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Entrevista El Mellizo, en su mundo De vacaciones en nuestro país, Guillermo Barros Schelotto abrió las puertas de su casa y contó anécdotas de su paso por EE.UU.; la ingenuidad de algunos compañeros, el respeto y la tranquilidad que ganó Miércoles 14 de noviembre de 2007 | Publicado en la Edición LA PLATA.- La tarde está avanzada y el cielo se tiñe de color grisáceo. Es poca la gente que camina por las arboladas veredas de City Bell; y por ende, pocas son las opciones que accidentalmente un foráneo puede hallar por esas horas y en esa zona para lograr una indicación precisa que ayude a encontrar el country donde vive Guillermo Barros Schelotto. Minutos después, a pocos kilómetros del predio donde practica Estudiantes, el camino conduce hasta la puerta de ingreso del sitio anhelado; un agente de seguridad privada señala por dónde llegar a la casa del Mellizo. Luego de unos 500 metros, entre zigzagueos y caminos de arenilla, se vislumbra la silueta del hombre que maravilló a los hinchas de Boca durante una década, en plena acción paternal: empujando un autito que transporta a Máximo, el mayor de sus tres hijos varones. El 4 de mayo próximo, Guillermo festejará sus 35 años, y hoy, lejos de la frenética vorágine xeneize, disfruta de otros aspectos de la vida. Porque más allá de que aún anhela jugar una temporada más antes de ser DT, «el último rebelde del fútbol argentino» , como alguna vez lo bautizó César Luis Menotti, tiene otras prioridades. Hace casi un año, durante la pretemporada en Tandil, el Mellizo jugaba como enganche bajo el supuesto amparo de Miguel Angel Russo, pero luego, la llegada de Riquelme le quitó protagonismo y la liga de los Estados Unidos fue el destino del ídolo. "Hace un año no me imaginaba que antes de junio iba a tener que cambiar de club. En el verano había jugado, pero en vez de enganche, terminé jugando de enganche en cruz (sonríe, irónico)... Cuando Russo me propuso eso, me entusiasmé, pero no quiero hablar de Russo. Es más, cuando él me dijo que iba a jugar de N° 10, pero que podía llegar Gracián o Riquelme, le dije que no le iba a traer ningún problema. Así que no quiero hablar de Russo", es lo primero que cuenta el Mellizo, serio, aunque sin ánimo de polémicas. Matilde, la amable esposa del ex N° 7 auriazul, lo mira, lo escucha..., hasta que las inquietas corridas de Máximo le atrapan la atención. Barros Schelotto toma un sorbo de café, come una medialuna y cierra , por el momento, el tema Boca: "Sabía que en algún momento me iba a ir del club. Uno sentía un poco de presión estando en Boca, pero no como algo malo para vivir. Era un gran desafío. Pero ya pasó...". En la tierra de Walt Disney, quizás, el lugar menos imaginado, Guillermo vivió seis meses distintos, sin mayores exigencias deportivas, sin ser asediado por la calle y en un mundillo totalmente distinto al que conocía. "Mil cosas me llamaron la atención, pero me adapté bien a la sociedad -dice-. Lo más difícil fue acomodarme al fútbol, porque es muy distinto al argentino. Allá no hay pasión, no se concentran, llegaba a la cancha una hora antes del partido. Yo bajaba del auto, me iba al vestuario y Matilde a la tribuna. Eso está bueno a mi edad, pero para un pibe que recién empieza y tiene las ganas de sobresalir en otro medio, es difícil. Los hinchas casi no te conocen". -¿Te afectó en algo dejar de ser muy popular a casi un desconocido? -No, para nada, porque sabía adónde iba y cómo era ese ambiente. El respeto que tienen es algo para destacar. Un día me chocó una mujer y a los 30 segundos apareció la policía para solucionar todo. Guillermo tiene como vecino a su hermano Gustavo y el terreno de ambas casas está comunicado; mientras LA NACION charla con aquél, éste cruza por el césped e ingresa en la cocina. Guillermo lo invita a tomar un café y cuenta otra anécdota: "En los estadios no hay policías, ni seguridad privada. Solamente están los acomodadores, como en los teatros. Después, me pasó algo muy cómico: un compañero del Columbus, que jugaba de enganche, me preguntó si lo conocía a Riquelme. Yo al principio no le entendí muy bien y le dije a uno que me tradujera. «Dice si lo conocés a Riquelme» , me dijo (lanza una carcajada). Yo no lo podía creer. No tenían ni idea. Después fui y le dije si conocía a Palermo. Y me dijo «¿Palermo? Oh..., no» (lo imita con acento inglés). El flaco vive del fútbol y no conocía a Palermo, ¿entendés? -Entonces, observaste que hay cierta ingenuidad en los jugadores. -Sí, sobre todo para jugar. No hacen relevos, no van a buscar la pelota en profundidad. Si yo te estoy marcando a vos, te sigo y si me pasa otro por al lado con la pelota no lo marco porque estoy con vos. Entonces te vuelven loco. Pasaba