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Yo perdí un amigo Yo perdí un amigo, y todo fue culpa mía, el buscaba estar conmigo, y no estuve cuando lo requería. lo perdí de vista un segundo, el salió un rato a correr, En la tarde durmió un sueño profundo, del que no se pudo desprender. Era el mas fiel, que haya tenido, caminando junto a el, todo el mundo habría recorrido. Yo perdí un amigo ayer, lo tuve largo tiempo en mis manos, pero su respiración comenzó a ceder, y por recuperarse, sus intentos fueron vanos. Perdí a quien siempre esperaba que mi humor fuera bueno, y aunque no lo fuera lo cambiaba, para hacerme el rato ameno. El veneno del desprecio lo llevo hacia el descanso eterno, subió por la escalera del destino y encontró, el extraviado amor materno. Mi amigo que era hijo del camino, dejo de serlo cuando me vio, nos unió a los dos el buen destino, y aunque padre o madre nunca conoció, se que encontraba en mi lo que quería, aun si mi desprecio lo hería. Alguna vez mis brazos lo estrecharon. alguna vez en mis ojos vio dolor, sus oídos me escucharon y sus labios callaron, cuando le contaba de un nuevo amor. Perdí a mi amigo, no porque el lo quisiera, sino porque una mano siniestra su alma libero, no por que desprecio por mi sintiera, lo perdí porque un ingrato lo mato. yo perdí un amigo y no pude evitarlo, ahora camino sin rumbo por su causa, me consuela saber que si no puede ayudarlo, por lo menos su recuerdo aun me abraza. Amiga mía Amiga mía, Consejera de batallas, Quien disculpa mis fallas, Quien me da mucha alegría. La que al verla a los ojos, Me conduce a la calma, Quien al estar yo lejos, Me presta su alma. La que nunca se queja, La siempre aconseja, Mi mente, mis venas, La que llora mis penas. La orgullosa, la indecisa, Muy rencorosa enfermiza, Honesta, a veces mentirosa, Seria, a veces muy jocosa, Amiga mía, lista, Confiable, envidiable, Nadie que exista, Podrá jamás copiarte A ti, amiga mía, Quisiera pedirte, En nombre de la amistad, Que a la hora de irte, No me olvides por piedad. Yo no olvidare, Amiga mía, Esas tardes, esos días, Las risas que vivimos, Los momentos que pasamos, Las disculpas que nos dimos, Las escenas que lloramos. Y, si el tiempo nos separa, Si el futuro, Una broma nos jugara, Entonces reirás tú conmigo, Reiremos de la realidad, Porque somos amigos, Amigos de verdad.

El progreso médico ha salvado muchas vidas a lo largo de la historia, pero algunas veces los científicos dejan que la esperanza de un hallazgo interfiera con sus juicios éticos. Algunos de estos errores o «lapsus morales» suceden cuando los investigadores piensan que están haciendo lo correcto; pero otras veces son simple y sencillamente actos malévolos, pero... cómo saber?. A continuación se presentan siete experimentos por demás "crueles" realizados con sujetos humanos y para darle algo de sabor a la historia, les dejo algunos vídeos relacionados. espero les guste.... 1.- Experimentos médicos nazi Quizá muchos de los experimentos más famosos de todos los tiempos son los que realizó Josef Mengele, médico en Auschwitz, quien intentó demostrar la supremacía aria con sus investigaciones. Los nazis experimentaron en prisioneros para probar tratamientos relacionados con enfermedades infecciosas y distintas sustancias químicas. Otros más fueron forzados a entrar a cabinas con temperatura y presión bajas para experimentos de aviación. Muchos presos fueron también objeto de esterilización experimental. Todos estos horrores están registrados en el Museo del Holocausto y algunos de los médicos responsables fueron juzgados como criminales de guerra, pero Mengele escapó. Murió en Brasil en 1979. este es Mengele les dejo un pequeño documental acerca de otra de las violaciones éticas de los nazis: link: http://www.youtube.com/watch?v=AyjHgqEREMQ 2.- Escuadrón 731 en Japón Durante las décadas de 1930 y 1940, el Ejército Imperial Japonés realizó experimentos médicos y biológicos en civiles principalmente en China. Se desconoce el número exacto de las personas que murieron como consecuencia de las pruebas. Según dicta un reporte del New York Times de 1955, se calcula que fueron alrededor de 200 mil las víctimas fatales. Algunas de sus pruebas consistieron en infectar ciudades chinas con cólera y tifoidea; o en obligar a prisioneros a sumergirse en agua helada para probar el mejor tratamiento contra el congelamiento. Algunos testimonios reportan que algunos pacientes eran encerrados en cámaras de gas y después diseccionados mientras seguían vivos. imagenes: Documental: link: http://www.youtube.com/watch?v=DsJbF2SUNWM 3.