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Un equipo internacional de astrónomos midió con el telescopio espacial Hubble la masa de una estrella usando la Teoría de la Relatividad de Albert Einstein, un anhelo "imposible" del físico alemán. De acuerdo con EFE, los investigadores del Instituto de Ciencia del Telescopio Espacial (Stsci) de la Nasa en Baltimore (Maryland, EE.UU.) midieron la masa de una estrella enana blanca, un remanente estelar frío, analizando cuánto desvió la luz de una estrella detrás de ella, tal como describió Einstein hace más de cien años. "Esta técnica abre una nueva ventana sobre un nuevo método para determinar la masa de una estrella, un dato muy importante para saber, por ejemplo, los años de vida que le quedan", explicó en una rueda de prensa el investigador del Stsci Kailash Sahu. El estudio fue presentado hoy en Austin (Texas, EE.UU.), ciudad que acoge estos días la 230 edición del encuentro de la Sociedad Astronómica Estadounidense (AAS, por sus siglas en inglés), en la que hasta este jueves los centros de investigación y universidades de EE.UU. darán a conocer sus últimos descubrimientos.

El astronauta francés de la Agencia Espacial Europea (ESA) Thomas Pesquet, quien aterrizó el viernes tras seis meses en la Estación Espacial Internacional (EEI), hizo hoy un llamamiento a proteger el medioambiente: "he visto la fragilidad del planeta". En rueda de prensa desde el Centro Europeo de Astronautas con base en Colonia (Alemania), donde se recupera y se somete a pruebas y análisis, Pesquet relató sus experiencias en el espacio, junto a dos cosmonautas rusos y dos estadounidenses. En el cambio climático, explicó, hay muchos datos abstractos que sobrepasan la capacidad de comprensión del ser humano por su escala global. Pesquet, entre ejercicios en el gimnasio y exámenes médicos, recupera poco a poco sus capacidades físicas, aunque admite que, "tras seis meses de flotar como una mariposa, retomar la gravedad es un poco difícil". Al abrirse la puerta de la nave Soyuz, su primer sentimiento fue de "alivio", pues había concluido la fase más complicada de la misión; inmediatamente después, la primera bocanada de aire fresco en seis meses le llevó a una "sobredosis de sensaciones", desde olores -percibía incluso el desodorante de quienes le esperaban- a colores -"era como poner el contraste de la televisión al máximo"-. Según Pesquet, todos los astronautas vuelven con la conciencia clara de la fragilidad de la tierra, y también con total confianza en la "cooperación internacional", tanto dentro de la ESA -"Europa funciona", dijo- como con la Nasa, Rusia, Canadá o Japón. Tanto desde el punto de vista tecnológico como científico, esa cooperación internacional permite avanzar juntos cuando en solitario no sería posible, destacó. "Lo sabía antes, pero la EEI es la confirmación de la confirmación", añadió Pesquet, quien dedicó los mayores elogios a su compañera Peggy Whitson, que ha batido el récord de permanencia en el espacio y de paseos especiales para un astronauta estadounidense

Los antojos nocturnos de comida tras una noche de fiesta y alcohol no sólo pueden atribuirse a la actitud negligente de estar borracho -ya sea poco o mucho-, sino que más bien responde a complejos factores subyacentes en el cerebro. Así lo atestigua el último estudio llevado a cabo por un equipo de científicos de la Escuela de Departamentos de Medicina y Neurología de Medicina de la Universidad de Indiana (EE.UU.) que concluye que beber mucho hace que el cerebro sea más sensible a las señales de ciertos alimentos mediante el olfato, estimulándonos o incitándonos a comer mucho más de lo que lo habríamos hecho estando sobrios. Los investigadores contaron con la participación de 35 mujeres no vegetarianas ni fumadoras y que se encontraban dentro de un peso normal. Las voluntarias ingirieron cada día alcohol vía intravenosa y un placebo salino. El experimento demostró que el cerebro de las mujeres que recibieron alcohol se activó significativamente más a los aromas de los alimentos que aquellas que habían recibido el placebo; esto es, la atracción por los alimentos fue mayor de lo normal. Se conoció que también aumentaban la cantidad de la ingesta con el alcohol. “El cerebro puede desempeñar un papel vital en la regulación de la ingesta de alimentos. Nuestro estudio encontró que la exposición al alcohol puede tanto aumentar la sensibilidad del cerebro a las señales externas de alimentos, como los aromas, y dar lugar a un mayor consumo de alimentos. Muchas bebidas alcohólicas ya incluyen calorías vacías, y cuando se combinan esas calorías con el efecto aperitivo, puede conducir a un desequilibrio de la energía y, posiblemente, al aumento de peso ”, afirma William Eiler, coautor del estudio.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) difundió un mapa que muestra los niveles de sobrepeso y obesidad en el mundo en base a información de 193 países obtenida el año 2014. El estudio confirmó que América del Norte y Europa son las regiones con mayores problemas al respecto, pero no son las únicas. Suramérica también es atacada por esta epidemia de gordura, sobre todo en Argentina, Chile y Uruguay, donde más de 60% de la población tiene sobrepeso, al igual que Venezuela. De acuerdo con BBC Mundo, Argentina y Uruguay estaban por debajo de ese porcentaje el 2010 cuando se realizó el último estudio, lo cual indica cómo ha empeorado la situación. En el caso de Perú, el estudio reveló que 59,0% de las mujeres y 50,6% de los hombres tienen sobrepeso, es decir, la mayoría de la población adulta está fuera del rango ideal. La OMS utiliza el índice de masa corporal (IMC) como un indicador simple de la relación entre el peso y la talla. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2). Con este indicador se identifica el sobrepeso y la obesidad en las personas mayores de 18 años. Los valores de IMC considerados “normales” son de entre 18,5 y 25 y es el ideal de toda persona. Quienes se encuentran debajo de esos márgenes presentan delgadez severa (>16), moderada (16-17) o leve (17-18,5). Los que están entre 25 y 30 de IMC, tiene sobrepeso; más de 30, obesidad; y más de 40, obesidad mórbida, explicó La Vanguardia. La obesidad aumenta la probabilidad de diabetes, hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular (ACV) y ciertos tipos de cáncer. “A nivel mundial, la obesidad casi se ha duplicado desde 1980”, indicó la OMS. El año pasado, la media mundial indicó que 10% de los hombres y 14% de las mujeres mayores de edad eran obesos. El 20,3% de los venezolanos son obesos, mientras que 23,6% de los argentinos son obesos; 23,3% para los chilenos y 22,5% para los uruguayos.

