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El link es èste: http://vagos.wamba.com/archive/index.php/f-110.html Lista de algunos Cursos, Manuales, Libros y Video Tutoriales, ordenados alfabeticamente que vas a encontrar, (fui borrando de la lista para no ecceder los 65.000 caracteres del post): A hablar se aprende hablando A Heat transfer Textbook A Text Book of Practical Organic Chemistry A515TE MR - Educación Asistida por Computadora Aaron Gilmartin-Metodo Flamenco Guitar DVD1 Abalorios, Manos Maravillosas Abba Padre , José y Pablo Martinez Ajax en 10 Minutos - RS AJAX HACKS - Editorial O'reilly Ajedrez errores típicos-Persits Y Voronkov Ajedrez Espectacular! (150 Partidas "Inmortales" analizadas y explicadas jugada a jugada. Alatorre, Antonio - Ensayos sobre crítica literaria Albert de biologia celular en español ALERTA-Ladrones de cuentas premium de Rapidshare!! 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Sobre la Homosexualidad (no tiene desperdicio) La Dra: Laura Schlessinger es una conocida locutora de radio de los Estados Unidos que tiene un programa en el que da consejos en directo a los oyentes que llaman por teléfono. Recientemente saltó la polémica (y más cuando se mezclan temas de religión y homosexualidad, donde cada persona interpreta lo que dice Dios y la Biblia de una manera distinta) cuando la presentadora atacó a los homosexuales. Esta locutora ha dicho recientemente que la homosexualidad es una abominación, ya que así lo indica la Biblia en el Levítico, versículos 18:22, y por tanto no puede ser consentida bajo ninguna circunstancia. Lo que a continuación transcribimos es una carta abierta dirigida a la Dra Laura. escrita por un residente en los Estados Unidos, que ha sido hecha pública en Internet Querida Dra. Laura: Gracias por dedicar tantos esfuerzos a educar a la gente en la Ley de Dios. Yo mismo he aprendido muchísimo de su programa de radio e intento compartir mis conocimientos con todas las personas con las que me es posible. Por ejemplo, cuando alguien intenta defender el estilo de vida homosexual me limito tan sólo a recordarle que el Levítico, en sus versículos 18:22, establece claramente que la homosexualidad es una abominación. Punto final. De todas formas, necesito algún consejo adicional de su parte respecto a algunas otras leyes bíblicas en concreto y cómo cumplirlas: a) Me gustaría vender a mi hermana como esclava, tal y como indica el Éxodo, 21:7. En los tiempos que vivimos, ¿Qué precio piensa que sería el más adecuado? b) El Levítico, 25:44, establece que puedo poseer esclavos, tanto varones como hembras, mientras sean adquiridos en naciones vecinas. Un amigo mío asegura que esto es aplicable a los mejicanos, pero no a los canadienses. Me podría aclarar este punto? ¿Por qué no puedo poseer canadienses?. c) Sé que no estoy autorizado a tener contacto con ninguna mujer mientras esté en su período de impureza menstrual (Lev 5:19-24). El problema que se me plantea es el siguiente:¿cómo puedo saber si lo están o no? He intentado preguntarlo, pero bastantes mujeres se sienten ofendidas. d) Tengo un vecino que insiste en trabajar en el Sábado. El Éxodo 35:2, claramente establece que ha de recibir la pena de muerte. ¿Estoy moralmente obligado a matarlo yo mismo? ¿Me podría apañar usted este tema de alguna manera? e) En el Levítico 21:20, se establece que uno no puede acercarse al altar de Dios si tiene un defecto en la vista. He de confesar que necesito gafas para leer. ¿Mi agudeza visual tiene que ser del 100_? ¿Se puede relajar un poco esta condición? f) La mayoría de mis amigos (varones) llevan el pelo arreglado y bien cortado, incluso en la zona de las sienes a pesar de que esto está expresamente prohibido por el levítico, 19:27. ¿Cómo han de morir? g) Sé gracias al Levítico, 11:6-8, que tocar la piel de un cerdo muerto me convierte en impuro. Aún así, ¿Puedo continuar jugando al fútbol si me pongo guantes? h) Mi tío tiene una granja. Incumple lo que se dice en el Levítico 19:19, ya que planta dos cultivos distintos en el mismo campo, y también lo incumple su mujer, ya que lleva prendas hechas de dos tipos de tejido diferentes (algodón y poliéster). Él, además, se pasa el día maldiciendo y blasfemando. ¿Es realmente necesario llevar a cabo el engorroso procedimiento de reunir a todos los habitantes del pueblo para lapidarlos? Lev 24:10-16). ¿No podríamos sencillamente quemarlos vivos en una reunión familiar privada, como se hace con la gente que duerme con sus parientes políticos? (Lev 20:14). Sé que usted ha estudiado estos asuntos con gran profundidad, así que confío plenamente en su ayuda. Gracias de nuevo por recordarnos que la palabra de Dios es eterna e inmutable. GROSO LANATA