- El estudio monstruoso En 1939, los patólogos del lenguaje de la Universidad de Iowa intentaron probar su teoría de que la tartamudez era una conducta aprendida a causa de la ansiedad del niño ante hablar. Pensaron que el método que lograría demostrar sus conjeturas sería inducir tartamudez en niños huérfanos, al decirles que estaban condenados a ser tartamudos en el futuro. Sí, por increíble que parezca, les dijeron a niños huérfanos perfectamente sanos que estaban mostrando signos de tartamudez y que no debían hablar a menos que estuvieran seguros que lo harían de forma correcta. El experimento no provocó que fueran tartamudos, pero hizo que los niños normales crecieran ansiosos, callados y solitarios. Con el tiempo, otro equipo de investigadores llamó al experimento «el estudio monstruoso». Tres de los niños demandaron a la universidad, y en 2007 se les pagó una compensación de 925 mil dólares. no encontré un buen documental para esto pero les dejo a mi tartamudo preferido: Jorge VI link: http://www.peliculasmas.com/drama/8655/ver/el-discurso-del-rey-the-kings-speech-2010.html/mirror/embed/46099/1/ 4.- Los asesinatos de Burke y Hare En el siglo XIX, en muchos lugares la única forma de obtener un cadáver para que los anatomistas los estudiaran, era si provenían de asesinos ejecutados. Como no existían tantos ejecutados, los médicos aprendices se valían del mercado negro para el robo de cadáveres en cementerios, y algunos más los robaban con sus propias manos. William Burke y William Hare, dueños de una casa de huéspedes en Edimburgo, se tomaron el negocio muy en serio y lo llevaron un paso más allá. Entre 1827 y 1828, los dos amigos asesinaron a más de una docena de huéspedes y vendieron sus cuerpos al anatomista Robert Knox, quien al parecer no se dio cuenta o no le importó qué tan frescos eran los cadáveres que le vendían. Burke fue condenado a la horca por sus crímenes y el gobierno británico cambió sus leyes respecto a la disección de cuerpos. link: http://www.youtube.com/watch?v=KmATsbVOzyM 5.- Cirugías en esclavas El padre de la ginecología moderna, J. Marion Sims (1813-1883), obtuvo mucha fama gracias a las cirugías experimentales que practicó en esclavas; muchas veces, con varios procedimientos en la misma persona. Hasta el día de hoy, Sims causa polémica porque sus tratamientos causaron dolores terribles en las pacientes y les provocaron incontinencia urinaria. Sims practicaba las cirugías sin anestesia, en parte debido a que acababa de ser descubierta, pero también porque no lo consideraba necesario. documental para ver en que ha evolucionado la ginecologia actual en España. link: http://www.youtube.com/watch?v=ls8UT2WbGkg 6.- Estudio de sífilis en Guatemala Gracias a la investigación de la profesora Susan Reverby del Wellesley College, hoy sabemos que el Servicio de Salud Pública de los ee.uu. infectó deliberadamente con sífilis a un grupo de prisioneros en instituciones psiquiátricas en Guatemala entre 1946 y 1948. El estudio pretendía probar sustancias químicas para controlar la sífilis, y el método para infectarlos fue pagarles para que tuvieran sexo con prostitutas infectadas, y a otros más, al exponer tejido de sus genitales con cultivos de la enfermedad. En 2010, Hilary Clinton, entonces Secretaria de Estado, publicó una disculpa por aquellos experimentos. otro experimento con prostitutas: link: http://www.youtube.com/watch?v=bYL7Asx7Awc nota-. esta es una película, no es un documental. 7.- El estudio de Tuskegee Esta famosa violación ética duró nada menos que 40 años. En 1932, el Servicio de Salud Pública de los ee.uu. comenzó un estudio acerca de las consecuencias de la sífilis no tratada. Es decir, el estudio consistió en no tratar a los pacientes infectados. Los investigadores estudiaron la progresión de la enfermedad en 399 hombres negros de Alabama, diciéndoles que iban a ser tratados por un mal sanguíneo. Cuando en 1947 se confirmó que la penicilina era el tratamiento ideal para la sífilis, los pacientes no fueron tratados. Fue hasta 1972 que un reportaje expuso el caso y las autoridades terminaron el estudio. link: http://www.youtube.com/watch?v=BaqVREzw7KA

Junta tus manos y ofrece a mis ojos la belleza que el sol te dio deja que beba sin arrojos si soy quien alguna vez su amistad te ofreció. Eres fina piedra preciosa tallada a mano, la mano de dios de la Grecia antigua, musa de alguna diosa que te dio el toque de una fina voz No diré que las flores merecen tenerte cerca de sus jardines pues tus brazos cálidos ofrecen más tranquilidad que los mismos jazmines Ninguna palabra adorna más que tu solo nombre o tu aliento pues el solo oírte y verte además sacia más el apetito que el propio alimento Yaces en mi mente a diario como amiga o como lo que pudieras ser eres alegría y eres calvario de los que sueñan con solo volverte a ver Antes de todo estas tú después de todo apareces un velo de misterio azul te cubre cuando despareces Lógica y tierna, no te dejas tocar altanera eterna tienes miedo de confiar Intentas marcar distancia ¿a que le tienes temor? a que alguien rompa esa barrera y te abrace y te bese con ansia en un grito de desesperado amor? No seas bikina moderna déjate tocar por quien te quiera por algún admirador de caricias tiernas que seria muy feliz si te tuviera tan solo déjate querer déjame, por hoy, ese admirador ser.

