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Las toallitas desmaquillantes son el mejor aliado para las mujeres, porque retira con facilidad el maquillaje usado, sin dejar rastros y removiendo toda la suciedad. Todos los días se debe utilizar una para retirar el maquillaje, pero cuando se terminan o estamos en un lugar donde no tenemos acceso a nuestros cosméticos, tenemos un gran problema, ya que dormir con el maquillaje no es una opción y sabemos que el agua no retira bien el maquillaje. Esto hace que las toallitas desmaquillantes caseras sean la mejor opción y hoy te contamos como elaborarlas. Toallitas desmaquillantes caseras paso a paso Cuando llega la noche es indispensable retirar el maquillaje, ya que esto no es saludable para la piel y si no se quita bien, a la mañana siguiente despertamos con los ojos pintados de negro, las pestañas pegadas con la máscara de pestañas y esto no es para nada agradable. Por eso lo primero que se necesita para elaborar toallitas desmaquillantes caseras, es una caja de plástico con tapa para luego guardarlas, después de esto se necesitan toallas o pañuelos de papel y se introducen en la caja. Luego se agrega a esta caja una taza de agua tibia, con una cucharada de aceite de coco y una cucharada de aceite de árbol de té. Se dejan reposar por varias horas, y ya estarán listas para ser utilizadas y para retirar el maquillaje del rostro, limpiando muy bien el cutis y de paso hidratando la piel. Pero también se puede elaborar en casa un desmaquillante para el rostro natural y para esto se debe mezclar el uso de dos tipos de aceites esenciales. En un frasco se agregan tres cucharadas de aceite de hammamelis (se puede encontrar en farmacias o en tiendas naturales) y tres cucharadas de aceite de oliva, para finalmente agregar dos cucharadas de agua mineral. Cada vez que se vaya a usar este desmaquillante se agita bien y luego se empapa un algodón con el que se retirará el maquillaje del rostro. Para tener una completa rutina de limpieza, luego de esto se puede enjuagar la cara con agua tibia y después aplicar una crema hidratante para el rostro. Los maquillajes que resisten el agua son muy efectivos durante el día, pero a la hora de retirarlos se pueden transformar en un problema, por eso también podemos fabricar en casa un desmaquillante para maquillajes waterproof o a prueba de agua. Para esto se necesita 50 ml de infusión de manzanilla y de tomillo, 40 ml de aceite de almendras y 10 ml de aceite de jojoba. Se vierte la infusión de manzanilla y de tomillo en un frasco grande, se añaden los aceites y se mezclan bien, donde lo ideal es que el frasco sea oscuro para mantener en mejor estado este aceite, el que aporta una gran cantidad de vitamina E a la piel, la nutre en profundidad y retira con facilidad el maquillaje a prueba de agua. Consejos para quitar correctamente el maquillaje Aunque las toallitas desmaquillantes caseras son una excelente opción cuando nos quedamos sin desmaquillantes o no tenemos toallitas cerca para quitar el maquillaje; se deben seguir siempre algunos pasos para retirar bien el maquillaje. Remover el maquillaje suavemente; no se debe quitar de forma brusca el maquillaje, ya que esto tiende a irritar la piel, además las toallitas desmquillantes tienen aceites y propiedades que remueven el maquillaje fácilmente, por lo que algunos movimientos suaves serán suficientes. Remover el maquillaje por zonas; para que la limpieza del rostro sea efectiva, se debe remover primero el maquillaje de los labios, luego el de los ojos y por último el del resto de la cara. Atar el pelo para quitar el maquillaje; se debe despejar el pelo de la cara, ya que de lo contrario no se puede quitar bien el maquillaje de la frente o mejillas. Aunque muchas mujeres omiten algunos pasos a la hora de retirar su maquillaje, se debe considerar que al seguir una rutina de limpieza se puede tener una piel más saludable y linda; para esto siempre se debe tratar la piel con suavidad. Además, luego de retirar el maquillaje se debe hidratar para que durante la noche se regenere y descanse; realizando una rutina de exfoliación, una o dos veces a la semana para tener una piel limpia y joven.