CONSEJOS EMPEZEMOS POR LO BASICO... sI no sabemos q es un apunte estamos fritos: ¿QUÉ ES TOMAR APUNTES? Es el acto de anotar los puntos sobresalientes de una clase o conferencia. Es una actividad que apoya el estudio y el aprendizaje. Los apuntes no son dictados del profesor. FUNCIONES DE LOS APUNTES. Tienen dos funciones: - Organización. Mantiene la atención y se comprende mejor. Esto propicia el razonamiento activo y continúo. - Registro. Hace posible el repaso y el recuerdo. Por eso es importante tenerlos completos. ¿CÓMO ABREVIAR LOS APUNTES? Consiste en el uso de signos o abreviaturas: - Con base en signos matemáticos. + (más), - (menos), x (por), = (igual), < (menor que), etc. - Abreviaturas comunes. Son conocidas por cualquier persona, como: art. (artículo), edo. (estado), admón. (administración), dir. (dirección), ej. (ejemplo), etc. - Abreviaturas personales. Se utilizan cuando la palabra es mencionada frecuentemente en la exposición del profesor. Suelen ser informales - Abreviaturas combinadas. Son las que recurren a la ayuda de signos de puntuación como apóstrofes o diagonales, tales como: p’ (para), q’ (que), c/u (cada uno), ------ (…mente), etc. FORMAS DE APUNTES. Las formas en las que se pueden distribuir los apuntes en el cuaderno son: - Forma de columna. Consiste sólo en escribir en la página, sin márgenes ni espacios para anotaciones. - Forma de dos columnas. Se traza un margen izquierdo (4-5 cm.). La columna más gruesa es utiliza para el apunte, y en el margen se anotan frases claves. - Forma de tres columnas. Se traza un margen de cada lado. La primera columna se usa para aspectos importantes, la segunda para el apunte y la tercera para la idea central. Lo importante es adecuar la que más se adapte a tu estilo. REGLAS PARA TOMAR BUENOS APUNTES. Reglas básicas: Tener los apuntes en orden. Anotar la materia y fecha en cada apunte, numerar las hojas y separar los apuntes por materia. Tener apuntes legibles. Estar atento a la clase. La atención ayuda a tomar apuntes, y esto ayuda a mantener la atención. Separar en párrafos. Cada párrafo incluye el desarrollo de una idea importante. Anotar referencias. Se pueden consultar para completar los apuntes o ampliarlos. Recomendaciones opcionales: Reorganizar los apuntes. Implica escribir los apuntes de nuevo. Ampliar los apuntes. Si se considera que hace falta información. Anotar comentarios, ideas personales. Que ayuden a recordar los temas tratados. ¿QUÉ HACER CON LOS APUNTES? Los apuntes se pueden utilizar para: - Ubicar cada clase. Repasar el apunte de la clase anterior facilita la comprensión de lo que se va a escuchar. - Definir los puntos, que a juicio del profesor, son los importantes del tema. - Tener una visión global de lo que dicen varios autores respecto a un tema. - Orientan la preparación de los exámenes. - Consultarlos tiempo después como repaso, bibliografía, consulta, etc. espero que les sirva y lo usen tarde mucho en escribirlo asi que a hacer apuntes mmmmmmmmmm apuntes

Quien Es Shadow: Shadow the Hedgehog es un personaje ficticio de la serie de videojuegos de Sonic the Hedgehog; una forma de vida artificial diseñada como un erizo macho antropomórfico negro. Shadow se asemeja en muchas formas a Sonic, incluso en velocidad gracias a sus cohetes propulsores, llegando a velocidades iguales a las de Sonic, pero se distingue principalmente por su habilidad de usar "Chaos Control" con las Chaos Emeralds. El es el rival de Sonic y su misma antìtesis en todos los aspectos de su vida. El es actualmente el segundo personaje mas popular de la serie. El apareció en varios medios, incluido su propio videojuego. Shadow es basicamente un anti-heroe, y facilmente puede trabajar junto a Sonic y sus amigos o con el Dr.Eggman. Habilidades: Shadow tiene el poder de usar la técnica"Chaos Control" que usa la energía extraída de las Chaos Emeralds para controlar el tiempo y el espacio, con el cual, además, es capaz de teletransportar materia, y de esa forma el logra la teletransportación, pero esta habilidad no es única de él, ya que cualquiera que tenga una Chaos Emerald puede utilizarla, por lo general, siendo Sonic el otro personaje que suele hacer ésto. Shadow puede igualar la velocidad de Sonic y superararla gracias a los cohetes propulsores de sus zapatos. Shadow puede flotar en el aire durante cortos intervalos de tiempo gracias a sus patines a propulsion. Puede destruir todo a su alrededor con el uso del "Chaos Blast", es decir, una explosión de energía extraída de las "Chaos Emeralds". (En el juego Shadow The Hedgehog y también juego en Sonic The Hedgehog). Esta tecnica también se la ha visto a Sonic, y a otros personajes