Hola que tal taringueros y taringueras, en ésta ocasión les traigo el primero de lo que espero sean muchos post con temas de salud y cuidado personal que son tan comunes que los medios se han encargado de tergiversar en un exitoso intento de desinformarnos y vendernos porquerías y/o verdades a medias. Así pues intentaré mostrar un poco de informacion mas veraz y comprobable acerca de algunos temas que son comunes en mi pais y que de hace algunos años a la fecha han servido para llenar las billeteras de compañías "farmacéuticas". Ha despertado en mi un "no se qué" como decimos por acá al ver tanta ignorancia de la gente de mi comunidad y me provoca tristeza ver el grado en el que somos consumistas robots y que la gente no pone a pensar 2 segundos lo que usa y el hecho de que haya llegado a tal punto que le tiene mas fe a la tele o al de la farmacia que a su propio medico (no discutamos, sé perfectamente que hay de doctores a doctores). No es que me sienta la ultima maravilla de la salud ni que me ponga a observar a la gente desde la calle pasar y haga conclusiones sobre sus vidas, para desmentir ciertos aspectos de los comerciales que es en lo que me voy a centrar, te ofrezco cuatro años de experiencia como vendedor de insumos para la salud (en pocas palabras, trabajo en una farmacia), donde en mi puesto de trabajo se ve de todo y se observan situaciones que te llevan desde la risa incontrolable hasta la franca tristeza y por otro lado te ofrezco otros 3 añitos de formación profesional en salud (en otras palabras voy en 6o semestre de la carrera de medicina). Así que no les ofrezco la verdad absoluta y les agradeceré que me ayuden a corregir donde me llegue a equivocar y todos sus aportes para enriquecer la información serán bien recibidos. Sin mas preámbulos. Hablemos de la calvicie. La calvicie es un problema que ataca a 1 de cada 3 hombres, menos común en mujeres pero que les ocasiona los mismos problemas de amor propio por igual ya que el cabello forma una parte importante de la presencia de una persona y moldearlo a su gusto habla mucho más de la personalidad y de su propia identidad de lo que uno creería. Antes de intentar darle un risible golpe a un producto contra la caída del cabello repasemos algunas lecciones básicas ¿Qué es el cabello? Cabello = pelo Pelo: es una producción de la piel en forma de filamento que se encuentra en casi toda la superficie del cuerpo y recibe diferentes nombres según su forma y su localización. Funciones • Proteger al organismo de la pérdida de calor • Proporcionarle a la epidermis subyacente una “primera línea de defensa” contra la abrasión y la penetración de agentes químicos nocivos. • “Órgano táctil” involucrado en la percepción sensorial. • Conducto que dispersa los olores de las secreciones de las glándulas sebáceas y apócrinas. • Papel importante en el mantenimiento de la epidermis, participa en la curación de heridas y en la génesis de tumores de la piel. • Componente importante de la imagen corporal. ¿Cómo se forma el cabello? El pelo esta dado como resultado de la función de los folículos pilosos que están distribuidos en toda la piel excepto en palmas, plantas, cara laterales de los dedos y semimucosas. La densidad más elevada es en cuero cabelludo (al nacer 1135/cm3, disminuye a 795 al final del primer año y a 615 en la tercera década de vida). La cantidad de Folículos presentes en el cuero cabelludo de las personas con cabello castaño o negro es de alrededor de 100.000. En los rubios esa cantidad es alrededor del 10% mayor y en los pelirrojos un 10% menor. Los FP experimentan ciclos de crecimiento (fase anágena), involución (catágeno) y reposo (telógeno), junto con la red vascular de la piel. (Breve explicación de las fases de formación de los folículos capilares, no pretendo dar una clase de histología y ciertamente hay paso que no están explicados y que decidí omitir en pro de disminuir la cantidad de bostezos del publico) En la fase anágena, el resultado más significativo es la formación del pelo, se define por la salida del tallo del pelo por encima de la superficie cutánea. El Folículo en anágena penetra en profundidad en la grasa subcutánea. En cuero cabelludo dura de 2 a 6 años, 19 a 26 semanas en la pierna, 6 a 12 semanas en el brazo y 4 a 14 semanas en el labio superior. Con la edad se produce una disminución de la duración del anágeno y un aumento del intervalo de tiempo entre dos ciclos anágenos. En la fase de catágeno ocurre la involución o perdida de la función ya que las células que forman el folículo se preparan para inducirse apoptosis que en termino simples habla de una muerte celular programada por la misma célula (válgame la redundancia), sucede una fase inflamatoria ya que la papila que formó el folículo es regresada de nuevo a la porción epitelial de la piel para ser reabsorbida (involución). El cabello pierde grosor y el folículo piloso que lo sostiene pierde fuerza. Durante la fase de reposo o telógeno ocurre el principio de la formación de un nuevo folículo piloso y con esto el crecimiento de cabello nuevo. Cabe destacar que puede no haber desprendimiento de cabello entre el cambio de una fase a otra, cuando el cabello cae por consecuencia de estas fases naturales se le denomina fase de exógeno. Cada Folículo atraviesa el ciclo de crecimiento del pelo entre 10 y 20 veces en la vida. Bueno, bueno. Eso es lo que ocurre con normalidad en el cabello pero ¿por qué soy calvo? Porque eres ese “1 de cada 3 hombres” a nivel mundial que padece de una enfermedad llamada alopecia. La calvicie es el nombre común de la Alopecia. ‘A-lopecia’= sin pelo. Es una enfermedad multifactorial y que puede llamarse social debido a que es un problema que afecta la autoestima de quien la padece. Causales de la calvicie: • Problemas hormonales • Medicamentos • La edad, donde el cabello es menos abundante y crece más lento. Y por otro lado está la alopecia, que es un problema que afecta a muchos jóvenes, siendo los hombres los más afectados y que consiste en una disminución o pérdida del cabello, que bien puede ser localizada o general. Existen dos grandes formas de alopecia: 1. Alopecia no cicatricial: donde el tallo del pelo se pierde, pero el folículo piloso permanece. En estos casos hay una cierta reversibilidad. 