Durante el invierno se viven cambios bruscos por el frío, el viento y la calefacción, estos factores terminan afectando la salud de nuestro cutis, aunque en un principio no nos demos cuenta de esto. Pero cuando comenzamos a notar que nuestro rostro tiene la piel seca, produciendo irritación y tirantez es cuando ya se están haciendo evidentes las consecuencias del invierno en nuestra piel; donde otros de los síntomas son escamas, grietas y picazón en la piel. Para cuidar el cutis en invierno es recomendable hidratarse, bebiendo abundante agua y aplicando cremas hidratantes sobre la piel. Cuidar el cutis en invierno con simples pasos Aplicar protector solar; a pesar de que en invierno el sol puede sentirse más tibio, es igual de dañino ya que los radicales libres pueden seguir afectando, por eso para cuidar el cutis en invierno es necesario aplicar siempre protector solar sin importar que el día esté nublado o con lluvia. Vida sana; para cuidar el cutis es necesario mantener hábitos sanos y uno de ellos es dejar de fumar, realizar ejercicios de forma constante y mantener una alimentación sana, donde existan cereales, legumbres, frutas y verduras entre otros alimentos. Evitar cambios bruscos de temperatura; es recomendable recurrir a bufandas y gorros cuando se tiende a cambiar de temperatura bruscamente en el ambiente, ya que es común que en invierno las casas tengan calefacción para enfrentar las bajas temperaturas, pero al salir a la calle la temperatura es más fría, esto termina afectando el cutis y lo mejor es protegerlo con el abrigo adecuado. Hidratar los labios; es necesario usar un bálsamo o crema protectora labial para hidratar los labios ya que se tienden a secar mucho e invierno; pero evitando chuparlos ya que esto es peor. Limpiar el cutis; cada noche se debe quitar la suciedad y el maquillaje del cutis, para esto se debe recurrir a un jabón neutro y agua tibia no caliente, para así oxigenar la piel. Mientras que en la mañana es necesario lavar la cara con agua helada no es necesario usar un jabón. Duchas tibias; la hora de la ducha es reconfortante más si es con agua caliente en invierno, pero esto no es recomendable para nuestra piel, ya que esto termina dañando las capas protectoras de la piel, lo ideal es siempre que las duchas sean con agua tibia. Mascarillas caseras para cuidar el cutis en invierno En el invierno la piel debe tener cuidados especiales, ya que tiene más tendencia a deshidratarse, secarse, requebrarse y arrugarse, por eso no solo basta cuidar el cutis en invierno con consejos diarios, sino también una vez a la semana se deben aplicar mascarillas caseras que permitan tener una piel saludable y que no sea afectada por el frío y el viento de invierno. Mascarilla para todo tipo de piel; en un recipiente se deben mezclar dos cucharadas de avena, dos cucharadas de miel y un huevo batido. La mezcla obtenida se aplica sobre el rostro dejándola actuar por 20 minutos, para después retirar con abundante agua tibia y con un paño seco. Mascarilla para piel dañada por el frío; las pieles que han sido dañadas por el exceso de frío, son más susceptibles a sufrir los rayos UV, pero se puede combatir esto con una mascarilla de papaya. Para esto se mezcla una papaya triturada con una cucharada de aceite de oliva, se mezcla bien y se deja actuar por 15 minutos, para después retirar con agua tibia. Mascarilla para pieles secas; este tipo de piel se caracteriza por estar irritada y tirante durante el invierno, pero para revertir esto, se necesita un aguacate maduro, el que se debe aplastar con la ayuda de un tenedor, además de una cucharada de aceite de oliva. Se aplica esta mascarilla sobre el rostro, se deja actuar 15 minutos y se retira con abundante agua. La gracia de esta mascarilla es que nutre la piel perfectamente, gracias a los antioxidantes del aguacate, sus vitaminas y minerales. Mascarilla para pieles grasas; este tipo de piel se caracteriza por tener poros abiertos, por eso si se aplican cremas muy hidratantes la piel queda con un exceso de sebo. Para esto se debe batir un huevo y colocarlo sobre el rostro, se deja actuar durante 30 minutos y se lava la cara con abundante agua.

