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La caída del Muro: una noche única que transformó la historia El 9 de noviembre de 1989 cayó el Muro de Berlín, símbolo de la lucha entre el capitalismo y el socialismo en Europa. Ese acontecimiento, inesperado y vertiginoso, cambió para siempre el destino de los alemanes y del resto del mundo, y alteró todos los parámetros de casi un siglo. descargate el suplemento clarin de la caìda: http://www.clarin.com/diario/2009/11/01/um/muro.pdf La caída del Muro de Berlín El 9 de noviembre de 1989 caía el Muro de Berlín, un muro de unos 50 kilómetros de largo y 4 de alto que durante 28 años dividió a Berlín Occidental de la República Democrática Alemana (RDA). Su eliminación significó el fin del régimen de la RDA y de los regímenes comunistas en Europa Oriental. El muro comenzó a construirse el 13 de agosto de 1961. A continuación, se reproduce un artículo del Diario Arriba de Madrid, aparecido en la España franquista el martes 15 de agosto de 1961, a dos días del comienzo de la instalación del muro. Fuente: Diario Arriba, Nº 8.965 – II época – Madrid, martes 15 de agosto de 1961 Gravísima situación entre las dos zonas de Berlín separadas en pocas horas por una barrera militar comunista - 110.000 soldados se concentran en la zona oriental, apoyados por los 400.000 hombres del mariscal Koniev - Los berlineses del Oeste y del Este hacen frente con serenidad y firmeza a las provocaciones Berlín.- A las tres y cuarto de la madrugada hay ya fuerte claridad diurna en Berlín, por la situación geográfica de la antigua capital alemana. En esa luz de la mañana del domingo –una fecha que puede quedar grabada en la Historia-, mientras la ciudad permanecía aún silenciosa, preparándose los habitantes del sector occidental a la habitual excursión a los lagos, en los autobuses amarillos que parten de la estación del Zoo, otra movilización insólita comenzó a advertirse en el sector oriental. Apenas se había difundido el comunicado de los Gobiernos comunistas firmantes del Pacto de Varsovia, anunciando el cierre de la frontera entre ambas partes de la escindida ciudad, pudo verse un largo convoy de camiones militares verdes, cargados de soldados con uniforme del “Ejército Popular” y casco soviético, bajar por la amplia calzada de la Unter der Linden, pasar entre el edificio blanco de la Embajada soviética y el medio derruido hotel Adion, y atravesar el cordón de miembros de la “Vo-Po” o Policía militar, para estacionarse a unos cien metros de la Puerta de Brandesburgo. Las tropas iban dotadas con armas ligeras. Medidas análogas fueron establecidas en otros puntos de Berlín. En la plaza de Postdam, foco de la rebelión del 17 de junio de 1953 y punto de convergencia de los cuatro sectores, fueron colocadas barreras de alambre de espino, reforzando así la línea de separación ya existente. Frente a los aduaneros y “schupos” occidentales, que habitualmente permanecen, dotados con gemelos, en las barandillas de la parte libre, junto al cartel luminoso donde se dan noticias a los habitantes orientales, aparecieron guardias comunistas, armados de fusiles, que se estacionaron en las esquinas y en lo alto de las ruinas que constituyen el decorado familiar de este cruce de la Friechistrasse y de la Strasemanstrasse, teniendo a sus espaldas las avenidas del Tiergarten. Un dramático despertar El despertar de los pacíficos berlineses occidentales fue dramático. Comenzaron a afluir noticias señalando movimientos de tropas y tanques tanto soviéticos como del Ejército alemán oriental. En el barrio de Neukolin, la Policía occidental señaló la presencia de cinco tanques en las proximidades de la frontera. Especialmente en los distritos del sector Oeste que tienen frontera con la zona soviética –que no debe confundirse con la frontera del sector- se advirtió la actividad de unidades militares orientales que abrían trincheras, tendían alambradas y ocupaban posiciones estratégicas. Las fuerzas eran más densas en las estaciones de la espesa red ferroviaria que rodea y en muchos casos atraviesa los sectores occidentales de la capital. Las noticias fueron precisándose a medida que transcurrían las horas rodeado por tropas soviéticas, que eran las que realmente se encontraban tras las tropas y fuerzas de Policía de la Alemania oriental que cerraban todas las rutas de fuga de los fugitivos del “paraíso” comunista. Los que pudieron llegar a los sectores occiddentales y la Policía del Berlín Oeste informaron que columnas de tanques rusos y de las tropas de Ulbricht habían sido vistas en movimiento hacia las zonas fronterizas de Berlín. El conductor de un camión