dracum

Cuando en 1976 nació Apple, Steve Jobs y Steve Wozniak, con la ayuda de Roland Wayne, diseñaron un logo complejo con un hombre debajo de un árbol con un manzana en las manos, que probablemente aludía al gran físico Isaac Newton. Pero pronto decidieron simplificarlo y adoptaron como logotipo la manzana-arco iris (aunque con los colores en otro orden), diseñada por Rob Janoff, con un mordisco, reemplazada más adelante por una manzana de color brillante. Al parecer el mordisco pretende simbolizar el conocimiento, y también hay quien dice que, como la palabra mordisco en inglés es "bite", el bocado hace un guiño a los "bytes" informáticos.Lo que sí había decidido Jobs mucho antes de seleccionar el logotipo es que su compañía se llamaría Apple. Su colega Wozniak asegura que nunca le preguntó por qué le gustaba nombre, aunque barajaba dos hipótesis. Por un lado, Jobs había estado trabajando con un grupo de amigos en una granja comunitaria en Oregón, y quizás su contacto con la propia fruta le dio la idea. Pero también es posible que tuviera un origen musical, ya que Jobs era fan del grupo británico The Beatles, que grababa con el sello discográfico Apple Records.

Desnudos. La palabra gimnasia viene de gymnos, que significa desnudo, y gymnastiké, entrenamiento desnudo. Hace referencia a que los ciudadanos griegos se ejercitaban en un espacio delimitado (el gimnasio) donde realizaban sus ejercicios físicos totalmente desnudos y con el cuerpo untado con aceite de oliva.Cada cuatro años. Los primeros Juegos Olímpicos de la Antigüedad de los que tenemos noticias se celebraron el 776 a.C., año en que por primera vez se fijaron por escrito los nombres de los vencedores. Al menos desde esa fecha y hasta que el emperador Teodosio los prohibió en el 394 d.C. no dejaron de celebrarse cada cuatro años, convirtiéndose en el eje cronológico de los griegos.Cinco ejercicios. En los primeros Juegos Olímpicos, la prueba estrella era el pentatlón –literalmente, los “cinco ejercicios”–, cuyo vencedor alcanzaba un enorme prestigio entre los griegos. La primera de las pruebas era el dromos, una carrera a lo largo del estadio de casi 200 metros, equivalente a la actual prueba de velocidad, los 100 metros lisos. Su vencedor era el que encendía el fuego sagrado en el altar de Zeus. Le seguían el salto de longitud o halma –semejante al actual triple salto– y el lanzamiento de disco o discobalia. El dískos –significa “objeto que se lanza”–, tanto de piedra como de bronce, pesaba entre un kilo y medio y los cinco kilos, dependiendo de la edad, peso y tamaño del atleta, y el vencedor era aquel que lograba obtener la mejor media tras cinco intentos. El akontismo o lanzamiento de jabalina estaba claramente ligado al entrenamiento militar y a la caza. La quinta prueba, que era la lucha, sólo se celebraba en caso de empate entre dos contrincantes.La antorcha. El fuego del oráculo de Zeus en Olimpia lo encendía el vencedor de la primera prueba del pentatlón, lo que ha dado lugar a la actual ceremonia de la antorcha olímpica.Seis veces campeón. En la segunda mitad del siglo VI a.C., entre las Olimpiadas 60 y 66, un hombre se convirtió en un mito de los juegos. Procedente de la ciudad de Crotona, en el sur de Italia, Milón fue seis veces vencedor absoluto en Olimpia, otras tantas veces en los Juegos Píticos, diez en los Ístmicos y nueve en los Nemeos. Fue una marca inigualada en todos los tiempos de los juegos deportivos: permaneció más de veinticuatro años en la cima de la fama. Milón de Crotona, el ‘recordman’, era conocido también por otras proezas, tales como comerse un ternero de una sentada o por su extraordinaria fuerza física, que le hizo destacar especialmente en las pruebas de lucha.