2. Alopecia cicatricial: donde se produce una fibrosis, inflamación y pérdida de los folículos pilosos. Siendo irreversible. 80% o más de los casos. Es más común en los hombres y en éstos es llamada alopecia androgénica. Alopecia androgénica El término “andro” hace referencia a las hormonas masculinas (son producidas también en las mujeres pero en cantidad menos significativa que en los hombres), principalmente la testosterona y cuyo metabolito “dihidrotestosterona” o “DHT” es el principal culpable de la pérdida de cabello ya que interfiere con el desarrollo de la vida útil del folículo capilar. El termino genética refiere a que la enfermedad tiene un alto componente hereditario, es éste caso se transmite de madre a hijo y se pueden ver sus posibles efectos viendo al abuelo materno . Se caracteriza por una predisposición genética y por una mayor sensibilidad del folículo a la dihidrotestosterona (DHT), un metabolito que deriva de la testosterona. Ésta provoca un aumento del metabolismo en el folículo piloso, acortando la fase de crecimiento del cabello, impidiendo que los nuevos cabellos alcancen un tamaño y grosor igual que sus predecesores, convirtiéndose casi en vello. La acción de la DHT suele ir acompañada de un aumento de grasa producido por las glándulas sebáceas. Se cree que la Alopecia inicia a cualquier edad pero después de la adolescencia. Los pacientes pueden o no tener antecedentes hereditarios. Cabe señalar que la caída de pelo respeta la piel cabelluda de la región posterior de la cabeza y es después de que se ha perdido más del 50 por ciento de cabello cuando nos damos cuenta del problema. Generalmente la Alopecia Androgénica se presenta en la parte delantera o en la zona alta de la cabeza, así como en las llamadas “entradas”. Y es la causa más común en el mundo de caída de pelo en hombres y mujeres. Aunque es más frecuente en hombres, en las mujeres se presenta como una escasez de pelo principalmente en la parte delantera de la piel cabelluda y nunca como una franca calvicie. Entonces, ¿no tengo remedio? Existen muchas cosas que se pueden hacer cuando sucede la primera forma de alopecia y es precisamente para esta que son los tratamientos que vemos anunciados en la televisión. Estas compañías (que por cierto no son farmacéuticas, son distribuidores con mucho dinero que se encargan de comprar productos a bajo costo para cambiarles la etiqueta y la tapita y vendértelos a 100 veces su precio real) anuncian sus productos milagrosos mostrándote casos reales de personas que han recuperado el cabello pero siempre es debido a que su alopecia es del primer tipo, además has notado que muchos de estos productos, especialmente los que son “de origen natural” tienen más comerciales durante y un poco después del verano? Esto se debe a que es más o menos en esta época cuando el cuero cabelludo pasa de la fase de catágeno a telógeno y en donde es más propenso el cabello de caerse así que un día despiertas y ves una mota de cabello en la almohada y te estas bañando y saltas de la regadera espantado pensando que has visto una asquerosa araña enorme y das un salto aún más grande cuando descubres que es tu cabello o la coladera con peinado nuevo. Si tu problema se debe al primer caso puedes hacer muchas cosas para evitar la terrible calvicie, lo primero y el objetivo de este post es informarte, ayudarte a identificar si puedes padecer calvicie y lo más importante ¡¡¡¡¡QUE CONSULTES A UN ESPECIALISTA!!!!!! Tips para una identificación oportuna 1 si pierdes muchos cabellos durante el día, no solo cuando te duchas o te peinas 2. si tienes más de treinta años. Tu curva hormonal empieza a enderezarse y a caer en picada. 3. si identificas que tu cabello ha perdido vigor o tono de color 4. “entradas” más prominentes. 5. aparición de caspa y/o enrojecimiento 6. Sospechas de aparición de hongo en la cabeza 7. se te cae el cabello de manera abundante y no te alimentas como debe ser (5 comidas al día siguiendo el plato del buen comer) 8. inapetencia crónica Los últimos se refieren a la falta de zinc en la dieta que promueve la caída de cabello y la aparición de hongos en la cabeza. No es muy probable que puedas identificar por ti mismo si tu problema se debe a una alopecia cicatricial o no cicatricial para eso debes acudir al médico (dermatólogo) que te hará una serie de pruebas para comprobar el problema e identificar qué tipo de concursante eres. Sumado a lo anterior, grábate esto en tu mente: si tu problema es cicatricial y tienes una carga de predisposición genética NO EXISTE A LA FECHA TRATAMIENTO NO INVASIVO QUE LA CURE, no busques en internet, apaga el televisor, nada hay que cambie la intervención hormonal y que impida la fibrosis del cuero cabelludo solo existe por lo pronto tratamiento invasivo (cirugía) que puede llevar desde trasplante de cabello a intervención en los folículos pilosos para intentar salvarlos de la desesperación. Si el problema es no cicatricial y te das cuenta oportuna puedes someterte a algún tratamiento, algunos hormonales, algunos farmacológicos y otros naturales, solo en este caso y si el problema es INICIAL podrías probar los productos que anuncian en la tv y algunos de los cuales contienen muchos aditamentos que pueden dar grosor al cabello y retrasar la degeneración del folículo capilar, pero no alivian y no detienen a tu inevitable destino. Te ahorro una buena lana (dinero, marmaja, pasta, plata, verdes, biyelle, luz, dólares, pesos, reales, soles, etc.) En mi país existe