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b]HEY!! EN ESTE POST LES VOY DEJANDO UNAS MUESTRAS DE MIS PRIMEROS TRABAJOS EN MADERA. AL QUE LE INTERESE LA TALLA ME PUEDE PREGUNTAR SOBRE EL TEMA, YO LO AYUDARE EN LO QUE PUEDA (SOY PRINCIPIANTE ). SALUDOS TRISQUEL ] TRISQUEL ] TRISQUEL ] CELTA ] CELTA ] ORNAMENTO ] ] ORNAMENTO ] ORNAMENTO ] ORNAMENTO ] TALLO CON FLORES ] ] ] APENAS TENGA UNOS TRABAJOS MÁS LOS SUBO GRACIAS POR PASAR! COMENTEN

VEO CON AGRADO QUE HAY INTERÉS POR EL TEMA!! A TODO EL QUE LE INTERESE EL TALLADO EN MADERA LE DIGO: ANIMATE!! NO ES TAN DIFÍCIL COMO PARECE, SOLO SE TRATA DE PULSO Y PACIENCIA JAJA. CUALQUIER DUDA PREGUNTEN Y LOS AYUDO HEY! TARINGUEROS AQUÍ LES DEJO OTRO TRABAJITO QUE REALICÉ EN MADERA (TARCO). ESTA VEZ SE TRATA DE LA CARA DEL LIBERTADOR SIMÓN BOLÍVAR! ESPERO LES GUSTE. LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA EL TALLADO (BÁSICAS: GUBIA STASSEN Nº20 PARA SACAR MUCHA MADERA, GUBIAS PEQUEÑAS TURK PARA DETALLES [PLANA,MEDIA CAÑA,CURVA,DE ESQUINA,ETC]) [quote][/quote] TERMINANDO DE TALLARLO.... (SE PASA LA GUBIA DE ESQUINA O MEDIA CAÑA PEQUEÑA ALREDEDOR DE EL DIBUJO Y DE LA MAYORÍA DE LAS LÍNEAS PARA FACILITAR EL TRABAJO CON EL VOLUMEN DE LAS PARTES DE LA CARA) [quote][/quote] CON BARNIZ ENCIMA... (AL FINALIZAR EL TRABAJO SE PUEDE BARNIZAR O CUBRIR CON TINTE DE DIFERENTES TONOS [YO SOLO TENGO BARNIZ ASÍ QUE ESO USÉ]) [quote][/quote] [quote][/quote] [quote][/quote] AL SECAR LA PINTURA SE PASA UNA LIJA DE GRANO FINO PARA QUE RESALTEN LOS BORDES Y LE DEN MÁS PROFUNDIDAD AL TRABAJO. [quote][/quote] DETALLE MAPA Y FIRMA [quote][/quote] PARA ALGUNOS INCRÉDULOS! [quote][/quote] BUENO, ESO ES TODO POR AHORA.. SI TIENEN ALGUNA DUDA SOBRE EL TEMA "TALLADO" LOS VOY A GUIAR EN TODO LO QUE PUEDA. ESPERO QUE LES HAYA PARECIDO INTERESANTE MI TRABAJO.. SALUDOS!!!!

HOLA DE NUEVO!! AQUÍ LES DEJO ALGUNAS DE MIS ILUSTRACIONES QUE HICE HACE 5 O 6 AÑOS ATRAS... AHORA VOLVÍ Y TENGO ALGÚNOS BOCETOS QUE VOY A IR POSTEANDO COMENTEN !! QUUM [/url]] LARA [/url]] OTAKU [/url]] A ÉSTE DIBUJO SOLO LO PINTÉ TEN [/url]] ÉSTA ES UNA PÁGINA DE UNA HISTORIETA QUE HICE HACE UN BUEN TIEMPO DE DRAGON BALL (ERA UNA HISTORIA ALTERNATIVA ) [/url]] CUERPO HUMANO (LO HICE CON LAPIZ Y CARBONILLA) [/url]]

BUENO AMIGOS TARINGUEROS, EN ÉSTA OPORTUNIDAD LES DEJO UNA MUESTRA DE CADA HISTORIETA QUE HICE (LAS DE DRAGON BALL ESTA VEZ) HACE MUCHOS AÑOS (DESDE QUE TENÍA 12 AÑOS).. COMENTEN!!! ESTÁN ACOMODADAS DESDE LA MÁS VIEJA HASTA LA MÁS RECIENTE ] ] ] ] ] ] ESPERO SUS COMENTARIOS Y DESDE YA MUCHAS GRACIAS POR VISITAR MI POST. SALUDOS

HEY!! TARINGUEROS, AQUÍ LES DEJO PARTE DE MIS TRABAJOS CON LAS HISTORIETAS Y MANGAS.. ESPERO SEPAN APRECIAR EL ESFUERZO SALUDOS REACCIÓN (LO HICE EN CONJUNTO CON OTRO FLAKO QUE SE LLAMA GONZALO) ] ] ] ] ] PRONTO LA SEGUNDA PARTE!!! COMENTEN!!! SALUDOS

DESPUÉS DE NO PINTAR DURANTE MUCHOS AÑOS ME VOLVIERON LAS GANAS DE HACER ALGÚN TRABAJITO.ESTE PAISAJE ES EL RESULTADO DE ESAS GANAS(NO ES UNA MARAVILLA PERO ESTOY AL DOPE Y LO QUERÍA COMPARTIR)SALUDOS