Los educadores y científicos habían empezado a advertir que el hombre se estaba haciendo cada vez más dependiente de la información en Internet, pero hasta ahora había pocos estudios que lo confirmaran. Una investigación de la psicóloga Betsy Sparrow, profesora adjunta de la Universidad de Columbia en Nueva York (EE UU), revela que Internet funciona como una "memoria externa" que nos hace retener cada vez menos información.Fue su experiencia personal, al darse cuenta de que recurría con frecuencia a la base de datos de cine IMDB para recordar el nombre de algunos actores, la que le llevó a profundizar en los hábitos de estudio y aprendizaje de las nuevas generaciones. Sparrow tuvoen cuenta al psicólogo Daniel Wegner, profesor de Harvard, quien hace ya treinta años elaboró la teoría de la "memoria transactiva", que hace referencia a la capacidad de dividir la labor de recordar cierto tipo de información compartida.A raíz de esta teoría, Sparrow se preguntó si internet estaba desempeñando ese papel para todo el mundo, a modo de una gran memoria colectiva y, junto con su equipo, hizo una serie de experimentos con más de un centenar de estudiantes de Harvard para examinar la relación entre la memoria humana, la retentiva de datos e Internet. El equipo descubrió que cuando los participantes no sabían las respuestas a las preguntas automáticamente pensaron en su ordenador como el lugar para encontrar esa información, según publica hoy Science.Además, averiguaron que si los estudiantes sabían que la información podría estar disponible en otro momento o que podrían volver a buscarla con la misma facilidad, no recordaban tan bien la respuesta como cuando creían que la información no estaría disponible. Otro de los patrones de comportamiento que subrayan en el estudio es que la gente no recuerda necesariamente cómo obtuvieron cierta información siempre y cuando recuerden qué era. Sin embargo, sí tiende a recordar dónde encontraron los datos que necesitan cuando no son capaces de recordar exactamente la información.El estudio sugiere que la población ha comenzado a utilizar internet como su "banco personal de datos", un fenómeno conocido como "efecto Google", y los ordenadores y los motores de búsqueda on line se han convertido en una especie de sistema de "memoria externo" al puede accederse a voluntad del usuario y al que la memoria humana se está adaptando.Según Sparrow, no le ha sorprendido constatar que cada vez más personas no memoricen datos porque confían en que pueden conseguirlos, sino su habilidad para encontrarlos. "Somos realmente eficientes", concluye.

VOLVER A EMPEZAR El miedo a repetir los mismos errores del pasado nos paraliza ante la “segunda vuelta”. ¿Por qué dejarnos llevar por esos fantasmas? Consejos para ahuyentarlos. El duelo por el divorcio impone un lapso hasta formar una nueva pareja. Tememos repetir los errores antiguos. O que nos decepcionen y reeditar nuestro fracaso anterior. Nos puede angustiar no ser aprobados sexualmente. A veces, interfiere la pareja anterior quien exige, cela o enturbia la escena del nuevo amor conseguido. Nos amenazan los tics, fantasmas del pasado por miedo de la predestinación a la desdicha. ¡No falta nada para una historia de terror! ¿Dónde quedó el amor? Estos hombres angustiados nos consultan: Pregunta 1: ¿Cómo será la mujer de mis sueños? Anhelo formar pareja con una mujer tranquila, relajada, sin la imagen de mi ex: disgustada con todo lo que yo hacía. Veía sólo el lado malo de las cosas, peligros, insatisfacción constante. Tuve paciencia durante muchos años pero no sirvió para cambiarla. ¿Cómo consigo otra diferente? Respuesta: Cambiando usted. Ignoro los detalles que los llevaron a tal desenlace. Creo que tolerar sin aclarar el propio punto de vista no sirve para nada. Si su sex era disconforme, fíjese a quién elegirá en el futuro. Ante puntos de vista divergentes, aprenda a expresar el suyo y sus sentimientos. Fundaméntelos y pídale que haga lo mismo hasta llegar a un acuerdo. Si se ponen de acuerdo, ganan ambos. Pregunta 2: Me separé de la madre de mi hija. Pese a que nuestra relación es pésima, cumplo legalmente con la cuota alimentaria y el régimen de visitas porque amo a la nena. La madre enloqueció cuando se enteró que tengo novia. Se opone que vea a la nena por temor de que la quiera. A su vez mi novia se empecina en verme en mis días de visita. “Tu ex te maneja”, me dice. ¿Cómo salgo de este círculo de mujeres a las que no quiero perjudicar pero que me producen malestar? Amo a mi hija y a mi novia y me apena mi ex. No entiendo estas demandas. ¿Me puede explicar dónde me metí? Respuesta Desconozco los detalles de la separación. Sólo puedo formular hipótesis en base al conocimiento que tengo sobre separaciones de pareja. Tal vez su ex rivaliza con su novia, privándolo de su hija. Entre los padres separados los pobres niños son tomados como rehenes por uno de los dos, como si fueran de su propiedad. Es la forma de ejercer poder en las parejas separadas. Averigüe si legalmente la madre puede impedirle ver a la niña. Hable con su novia y