declaró que en su marcha hacia la capital había tenido que dejar paso a 30 tanques soviéticos en Wollic. Ante la Embajada soviética de la Unter der Landen, vigilada habitualmente sólo por centinelas de infantería, se señaló la presencia de diez carros blindados. El cielo del sector oriental estaba rasgado por las sirenas de los coches de Policía en incesante ronda a la caza de fugitivos, que se cruzaban con los interminables convoyes de tropas. Viajeros llegados de Hamburgo informaron que la autopista que constituye uno de los corredores terrestres hacia Berlín estaba vigilada por tanques y fuerzas de infantería orientales. Los observadores de Berlín occidental calculan que el Gobierno de Pankow ha concentrado en el Berlín oriental la totalidad de sus tropas: 110.000 soldados, mezclados con unidades soviéticas, mientras el grueso de los hombres del Ejército soviético, mandado por el mariscal Koniev, controla el resto de la zona. Se considera, sin embargo, que toda la operación militar sobre Berlín está dirigida por Koniev, cuyas divisiones están situadas tras el cordón de las unidades orientales. El comunicado alemán oriental Este despliegue de fuerza fue aplicado momentos después de anunciar los países del Pacto de Varsovia que se había decidido establecer controles en torno a Berlín para hacer cesar “la campaña de agitación reinante”. Desde el viernes, la Cámara Popular alemana estaba reunida en el edificio blanco próximo a la frontera del sector. Poco más tarde, un comunicado del “Gobierno” de Pankow decía que “para evitar actividades hostiles en Berlín se ha decidido establecer un enérgico control a lo largo de toda la zona fronteriza que divide ambos sectores de la ciudad. La frontera de Berlín occidental será sometida a una estrecha vigilancia y control. La zona fronteriza sólo podrá ser atravesada por aquellas personas que posean un permiso especial de las autoridades orientales. Este permiso será necesario hasta que la situación en Berlín occidental haya cambiado, quedando la ciudad como zona libre, neutral y desmilitarizada. Las visitas de ciudadanos de Berlín occidental a la zona oriental serán permitidas, previa identificación. Para ello habrán de poseer la tarjeta de identidad personal emitida por las autoridades occidentales”. A continuación, un portavoz del ministerio del Interior de Pankow leyó una declaración según la cual 13 puntos de cruce entre ambos sectores permanecerían abiertos a los coches y peatones. Hasta el 13 de agosto el número de estos cruces era de ochenta. A pesar de todo, fugitivos Esta medida afecta especialmente a los alemanes del Berlín oriental –cincuenta mil- que trabajan en el sector occidental. Ha sido adoptada al mismo tiempo en todas las provincias de la zona. El refuerzo de los controles hace más desesperadas aún las tentativas de los millares de fugitivos. Así, mientras veinticuatro horas antes el número de refugiados en el campo de Marienfeld había alcanzado la cifra récord de 2.500 en la mañana del domingo sólo 50 personas se habían presentado en Berlín occidental. Manifestaron que los edificios gubernamentales del Berlín oriental estaban fuertemente protegidos por tropas. La mayoría aprovecharon la confusión de los primeros momentos para cruzar a nado el río Havel. Entre estos fugitivos figuran un matrimonio joven con un niño de tres años, que atravesó el río a nado; la criatura atada a las espaldas del padre. Tuvieron que ser asistido en un hospital berlinés. Los primeros incidentes En el momento en que el corresponsal británico Adam Kellet Long intentaba atravesar en la madrugada del domingo la Puerta de Brandeburgo, fue rechazado por un policía oriental, quien le advirtió que desde hacía una hora estaba prohibido el paso. Otros varios periodistas tuvieron menos suerte, siendo detenido por un espacio de tiempo más o menos largo. Entre ellos se encuentran: el corresponsal norteamericano de la Columbia Broadcasting System, que fue interrogado por la Policía comunista durante noventa minutos; el fotógrafo Eric Harris, detenido en la estación de ferrocarril “elevado” de la Friedrichstrasse, que fue encerrado en una sala de la estación mientras se comprobaba su pasaporte y le era velada la película de fotografías que había tomado; el corresponsal europea de la Canadian Broadcasting Corporation, Douglas La Chance, y su ayudante, encerrados durante cuatro horas en el cuartel policíaco de la Alexander Platz, y el reportero gráfico inglés Jack Pia, arrestado por tomar fotografías de la Policía, y encerrado durante seis horas en la comisaría principal berlinesa. A medida que avanzaban las horas, la tensión fue aumentando