que el defensor estaba marcando a uno en el área y el delantero se iba y el defensor lo seguía. Y yo le decía «¡Largalo y andá al área¡ ¿No ves que ese no te va a hacer el gol?» Increíble... Me llegué a tentar de risa adentro de la cancha. Aunque por dentro decía la pu... (se tapa el rostro con las manos). Cosas de sexto grado. Pero lo que tiene de bueno es que no hay envidia, los norteamericanos no tienen drama. -¿Qué es lo que más valoraron de vos en lo futbolístico? -Que pedía siempre la pelota. Me di cuenta que entre ellos se decían que me la pasaran. Como que a ellos les falta alguien que los ordene más dentro del campo. Les falta un Riquelme, alguien que les hable y les diga qué tienen que hacer. -¿Te radicarías en EE.UU.? -No, porque mi lugar es acá, en Buenos Aires..., es más, mi lugar es en La Plata. Ello no quita que pueda volver a jugar el año que viene en Estados Unidos, ya tengo el ofrecimiento, el presidente me dijo que me quieren y quedé en contestarle en los primeros días de diciembre. -¿Notaste que los norteamericanos vivan con temor por la guerra en Irak? -No, incluso muchos ni hablan sobre el tema. Una vez le pregunté a un vecino y me dijo que antes de atacar a Columbus tenían como 20 ciudades. Que tenían tiempo como para escaparse (sonríe). -¿Qué imagen tienen de Bush? -No es tan así como dicen que nadie lo quiere, que está todo el país en contra. Es verdad que están en contra de la guerra. Muchos dicen que Bush los está defendiendo, otros que está atacando a un país por el petróleo, hay varias opiniones. Mis compañeros hablaban muy poco de política. -¿Cómo nos tienen considerados a los argentinos? -La verdad que mucho no nos conocen. ¿Al presidente Kirchner? No, tampoco.., algunos me preguntaron si se hablaba en francés o en portugués, si Buenos Aires tenía mar... No sé por qué, pero esperaba cosas así. Pero no me arrepiento de haber ido, me trataron muy bien y encontré mucha tranquilidad para mi familia. * Una mirada sobre el Mundial de Clubes, en Japón La futura participación de Boca en el Mundial de Clubes, en Japón, no pasó inadvertida para Guillermo: "En Japón, siempre en lo previo se cree que los de Europa están mejor que los de acá y no es así. Pasó con Milan y Real Madrid. La realidad indica que Boca en el torneo argentino está mucho mejor que Milan en el italiano. Lo bueno de Boca es que tiene jugadores con muchas finales y por eso confío en sus posibilidades". * Elogios para la tarea de Cagna en Tigre Guillermo destacó la tarea de su ex compañero Diego Cagna como DT: "Se animó a salir a ganar y por eso Tigre está en el lugar donde está. Es un mérito muy grande haber ascendido a un equipo y salir a jugarle de igual a igual a todos en primera. El mérito es de los jugadores que se han entrenado y trabajado para estar, pero si vos no recibís el mensaje del DT de salir a ganar o apretar arriba..., estás en mitad de tabla. Y Cagna eso no lo ha hecho". Por C. Leblebidjian y S. Torok De la Redacción de LA NACION Fuente: http://www.lanacion.com.ar/deportiva/nota.asp?nota_id=962019&origen=acumulado&acumulado_id=131-10

MUERTE POR INGESTA DE ALCOHOL. CLARIN 28 DE NOVIEMBRE TENIA 24 AÑOS Y ESTUDIABA PERIODISMO. Exceso de alcohol y otra muerte joven en un boliche porteño Fue durante un recital de bandas de rock en The Roxy de Colegiales. Según la Policía, los amigos de la víctima dijeron que antes de entrar había tomado cerca de un litro de whisky. Es la cuarta muerte en la noche joven. Por: Georgina Elustondo THE ROXY. EN FEDERICO LACROZE AL 3400. LA SEGURIDAD DEL BOLICHE RETIRO AL JOVEN CUANDO CAYO EN LA PISTA. www.clarin.com Efectos físicos del alcohol en el organismo [editar] Efectos del alcohol en el cuerpo La asimilación del alcohol por el organismo se inicia desde el momento mismo de la ingesta. Un pequeño porcentaje se absorbe a través de la boca y el esófago. En el estómago los ácidos gástricos disuelven los alimentos y bebidas consumidos. Otro pequeño porcentaje de alcohol es absorbido mientras permanece en el estómago (20% a 30% del alcohol bebido se absorbe en las vías digestivas superiores y el estómago). El alcohol erosiona la mucosa estomacal. Al quedar desprotegido el estómago, el jugo gástrico y todo lo ingerido producen la sensación de acidez y dolor. Si el ataque a la mucosa se hace constantemente se puede originar una gastritis. En el intestino delgado se absorbe entre el 70% a 80% del alcohol consumido. Ingresa al torrente sanguíneo y es llevado al hígado por la vena porta. En el hígado las células hepáticas metabolizan el alcohol, transformándolo en sustancia útil para el organismo: alcohol (tóxico) → acetaldehído → Acetato (Rico en calorías usado como fuente de energía) El exceso de alcohol ocasiona el desgaste de las reservas