dígale que es a ella a quien ama. Explíquele que esto es difícil para usted porque están en juego los dos amores de su vida: su hija y ella. Si no lo ayuda, que no lo juzgue. A la niñita dele todo su cariño para que se convierta en una mujer de bien, porque recibió el amor de su padre. No renuncie a ser padre. Y reafirme ante su ex que luchará por sus derechos y obligaciones de padre y por la libertad de amar a quien lo merece. P3: Soy Ernesto de Olivos. Desistí de vivir con Carla por temor a su infidelidad. No me dio motivos. Pero en mi vida de soltero anduve con mujeres casadas y temo que me haga a mí lo que yo le hice a otros. Es muy linda y como yo no cumplí con la promesa de convivir con ella no quiere estar conmigo. ¿Existe una fórmula para dejar de ser celoso? R3: Si es religioso, se encomendará a una fuerza superior. Si es psicoanalizado, creerá en la fuerza de su Yo. Si es budista se tranquilizará pensando que la vida es como humo y que todo es apariencia. Si me hace caso, tiene que trabajar profundamente su machismo. La pareja nunca nos pertenece. La única manera de retener al ser amado es dejar la puerta abierta para que se vaya y vuelva cuando quiera. Si se va de inmediato, el dolor es menos intenso. Si demora en dejarnos, nos permitió aprender estrategias que fortalecen la idea de que para ser valorizados por otros, antes tenemos que valorizarnos nosotros. Pregúntese” ¿Qué puedo perder si vivo con ella y me engaña? “La que pierde es ella. Lo pierde a usted. Y si lo engaña, no lo merece. Pruebe a valorizarse sin controlar tanto. Disfrutará de la que ama. P4: Sólo cuando nos conocimos tuvimos una relación excelente con mi ex -mujer. Carecíamos de experiencia sexual, así que en nuestro matrimonio hubo una “intimidad promedio”. Como varón inseguro sin parejas previas, tiemblo al pensar que la mujer que encontré me rechace. Somos afines. Es amable, agradable, seductora y la mejor que conocí. ¿Mi escena temida? : El momento sexual. Como cuando debuté de joven. ¿Hay algo para frenar mi ansiedad? R4: Como psicóloga no puedo, (ni quiero) recetarle medicamentos ante su angustia de rendimiento. El aspecto sexual, aunque es importante en una pareja, no es la única vía de comunicación. Afiáncese en los aspectos positivos que comparten. Cultiven sus afinidades, conversen y salgan y cuando surja la confianza, propóngale intimidad. Si ella toma la iniciativa, reconozca su propia timidez. Le encantará. La intimidad sexual es un factor incluyente que se desarrolla con otras áreas de la vida en común. La sexualidad es un don bellísimo que hay que trabajar para enriquecerlo. P5: Yo tengo 70 años y ella 30. Tengo manías de divorciado. Soy mandón. Pero la ayudo, le enseño su profesión. L a quiero y disfruto de su belleza ¿Por qué me contesta de mala manera? Me recuerda a mi ex. Quiero disfrutar de su compañía, darle todo lo que puedo y odio las discusiones, que me hable mal, que gesticule. Aconséjeme para no repetir los terribles años de mi matrimonio. R5: La diferencia en la experiencia de vida puede ser bien o mal empleada. Para tratarse bien: cuando uno de los dos se comunica agresivamente, la pareja debería decir: “Me hace daño hablar si no estamos tranquilos”. Pónganse en la perspectiva del otro, porque la realidad se reparte entre quienes miran un mismo acontecimiento. No sea mandón. Dele paso a la juventud. Renuncie a tener razón siempre. Trate de entender a su pareja y pídale que trate de entenderlo a usted. Hablen mucho. Expliquen sus intenciones y festejen el privilegio de este valiente amor intergeneracional. CONCLUSIONES El divorcio pasa por etapas de duelo, como cualquier pérdida: Parálisis ante la pérdida. Negación de la misma. Odio hacia el objeto perdido. Tristeza por haberlo perdido. Incorporación de nuevos vínculos afectivos con reparación del daño sufrido. El entusiasmo ante un nuevo objeto de amor, saltea alguna de estas etapas. La vida nos retrotrae a la pérdida, para que aprendamos a reparar la ruptura: con un parche, con una cicatriz. O, con una sutura invisible y regeneradora. VISITA MI BLOG PARA MAS ARTICULOS COMO ESTE http://sentirseyversebienn.blogspot.mx/

Para saber qué hacer ante los accidentes caseros Se supone que el hogar es la fortaleza que resguarda a la familia del peligro exterior. Sin embargo, la mayoría de los accidentes que sufren los niños se producen en el interior de sus casas. Razón por la cual, es indispensable tener un plan de acción ante un imprevisto en el hogar y actuar de la manera más certera y efectiva. Se denomina “Primeros auxilios básicos” a la atención inicial que cualquier persona, sin conocimientos médicos, puede brindarle a quien sufrió un accidente o una enfermedad de aparición repentina. ¿Cuáles son los accidentes más comunes? Caídas. Heridas. Quemaduras. Bronco aspiración. Cuerpos extraños. Sofocación. A veces, cuando la madre y el padre duermen con el bebé, uno de los dos termina asfixiándolo. Asfixia por inversión, un bebé necesita sólo4 centímetrosde agua para ahogarse porque esos4 centímetrosentran de forma abrupta en las vías respiratorias y se produce un reflejo natural, por medio del cual, se cierra la glotis y el bebé, inmediatamente, deja de respirar y se ahoga. Accidentes por arma de fuego. ¿Dónde ocurren? En el baño. En la cocina. En lugares de esparcimiento. En escaleras. En lugares donde no hay protección, es decir, rejas, barandas, etc. La importancia de tener un plan de acción Cuando se aprende primeros auxilios, lo que se adquiere es la capacidad de detectar cosas anormales. No se aprende a resolver los problemas, ya que, las personas comunes no son médicos. No obstante, si se detectan situaciones no habituales rápidamente, se puede evitar un mal mayor. Es indispensable: 1) Tener un plan de acción. 