El frío del invierno puede jugarte una mala pasada. Querer salir de la cama para hacer ejercicios, puede ser en lo último que piensas. Pero si encuentras la motivación necesaria, verás que no será tan difícil. Es importante hacer ejercicios para mantener una vida saludable. Ejecutarlos de forma seguida te brindará muchos beneficios y si aún no encuentras algún tipo de motivación, aquí te dejamos unas. – Mira televisión. Una de las formas de motivarte para hacer ejercicios, es realizándolos viendo televisión. Puedes hacer abdominales, sentadillas o planchas disfrutando de tu película favorita o viendo un programa de fitness. La idea es que te distraigas y no sientas el hacer ejercicio como una obligación. Ojo es importante que realices la rutina a conciencia. – Fija metas. Estas no tienen que ser a largo plazo. Intenta crear objetivos diarios para que puedas realizarlos. Verás que si los logras te sentirás mejor y poco a poco irán aumentando. – Establece recompensas. Saber que luego de hacer tus ejercicios recibirás un premio, te ayudará a motivarte. Estos no tienen que ser grandes, puede ser ese libro que te llama la atención o una salida con tus amigas. – Cómo te sientes después de ejercitarte. Sentirás una sensación de bienestar y felicidad, pues al realizar tu rutina producirás endorfinas. Y no solo eso, también te ayudará a eliminar estrés y a estar más relajada. – Los resultados. No hay mejor motivación que lo obtenido después de tanto empeño. Ver que lograste sacar masa muscular, endurecer el abdomen o mejorar tu resistencia, son unos de los mejores premios de hacer ejercicios.

Si no puedes ir 3 días al gym, ve sólo uno y trabaja más FALSO La actividad física no es acumulativa. De hecho, las personas que hacen ejercicio una sola vez a la semana y con una intensidad inadecuada, a la larga pueden tener problemas del corazón y lesiones. Sólo haciendo abdominales eliminarás “los rollitos” FALSO Con los abdominales conseguirás endurecer, pero para conseguir un vientre plano, es necesario hacer dieta (consulta con un nutricionista, aunque hay algunos alimentos que claramente debes añadir a tu dieta y otros que tienes que eliminar) y realizar ejercicio aeróbico. El cuerpo continúa quemando calorías después de la rutina VERDADERO Y lo ha demostrado una investigación del Hospital General de Massachusetts en la que se descubrió que una persona que realiza ejercicios durante 45 minutos, además de quemar calorías en ese tiempo, puede llegar a consumir hasta 190 más en las siguientes 14 horas. Para adelgazar hay que sudar mucho FALSO No adelgazarás más si utilizas fajas reductoras o te pasas horas en la sauna. Para adelgazar hay una combinación clave: dieta y ejercicio. Si comes inmediatamente, engordarás el doble FALSO Comer saludable después de hacer deporte ayuda a mantener activo el metabolismo y evita que se utilice la proteína de los músculos como energía. No bajarás de peso si comes en exceso VERDADERO Como es lógico si, aunque hagas mucho deporte, comes de una manera excesiva y poco saludable, no perderás peso.