kevin12guay

Hola amigos de Taringa. Hoy les traigo un pequeño tutorial que hice para youtube. El tutorial trata de como acelerar la velocidad de internet. El link del programa está en la descripción del video. Espero que les guste. link: http://www.youtube.com/watch?v=dDw4kos-gn4&feature=youtu.be

Para que pases agradables momentos con familia y amigos......Un deporte tan entretenido y fácil de jugar, merece ser llevado a tu casa, para lucir tu sala de juegos o dónde puedas tenerlo. Es por eso que ahora vamos a construir una mesa de Ping Pong o Tenis de Mesa.Materiales:Dos cortes de MDF (FibroFácil) de 1,37 m. x 1,52 m.Armado:Dales una mano de fondo para madera y dos de pintura verde para pizarrones.Posteriormente, enmascará dejando dos centímetros en el perímetro de los cortes, para pintar con blanco las líneas defondo, las laterales y las centrales. Tené en cuenta que las líneas centrales tienen 5 mm de ancho y 60 cm de largo.Para que la mesa sea bien práctica la vas a hacer plegable, así la podés guardar sin problemas. Y no ocupará espacio !Lo único que necesitás es ponerle un par de bisagras, de modo que las tapas se plieguen hacia adentro.Conseguí unos listones de 3? x 1?. Sólo tenés que cortar dos tramos de 2,05 m, dos de 1m y dos de 1.05m para los travesaños.Los ubicás de canto, para armar un bastidor y colocás los travesaños en los cortes que previamente hiciste en los largueros.Entarugá y atornillá:Para el armado de las patas, vas a usar cuatro listones de 2? x 1?, de 75 cm de largo.Como primera medida, les cortás en semicírculo una de las puntas con una mecha copa y les perforás en el centro, agujeros pasantes de 8 mm. Hacé un corte de 95° en un extremo de las patas. A cada par de patas les tenés que poner un travesaño. En este caso son listones de 3? x 1? de 95.5 cm de largo. Sólo tenés que encolar y tarugar a 20 cm de labase de las patas.Mientras se seca tenés que perforar el bastidor con el taladro y mecha del 8, para unir las piezas.Hacelo a 5,5 cm de cada extremo y a 2,5 cm del canto superior.Calzá las patas en su lugar y uní con bulones para madera de 5/16? x 2½” con arandela, tuerca y contratuerca.Un detalle importantísimo:Para que quede firme, estable, tenés que ponerle trabas, para lo que podés usar varillas aletadas de 8 mm. Las doblás y hacé en las patas orificios de 10 mm para que calcen. Como trabas usá topes que deberás fijar al centro de los travesañosde la base.Hacé los calces para las trabas y los topes, con listones de 12 cm. de 2? x 1?, bulones para madera, arandelas y mariposas.Lo único que te falta es pintar o barnizar las maderas de la base y conseguir el kit con la red, y las paletas de ping pong. Listo, ya tenés lista la mesa.Espero Que Les Haya Gustado!Hasta La Proxima!

Hola amigos de taringa en este nuevo post les traigo un video del que aprenderan a descargar e instalarla la version del nuevo photoshop Cs5 Aquí el video espero que les ayude:link: http://www.youtube.com/watch?v=2aDRbjzBOX8&feature=fvstCOMENTAR Y PUNTUAR NO CUESTA NADAUN SALUDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hola buenas amigos de Taringa. En esta ocasión he realizado un video de como transformar su winduws 7 en Aple. Para saber como realizarlo vean el siguiente video. La descarga se encuentra en la descripcion del video en youtube. Espero que les guste. link: http://www.youtube.com/watch?v=TYkQCL5OBgk&feature=youtu.be Puntuen,siganme y comenten

Hola amigo de Taringa hoy les vengo a mostrar mi recomendacion de mi canal de Youtube con excelentes video tutoriales. Aquí se los dejo. Como descargar e instalar Photoshop CS6 /Full http://www.youtube.com/watch?v=VGIX8IYq0go&feature=plcp Como acelerar su internet al 200% http://www.youtube.com/watch?v=EopO8DqB87g&feature=plcp Como acelerar su ordenador http://www.youtube.com/watch?v=JReSlYUDvVY&feature=plcp Como instalar el tema de Mac para Windows http://www.youtube.com/watch?v=TYkQCL5OBgk&feature=plcp Como hacer más rapido su buscador de internet http://www.youtube.com/watch?v=dDw4kos-gn4&feature=plcp Espero que les guste y les funcione.