2) Tener los números de emergencia en un lugar visible. 3) Disponer de un botiquín de primeros auxilios. Dicho botiquín no debe estar compuesto por medicamentos, sino que debe tener elementos que sirven para la prevención. 4) Contar con elementos de protección y tener el hogar preparado para cualquier emergencia. Generalmente, muchas personas tienen sólo una salida adelante, si se llegase a incendiar la casa en la parte frontal esa persona no tendría como salir del hogar y moriría asfixiada. Es primordial que la casa tenga dos salidas, una en el frente y otra en la parte trasera, y tener un matafuego, un detector de humo y un disyuntor. Cifras para reflexionar Actualmente, se sabe que: 99% de los accidentes que ocurren en el hogar son prevenibles. Si se habla de niños, en la mayoría de los casos, la culpa es de los padres. 55% de los casos de esos accidentes ocurridos a niños, no había un mayor. 40% de los casos había un mayor, pero el niño estaba haciendo cosas que no correspondían a su edad. 5% restante estaban en presencia y en cuidado de un mayor. Los 15 básicos del Botiquín de primeros auxilios Se adquiere en cualquier farmacia y debe contener: Algodón Gasas (sobres estériles) Apósitos estériles Vendas de 5 y10 cmde ancho Tela adhesiva (un carrete de2 cmy otro de5 cmde ancho) Alcohol Jabón y solución salina normal (solución fisiológica) Antihistamínicos Gel alcohólico Guantes y antiparras Tijera multipropósito y linterna Termómetro Alfileres de gancho Bicarbonato de sodio Antiséptico líquido Los tres principios: reconocer, avisar, socorrer. RECONOCER. Es importante reconocer lo que pasa, tener sentido de alarma y estar atento a lo que ocurre en el hogar. Del mismo modo, cada familia debería conocer los ruidos propios de la casa y advertir inmediatamente, cualquier ruido que no sea habitual. Nunca se deben dejar cables sueltos y los enchufes deben estar dispuestos en lugares donde no puedan llegar los niños. Jamás hay que dejar medicamentos al alcance de los chicos, ni tampoco artículos de limpieza. Y es vital identificar olores no habituales o potencialmente peligrosos. Asimismo, hay que estar atento a las señales que puede dar alguien que se siente mal. Por ejemplo: si alguien está respirando mal o muy rápido, si tiene un color que no es habitual o si se toma el pecho y manifiesta un intenso dolor. Una vez reconocida la emergencia, no hay tiempo para retroceder. No obstante, es imprescindible estar seguro de que el lugar no es peligroso. Fundamentalmente, no hay que ser otra víctima. Si quien sufrió el accidente es un familiar, no hace falta usar ningún método de protección pero si es un desconocido es importante contar con guantes, si estuviera sangrando hay que usar antiparras, y eventualmente, si el rescatador va a ayudar a la víctima a respirar tendría que tener una protección. AVISAR Y SOCORRER. Nunca hay que tratar de interpretar lo que tiene la víctima, lo más importante es fijarse si responde o no a estímulos y si tiene alguna hemorragia. Éstos tres pasos deben realizarse conjuntamente, si no responde, no respira o tiene una hemorragia hay que activar, inmediatamente, el servicio de emergencia. Mientras tanto, se debe acompañar a la víctima, tranquilizarla y explicarle que se ha solicitado la ayuda pertinente. Accidentes más comunes ¿Qué se debe hacer? Electrocución Puede ocurrir en el hogar, dado que, muchas veces, los niños tiran de los cables y ponen los dedos en el enchufe. Asimismo, cabe aclarar que no es lo mismo un enchufe domiciliario que un cable de alta tensión. Efectos de la electricidad en el cuerpo Produce quemaduras: a más voltios, más quemaduras. Muchas veces, se ve el orificio de entrada, es decir, por dónde entra la quemadura pero no se sabe a dónde termina, ni cuál es la extensión de lo que está quemado. Produce parálisis de los músculos respiratorios. Desorganiza el ritmo del corazón. Cómo actuar Tanto la detención como la desorganización del ritmo del corazón provocan, necesariamente, paro respiratorio o paro cardíaco. En estos casos lo que se aconseja es: 1) Corroborar que el lugar sea seguro para el rescatador y el rescatado. Eso significa que antes de abordar a la persona, hay que cortar la llave de luz y luego trabajar sobre la víctima. 2) Activar el servicio de emergencia, porque es una situación que excede la capacidad del rescatador. 3) Verificar si responde. 