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El lavado reglular de las manos reduce drásticamente la transmisión de enfermedades respiratorias y gastrointestinales. Asi que acostumbre a sus hijos a lavarse cuando salen del jardín o colegio, después de cada práctica deportiva y antes de sentarse a comer. Realizar el lavado durante 15-20 segundos es la clave. Varios estudios indican que el ejercicio regular y moderado puede reducir el número de episodios de gripes y resfríos. "El ejercicio es mejor que cualquier publicidad o cura milagrosa", dice Harley A. Rotbart, MD, autor de "Germ Proof Your Kids: the Complete Guide to Protecting". Dormir es indispensable para que los chicos funcionen de acuerdo a su potencial. La pérdida de sueño durante la noche o el dormir menos horas que las necesarias facilita la somnoliencia diurna. La somnoliencia diurna disminuye los niveles de atención y motivación frente a situaciones de aprendizaje y tiene impacto negativo sobre el ánimo y el humor. Evitá que se toque la cara. Los virus del resfrío y la gripe entran en el cuerpo a través de la nariz, los ojos y la boca, por lo que ayudar a su hijo que mantenga sus manos lejos de esas áreas es muy importante. Consumir una dieta equilibrada y saludable. Las comidas con grandes cantidades de frutas y verduras los ayudarán a estimular el sistema inmunológico. Fíjese en los alimentos ricos en vitamina C (brócoli, fresas y naranjas) y vitamina D (atún, leche fortificada y cereales). El yogur con cultivos activos (probióticos) también puede ayudar a construir defensas. Vacunas. Asesórese con su médico y tenga las vacunas de su hijo al día. ¡No se deje estar! http://ar.mujer.yahoo.com/fotos/secretos-de-los-chicos-que-casi-nunca-se-enferman-slideshow/6-secretos-de-los-ni%C3%B1os-casi-nunca-se-enferman-photo-1337798509.html

¿Existe una conexión entre la enfermedad de las encías y las afecciones cardíacas? En términos generales, los datos indican que la enfermedad crónica de las encías puede contribuir al desarrollo de afecciones cardíacas. En Estados Unidos, es la primer causa de muerte tanto en hombres como en mujeres. ¿Cómo se da esta conexión ? :La enfermedad de las encías es una infección bacteriana que puede afectar a otras condiciones externas a la boca. En el caso de las enfermedades cardíacas, una teoría es que la enfermedad de las encías puede hacer que las bacterias ingresen al torrente sanguíneo donde se adhieren a los depósitos grasos en los vasos del corazón. La afección puede generar coágulos y éstos provocar un ataque cardíaco. Un informe de la Dirección General de Salud Pública en los Estados Unidos, afirma que una buena salud bucal es esencial para mantener la salud general del individuo. Por lo tanto, asegúrese de cepillar y limpiar con hilo dental sus dientes y visitar periódicamente a su dentista. Si tengo alguna afección cardíaca, ¿hay requisitos especiales que debo cumplir para conservar mi salud bucal? Para conservar su salud bucal, respete estas sugerencias: Cuide y mantenga una boca sana. Esto significa, como se mencionó anteriormente, cepillar y limpiar los dientes con un hilo dental, así como el uso del enjuague bucal y visitar periódicamente al dentista. Asegúrese que su dentista sabe que usted tiene un problema cardiaco. Siga las instrucciones de su médico y de su dentista. Utilice los medicamentos prescritos, como antibióticos, según las instrucciones recibidas. ¿Corro algún riesgo al someterme a procedimientos dentales? Si usted ya sufre de afecciones cardíacas, puede presentar riesgo de desarrollar una endocarditis bacteriana que es una infección de la pared interna del corazón o en las válvulas. Siempre que hay sangrados en la boca, ciertas bacterias de la boca pueden ingresar al torrente sanguíneo y depositarse en las válvulas cardíacas anormales o en los tejidos debilitados por problemas o afecciones cardíacos ya existentes. En estos casos, la infección puede dañar o inclusive destruir las válvulas o tejido cardíaco. Hay ciertas precauciones a tomar si usted tiene alguna de las siguientes afecciones: Válvulas cardíacas artificiales (prótesis) Antecedentes de endocarditis Defectos congénitos de corazón o de válvula cardíaca Válvulas cardíacas dañadas (con cicatrices) debido a afecciones como fiebre reumática Prolapso de válvula mitral con soplo Cardiomiopatía hipertrófica Asegúrese de informar a su dentista que usted tiene alguna afección cardiaca y cualquier medicamentos que tome para la misma. Su dentista anotará la información en su historia clínica y coordinará el tratamiento necesario con su médico. http://www.yahoo-colgate-salud-bucal.com/a/enfermedades-card--acas-y-enfermedad-de-las-enc--as-1