de glucógeno en el hígado y los músculos. La falta de glucógeno disminuye los azúcares en la sangre y provoca una sensación de debilidad y agotamiento físico. Al ser insuficiente el trabajo realizado por el hígado el etanol invade el torrente sanguíneo y se esparce por todos los tejidos del cuerpo. Entre 30 y 90 minutos de la ingesta se registra el máximo nivel de alcohol en la sangre. En los riñones el alcohol inhibe la función de la hormona vasopresina, lo que ocasiona que se elimine más agua de la que se ingiere. El agua que el organismo necesita es obtenida de órganos como el cerebro, provocando el fenómeno conocido como resaca LA RESACA. La resaca, caña, o cruda es un cuadro de malestar general que padece al despertar quien ha bebido alcohol en exceso, en el cual se manifiesta: Ojos rojos Flatulencias extremadamente Hediondas Dolor de cabeza, el cual se produce por: deshidratación de las meninges, dilatación de los vasos sanguíneos, disminución de la glucosa Sed intensa, que se origina como una respuesta del cuerpo a la deshidratación causada por el alcohol Dolor abdominal y muscular, lo que se traduce en sensacion de debilidad. En algunos casos diarrea, originada por la ingesta excesiva de alcohol que ocasiona que se pierdan las vellosidades del intestino delgado que impide que se absorban todos los líquidos procesados. En casos extremos se pueden producir convulsiones e incluso llegar al coma. GENTE SIN SER SOBERBIO, CUIDENSE.

El Abandono de Trabajo. Su encuadre legal. Que debemos saber? Primera pregunta: que significa "abandono de trabajo"? El abandono de trabajo significa la situacion en la cual el trabajador se ausenta a prestar labores y siempre y cuando no justificare tal accionar, siendo requerido por medio eficaz (carta documento o telegrama) por su empleador a prestar tareas y no diera curso a tal solicitud. No significa que, el simple hecho de abandonar el trabajo, se produce o se materializa por el mero hecho de ausentarse a prestar tareas y el empleador al no registrar que su operario se reincorpora, echarlo sin mas. Debe necesariamente ser requerido el trabajador a presentarse, a poner su fuerza de trabajo de nuevo a su empleador o patrono, a traves de medio fehaciente. Ahora bien, cuando es suficiente o cuando se agota el cumplimiento de dicha tarea o carga? En general, se debe intimar, hacer efectivo el apercibimiento y luego de vencido dicho plazo (48 horas minimo), sin que mediara oposicion o causa justificativa invocada por el trabajador, se hace efectivo tal apercibimiento que no genera derecho a indemnizacion (tal postura no es definitiva, dado la corriente jurisprudencia que puede ir variando su criterio imperativo) La ley de contrato de trabajo 20.744 (ley argentina), lo contempla en el articulo 244. Dice asi: Art. 244. —Abandono del trabajo. El abandono del trabajo como acto de incumplimiento del trabajador sólo se configurará previa constitución en mora, mediante intimación hecha en forma fehaciente a que se reintegre al trabajo, por el plazo que impongan las modalidades que resulten en cada caso. Es decir, vos trabajador, si abandonas tu trabajo, deberas ser previamente intimado por un telegrama que el empresario debe colacionarte. Pero no se agota en solo la intimacion telegrafica, sino que debe ponerlo en mora al trabajador, correrle un plazo donde debe presentarse a cumplir con sus obligaciones. En otras palabras, usted debe responder a un plazo promedio (generalmente 48horas) en el cual el empresario le intima a que se reincorpore a trabajar, dando curso a tal solicitud o explayarse invocando una situacion fehaciente que justifique su accionar. Por otra parte, usted empresario, debe constituirlo en mora, no despedirlo inmediatamente al intimarlo, sino que debe hacer efectivo ese apercibimiento, ya que el trabajador si le cuestiona su incumplimiento o justifica su situacion, es porque existen otras razones impeditivas del cumplimiento de dicha obligacion. Nos encontramos frente a una situacion "dudosa" donde el verdadero fin de la relacion no sea abandono sino, que, a una interpretacion puede llegar a ser tenido en cuenta como "otra causal" de despido de un trabajador cuando este impugna una intimacion. Lo que debe tenerse en cuenta es siempre poner en conocimiento al empleador de la causa que impide el cumplimiento cabal de nuestras tareas, a fin de evitar que una vez corrida la intimacion no nos despidan de la empresa sin derecho a percibir la indemnizacion correspondiente. [email protected] Aclaracion: este post es solo para brindar minima informacion minima para quien le resulte util. http://saberesoportuno.blogspot.com/

