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El mundo está lleno de personas tímidas que desean vencer su timidez pero no saben muy bien cómo hacerlo. La mayoría de la gente suele dirigir su atención hacia los fármacos cuando quiere solucionar algún problema y con la timidez no íbamos a hacer una excepción. Nos preguntamos si hay medicamentos para la timidez y si realmente funcionan. Qué medicamentos hay para vencer la timidez Tal vez hayas oído hablar en alguna ocasión de las pastillas para timidez. No son pastillas para convertirte en una persona sociable, sino medicamentos antidepresivos que mejoran considerablemente el ánimo. Con esto se consigue que la persona tímida vea las situaciones sociales a las que tiene que enfrentarse con más optimismo y con un punto de vista más positivo, lo que puede favorecer la interactuación social. También existe un spray nasal para tímidos que contiene oxitocina, una sustancia que regula asuntos tan sociales como el amor, el apego o la vinculación entre personas. Este medicamento lo venden como el elixir ideal para tímidos porque favorece el sentimiento de cercanía con otras personas y les resulta menos difícil entablar una conversación o conocer gente nueva. Para quien desconfíe de los medicamentos tradicionales y prefiera recurrir a la naturaleza, encuentra en las Flores de Bach algunos remedios para vencer la timidez, con plantas que reducen el miedo, la inseguridad y la ansiedad que produce la timidez. Así es como están las cosas en el mundo de los medicamentos para tímidos, pero caben muchas objeciones al asunto de intentar vencer la timidez tanto con medicamentos como con remedios naturales. Resulta que los medicamentos pueden ayudar a las personas tímidas a solventar ciertas situaciones sociales concretas y a reducir las consecuencias de la timidez por ocultar eficazmente síntomas como el nerviosismo o la taquicardia. Pero también resulta que la timidez es un rasgo del carácter que debe ser modificado, no ocultado, porque si no, no estaríamos consiguiendo nada. Desde este punto de vista, lo mejor es trabajar en el desarrollo personal para ganar confianza y seguridad en uno mismo.

¡Vaya discusión la de anoche! Me vinieron a visitar, y a la vez a despedirse de mí, una pareja de amigos norteamericanos -consumados world trekkers-, que casi terminaban su peregrinaje por toda Latinoamérica. Empezaron su viaje en el norte de México, en el estado de Durango, a finales del 2006, y ahora, sólo les faltaba recorrer Chile para completar con su largo viaje. Movido por la curiosidad, caí tentado por un «lugar común», y les pregunté, abiertamente, dónde habían visto a las mujeres más lindas, y dónde a las más feas. Fue difícil llegar a un consenso respecto a las más lindas. Sin embargo, no tardaron mucho en responder. Enumeraron -sin ninguna prelación- a las colombianas, las venezolanas, las argentinas, las uruguayas y las brasileñas, como las más lindas del continente americano, estadísticamente hablando. Como las más feas, me dijeron que las mexicanas, las centroamericanas, las peruanas, las ecuatorianas y las bolivianas (curiosamente, países todos con una gran población indígena). No pude estar más en desacuerdo, aunque mi juicio estaba viciado por el chauvinismo. ¿Cómo se atrevían a afirmar que las peruanas estaban entre las más feas, si son lindísimas? Empecé por nombrar a María Julia Mantilla, la peruana que en el 2004, fuera coronada Miss Mundo, en el certamen llevado a cabo en la isla de Sanya, en la República Popular de China. No, me refutaron, Maju podrá ser muy linda, pero no representa la belleza propiamente peruana, pues sus rasgos son marcadamente occidentales, españoles. Las peruanas, las del pueblo, no son así, concluyeron lacónicamente los