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si no queres leer, al final del post esta el audio del documentoPost De La risa IIIEl poder curativo de la risa: Reírse es natural, de hecho, un bebé a las 36 horas de nacido puede ofrecer una sonrisa a sus padres. Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos, un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien.Pero lo interesante de la risa es que se ha comprobado que los enfermos de sida o de cáncer tienen una mayor resistencia mientras mejor es su estado anímico. Por esta razón, en Canadá, específicamente en Ottawa, los atienden con sesiones de risoterapia. Los especialistas descubrieron que la risa es un buen medicamento que renueva la energía del enfermo y le estimula ante su padecimiento. Como prueba de lo anterior está el caso de Norman Cousins, un importante ejecutivo de Nueva York, conocido crítico y editor de Saturday Review, a quien a los cincuenta años le fue diagnosticada espondolitis anquilosante, enfermedad que consiste en una especie de artritis espinal sumamente dolorosa, y que lo dejó lisiado.Por si fuera poco, los doctores no conocían la cura para la enfermedad y ante este panorama nada alentador, Cousins cayó en un estado de depresión mayor, y mientras más se deprimía peor era su estado y el dolor se hacía cada vez más intenso. Los médicos le dijeron que un poquito de alegría le vendría bien. Así que Cousins pidió varias películas cómicas, cortos de El gordo y el flaco y varias de los hermanos Marx. Apenas comenzó a ver estas películas y a reírse a carcajadas comenzó a sentirse mejor y así descubrió que por diez minutos de risa a mandíbula batiente lograba eliminar el dolor por dos horas... y mientras más se reía mejor se sentía. Gracias a sus sesiones diarias de risa pudo conciliar otra vez el sueño. Cousins reía tan fuerte que los demás pacientes comenzaron a quejarse por el escándalo, entonces se mudó del hospital a un hotel donde se podía reír por la mitad del precio. Combinando sus terapias de risa con dosis de vitamina C y siguiendo las indicaciones de los médicos, logró curarse totalmente de la enfermedad, para luego escribir un libro titulado Anatomía de la risa. El esposo le dice a su mujer: Vieja, tu mamá se cayó de la azotea hace media hora.Y la esposa le dice:¿Por qué no me habías dicho antes?Es que no me aguantaba la risa.AUDIO DEL DOCUMENTOhttps://ugc.kn3.net/s/http://www.goear.com/files/external.swf?file=aea97fa

si no queres leer, al final del post esta el audio del documentoPost -> De La risa IILa risaSi los seres humanos riéramos el doble de lo que lo hacemos, padeceríamos la mitad de las enfermedades que nos aquejan. Aunque parezca una frase cómica, esto es una verdad científica que sigue analizándose en distintas universidades del mundo. La risa tiene efectos terapéuticos, así como el ejercicio puede fortalecer el cuerpo y dar vigor al espíritu, la risa puede fortalecer la mente y estimular positivamente las emociones.El doctor William Fry, profesor de la carrera de Psiquiatría de la Universidad Stanford (USA), atribuye los siguientes beneficios: Es una actividad que hace funcionar mejor a los músculos del corazón. Reduce el estrés, la tensión y sus efectos negativos sobre las personas. Acelera la producción de sustancias químicas en el cerebro, que hacen sentir físicamente bien a la gente. Mejora la circulación, porque intensifica el ritmo cardíaco. Aumenta la capacidad de concentración y mejora la memoria. Mejora la profundidad y ritmo de la respiración.Un juez le pregunta a don Juan:Don Juan, se le acusa de tratar matar a su suegra con un hacha.¡No señor juez, yo sólo quería matarle la mosca que tenía en la frente! 10 razones para soltar una buena carcajadaAdemás de proteger el corazón, la risa ayuda a relajar el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico."Para reír no importa el pretexto"En una reunión con amigos, disfrutando de algún programa de televisión o video, esta actividad no sólo nos brinda momentos de satisfacción, también otorga beneficios a nuestra salud.Aquí algunas de las razones por las que es bueno reír:1.Ayuda a relajar el cuerpo. Una buena carcajada alivia la tensión y el estrés, dejando tus músculos relajados hasta por 45 minutos.2.La risa fortalece el sistema inmunológico. Reír disminuye las hormonas del estrés e incrementa los anticuerpos que luchan contra las infecciones, lo que te otorga una mayor resistencia ante las enfermedades.3.Protege al corazón. La risa es la mejor medicina para el corazón, pues aumenta la función de los vasos sanguíneos e incremente el flujo de la sangre, lo que puede protegerte de un ataque al corazón y problemas cardiovasculares.4.Ejercita músculos. Cuando te ríes, los músculos de tu abdomen se ponen en movimiento, al igual que los de los hombros.5.Libera endorfinas. Las sustancias químicas que el cuerpo secreta de manera natural y que proporcionan una sensación de bienestar, también sirven para aliviar el dolor de manera temporal.6. Para dormir bien. Soltar algunas carcajadas antes de dormir te permite reducir la ansiedad, lo que ayuda a un profundo y reparador sueño.7. Es un antidepresivo. Mediante la producción de serotonina, la risa se convierte en un antidepresivo natural, por ello no resulta sorprendente que la gente con un buen sentido del humor rara vez se deprime e incluso si se sintiera así, rápidamente sale de esos estados.8.Encontrar pareja. Si eres mujer y estás buscando un romance, la risa es un elemento de conquista. Los hombres aman a las mujeres que ríen en su presencia y las mujeres de hecho ríen 125% más que los hombres.9.Mejora tu respiración. La risa vacía tus pulmones y más aire entra a ellos, con lo que se da un efecto limpiador similar a la respiración profunda. Esto ayuda sobre todo a personas que sufren de problemas respiratorios como el asma.10. Evita las arrugas. Contrario a lo que se piensa, reír no propicia la aparición de arrugas, sino que las previene, pues se ponen en funcionamiento todos los músculos faciales.AUDIO DEL DOCUMENTOhttps://ugc.kn3.net/s/http://www.goear.com/files/external.swf?file=9d7e2c9

¿Sabías que las Zanahorias no siempre fueron naranjas?La prueba más antigua que se conoce del uso de zanahorias por parte de humanos, en Afganistán, data del año 3.000 a. C. Aquellas zanahorias eran de color púrpura por fuera y amarillas por dentro.Más tarde, cuando los comerciantes árabes extendieron la semilla de zanahoria por Asia, África y Arabia, surgieron variedades con diferentes tonos de púrpura, blanco, amarillo, verdes e incluso negro.La primera zanahoria naranja se produjo en el siglo XVI en Holanda, y fue conseguida deliberadamente mediante cruces y experimentos. La finalidad era que coincidiera con el color de la casa real holandesa de Orange.En el siglo XVI, los holandeses eran los principales productores europeos de zanahorias, y todas las variedades modernas descienden de sus cuatro tipos de color naranja: la Early Half Long, la Late Half Long, la Scarlet y la Long Orange.Actualmente se ha puesto de moda volver a cultivar zanahorias de colores. Ya hay tiendas con zanahorias blancas, amarillas, roja oscura y púrpura, para hacer las ensaladas más divertidas. Aunque para añadir diversión, Nada como el invento de los islandeses: en 1997 desarrollaron una zanahoria con sabor a chocolate dentro del programa Wacky Veg (Verduras chifladas), dirigido a la población infantil, pero fue retirada a los ocho meses de su lanzamiento.