4) Si no responde, hay que confirmar si respira. Si la víctima no respira se deben comenzar las maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) a fin de posibilitar la permeabilidad de las vías respiratorias, facilitar la respiración y conservar la circulación. Cómo hacer la reanimación cardiopulmonar (RCP) El procedimiento es el siguiente: Reclinar la cabeza hacia atrás. Mientras se reclina la cabeza hacia atrás, se debe utilizar la otra mano para levantar el mentón hacia delante. Colocar el oído sobre la boca y la nariz. Escuchar o sentir la respiración. Mirar el pecho. Si el pecho no se mueve y no respira. Para ayudarlo a respirar hay que: Tapar la nariz de la víctima. Con su boca, el rescatador debe soplar a través de la boca de la víctima una vez. Se deja salir el aire y luego, se repite nuevamente el mismo procedimiento, el rescatador vuelve a soplar. Luego, hay que hacer compresiones en el pecho de la víctima. Son 30 compresiones y 2 ventilaciones. Y así hay que mantenerlo hasta que llegue la ambulancia. El lugar para presionar en el pecho es la mitad de la línea de los pezones. Se tiene que apoyar el talón de una mano en el pecho de la víctima y el talón de la otra mano encima. Es fundamental estar en el piso y el movimiento debe ser enérgico y rápido. Del mismo modo, es tan importante comprimir como descomprimir. Si la víctima se despierta hay que controlar la respiración. Caídas Las más importantes son las que conllevan lesiones de cabeza y de cuello. Cuando una persona se desmaya, el hecho de que se golpee la cabeza se considera como un traumatismo que puede ser peligroso para el cráneo. Lo mismo sucede con los choques o situaciones violentas en donde lo que está comprometido es el cuello, la cabeza y la espalda. Lo primero que hay que evaluar es la conciencia. Si la víctima está conciente, el rescatador debe tratar de interrogar a la persona que sufrió el accidente y ante cualquier duda no hay que mover el cuello. Las primeras reacciones que el rescatador debe tener son: Activar el sistema de emergencias. Corroborar que el lugar sea seguro para que la víctima permanezca hasta que llegue la ambulancia y para que el rescatador pueda acompañarla y asistirla en la espera. Sujetar la cabeza y el cuello, poner una mano de cada lado. Tener contacto visual con la víctima, preguntar a la persona qué fue lo que le pasó. Si es un adulto el rescatador tiene que llamar por teléfono a emergencias y después comenzar a atenderlo, ya que generalmente, los adultos tienen eventos cardiológicos. Si es un niño, se debe atender primero y después avisar. Generalmente, los niños tienen eventos respiratorios y es por eso, que hay que asistirlos rápidamente. Si las víctimas no se movilizan y hay peligro de derrumbe, quien está ayudando, en ese momento, a quien sufrió el accidente puede movilizarlo. Lo tiene que tomar de la ropa y arrastrarlo hasta un lugar seguro, siempre y cuando no haya sufrido una lesión cervical y sea una superficie adecuada. Si el lugar es seguro, las víctimas se atienden en ese mismo lugar para evitar un mal mayor porque para poder moverla hay que fijarle la cabeza, de modo que, tiene que haber dos personas o más ayudando. Señales de emergencia para poder abordar caídas No responde, solamente se mueve. Gime y se queja. Está somnoliento o confuso. Vomita. En éste caso, si la victima está boca arriba y vomita, seguramente, se auto aspirará el vómito, entonces, hay que ponerlo de costado sí o sí. Dice tener dolor de cabeza, dificultad para ver. Tiene dificultad para caminar o moverse. Tiene convulsiones. Problemas respiratorios Son los casos más frecuentes y son muy desagradables porque en los problemas agudos, la víctima está muy incómoda y el rescatador se siente peor porque no lo puede solucionar, dado que, en estos casos lo que se puede hacer es muy poco. Las dificultades son: Que respire muy rápido: esto ocurre si la víctima se asustó porque la asaltaron. Sin embargo, si tiene bronquitis o está cruzando una enfermedad respiratoria lo que ocurre es que respirará muy superficialmente, más aún si tiene que hacer un esfuerzo o si los músculos se mueven para poder respirar. Que respire muy lento: un ejemplo, es el consumo de drogas porque deprimen el centro respiratorio, entonces bajan las frecuencias dando lugar a una situación anormal. Si la persona hace ruido cuando respira, eso tiene que ver con alguna patología relacionada con el corazón. Es importante el grado de lucidez que presenta la víctima porque cuando se respira mal, hay poco oxígeno y mucho dióxido de carbono, entonces, se empiezan a deprimir las funciones vitales. Es decir, la víctima pareciera quedarse dormida. También es importante reconocer si la piel está muy colorada o fría. ¿Qué se puede hacer? Ante la respiración dificultosa y si la víctima tiene asma, en principio, hay que buscar el inhalador –elemento que cualquier asmático debe llevar consigo– hay que preguntar a la víctima si tiene algún tipo de medicación y llamar al servicio de emergencia. Si la persona no tiene la medicación o si no mejora después de la misma –es decir, la respiración