gringos, a quienes ya no veía con tan buenos ojos, procediendo a cerrar la botella de licor. Bueno, pero no sólo puedo mencionarla a ella, repliqué, en perfecto inglés. Les hablé de la mujer con la mejor «cola» de Lima, Olenka Zimmerman. Modelo de televisión, actriz de novelas, ícono sexual de los años ´90. -Vlad, my good friend -me dijeron-, tampoco ella responde al típico perfil de la mujer peruana A ella la podrías poner al medio de una calle de Europa, y pasaría como una natural, además, su apellido es marcadamente judío, no quechua, ni aymara, ni chimú, ni moche, ni nada que se le parezca. ¡Pero es peruana, for God´s sake! les respondí, antes de secar mi vaso de whiskey. Créanme, llegué a pensar en dejar de lado el deber de todo buen anfitrión y amigo. Estaban acabando con mi paciencia. Además, les dije que América es un continente mestizo, donde ya no cabe hablar de una sola raza, porque somos el crisol de muchas razas, con una heterogeneidad racial impresionante. Así, por ejemplo, teníamos a Fiorella Cayo Sanguinetti, de ascendencia italiana, pero tan peruana como yo. Give me a break, me dijo Brian. Esa chica es tan rubia como yo. ¿Cuántas como ella ves caminando por las calles de Lima? ¿Cuantas más, en las provincias del Perú? Incisivo, me acusó de tener un gusto marcadamente occidental, mucho más que el de ellos, de raza anglosajona y pasaporte yanqui. No es así. Para mí -contesté-, una de las mujeres más guapas siempre ha sido la actriz de cine Vanessa Saba. Y no es precisamente, del tipo nórdica, sino más bien morena. Es verdad, consintieron, pero una vez más, estás en un error. Saba, es una forma del apellido libanés Sab, que nada tiene que ver con el nativo americano. Incapaz de refutar su teoría respecto del origen del apellido Sab, no me quedó otra que callar. Brian y John son dos egresados de Antropología de UC Berkeley. Conocen mejor que yo, las diferentes razas humanas. -Mira Vladimir, me dijeron ambos en términos conciliatorios. La mujer peruana es marcadamente quechua, de ascendencia indígena, chola. Por más que te cueste admitirlo, y lo entendemos, no llega a tener la belleza de la eslava, la aria, la mediterránea, la gala o la anglosajona. Y me mostraron algunas fotos de rostros de mujeres indígenas que hicieron en su viaje. Claro que lo sabía, yo también había viajado por casi todo el Perú, y conocía bien a sus gentes. Cuando afirmamos que estaban entre las más feas, no fue por fastidiarte, incluso lo hemos escuchado de gente de aquí de Lima. Lo encuentras en las novelas de tu paisano, Jaime Bayly, etc. Como en todas partes, el mestizaje ha logrado bellezas excepcionales, pero son eso, excepcionales, o sea, una excepción a la regla. Igual que en México, las bellezas que aparecen en las telenovelas, no son las que caminan en el DF, Oaxaca, Michoacán, Tlaxcala o Chiapas. Que haya una que otra rubia en Santa Cruz de la Sierra, no indica que toda La Paz o Sucre, esté poblada de blancas. Cuando finalmente los embarqué en su taxi con destino al Aeropuerto Internacional Jorge Chávez, los vi irse contentos, y yo, con un sabor amargo en la garganta. No me gustó mucho lo que me dijeron, pero en el fondo, tenían razón. Si uno visita el centro de Lima, con suerte encontrará una o dos mínimamente simpáticas. Por otro lado, es innegable la influencia internacional del programa de Laura Bozo, que hizo famosa a la mujer peruana, no precisamente por su belleza, sino todo lo contrario Yo sí conocí, traté, me enamoré y me dejé querer por lindas representantes de la belleza peruana, pero hay que admitir un hecho irrebatible, nunca salían de su isla de bienestar en un inmenso mar de fealdad. Distritos como Miraflores, San Isidro, La Molina o Surco, no son todo el Perú. Le pese a quien le pese.

