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Como hacer un viaje astral Algunas personas hablan del "viaje" o "desdoblamiento astral" como de una situación en la que "algo" (nosotros, como entidad psíquica) se desprende o separa de otro "algo" (el cuerpo de carne, hueso y pellejo). En realidad esto ocurre siempre que nos sumergimos en el sueño fisiológico, o sea, cuando el cuerpo se duerme. Quiere decirse que los sueños son "viajes astrales" o como se prefiera llamarlos. Aunque si hablamos de "sueño lúcido" queremos decir que estando en el "mundo onírico" nos damos cuenta del hecho de estar allí, mantenemos la lucidez, somos conscientes de ello (en mayor o menor grado) y, por tanto, podemos movernos a voluntad (a derecha, izquierda, arriba, abajo..., incluso dirigirnos a lugares concretos (al menos a la parte onírica de ese lugar o a su dimensión paralela). Conviene saber que algunas veces se describe el fenómeno de ver el cuerpo físico acostado en la cama. Esto es muy fácil de experimentar si sabemos como efectuar la salida de nuestro cuerpo de manera consciente y voluntaria (algo que se produce de todas maneras cuando nos quedamos dormidos, aunque seguramente sin conciencia o lucidez de ello). Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 1 Tan sólo se trata de ser consciente del mismo proceso de dormirse. O sea, observar atentamente (pero muy relajadamente, claro) como el cuerpo se va durmiendo. Hay un instante realmente mágico en que uno puede separarse de su cuerpo a voluntad. Es el momento en que uno ni está despierto ni dormido totalmente (una frontera muy sutil). En ese momento precios uno DEBE LEVANTARSE. Así como suena: LEVANTARSE. Debe uno sentirse como algo sutil y vaporoso incorporándose. Pero haciéndolo realmente... pues no se trata de imaginar nada. Si uno se levanta en el momento preciso entonces se produce voluntariamente lo que de todas formas iba a producirse espontáneamente (la separación del cuerpo físico y de la psiquis). Una vez que nos hemos levantado sí podemos mirar hacia la cama (y os advierto que la primera vez la impresión es realmente fuerte)... veremos a alguien durmiendo en nuestra cama y ¡oh sorpresa!... si somos nosotros (más bien nuestro cuerpo). Desde luego, verse directamente el cuerpo desde esa perspectiva es totalmente distinto a verse en un espejo. Es una experiencia inolvidable. De hecho, lo habitual es que debido a la impresión despertemos inmediatamente. Luego podremos experimentar una segunda realidad onírica: si cuando nos separamos voluntariamente de nuestro cuerpo físico queremos flotar en el aire... veremos que podemos hacerlo. Basta con dar un saltito con esa intención (como Superman despegando) y estaremos flotando maravillosamente en el aire. ¿¿¿¡¡¡¡¡PELIGROSO!!!!???? A mucha gente le encanta escribir y hablar sobre lo que no sabe. He escuchado a bastantes personas llenas de teorías, miedos y supercherías acerca de este tema. En el fondo me dan lástima porque hablan de lo que no saben y les gusta llenar las cabezas ajenas de sus propios traumas, dogmas, creencias y miedos. Pero el mundo es muy ancho y caben todas las creencias que quieras asumir. Todos nos salimos de nuestro cuerpo cuando éste duerme plácidamente y viajamos por el infinito mundo onírico, esa dimensión paralela maravillosa de la que somos ciudadanos tanto como del mundo físico. Finalmente, cuando el cuerpo ha dormido bastante o se despierta.... volvemos a estar metidos de alguna forma dentro de él. Sólo una vez en toda la vida no regresaremos.... pero eso, como digo, sucederá inevitablemente una vez. He oído cosas tan curiosas como que alguien extraño puede meterse en nuestro cuerpo mientras estamos fuera. Jamás he visto tal cosa. Nuestra psiquis (nosotros) estamos perfectamente unidos a nuestro cuerpo por un lazo que sólo se ha de cortar cuando nos toque morirnos. Esas cosas sólo ocurren a aquellos infortunados que hacen todo lo posible para que su cuerpo sirva de vehículo a entidades ajenas y que se afanan en esa nada recomendable práctica del mediumnismo. Pero eso es otra historia... Siempre regresamos a nuestro cuerpo cuando este se despierta. De hecho, volver a introducirse en el cuerpo produce una sensación extraña, como entrar en algo tosco y pesado. ¡Es tan grato experimentar la libertad de vivir lúcidamente en el Mundo Onírico! (llámenle Mundo Astral si quieren). De todas formas no es preciso realizar la práctica anterior para viajar lúcidamente por el Mundo Onírico. Si queremos visitar un lugar determinado podemos utilizar esta otra, que es como un juego: Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 2 Mientras estén durmiendo imaginen vivamente que están en el lugar que quieren visitar. Siéntanse realmente allí concentrando relajadamente su atención en todas las sensaciones posibles. Por ejemplo: si quisieran ir a las Pirámides de Egipto siéntanse allí. Sientan la arena, el viento, el calor, el sonido. Muévanse con su imaginación como quieran: súbanse por alguna de ellas, toquen las piedras, exploren todos los rincones. Cuando su cuerpo se halla dormido: ESTARÁN ALLÍ. Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 3 Esta es para las personas que realmente entienden la importancia de su relación con el Mundo Onírico. Justo en el momento de despertarse hay que mantener los ojos cerrados y no moverse. A continuación imaginar vivamente (y relajadamente, no lo olviden) que están en el lugar que quieren visitar, tal como se describe en la práctica 2. Muévanse por ese lugar y no se preocupen de más. Cuando su cuerpo se duerma otra vez: Estarán Allí Está claro que esto no es para los que tienen prisa por ir al trabajo o a la escuela. Observaran que la clave reside en el sueño y en la lucidez o conciencia. Una Ayuda Más Para Adquirir Lucidez Simplemente observa su habitación detenidamente mientras se esta acostando. Pero no la observes como todos los días sino con si fuese algo nuevo, diferente, maravilloso. Al tiempo que lo hagas repite muchas veces algo así: "Ahora me voy a dormir. Si me encuentro en otro lugar o con otras personas es que estoy en el Mundo Onírico. Me daré cuenta, me daré cuenta, me daré cuenta" Repetidlo muchas veces y muchos días. Pero siempre como si lo hicieseis por primera vez. Os ayudará a ser conscientes en el sueño. Una vez que toméis conciencia de que vuestro cuerpo está dormido y vosotros en otro lugar... moveos a donde queráis. Vivid lo que llamaremos la 4ª experiencia: en el mundo onírico podemos trasladarnos a donde queramos instantáneamente y explorar todos los rincones de ese maravilloso mundo. En realidad todo es más fácil de lo que podáis pensar. Pero sólo vale la experiencia propia. Aunque ya se sabe que tenemos una extraña tendencia a complicarlo todo. Tecnica de sueño entrecortado " Acuestese con el proposito de no dormir mas de 4 horas. " Despiertese una hora antes del amanecer " Al despertar, levantese de la cama, estirese un poco, y mantengase de pie durante unos pocos minutos. " No ocupe su tiempo mientras esta despierto, concentrese en la idea del ejercicio que va a realizar. " En una posicion comoda, dispongase a dormir nuevamente, meditando previamente sobre la experiencia que va a realizar. " Repita mentalmente: "voy a realizar un viaje astral. me voya hundir en el sueño, pero manteniendo mi conciencia despierta. Voy a abandonar mi cuerpo en pleno estado de lucidez" " a continuacion dejese llevar por el sueño. " Si se despierta al poco tiempo de haber consiliado el sueño (esto puede suceder por el temor inconciente de realizar la experiencia), repita las frases anteriormente mencionadas, hasta que vuelva a quedarse dormido. " Usted perdera temporalmente el estado conciente en el momento de quedarse dormido, pero luego se encontrara totalmente consciente y fuera de su cuerpo. Técnica del estado hipnagogico Se llama estado hipnagogico al momento anterior al sueño. es la frontera entre este y la vigilia. en este estado, el cuerpo ya no esta totalmente despierto, pero tampoco se a dormido por completo. Esta tecnica se centra en el uso de dicho estado que constituye una plataforma de lanzamiento ideal para la realizacion del viaje astral. " Una vez que se encuentre preparado para dormir, repitase interiormente que usted tiene el proposito de viajar astralmente, en el momento mismo de empezar a quedarse dormido. " Concentrese en la idea que mientras su cuerpo fisico duerme, su cuerpo astral viajara. " No se obsecione con la idea del ejercicio que va a realizar. Una tencion desmedida puede obstaculizar sus objetivos. " Cuando llegue al estado hipnagogico, su cuerpo astral comenzara a elevarse. Técnica de visualizacion y autohipnosis Esta tecnica consiste en crear una visualizacion que lo ayude a entrar en un estado hipnotico, al fin de emprender el viaje astral. " Luego de realizar una profunda relajacion, imagine que una capa luminosa recubre su cuerpo, a treinta centimetros de su piel. " Visualice, tratando a la vez de sentir en su cuerpo, corrientes de energia que decienden hacia su piel. " Comenzara a sentir una sensacion de hormigueo, que lo recorre de la cabeza a los pies, que luego se hara constante y continua. " A partir de este momento, usted se encuentra en condiciones para abandonar su cuerpo fisico. " Imaginese flotando por el aire, quizas luego de este trance usted comience a dormirse, luego de lo cual podra desdoblarse. Algunas personas logran realizar el viaje astral mediante esta tecnica. pero en forma totalmente consciente, sin llegar a dormirse. Normalmente es posible regresar al cuerpo fisico, tan solo con desearlo. Sin embargo es necesario aclarar que quienes viajan astralmente llevando consigo un temor muy fuerte a no poder volver, pueden tener dificultades a la hora del regreso. Mediante el viaje astral se pueden recorrer grandes distancias, pero si la persona que se dispone a realizarlo no esta convencida de ello, dificilmente lo lograra. Durante el desdoblamiento las personas suelen experimentar una aguda percepcion sensorial; es muy frecuente que a medida que el cuerpo astral se aleja del fisico, el campo visual se vuelve polidireccional ( podes captar imagenes en todas las direcciones, simultaneamente), y la audicion, mucho mas afilada. En los viajes se pueden encontrar con el cuerpo astral de otras personas, tales como familiares ya fallecidos, o seres desconocidos. El mundo astral se divide en dos niveles vibratorios diferentes " Los niveles altos, son los habitados por seres de luz, que tienen como mision guiarnos en nuestro crecimiento espiritual. " Los niveles bajos, son habitados por entes energeticos de baja vibracion, a los cuales es posible atraer con pensamientos negativos. Si tiene temor no lo haga, sus miedos pueden conducirlo hacia entidades del bajo astral, concentrese en la idea de que usted podra volver a su cuerpo fisico cuando lo desee, debe estar preparado psiquicamente para encontrarse e situaciones no habituales y ten en cuenta antes de partir que debes regresar. Buen viaje!!!