si es que usan una Chaos Emerald, pero en esos casos solo se los ha mostrado en comics y mangas, y no en los videojuegos. Chaos Spear: usa una Chaos Emerald para lanzar ráfagas de energía obtenida de la Esmeralda que rodean o persiguen a su oponente como lo hace en el juego Sonic Adventure 2 y en otros juegos posteriores, como en Sonic Chronicles: The Dark Brotherhood. Esta habilidad sí es única de Shadow. Chaos Fall: esta tecnica puede poner en peligro al enemigo ya que si se ejecuta bien lo dejara K.O instantaneamente. Al conseguir las 7 Chaos Emeralds, Shadow se transforma en Super Shadow, al igual que Super Sonic. Su Historia: Para crear a Shadow, el Profesor Gerald Robotnik se basó en un robot llamado Gizoid (más tarde lo llamarían Emerl) qué encontró en una tienda. Examinándolo descubrió que era muy antiguo y que tenía grandes poderes. El Profesor Gerald, además, tenía a su nieta María que era muy amable, por lo que la llevó a la colonia espacial donde realizaba sus experimentos. Su propósito era crear un ser perfecto que diera esperanza a la humanidad, tras años de estudio creó a Shadow. Hay una versión en la cual Black Doom cuenta al erizo en el juego Shadow The Hedgehog que el Prof. Gerald Robotnik lo creó con la sangre del mismísimo Black Doom por eso tienen los mismo colores de pelo negro y vetas rojas. Esta versión parece ser cierta. Pero ocurrió algo inesperado. Varios soldados del ejército G.U.N. entraron en la colonia espacial ARK y empezaron a destruir todo (debido a órdenes de sus superiores), María huyó hasta la base donde se encontraban las cápsulas de Shadow y Gizoid, ella tiró de una palanca ubicada cerca suyo y las cápsulas salieron justo a tiempo, pero en ese preciso momento un soldado le dispararía tratando de evitar la fuga. Se sabe que la cápsula de Shadow fue encontrada y llevada a Isla Prisión, la de Gizoid tardaría más en ser encontrada, y no por cualquier persona. Gerald terminó en la cárcel, un año después se enteró de la muerte de su nieta y desde la prisión en que se encontraba (casualmente la que estaba Shadow), de alguna forma llenó la cabeza de Shadow con supuestos verdaderos recuerdos de haber vivido toda su vida con María en la colonia. Pero otra version dice que los recuerdos de Shadow si son reales y Maria murió como él recuerda. El amaba a Maria por eso la recuerda tanto, esto se puede notar en el juego Shadow The hedgehog en el episodio The Doom como destruye una unidad Heavy Dog al recordar a Maria. Más tarde (50 años después), una vez liberado, Shadow trabajaría para el Dr. Eggman con el secreto propósito de vengar a María (a quien creía haber visto morir), pero al final decide proteger la Tierra pensando en que eso es lo que le pediría María. Shadow lo descubre y se enfrenta a la forma de vida perfecta prototipo 3, llamado Bio-Lizard, un enorme lagarto biónico creado por el Profesor Robotnik, capaz de usar las Esmeraldas Chaos. Cuando parecía que éste había sido vencido por Shadow, el Bio-Lizard utiliza el Chaos Control para fundirse con la Colonia Espacial ARK, fusionándose con el cañón de la colonia espacial y dirigiéndose a la Tierra, cuyo impacto daría una gigantesca explosión. Debido a esto, Sonic y Shadow con uso de las Esmeraldas Chaos pasan a sus respectivas "Super Formas" y se enfrentan al nuevo Bio-Lizard, quien ahora se llama FinalHazard. Shadow, al sobrepasar sus límites cae a la atmósfera del planeta y se da a entender que muere. Más tarde, en la historia de Sonic Heroes, Rouge encuentra una cápsula de la antigua base del Doctor Eggman. En dicha cápsula está Shadow, que gracias a la gravedad espacial sobrevivió al impacto y el Dr. Eggman lo puso en estado latente y lo regeneró con el fin de crear muchos más como él. Sorprendida, Rouge decide abrir la cápsula, pero también activa a un robot llamado E-123 Omega que empieza a disparar a Shadow. Rouge detiene la pelea entre ambos y propone a los tres que vayan en busca de Eggman (Rouge para buscar su tesoro, Shadow para resolver sus dudas y Omega para vengarse de Eggman por haberlo desactivado), luego descubren que Eggman había hecho copias robóticas de Shadow, además de una nueva versión de Metal Sonic. La historia continuaría en el juego Sonic Battle, cuando descubre que Emerl (Gizoid) es una máquina bélica que fue la que originó la creación del original, y trata de destruirla. Sus intentos de terminar con Emerl son malinterpretados por Sonic y compañía que creen que está trabajando para Eggman. Más tarde, al descubrir que Emerl podía dejar de lado sus poderes destructivos, le da la última Esmeralda Chaos y activa el código "Devolver la esperanza a la humanidad", código que había instalado el Prof. Gerald