HEY!! HOLA A TODOS LOS QUE ME SIGUEN, A LOS QUE RECIÉN ENTRAN EN UNO DE MIS POST Y A TODOS LOS INTERESADOS EN CONSEGUIR RESULTADOS NOTORIOS Y BUEN ESTADO FÍSICO (QUE ES LO MÁS IMPORTANTE!!!) EN MI POST ANTERIOR (ABDOMINALES DE PIEDRA. MI EXPERIENCIA!) QUE FUE TOP GRACIAS A TODOS, MOSTRÉ COMO CON UNOS EJERCICIOS ALTERNATIVOS Y NO MUY CONOCIDOS PARA ABDOMEN SE PODÍA CONSEGUIR MEJORES RESULTADOS EN MENOR TIEMPO. EN ESTA OPORTUNIDAD, HACIENDO CASO EL PEDIDO DE MUCHOS TARINGUEROS!, VUELVO CON UN POST DE EJERCICIOS INFALIBLES PARA PECHO SEGÚN MI EXPERIENCIA EN GIMNASIOS Y BASÁNDOME EN MIS CONOCIMIENTOS SOBRE EL TEMA (QUE NO SON POCOS). BUENO, DEJEMOS DE LADO EL PALABRERÍO Y NOS PONGAMOS MANOS A LA OBRA!!!! EN ESTA OPORTUNIDAD VAN A NECESITAR ALGO DE PESO APARTE DEL PESO DE SU CUERPO... A CONTINUACIÓN LES CUELGO UNOS VIDEOS QUE MUESTRAN LA CORRECTA EJECUCIÓN DE CADA EJERCICIO INFALIBLE... PECHO PLANO (SI BUSCAS ALGO COMPLETO PARA CONSEGUIR VOLUMEN Y FUERZA NO TE PUEDE FALTAR ESTE) link: http://www.youtube.com/watch?v=ElYEP29aYcA COMO VEN, ESA ES LA POSICIÓN CORRECTA DE LOS BRAZOS, LA BARRA SE LLEVA A LAS TETILLAS!! GENERALMENTE SE LO REALIZA CON MUCHO PESO, PERO POR FAVOR SI NUNCA HICISTE HACE CON POQUITO HASTA QUE TE ACOSTUMBRES AL MOVIMIENTO!!! CLAVE: BAJAR EL PESO DESPACIO... Y SUBIRLO LO MÁS RÁPIDO QUE PUEDAN!! PECHO INCLINADO CON MANCUERNAS (COMPLEMENTO PARA TRABAJAR LA PARTE DE ARRIBA DE LOS PECTORALES [SE LO PUEDE HACER CON BARRA TAMBIÉN]) link: http://www.youtube.com/watch?v=gydzRp9eOEs EL FLACO DEL VIDEO LO HACE PERFECTO AL MOVIMIENTO. HAGAN IGUAL... NO SE ZARPEN CON EL PESO, O HAGAN QUE ALGUIEN LES ALCANCE LAS MANCUERNAS (A MENOS QUE SEAN "FOREVER ALONE" EN EL GYM JAJ). CLAVE: SEGÚN MI EXPERIENCIA, CON MANCUERNAS ES MÁS CÓMODO Y TENGO MUCHO MÁS RECORRIDO CON LO QUE PUEDO ESTIRAR MÁS EL PECHO. LLEVEN LA BARRA O LAS MANCUERNAS EN DIRECCIÓN A LAS CLAVÍCULAS. FONDOS EN PARALELAS PARA PECHO BAJO (SI SOS PRINCIPIANTE MEJOR CAMBIA ESTE POR PECHO DECLINADO QUE PONGO MÁS ABAJO, DE LO CONTRARIO LO SUPER RECOMIENDO A ESTE!!!) link: http://www.youtube.com/watch?v=t_UhqYcijsU SI SE FIJAN, SE TIENE QUE SEPARAR LOS BRAZOS DEL CUERPO (PARA QUE NO TRABAJEN TANTO LOS TRICEPS SINO MÁS EL PECHO). ESTE EJERCICIO LES VA A SEPARAR LA PARTE BAJA DEL PECHO, APARTE DE QUE ES MUY COMPLETO Y EJERCITA OTROS MÚSCULOS TAMBIÉN... CLAVE: BAJAR DESPACIO Y SUBIR CON TODA. MOVIMIENTO CONTROLADO!!! PECHO DECLINADO CON MANCUERNAS PARA PRINCIPIANTES (TAMBIÉN ES MUY BUENO PARA LA PARTE BAJA DEL PECHO) link: http://www.youtube.com/watch?v=Vdr3QKWsG80 PUEDEN HACERLO CON BARRA TAMBIÉN!! POR FAVOR!! DEPUÉS DE CADA SERIE ESTIRAR PECHO COMO SE MUESTRA AQUÍ: link: http://www.youtube.com/watch?v=LscTh_OHps0 VAYAN VIENDO ESTO... YA AGREGO MOVIMIENTOS PARA CALENTAR ANTES DE COMENZAR CON LA RUTINA!!

