligero jalón en la cadera.Aunque este movimiento parece sutil, no exageres: los flexores de la cadera están sujetados por dentro de las piernas de forma tal que necesitas poco esfuerzo para estirarlos. Mantente así por 5 segundos, cambia de pierna y repite. Cuida la forma: Procura mantener el mismo ángulo de la rodilla durante todo el estiramiento.Workout del sexo 3 Meta 3 ¡Más poder! Ocasionalmente, el dolor de espalda baja, los espasmos y el dolor muscular después del sexo suelen ser el resultado de un pobre balance muscular, entrenar los músculos pequeños, que por lo regular son los más descuidados, y mantenerlos activos, significará que estarás listo para un round más.Ejercicio 1Sección 3: Tú abajo Puentes (Trabaja el trasero, las corvas, los abdominales y los músculos pélvicos) Recuéstate sobre tu espalda con las rodillas dobladas y los pies en el piso. Pon los brazos a los lados con las palmas viendo hacia abajo. Contrae los glúteos y levanta el trasero hasta que tu cuerpo forme una línea recta de tus rodillas a los hombros. Sostente en esta posición por 1 o 2 segundos y bájate lentamente hasta la posición inicial. Repite cuantas veces puedas. Cuida la forma: Evita ver tu cintura para vigilar la postura. Mantén la cabeza en el piso y mira hacia el techo.Ejercicio 2Estiramiento cruzado acostado (Estira los músculos de los glúteos) Recuéstate sobre la espalda con las rodillas dobladas y los pies en el piso. Sube lentamente la rodilla izquierda hacia tu pecho, toma la parte externa de la rodilla con tu mano derecha y llévala suavemente hacia el hombro derecho de manera que sientas un tirón, pero que no te incomode.Sostente así por 20 segundos, baja la pierna a la posición inicial. Repite el ejercicio llevando la pierna contraria al lado opuesto. Cuida la forma: No levantes la parte superior del cuerpo cuando lleves la pierna hacia el pecho. Enfócate en mantener tu cabeza, tus hombros y la espalda pegados al piso todo el tiempo.Falta una sección en cuanto este disponible la posteo aquí Fuenteshttp://www.menshealthlatam.com/fitness/354293/workout-del-sexo-1http://www.menshealthlatam.com/fitness/355009/workout-del-sexo-2http://www.menshealthlatam.com/fitness/355568/workout-del-sexo-3Deja tu comentario