Hoy vamos a hornear un pan de espelta y papas increíblemente sabroso, nutritivo y muy fácil de hacer. La espelta, también conocida como trigo verde o trigo salvaje, es una variedad de trigo que tiene muchos miles de años de antigüedad y aunque había sido casi olvidada y estuvo a punto de desaparecer, hoy en día, ha reaparecido, es muy apreciada y su popularidad ha ido creciendo debido a los muchos beneficios nutricionales que nos aporta. Es un cereal que contiene, respecto al trigo común, mayor cantidad de carbohidratos, fibra, vitaminas del grupo B como B1 y B2, vitamina E, minerales como el magnesio, calcio, potasio, fósforo, y un alto contenido en proteínas. Es un alimento, que por su elevado contenido en carbohidratos, es especialmente nutritivo y energético. Sin embargo, las personas que sufren de la enfermedad celíaca no deben consumirla, ya que su contenido en gluten es bastante alto. Su alto contenido en fibra lo hace ser un aliado perfecto a la hora de hacer cualquier régimen alimenticio y es ideal para dietas de adelgazamiento. Actualmente encontramos la espelta en muchos supermercados del mundo y generalmente es producida en forma de cultivo ecológico. La espelta tiene un sabor muy delicado y suave y es utilizado en la producción de muchos tipos de panes y bollos, como ingrediente en pastas, pizzas, galletas, bizcochos, tortitas, cuscús o cous-cous, también en repostería y pastelería y hasta en alimentos dietéticos. ¡Recuerda llevar una dieta equilibrada, incluir productos con alto valor nutritivo, consumir productos de calidad y procura comer vegetales, hortalizas y frutas varias veces al día !!! INGREDIENTES PARA EL PREFERMENTO ESCALDADO (BRÜHSTÜCK): 400 gr. de agua hirviendo 250 gr. de harina de espelta integral INGREDIENTES PARA EL PAN: 280 gr. de papas cocidas 600 gr. de harina de espelta blanca 15 gr. de levadura de panadero fresca o 7 gr. de levadura de panadero seca 2 yemas de huevo 10 gr. de azúcar 22 gr. de sal 650 gr. del prefermento escaldado que preparaste anteriormente (Brühstück) 250 gr. de agua fría de la nevera ADEMÁS VAMOS A NECESITAR: aceite vegetal para untar la masa y dejarla reposar harina de espelta para trabajar la masa film plástico de cocina un molde y agua para hornear los panes Tablas de equivalencias de ingredientes líquidos e ingredientes secos. Tabla de calorías. panespeltapapa2 PREPARACIÓN DEL PREFERMENTO ESCALDADO (BRÜHSTÜCK): Hierve el agua. Cuando el agua esté hirviendo, retiras la olla del fuego, añades la harina de espelta integral, mezclas bien, tapas con film plástico de cocina y dejas reposar por aprox. 4 horas. Esto es importante para que obtengas un pan jugoso y esponjoso, ya que la espelta tiende a producir panes secos. PREPARACIÓN DEL PAN: Cocina las papas enteras y con su piel, cuidando de que no queden demasiado suaves. Saca las papas de la olla, las pelas y las dejas enfriar un poco. Mezcla en un bol la harina de espelta, la levadura de panadero, las yemas de huevo, el azúcar, la sal, las papas cocinadas y peladas, el prefermendo escaldado (Brühstück) que preparaste previamente, el agua bien fría y comienzas a amasar con la ayuda de una amasadora eléctrica para pan a velocidad baja por aprox. 8 minutos hasta que la masa esté lisa, brillante y se separé de las paredes del recipiente. Deja reposar la masa tapada con film plástico de cocina por aprox. 