en la parte del Berlín oriental próxima a la Puerta de Brandeburgo al Tiergarten, en la frontera con el sector occidental. El servicio del Metro había quedado también interrumpido. Los tranvías, distintos para cada sector, cesaban su recorrido mucho antes del final. No se podía aun precisar, en la confusión de las disposiciones emanadas de las autoridades orientales, si el cierre de la frontera tenía carácter momentáneo o definitivo. El comunicado del ministerio alemán de Transportes de la zona oriental insistió en que “los ciudadanos de Alemania oriental que no trabajen en Berlín deben abstenerse de visitar la zona occidental hasta nuevo aviso”. Sin embargo, comenzó a advertirse en las zonas próximas a la frontera del sector occidental grupos de jóvenes en actitud decidida. También comenzaron a formarse aglomeraciones en el sector occidental de la Puerta de Brandeburgo. Los curiosos contemplaban las barricadas y las alambradas, detrás de las cuales vigilaban los soldados y policías comunistas. El primer incidente se produjo cuando algunos grupos de berlineses occidentales derribaron una alambrada de espino colocada por los comunistas entre la plaza de Potsdam y la puerta de Brandeburgo. Mientras los policías orientales cargaron sobre ellos con bayoneta calada, los altavoces de la Policía occidental hacían un llamamiento a los manifestantes para que depusieran su actitud y regresaran. Simultáneamente, la Policía comunista atacó a una muchedumbre de jóvenes berlineses orientales que habían adoptado una actitud de protesta, lanzando contra ellos granadas de gases lacrimógenos y bombas de humo. Este fue el incidente más grave de la jornada del domingo. Otro incidente se produjo en el barrio de Kreuzberg, cuando una multitud de unos trescientos berlineses occidentales golpeó a un policía oriental que estaba tendiendo una alambrada en la frontera y fue rescatado por sus colegas. En este caso intervino también la Policía oriental. En la calle de Eberswalder, próxima a la frontera francesa, un grupo de quinientos berlineses orientales hizo frente a la Policía armada con fusiles ametralladores y reforzada con nueve tanques “T-34”. Durante algunos momentos se temió una colisión sangrienta. Al comenzar la tarde, la Policía comunita disolvió nuevas manifestaciones en la puerta de Bandeburgo. Un joven de dieciocho años fue detenido por insultar a los guardias. En esta parte del Berlín oriental se señaló la presencia de al menos 10 tanques y 30 camiones cargados de soldados. La tensión aumentó hacia el anochecer en la parte occidental. La presencia de los tanques enfureció a la multitud, que pareció dispuesta a saltar el sector oriental, siendo detenida en el último momento por las exhortaciones de la Policía occidental, lanzadas por los altavoces de los coches. Sin embargo, al efectuarse el relevo de los centinelas soviéticos en el monumento al Ejército rojo erigido en la avenida del 17 de Junio, cerca de la puerta de Brandeburgo, estalló una nueva manifestación de protesta, lanzándose silbidos y gritos de “A casa. Alemania para los alemanes. Rusia, para los rusos”. Un cartel colocado por los soviéticos prohíbe a los alemanes el cruzar al jardincillo que rodea el cuerpo de guardia. Que se sepa, el único herido de la jornada fue un berlinés occidental, que resultó con una pierna atravesada por un bayonetazo de la Policía oriental al huir de la persecución de tres guardias con los que había discutido en las proximidades de la frontera. En el anochecer del domingo, Berlín occidental se iluminó con las antorchas de 30.000 manifestantes que a lo largo del cordón fronterizo cerrado hacían saber a los habitantes del sector soviético que estaban con ellos. Fuerzas de Policía occidental hacían esfuerzos para contenerles y evitar que penetraran en las sombras del otro lado. Fuente: Diario Arriba, Nº 8.965 – II época – Madrid, martes 15 de agosto de 1961 Fuente: www.elhistoriador.com.ar

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Para poder disfrutar plenamente de la alegría de amamantar es necesario seguir unos cuantos consejos que en realidad son conocimientos necesarios para lograr una lactancia saludable y sin complicaciones. A continuación te brindamos los 10 consejos más importantes que debes tener en cuenta. 1.Toma la mayor cantidad de líquidos posible Se aconseja como mínimo la toma de 8 vasos de líquido por día y con más razón durante los días de calor. Lo mejor es el agua y debes hidratarte hasta que el color de tu orina sea amarillo pálido o incoloro. El estado de hidratación de la madre es sumamante importante ya que de esto dependerá su salud y la cantidad de leche producida. Si notas que tu orina es de color intenso y tienes la boca reseca, incrementa la ingesta de líquidos. 