Hola amigos de Taringa. Anteriormente les traje un video de como aumentar la velocidad de internet. Hoy les traigo otro mejor que el anterior. Aqui les dejo el video creado por mi en el cual tienen toda la información. link: http://www.youtube.com/watch?v=EopO8DqB87g&feature=plcp Siganme,comenten y puntuen. Un Saludo Otros tutoriales: Como Instalar el tema de mi ordenador: http://www.youtube.com/watch?v=TYkQCL5OBgk Como acelerar nuestro ordenador: http://www.youtube.com/watch?v=JReSlYUDvVY Como descargar e instalar photoshop CS6: http://www.youtube.com/watch?v=VGIX8IYq0go&feature=plcp Mi página de juegos: http://www.filmsandgamestheexpert.mex.tl/

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¿Eres capaz de hacer un centenar de flexiones seguidas? El ejercicio clásico por excelencia te ayuda a ganar fuerza, perder peso y tener mejor aspecto. Te descubrimos en exclusiva el secreto para llegar a las tres cifras.De 0 a 100 flexiones en seis sencillos pasosPara cada sesión (intenta hacer al menos tres cada semana), haz el número de repeticiones indicado y luego busca tu número máximo de una vez al final de cada semana. Para cada semana hay un mínimo especificado (13 la semana 1, 20 la semana 2, etc.), pero haz más si puedes. Recuerda dejar al menos un día descanso entre sesiones. Si no consigues alcanzar alguno de los objetivos indicados en cada una de las series, repite la semana. El objetivo final del desafío es poder hacer 100 flexiones sin parar al acabar las seis semanas, así que, como dicen los sargentos en las pelis: "¡A sudar la camiseta, escoria!" Semana 1 Objetivo: completar al menos 13 flexiones de brazos sin parar, tras hacer series de 11, 12, 9 y 9, con descansos de 45 segundos. ¿Te resulta fácil? Pues ponte a prueba con unas flexiones más duras: haz tres pausas durante cada repetición: en el punto más alto, el intermedio y el más bajo del movimiento. Así aumentarás el tiempo que pasan tus músculos en tensión, lo que potenciará el crecimiento. Semana 2 Objetivo: completar al menos 20 flexiones de brazos sin parar, tras hacer series de 16, 17, 14 y 14, con descansos de 45 segundos. Come bien el día de las flexiones, desayunando algo que no salga de una sartén. Lo ideal sería un desayuno de cereales y tostadas integrales. Luego almuerza pollo a la parrilla y verduras al vapor. Semana 3 Objetivo: completar al menos 28 flexiones de brazos sin parar, tras hacer series de 22, 30, 20 y 20, con descansos de 45 segundos. No empieces en frío. Comienza con un calentamiento con rotaciones de cuello, elevaciones de hombros y rotaciones de cintura para empezar, y luego soltar los músculos clave balanceando los brazos y haciéndolos girar en círculo. Haz 7 u 8 repeticiones de todos estos movimientos. Semana 4 Objetivo: completar al menos 40 flexiones de brazos sin parar, tras hacer series de 29, 33, 29 y 29, con descansos de 45 segundos. Complementa las flexiones con otros ejercicios para el tren superior. Por ejemplo, haz abdominales isométricos durante 60 segundos, más 3 minutos de press de banca con un peso equivalente a un cuarto de tu máximo en una sola repetición. Y siempre segúrate de bajar el peso muy despacio. Semana 5 Objetivo: completar al menos 50 flexiones de brazos sin parar, tras hacer series de 20, 20, 24, 24, 20, 20 y 22, con descansos de 45 segundos. A estas alturas ya deberías percibir cierta mejora en los pectorales y en los tríceps, pero no te olvides del resto del cuerpo. Equilibra tu rutina con ejercicios de espalda y de bíceps, para no acabar desarrollando la "pose de gorila". Semana 6 Objetivo: completar al menos 60 flexiones de brazos sin parar, tras hacer series de 26, 26, 33, 33, 26, 26, 22 y 22, con descansos de 45 segundos. Ya lo tienes a tiro, así que no es el mejor momento para hacerse un esguince. En la Universidad de Mahidol, en Bangkok (Tailandia), se observó que si sientes dolor en la zona de la palma próxima al pulgar durante las flexiones de suelo, puedes evitarlo situando las manos ligeramente por dentro de los hombros. Si el dolor es en el otro lado, separa más las manos que los hombros. La prueba final En las últimas seis semanas deberías haber completado un mínimo de 2.676 flexiones. En primer lugar: ¡Bien hecho! Has quemado más de 17.000 calorías en total. En segundo lugar, ya estás en disposición de intentar completar las 100. Esta vez sin series de calentamiento. ¡Échate al suelo y busca ese centenar! Si alguna semana no consigues cumplir con los objetivos, no te preocupes: vuelve atrás y repítela. Aumenta las posibilidades de llegar a tu objetivo empezando con las manos más juntas. Un estudio publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research reveló que la activación muscular de los pectorales y de los tríceps es mayor cuando la distancia entre manos es inferior a la separación entre hombros. ¿Has hecho las 100? Demuéstralo Ah!, un pequeño consejo sobre seguridad: a la hora de escoger el entorno, sé creativo. Llamarás la atención.PUNTUAR T COMENTAR NO CUESTA NADAUN SALUDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AQUI LES TRAIGO LOS MEJORES CHISTES DE EUGENIO Y AREVALO SE VAN A MEAR DE LA RISA:link: http://www.youtube.com/watch?v=5juNHm9sEBklink: http://www.youtube.com/watch?v=wKQYfiEiSEQlink: http://www.youtube.com/watch?v=JuQJeejf56Qlink: http://www.youtube.com/watch?v=YiGJQLxj_OIESPERO QUE SE RIERAN CON LOS VIDEOSSON LOS MEJORES SE LO ASEGURO.PUNTUAR Y COMENTAR NO CUESTA NADAUN SALUDO!!!!!!!!!!!!!!!!!