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El ejercicio es esencial para mantener tu buena salud y forma parte del tratamiento de la diabetes junto con la dieta y los medicamentos. Si se realiza de forma periódica es beneficioso y necesario para todo el mundo pero para el diabético es indispensable. El ejercicio es beneficioso porque: 1. Disminuye el azúcar en sangre durante y después del ejercicio 2. Ayuda a nuestro cuerpo a utilizar mejor la insulina 3. Reduce la cantidad de insulina o pastillas que debemos tomar 4. Reduce la tensión arterial 5. Contribuye junto con la dieta a perder kilos en caso de que exista exceso de peso 6. Reduce el colesterol y otras grasas presentes en la sangre 7. Contribuye a que el corazón y la circulación funcionen mejor 8. Hace que nos sintamos mejor aliviando el stress y las tensiones 9. Mejora el estreñimiento 10. Mejora los huesos, músculos y tendones 11. Contribuye a que nuestro cuerpo esté más elástico Ahora que ya sabes los beneficios del ejercicio físico en el tratamiento de la diabetes consulta a tu médico para que te recomiende la mejor rutina según sea tu caso. Si deseas saber más sobre el tratamiento de la diabetes visítanos en: http://www.diabetesperu.com/2010/12/diabetes-ejercicio-fisico.html

¿Pensamos que la diabetes es una enfermedad de la sociedad moderna? Pues no, ya el médico griego Arameos la llamó Diabetes Mellitus por el sabor dulce de la orina de los enfermos que la padecían. Desde que en 1921 se trató al primer diabético con un extracto de páncreas de buey, los diabéticos que han incorporado en sus hábitos cotidianos la inoculación de insulina, pueden llevar una vida totalmente normal. Ahora bien, ¿mientras que proceso la glucosa llega a la sangre? Inmediatamente después de ingerir un alimento empezamos a digerirlo, uno de los productos finales más abundantes es la glucosa, así pues después de una comida nuestro nivel de glucosa en sangre siempre aumenta. En condiciones normales cuando el nivel de glucosa en sangre alcanza un determinado valor, el páncreas libera insulina, esta hormona almacena el excedente de glucosa en el hígado. Cuando inversamente el nivel de glucosa en sangre disminuye más de lo necesario, el páncreas segrega otra hormona que liberará de nuevo glucosa a sangre, de esta manera los niveles de glucosa se mantienen en los límites deseables y nuestro organismo funciona equilibradamente. Ahora bien, cuando se desequilibra este juego entre hormonas que almacenan y liberan glucosa, se producen situaciones indeseables. Niveles bajo de azucar en sangre provocan una hipoglucemia, estado en el que todos nos hemos encontrado alguna vez. Inversamente, frecuentes niveles altos de glucosa en samgre pueden ser perjudiciales porque a la larga se pueden acabar complicando con ceguera y gangrena de extremidades. Estas complicaciones pueden evitarse fácilmente, una inyección de insulina mantine los niveles de glucosa dentro de la normalidad pero mucho más como será cuando la terapia con células madre supla al pancreas en la secreción de insulina. Visítanos en: Diabetes

La persona diagnosticada de diabetes debe tener cuidado no sólo en la cantidad de hidratos de carbono simples y complejos, sino también en la cantidad de proteínas y lípidos, ya que la diabetes no es una enfermedad del "azúcar en la sangre" solamente, este es sólo un síntoma, sino que es una enfermedad del metabolismo de todos los nutrientes, siendo la responsabilidad primordial la falta de insulina. Te invito a que sigas leyendo este interesante artículo en: http://www.diabetesperu.com/2010/10/alimentacion-para-diabeticos.html