una gran empresa dedicada a vender miles de productos cosméticos y farmacológicos haciendo uso de información a medias y prometiendo con supuestas bases científicas el producto del siglo que aliviará tu mal. Hoy te presento al famoso ***tema GB (deseo censurarlo porque no estoy seguro de poder hablar de esos desgraciados sin que alguien tome por ahí represalias). Te dejo por aquí un video de YouTube que habla de él, en mi país es muy famoso y sé que la compañía que lo distribuye tiene presencia internacional así que espero que les suene a más de uno. link: https://www.youtube.com/watch?v=awq3NXyQBmU Se trata de un paquete cuyas piezas se venden por separado y que debes comprar continuamente para “tener resultados visibles” El primero y el más costoso de los tres artículos es el spray. Éste contiene: Minoxidil: el famoso Minoxidil: En principio fue un tratamiento para tratar casos graves de hipertensión arterial y fue por casualidad que descubrieron que promovía el crecimiento de cabello nuevo en algunos pacientes, a la fecha se desconoce la causa por la cual tiene éste efecto. att. serendipia Ahora se usa para estimular el crecimiento del cabello y desacelerar la calvicie. Es más eficaz en las personas menores de 40 años de edad cuya pérdida del cabello es reciente. El Minoxidil no tiene ningún efecto sobre las entradas cada vez más pronunciadas. No cura la calvicie; la mayoría del cabello nuevo se pierde unos pocos meses después de haber suspendido el uso del producto. Clobetasol: es un esteroide tópico: ayudaría a eliminar un poco los efectos secundarios del minoxidil que incluye: esocozor, picazón, inflamación prurito y enrojecimiento entre otros, además por ser un antiinflamatorio esteroideo puede intervenir en la fase de involución en la formación del cabello impidiendo que la piel se fibrose o se inflame. Tretinoina: ayuda a proteger del foto envejecimiento y daño celular, es un derivado de la vitamina A. Este spray debe aplicarse uniformemente todos los días después de la ducha y no debe ser suspendido pues es el principal milagro. El segundo producto es el champú número 1 que contiene: Ketoconazol: es un antimicótico, ayuda a eliminar hongos, existe una SUPOSICION de que en un gran porcentaje, los pacientes con alopecia, principalmente alopecia areata (una forma de alopecia no cicatricial que produce calvicie en forma de parches) padecen hongos en la cabeza, el objetivo del champú, aparte de hacer crecer la cartera de Carlos Slim es el de eliminar el hongo y hacer parte del fraude que estas comprando, si estás seguro de no tener hongos en la cabeza puedes prescindir de este champú pero por supuesto esto no viene dicho en la cajita. Se debe aplicar un día si y un día no excepto en domingo es decir: los lunes miércoles y viernes usarás este champú. El tercer articulo el champú N° 2 y éste contiene: Climbazol/ Piritiona de zinc: estos dos compuestos ayudan a evitar la generación de caspa y caída del cabello por descamación, por cierto que la deficiencia de zinc provoca perdida de brillo en el cabello y aparición de caspa no micótica, además que nuevamente estos dos compuestos ayudan a inhibir el crecimiento de los hongos, asi que tu sabras que tan necesario es. Se aplica los días consecuentes a la aplicación del primer champú, es decir los martes los jueves y los sábados, el domingo usas cualquier cosa, heces secas de vaca quizá (el que entendió, entendió). *nota no confirmada: el Climbazol es un compuesto orgánico halogenado que puede provocar reacciones alérgicas y que en el cuerpo puede emitir chlorphenol, una sustancia sospechosa de provocar cáncer. Así que mucho ojo, más vale pecar de precavido. Finalmente debes esperar de tres a cuatro meses de uso continuo para empezar a ver resultados, si es que los ves y debes continuar su uso por el tiempo que desees ver tus tres hilitos de cabello nuevo. Esto cuesta el tratamiento en México: Spray: $499.00 MXN Champú 1: $119.00 MXN Champú 2: $119.00 MXN Total de un tratamiento: $737.00 MXN En cada aplicación de spray que es el mero mero debes usar 17 atomizaciones que equivalen a 1ml dos veces al dia, el bote contiene 60ml de manera que te sirve para 30 días, suponiendo que uses los champús y que te los gastes en al mismo tiempo que el spray, para ver resultados en los próximos 5 meses tendrías que gastar (suponiendo meses de 30 días): $3685.00 MXN Solo para ver resultados visibles, aparte, si quieres mantenerlos, debes seguir usando, cuando menos el spary de manera ininterrumpida (a menos que presentes: sudoración, palpitaciones, irritación, descamación, nauseas y/o cefaleas que son algunos de los efectos secundarios del Minoxidil y el Clobetasol). Con menos de la mitad de eso podrías pagar la consulta con un dermatólogo que quizá no te diga lo que quieres oír, si es éste el caso hasta te alcanza para consultar a un tanatólogo y enfrentar la perdida con mucha dignidad o quizá te proponga un tratamiento más costoso, la diferencia es que sería un tratamiento real . Por lo tanto, es posible que estos nuevos productos ofrezcan ayuda y cumplan con lo que prometen pero es solo en una cantidad mínima en la población, además sin demasiado costosos y realmente no tienen nada de innovador, así que si aún estás dispuesto a probarlos, cuando menos te he dado los nombres de los contenidos y un acercamiento de sus funcionamiento así que tal vez puedas ir a la farmacia y buscar productos que contengan lo mismo pero ya que no vas a pagar por los comerciales que aparecen en la tv, tal vez te ahorres la mitad de lo que gastarías con los productos que sí tienen comerciales, además si no padeces de micosis y te alimentas bien hasta puedes prescindir de dos de esos artículos que quizá solo se encarguen de darte más problemas. Así pues la decisión es tuya. y para terminar solo digamos que, tomes la decision que tomes, todo es cuestión de actitud!!!