GRACIAS POR TODOS SUS COMENTARIOS Y PUNTOS...!! EDIT!! RESULTARÍA MÁS BENEFICIOSO PARA LOGRAR UNA BUENA HIPERTROFIA DE LOS ABDOMINALES (HINCHARLOS) CALENTAR 5 MIN ANTES INTENSO O 10 MIN TRANQUI (SE PUEDE SIMULAR TROTE, SALTAR CUERDA, O LO QUE MEJOR LES RESULTE). APROVECHO PARA DECIRLES QUE ES IMPORTANTE MANTENER LOS ABDOMINALES CONTRAÍDOS DURANTE EL EJERCICIO. (LO HACE MÁS INTENSO) ·LOS CAMBIOS SE COMIENZAN A VER O SENTIR A LAS 2 O 3 SEMANAS DE HACERLOS!! ES UNA SOLA VEZ POR EJERCICIO (NO HAY REPETICIONES) UNA SOLA VEZ POR EL MAYOR TIEMPO QUE SE PUEDA MANTENER LA POSICIÓN DE PLANCHA (RECTO). ASI QUE ES UNA VEZ DE CADA EJERCICIO POR DÍA. LES RECOMIENDO QUE LOS CODOS (DURANTE LA EJECUCIÓN DE LOS 2 EJERCICIOS) ESTEN APOYADOS SOBRE ALGO BLANDO Y COMODO PARA PODER DURAR MÁS TIEMPO. HEY! AQUÍ LES DEJO EJERCICIOS PARA ABDOMINALES CON LOS QUE "SI" VAN A CONSEGUIR RESULTADOS. ESTOS EJERCICIOS SON LOS LLAMADOS ISOMÉTRICOS! YO LOS PROBÉ SIN MUCHA CONVICCIÓN PERO A LAS 2 SEMANAS DE HACER 2 MIN POR DÍA ME DI CUENTA DE QUE POR FIN HABÍA ENCONTRADO LA CLAVE. PRUEBEN, HÁGANME CASO PRIMERO HAGAN ESTE (MANTENGAN LA POSICIÓN DE PLANCHA SIN MOVERSE AL MENOS POR 30 SEG) ÉL SE MUEVE MOSTRÁNDOTE LO QUE "NO" TENÉS QUE HACER. LES CUELGO OTRO VÍDEO PARA LOS QUE NO COMPRENDEN BIEN EL EJERCICIO (AL FINAL DEL VIDEO SE VE COMO ELEVA LAS PIERNAS ALTERNADAMENTE [LO PUEDEN HACER SI SE SIENTEN CAPACES]) CON EL PASO DE LOS DÍAS VAN A VER COMO AGUANTAN MÁS TIEMPO. SEÑAL DE FORTALECIMIENTO! UNA VARIANTE MÁS AVANZADA (HÁGANLA CUANDO SE SIENTAN CON CONFIANZA). SE ALTERNA BRAZOS Y PIERDAS CONTINUAMENTE O SI SE QUIERE SE MANTIENE LA POSICIÓN UN BUEN RATO CON CADA UNO. AL TERMINAR CON EL PRIMERO SIGAN CON ESTE (AL MENOS 30 SEGUNDOS DE CADA LADO) PUEDEN MANTENER LA POSICIÓN O HACER ESAS REPETICIONES DEL VIDEO NADA MÁS!!! SOLO CON ESTOS EJERCICIOS LES BASTARÁ. DESPUÉS PUEDEN SUMAR PESO PARA TRATAR DE AUMENTAR VOLUMEN MUSCULAR. ESTIRAR BIEN LOS MÚSCULOS TRABAJADOS LUEGO DE TERMINAR LOS EJERCICIOS!!! DIETA EFICAZ! CLAVE: HACER 5 COMIDAS PEQUEÑAS Y SANAS POR DÍA. (5 O 6 SI O SI) MÁS DETALLES: Aunque te libres del esfuerzo físico, conseguir el aspecto que quieres, requiere fuerza de voluntad. Durante esta primera semana examina tus hábitos alimentarios. Se trata de encontrar los fallos y eliminarlos, pero también de crearte nuevas costumbres. Carbohidratos Pan: Sólo dos rebanadas Y mucho mejor si son integrales, porque su fibra compensa la gran cantidad de carbohidratos simples que tomas (que se transforman con mucha rapidez en calorías y después en grasa). Recuerda: el pan es uno de los alimentos que proporciona más energía de corta duración. Proteínas En pequeñas dosis La dietista Rosa Mercero es partidaria de tomar proteínas en dosis pequeñas y repartidas (5 o 6 veces) durante el día. Además de pescado, carne y huevos, empieza a comer nueces o incluso una barrita entre horas. Al comer cada pocas horas, proporcionarás a tu organismo la energía que necesita y, de paso, reducirás la cantidad de grasa. Grasa Olvída los pasteles. Deja de castigarte Estamos programados para desear un trozo de pastel u otro alimento que contenga grasas. Como vas a reducir el aporte