2.Descansa lo máximo posible Si bien la lactancia es una etapa donde la alimentación de tu bebé interferirá con tus horarios habituales de sueño, el descanso es necesario ya que el exceso de cansancio puede interferir en el proceso de amamantamiento. Intenta descansar lo más que puedas y trata de dormir una siesta entre los intervalos de la tarde. Si no puedes conciliar el sueño durante el día, quédate en reposo o practica alguna técnica de relajación. 3.Continúa con la misma dieta del embarazo No son necesarias dietas especiales durante la lactancia pero sí son necesarias las dietas saludables. Puedes continuar con la dieta variada que tenías durante el embarazo y estar atenta a las reacciones que podría tener tu bebé de acuerdo a los alimentos que ingieres. En muy pocos casos algunos alimentos pueden interferir en la digestión del bebé provocándole trastornos digestivos. También existen alimentos que cambian el sabor de la leche como el ajo y los espárragos. A algunos bebés puede no gustarle este cambio de sabor y en consecuencia rechazar el pecho. 4.No tomes mucho café por díaAdemás de provocar un efecto deshidratante sobre la madre, está demostrado que la cafeína, también encontrada en bebidas colas y en el té, pasa directamente hacia la leche materna. Si se consumen más de 400 mg. (3 tazas pequeñas de café) de cafeína diarios puede afectar al bebé produciéndole los mismos efectos adversos que en los adultos como insomnio, irritabilidad o agitación. 5.Evita el alcohol durante toda la lactancia Está demostrado que el alcohol pasa hacia la leche materna, aunque no en las mismas cantidades ingeridas por la madre, sino que en mucha menor cantidad. La toma de un vaso de alguna bebida alcohólica de vez en cuando, no daña al bebé ni provoca problemas en la producción láctea. Sin embargo los bebés expuestos diariamente al alcohol tienen un desarrollo motriz más lento que los bebés que no fueron expuestos a estas bebidas. 6.No fumes durante la lactancia Está demostrado que la nicotina pasa a la leche materna, pero no en niveles que puedan ser nocivos o tóxicos para el bebé. Igualmente los niveles de nicotina que llegan a la leche materna pueden provocarle al bebé falta de sueño y excitación, ya que la nicotina es una droga estimulante. Por eso te recomendamos que en lo posible trates de evitar fumar durante una hora antes de cada mamada. El gran problema para el bebé lo representa el humo, ya que según las últimas investigaciones los hijos de fumadores son más propensos al síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS) y a infecciones respiratorias. Por esta razón te aconsejamos que no fumes cerca de tu bebé ni en su habitación. 7.No tomes medicamentos sin consultar a tu médico Antes de tomar cualquier medicamento recuérdale al médico que te lo prescribe que estás amamantando y ante cualquier duda consulta con tu pediatra o equipo obstétrico. Están demostrados los efectos adversos que pueden producir algunas drogas sobre el bebé. Por eso nunca te automediques. 8.No tomes drogas ilícitas El uso de drogas ilícitas te afectan tanto a ti como a tu bebé ya que estas drogas pasan directamente a la leche materna. Es indispensable que detengas este hábito o elijas no darle de mamar a tu hijo. 9.Cuida tus pezones El cuidado de los pezones es indispensable para una lactancia sin complicaciones. Es muy importante que mantengas siempre tus pezones ventilados y lubricados, ya que de esta forma evitarás lastimaduras y sensibilidades incómodas que te pueden privar de este maravilloso momento. 10.Busca un lugar tranquilo donde amamantar Este maravilloso momento debe ser tomado con seriedad y no a la ligera, ya que de esto dependerá la nutrición del bebé y el vínculo que formará contigo. Trata siempre de buscar un lugar tranquilo y privado y dedícale todo el tiempo y paciencia a esta nueva personita. Evita los lugares públicos, con muchos ruidos y si no puedes evitar estar en público, intenta alejarte al lugar más tranquilo. Conversa con él y demuéstrale con caricias y canciones todo tu amor. PROCESO Y TÉCNICA DE AMAMANTAR El momento del amamantamiento siempre provoca placer mutuo entre madre e hijo, el calor del cuerpo y el olor de la piel materna relajan al bebé y le dan seguridad. A continuación responderemos las inquietudes más frecuentes sobre el proceso y la técnica de amamantamiento para que este vínculo se establezca naturalmente y sin dificultades. ¿Cuándo debo comenzar a amamantar al bebé? Lo antes posible, si los controles realizados al bebé en