1 hora a temperatura ambiente. Una vez pasado el tiempo de reposo, coloca la masa sobre una superficie enharinada y amasas un poco para darle consistencia. Divide la masa en 3 a 4 porciones de igual peso. Forma cada porción en una bola como se enseña en la primera parte del video anexo y seguidamente le das forma alargada a cada pieza como se muestra en la segunda parte del video. Es importante que el pliegue quede en la parte de abajo. Es importante que la masa tenga tensión. Video cortesía del Dr. Björn Hollensteiner autor del Blog www.brotdoc.com Unta la bandeja donde vas a hornear los panes con aceite. Coloca los panes. Tapa los panes con film plástico de cocina y deja madurar y fermentar la masa en la nevera durante toda la noche (aprox. unas 12 horas). A LA MAÑANA SIGUIENTE: Precalienta el horno a 230ºC / 446ºF (arriba y abajo). Cuando el horno tenga la temperatura deseada, introduce una bandeja con aprox. 150 ml. de agua en la base del horno. Esto es importante para que se genere vapor dentro del horno. Saca los panes de la nevera, quitas el film plástico de cocina, enharinas la superficie de los panes y haces varios cortes en cada pan con un cuchillo bien afilado, como te enseñamos en las fotos. panespeltapapa4 Lleva los panes al horno y hornea a 230ºC / 446ºF por 5 minutos y luego, bajas la temperatura a 190ºC / 374ºF y dejas hornear por 40 minutos más. panespeltapapa Pasado el tiempo, saca uno de los panes y lo golpeas con la mano la base del pan y si suena hueco, significa que los panes están listos. Otra opción para saber si están debidamente horneados es introducir un termómetro en el centro de un pan y si éste indica una temperatura de 90ºC / 194ºF estarán listos para sacarlos del horno y dejarlos enfriar sobre una rejilla. Visita nuestro Blog de pan enharinado.com donde encontrarás muchas recetas como ésta.

Para nosotros tomarnos un café caliente en la merienda en pleno verano es casi imposible, sin embargo, no queremos pasar la mitad de la tarde sin tomarnos nuestro traguito de café para espabilarnos y salir del adormecimiento que nos produce el calor que está haciendo. Este café helado lo hemos preparado con cardamomo que le regala a esta bebida un sabor que persiste en la boca produciendo una sensación de frescura a lima y a menta muy agradables. Prueba hacerlo y verás que es delicioso, refrescante y muy cautivador, además de fácil y rápido. INGREDIENTES: 2 tazas de café bien fuerte colado, de greca o como lo suelas preparar 4 a 6 vainas de cardamomo 2 a 4 cucharadas de miel de flores 4 vasos de leche bien fría cacao en polvo o canela para decorar (opcional) Café helado congelado PREPARACIÓN: Coloca las vainas de cardamomo en un mortero y las aplastas un poco para que abran y salgan las semillas. Prepara el café como lo sueles hacer siempre, solo que debe quedar bien fuerte y lo haces junto con las semillas y las vainas del cardamomo. Cuando tengas el café listo le agregas la miel, revuelves bien y dejas que se enfríe. Pasado el tiempo y una vez que el café esté frío, lo viertes en los moldes para hacer cubitos de hielo y lo llevas al congelador de un día para el otro hasta que tengas los cubitos de café helados. PARA SERVIR: Coloca varios cubitos de café en cada vaso y los bañas con leche. Si deseas, bates un poco la leche para que tengas espuma y decoras con un poquito de cacao o canela en polvo. ¡Qué disfrutes de esta sabrosa bebida, que tengas buen provecho y hasta la próxima !!!