Hola gente de T!, a continuación algunos consejos para jugar al billar aprendiendo el sistema básico de diamantes, muy importante, para ser un experto en billar: Es un hecho común que en un juego de Carambola más de 1/3 de los puntos se hacen con la ayuda de esta técnica. Los tiros mostrados abajo son solo unos ejemplos de los puntos que se pueden lograr con este método. Aunque la fórmula es bastante simple de memorizar, la posición de las marcas son más difíciles de recordar, los valores sobre la mesa son diferentes para los 3 parámetros (A, S, F). Para recordar: Apunte (A) = la Salida (S) – el Final (F) Si tiene dificultades para recordar todos los parámetros del sistema de diamantes, por ahora se sugiere que use este método para los tiros en donde el punto Final está entre 0 y 40 yla Salida apunte entre 35 y 60. Cuando se sienta más cómodo con estos parámetros, siga con el juego entero de números. Límites de eficacia Este método es eficaz para tiros jugados “banda larga – banda corta” cuando el valor de la Salida es más alto que el valor del Final. No es posible aplicar este método cuando la bola del jugador está por debajo del marcador 20 (2º diamante en la banda larga). Sea paciente… hay otro método para los tiros debajo del marcador 20. En el diagrama de abajo,la Salida está en 30 y el Final está en 50 esto significa que es imposible lograr este tiro con este método. Posiblemente, uno podría alcanzar el punto Final (30) apuntando al punto 0. Paso 1: Encontrando el Punto Final del billar Debe tener presente las líneas de llegada descritos en la mesa de abajo. Las marcas se localizan en la banda delante del diamante correspondiente. Nota: Para marcas entre 40 y 90 en la banda larga, cada marca de 10 puntos corresponde a ½ de diamante. En este diagrama, el valor final es 20. La atención debe estar en el punto equivalente al valor de 20 en la banda larga. No hay ninguna diferencia en el cálculo entre el diagrama de arriba y el de abajo. Paso 2: Encontrando el Punto de Salida del billar Cuando la bola del jugador está en la banda larga, el valor de la salida se da en la banda de abajo. En este diagrama el valor inicial es 50. Paso 3: Visualice el punto de golpe de la bola de acuerdo a los números Es tiempo de aplicar la fórmula mágica: Apunte = la Salida- el Final. Apunte = 50 – 20 Apunte = 30 El punto objetivo es 30, se da según la tabla de abajo. Nota: Para marcas entre 50 y 90 en la banda larga, cada 10 puntos corresponde a ½ diamante. Nota: Si el punto de Salida está en la banda corta (igual o mayor que 50), el objetivo debe hacerse a través de la banda (apunte al diamante). Si empieza en la banda larga (por debajo de 50), el objetivo debe estar delante de la banda (enfrentando el diamante). En ambos casos debajo de, el valor del punto de apunto es 20. La bola 1 no está en la banda larga Si la bola número 1 no está en la banda larga, monte sobre un eje su taco mientras usa el eje de su bola como punto pivote hasta que alcance la aplicación correcta de la fórmula: Apunte =la Salida- el Final. Otro ejemplo para el Sistema de Diamantes. Extienda este método a los “Puntos Naturales” Este sistema puede aplicarse a esos puntos llamados “natural”. Para encontrar el punto objetivo (o punto de impacto en la primera banda), uno debe usar el método del pivote para encontrar el par correcto Apunte/Salida que corresponda a la fórmula. Esta ocasión, el pivote será la bola número 2 y el pivote linean será la tangente de la bola y no su eje. Necesitará encontrar la bola correspondiente para alcanzar el punto apuntando. Los dos ejemplos de abajo muestran cómo obtener el mismo punto apuntando con número diferente posiciones de la bola Extienda este método a 4 o 5 bandas El diagrama de abajo da las líneas de la bola 1 después de 4 y 5 bandas con un punto de salida de 30, 40 y 50 Extienda la fórmula para realizar estos tiros: Eso es todo! Y para mostrar que este método es válido para varios puntos, aquí esta cómo calcular el famoso punto “paraguas” (pero debe tener cuidado, todavía es un tiro difícil de lograr)

Pensar en positivo cambia la forma de ver la vida y sortear los problemas. Por ello, si necesitas recobrar ese espíritu positivo, existen claves con control mental que te pueden ayudar a saber cómo recobrar y desarrollar el pensamiento positivo. no tiene sentido y que todo te pasa a ti. Pues bien, tengo buenas nuevas para ti, esto se puede modificar. Además, puede darte herramientas diferentes para enfrentar las adversidades y los inconvenientes cotidianos, sin que estos afecten tu ánimo. Claves para el pensamiento positivo 1- Pensamiento opuesto: si un pensamiento negativo llega a tu mente, es necesario que lo desafíes y reviertas pensando lo contrario. Este ejercicio mental te ayudará a no angustiarte. 2- Haz de los ejercicios de control mental un hábito: de nada sirve si lo realizas de vez en cuando, o cuando te acuerdas. La constancia y perseverancia es imprescindible, para que los pensamientos positivos sean los que predominen en tu mente. Realiza los ejercicios entre 3 a 4 veces en la semana, ¡no lo olvides! 