La burguesía, desde que dejó de ser una fuerza progresista, ha hecho todo lo posible por dividir al proletariado internacional, y siempre utilizó el “patriotismo”, “el amor a la patria” y la “defensa de la patria”, que en realidad se refería a la “patria” que representaba a los intereses de la burguesía, para enfrentar a los obreros de los distintos países, para utilizarlos en conflictos y guerras cuando la competencia por los mercados y las fuentes de recursos alcanzaba niveles antagónicos. La historia ha demostrado, no obstante, que quien menos cree en la patria y los intereses nacionales es la burguesía de cada país, que los traiciona si de ese modo puede obtener ganancias y conservar o ampliar su capital. Los intereses del capital y la burguesía son internacionales, para ellos no existen fronteras, y a la hora de enfrentar al proletariado revolucionario se unen para sofocar y derrotar la revolución en cualquier parte del mundo. El proletariado en consecuencia tiene que desarrollar su lucha con un carácter internacional, sin embargo, para ello debe actuar naturalmente y en primera instancia en el país en el que se halla establecido, ahí donde es parte de la formación social y desarrolla su lucha por la producción. El artículo “Patriotismo e internacionalismo” del soviético S. Titarenko, de 1950, que a continuación ofrecemos, expone el carácter dialectico del patriotismo revolucionario y el internacionalismo proletario. Dos conceptos aparentemente en contradicción encuentran su solución en la lucha de clase del proletariado por la revolución y el socialismo. Para los comunistas y la clase obrera, el patriotismo revolucionario tiene como base la idea del socialismo como patria, como dijo Lenin, pero no de cualquier socialismo, no del “socialismo” burgués de los socialdemócratas y los revisionistas, no del “socialismo” pequeñoburgués de los populistas y reformistas, sino del socialismo de la dictadura del proletariado, basado en la alianza obrero-campesina y dirigida por el partido marxista-leninista. Esta patria socialista logró hacerse realidad con la URSS de Lenin y Stalin y con la formación del campo socialista, como avanzadas de la revolución proletaria mundial en el proceso de instauración del socialismo en el mundo y de la constitución de la Unión de Repúblicas Socialistas del mundo. Patria socialista que le fue arrebata al proletariado por el revisionismo moderno que restauró el capitalismo en la URSS y demás países del antiguo campo socialista, pero que pervive en la lucha de clase que desarrolla el proletariado a nivel mundial, en cada país, contra el imperialismo, por el socialismo y el comunismo. Patriotismo e internacionalismo 1. ¿Qué es patriotismo? Llamamos patriotismo al amor a la patria, a la tierra donde uno nació. Es una de las más profundas emociones que encontramos en las masas. Se han cantado muchas canciones para enaltecer el amor a la patria; también los poetas y científicos han escrito mucho al respecto. Pero no todos entienden o hablan de la misma manera el concepto de patriotismo. Cuando habla un representante de los trabajadores, él identifica el sentido del deber patriótico con la lucha por la felicidad del pueblo trabajador. Sin embargo, los ideólogos de las clases explotadoras, por lo general, tratan de utilizar el amor de las masas por su país en beneficio de sus intereses de clase egoístas. La burguesía usualmente sustituye el patriotismo con el nacionalismo, corrompiendo las mentes de la gente sencilla, inculcándoles ideas chovinistas y reaccionarias. El nacionalismo o chovinismo no tiene nada en común con el patriotismo de las masas trabajadoras. La burguesía y sus ideólogos siempre han albergado prejuicios nacionalistas, pero apenas sus bolsillos se ven amenazados traicionan el interés nacional sin la más mínima vacilación. La historia de la dominación de la burguesía está llena de ejemplos de traición nacional. La afirmación de Carlos Marx que dice que desde que la burguesía se convirtió en clase dominante su patriotismo ha degenerado en puro engaño, no fue un comentario casual. 2. ¿Qué es el internacionalismo? Desde que la clase obrera apareció en la arena social como una fuerza política independiente, su arma ideológica en la lucha contra la burguesía ha sido el internacionalismo proletario, esto es, la idea de la solidaridad y de la unidad de todos los obreros sin distinción de nacionalidad y raza. “¡Proletarios de todos los países, uníos!” fue la forma concisa y efectiva en que Marx y Engels expresaron la esencia del internacionalismo en su famoso “Manifiesto del Partido Comunista”. El internacionalismo proletario es la antítesis del nacionalismo burgués, que representa la ideología y la política de las clases explotadoras. Lenin señaló que el internacionalismo proletario y el nacionalismo burgués son consignas irreconciliables que corresponden a los dos bandos de clase del mundo capitalista. Ellos expresan dos ideologías opuestas y dos políticas diferentes. Subyacente en el internacionalismo está la idea de la solidaridad de clase de los explotados y los trabajadores, la lucha por la libertad y la independencia de todos los pueblos, grandes y pequeños. El nacionalismo es el arma ideológica de la burguesía, un medio para inflamar la animosidad y la desconfianza entre los pueblos. Con la ayuda del nacionalismo, la burguesía trata de dividir y debilitar las fuerzas del pueblo trabajador, con el fin de fortalecer su dominación económica y política. El nacionalismo tiene su origen en la premisa falsa y reaccionaria de que los pueblos están divididos en razas superiores e inferiores, “perfectas” e “imperfectas”, y que las razas “superiores” deben dominar a las otras.