empeora, deja de responder o no respira– el rescatador debería ayudarlo a respirar a través de las maniobras del RCP descriptas anteriormente. Es importante tener en cuenta que la lengua es un músculo. Si la víctima está desmayada va a darse una relajación de todos los músculos del cuerpo. La lengua ocupa el fondo de la boca, razón por la cual, es imprescindible reclinar la cabeza hacia atrás porque al hacerlo se despeja el fondo de la boca y se permeabiliza el trayecto aéreo. Para adultos y niños se hace la misma maniobra. En caso de auxiliar a un bebé El bebé tiene la cabeza más grande que el cuerpo y siempre está en flexión, de modo que, si el rescatador hiper extiende la cabeza del bebé va a modificar la anatomía de su nariz y puede llegar a empeorar la situación. Necesariamente, con su boca, el rescatador abarcará la boca y la nariz del bebé. De ese modo, debe darle dos insuflaciones por minuto y 30 compresiones, siempre teniendo en cuenta las proporciones físicas del bebé; se deben utilizar dos dedos y no las dos manos en las compresiones. Dicho procedimiento es sólo para que se eleve el pecho, no tiene que inflarse de manera excesiva porque puede ser contraproducente. Obstrucción de la vía aérea Puede ser grave o leve. Leve: es muy sencillo, puede pasar cuando un chico se ahoga con la comida, cuando jugando se ponen objetos en la boca y se los tragan accidentalmente. Hay que: Preguntar si falta el aire. Constatar que el niño puede hablar y puede toser e indicarle que tosa para expulsar el objeto. La tos es el mecanismo más idóneo para liberar un objeto, mucho más que la palmada en la espalda porque si el niño se tragó una bolita y se lo golpea, la bolita baja y se va al estómago. Lo malo ocurre cuando no puede liberar el objeto, entonces, el niño va a sentir que le falta el aire y ahí es donde el padre, madre o quien esté en ese momento tiene que actuar rápidamente. Grave: se da cuando: El niño no puede respirar. Le falta el aire. Tiene tos débil o silenciosa. No puede hablar. No puede emitir sonido. No puede llorar. Tiene la piel o los labios azulados. ¿Qué hay que hacer cuando alguien se ahoga? Se debe aplicar la maniobra de Heimlich. Adultos Hay que ir por detrás, idealmente, el rescatador tiene que poner sus piernas entre las piernas de la víctima. Los brazos van por detrás, hay que fijarse dónde la víctima tiene el ombligo y presionar. Hay que colocar un puño sobre el ombligo del individuo con el lado del pulgar hacia el abdomen y hacer compresiones hacia arriba, tantas veces como sea necesario hasta que elimine el objeto. Mujer embarazada u hombre corpulento En vez de hacerlo en el abdomen, hay que pasar las manos por debajo de las axilas y poner las manos en el pecho, a la altura del esternón y hacer las compresiones correspondientes. Niños Igual que en el adulto, con la diferencia que en el niño, hay que arrodillarse. El niño siempre tiene que tener los pies en el suelo. Bebés Siempre la cabeza tiene que estar, ligeramente, por debajo del cuerpo porque así es más fácil expulsar el objeto. Quien está asistiendo al recién nacido debe sentarse, para disponer el cuerpo del bebé cabeza abajo y darle cinco palmadas entre los omoplatos y cinco compresiones en el pecho. Desmayo El desmayo es la pérdida temporal de la conciencia y ocurre, generalmente, ante una emoción o miedo, por estar mucho tiempo agachado o no comer. No hay que confundirlo con el síncope que también es un desmayo pero con motivo orgánico. El desmayo es más sencillo porque la persona pierde la conciencia, se cae, cuando está en el piso las presiones se igualan y en menos de un minuto la víctima se despierta. En caso de desmayo, lo que hay que hacer es sentar a la persona en el piso, si sigue mareada, quien asiste puede acercar, por ejemplo, un tacho de basura y ponerle las piernas sobre el mismo a fin de que el volumen de sangre que va hacia las piernas vaya al corazón. Se espera un momento hasta que el mareo desaparece, luego de un rato, es conveniente sentar a la víctima y finalmente, después de unos minutos levantarla. Convulsiones Se conoce como “convulsiones tónicoclónicas” al movimiento involuntario de los músculos del cuerpo. Es algo que conmueve porque es una persona que está bien y de un momento al otro sufre la convulsión, lo más común son los ataques de epilepsia. No sólo se da en los epilépticos sino que también puede darse por intoxicaciones o golpes. Si en el momento de la convulsión la victima tenía la lengua afuera se la va a morder –es inevitable porque ocurre en ese preciso momento– lo que sí se puede evitar es que se siga golpeando cuando está convulsionando en el piso. Entonces hay que: Ponerle ropa, almohadones y todo lo que pueda evitar el golpe mayor. No se le pone nada en la boca porque está descripto que se terminan ahogando porque no tienen control de la deglución. No hay que sujetarlo. No trasladarlo en pleno ataque. No intentar respiración artificial. Una vez que pasa la convulsión lo que se debe hacer es estar atento a lo que se denomina el gran sueño. El paciente se queda absolutamente dormido, primero hay que fijarse que respire, idealmente, dejarlo de costado para evitar que se bronco aspire si vomita y que no se obstruya con la lengua. Siempre hay que quedarse con las víctimas y hay que darle aliento porque es PARA MAS ARTICULOS COMO ESTE VISITA MI BLOG :http://sentirseyversebienn.blogspot.mx/