3- Busca la o las causas de tus pensamientos negativos. En ocasiones, estos están relacionados con sucesos de la vida o creencias que han convivido contigo desde hace mucho tiempo. Si te tomas el trabajo deanalizar esta situación, lograrás no sólo cambiar el pensamiento negativo, sino también la emoción que este genera. 4- No generalices, ni todo es tan malo, ni todo es tan bueno. Siempre hay matices para analizar. 5- No minimices tus logros. No esperes a que los demás te feliciten,hazlo tú mismo. Esto te ayudará a desterrar los pensamientos negativos y fortalecer los positivos. 6- Tomate diariamente 15 minutos de tu día para relajarte y conectarte contigo mismo y controlar tu mente. Esto te ayudará a conectarte con tu ser interior para ver cuáles son sus necesidades y cómo puedes ayudarte. Como seres pensantes que somos, el pensamiento rige nuestras emociones y nuestra vida. Por ello, el control mental es necesario para que estos no empañen lo lindo y bueno que tienes a tu alrededor. Cambia tus pensamientos negativos por positivos, y verás que tu calidad de vidaserá mucho mejor. Ley de atracción: El secreto de la mente Cuando pensamos lo hacemos en imágenes. Si piensas en una casa, aparece la imagen de tu casa en la pantalla de tu mente. Es como si tuviéramos una pantalla en el centro de la cabeza y en el instante en que pensamos en algo (casa) aparece esa imagen ahí. Cambiamos el pensamiento y cambia la imagen en esa pantalla. Ahora pensemos en la mente. Muchos verían la imagen del cerebro. Pero la verdad no es esa. ¿Entonces que es la mente? La mente es una actividad y el cuerpo es la manifestación de esa actividad. El cuerpo es un instrumento de la mente. Lo mismo que el cerebro. Tu cerebro está formado por cientos de miles de células. Dentro de estas células, todos nosotros, imprimimos imágenes. Al pensar en algo, activamos ciertos grupos de células y la imagen que está en ellas (impresa en el pasado) aparece en la pantalla de la mente. Cuando piensas en ti y piensas en dinero (por ejemplo), ¿que tipo de imagen tienes?. La gran mayoría de las personas tienen una imagen de pobreza. Carencia y limitación solo pueden existir cuando hacemos lugar para ellos en nuestras mentes. Pero la conciencia de prosperidad no conoce carencia ni limitación alguna. Lo que queremos hacer es tomar y fabricar células de reconocimiento en tu cerebro que sean de prosperidad. Esta es nuestra intención en tu ley de atraccion. Guiarlos para que descubran por cuenta propia este nuevo nivel de conciencia. Y lo haremos por medio de la repetición de ideas prosperas. Para todo esto necesitamos un orden en nuestra mente. Y necesitamos una IMAGEN de nuestra MENTE, cosa que la mayoría de las personas no tiene. Para eso tenemos que construir nuevas células cerebrales.

Windows 8 Transformation Pack simula Windows 8 en tu Windows XP/ 2003 ó Vista ó 7. Si te gusta la interfaz y el diseño de Windows 8, pero no quieres desechar tu entrañable amigo Windows XP/2003/Vista ó Windows 7 ó no quieres o no puedes actualizarte al nuevo sistema operativo, instala Windows 8 Transformation Pack en tu equipo y dale el renovado aspecto futurista de Windows 8. El paquete incluye múltiples opciones para lograr que nuestro sistema luzca como Windows 8, Windows 8 Transformation Pack te permitirá cambiar completamente el aspecto de Windows XP, Windows Server 2003 o Windows Vista y 8, y emular algunas funciones de Windows 8 que te harán más fáciles las tareas cotidianas. Podrás seguir utilizando tu sistema operativo, pero con la apariencia de Windows 8; y si te cansas podrás desinstalarlo y volverlo todo al modo anterior pues Windows 8 Transformation Pack crea un punto de restauración por si algo falla. Entre los efectos más novedosos que lograrás están que añade todos los elementos visuales más característicos de Windows 8: la íconografía, estilos visuales, la barra de tareas (bandeja de sistema), el menú inicio de Windows 8, utilidades que convierten el escritorio y el explorador de Windows 8 Está en Inglés, pero es muy intuitivo. Capturas:

Hola gente de Taringa, en este post quiero compartir una manera bastante sencilla y rápida para bajar los videos online que utilizan este reproductor. Acá pueden ver como haciendo click con el boton derecho del mouse nos muestra que el reproductor utilizado es el JW Player 5.7.1864 Para bajar este video utilizaremos el Mozilla Firefox. Primero ingresamos a la página flashgot.net y le damos click en install ( Como lo indiqué delicadamente con el paint ) Luego nos va a salir una notificación donde nos indica que firefox ha evitado la instalacion, le damos click en permitir Luego de descargar el complemento, hacemos click en el boton instalar ahora Cuando termine la instalación tenemos que reiniciar firefox, y nos dirigimos a la página donde se encuentra el video que queremos descargar. Hacemos click sobre el mismo para que empiece a cargar y en el borde superior izquierdo nos va a aparecer el logo de flashgot y le damos click Luego le indicamos en qué crapeta queremos almacenar el video y solo resta esperar a que termine de descargarlo, que por cierto, es muy rápido. Bueno, espero que les sea de utilidad como a mí, saludos y no te olvides de comentar!!

