dinamicamente

Mucho escuchamos acerca de la meditación, y mucho más podríamos agregar acerca de ella. En realidad el que esté interesado en el tema debe solamente ponerse en camino, es decir aprender a meditar. Son muchas las técnicas que pululan por todos lados, todo el mundo es especialista en meditación. Junto con Mariana, trabajamos desde hace más de tres años en el Hospital Álvarez de esta Capital enseñando a meditar, dentro del programa de promoción y prevención de la salud, en forma libre y gratuita. En general leemos una mezcla de información sobre el tema. Hay muchas formas de aprender y dependerá del estilo de cada persona la búsqueda de lo que le resulte más beneficioso para su aprendizaje. Es indudable que la meditación es una herramienta única, que pone al alcance de quienes la practican una especie de plus, una segunda oportunidad, un segundo aire del deportista. La capacidad de darle otra dimensión a las cosas, desarrollar una mirada nueva sobre lo que nos pasa Nosotros somos técnicos superiores en dinámica mental, (Demasiado nombre), pero que básicamente es un terciario oficial, que incluye desde biología, psicología, filosofía, antropología, y muchas más gias. Pero lo más importante es el enfoque de nuestro estilo. La búsqueda de conectar con un centro profundo, que es unificador de por si y que a diferencia de la mirada de oriente, no agota el deseo, ni busca limitarlo. Buscamos conectar con ese deseo más profundo de cada uno, Reconocer lo propio diferenciándolo de lo ajeno, esto va a influenciar cada uno de los sistemas de nuestro cuerpo, empezamos por la respiración, el sistema cardiovascular acompaña luego, el ritmo visceral se hace presente más tarde. La quietud corporal se transforma en calma afectiva, no hay cuerpo tenso y emoción relajada. Cuando el cuerpo se relaja, la emoción y el sentir acompañan. El sistema inmunitario trabaja de esta manera, en el reconocimiento de lo propio en contraposición a lo ajeno. La falta de diferenciación hace que el cuerpo se ataque a si mismo, hoy en día son comunes las enfermedades auto inmunes, donde falla orgánicamente el reconocimiento de la propia identidad. No quería hablar demasiado en este medio ni hacerlo muy largo. Nuestro estilo busca la base científica de lo que hacemos, no una ciencia estanca y torpe, sino el dinamismo, una mirada inteligente sobre la vida, integradora y amplia, la capacidad de calibrar la mirada sobre lo que importa. Estamos en el Álvarez, es libre es gratis los miércoles a las 1830 en el CC marco del Pont artigas 202, los viernes 17 horas en el aula magna del hospital. Los esperamos.

Es una simple invitación, quien quier vivir una vida integra e integral simplemente tiene que elegir hacerlo. La ciencia obtiene triunfos cada vez más grandes en un montón de areas, la calidad de vida ha mejorado, tenemos el confort, las comunicaciones, la tecnologia toda. Pero en lo más profundo de nuestras almas no vivimos ni más feliz ni más intensamente que lo que lo hicieron nuestros abuelos. Podríamos decir la ciencia avanza y el hombre no. Este es un tema muy viejo y muy polemizado por gente con mucho mayor talento que quien esto escribe. Pero el núcleo de nuestra tarea es poder compartir el saber que tenemos, la meditación. La gente suele acercarse a la meditación esperando encontrar un jardin de paz, como si la paz surgiera espontaneamente, como si uno fuera a la farmacia y comprara cinco minutos de paz. Parece además que la idea fuera esa, un jardín de paz, un cementerio. Pero no, la vida es movimiento, desde el primer momento, desde antes de la concepción, hasta el último momento de vida, es movimiento, y cuando el movimiento se acaba, la vida que conocemos termina. Pero solemos creer que alguién nos puede solucionar nuestros problemas, recetar algo y buscamos una solución facil. A veces hay soluciones faciles, pero no aprendemos nada y la experiencia es esteril, sin vida, una caña hueca. Después nos damos cuenta de lo aburrida que se ha vuelto la vida, de lo poco que se puede hacer, de la falta de sentimientos. Realmente me asombra y asusta ver como los que menos estimulo necesitan son los que más se estimulan, los jovenes. Uno a medida que va viviendo se da cuenta que la sensibilidad se va perdiendo y entonces surgen las alternativas, la facil y comun, me tomo dos pastillas de tal o cual droga legal y duermo como el mejor, o hago algo por mi, busco, trabajo, la peleo y quizás el día de mañana pueda mirar a los ojos a mis hijos, o alguien más y decirles con el cuerpo, que nunca miente, este soy yo, la pelie, no salio muy bien pero hasta el último momento segui buscando, y no en la farmacia, porque el trabajo empieza en este punto, como recuperar o tratar de no perder la sensibilidad, cuidar nuestra estructura sensible, que obviamente, como cualquier cosa que podamos atestiguar en esta vida, esta ligada a nuestro cuerpo. La meditación propone la busqueda de la armonía y es armonizadora desde el primer momento, facilita, ordena y centra. Pero es necesario el trabajo profundo, la creación de un area de paz, para empezar a trabajar con los leones, abrirles las jaulas mirarlos a los ojos, sentir como rugen en las largas noches de invierno y abrir los ojos, respirar profundo y asimilar, terminar de digerir, hacer un lugar para todo eso que duele, que quedo atrapado en el cuerpo y no se puede expresar más que a traves del dolor o el sufrimiento. aquello que cuando uno lo trabaja se transforma en alimento para una vida grande, que nada tiene que ver con lo mediatico, sino con el profundo sabor que cada momento encierra. Lo que el árbol tiene de florido... vive de lo que tiene de sepultado... La eternidad que se asoma, la mirada profunda de otro ser y el encuentro en el momento justo, entre la nada y la eternidad. Y nadie le enseña nada a nadie, porque no hay nada que enseñar, se acompaña en el poner orden en la casa. La casa cuerpo, que a veces parece abandonada, esa casa que contiene el reservorio de todo lo vivido y lo que queda por vivir, una inteligencia que duerme en lo profundo y a la que uno por no saber como, no puede acceder. Y como alguién más decía por ahi: era tan facil mi señor... solo se trataba de vivir... así de facil... El que quiera encontrar la salud, solamente la tiene que buscar, como solemos decir a veces en nuestros talleres, no todo se puede curar... pero todo se puede sanar... cada una de nuestras vidas va marcando una senda para los que nos siguen, cada acto cuenta, para siempre, por siempre. Recuperar la mirada, el sentir, el oir, el gusto, abrir la puerta a la salud, encontrar sabiendo que es posible encontrar lo que uno busca. Y finalmente, el paso final, el más importante emprender la tarea de multiplicar, aquello que uno recibió, para eso, para multiplicarlo: dandolo, compartiendolo. Quien tenga miedo de perder algo, no debe esconderlo, simplemente compartirlo y multiplicarlo. Y al caer la noche, entre el susurro del viento entre los arboles, bañandose en la luz de la luna, sentir la profunda paz de la noche estrellada, bañandose en la luz. Nosotros desatormentandonos por siempre. Estamos para acompañar.