Robotnik. Después de eso, al igual que los demás, ayudaría a Emerl para que se volviera más fuerte. En el nuevo juego Sonic Chronicles: The Dark Brotherhood se descubre que la raza de los Echidna fueron los creadores de los Gizoid. Posteriormente, en el juego Shadow The Hedgehog, Shadow no recuerda quién es, cuál es su pasado, etc. Solo recuerda su nombre y unas imágenes de su supuesto pasado que le fueron colocados a partir de los recuerdos del original en la que está corriendo con María en la estación espacial ARK. Mientras, un general malévolo del espacio de nombre Black Doom llega a la Tierra con su ejército de alienígenas llamados Black Arms. Black Doom se acerca a Shadow diciéndole que tiene que cumplir un trato, llevarle las misteriosas Esmeraldas del Chaos para poder conquistar el mundo. El jugador decide a qué bando irse, si hacer buenas acciones, ser un rebelde, o destruir la tierra para ayudar a Black Doom y a su ejército. En el final real Shadow decide olvidar todos sus falsos recuerdos de María y la colonia y mirar hacia el futuro. En el final del juego se revela que Shadow es el Shadow original y no un clon como muchos fans pensaban. Eggman le dice que uno de sus robots lo salvó cuando al final del Sonic Adventure 2 él se estrelló contra la Tierra, luego Eggman lo guardó en una cápsula donde fue liberado por Rouge anteriormente en el Sonic Heroes. Shadow también aparece en el juego Sonic Rivals; junto a Sonic, Silver, y Knuckles. También es un personaje desbloqueable en el juego Sonic Riders para el Modo Competencia, aunque no aparece en la Historia y lo mismo ocurre en la continuacion de sonic riders llamada sonic riders zero gravity. Más tarde aparece en Sonic The Hedgehog con su propio lado de la historia donde su principal enemigo es Mephiles The Dark. En ese juego las acciones de Shadow son más heroicas pero no deja de ser violento, sin embargo comienza a considerar a Sonic un aliado después que lo salva de ser asesinado por Silver The Hedgehog. También, en el juego Sonic and the Secret Rings, aparece en el Party Mode (Los Minijuegos) como personaje secreto (Junto a Cream, Silver y Blaze). Una de sus apariciones es en Super Smash Bros. Brawl como ayudante en el que activa el Chaos Control para relantizar a los oponentes de quien lo invocó y como trofeo. Tambien aparece en Mario y Sonic en los juegos olimpicos y su ultima aparicion es en Mario y Sonic en los juegos olimpicos de invierno por parte del team sega. Shadow también aparece en la segunda temporada de Sonic X (algunos la denominan como tercera) en la que Rouge descubre al erizo en una cápsula de Eggman, pero esta vez es en la nave espacial de Eggman y no aparece Omega ni la historia de Sonic Heroes. Al final de la temporada Eggman le revela a Chris que usando las diferencias de tiempo entre los 2 mundos (La Tierra y Mobius) fue como revivió a Shadow, ya sea recogiendo a Shadow y llevándolo al Planeta Mobius, mundo de Sonic, y ahí es cuando Shadow revive, o bien viajando al momento en el que Shadow esta cayendo al Planeta Tierra durante la adaptación de Sonic Adventure 2 y ahí Eggman lo recoge y lo lleva al Planeta Mobius. Aquí Shadow trabaja para Eggman buscando las esmeraldas y luchando contra los Metarex, en algunas ocasiones se une al equipo de Sonic si los motivos de éste y el doctor concuerdan. Aquí Shadow no recuerda nada de lo que sucedió, aunque cuando Rouge menciona a María, Shadow empieza a convulsionarse, tratando de recordar. También, cabe mencionar que Shadow no poseía sus anillos, los había perdido en el combate contra Final Hazard, aunque uno se lo había guardado Chris. En ésta temporada, Chris se lo devuelve y le hace otro igual, revelando su uso: hacen que Shadow no pierda energía al pelear, aunque no puede usar su poder al máximo. Más tarde él y Sonic tendrían un combate en sus respectivas Super Formas, terminando en un empate; aunque de no ser por los anillos que le hizo chris a Shadow, Sonic no hubiera sobrevivido. En una ocasión, cuando Eggman hubo descubierto la identidad oculta de Cosmo, los mandó a Shadow y a Rouge a que la asesinaran. Él recorrió toda la nave buscando a Cosmo, deteniendo a los mismos Sonic y Knuckles en el camino. Tails, queriendo protegerla usó el cañón para mandar a Shadow a través del espacio, pero éste se teletransportó usando Chaos Control, Tails casi muere tratando de protegerla al enfrentar cuerpo a cuerpo a Shadow, aunque la repentina aparición de los Metarex interrumpió el posible y fatal desenlace. En los últimos episodios, Shadow utiliza todo su poder para detener el tiempo y evitar que la materia formada por Dark Oak explote. Más tarde en el planeta de Sonic, Rouge le pregunta