Hola taringueros, en esta oportunidad les traigo una breve explicación sobre cómo fabricar jabón. Me pareció interesante y lo quise compartir con ustedes, espero que les guste!! Fabricando jabón La obtención de jabón es una de las síntesis químicas mas antiguas. Fenicios, griegos y romanos ya usaban un tipo de jabón que obtenían hirviendo sebo de cabra con una pasta formada por cenizas de fuego de leña y agua (potasa). Un jabón es una mezcla de sales de ácidos grasos de cadenas largas. Puede variar en su composición y en el método de su procesamiento: Si se hace con aceite de oliva, es jabón de Castilla; se le puede agregar alcohol, para hacerlo transparente; se le pueden añadir perfumes, colorantes, etc.; sin embargo, químicamente, es siempre lo mismo y cumple su función en todos los casos. A lo largo de los siglos se ha fabricado de forma artesanal, tratando las grasas, en caliente, con disoluciones de hidróxido de sodio o de potasio. Aún, hoy en día, se hace en casa a partir del aceite que sobra cuando se fríen los alimentos. Si quieres hacer una pequeña cantidad de jabón sólo necesitas aceite usado, agua y sosa cáustica (hidróxido de sodio), producto que puede comprarse en las droguerías. PRECAUCIÓN: La soda cáustica es muy corrosiva y debes evitar que entre en contacto con la ropa o con la piel. En caso de mancharte lávate inmediatamente con agua abundante y jabón. Material que vas a necesitar: * Recipiente de barro, metal o cristal. * Cuchara o palo de madera. * Caja de madera. * 250 mL de aceite. * 250 mL de agua. * 42 g de soda cáustica. ¿Qué vamos a hacer? Echa en un recipiente, la sosa cáustica y añade el agua ¡mucho cuidado!, no toques en ningún momento con la mano la soda cáustica, porque puede quemarte la piel! Al preparar esta disolución observarás que se desprende calor, este calor es necesario para que se produzca la reacción. Añade, poco a poco, el aceite removiendo continuamente, durante al menos una hora. Cuando aparezca una espesa pasta blanquecina habremos conseguido nuestro objetivo. Si quieres que el jabón salga más blanco puedes añadir un producto blanqueante; para que huela bien se puede añadir alguna esencia (limón, por ejemplo). A veces ocurre que por mucho que removamos, la mezcla está siempre líquida, el jabón se ha “cortado”. No lo tires, pasa la mezcla a una cacerola y calienta en el fuego de la cocina. Removiendo de nuevo aparecerá al fin el jabón. Echa la pasta obtenida en una caja de madera para que vaya escurriendo el líquido sobrante. Al cabo de uno o dos días puedes cortarlo en trozos con un cuchillo. Y ya está listo para usar: NO OLVIDES: lavar las manos, el cabello, la ropa, los suelos, etc. Observa que el jabón que hemos conseguido es muy suave al tacto, debido a que lleva glicerina que se obtiene como subproducto de la reacción. Si quieres más cantidad puedes utilizar, por ejemplo, las siguientes proporciones: 3 Litros de aceite, 3 litros de agua, ½ kg de soda cáustica. Y además....

El seno es una glándula compuesta principalmente por tejidos conjuntivos y adiposos que brindan soporte y protección a las áreas productoras de leche del seno. La leche se produce en pequeños grupos de células denominados alvéolos. La leche viaja a través de conductos galactóforos hacia los senos galactóforos, que actúan como depósito de reserva. Estos senos están ubicados detrás de la areola, el área pigmentada que se encuentra alrededor del pezón. Amamantar con éxito no tiene nada que ver con el tamaño de sus senos o de sus pezones. El tamaño de los senos es una característica hereditaria y está determinado por la cantidad de células adiposas que usted tiene. Los senos se agrandarán durante el embarazo y la lactancia. La lactancia es un proceso de oferta y demanda. Por lo tanto, ¡cuanto más le dé de mamar a su bebé, más leche producirá! Anatomía del seno femenino El pezón y la areola (el área oscura que se encuentra alrededor del pezón) se agrandan y oscurecen durante el embarazo. Esto puede ayudarle a su bebé a prenderse al seno, proporcionando un “blanco” claro. Las pequeñas protuberancias de la areola se denominan glándulas de Montgomery. Estas producen un aceite natural que limpia, lubrica y protege el pezón durante el embarazo y la lactancia. Este aceite contiene una enzima que mata las bacterias y elimina la necesidad de utilizar cremas para los senos. Sólo utilice agua para limpiar sus senos. Los jabones, las lociones o el alcohol pueden remover este aceite protector. Cada pezón tiene entre 15 y 20 aberturas a través de las cuales fluye la leche. Cuando su bebé mama, la acción de la mandíbula y la lengua de su bebé, que ejercen presión sobre los senos galactóforos, genera succión. Esto hace que la leche fluya fuera de su seno dentro de la boca de su bebé. Cómo se Produce la Leche Materna El seno es una glándula compuesta principalmente por tejidos conjuntivos y adiposos que brindan soporte y protección a las áreas productoras de leche del seno. La leche se produce en pequeños grupos de células denominados alvéolos. La leche viaja a través de conductos galactóforos hacia los senos galactóforos, que actúan como depósito de reserva. Estos senos están ubicados detrás de la areola, el área pigmentada que se encuentra alrededor del pezón. Amamantar con éxito no tiene nada que ver con el tamaño de sus senos o de sus pezones. El tamaño de los senos es una característica hereditaria y está determinado por la cantidad de células adiposas que usted tiene. Los senos se agrandarán durante el embarazo y la lactancia. La lactancia es un proceso de oferta y demanda. Por lo tanto, ¡cuanto más le dé de mamar a su bebé, más leche producirá! Anatomía del seno femenino El reflejo de bajada de leche Su leche El rol de la familia Anatomía del seno femenino El pezón