el momento del nacimiento son normales. Recuerda que el amamantamiento es un momento de intimidad entre los padres y su hijo, conviene que lo realices en lugares tranquilos y lejos del resto de la gente, que frecuentemente da consejos no siempre acertados. Cualquier duda respecto del amamantamiento será evacuada por tu obstetra, pediatra o puericultora, que sabrán brindarte la información adecuada para que la lactancia sea un éxito. ¿Qué es el calostro? Por lo general en las primeras horas lo único que tu bebé obtiene son escasas gotas de calostro, una leche amarillenta que se segrega durante los primeros 3 ó 5 días después del parto. El calostro es fundamental para tu bebé porque aporta muchos anticuerpos para protegerlo de las enfermedades infecciosas que la madre haya padecido. Además contiene sustancias que se asemejan a los antibióticos que protegerán a tu hijo de muchas enfermedades. ¿Qué es la bajada de la leche? Es frecuente que los primeros días los pechos se hinchen un poco y se pongan más sensibles o dolorosos, ya que a veces es mayor la producción de leche en relación con lo que tu bebé consume. Para aliviar esas molestias es suficiente con colocar fomentos de paños húmedos tibios y masajear la mama desde la periferia hacia la zona del pezón o hacerte esos masajes mientras tomes una ducha con agua tibia. También es frecuente que tengas fiebre en el momento de la bajada de la leche y puede acompañarse de síntomas parecidos al de una gripe. Por lo general desaparece después que tu bebé produce un vaciamiento adecuado de las mamas. ¿Cuál es la posición correcta para amamantar? La posición correcta para amamantar es la que te parezca más cómoda: sentada o acostada. No existen reglas estrictas sobre qué posición es la más adecuada pero sí de la forma de sostener a tu bebé. Lo importante es que el cuerpo tuyo y el del bebé siempre estén frente a frente. Estudios realizados demostraron que un bebé colocado con el cuerpo en posición horizontal lo obliga a girar la cabeza hacia un lado para mamar, provocando de esta forma problemas en el pezón. También es importante que varíes la forma de sostener a tu bebé para desocupar bien tus senos. Recuerda que la glándula mamaria tiene una forma circular y que cada sector de la misma va liberando la leche a conductos que luego se unen entre si para finalmente desagotar en en cinco o seis orificios en el pezón. Es como una red en forma radiada a partir del pezón. Para que todos los sectores de la glándula puedan descargar su producción de leche, es conveniente ir cambiando a tu bebé de posiciones para un mejor vaciamiento glandular. Puedes comenzar con la posición transversal y luego con los pies del bebé debajo de la axila. La posición transversal facilita el vaciamiento de la mitad interna de las mamas y la posición con los pies del bebé debajo de la axila facilita el vaciamiento de los sectores externos de la mama. Se previenen de esta forma complicaciones provocadas por retención láctea por períodos prolongados, con riesgo de que pueda infectarse, lo cual se denomina mastitis. ¿Cómo doy de mamar en posición sentada? Busca una silla o sillón amplio y cómodo. Toma a tu bebé en brazos y haz que su cabecita quede apoyada sobre la articulación del codo. Coloca su cuerpo de frente y sostén con todo tu antebrazo la espalda del bebé, dándole de esta forma un apoyo sólido sobre su tronco. Si lo deseas y para sentirte más cómoda puedes utilizar una almohada para sostener tu brazo. ¿Cómo doy de mamar en posición acostada? Debes recostarte de lado y con tu bebé frente a frente. Pasa tu brazo por debajo de la cabeza del bebé y levántala un poco hasta que quede a la altura del pezón. También puedes utilizar almohadas para encontrar más apoyo en los lugares que lo necesites. ¿Cómo debo higienizar mis pezones? La higiene de los pezones durante la lactancia conviene realizarla simplemente con agua, no son necesarios jabones especiales, ya que modificaran el olor de tu piel y tu bebé no la reconocerá como tuya. Es suficiente dejar después de la higiene un poco de calostro o leche humedeciendo los pezones, dejando que se sequen al aire libre durante unos momentos, para prevenir lastimaduras o grietas. ¿Por cuánto tiempo el bebé debe succionar cada mama? El tiempo que el bebé debe permanecer succionando cada mama es variable. En promedio se recomienda 15 minutos en cada una y si necesitara más recomenzar por la primera 5 minutos y otros 5 en la segunda. La siguiente mamada siempre comenzará por la última mama que el bebé succionó en la mamada anterior. De esta manera se facilita la evacuación completa de ambos pechos. FUENTE:babysitio