¿Ha venido aquí buscando formas fáciles de cometer suicidio rápidamente? usted quizás decida no hacerlo al terminar de leer este articulo Si usted ha venido aquí con la intención de terminar su vida, usted ha llegado al lugar correcto. Sin embargo, en vez de las conocidas guías para “como terminar su vida” yo voy a darle una lista con situaciones y actitudes en su vida con las cuales usted ya se ha estado suicidando. “Convertirse en mucho menos de lo que usted puede llegar a ser; eso también es una forma de suicidio” Benjamin Lichtenberg El suicidio es el acto de uno quitarse la propia vida, pero yo también pienso que es suicidio el no vivir la vida al máximo de nuestras habilidades y potenciales con amor pasión y vitalidad. Si usted no esta amando la vida que usted vive, usted ya esta muerto (o al menos en camino). Use este artículo como una herramienta para que abra sus ojos, si usted quiere, y si hay áreas de su vida que van por estos caminos, que pueda usted dejar de presionar el gatillo. 1 – Hacer de el dinero lo mas importante en su vida He visto este problema aparecer muchas veces antes. Muchos de mis compañeros, quienes tenían tantas metas y ambiciones, se han encontrado súbitamente golpeados por la depresión por que ellos se dieron cuenta de que sus esperanzas y sueños eran un deseo condicionado por la sociedad y el cual dependía completamente de si se ganaba dinero o no. Ponemos tanta importancia en el dinero que fallamos en darnos cuenta que es un objeto inanimado como ningún otro. La verdad es que el dinero es un simple papel, algo completamente despojado de sustancia y el cual no es prueba de nuestro valor personal. Ese es el punto! si usted valora un pedazo de simple papel lo mismo que usted se valora a si mismo, usted esta cometiendo suicidio. 2 - Alimentarse pobremente Imagínese que su cuerpo es una maquina. Cada vez que usted llena el tanque con gasolina de baja calidad, su motor se deteriora un poco más. De la misma manera, si usted decide alimentarse de la forma equivocada, por ejemplo: hartándose con comidas rápidas o talvez eliminando la comida de su vida por completo, en vez de seguir una dieta saludable, así usted esta asesinando a sus órganos y lentamente quitándose su vida. Las dietas de moda y las soluciones rápidas no son la solución. La vida es una obra en progreso la cual requiere trabajo constante y consistente. Igual que una maquina, nuestro cuerpo debe ser mantenido bien lubricado, recibir el mantenimiento adecuado, y no ser abusado si esperamos que dure. 3 - Destruir el medio ambiente El legado que dejamos atrás es únicamente para nuestros descendientes. Ya sea la descendencia de nuestra descendencia, o las futuras generaciones a seguir. Al destruir el medio ambiente, usted lo esta haciendo mucho mas difícil para que estas personas sobrevivan. Si ellas no tienen un lugar el cual llamar hogar, entonces lo que sea que usted halla hecho, y de cualquier forma que usted halla contribuido con el mundo, muere con ellos. Estamos tan obsesionados con nuestras propias pertenencias que no logramos ver el panorama completo. Aprenda a pensar que la tierra es el hogar en el cual usted vive, y todos sus regalos abundantes nuestro acceso a muchos placeres. Nuestra responsabilidad es mantener esto en las condiciones mas sanas y mejores. 4 - Alejarse de su familia, amigos y sociedad Nuestra inhabilidad para entendernos en buenos términos con las demás personas, ya sean nuestros seres queridos, u otros, es simplemente un reflejo de nuestra propia pretensión de superioridad moral. Tenemos que aprender a desear mas el poder entendernos con ellos pagando el precio de no tener siempre que tener la razón. En vez de esperar que las personas sean como nosotros esperamos que sean, podemos escoger ver a las personas como seres sin límites. Esto quiere decir el dejar de querer tener siempre la última palabra, a favor de relaciones armoniosas y satisfactorias. 