Raffi Berg - 27.1.2009 16:56 La decadencia de Auschwitz A pesar de ser Patrimonio de la Humanidad, el antiguo campo de concentración nazi se deteriora por la falta de fondos. Estamos en un día de invierno con un frío glacial en uno de los más lugares más infames y lúgubres de la tierra. Trozos de hielo crujen bajo cada pisada, rompiendo el silencio que ha prevalecido desde hace tiempo en este antiguo campo de la muerte. Esto es Birkenau, el principal campo en el complejo de Auschwitz, donde la mayoría de los 1,1 millones de víctimas de los nazis -90% de ellos judíos- fueron asesinados. Sin embargo, después de casi siete décadas expuestas a las inclemencias del tiempo, las estructuras que siguen en pie se están desintegrando. A diferencia del más pequeño Auschwitz I -un antiguo cuartel de la caballería polaca construido en resistente ladrillo y expropiado por los nazis- Birkenau (o Auschwitz II) fue construido en 1941 únicamente como campo de la muerte y no para durar en el tiempo. Cada año que pasa es más urgente preservar lo que queda del sitio y, aunque se han tomado algunas medidas para ello, algunas labores cruciales de conservación se han visto estancadas por falta de fondos. "El Museo de Auschwitz está pasando por una crisis financiera, no cabe duda", dice el portavoz del monumento Pawel Sawicki. "No tenemos suficiente dinero para desarrollar un plan de conservación a largo plazo. Sólo podemos reaccionar. Si hay un daño a una estructura, repararlo. Pero no podemos ser proactivos", añade. "Si no podemos garantizar las seguridad de las estructuras y conservar el sitio apropiadamente, nos veremos forzados a cerrarlo al público". Tareas de conservación Ese proceso ya ha empezado de varias formas. Dos tercios de los cuarteles de ladrillo originales donde vivían los prisioneros en Birkenau ya están considerados inseguros y han sido cerrados al público. Desde 2006 las frágiles ruinas de las cámaras de gas -voladas con explosivos por los nazis antes de abandonar el campamento en 1945- están cerradas con un cordón de seguridad, pues los muros que quedan en pié están a punto de desplomarse. Pero algún tipo de conservación se está llevando a cabo. En Auschwitz I, en uno de los centros designado por los nazis para el registro de prisioneros, equipos de técnicos en bata blancas trabajan para preservar los miles de artefactos que se conservan, al tiempo que desarrollan métodos para salvar la infraestructura de la desintegración. El laboratorio de conservación -uno de los más adelantados de este tipo en el mundo- se estableció en 2002 con un costo de US$3 millones, como un proyecto del filántropo estadounidense Ronald S. Lauder. En un cuarto, un escáner copia los amarillentos archivos del Instituto de Higiene de las SS del campamento, mientras que, en la otra punta del corredor, los científicos limpian cuidadosamente a mano algunos de los miles de documentos del instituto. Financiado por el estado alemán de Norte del Rin-Westfalia, es uno de varios programas de conservación en el museo que dependen de la caridad de países u organizaciones extranjeras. "El principal problema es la magnitud de la tarea", afirma el jefe de conservación, Rafal Pioro. Además de los documentos y artefactos que se encuentran en el campamento -convertido en museo en1947- hay más de 300 ruinas, 155 estructuras y 191 hectáreas de tierra. "No tenemos suficiente dinero para desempeñar todo el trabajo que quisiéramos", recalca Pioro. "El público debe entender que no tenemos la capacidad para frenar el deterioro. Todo lo que podemos hacer es desacelerarlo". Hay algunas ruinas que ninguna cantidad de dinero podría salvar. En el segundo piso de un bloque de exhibiciones se encuentran unas de las muestras más impactantes: dos toneladas de pelo de las víctimas, utilizadas por los nazis para la industria textil, en un gran montón que va de un lado a otro de la sala. Es una de las evidencias más tangibles de lo que ocurrió aquí, pero en un estado tan frágil después de tantos años que los expertos reconocen que muy pronto se convertirá en polvo. Cortos de dinero A medida que el campamento se degrada,, un número sin precedentes de personas están visitando el sitio, creando todavía una mayor amenaza a su conservación. En 2008, 1,13 millones de personas llegaron de todas partes del mundo, muchas más de las que las antiguas instalaciones del museo -sin remodelar desde los años 50- fueron diseñadas para manejar. Pero los visitantes generan pocos ingresos. El museo no tiene permitido cobrar por la entrada y lo que logra recaudar por medio de visitas guiadas, venta de libros y estacionamiento no alcanza para mucho. Desde su inauguración en 1947, el gobierno de Polonia ha proporcionado la mayoría de los fondos del museo. A pesar de que Auschwitz fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1979, la ayuda financiera extranjera