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Primero que nada se requiere de la Estructura y las partes que conforman una monografía. Las partes de una monografía son las siguientes: Portada: en ella se enuncian de manera ordenada el título de la monografía, el cual debe “reflejar el objetivo de la investigación, el nombre del autor, el nombre del asesor, la materia, la institución, el lugar y la fecha. Dedicatoria o agradecimientos: si se desea, se puede agregar una hoja que funcione para dedicar el trabajo a alguien especial o para agradecer a una persona o a varias por su colaboración en la realización de la monografía. Índice general: en él se enlistan los subtítulos presentes en el trabajo y se asigna a cada uno la página en la que se encuentra. También se pueden agregar índices específicos de los recursos empleados como tablas, ilustraciones, gráficas, apéndices, etc. Prólogo: en una hoja aparte, la escribe el autor o alguien más. No es indispensable, pero en éste el alumno tiene la posibilidad de presentar los motivos que lo llevaron a elegir el tema, los problemas que tuvo mientras llevaba a cabo la investigación y algunas cuestiones personales relacionadas con su trabajo (Ander-Egg y Valle, 105). Introducción: en una extensión de 2 ó 3 páginas se plantea el tema, la problemática a exponer y su relevancia, el objetivo específico del trabajo y los objetivos particulares (si es que hay). También se pueden mencionar, a manera de síntesis, las secciones del trabajo como una guía para el lector y se pueden destacar algunos autores citados continuamente en el texto. Cabe destacar dentro de este apartado el alcance de la investigación para que se conozcan desde un principio los límites de la monografía. Como último paso dentro de la introducción, es importante describir los métodos utilizados para llevar a cabo la indagación del problema. Cuerpo del trabajo: se organiza en capítulos o secciones que deben llevar un orden preciso. Se pasa de lo general a lo particular de forma progresiva en la exposición de la evaluación y presentación de los datos. Es de gran importancia relacionar lógicamente cada subtema de la monografía con el fin de unificar la investigación. Hay que tener en cuenta que los aspectos fundamentales de cada capítulo son “los hechos, su análisis y su interpretación, presentándolos en forma de texto, cuadros, gráficos, ilustraciones, etc.” (Ander-Egg y Valle, 108). Conclusiones: se realiza un recuento de las ideas principales tratadas en el trabajo y se expresan algunas opiniones derivadas de la reflexión y análisis del tema, las cuales pueden ser útiles para demostrar que se lograron los objetivos planteados en el inicio: “Las conclusiones constituyen las respuestas encontradas al problema planteado en la introducción” (Temporetti, citado en Fabris, 3). Apéndices o anexos: no siempre se deben considerar en una monografía, sin embargo, son materiales de apoyo para profundizar en el tema. Los apéndices tienen la función de conceptualizar temas relacionados indirectamente con la investigación central de tal manera que la pueden complementar, mientras que los anexos son tablas, gráficas, cuadros, etc. Que respaldan algunas afirmaciones hechas en el cuerpo del trabajo (Espino Vargas y Jurado Fernández, 4). Notas al pie: se pueden utilizar cuando es necesario añadir algún comentario, definición o dato relevante que no embona dentro del texto pero que puede servir de apoyo para el lector. Bibliografía: se enlistan todas las fuentes de información empleadas. Es primordial poner la información completa de cada fuente de acuerdo al estilo que se esté utilizando (APA, MLA, etc.). Se recomienda organizarlas alfabéticamente. Pasos para la elaboración de una monografía: 1. Selección y delimitación del tema. 2. Elaboración de una estructura tentativa del trabajo. 3. Búsqueda y recolección de información. 4. Depuración de información de acuerdo a la estructura tentativa. 5. Reorganización de la estructura si se adquirió un nuevo enfoque en el paso anterior. 6. Elaboración de un borrador parcial o total. 7. Corrección de acuerdo a las partes que debe llevar. 8. Revisión del trabajo poniendo especial atención en las citas bibliográficas. 9. Edición de la revisión preliminar. 10. Elaboración de la versión final. Uno de los primeros ejemplos que conocimos durante el periodo escolar básico es la clásica "monografía"

IMAGINA UN TIEMPO SIN ESPACIO, UN ESPACIO SIN TIEMPO, IMAGINA QUE ERES LUZ Y SOMBRA, IMAGINA QUE ERES ALMA Y NO CUERPO... Uno de mis favoritos creando arte, creando sueños en pintura, en escultura, es Dalí. El escurrir del tiempo, la forma de interpretar los sueños, las pesadillas y eso que nos parece tan lleno de fantasía... Observar una mujer fracturada, siempre a la espera... Rompiendo con todo la tela entre la realidad y los sueños... Y finalmente entrever, la pasión, la locura o sanidad, pero definitivamente el arte en sus ojos...

Se encuentra tan de moda entre casi todos los círculos sociales el encontrar la paz interior... Sin embargo, muchos de nosotros no tenemos ni... idea... de cómo meditar... La primera vez que vas a una meditación te dan una serie de instrucciones sobre como sentarte (asanas) y cómo poner las manos en otra postura (mudras) y luego cerrar los ojos... Foto Diseñada por pressfoto en Freepik Y despues de todo eso, te encuentras con que la primera vez que meditas... TE DUERMES! E independientemente de que ese día, justo en esa media hora u hora completa... Descansaste, pero el instructor te vió con cara de "ESE PRIMERIZO" y te dieron ganas de no volver, y sí, ya no volviste... Foto Diseñada por Waewkidja en Freepik Meditar es la cosa más sencilla del mundo: MEDITAR ES PONER ATENCIÓN CONSCIENTE Puedes meditar de la forma más simple en cualquier parte del mundo y en cualquier lugar, sólo siguiendo éstas sencillas instrucciones: 1. Quédate quieto y puedes estar sentado o parado (aunque idealmente es mejor sentado para que logres estar bien relajado. 2. Inhala y exhala por la nariz, pon toda tu atención en ésto. (Haz ésto dos veces) 3. Ahora, al inhalar cuenta 4 tiempos, sostén la respiración en 4 tiempos y exhala en 4 tiempos. (Haz ésto al menos 3 veces) 4. Observa cómo tu mente comienza a relajarse, los pensamientos se ralentizan y 5. Listo, ya estás meditando! Una vez que puedes hacer ésto, ya si te quieres dar tiempo para practicarlo, ahora sí solo cierra los ojos y acompáñate de alguna música suave para acompañar tu meditación; aquí un ejemplo: link: https://www.youtube.com/watch?v=n9uVYkpHJdw Ananda Giri - Oneness Mantra (The Oneness Mantra) Disfrútalo!