5 - Permitir que sus juicios guíen su vida. Podemos convertir lo que pensamos acerca de las personas en una ley y de esta forma una guía para nuestras vidas. Al creer que las personas son manipulativas, y decididas a herirnos de alguna forma, estamos creándonos un mundo en el cual nosotros somos las victimas. Sin embargo, nosotros podemos crear un mundo en el cual las personas son brillantes. Podemos escoger el ver las faltas como manzanas podridas ocasionales y las virtudes como algo muy frecuente. Debemos entender que el juicio no es algo que esta fuera de nuestro control y de que podemos convencernos de esto y vivir de acuerdo. Se ha dado usted cuenta de que cuando usted considera que alguien es una mala persona, todo lo que ella hace es malo automáticamente? Esto es debido a que nuestro juicio ha inventando su propio mundo y también ha creado un mecanismo de defensa que lo hace a usted alguien mas cínico y no en alguien mas feliz. 6 - Usar alcohol, drogas y fumar cigarrillo. No lo hagan. Debo decir algo mas? Esta bien, lo hare. Al rodearse usted con personas para quienes su atención esta enfocada en estas actividades usted se esta exponiendo en gran manera a sus influencias. La idea no es probar día tras día cuan resistente y elástico usted puede ser. Usted eventualmente estará propenso a tener un momento de debilidad. Hágase un favor y rodéese con personas a las cuales usted admira, para que al emularlas esto sea una bendición para usted. 7 - Olvidar sus sueños. A través del curso de nuestras vidas todos tenemos momentos en los cuales quitamos la mirada de nuestros sueños y nos volvemos susceptibles a sobrevivir la vida en vez de vivirla. Esto se puede expresar al no hacer las cosas que amamos hacer, al dar excusas por nuestra falta de ánimo, y al soñar muy bajo. No es que los sueños no puedan cambiar con el tiempo, lo deberían hacer, pero les debemos permitir que se adapten a nosotros y no a nuestras circunstancias. Las personas a nuestro alrededor siempre nos dejaran saber su opinión, pero es importante recordar que no somos títeres y no estamos obligados a vivir las visiones de los demás. 8. Abandonar el crecimiento. Usted sabia que un tiburón debe estarse moviendo hacia delante en todo momento? El agua corre a través de sus agallas, proveyendo el oxigeno requerido para sostener su vida. Aun están en movimiento mientras duermen. En la misma forma, los seres humanos deben estar sujetos a un desarrollo y mejoramiento progresivo y constante para así mantener la felicidad y la realización personal. Una persona que esta detenida, igual que un cuerpo de agua estancado, se llenara de muchas dudas, y enmugrecido con inseguridades. Estamos viviendo en un mundo en cambio, así que debemos abrazar el cambio, en vez de temerle y evitarlo. 9. Perder su individualismo. Es importante darse cuenta que en el gran diseño/modelo/plan del universo nosotros somos casi nada y muy insignificantes. Sin embargo, para nosotros evitar el ser tragados por la ultima estupidez de moda que llega a nuestras vidas debemos tener un muy buen conocimiento de quienes somos. Nada más nos salvara de ser las victimas de un dictador carismático, un abusador opresivo, un infomercial, o de aceptar una propuesta inmoral. Debemos escoger, y no que escojan por nosotros. 10. Perder el interés. Si la indiferencia es el toxico que hiere las relaciones, el desinterés es el veneno que nos lleva a una muerte lenta y dolorosa. Cuando las palabras “No me importa” empiezan a tener ese mismo significado, debemos ponernos en alerta máxima! En el momento que las personas pierden el interés por su propia vida, pierden el interés por todo lo demás. Sus vidas se convierten en una búsqueda diaria de placeres insignificantes y fáciles de alcanzar los cuales les hacen creer que sus vidas son muy buenas. Lastimosamente, a la misma vez ellos terminan con una vida sin esperanza por la belleza, el gozo y la realización personal. Conclusión Si este articulo tiene que ver con usted, usted no es el único. Todos tenemos momentos en los que queremos rendirnos por que nos sentimos solos o infelices. Lo mas importante que tenemos que tener en cuenta es que la mayoría de las veces podemos escoger el ser fuentes de gozo, paz y una vida con propósito en vez de estar solos e infelices. Es al darse cuenta de que usted tiene el poder de escoger el camino correcto a seguir que la vida tiene sentido. Siempre hay esperanza!