y la areola (el área oscura que se encuentra alrededor del pezón) se agrandan y oscurecen durante el embarazo. Esto puede ayudarle a su bebé a prenderse al seno, proporcionando un “blanco” claro. Las pequeñas protuberancias de la areola se denominan glándulas de Montgomery. Estas producen un aceite natural que limpia, lubrica y protege el pezón durante el embarazo y la lactancia. Este aceite contiene una enzima que mata las bacterias y elimina la necesidad de utilizar cremas para los senos. Sólo utilice agua para limpiar sus senos. Los jabones, las lociones o el alcohol pueden remover este aceite protector. Cada pezón tiene entre 15 y 20 aberturas a través de las cuales fluye la leche. Cuando su bebé mama, la acción de la mandíbula y la lengua de su bebé, que ejercen presión sobre los senos galactóforos, genera succión. Esto hace que la leche fluya fuera de su seno dentro de la boca de su bebé. Volver al inicio El reflejo de bajada de leche Cómo responde su cuerpo a la succión de su bebé: La succión del bebé estimula las terminaciones nerviosas del pezón y la areola, las cuales envían una señal a la hipófisis del cerebro para que libere dos hormonas: la prolactina y la oxitocina. Cómo responde su seno a la succión de su bebé: La prolactina hace que sus alvéolos tomen nutrientes (proteínas, azúcares) de su suministro de sangre y los transformen en leche materna. La oxitocina hace que las células que se encuentran alrededor de los alvéolos se contraigan y expulsen la leche a través de los conductos galactóforos. Este paso de la leche a través de los conductos se denomina reflejo “de bajada de leche” (expulsión de leche). La bajada de leche se experimenta de varias formas, por ejemplo: Su bebé comienza a succionar y tragar activamente. Es posible que gotee leche del otro seno. Es posible que usted tenga en sus senos una sensación de hormigueo o de que estos están llenos (después de la primera semana de amamantamiento) o que tenga calambres uterinos. Es posible que esté sedienta. NOTA: es posible que se produzcan muchas bajadas de leche cada vez que alimente a su bebé, de las cuales usted podrá darse cuenta o no. Dado que el cerebro juega un papel muy importante en la liberación de hormonas que hacen que se expulse leche, es muy normal que las bajadas de leche se produzcan también en otras situaciones. Por ejemplo, la bajada de leche puede producirse cuando usted piense en su bebé, escuche a su bebé o a otro bebé llorar, cuando sea su hora programada para amamantar, cuando esté sexualmente estimulada o durante el orgasmo. Si la bajada de leche se produce en un momento inoportuno, cruce los brazos alrededor del pecho, o presione la base de su mano sobre el área del pezón y presione hasta que el goteo se detenga. También puede ser útil el uso de protectores mamarios de algodón (sin forros de plástico) dentro del sostén para proteger su ropa, especialmente durante las primeras semanas. Este tipo de respuesta generalmente se reducirá al cabo de las primeras semanas de que comience a amamantar. Respuesta uterina posparto La liberación de la hormona oxitocina durante la lactancia también hará que el útero se contraiga. Esto será más evidente si usted ya ha tenido hijos. Este mecanismo ayuda a que su útero recupere rápidamente el tamaño que tenía antes del embarazo. Interferencia en la bajada de leche Existen varios factores que pueden interferir en la bajada de leche: Emociones tales como vergüenza, enojo, irritación, miedo o resentimiento Agotamiento Succión deficiente debido a una posición inadecuada Tiempo insuficiente de amamantamiento activo del bebé Estrés Comentarios negativos de parientes o amigos Miedo a sentir dolor en sus senos o en el útero (p. ej., dolor en los pezones o dolores después del parto) Congestión mamaria durante los primeros días Sugerencias para crear un ambiente de apoyo para el amamantamiento: Busque un ambiente tranquilo para amamantar. Antes de comenzar a alimentar a su bebé, desenchufe el teléfono, ponga música relajante y respire profundo. (Respire profundamente con su abdomen cuatro o cinco veces). Si amamantar en público la incomoda, insista para tener privacidad y/o coloque una manta liviana sobre su bebé y su hombro. Interactúe con amigos y profesionales de la lactancia que apoyen la lactancia. No deje que amigos y parientes con buenas intenciones y que piensen distinto la desanimen. Restrinja las visitas hasta que se sienta cómoda. Rodéese de otras madres que amamantan. Asista a una clase de ejercicios posparto y/o a un grupo de apoyo. Asegúrese que su bebé esté en la posición adecuada y dele suficiente tiempo para succionar.

Hola taringueros, éste es un acontecimiento del cual se habló mucho, hace algunos años y que ahora, con la elección de un nuevo papa y el rumbo que tomará la iglesia, se vuelve a hablar de el. Les hablo de la profecía de la Virgen de Fátima. Tradición histórica Los presuntos hechos sucedieron entre el 13 de mayo y el 13 de octubre de 1917. Lucía dos Santos, de diez años, y sus primos, Jacinta y Francisco Marto, de seis y nueve años respectivamente, relatan que sintieron como el reflejo de luz que se aproximaba y vieron a una Señora vestida de blanco surgir de una pequeña encina. Los niños aseguraron que se trataba de la Virgen María, la cual les pidió que regresaran al mismo sitio el 13 de cada mes durante seis meses. En posteriores retornos los niños fueron seguidos por miles de personas que se concentraban en el lugar para ser testigos de las apariciones. Con anterioridad a las apariciones se había aparecido un ángel durante la primavera de 1916 en la cueva Loca do Cabeço. Francisco no escuchaba ni hablaba con la Señora; solo la veía. Entre las recomendaciones, según los testimonios de los niños, la Virgen hizo hincapié