javitoii

Primer post de imagenes graciosas. Miniatura

Me compre unas mancuernas para quedar como el comandante e impresionar a las lincesas. Pero no sabia que ejercicios podia hacer. Asi que busque y lo comparto. Hagan series de chicas al principio y despues vayan incrementando. La mas conocida para brazos. Despues terminas diciendo biceps. Deltoides, dejate de joder con ese nombre es para trabajar los hombros. Pectoral, arriba del pecho seria, y hombros. Pecho. Hombros y espalda Triceps que es como atras del biceps. AHORA A QUEDAR ASI. SI LEISTE O NO LEISTE UN CARAJO DELEITATE CON ESTOS PECTORALES Y GLUTEOS. GIF FIN.