no empezó a llegar sino a partir de los 90'. Aún así, esa asistencia sólo comprende entre 1 y 3% del presupuesto anual de US$10 millones. Apenas suficiente para cubrir los gastos diarios, incluyendo la nómina de 250 personas, sin mencionar el trabajo de preservación. Este dinero se queda lejos de los US$100 millones que el museo dice necesitar para realizar tareas vitales, como la preservación de los frágiles cuarteles, la creación de una nueva exposición y la construcción de un depósito especializado. "La comunidad internacional no ha hecho lo suficiente", dice Kalman Sultanik, sobreviviente del holocausto de 92 años y tesorero del comité presupuestario del Museo de Auschwitz. "Alemania en particular no ha hecho lo suficiente, ni para los sobrevivientes, ni definitivamente para Auschwitz". Plan de rescate Con la esperanza de salvar el museo para las generaciones futuras, los funcionarios quieren establecer un fondo de dotación de US$170 millones con la ayuda de la comunidad internacional, cuyos beneficios podrían estar enteramente destinados a trabajos de conservación de largo plazo. "El gobierno de Polonia ha financiado el sitio de Auschwitz y Birkenau por más de 60 años, si no fuera por eso este sitio se hubiera desplomado hace años", asegura Sawicki. "Desafortunadamente, Polonia no es un país muy rico y Auschwitz no es el único sitio en su cuidado. Por eso es que esperamos que países como Alemania -que naturalmente es responsable de lo que pasó aquí- a pesar de la ayuda que ya ha dado, deben dar más", afirmó. A principios de este mes, el gobierno de Alemania dijo que consideraba como "un deber central mantener viva la memoria del Holocausto", añadiendo que estaba en conversaciones con Polonia sobre futuras contribuciones para el mantenimiento del museo. Patrimonio europeo En 1947, el Parlamento de Polonia aprobó una ley comprometiéndose a preservar Auschwitz y sus edificaciones para siempre. A pesar de esto, Polonia dice que no se considera el responsable exclusivo de Auschwitz. "El Holocausto se convirtió en una parte integral de lo que llamamos el patrimonio cultural de la civilización europea", le comentó a la BBC el Ministerio de Cultura y Patrimonio Nacional de Polonia. "Cada nación tiene un deber inalienable de proteger estos lugares". Sin embargo, el tiempo apremia y, si no llega pronto una suma sustancial de dinero, la promesa de Polonia de preservar el campo no podrá cumplirse. BBC Mundo.com - FOTO: wikipedia.org

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Registrate y eliminá la publicidad! Juan Carlos Batman en otra entrega de este paladín de la Justicia, contra los choripanes y oficiales que piden pizza gratis. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/91_RgEvHE3U&hl=es&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/91_RgEvHE3U&hl=es&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>

Consejos, General, Opinión Razones para cambiar de trabajo Por P. Córdoba, el 22 de Enero de 2008 trabajador aburrido Los cambios siempre producen cierta inquietud, porque uno ante lo nuevo siente menos control. Por eso, mucha gente ante esta circunstancia cumple al pie de la letra aquello de “más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer”. Esto les limita, y les priva de la posibilidad de vivir experiencias nuevas y enriquecedoras, ya que no están dispuestos a pagar el peaje de la incertidumbre inicial. Si esta resistencia la aplicamos al mundo laboral, es un porcentaje significativo la cantidad de personas que, necesitando y deseando un cambio en su ocupación profesional, postergan y evitan dar el paso, colocándose en una resignada actitud de “qué se le va a hacer, no va a haber nada mejor”, que con mala suerte para algunos puede mantenerles durante años sumisamente en el mismo sitio. La pereza, la habituación a la rutina, el miedo a no encontrar algo mejor, el estrés del cambio, son sólo algunas de las excusas que atan al trabajador a las patas de su mesa de trabajo, sin concederse a veces la oportunidad tan siquiera de mirar otras ofertas laborales, o ir a alguna entrevista para valorar opciones. Esta disposición conformista y pasiva no es invisible a los ojos de la empresa, o de algunos jefes, quienes se aprovechan de esta incondicionalidad y sumisión del trabajador, para retrasar algunas revisiones salariales o ascensos, puesto que saben que no van a irse a ningún otro lado a buscar nuevas cláusulas que se ajusten a sus intereses. A la larga este cuadro de dependencia laboral, temor a quedarse en paro, o desconfiar de que aparezca otra oferta, tiene cierta analogía con la dependencia emocional de quienes, por miedo a quedarse solos, mantienen la misma pareja durante años, a pesar de que no les llena ni cumple sus