en la importancia del rezo del Rosario para la conversión de los pecadores y del mundo entero. La Virgen también habría pedido la construcción de una capilla en el lugar, capilla que fue el germen del actual santuario. Se dice que la Virgen apareció otras cinco veces a lo largo del año 1917. En el tiempo en que sucedieron las apariciones, la Virgen, según testimonio de los videntes, realizó varias profecías y recomendaciones y entregó tres mensajes conocidos como Los tres secretos de Fátima. Se afirma que tres mensajes fueron entregados por la Virgen de Fátima a Lucía, la mayor del grupo. El primer secreto, según Lucía, mostraba una visión del infierno, mientras que el segundo hablaba de cómo reconvertir el mundo a la Cristiandad. El texto del tercer misterio se mantuvo en secreto por muchos años y sólo fue revelado por el Papa Juan Pablo II el 26 de junio de 2000, precisamente en Fátima. Interpretaciones de católicos afirman que el segundo misterio pronosticó la reconversión de Rusia (en esas mismas fechas se realizó la Revolución rusa que dio lugar al primer estado socialista de la historia) al Cristianismo. Y consideran que con la desintegración de la URSS en 1990 la profecía se ha cumplido. También se especula que en el tercer mensaje se profetizaba el atentado contra la vida del papa Juan Pablo II, que ocurrió el 13 de mayo de 1981 (64° aniversario de la primera aparición de Fátima). Además, según creyentes, la Virgen predijo el final de la Primera Guerra Mundial (la cual terminó al año siguiente) y la muerte prematura de Francisco y Jacinta. Francisco murió el 4 de abril de 1919 y Jacinta el 20 de febrero de 1920; ambos fueron luego beatificados por la Iglesia Católica. El actual santuario, cuyo nombre completo es Santuario de Nuestra Señora del Rosario de Fátima, recibe anualmente cuatro millones de peregrinos y en sus inmediaciones se han establecido más de 50 casas de religiosas femeninas y unas 15 congregaciones masculinas que incluyen un seminario. Los secretos. Primer Misterio El primer secreto era una visión del Infierno: Nuestra Señora nos mostró un gran mar de fuego que pareció estar bajo la tierra. Hundido en este fuego estaban demonios y almas en la forma humana, como ascuas transparentes de ardor, todo bronce ennegrecidos o bruñidos, flotando cerca de la conflagración, ahora levantados en el aire por las llamas que saltaron de dentro de sí mismos junto con grandes nubes de humo, ahora recurriendo a cada lado parecidas a chispas en un fuego inmenso, sin el peso o el equilibrio, y entre chillidos y gemido de dolor y desesperación, que nos horrorizó y nos hizo temblar de temor. Los demonios podrían ser distinguidos por sus aterradoras y repulsivas formas semejantes a animales espantosos y desconocidos, todos negros y transparentes. Esta visión duró por un instante. Cómo pudimos jamás estar suficientemente agradecidos a nuestra Madre celestial amable, que ya nos había preparado prometiendo, en la primera Aparición, para tomárnos al cielo. De otro modo, yo pienso que habríamos muerto del temor y el terror.... Segundo Misterio El segundo incluyó las instrucciones de María de cómo salvar las almas del Infierno y reconvertir el mundo a la cristiandad: Ustedes han visto el infierno donde las almas de los pobres pecadores van. Para salvarlos, Dios desea establecer en la devoción de mundo al Corazón Inmaculado. Si lo que digo a usted es hecho, muchas almas se salvarán y habrá la paz. La guerra terminará: pero si las personas no dejan de ofender a Dios, una peor estallará durante el Papado de Pío XI. Cuándo ustedes vean una noche iluminada por una luz desconocida*, sepan que esto es el gran signo dado a ustedes por Dios que él está a punto de castigar al mundo por sus crímenes, por medio de la guerra, el hambre, y las persecuciones de la Iglesia y del santo Padre. Para prevenir esto, yo vendré a pedir la consagración de Rusia al Corazón Inmaculado, y a la Comunión de reparación en los Primeros sábados. Si se hacen caso de mis pedidos, Rusia se convertirá, y habrá la paz; si no, ella esparcirá sus errores a través del mundo, causando las guerras y las persecuciones de la Iglesia. El bueno será martirizado; el santo Padre tendrá mucho que sufrir; varias naciones serán aniquiladas. Al fin, el Corazón Inmaculado triunfará. El santo Padre consagrará Rusia a mí, y ella será convertida, y un período de paz será otorgado al mundo. Tercer Misterio Debido a la larga demora para revelar el tercer misterio, existen numerosas y variadas teorías que han circulado en la Iglesia y fuera de ella. Algunas proclaman que habla de la guerra nuclear, la deposición del papa, el asesinato de un papa, o del reemplazo de un legítimo papa por un impostor. Finalmente, durante una visita a Portugal para la beatificación de los videntes Francisco y Jacinta (Lucía estaba todavía viva), el papa Juan Pablo II anunció por medio de su Secretario de Estado, el cardenal Angelo Sodano, que había decidido hacer público el texto del Tercer Misterio. Unos pocos meses más tarde, el texto fue dado a conocer por el Vaticano, junto con una discusión del significado del texto. Después de las dos partes que ya he expuesto, hemos visto al lado izquierdo de Nuestra Señora un poco más en lo alto a un Ángel con una espada de fuego en la mano izquierda; centelleando emitía llamas que parecía iban a incendiar el mundo; pero se apagaban al contacto con el esplendor que Nuestra Señora irradiaba con su mano derecha dirigida hacia él; el Ángel señalando la tierra con su mano derecha, dijo con fuerte voz: ¡Penitencia, Penitencia, Penitencia! Y vimos en una inmensa luz qué es Dios: « algo semejante a como se ven las personas en un espejo cuando pasan ante él » a un Obispo vestido de Blanco « hemos tenido el presentimiento