Te ahorro dinero en tu propósito de 2015 (bajar de peso) Mitos de los comerciales 2: productos milagro para bajar de peso. Que tal taringueros y taringueras sean bienvenidos a esta nueva entrega de mitos de los comerciales en edición especial de fin de año en un intento de salvar la plata de alguno que otro diamond que haya incluido en su lista de propósitos la baja de peso para este año que entra. Nuevamente agradezco sus buenos comentarios y son recibidas las correcciones que crean pertinentes no sin antes recordarles que lo que expongo a continuación está documentado de manera que si argumentas algún detalle extra te suplico añadas tu fuente y con todo gusto agregaré tu aporte al post. Comenzamos con los apuntes básicos. ¿Qué son el sobrepeso y la obesidad? OMS: El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Ambos comparten la misma definición aunque no son lo mismo, una persona que “padece” obesidad en cualquiera de sus tres grados se encuentra en mayor riesgo que una persona con sobrepeso. ¿Riesgo de que? El sobrepeso y la obesidad son altos factores de riesgo comunes para adquirir enfermedades crónico degenerativas no transmisibles como: Enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente cerebrovascular), que en 2012 fueron la causa principal de defunción; Diabetes Trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy incapacitante) Algunos cánceres (del endometrio, la mama y el colon). Diferenciar entre sobrepeso y obesidad Existe una medida que ha propuesto la OMS como calculo determinante para distinguir entre ambas entidades, aunque no es un estándar de oro, permite a los profesionales de la salud y nutriólogos; sin olvidar (aunque quisiera) a los mercachifles, promotores de Herbalife y vendedores de humo, determinar el diagnóstico y tratamiento para cada persona, ésta herramienta súper famosa y mal prostituida se llama índice de masa corporal (IMC) y se calcula de la siguiente manera: Se divide el peso de una persona en kilos entre su talla elevada al cuadrado en m. Ejemplo: una persona mide 1.75m y pesa 85 kg se determina el IMC de la siguiente manera: (85/(1.75*1.75)) = 27.7 --> IMC Si una persona tiene un IMC igual o superior a 25 se dice que tiene sobrepeso. Si una persona tiene un IMC igual o superior a 30 se dice que tiene obesidad. A continuación una tabla un poco más específica. •Nota: los datos de ésta tabla pueden variar dependiendo de los índices de morbi-mortalidad de cada región. ¿Cómo saber entonces cuánto debo pesar? Si preguntas por internet tal vez te aparezcan tablas como ésta: El tamaño de pequeño, mediano o grande lo determina la complexión de la persona Sin embargo como te conozco perfectamente y sé que te encanta realizar cálculos te enseño la fórmula para calcular el peso ideal o teórico, se llama así pues el objetivo no es que te alucines y obsesiones tratando de llegar a tal peso, es una medida que dice cuál es el peso que deberías tener de manera “ideal”, sin embargo, con que te acerques a tal peso sería suficiente. Fórmula rápida para calcular el peso teórico en mujeres: Estatura en centímetros menos 104 Ejemplo: mujer de 1.85 m de estatura. (185 – 104) = 71 Fórmula rápida para calcular el peso teórico en hombres: Estatura en centímetros menos 102 Ejemplo: varón de 1.63 m de estatura (163 – 102) = 61 Una fórmula más aproximada para calcular el peso teórico es Multiplicar la estatura al cuadrado en metros por 23 --> hombres; ejemplo: ((1.63*1.63) * (23)) = 61.108 Multiplicar la estatura al cuadrado en metros por 21.5 --> mujeres; ejemplo: ((1.85*1.85) * (21.5)) = 73.583 Existen un millar de fórmulas más para calcular el peso ideal pero me parece que con estas dos es más que suficiente, como verás no varían mucho de formula a formula, además es necesario recordar que esto no debería ser el objetivo de todas las personas pues existen muchos factores que alteran el cálculo del peso ideal tales como: personas con masas óseas grandes, mujeres que han tenido muchos hijos, pacientes con problemas congénitos del desarrollo, problemas hormonales, etc. La recomendación como siempre es acudir con un experto, sin embargo esto ya te dará una idea de la cantidad de grasa que debes donar a la fábrica de jabones. Lo que pretendes hacer para bajar de peso: Dieta. Personalmente no me parece una opción de lo más adecuada, menos aún para aquellos que solo tienen sobrepeso u obesidad grado I, lo único que recomiendo en este tipo de decisión es que acudas cuando menos con un nutriólogo calificado que te dará una dieta adecuada que no te mate de hambre en el desesperado intento de caber en esos jeans de hace diez años que nunca tiraste a la basura. Pero me siento de buen humor así que te ayudaré a hacer el cálculo de contenido energético de las botanas que compras en el súper y que engañosamente aseguran que no rebasan esa también mal llamada, abusada y mal prostituida dieta de 2000 kcal. Qué es una caloría: es la cantidad de energía que necesita emplearse para elevar la temperatura de 1 ml de agua a 1° centígrado, actualmente se emplea la unidad de medida Joule que es la medida del SI, sin embargo, por lo menos en mi país, los sellos nutricionales de los empaques de alimentos aun maneja las kilocalorías como unidad de medida, en pocas palabras una caloría es la unidad de medida que expresa la energía que deberías consumir y gastar en un régimen balanceado para procurar el mantenimiento de tu peso, como dato adicional, una caloría equivale 4.1868 Joule Qué es una proteína: son moléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos. Proporcionan, 4 kcal (400 cal) por gramo Qué es un lípido: Los lípidos son un conjunto de moléculas orgánicas (la mayoría biomolecular) compuestas principalmente por carbono e hidrógeno y en menor medida oxígeno, aunque también pueden contener fósforo, azufre y nitrógeno, se les puede llamar también grasas (aunque es un nombre técnicamente incorrecto pues éstas son solo un