a Eggman si el erizo habrá sobrevivido, él le responde que Shadow es un erizo increíble y que se puede esperar todo de él. En él las escenas finales originales de la serie son así, pero en la versión de habla española el final se modificó: Mostraban escenas ya dadas de los personajes hablando (Excepto de Shadow), en las que le agregaban comentarios para darle un toque final a la serie... y dejando como incógnita si el erizo seguía vivo. Sus Musicas: Throw it all away: Tema de Shadow en Sonic Adventure 2 This machine: Tema de Team Dark de Sonic Heroes Shadow the hedgehog:I am all of me (tema principal del juego), Almost Dead (tema del mal final), Waking up ( tema del final intermedio), Chosen one ( tema del final triste), All hail Shadow ( tema del final bueno) y Never Turn Back (tema del final original). Sonic the hedgehog Next-gen:All hail Shadow Crush 40 version

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El Tai chi chuan para mejorar los problemas de escoliosis en los adolecentes Bueno postie esto por que la escoliosis es un tema que se da mucho y hay grandes problemas que se generan ..espero que les sirva Hipótesis Si aplicamos técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan como complemento de los ejercicios de corrección de la escoliosis se corregirá la curvatura en los adolescentes. Palabras claves: Tai Chi Chuan: significa control de la energía. Tai: lo supremo. Chi: la energía. Chuan: puño, control, cuerpo. Escoliosis: es una curvatura de lado a lado de la columna vertebral vista desde atrás. Postura es la actitud adoptada por el cuerpo mediante apoyo durante la inactividad muscular o por medio de la acción coordinativa de los músculos para mantener la estabilidad o para asumir la base esencial que se adopta durante el movimiento. Rehabilitación: Proceso global y continuo con objetivos definidos para lograr una mayor independencia físicay habilidades funcionales de personas para ajustar conductas que permitan la integración a la sociedad y la preparación para el trabajo en el menor tiempo posible. Métodos Teóricos: Histórico lógico, Análisis y síntesis. Empíricos: Experimento, apoyado por: Observación, Entrevista, Encuesta y Medición. A los adolescentes en cuestión se les aplicó un test de inclinación para detectar si la escoliosis era funcional (con la desaparición de la curvatura). Luego se realizaron Rayos X Para determinar la graduación y poder comparar al final. El experimento consistió en utilizar técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan y aplicarlas a los adolescentes del grupo experimental unidas a los ejercicios fortalecedores del programa de Áreas Terapéuticas, mientras el grupo control realizaba solo los ejercicios del programa, por espacio de cuatro meses. Las técnicas utilizadas fueron: Separar cielo y tierra, Saludar el sol, Roc despliega las alas y Tensar el arco. En el último mes se realizaron las técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan en una secuencia de movimientos, pues, todas dan simetría a la espalda, corrigen la columna, flexibilizan la musculatura de la espalda y fortalecen la musculatura paravertebral. Resultados Al ser tratados los dos gruposal mismo tiempo, el segundo grupo o experimental evolucionó más con respecto al primero en más de dos grados de corrección de la curvatura. DISCUSIÓN: Como hasta los catorce años el espacio entre las vértebras aún esta lleno de cartílagos, ello determina la flexibilidad de la columna vertebral, facilitando su desviación por una postura incorrecta del cuerpo, por esfuerzos unilaterales prolongados o excesivos, o por exceso de cargas físicas o mal dosificadas, o también por la aparición de estados de ánimo negativos. El adolescente en esta etapa de la vida también puede padecer del dolor del crecimiento y su columna es más propensa a curvarse y a adoptar malas posturas y el Tai Chi Chuan puede ser un complemento para su reeducación. Según estudios realizados el tratamiento para la escoliosis es más efectivo según la edad de la persona, cuanto le falte por crecer, el ángulo y el patrón de la curva y el tipo de escoliosis. La escoliosis funcional no requiere tratamiento ortopédico de la curvatura. Las medidas profilácticas son muy efectivas y sólo se necesita una observación estrecha de su evolución. En adolescentes está en dependencia del grado de osificación. El Tai Chi Chuan es un ejercicio altamente relajante que permite eliminar el estrés, los estados de ánimos negativos que pudieran dejar huelles en la estructura ósea. El Tai Chi es un sistema completo que no requiere de ejercicios de estiramiento adicionales, si bien, éstos, pueden ayudar a acelerar la consecución del descenso