Desde hace algún tiempo hemos estado experimentando el horneado de bizcochos y panes en microondas, y es desde que comenzamos a utilizar un sifón que nos enamoramos de un método extraordinario y muy sencillo para lograr un producto en el que la miga es muy ligera, está llena de burbujas y cargada de sabor. Esta esponja de pan nace hace algún tiempo en la cocina del Bulli, donde logran crear con un sistema rápido y eficaz, un bocado sublime, genial y esponjoso al paladar. Es asombroso el equilibrio que tiene este pan en microondas con sifón entre el sabor y la textura. Absorbiendo sabores y salsas es increíble, ya que su textura porosa permite que se empape de salsas, aceites y caldos. El secreto para lograr el sabor contundente y profundo de este pan de lujo es la utilización de masa madre natural de centeno, y es por eso que tenemos que planificarnos para prepararla unos 3 días antes de preparar esta receta. ¡Sin más preámbulos, vamos a la receta, que aunque suene difícil, es super fácil de hacer! INGREDIENTES: 115 gr. de harina de trigo panificable 115 gr. de agua 5 gr. de masa madre natural de centeno (este enlace te lleva directamente a nuestra receta en nuestro Blog www.enharinado.com) 2 claras de huevo (80 gr.) 2,3 gr. de sal 12 gr. de aceite de oliva 1 botella de sifón 1 a 2 cartuchos de NO2 (dependiendo del tamaño de tu sifón) 4 a 5 vasos plásticos desechables (preferiblemente aptos para microondas) 1 microondas (preferiblemente con reloj digital) Tablas de equivalencias de ingredientes líquidos e ingredientes secos. PREPARACIÓN: PREFERMENTO: Mezcla la harina de trigo panificable con el agua y añade los 5 gr. de masa madre natural de centeno. Mezcla bien y dejas reposar tapado entre 8 a 12 horas fuera de la nevera. ELABORACIÓN DE LA MASA: En el vaso de un batidor de brazo o de una licuadora, coloca el prefermento que preparaste anteriormente, las claras de huevo, la sal, el aceite y bates a mínima velocidad hasta que obtengas una mezcla cremosa y homogénea. Cuela la mezcla utilizando un colador para que no queden grumos, ya que estos podrían obstruir la salida de la mezcla por el sifón. Vierte la mezcla dentro del sifón, cierra bien y lo cargas con el cartucho de NO2. Nosotros usamos un sifón de 0,25 litros y utilizamos un solo cartucho. Si tu botella es más grande, deberás utilizar dos cartuchos. Guarda el sifón en la nevera. Si guardas la mezcla por unas horas en la nevera, el resultado del pan será óptimo. Puedes guardar la mezcla en la nevera hasta por dos días. Pan en microondas con sifón 2Pan en microondas con sifón 250ml VAMOS A HORNEAR EL PAN EN EL MICROONDAS: Con la ayuda de una tijera, abre de 3 a 4 huecos en la base de cada vaso de plástico desechable. Llena los vasos 2/3 partes y hornea por aprox. 55 a 60 segundos a potencia máxima. No te apartes de la ventana del microondas, ya que no debes perderte de como los panecitos suben a toda velocidad. Saca los vasos del microondas, los colocas boca-abajo sobre una rejilla y los dejas enfriar. Desmolda, cortando la base y el borde superior. Luego, haces un corte a lo largo del vaso y halas removiendo el plástico como si estuvieras pelando una fruta. Espera a que se enfríen bien y que disfrutes de un bollito de pan adorable. Nuestros consejos: – Es importante guardarlos en un envase hermético cuando estén bien fríos, ya que por ser tan porosos se humedecen muy rápidamente. – La botella de sifón la encuentras en ES o en USA

Esta receta de kale salteada es muy fácil, rápida y super nutritiva que aportará a tu organismo un sinfín de beneficios. La Kale, también conocida como col rizada, col berza o col crespa, es un vegetal de hoja bastante larga, de color verde oscuro intenso y bastante rizada que pertenece a la familia de las coles o repollos. Se puede comer cruda en ensaladas, batidos o smoothies, salteada en aceite de oliva, al vapor, hervida, o dentro de sopas, guisos y potajes. Actualmente, este alimento está de moda culinaria y es considerado un “superalimento” dado a todos los beneficios que ofrece a nuestro organismo. Es