calórico en esa primera semana, seguro que notarás la llamada de las grasas en forma de punzada en el estómago. No se trata de castigarte, sino de analizar qué puedes hacer cuando suceda. Las grasas insaturadas son una buena opción para que el estómago no te de la lata en unas cuantas horas. Opta por una ración de requesón o queso fresco de otro tipo, de sardinas o de nueces. Líquidos Bebe agua y reduce el alcohol Tampoco en este apartado hay que ser excesivamente drásticos: casi mejor ser realista.Eso sí, si tomas un combinado, que sea con un refresco light. Pero nunca te vayas de bares con sed. En tal caso, bébete primero un buen vaso de agua. Horarios Los carbohidratos, a la misma hora Puede que te suene extraño, pero hacerlo así (ya sea antes de la comida de mediodía, o antes de hacer ejercicio) es la mejor opción para quemarlos con rapidez. Cuanto más tarde los comas, menos tiempo tendrás de quemarlos. TODO LO QUE ESCRIBO LO HAGO DESDE MI EXPERIENCIA. "SIEMPRE QUE SE INTENTE CONSEGUIR MARCACIÓN HAY QUE ACOMPAÑAR EJERCICIOS CON DIETA O, EN SU DEFECTO, SIN TANTA DIETA PERO CON AREOBICOS." SEAN CONSTANTES. SALUDOS

HEY! AQUÍ LES DEJO LA ENTREVISTA AL GORDO GRANUDO!!! (SI, EL MISMO DE LOS MEME) PARA TODOS LOS QUE SOLO LO CONOCÍAN POR LAS FIGURITAS... JAJ! Empieza el 2011 y lo hace con un hilo que pasará a la historia de Forocoches. Y es que el Gordo Granudo ha concedido una entrevista para la comunidad forocochera así como nos ha dedicado una foto. Entrevista hecha por el forero Zaiku: Zaiku:Hola, ¿sabes que eres famoso en la comunidad de Internet española y especialmente en ForoCoches? Gordo granudo:¿Te refieres a http://memegenerator.net/butthurt-dweller y macros similares? Zaiku:No, pero está relacionado. Gordo granudo:Así que quieres una foto de mí con un cartel... Zaiku:¿Lo harías? Gordo granudo:¿Qué quieres que ponga? ¿La fecha? Zaiku:Sí, y el nombre del foro. Gordo granudo:¿Y cuál es ése? ZaikuoroCoches, un foro español. Gordo granudo:Sospeché que podría ser español. Zaiku:Eres bastante famoso allí, tío. Gordo granudo:Si hago la foto, ¿me explicarás la historia del meme? Zaiku:¿Así que ya lo sabías? Gordo granudo:Bueno, como ves, hay más de diez mil macros hechas en memegenerator, en español *pff* Zaiku:Quiero hacerte una entrevista entonces. ¿Cuándo te lo contaron? Gordo granudo:Te doy una entrevista si me cuentas el origen de este meme y cómo es usado. ¿Trato? Zaikuor supuesto, pregunta. Gordo granudo:¿Se usa la imagen como hablando del "típico tío que vive en el sótano" en ese foro también? Zaiku:Sí, pero esa imagen no es reciente, ¿no? Gordo granudo:Tiene un año y medio. El meme comenzó en un imageboard finés como "Ruma huora, en panisi" (es fea, no melafo) y luego la he ido viendo en 4chan y sitios similares. Zaiku:Sí, la foto está siendo usada en FC con el mismo significado. Si quieres que te traduzca algún macro... Gordo granudo:Me di cuenta de que estaba en el demigod tier (N. del T.: algo así como "hall de la fama" de Memegenerator hace