de la cintura escapular y de la cabeza humeral (hombros), la recuperación de la funcionalidad de la musculatura profunda del tronco, la flexibilidad de la pelvis, el fortalecimiento muscular de la rodilla, etc. La ejecución correcta de las posiciones de Tai Chi, entrelazadas en las formas, realizan la misma función y en ocasiones con más valor que algunos ejercicios contemplados por el stretching (mente y espíritu). Conclusión Con la utilización de Tai Chi Chuan como complemento en la rehabilitación de la escoliosis se corrige las deformaciones de la columna vertebral en adolescentes. Los practicantes de este arte no son muy La participación de adolescentes en la práctica de este arte, es casi nula en nuestro territorio, no siendo así en el resto de Cuba ni en el mundo El Tai Chi es un sistema completo que no requiere de ejercicios de estiramiento adicionales, si bien, éstos, pueden ayudar a acelerar la consecución del descenso de la cintura escapular y de la cabeza humeral (hombros), la recuperación de la funcionalidad de la musculatura profunda del tronco, la flexibilidad de la pelvis, el fortalecimiento muscular de la rodilla, etc... La ejecución correcta de las posiciones de Tai Chi, entrelazadas en las formas, realizan la misma función y en ocasiones con más valor que algunos ejercicios contemplados por el stretching (mente y espíritu). La escoliosis funcional no requiere tratamiento ortopédico de la curvatura. Las medidas profilácticas son muy efectivas y sólo se necesita una observación estrecha de su evolución. ¿Ayuda el ejercicio? No se ha comprobado que el ejercicio evite que la escoliosis empeore. No obstante, es importante que todas las personas, aún aquellos con escoliosis, hagan ejercicios y se mantengan en buena condición física. Los ejercicios de peso ayudan a mantener los huesosfuertes. Estos incluyen cualquier actividad en la cual los pies y piernas tienen que cargar el peso del cuerpo, tal como caminar, correr, el fútbol y la gimnasia. Tanto para los niñoscomo para las niñas, el hacer ejercicios y practicar deportes mejora su sentido de bienestar. Debido a su alta frecuencia nos hemos motivado a realizar este estudio. Las escoliosis son encontradas más comúnmente en la región torácica y pueden ser producidas por defectos musculares o vertebrales. ¿Qué es la escoliosis? La palabra "escoliosios" proviene de una palabra griega que significa "torcido". Si padeces esta enfermedad, no estás sólo. Aproximadamente 3 de cada 100 personas tienen alguna forma de escoliosis, pero para muchas de ellas no representa un problema. La columna vertebral ayuda a mantener el cuerpo erguido. Se necesita un cierto grado de curvatura en la zona lumbar para mantener el equilibrio, moverse y caminar correctamente. Pero las personas que padecen escoliosis tienen la columna curvada de manera lateral y, en algunos casos, esto provoca problemas. Actualizado y revisado por: Steven Dowshen, MDFecha de revisión: diciembre de 2007Originalmente revisado por: R. Jay Cummings, MD y William G. Mackenzie, MD •Escoliosis Juvenil: Entre los 4 y los 9 años. •Escoliosis del Adolescente: Entre los 10 años y la Madurez esquelética. 2.- SEGÚN EL INICIO DE LA DEFORMIDAD: •Inicio Precoz: Inicio antes de los 5 años. Pueden significar una enfermedad muy grave. •Inicio Tardío: Inicio después de los 5 años. Generalmente sólo será un problema estético. 1.- ¿ CUÁNDO HAY QUE PENSAR EN UNA ESCOLIOSIS? LA PUBERTAD ES UN PERÍODO PELIGROSO, pues en esta etapa de la vida, el riesgo se multiplica por 4. Factores de Riesgo Un factor de riesgo es algo que incrementa la posibilidad de contraer una enfermedad o padecimiento. •Edad: Adolescencia (mayores de 10 años) •Miembros de la familia que han tenido escoliosis •Menarquía en mujeres (primera menstruación) y pubertad retardada Resumen El ejercicio físico proporciona beneficios al organismo tanto física como espiritualmente, es el elemento fundamental dentro de la profilaxis e interviene en el desarrollo de la adolescencia. Con el objetivo de valorar la efectividad de técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan interrelacionadas con los ejercicios fortalecedores del programa de áreas terapéuticas, se realiza un experimento apoyándose en entrevistas, test, encuestas, y la aplicación de rayos x (Rx) para evaluar efectividad. Se aplicó el experimento de control paralelo a adolescentes que padecen de escoliosis con edades comprendidas entre 12 y 13 años de la ESBU "Fructuoso Rodríguez Pérez". Al primero se le aplicó ejercicios de estiramiento y fortalecedores del programa de áreas terapéuticas y en el segundo como estiramiento se utilizaron técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan unidas a fortalecedores del programa. Como resultado se obtuvo una disminución en la graduación de las escoliosis en el segundo grupo mayor que en el primero, desarrolladas ambas en iguales períodos, lo cual demuestra que seleccionando técnicas el Tai Chi Chuan se puede utilizar como complemento para la corrección de la escoliosis en adolescentes. Introducción La gimnasia tradicional asiática, como método terapéutico, es muy antiguo y se ha difundido ampliamente por todo el mundo debido al campo tan amplio que abarca, en parte como medio profiláctico y en otra para sanar enfermedades. La actividad física y el deporte forman parte inseparable de la formación multilateral del hombre, por ello se ha prestado gran interés a estas actividades desde edades tempranas con miras al mejoramiento y fortalecimiento de la salud de escolares y la población en general. El Taiji o Tai Chi Chuan los ancestros chinos lo utilizaban como método de relajación y para mantener buena salud y longevidad. El moderno Tai Chi Chuan, tiene su origen en un antiguo arte marcial chino del mismo nombre y es de gran utilidad no solo con propósitos curativos, sino también como una de las más refinadas formas de meditación en movimiento. El Tai Chi Chuan resulta adecuado para todo tipo de edades y de condiciones físicas, incluyendo a los discapacitados. El deporte constituye uno de los medios de los que dispone la Educación Física para poder proporcionar al individuo una educación integral. Los propósitos de la enseñanza se dirigen a la formación de hábitos, habilidades y capacidades físicas, sobre la base de la realización de diferentes actividades y ejercicios relacionados con los distintos factores de la salud. Con la alineación estructural del cuerpo en la ejecución de los ejercicios se concientiza la correcta postura en todas las actividades de la vida diaria. En los últimos años en nuestro país ha aumentado la cantidad de practicantes de artes marciales procedentes de Oriente, debido a intereses sociales o por los beneficios que se le otorgan. De este modo, decidimos tomar el Tai Chi Chuan para estudiar cuáles son los beneficios reales y concretos que se producen al utilizarlo como complemento para la rehabilitación. La falta de actividad física en adolescentes o su limitación puede traer consigo entorpecimiento general de los movimientos, menor capacidad de asimilación y del comportamiento motor y hasta pérdida de la calidad de movimiento, haciéndose necesaria la búsqueda de nuevas técnicas para rehabilitar e incorporar a las actividades físicas a los adolescentes que padecen de problemasposturales, con mayor incidencia en la escoliosis y que sienten la necesidad de manifestar sus deseos de la práctica deportiva o del ejercicio físico sin limitaciones ni algias. Situación problémica la insuficiente participación de los adolescentes con problemas posturales en las actividades físicas. Problema: ¿Qué influencias ejerce la aplicación de técnicas Tai Chi Chuan en la rehabilitación de la escoliosis en los adolescentes? Objeto de estudio: rehabilitación postural. Campo de acción: aplicación de técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan para la corrección de la escoliosis en adolescentes. Objetivo general: Aplicar técnicas de Tai Chi Chuan para la rehabilitación de la escoliosis en los adolescentes de 12-13 años de la comunidad Gerona centro. comenten yo tengo escoliosis y espero que le sirva tanto como a mi

dieta que hay que hacer antes de la inyeccion de yodo radiactivo en el cancer de tiroides Dieta con bajo contenido en yodo (para seguir antes de un tratamiento con yodo radioactivo) Puntos clave • Ésta es una dieta con bajo contenido en yodo, no es una dieta sin yodo. • Esta dieta es para uso temporal, se recomienda para las cuatro semanas antes del tratamiento con yodo radioactivo. La última semana es la más importante. • Se deben evitar los alimentos con altos niveles de yodo (más de 20 mcg por porción). Se puede consumir cualquier alimento con bajo contenido en yodo (hasta 5 mcg por porción). Se deben limitar los alimentos que tienen niveles moderados de yodo (de 5 a 20 mcg por porción). • Siempre lea la lista de ingredientes de cualquier producto envasado para calcular la cantidad de yodo que contiene. PROHIBIDOS: ESTOS ALIMENTOS E INGREDIENTES SE DEBEN EVITAR • Sal yodada, sal de mar, y cualquier alimento que la contenga. • Pescados, mariscos y sus derivados, lo que incluye alimentos con cualquier derivado de algas marinas como el sushi. • Productos lácteos y sus derivados. • Huevos enteros y yema de huevo (Las claras se pueden consumir). Evitar cualquier alimento hecho con huevo. • Productos de panadería