expectativas. Echemos un vistazo a algunas de las razones deseables para intentar, cuando menos, dar un giro a la vida laboral, que en ocasiones se concreta en empezar a informarse sobre propuestas de otras compañías: 1.Sientes que no estás desarrollando todo tu potencial. Tal y como están planificados los objetivos y funciones de tu trabajo, no dispones del margen para sugerir, cambiar o desplegar verdaderamente tus conocimientos. Al final, estás haciendo sólo un 40% de todo lo que podrías hacer, por motivos ajenos a ti: la empresa da prioridad a otras competencias, hay compañeros que ya se encargan de eso, no existen los recursos o el escenario adecuado para valorar tus habilidades, etc. Trabajar por debajo de las capacidades de uno, suele provocar un sentimiento de pérdida de tiempo, de minusvalía y de falta de motivación. Si es así, y pese a haber hablado con tu supervisor, la respuesta que recibes es que no es viable cambiar las cosas, quizá es un buen momento para comenzar a mirar nuevos horizontes.superejecutivo 2. El trabajo no es lo que parecía. Cuando firmaste el contrato o hiciste la entrevista, te describieron unas condiciones, que no acabas de ver por ningún lado. Puede que el sueldo se haya convertido en un variable, tan utópico de alcanzar, que en vez de ser un incentivo, se ha transformado en un requisito estresante, que eclipsa al sueldo fijo. Puede que te garantizaran que se valoraría tu creatividad e iniciativa, y has terminado relegado a un quehacer mecanizado que no admite variación. Si las expectativas sobre la tierra prometida, con las que te contrataron, no se ajustan al menos al 60- 70% de la realidad, ahora estás en tierra de nadie, un buen motivo para no descalzarte del todo, y estar preparado para salir de allí en cualquier momento. 3. Vives para trabajar. Tus cometidos profesionales pueden realizarte completamente, y haber hallado el trabajo de tu vida, pero ¿a costa de qué?. Cuando el trabajar más de 10 horas se convierte en la norma, y el salir a la hora es la excepción, que se vive como un regalo de la compañía, existe un serio problema para compatibilizar la vida laboral con la personal. Es cierto que determinados sectores (consultorías, hostelería) pueden escudarse en el “sabías a lo que venías”, pero tú no tienes por qué darlo por sentado todos y cada uno de los días de tu jornada laboral. Nunca cambiarán las cosas si las empresas siguen con la luz encendida hasta las once de la noche, mientras algunos hacen el trabajo de dos o tres personas (a las que, por cierto, nunca contratarán). Si te has metido en una dinámica, en la que no sabes cuándo ni con quién gastar el dinero, que con tanto esfuerzo ganas, es porque te han hecho olvidar que el trabajo es un medio, con el cual podemos disfrutar en el camino, pero no es EL FIN EN SI MISMO. 4. Sufres de acoso laboral o mobbing. Si es así, efectivamente estarás harto de oír que son los acosadores y abusadores solapados los que tienen que abandonar el trabajo, y no tú, la víctima. Esto es absolutamente cierto, pero lamentablemente hasta que esto se demuestra, se valora clínicamente por médicos, y se llevan a cabo las medidas oportunas, uno tiene que seguir yendo a fichar cada mañanita con el mismo malestar e incomodidad. Por supuesto, lo primero es denunciarlo, destapar la caja de los males, y no tragar más cada pastel envenenado que, unas veces con descaro y otras veces indirectamente, te imponen. Pero en medio de ese proceso, contempla la posibilidad de pedir un cambio de departamento, un traslado, y desde luego, si no hay otra alternativa, es una razón más que suficiente para que muevaquien se ha llevado mi quesos tu currículum por otros círculos. No obstante, no hace falta verse en una situación límite, como las referidas en último lugar, para saber que es mejor no acomodarse del todo, y tal y como invitaba la fábula del libro ¿Quién se ha llevado mi queso?, dejarse siempre las botas puestas, preparado activamente para cambiar. No dejes que la vida decida por ti, cruzando los dedos para ver dónde la corriente quiere llevarte. Siempre será más sano mover ficha y errar, que no verse abocado a una situación de impotencia, en un trabajo que no llena, daña o va contra tu integridad y realización personal. Pero como somos conscientes de que no siempre llueven ofertas a tu gusto e interés, al menos te proponemos que, si te has visto reflejado en algunas de las situaciones que hemos enumerado, comiences a buscar, a mandar CV, a explorar un nuevo mundo laboral. Temas: cambiar de trabajo, dependencia laboral, giro laboral, quién se ha llevado mi queso http://www.buscarempleo.es/opinion/razones-para-cambiar-de-trabajo.html A mi me pasa en la realidad, y me voy a ir de mi laburo, en cuanto salga otro. Saludos!