En el siglo XXI, la era de las nuevas tecnologías, nuestra sociedad ha alcanzado niveles sorprendentes en campos como la ciencia y la tecnología. Esto se plasma en nuestro día a día en unas mejores condiciones de vida, salud y bienestar, haciéndonos la vida más cómoda y fácil que la que tuvieron que vivir nuestros tatarabuelos hace ya unos cuantos años. Pero a pesar de todo esto, la realidad es que también vivimos en una sociedad en la que cada día más personas sufren problemas por una baja autoestima. Han incrementando el número de pacientes enfermos por depresión, bajas laborales, rupturas de pareja y matrimonios e incluso suicidios, de personas que no creían que valían lo suficiente como para seguir viviendo. Este es un tema muy serio, y por eso quiero ayudarte a conseguir autoestima para que puedas salir a la calle y ponerla 1º. Fíjate una fecha límite para cumplir ese objetivo, esto te mantendrá motivado y con la energía necesaria para alcanzarlo. Te recomiendo que elijas un intervalo de tiempo de entre 6 y 9 meses, porque algo tan importante no se va a cumplir en cuatro días, pero si pones de plazo más allá de un año, tu objetivo perderá fuerza y te costará más cumplirlo. 2º. Ve más allá. Si estás buscando trabajo debes estar dispuesto a ir más allá enviando al menos 50 curriculums por semana aunque creas que esto es inútil y te de pereza. Si estás buscando pareja, deberás estar dispuesto a salir más noches durante la semana y siempre que salgas practicar la seducción con mujeres, intenta salir al menos dos o tres noches y habla con varias mujeres cada noche si realmente quieres ir más allá, pero si no lo haces, es que en realidad no tienes el deseo de encontrar pareja. Si tu vida actual no es como tú quieres, debes estar dispuesto a ir más allá escribiendo un guión para una película de hora y media donde describas cómo te gustaría que fuese tu vida, cómo la visualizas tu futuro, incluyendo todos los ángulos de cámara, los diálogos con tus amigos, con tus hijos, con tu pareja, con tu entrenador personal, con tu corredor de bolsa, con tu asistente personal, con el chofer de tu limusina, con la gente que trabajará para ti, etc. 3º. Respóndete sinceramente estas preguntas ¿Cuál es la prioridad que tengo en la vida por la que estaría dispuesto a desfallecer hasta alcanzarla? ¿Qué estoy dispuesto a hacer para conseguirla? 4º. Imprime el texto que hay a continuación ya que te servirá como guía para cambiar la imagen que tienes de ti mismo y así mejorar tu autoestima y tu vida. Léela todos los días, cuando prefieras, por la mañana al despertarte, por la noche o durante cualquier momento del día que lo necesites. Cuando la imprimas en papel fírmala con tu nombre. Estas mismas letras cambiaron la vida de Ernesto Che Guevara y también pueden cambiar la tuya. IMPRIME EL SIGUIENTE TEXTO Y REPÍTELO TODOS LOS DÍAS HASTA ALCANZAR TU OBJETIVO “Yo __(Tu Nombre)__ soy una persona honesta, inteligente, organizada, responsable, comprometida y que aprende fácilmente, que es sobria, leal, y que claramente entiende que independientemente de quien me pague, Yo me autoempleo. Yo soy optimista, puntual, entusiasta, que se fija metas, que trabaja inteligentemente y me automotivo. Soy una persona disciplinada, que me concentro, que soy de confianza, persistente, que piensa positivamente, con gran autocontrol, entusiasta y diligente como trabajador de un equipo. Alguien que trabaja duro, que aprecia las oportunidades que mi compañía y mi país me ofrecen. Yo soy ahorrativo con mis recursos y aplico el sentido común a mis tareas diarias. Yo estoy orgulloso de mi capacidad, de mi apariencia y estoy motivado a ser y a hacer el mejor esfuerzo para que mi imagen sea saludable y permanezca bien cimentada. Estas son las cualidades que me califican para manejarme a mí mismo y que me ayudan para asegurar mi trabajo por más que el ambiente sea muy competitivo. Yo __(Tu Nombre)__ soy una persona compasiva, respetuosa y motivadora, que es considerada, generosa, gentil, amable, paciente, sensible, cuidadosa, atenta y divertida. Yo soy un ser humano que apoya, que da y que perdona, que es limpio, desinteresado, afectuoso, amoroso y orientado a la familia, sincero, de mente abierta, que sabe escuchar y es digno de confianza. Estas son las cualidades que me permiten construir buenas relaciones con mis amigos, mi pareja y mi familia. Yo __(Tu