industrial que contengan yodo (Con frecuencia usan ingredientes o preservativos que contienen yodo. Se pueden comer los panes caseros o comerciales con bajo contenido en yodo) incluyendo pan de caja, pasteles o pan de dulce industrializado. • Embutidos: el tocino, jamón, salchicha, salami. Solamente se permite carne fresca. • Alimentos que tengan colorante rojo #3, que son alimentos de color rojo, naranja o café de manera sintética. • Chocolate (porque contiene leche) Se permite el cacao y algunos chocolates oscuros. •Productos enlatados, principalmente frutas y vegetales. • Café instantáneo y thé. • Soya y productos que la contengan, como “tofu”, proteína vegetal texturizada, leche de soya o salsa de soya (Los Institutos Nacionales De la Salud recomiendan que no se consuman algunos tipo s de frijoles, como por ejemplo los frijoles colorados, los frijoles de media luna, los frijoles blancos o frijoles pintos) • La piel de la papa (se puede comer la papa sin piel) • Vitaminas que contengan yodo. Casi todas las vitaminas lo contienen. Revise la etiqueta si es que las está consumiendo. • Cualquier medicamento que contenga yodo y que no sea indispensable para el tratamiento de otra enfermedad. Si usted consume algún medicamento con yodo como la amiodarona, pregunte a su médico que hacer antes de suspenderlo. PERMITIDOS • Sal no yodada, a menos que sea sal de mar. • Fruta, menos las cerezas en conserva (con colorante rojo #3) • Vegetales (crudos o congelados sin sal), menos algunos tipos de frijoles ya mencionados • Nueces sin sal y algunas mantequillas de nuez sin sal. • Las claras del huevo • Carne fresca hasta 6 onzas diarias • Granos y cereales hasta 4 porciones diarias, siempre que contengan ingredientes con bajo contenido en yodo • Fideos, siempre que contengan ingredientes con bajo contenido en yodo • Azúcar, jalea, mermelada sin colorante artificial, miel de abejas. • Pimienta negra, hierbas frescas o secas y especias • Aceite, todos los aceites vegetales, incluyendo el aceite de soya •Refrescos (menos los que contengan el colorante rojo #3). Puede consumir refrescos light, café no instantáneo, té no instantáneo, cerveza, vino, otras bebidas alcohólicas, limonada, jugos • Lea la lista de ingredientes de cualquier alimento envasado, si contiene más de 5 microgramos de yodo por porción, no lo consuma. bueno taringa eso es todo no se olviden de comentar la fuente es: www.endocrinologia.com.mx

SIDA Viriones de VIH-1 ensamblándose en la superficie de un linfocito -------------------------------------------------------------------------------- CIE-10 B24. CIE-9 042 MedlinePlus 000594 eMedicine emerg/253 MeSH D000163 -------------------------------------------------------------------------------- Sinónimos {{{sinónimos}}} El sida o SIDA (de SIDA, acrónimo de Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida, en inglés AIDS) es una enfermedad que afecta a los humanos infectados por el VIH (virus de inmunodeficiencia humana). Se dice que una persona padece de sida cuando su organismo, debido a la inmunodepresión provocada por el VIH, no es capaz de ofrecer una respuesta inmune adecuada contra las infecciones que aquejan a los seres humanos. Cabe destacar la diferencia entre estar infectado por el VIH y padecer de sida. Una persona infectada por el VIH es seropositiva y pasa a desarrollar un cuadro de sida cuando su nivel de linfocitos T CD4 (que son el tipo de células a las que ataca el virus) desciende por debajo de 200 células por mililitro de sangre. El VIH se transmite a través de los siguientes fluidos corporales: sangre, semen, secreciones vaginales y leche materna. El Día mundial de la lucha contra el SIDA se celebra el 1 de diciembre. La Real Academia Española (RAE) recoge la palabra sida en la vigésima segunda edición de su diccionario, por lo cual puede ser utilizada en minúsculas y en mayúsculas. El uso de minúsculas es recomendado por la Organización Panamericana de la Salud, agencia de salud de Naciones Unidas para las Américas.

La tercera version alpha del tan esperado lubuntu (Ubuntu con el escritorio lxde) ha sido liberada, y con muchos cambios desde la version anterior, asi que aquellos que tengan sus pcs con bajos recursos, ya se esta moviendo una distro elegante y funcional. Veremos como le va a Lubuntu 10.04 la primera version oficial de esta distro [*]Los cambios en la alpha 3 son: [*]Chromium es ahora el navegador predeterminado [*]GNOME-Mplayer es ahora el reproductor de video predeterminado [*]network manager remplaza ahora el anterior manejador de red [*]Nuevo tema de fabrica [*]PCMANFM2 es ahora el manejador de archivos Descarga http://people.ubuntu.com/%7Egilir/lubuntu-lucid-alpha3.iso