LA BICICLETA Y TU SALUD. MAS Monta en bicicleta de forma regular y tu riesgo de infarto se reducirá... Beneficios de montar en bicicleta Montas en bici por placer, por estar en forma, por hacer amigos, por tener unas piernas bonitas.. une a todas estas una razón más: te presentamos un estudio concluyente que demuestra los beneficios para la salud de esta actividad. Si no has probado todavía a pedalear en serio... ¡engánchate a los pedales! Dos ruedas que te dan vida Con unos minutos diarios de bici, se puede disfrutar de una salud de hierro. Los que montan en bicicleta con regularidad ahorran en visitas al médico", como nos dice el Dr. Proböse, presidente del Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte. Muchas personas que sufren molestias típicas como el dolor de espalda, tienen sobrepeso o adquieren enfermedades cardiovasculares, podrían gozar de muchos años de buena salud si se decidieran a usar más la bicicleta". Y una gran noticia para los que piensan que "ya están mayores": aunque no se empiece a hacer ejercicio regularmente hasta una edad avanzada los resultados siempre son palpables. ¿Qué hace la bici por tu salud? Directo a tu corazón y sistema cardiovascular Monta en bicicleta de forma regular y tu riesgo de infarto se reducirá tanto como un 50%. Con el ejercicio del pedaleo el ritmo cardiaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye: el corazón trabaja economizando. Vas a reducir tu colesterol LDL (el "malo&quot, con lo que tus vasos tendrán muchas menos posibilidades de calcificarse, y a la vez aumentará tu HDL o colesterol "bueno". Los vasos sanguíneos se conservan flexibles y saludables cuando tus piernas se mueven cada día. Para la máxima eficiencia del ejercicio te recomendamos que hagas un trabajo de intervalos, con cambios de ritmo frecuentes. Es el tipo de entrenamiento que más rápido te hace mejorar. Calienta a ritmo suave, con una cadencia de pedaleo alta, alcanza tu ritmo de rodaje y luego intercala, cada 15 minutos, aumentos de intensidad de 3 a 4 minutos de duración en los que tu respiración se agite considerablemente (80 al 85% de tus pulsaciones máximas). Atacando la espalda Compensación. Es fundamental reforzar la musculatura abdominal cuando se trabaja la espalda. Cuando se adopta la postura óptima en el sillín, con el torso ligeramente inclinado adelante, la musculatura de la espalda está bajo tensión y se ve obligada a estabilizar el tronco. Muchos dolores de espalda provienen de la inactividad, que hace que se reduzca la nutrición de los discos intervertebrales y de esta forma van perdiendo su capacidad de amortiguar los impactos. La falta de ejercicio además hace que la musculatura de la espalda se vaya atrofiando, con lo que disminuye escandalosamente su función de "muelle". Los movimientos regulares de las piernas fortalecen la zona lumbar y previenen la aparición de hernias discales, al mantener la columna protegida de vibraciones y golpes. Además el ciclismo estimula los pequeños músculos de las vértebras dorsales, al hacer que constantemente se compriman y extiendan con el pedaleo, músculos que cuesta mucho hacer trabajar con cualquier otro deporte. Ï Compensa con algunos ejercicios abdominales, como los encogimientos con las piernas flexionadas cada vez que pedalees y tendrás en la bicicleta una de las actividades ideales para los que sufren de dolor de espalda. Ventaja. En la bici ni las articulaciones ni los cartílagos soportan cargas elevadas. A diferencia de las actividades en las que hay golpeo, como los saltos o la carrera a pie, con la bicicleta las rodillas funcionan protegidas, ya que del 70 al 80% del peso de tu cuerpo gravita sobre el sillón. Es la mejor alternativa a la carrera, con beneficios físicos muy similares, pues en la bici ni las articulaciones ni los cartílagos soportan cargas elevadas. Cuando las articulaciones se movilizan con poca presión los nutrientes pueden llegar a ellas con facilidad, y las sustancias beneficiosas se difunden en ellos fácilmente. Evita usar desarrollos muy duros si quieres conservar sanas tus rodillas. Intenta que tu cadencia de pedaleo