medio año, y me sorprendí de lo mucho que se usa en las comunidades españolas de Internet. Supongo que está claro que dicen cosas similares a "4 gate to diamond; think you can win GSL" (StarCraft II) (N. del T.: no conozco ese juego, no sé qué es eso así que no puedo traducir). Zaiku:Ehm, sí. Gordo granudo:Has mencionado que estoy siendo idolizado. ¿En el sentido positivo, o me lo dices como se lo dirías a alguien que no sabe que está siendo usado de meme? Zaiku:Estás siendo idolizado, eres un "semi-dios" allí. Gordo granudo:¿Como una "persona mítica que gasta todo su vida jugando y no le importa una mierda lo que los demás digan", o...? Zaiku:Sí, ésa sería una descripción bastante buena. Pero no sólo eso, también eres visto como una persona muy selectiva con las chicas. Cosas como "tiene un lunar, no melafo". Gordo granudo:Hehheh. Zaiku:¿Qué piensas sobre todo esto? ¿Te ofende el uso de tu imagen? Gordo granudo:No. Creo que incluso la versión del "ateo hipócrita" (N. del T.: hay muchas macros al respecto en knowyourmeme.com.) es algo divertida. De hecho, soy bastante parecido a lo que el meme dice de mí. Zaiku:Hay incluso una foto de ti desnudo. ¿Lo sabías? Gordo granudo:Sí. Zaiku:¿Tienes más preguntas? Gordo granudo:No. ¿Y tú? Si estás publicando una entrevista o un artículo, ¿te importaría darme un enlace a éste? Zaiku:No sé si lo publicaré, pero si lo hago, será en español. Te daré un enlace, claro. Gordo granudo:Gracias. Zaiku:Más preguntas. Dices que la foto tiene un año y medio, pero he leído en varias ocasiones que en esa foto tenías catorce años. ¿Es eso cierto? Gordo granudo:Bueno, no estoy seguro de la edad que tenía cuando me hice esa foto, pero tiene que tener un año y medio, porque llevo gafas en ella, y me han operado los ojos hace poco más de un año. No tengo catorce años en esa foto, yo diría que 17 o 18. Zaiku:He visto más fotos que decían ser más recientes, en las cuales habías perdido peso. ¿Son reales? Gordo granudo:He puesto más fotos de baja calidad en varios sitios, pero no sé si son reales si no me das un enlace. Zaiku:Así que ¿has perdido peso o no? Gordo granudo:He perdido algo de peso (de más de 150kg, a 125kg en ocho meses, usando una dieta baja en hidratos de carbono). No tenía la intención de perder peso, lo hice porque estudios recientes han demostrado que esa dieta es saludable. Zaiku:¿Estás todavía a dieta? Gordo granudo:Evito comer pasta, arroz, patatas... eso es todo. Una cosa que me gustaría es reemplazar ciertas partes de mi cuerpo por piezas mecánicas, una vez la tecnología haya avanzado lo suficiente. Zaiku:Creo que eso ocurrirá algún día, pero ese día no está cerca. ¿Tienes más preguntas? No pierdas esta oportunidad. Gordo granudo:No. Gracias por la información que no conocía. Zaiku:¿Te harás la foto entonces? Gordo granudo:Claro. Tardaré un poco... Zaiku:¿Qué pondrás en el cartelito? Gordo granudo:La fecha... Zaiku:Y "ForoCoches", por favor. Gordo granudo:Bien. Dame cinco minutos, voy a por la cámara. SALUDOS