bruno234

Claro que llaman la atención y tienen una atracción especial… pero desde lejos. Los lugares misteriosos siempre están llenos de leyendas e historias oscuras que los hacen temibles, generalmente por razones que ni siquiera sabemos explicar. Por eso vamos a hacer un conteo sobre los lugares misteriosos del mundo que llaman nuestra atención pero no serían el lugar elegido para tomarse vacaciones.. 5. Las Montañas de la Superstición Un nombre muy bonito, ¿no te parece?. En el siglo XIX un hombre llamado Jacob Waltz descubrió en este lugar situado en Arizona una mina de oro, pero no reveló su ubicación a nadie. Solamente pasó su secreto a una persona, que no sabemos quien es. La mina nunca fue encontrada y se dice que el lugar está habitado por las almas de aquellos que buscaron el lugar sin éxito. Además los indígenas tienen historias sobre éste sitio dónde dicen que la puerta del infierno está situada allí.. . 4. Lago Anjikuni En el Lago Anjikuni de Canadá no solo han desaparecido personas, sino que en 1930... ¡desapareció una villa entera! Un hombre buscó el lugar y encontró el sitio vacío, por lo que reportó el caso a las autoridades. Lo único que pudo encontrarse fueron tumbas vacías, perros muertos de hambre y luces extrañas sobre el lago. Entre las teorías se dice que fueron los aliens, fantasmas o incluso vampiros.. . 3. Mar del Diablo El Mar del Diablo es el equivalente del Pacífico al Triángulo de las Bermudas. Se encuentra sobre las costas japonesas y es motivo de desapariciones, anomalías magnéticas y luces extrañas. Una de las teorías es que la actividad volcánica muy fuerte y los barcos son atrapados por las erupciones. Nunca sabremos si realmente es esto o una puerta a un universo paralelo.. . 2. Triángulo Bridgewater Sí, sé lo que estás pensando: otro triángulo sobrenatural. Y este sitio tiene todo lo que pudieras pensar en materia de eventos extraños. Se ha visto a Pie Grande, criaturas parecidas a pterodáctilos e incluso un perro gigante de ojos rojos que mata caballos. Además se han visto ovnis desde 1740 y no han parado hasta el presente.. . 1. Lago Ness El Lago Ness es obviamente conocido por su criatura más famosa, el Monstruo del Lago Ness. Esta supuesta criatura prehistórica surca el lago y ha sido vista por varias personas. Se especula que podría ser un pariente de los dinosaurios, con un cuello largo y apariencia de reptil..

GIF Buenos días linces, les traje crap del bueno Yo estaba pasando el día en la compu como siempre... Hasta que en un momento no pude más Era difícil admitirlo, pero tenia que empezar a entrenar Así que me hice mi propia rutina casera y se las muestro Circuito de entrenamiento en casa •Duración: 1 mes •Días de entrenamiento a la semana: 2 •Material: Ninguno! Circuito de entrenamiento en casa – Ejercicios Para realizar este circuito de entrenamiento en casa, tenemos que descansar entre series 30 segundos. No es un circuito convencional, ya que se trabaja por estaciones recuperando entre las mismas. Deberemos realizar una serie para cada ejercicio antes de comenzar con la segunda serie. Cuánto antes lo acabemos, mejor, debiendo de tratar de hacer los ejercicios lo más rápidamente posible. Es importante que tengamos en consideración, adicionalmente, que para realizar este circuito de entrenamiento en casa, que no debemos realizarlo dos días seguidos debiendo dejar de descanso, al menos un día. La recuperación es importante y no podemos realizarlo cansadas o cansados, ya que el objetivo es dar el 100% de nosotras/os durante dicha rutina. 1_ Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. Recuerda separar los manos del ancho de los hombros y que queden alineadas con éstos. Si resulta muy difícil, puedes apoyar las rodillas en el piso para ejecutar el ejercicio. 2_ Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. Los pies deben estar separados del ancho de la cadera y debemos bajar la cola, procurando que la rodilla nunca pase de la punta del pie. Si ya tienes experiencia puedes hacer el ejercicios con barra u otro peso a sujetar con los brazos delante del pecho. 3_ Bicicleta (abdominales): 2 series de 20 repeticiones. En el piso, sobre una manta o alfombra, debemos levantar el torso sin forzar el cuello e intentar unir simultáneamente codo con rodilla contraria, simulando un movimiento de pedaleo constante con las piernas. 4_ Burpees: 2 series de 20 repeticiones.Para realizarlo correctamente comenzaremos el ejercicio de pie, en una posición neutra, con los pies a la anchura de los hombros. Luego, apoyando las manos en el suelo, estiraremos las piernas con un impulso explosivo para acabar en la posición adecuada para realizar una flexión, tocando el suelo con el pecho si es posible. 5_ Zancadas: 2 series de 20 repeticiones (10 con cada pierna).Para realizarlo correctamente, debemos colocarnos con los pies juntos y daremos un paso hacia adelante doblando las dos piernas hasta que la rodilla de atrás casi toque el suelo y ambas rodillas estén dobladas a 90 grados. Haz fuerza con los pies y cambia de pierna con cada repetición. Para incrementar el trabajo efectivo sobre las piernas, mantendremos la misma forma pero podemos usar mancuernas (recordá que podemos utilizar nuestras propias mancuernas casera). Bueno así me llevaron al hospital el primer día que las hice Pero con un poco de sacrificio podes obtener buenos resultados PD: No fap con las fotos de ejercicios