VISITA MI BLOG DE LAS DIETAS http://blogdelasdietas.blogspot.mx -Aconsejada para: es ideal para gente que se aburre comiendo siempre lo mismo. - Contraindicada para: niños y ancianos, por ser una dieta no balanceada nutricionalmente. - Tiempo de duración: una semana (y no repetirla). Esta dieta prevé la ingestión diaria de un sólo tipo de alimento, sin límite de cantidad, cada día de la semana. Según Antoine, la monotonía del alimento y una dieta exclusivamente seca, dado que no prevé el aporte de líquidos en las comidas, acaban por dar una sensación de saciedad. La crítica que puede hacerse a esta dieta es que resulta rigurosa. La dieta se distribuye así: Lunes Verduras: Brócoli, coliflor, coles de Bruselas, apio, escarola, lechuga, betabel, hinojo, acelga, espinaca, morrones, ajo, cebolla, perejil, calabacitas, elotes, berenjenas, alcachofa, repollo, espárragos, jitomate. Martes Carnes: de ternera o novillo magra, de cerdo sin grasa, de cordero, de chivo, de aves de corral sin piel, vísceras, fiambres. Miércoles Huevos: pasados por agua, duros, fritos en agua, fritos, revueltos. Jueves Leche: descremada con agregado de café, té, cacao, edulcorante, esencia de vainilla, canela. Yogur descremado saborizado (sin frutas). Puede también reemplazarse alguna por una porción de ricotta magra con sal Viernes Pescado: cualquier tipo de pescado de mar o de río (atún, merluza, lenguado, pez gallo, sardinas, cornalitos, salmón, corvina, etc.). Se pueden comer también todo tipo de mariscos. Sábado Fruta: Plátanos, manzanas, mandarinas, naranjas, toronjas, limones, duraznos, fresas, cerezas, kiwis, etc. Pueden comerse en ensalada, compotas cocidas, solos o en jugos, con el agregado de edulcorante. Domingo Se puede comer lo que desee durante todo el día. Principios de la dieta: • Se puede comer la cantidad que se desee de lo que se indica en cada día de la semana. • Está prohibida el agua en las comidas. • Las carnes y pescados deben ser magros y la leche, descremada. • Puede comerse cualquier fruta, inclusive plátano. • El domingo tampoco hay límite de cantidad, aunque se trate de platos suculentos.

Son diuréticas, deshinchan y frenan el apetito Existen una gran cantidad de bebidas que prometen ayudarnos a desinflamar el abdomen. En esta nota, una guía completa para que las conozca, y sepa qué nuevos hábitos adquirir para que los resultados sean óptimos. Además, 10 alimentos que deshinchan, y los beneficios del té y las infusiones en una dieta anti-panza. La panza es un tema que preocupa a todas las mujeres. Y si bien son varios los hábitos que podemos modificar para combatir este mal, existe una solución que está al alcance de todos: bebidas que deshinchan y nos ayudan a reducir el abdomen. ¿De qué manera lo hacen? Brindan saciedad, reducen la retención de líquidos, incrementan el metabolismo, controlan el apetito y favorecen la pérdida de peso. ¿Algunas de ellas? Infusiones a base de hierbas, el agua, yogures, jugos de frutos rojos, licuados de verduras, algunas sopas, y otras. Lo que no debemos olvidar, es que todo aquello que inflame el intestino es lo que va a hincharnos. ¿Un dato? Tener especial cuidado al consumir gaseosas, jugos sintéticos o bebidas con mucha azúcar. Pero también, es importante saber que una alimentación rica en calorías, comidas industrializadas y poco naturales, el estreñimiento, comer demasiado rápido, la falta de actividad física, desórdenes digestivos o estrés, tampoco ayudan si queremos tener una panza chata. Aquí, diferentes especialistas presentan una propuesta sana y natural, para que sepamos qué bebidas elegir según cada problemática y podamos lograr el abdomen deseado. Las bebidas y la hinchazón abdominal Entrevista a: Doctor Luis M Bustos Fernández. Médico Gastroenterólogo. Ex secretario dela Sociedad Argentina de Gastroenterología (SAGE) Director del Instituto de Gastroenterología Doctor Bustos Fernández. Doctor, ¿las bebidas producen hinchazón abdominal? Las bebidas no hinchan o dejan de hinchar por ellas mismas sino por su propia composición o características. Además, lo que hace que una persona se hinche o no, no sólo depende del estímulo (comida, bebida, etcétera) sino de la sensibilidad del sujeto a ese estímulo y al momento en que éste llega. Y aquí el estrés es un gran indicador. Por ejemplo: De vacaciones uno puede comer un lechón adobado y no pasa nada, y en el trajín de todos los días nos cae mal el té con galletitas. ¿Y por qué pueden inflamarnos las bebidas? Hay distintos tipos de causas que llevan a que una persona se hinche o no a través de las bebidas. A veces es por excesiva ingesta de gas (gaseosa), o a veces por consumir bebidas con mucha azúcar -lo que estimula la flora bacteriana-. También puede darse por intolerancias alimenticias como puede