tipo de lípido). Proporcionan 9 kcal por gramo. Qué es un carbohidrato: también llamados glúcidos, carbohidratos, hidratos de carbono o sacáridos, son elementos principales en la alimentación, que se encuentran principalmente en azúcares, almidones y fibra. La función principal de los carbohidratos es el aporte energético. Éstos aportan 4 kcal por gramo. ¿Te gusta acompañar tu comida con una buena cervecita?, el alcohol proporciona 7 kcal por gramo. Ésta información nos sirve para analizar los productos de supermercado que comemos y que poseen una etiqueta de información nutrimental. Acá en tierras aztecas se impusieron nuevas leyes para las compañías de refrescos, botanas y demás alimentos enlatados y embolsados, que, entre otras cuestiones obligan a los productores a incluir en el empaque la información del aporte de energía que ofrecen sus productos, esto con el fin de que los consumidores (que no leen una madre ni en defensa propia) tengan a la mano la información necesaria para decidir entre productos y cuanto se supone que debe comer de cada producto. Sin embargo, como siempre, dicha información está manipulada, veamos un ejemplo: La información de la imagen anterior dice que cada porción contiene 128 kcal. Esto es fácil de comprobar haciendo los cálculos de cada molécula y su aporte energético el cual ya te indiqué anteriormente. No vamos a profundizar en las grasas mono y poliinsaturadas pues eso da pie para otro post, por lo pronto realicemos el cálculo en general. Grasas totales: 8g multiplicados por 9kcal resulta en 72 kcal Carbohidratos: 13g multiplicados por 4 kcal resulta en 52 kcal Y finalmente las proteínas que son de 1g multiplicado por 4 kcal que obviamente da 4 kcal. Sumándolos, el aporte energético de una porción es de 128 kcal. Así pues tal vez dirás, ¿pero cuál es la manipulación? La tabla dice claramente que el aporte de energía es de 128 kcal me has hecho perder el tiempo con matemáticas y al final resulta que dio lo mismo. Y tienes razón el truco está aquí: A pesar de que viene escrito, nunca leemos que la información documentada en el empaque es por porción y no por empaque, de tal manera que aunque la bolsa dice que el aporte es de 128 kcal, nosotros debemos hacer el cálculo de todas las porciones que vienen en el empaque pues usualmente nos comemos un empaque nosotros solos y claro, tampoco es cosa de desperdiciar lo que ya pagamos. Así pues en este empaque de papas que tiene 1.4 porciones, lo que estas consumiendo son 179.2 kcal. ¿Aún no te espantas? ¿Y si esta bolsita no te llena y compras una de 175g que equivaldría a 7 porciones y aporta entonces 896 kcal? Significa que estas consumiendo de una sentada la mitad de calorías que se supone debes consumir en todo el día. Y eso sin mencionar la sal que no es tema del post pero también es tema de espanto. Un último ejemplo: La bendita nutella. Analicemos, suponiendo que el aporte que anuncia es el correcto, veamos nuevamente que la información es por porción. Y que el envase contiene 10 porciones de manera que si eres de los que se meten un envase completo en cada decepción amorosa, piénsatelo dos veces porque te estarás metiendo de un jalón las 2000 kcal que se supone debes consumir en un día. Ahora vamos a lo bueno. Productos milagrosos. En el desesperado intento por crecer la autoestima y dejar de pagar doble pasaje por llevar “bulto”, tal vez recurras al uso de “medicamentos” que prometen perder peso en poco tiempo y sin rebote o efectos secundarios ya que son de “origen natural”. Bendita televisión, bendito YouTube. A continuación te muestro el top de los medicamentos que la gente más busca por lo menos en el área donde trabajo. Si sabes de alguno otro que quieras incluir no dudes en decírmelo. Si esto no te ayuda a pensarlo dos veces o no aplica en ti, por lo menos te sirve para joder un rato a la tía sabelotodo que compra cualquier porquería que ve en televisión. Te ahorro una pasta. Uso de fármacos para control de peso. 1.R...ustat El principio activo es el orlistat, una sustancia que A GRANDES RASGOS impide la absorción completa de aminoácidos y lípidos en el intestino, esto quiere decir que al consumir tus alimentos una parte las grasas que ibas a absorber, no la absorberás gracias a este fármaco, no tiene acción dentro del organismo por lo que tiene pocos efectos secundarios, lo que debes tomar en cuenta es que muchas vitaminas y algunos minerales, son o se asocian a grasas o a aminoácidos para poder penetrar en el organismo, lo que quiere decir que la persona que consuma este medicamento debería tomar además algún suplemento vitaminado para no caer en déficit de alguna vitamina. Otro pequeño detalle: no es un medicamento para bajar de peso, sirve para controlar el peso que no es lo mismo, ya que no induce de ninguna manera la quema de grasas, solo impide la absorción completa de las grasas ingeridas en la dieta, pero acompañado de ejercicio y de comer menos de lo que comes, es un buen aditivo para reducir talla, pero repito usándolo por si solo NO AYUDA A BAJAR DE PESO. Ah y puedes defecar líquido, reblandecido o simplemente tener goteo grasoso anal, lo cual no debe ser muy agradable. 