Nombre)__ soy una persona íntegra, con sabiduría para conocer lo que debo hacer y con el valor y la convicción para seguir hasta el final. Yo tengo la visión de guiarme y de guiar a otros. Yo poseo autoridad, confianza y gratitud por la oportunidad que me brinda la vida. Yo soy justo, flexible, lleno de recursos, creativo, informado, con decisión y que va más allá, con una actitud de servicio y que se comunica con eficiencia con otros. Yo soy consistente, con carácter y con un desarrollado sentido del humor. Yo soy una persona honorable y equilibrada en mi vida personal, familiar y de negocios. Yo tengo pasión por ser, hacer y por aprender más hoy para que así pueda ser, hacer y tener más mañana. Estas son las cualidades del ganador que tengo desde que nací. Ahora estoy plenamente comprometido a desarrollar estas cualidades con las que yo fui dotado. Esta noche voy a dormir maravillosamente bien. Tendré sueños poderosos y positivos. Yo despertaré energetizado y fresco, mañana será un día magnifico y mi futuro es ilimitado. Reconociendo, afirmando y desarrollando estas cualidades, las cuales ya poseo y que me dan una legítima oportunidad de ser más feliz, más sano, más próspero, más seguro, tener más amigos, mayor paz mental, mejores relaciones familiares y la legítima esperanza de que el futuro será aun mejor”. Decir en voz alta estos tres párrafos no debería llevarte más de 2 minutos, recuerda hacerlo a ser posible cuando te levantes por la mañana para comenzar bien el día o antes de acostarte, para cerrar el día de una forma adecuada. Si algún día en el trabajo, saliendo a tomar algo con tus amigos o en cualquier momento de tu día a día que sientas malestar, puedes utilizar esta versión resumida que te hará sentir mejor, repite estas palabras interiormente. “Estas son las cualidades de ganador con las que nací para ser feliz y Yo las desarrollaré y usaré para alcanzar mis valiosos objetivos. Hoy es un nuevo día y es mío, para usarlo de una manera maravillosamente productiva”. 5º. Tomate este trabajo personal como una prioridad, recuerda el punto 3º. Si durante el mes que vas a trabajar tu autoestima no realizas la lectura de estos textos “porque no quieres”, “no te apetece”, o “porque es aburrido” entonces es mejor que pares aquí y no pierdas tu tiempo. Pero si estás comprometido a cumplir tus objetivos una vez al día durante todo el mes, escribe la afirmación de tú objetivo en presente. Te pongo varios ejemplos;  Yo soy una persona saludable y esbelta (para el físico y la salud).  Yo tengo el dinero suficiente para cubrir todas mis necesidades (para el dinero).  Yo soy alguien que ama y es amado (para la familia).  Yo tengo a la pareja ideal (para el amor).  Yo soy una persona completamente feliz (para el éxito y el bienestar). Escríbelo siempre que puedas, en una servilleta de un restaurante donde estás comiendo, en un documento en tu ordenador, en un papel de un cuaderno… Dedícale entre 5 y 10 minutos y escribe tu afirmación cien veces, sí, has leído bien, cien veces. Esto te recordará a los castigos del colegio cuando tenías que escribir en la pizarra, pero por primera vez, será para algo positivo en tu vida Y te voy a decir una cosa muy sinceramente y con total confianza, si no quieres hacer todo esto, si crees de verdad que te va a llevar demasiado tiempo y esfuerzo, no pasa nada, no tiene nada malo seguir dentro de tu zona de comodidad y terminar este 2016 igual que lo empezaste, sin cumplir ninguno de los propósitos que te hiciste en año nuevo. No tiene nada de malo ser uno más del montón, no tiene nada de malo seguir en ese trabajo que odias, tampoco tiene nada de malo seguir deseando encontrar una pareja y tener control sobre tu vida, de todos modos es tu vida, y tú eres el arquitecto que va construyendo día a día su propio camino, y cuando llegue el final de tu vida, verás todo lo que creaste con tus decisiones. Quizás todavía no es tu momento para cambiar y tomar decisiones, quizás sea mañana o algún otro día cuando tengas que empezar a cambiar. Has llegado hasta el final de la primera parte de este taller de autoestima, si has seguido los pasos y te has implicado deberás haber notado ya los primeros cambios, pero si realmente estás comprometido a mejorar tu autoestima, te invito a que realices la segunda parte del taller que te presento a continuación y que tiene una duración de tres semanas.