no baje de las 70 rpm en ningún momento. Cuenta una vuelta cada vez que el pedal de un lado pase por el mismo sitio. Ahuyenta infecciones y aleja el cáncer Cada vez que montas en bicicleta estás dándole un impulso a la potencia de tu sistema inmunológico. Las células "comebacterias" del cuerpo, los fagocitos, se movilizan de forma inmediata gracias al pedaleo para aniquilar bacterias y células cancerígenas. Esta es la razón por la que a los enfermos de cáncer y SIDA se les recomienda ir en bicicleta. El Dr. Froböse destaca cómo la bicicleta es buena "para las personas que sufren algún proceso canceroso. Es como si las células que se encargan de la defensa del cuerpo, que estaban dormidas, despertaran mediante el pedaleo de un prolongado letargo". Los esfuerzos moderados refuerzan tu sistema inmune, mientras que los de intensidad máxima lo debilitan. Si estás expuesto a factores de riesgo (frío, personas ya infectadas cerca, estrés, poco sueño...) no hagas trabajos muy intensos y espera a equilibrarte para poder llevarlos a cabo. Dile adiós a las preocupaciones El cerebro se oxigena más y te permite pensar con más facilidad. Tu cuerpo segrega hormonas que te hacen sentir mejor y que pueden hasta llegar a ser adictivas, una sana adicción en todo caso. Está comprobado que los que montan en bicicleta regularmente sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones. Pedalear es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen. Las endorfinas, también llamadas hormonas de la felicidad, se generan con el ejercicio físico, de forma más notable cuando permaneces más de una hora sobre la bicicleta, así que ya sabes: ponte la alarma para que suene en una hora y no pares de pedalear hasta entonces, pero si quieres sentirte bien evita sobrepasar tus límites porque conseguirás el efecto contrario. Los beneficios de la bicicleta empiezan a apreciarse con los primeros 20 minutos de pedaleo. Sin embargo, lo ideal, según este mismo médico, es encontrar al menos tres huecos por semana para pedalear de 45 a 60 minutos, o "monta tan a menudo como puedas". Cuanto más tiempo dedicas a la bicicleta más ventajas vas acumulando. No hay más que fijarse en el recuadro: Plan para montar en bici Duración del ejercicio Efecto conseguido 10 minutos Mejora articular 20 minutos Refuerzo del sistema inmunitario 30 minutos Mejoras a nivel cardiovascular 40 minutos Aumento de la capacidad respiratoria 50 minutos Aceleración del metabolismo 60 minutos Control de peso antiestrés y bienestar general. # Publicado por: p j # Referencia: http://www.granabike.com/consejos/montar-en-bici.html http://riie.com.pe/?a=48887

LEMON PIE (CON GALLETITAS LINCOLN) INGREDIENTES: Masa: 1 ½ paquete de galletitas dulces Lincoln. – 100 grs. De manteca. Merengue italiano: 3 claras – 1 taza de azúcar (200 grs.) Relleno: 3 yemas – 4 cucharadas al ras de azúcar (80 grs.) – 4 cucharadas de MAIZENA (40 grs.) – 200 cc. De agua (1 taza) – 100 cc. De jugo de limón (1/2 taza) – ralladura de limón – 1 cucharadita de esencia de vainilla – ½ pote de crema de leche (100 c.c) PREPARACION: -Triturar las galletitas dulces y agregar la manteca derretida mezclando muy bien la preparación. -Enmantecar un molde de tarta desmontable tamaño mediano y forrar la base y los costados con la preparación anterior aplastando bien la mezcla. -Colocar en horno suave 15 minutos y entibiar. RELLENO: Poner en una cacerola todos los ingredientes menos la esencia y la crema. Mezclar bien y llevar a fuego suave revolviendo hasta espesar y cocinar 3 minutos. Retirar, enfriar revolviendo y agregar la crema y esencia. Volcar sobre la masa de galletitas. Hacer un almíbar con el azúcar cubierto con agua hasta que hierva y tome un punto bolita dura. Batir las claras a nieve y volcar muy lentamente el almíbar sin dejar de batir. Continuar batiendo hasta que se enfríe y tome punto bien consistente. Cubrir la tarta y dorar en horno fuerte. El uso de MAICENA hace que la crema tome la consistencia justa que necesitas. TIP: podes decorar el plato con tiritas de cascara de limón o ralladura. A disfrutar!!![/color][/color][/size][/color]