de que fuera el Santo Padre ». También a otros Obispos, sacerdotes, religiosos y religiosas subir una montaña empinada, en cuya cumbre había una gran Cruz de maderos toscos como si fueran de alcornoque con la corteza; el Santo Padre, antes de llegar a ella, atravesó una gran ciudad en medio de ruinas y un poco tembloroso con paso vacilante, apesadumbrado de dolor y pena, rezando por las almas de los cadáveres que encontraba por el camino; llegado a la cima del monte, postrado de rodillas a los pies de la gran Cruz fue muerto por un grupo de soldados que le dispararon varios tiros de arma de fuego y flechas; y del mismo modo murieron unos tras otros los Obispos sacerdotes, religiosos y religiosas y diversas personas seglares, hombres y mujeres de diversas clases y posiciones. Bajo los dos brazos de la Cruz había dos Ángeles cada uno de ellos con una jarra de cristal en la mano, en las cuales recogían la sangre de los Mártires y regaban con ella las almas que se acercaban a Dios. La profecía de La Virgen de Fátima Estas fueron las profecías de la virgen de Fátima cuando se les apareció a tres niños en el año 1917 y dijo que en estas fechas del 2005 en adelante llegaria el final. Una de las niñas aún vive, es monja se llama Lucía, y reside en un claustro en Europa. “Cuando el mundo este pidiendo paz y seguridad y arrepentido de todo el mal que ha hecho, la destrucción repentina el nuevo armagedón ha llegado y sufriran”. La virgen le dijo a Lucía: “Ve hija, di al mundo lo q pasará cuando se aproxime la fecha del número de la bestia pues los hombres están siendo dirigidos por el demonio, sembrando odio y venganzas por todas partes. Los hombres fabrican armas mortales que podrán destruir el mundo en minutos. La mitad de la humanidad podrá ser horrorosamente destruida. Habrá conflictos entre órdenes religiosas. Dios permitirá que todos los fenómenos naturales como el humo, el granizo, el frío, el agua, el fuego, las inundaciones, los terremotos, el tiempo inclemente, desastres terribles y los inviernos extremadamente fríos como los de estos tiempos, acaben con la tierra poco a poco, habrá enfermedades sin cura, las personas se burlan de los santos y de la iglesia, habrá asesinatos sin control, la gente se matara las unas a las otras, mucha gente sufrira. Estos fenómenos naturales sucederán de todas maneras antes del año 2005 y seguirán de ahí en adelante con mayor intencidad y destruccion, el clima cambiara repentinamente, clima extremo. No podrán sobrevivir, los faltos de caridad hacia el prójimo y los que no se amen unos a otros como mi hijo les ha amado. Muchos desearán haber muerto, pues millones perderán la vida en segundos y sufriran demasiado, vendran nuevas formas de vida de otros mundos y contribuiran con la destruccion para lograr mas poder para ellos y asi procrear su nueva raza. Los castigos que están frente a nosotros, en la Tierra, son inimaginables, pero vendrán, no hay duda. Dios ayuda al mundo, pero todo aquel que no de testimonio de fidelidad y lealtad hacia el, será destruido en forma irremediable puesto que muchos ya le han dado la espalda y el no puede hacer nada ante eso” Muchas almas pueden perderse y muchas naciones y estados desaparecerán de la Tierra; el mundo se podría perder para siempre. Ya ha llegado el tiempo para todos de transmitir el mensaje de Nuestra Señora a sus familiares, a sus amigos y al mundo entero. Estamos cerca del último minuto, del último día y la catástrofe se aproxima, llegaran nuevas formas de vida de otros mundos. En todas partes se habla de paz y seguridad, pero el castigo vendrá sin nada que lo pueda detener. UNA GUERRA SIN SENTIDO PROVOCARÁ UNA DESTRUCCIÓN NUCLEAR. Esta guerra podría destruir todo, será un desastre. La oscuridad caerá entonces sobre nosotros durante 72 horas y la tercera parte que sobreviva a estas 72 horas de oscuridad y sacrificio; empezará a vivir en una nueva era. Será gente nueva. En una noche muy fría, 10 minutos antes de la media noche, UN GRAN TERREMOTO sacudirá la tierra durante 8 horas. Los buenos y los que propaguen la profecía de la Virgen de Fátima, NO DEBEN TEMER, pero los demas sufriran las con secuencias de hacer caso omiso de esta advertencia, el terremoto causara la destruccion de gran parte de la tierra, algunas partes se separaran y causará gran desastre!. La madre Lucía, dice que la Virgen pide: “No salgan de su hogar y no dejen a nadie extraño entrar en el, vendra gente nueva y desconocida aparentando ser buena y le dira que se unan a ellos, a su nueva raza y forma de vida, no haga caso!. Estas nuevas ”personas” se aprovecharan de la catastrofe que estará sucediendo en el mundo. La noche será muy fría. Soplarán fuertes vientos. Habrá angustia y en poco tiempo empezará un terremoto que hará temblar fuertemente la Tierra. En casa, cierren puertas y ventanas y no hablen con nadie que no esté dentro de ella. No miren hacia fuera, no sean curiosos, pues esa será la ira de el Señor. Enciendan velas, ya que por tres días ninguna otra luz podrá alumbrar. El movimiento será tan violento que moverá la tierra 23 grados y luego la regresará a su posición normal. Entonces vendrá una absoluta y total oscuridad que cubrirá la Tierra entera. Todo espíritu maligno andará suelto haciendo mucho mal a las almas que no quisieron escuchar este mensaje y a los que no quisieron arrepentirse. Todo estará obscuro y aparecerá en el cielo una gran cruz mística, para recordarnos el precio que su Hijo pagó por nuestra redencion. Imploren lo siguiente: “OH Dios perdona nuestros pecados, sálvanos del fuego del infierno y lleva al cielo todas las almas, especialmente a las más necesitadas de tu misericordia”. Aquellos que crean mis palabras y lleven el mensaje a los demás, no deberán temer nada en el Gran Día del Señor.