Música para ambientar el post Dada la desinformación que abunda en esta pagina, en este post quise desmentir los tópicos absurdos que se dice de esta ideología y que solo sirven para lavarle el cerebro al taringuero promedio sin criterio 1-"¿Por qué tienes un móvil si eres comunista?" Posiblemente el tópico mas usado en contra de los comunistas. Empecemos por lo básico. Según Karl Marx, uno de los objetivos del comunismo es socializar los medios de producción, o sea, el comunismo da importancia a quien posee los medios de producción (los obreros) sin darle importancia a quien compra el producto. Los comunistas pueden perfectamente tener móvil, ya que lo que buscan es que el pueblo sea el dueño de la producción de ese móvil. Si alguien no compra un producto capitalista por considerarse anti-capitalista, esa persona no es comunista; está simplemente boicoteando la economía. 2-"Comunismo=pobreza=estancamiento tecnológico" La gente sigue creyendo que el comunismo es una dictadura en la que te obligan a hacer voto de pobreza y no es así. No hace falta mas que ver la URSS. Si no fuera por los soviéticos no tendrías móvil ni televisión por satélite, ya que ellos fueron quienes enviaron el primer satélite al espacio; el Sputnik I. Muchas proezas tecnológicas y científicas fueron realizadas en países comunistas. De hecho, la URSS rivalizaba con EEUU no solo a nivel militar sino tecnológico, siendo los EEUU el país capitalista por excelencia. Aquí les dejo una gráfica en la que se ve el PIB de Rusia antes y después del comunismo. Hace unos días tuve la oportunidad de conversar con un ciudadano cubano y lo que me dijo me impresionó bastante Le pregunté cuanto ganaba el cubano promedio 3-"Como eres comunista puedo ir a tu casa y llevarme todo o quedarme allí a vivir" Como ya expliqué antes, el comunismo trata de eliminar la propiedad privada únicamente sobre los MEDIOS DE PRODUCCIÓN. Aquello que tu has comprado con el dinero derivado de tu trabajo es TUYO y nadie te lo puede arrebatar. 3.1-"Pero todo pertenece al estado así que ellos si que se pueden quedar con lo tuyo" Noooo... tampoco. Lo tuyo es tuyo y de nadie más. 4-"Si estas en contra de la explotación laboral, ¿por que usas productos hechos con el sufrimiento de los demás" Por el hecho de que es prácticamente imposible tener productos manufacturados por trabajadores no explotados. Pero ahora miremos las cosas de otro modo: Por lo que tu me has dicho, me estas recriminando por estar en contra de la explotación laboral... ¿Eso significa que tu estas a favor? Va a ser que no, porque sé que tu también estas en contra de la explotación laboral y aun así tu ropa esta hecha del mismo modo que la mía, así que los hipócritas no son los comunistas, Hipócrita seria cambiar de celular constantemente o seguir modas que solo insitan a gastar. 5- Y por último vamos con lo de Venezuela y Corea del norte ni Venezuela ni Korea son países comunistas y siento vergüenza ajena por la gente que dice que si lo son (ya sean comunistas o derechistas) En el caso de Korea, es una dictadura que se basa en la admiración de la imagen de su líder y su ideología política es el Juche, parecida al comunismo pero muy desviada de sus ideas fundamentales. Y respecto a Venezuela ... Que te voy a decir... Lo de que es un país comunista no es mas que un invento de la derecha. Personalmente, me atrevería a definir el gobierno de sus lideres pseudosocialistas como una tiranía fascista. Aclaro que no soy un "surdo"" no tengo una postura política definida aunque a siento simpatía con la izquierda, solo hice este post para desmentir todos esos "argumentos" estúpidos sobre el comunismo que lo único que hacen es incitar al odio de esa ideología y desinformar