ser con la leche en el caso de la intolerancia a la lactosa. ¿Y qué sucede con las bebidas light? Las bebidas light producen menos hinchazón por la falta de azúcar. Pero nos tenemos que acordar de la presencia del gas, que puede hacernos sentir hinchados en forma inmediata a su ingesta. ¿Cuáles son las bebidas que engordan? Esto va a depender siempre de su contenido. En el caso de las gaseosas con azúcar siempre van a engordar por su contenido calórico. Lo mismo sucede con el vino y las bebidas alcohólicas, que también poseen una gran cantidad de calorías. Y acá es importante destacar que el agua, por ejemplo, no posee nada de calorías, por lo tanto no engorda. ¿Cuáles bebidas producen retención de líquidos? Aquí hay que prestarle atención a la cantidad de sodio que puedan tener las bebidas. La retención de líquidos depende mucho esto. ¿El mate hace bajar de peso? El mate no adelgaza. Lo que sí podemos decir es que existen algunos complejos con yerba mate que tienen agregados de diuréticos que pueden hacer bajar de peso; pero solo por el efecto del diurético y por un corto plazo. ¿Cómo actúan las bebidas diuréticas? Las bebidas diuréticas lo que hacen es estimular la liberación de orina. Existen sustancias diuréticas que se encuentran en la naturaleza (en hierbas como el diente de león, por ejemplo) o en algunos alimentos (uvas, ananá o piña, manzanas, pera, melón, alcachofa, apio, espárrago etc.) Si consumimos estos productos en bebidas, tendrán efecto diurético. El yogur con bacterias “benéficas” ¿hace bajar la panza realmente? No todos los yogures con probióticos y no todos los probióticos ayudan a disminuir la hinchazón. Y aquí llamamos probióticos a microorganismos vivos que, ingeridos en una cantidad adecuada proporcionan efectos beneficiosos para la salud. Se puede decir que existen evidencias científicas sobre el Actis Regularis por ejemplo, pero no con el Lactobacilo. El yogur con Acti-Regularis, es un producto que además de contener los fermentos propios del yogur, consta de un fermento exclusivo y específico, y una fibra alimentaria. ¿Cuáles son esas evidencias científicas? En un trabajo realizado en un Hospital de Manchester, UK, por el grupo del Dr. Peter Whorwel, se comparó al probiótico de una marca de yogures contra un placebo. Se utilizó una faja especial llamada pletismógrafo que medía la hinchazón en las 24 horas del día. En los controles, la curva de hinchazón aumentaba con el transcurso del día y con este yogur no se producía esa hinchazón. ¿Cuáles son los pros y contras de ese tipo de productos? Este tipo de producto no tendría una contra salvo que sea inoperante en algunas personas. ¿Producen acostumbramiento? No producen acostumbramiento y tampoco hay un tiempo límite para su ingesta. ¿Cómo podemos evitar un vientre inflamado a través de las bebidas? La hinchazón de panza debe ser de los síntomas más comunes que uno puede tener, pero de más difícil diagnóstico y tratamiento. No es fácil decir qué se puede hacer bien o mal. Más allá de diversas bebidas que podemos mencionar como “anti-hinchazón” como puede ser el yogur (tomando un yogur por día), puedo decir que el agua por ejemplo, al mejorar la constipación hace que el paciente esté menos hinchado. Se recomienda siempre tomar más de dos litros de agua por día. ¿Y en cuanto a los batidos dietéticos? ¿Cómo funcionan? Con los batidos dietéticos en general, debemos tener cuidado ya que están hechos a base de fibras y pueden producir hinchazón como efecto adverso (por aumento de la fermentación bacteriana). Los batidos no bajan de peso por ellos mismos sino porque producen saciedad y por lo tanto comemos menos. Sin embargo, si seguimos comiendo de todo aparte del batido, vamos a seguir aumentando las calorías y por lo tanto no bajar de peso. Finalmente, doctor: ¿qué hacer para tener una panza desinflamada y sentirnos livianas? Tratar de no pensar tanto en ella. Lo importante es poder relajarnos, porque a veces en estado de stress nos hincha hasta un vaso de agua. Es fundamental a su vez, la posibilidad de no tomar tantas bebidas con gas o muy dulces o con alcohol. Y como terapéutico, los yogures con “lactobacilos”, pueden ser de gran utilidad. Las bebidas que inflaman Existe una lista de bebidas que pueden ayudarnos a bajar la panza, y reducir la hinchazón abdominal. Pero antes debemos tener presente cuáles son aquellas que deberíamos desterrar de nuestra dieta, si queremos perseguir ese propósito. Todo lo que tenga cafeína: té común, café, mate. Jugos sintéticos: Todos los que tengan mucha concentración de azúcar. El azúcar aumenta el nivel de grasa abdominal. Algunos edulcorantes, porque de acuerdo a cada organismo muchas veces también contribuyen a la inflamación abdominal. Aquí hay que prestar atención a las aguas saborizadas 0% azúcar. Tanto el gas como los edulcorantes pueden inflamar. El alcohol: Debido a su alto contenido calórico, genera un aumento de peso y por ende del abdomen. Además produce distensión abdominal (Ejemplo: la cerveza). PARA MAS ARTICULOS DE SALUD VISITA MI BLOG :http://sentirseyversebienn.blogspot.mx/