2.Meta…tonics Estas capsulas han tenido mucho auge últimamente y más las verdes, ahora sabrás porqué, analicemos lo que contienen. -Garcinia gamboia: es un fruto parecido a la calabaza que contiene ácido hidroxicitrico una sustancia que en estudios (aleatorizados y sesgados) ha demostrado acción sobre el hígado en la síntesis de ácidos grasos y en la lipogenesis que es una vía metabólica que se encarga de formar ácidos grasos y de manera secundaria ayuda al almacenamiento de glucógeno en los adipocitos, células encargadas de acumular “grasa”. El ácido hidroxicitrico inhibe la lipogenesis, la glucogenolisis y al saturar al hígado, produce sensación subjetiva de saciedad. -Goma guar: es un tipo de fibra que absorbe agua y al contacto con ella aumenta de volumen convirtiéndose en una especie de masa, solo sirve para estorbar en el estómago, su función consiste en aumentar de volumen produciendo la misma sensación de saciedad y de menor apetito pues la persona se siente “llena”. También retiene sales biliares lo que impide la absorción de carbohidratos y lípidos. -Cromo: aumenta sobre los receptores de insulina volviéndola más aceptable para la célula lo que facilita la entrada de glucosa a la célula, promoviendo el uso de energía y no su almacenamiento. -La caja verde incluye senos idos A-B, sustancias que inhiben la absorción de agua en el intestino grueso y aumentan la peristalsis, lo que promueve una defecación menos sólida, en pocas palabras, tiene efecto laxante. ¿Cuál es el truco? La Garcinia gamboia es una fruta más que se une al club de las maravillas de la naturaleza, algunos estudios han dado información de sus particularidades aquí expuestas, sin embargo, como no todo lo que brilla es oro, en el caso de este producto, no es la excepción, en primer lugar, siempre que te encuentres con algún producto que sea extracto de alguna planta o de origen natural, verifica que sea estandarizado pues al ser “extracto” no garantiza que todas las tabletas contengan la misma cantidad del principio activo, por otro lado, estas capsulas contienen, según su etiqueta 150 mg de ácido hidroxicitrico que es el principio activo, para que los resultados sean perfectamente visibles se debe consumir al menos 1000 mg de dicha sustancia y aunque las indicaciones dicen que debes tragarte 9 tabletas diarias, ni aun así consigues la mitad de la dosis recomendada. La caja verde es famosa por los senosidos ya que las personas afirman que con esas capsulas acuden mucho al baño y ¡cómo no si se están metiendo un laxante! Efectos secundarios: dolor de cabeza, cansancio, palidez, cefalea, nauseas. Ah! Si como la goma guar y los senosidos retienen agua en el intestino impidiendo su absorción, debes tomar más agua pues puedes presentar deshidratación, constipación, sd. De colon irritable crónico y por supuesto, heces mojadas. 3.Sibutramina ATENCION: este producto ha sido retirado del mercado sin embargo aún puede conseguirse en el “mercado negro” o como decimos por acá, “por debajo del agua” así que si conoces a alguien que aún lo use aconséjale que lo deje cuanto antes pues se ha demostrado que tiene efectos cardiovasculares y cerebrovasculares, algunos de ellos letales, especialmente en mujeres. Uso de suplementos alimenticios: El caso especial de las capsulas de alcachofa: Fue muy sonado por un tiempo el uso de la alcachofa como ayudante en el control de peso pues inhibía la producción de sales biliares en el hepatocito de manera que impide la absorción de ácidos grasos. También tiene efecto diurético y se demostraron algunas funciones protectoras contra la artritis. En México salió del mercado. La famosa piña, el famoso tamarindo, la ciruela, los famosos jugos de cítricos. ¿Qué es lo que tienen en común a todos estos frutos? Son DIURETICOS, tal como la alcachofa, todos estos suplementos inducen y aumentan la producción de orina, tomados de manera frecuente provocan que se retenga menos agua en el organismo y disminuya la volemia, esto, por supuesto repercute en la balanza pues tendrás menos peso, pero atención, no estás perdiendo grasa, estás perdiendo AGUA, la cual es indispensable para el 95 % de los procesos metabólicos de tu organismo. Las capsulas de alcachofa salieron del mercado porque su uso y abuso produce hepatomegalia y formación de litos (cálculos) en la vesícula biliar, lo que produce unos dolores de espanto en el costado. Para terminar: uso de suplementos hormonales, hipoglucemiantes orales e insulina para bajar de peso. Terrible, terrible error. Últimamente también ha estado de moda el uso de estos fármacos para bajar de peso, sin embargo las personas no alcanzar a comprender el daño que le están haciendo a su cuerpo, algunas han optado por consumir fármacos para el tratamiento de hipotiroidismo que son hormonas que promueven el metabolismo en toda la economía del organismo, por lo que inducen la baja de peso, sin embargo los efectos secundarios pueden incluir hipo o hipertiroidismo y en el peor de los casos, cáncer. Los hipoglucemiantes orales también han estado de moda por la estúpida creencia de los familiares de pacientes diabéticos obesos que al verlos bajar de peso al controlar su glucosa, pueden hacerlo también aunque no padezcan diabetes, nada más incorrecto, uno de los fármacos más usados en el caso de DM tipo 2 es la combinación de metformina/glibenclamida, sál de tu error, la metformina promueve la baja de peso SOLO en pacientes DIABETICOS, los pacientes delgados no bajan más de peso y menos aún los usuarios sin diabetes, porqué no lo sé, la materia medica no reporta la razón pero no lo hacen. Por otro lado la glibenclamida nunca ha tendido efecto sobre la pérdida de peso en ningún tipo de paciente pero si puede provocar resistencia a la insulina en pacientes sanos, diabetes gratis jajá. Insulina, existen otro tipo de locos que se han atrevido a usar insulina para bajar de peso, ésta por muy biosintetica que sea, es de uso delicado y a parte de sus efectos secundarios que incluyen dolor de cabeza y temblores, en los pacientes sanos también puede inducir resistencia a la insulina orgánica, nuevamente diabetes gratis. En conclusión nuevamente, te invito a pensarlo dos veces antes de consumir cualquier suplemento, mejor ahorra todo lo que podrías gastar en medicamentos sinsentido y consulta a un especialista que te ofrecerá, seguridad y discreción y en último caso si su tratamiento no funciona, siempre puedes demandarlo y volverte rico. Recuerda que no hay soluciones fáciles, todo, todo requiere esfuerzo, paciencia y…. Si tienes dudas, deja tu comentario, si quieres las fuentes de toda la información aquí vertida con mucho gusto te la obsequio, solo manda mp. ¡Saludos y les deseo a todos un muy prospero año nuevo!