rica en proteínas, fibra, vitaminas A, C, K, E, B6, ácido fólico, hierro, potasio, calcio y fósforo entre muchos nutrientes. Además, tiene propiedades depurativas, antiinflamatorias, reguladoras del colesterol y es de bajo aporte calórico. En países como Estados Unidos y Alemania la kale es un alimento que se ha cultivado y consumido desde hace mucho tiempo y se consigue ya lista y envasada en muchos supermercados. En Alemania, esta variedad de col es recolectada en los meses de mucho frío y de heladas nocturnas de otoño e invierno. Se espera a que sus hojas se congelen para cultivarla, lo cual produce una transformación en los azúcares consiguiendo un sabor menos amargo del producto. Es un alimento de muy fácil utilización en la cocina con el cual podemos elaborar un sinfín de recetas. ¡Incorpóra la kale a tu dieta semanal! INGREDIENTES: 200 gr. de kale (col rizada, col berza o col crespa) 2 dientes de ajo 1/4 de pimentón (pimiento) rojo 1/4 de cebolla mediana 2 cucharadas de aceite de oliva sal y pimienta negra recién molida a tu gusto granada para decorar (puedes sustituir por cualquier fruta seca que tengas a mano como orejones, ciruelas, arándanos o cranberries, etc.) Tablas de equivalencias de ingredientes líquidos e ingredientes secos. Tabla de calorías. PREPARACIÓN: Lava y corta el kale. En una sartén con un poquito de aceite de oliva, rehoga el ajo, la cebolla y el pimentón (pimiento) rojo en brunoise hasta que esté traslúcido. Introduce la kale y saltea a fuego medio durante unos 8 a 10 minutos. Cuando veas que las hojas están suaves, condimenta con sal y pimienta negra recién molida a tu gusto. Sirve y decoras con las semillas de granada. Acompaña con arroz blanco, con puré de papas, con pasta, con carne, pollo o pavo. Nosotros acompañamos esta receta con unos Spätzle recién hechos. Nuestros consejos: – La kale la puedes disfrutar fresca en ensaladas, en batidos o smoothies, en tortillas, guisos, sobre pizzas, en sopas o potajes. – Al tener un sabor amargo sintoniza perfectamente con sabores dulces como la fruta de la granada o frutos secos como los orejones, los arándanos, las ciruelas o las pasas. – Cuando compres kale ten en cuenta de que sus hojas deben tener un color vivo y estar tersas y firmes. – Para conservarlas es mejor dentro de una bolsa para alimentos en la nevera

¡Qué calor está haciendo en éstos días! Lo único que nos provoca comer son cosas frías y frescas. No queremos pasar mucho tiempo en la cocina, preferimos ir a la playa, sentarnos con los amigos en una terraza debajo de una sombrilla o ir de paseo. Queremos comer algo rápido y fácil. Sin embargo y ante todo, no debemos olvidar tomar mucho líquido para mantener nuestro cuerpo hidratado. Debemos ingerir muchas frutas, las cuales, por su alto contenido de agua, nos hidratan y nos ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. Contienen mucha fibra, antioxidantes y vitamina C, las cuales nos protegen contra muchas enfermedades como el cáncer, enfermedades cardiovasculares y enfermedades del sistema nervioso. Igualmente debemos comer vegetales y hortalizas las cuales aportan a nuestro organismo pocas calorías y muchas vitaminas y minerales y si consumimos las de la temporada, podemos aprovechar todos sus micronutrientes. Nosotros cuando estamos muy acalorados comemos platos frescos como esta ensalada caprese con queso burgos. ¡No dejes de incluir frutas, verduras y hortalizas en tu dieta diaria! INGREDIENTES: 1 queso Burgos grande (250 gr.) 1 tomate de ensalada grande y maduro aceite de oliva Virgen Extra albahaca fresca para decorar sal y pimienta negra recién molida a tu gusto PREPARACIÓN: Corta el queso Burgos y el tomate en rodajas del mismo grueso. Sirve formando una torre en el centro del plato. Intercala el tomate y el queso y vas condimentando las rodajas de tomate con sal y pimienta recién molida. Decora con albahaca fresca y rocía un poco de aceite de oliva. Añade sal y pimienta negra recién molida a tu gusto. La puedes acompañar con una galletas de soda o con el pan de tu elección.

