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Registrate y eliminá la publicidad! Jugar es para el niño como vivir. Es la manera en la que comienza a conocer y descubrir el mundo. El juego se asocia frecuentemente a los niños. Generalmente los adultos los observan, como si pensaran que es un simple pasatiempo, que con el correr del tiempo será reemplazado por actividades más útiles, nada más equivocado. Debe considerarse el simple hecho de jugar, como uno de los pilares fundamentales del desarrollo infantil. “La más alta expresión del desarrollo humano en la infancia” tal como lo concibió Froebel Friederich. El juego en el niño estimula la capacidad de concentración y la tendencia a explorar y crear favoreciendo el desarrollo cognitivo y moral. Lejos de ser una pérdida de tiempo es algo que educadores y padres debemos respetar. Teniéndolo en cuenta en los programas educativos, como base del aprendizaje, y también en el tiempo recreativo, recreo, vacaciones, o vida social de la familia. No olvidemos, es sumamente importante fomentar y conceder oportunidades de juego desde los primeros años del niño. Una familia donde se limita el juego y donde abundan las prohibiciones no se considera una ambiente adecuado para desarrollar las actitudes positivas del niño. Lic. Mabel C. Romano Psicopedagoga cel: 15 5 894 6424 e-mail: [email protected] http://canciondecunaonline.com.ar

¿Como aliviar las molestias más comunes durante el embarazo? Vas a ser mamá, tu cuerpo comenzó a transformarse, las hormonas están trabajando como nunca, aunque todavía no se note tu estado ya empezas a sentir cambios, acá van algunos de los síntomas más frecuentes en cada trimestre y sugerencias para aliviarlos. Tené en cuenta que cada cuerpo es diferente, consulta siempre con tu obstetra para saber que es lo mejor para vos y tu bebé en cada caso. Primer trimestre: Entra en acción la hormona Gonadotrofina Corionica (encargada de retener el embarazo hasta el tercer mes) y suele traer ciertos trastornos, los más comunes son: cansancio, ardor estomacal, estreñimiento, nauseas y a veces infecciones urinarias) Para atenuar las molestias es aconsejable: • Consumir alimentos fríos o templados (se toleran mejor) por ej: es mejor desayunar un vaso de leche fría que un café. • Realizar pequeñas comidas distribuidas a lo largo del día en vez de una sola comida abundante o muy elaborada. • Comer lácteos, alimentos con fibra y beber mucho agua (de a poco) • Tener siempre a mano caramelos ácidos (disminuyen la sensación de asco) • Ir a orinar siempre que se sientan deseos y en caso de dolor al orinar consultar al doctor. Segundo trimestre: Las nauseas suelen desaparecer pero persiste la acidez y el estreñimiento, puedes sufrir calambres, sangrado de encías y dolor de espalda. Se aconseja: • Consumir alimentos frescos y ricos en fibras sigue siendo lo correcto, evitar las comidas pesadas y beber mucho líquido, se puede incorporar a la dieta una banana diaria para evitar los calambres. • Las encías sangran por los altos niveles de estrógenos, de todas maneras no está de más consultar al dentista. • A partir del 4 mes de gestación es aconsejable comenzar un plan de ejercicios que te preparen para el parto (siempre con autorización de tu obstetra) eso te ayudará a fortalecer los músculos, te evitará molestias y te relajara. Tercer trimestre: Ya falta poco para el Gran Día!! Es común la hinchazón de pies y piernas, dificultad para dormir, sensación de calor y dolores articulares. Trata de: • tomar mucho líquido, aliviara la hinchazón. Descansar los pies en alto y no cruzar las piernas. • Es conveniente tener varios almohadones para colocarte en la espalda o en las piernas para encontrar la mejor posición y dormir más cómoda. • Descansar, no estar mucho tiempo parada y continua (si tu medico lo autorizó) con la gimnasia pre-parto que te ayudará a mejorar el tono muscular y la postura. • En esta etapa también suele presentarse el síndrome del nido, cuando se aproxima la fecha las futuras mamás sienten una gran energía y deseos de hacer cosas, limpiar, decorar y remodelar, si bien no es malo conviene no excederse haciendo un esfuerzo físico desmedido.