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Hola TaringerosHoy les traigo algo inesperado.Esnseñare como bajar de peso sin medicamentos,sin torturas o dietas estrictas.1º: Deben comer todas las comidas(La gente se piensa que comiendo se engorada mas)Las comidas son Desayuno,Almuerzo,Merienda y Cena.2º: Si te da hambre,cada 2 horas debes comer un Fruta o si quieres una ensalada(Puede ser de Frutas,de Verduras,Etc.3º: Desbes hacer deporte(No cualquier deporte,debes hacer los siguientes:Correr,Caminar,Nadar o Baailar)4º: Debes comer comidas pesadas UNA VEZ A LA SEMANA(Las comidas pesadas son : Papas fritas,Hamburguesas Y cualquier otra Fritura)5º: No comer muchas cosas en negocios de comida rapida6º: Cuando terminas de comer,y te dan ganas de comer postres,puedes comer FrutasDe esta forma puedes bajar de peso