La combinación de miel y leche se ha utilizado desde la antigüedad como una especie de tratamiento a múltiples problemas cutáneos, debido a que son productos que nutren la piel. Cuando estos agentes se juntan, generan beneficios a nuestra piel que muchos consideran como sorprendentes. Miel y leche propiedades La miel y leche cuentan con propiedades similares. Por el lado de las propiedades de la miel, esta es rica en propiedades antibacterianas, antioxidantes y son antifúngicas. La miel, también nos entrega efectos calmantes y antiinflamatorios. Por otro lado, en el lado de la leche, esta se considera rica en minerales y es rica en contenido de vitaminas, en donde se incluyen a la vitamina A, B y D, además la leche cuenta con calcio, ácido láctico y proteínas. Mientras que estos ingredientes por su cuenta son beneficiosos para nuestra piel, cuando se mezclan, proporcionan ventajas combinadas que dan como resultado a una imagen radiante y brillante en nuestra piel. Dentro de los muchos ingredientes que solemos encontrar en la cocina, la miel y leche son de los más usados dentro de un régimen de belleza. Por ejemplo, podemos generar una simple mascarilla casera con ambos ingredientes, al aplicar por separado una capa fina sobre la piel, pero incluso podemos ir más allá, y agregar miel y leche en nuestro baño con agua tibia ofreciendo varios beneficios a la piel. Incluso se pueden aumentar los beneficios a la piel, mediante la adición de aceites esenciales aromáticos. Sobre este tema, hay quienes recomiendan el uso de la miel y leche por sobre otros productos comerciales que podrían dañar la superficie de la piel. Miel y leche en un baño Una manera de aplicar la miel y leche en la piel, es en medio de un baño, para esto, se necesita: Una taza agua hirviendo Una taza de miel Dos tazas de leche Media taza de sal Tres cucharadas de bicarbonato de sodio Para este tratamiento de belleza, se debe hervir el agua y se añade la miel. Se mezcla bien hasta que la miel se haya disuelto completamente en el agua. Una vez que la miel se disuelve, se añade a esta mezcla la leche y se revuelve. Esta mezcla se agrega al baño, en donde se agrega el bicarbonato de sodio y la sal al agua corriente. Es importante añadir la mezcla de la leche, miel y agua justo antes de entrar dentro de la bañera. Debemos conocer que el baño de leche junto con la miel es bueno para la piel, debido a que se considera como una forma natural de mantener bella y resplandeciente nuestra piel. Beneficios de la miel y leche en la piel Alisa la piel: Un baño de miel y leche deja a nuestra piel tersa y suave. La proteína y el contenido de grasa en la leche se encarga de enriquecer el agua de nuestro baño y ayuda a exfoliar la piel. El ácido láctico que está presente en la leche limpia las células muertas e hidrata la piel, previniendo de esta manera la resequedad. Alivia irritaciones en la piel: Los adultos y niños que sufren de infecciones en la piel, las cuales suelen estar vinculada con irritaciones como es el eccema, se pueden beneficiar de agregar a la bañera leche y miel. Esta combinación calma eventuales irritaciones en la piel a la vez que nutre. Las propiedades antibacterianas y antimicrobianas de la miel curan la piel. Tiene efectos relajantes y rejuvenecedores: Un baño de miel con leche tiene un efecto rejuvenecedor y relajante en nuestros nervios. La leche es capaz de suavizar la piel, mientras que la miel limpia las células de la piel desde el interior, de tal modo que nos hará sentir rejuvenecidos y frescos. Un baño con miel y leche después de un duro día de trabajo, nos brinda una experiencia similar a estar en un spa. Contra el envejecimiento: La miel y leche poseen propiedades antimicrobianas y limpiadoras. Es por estas razones que numerosos limpiadores se generar con estos ingredientes. Además de ofrecer limpieza a nuestra piel, la miel y la leche en conjunto ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento. Eliminan las líneas finas de nuestra cara y ayudan a reducir los hoyuelos de la celulitis en zonas concretas como los muslos, caderas y brazos.