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Carta a Trillo: “Las familias tenemos algo que usted no tiene, dignidad” La única vez que le vi de cerca fue en el Congreso hace ya cinco años, exactamente después de que se le reprobara por su actuación en el accidente del Yak-42 en el que hace diez años perdieron la vida 62 militares españoles. Al salir de la Comisión (por cierto, usted ha sido el único ministro de la democracia española reprobado) pude acercarme a y preguntarle: –¿Por qué? ¿Por qué ni un solo forense español para nuestros militares? Y usted, con la arrogancia que siempre le caracterizó, me contestó: –¿Es usted la única española que no sabe que no hay forenses militares? Me dejó tan helada la respuesta que no fui capaz de responderle… Hoy, diez años después, ya no tengo nada que decirle, aunque no deja de sorprenderme que sea embajador en el Reino Unido, nada más y nada menos que representando a España. "Sin mérito alguno" Pero ha llegado a ese puesto como ha debido de llegar a cualquier cargo de los que ha venido ocupando últimamente… sin mérito alguno. Le imagino conspirando cual Maquiavelo…Tan amante deShakespeare como es usted que hasta se atrevió a escribir en el número dedicado al accidente por la Revista Española de Defensa un acróstico culpando al Estado Mayor de la Defensa del terrible accidente en el que murió mi hermano, entonces comandante, y sus 61 compañeros. Cuando escribo estas letras recuerdo a su compañero de tropelías, el talUgarte, [Javier Jiménez-Ugarte] entonces secretario general de Política de Defensa, ahora embajador de España en Suecia, donde espero esté aprendiendo el verdadero significado de “Democracia”. Mientras usted se dedicaba a mentir sobre las causas y también sobre las identificaciones, el tal Ugarte no tenía ningún pudor en llamarme loca (me llegó a dar una tarjeta de un amigo suyo psiquiatra que conservo como un trofeo) e incluso llegó a mandar a mi madre una extensa carta con su currículum para recordarle con quién estaba hablando… ¿Alguien podía imaginarles como embajadores de España, dando lecciones de honor a la hermana y a la madre de un militar muerto? Eso es lo que hay… Recompensas a los que ultrajaron con su comportamiento esa palabra que tanto les gusta, “patria”, y dolor para quienes durante estos años sólo hemos pedido verdad y justicia. "Mentiras y trabas" Podría recordarles la cantidad de mentiras y trabas que hemos vivido en estos diez años. Pero tanto yo como todas las familias tenemos algo que usted y Ugarte y otros perdieron, si es que la tuvieron alguna vez: dignidad. ¿Cómo habrán podido jurar sus cargos en el nombre de España si ni siquiera fueron capaces de dar un paso al frente en honor a la verdad tras el accidente del Yak-42? Reconozco que durante algún tiempo he sentido desprecio hacia el Ejército y la bandera, pero no hace mucho mi hija de diez años vio pasar varios camiones de soldados que llevaban colgada una bandera española…Y me dijo: – "¡Cuántos Patorros (así llamábamos a mi hermano) mamá!". Y así es como no hace mucho me he dado cuenta de que he de respetar la Patria por la que ellos dieron su vida y la bandera que les abrazó hasta llegar a casa. "Iremos a Estrasburgo" Hemos demostrado que el Yak nunca debió volar; hemos demostrado que los 30 cuerpos que tenían que identificar los médicos españoles ni siquiera fueron identificados; hemos desenterrado a los que hemos podido pues algunos habían sido incinerados de forma errónea (las familias creían que eran los suyos); hemos conseguido que se culpara a un general y dos médicos por ello. Iremos hasta Estrasburgo para conseguir un juicio contra la cadena de mando que permitió la contratación del Yak. Y hasta Berlín para exigir a la compañía Chapman que cumpla la sentencia del Tribunal Superior de Aragón que la condena por contratación irregular. Es verdad que usted y Ugarte son ahora embajadores de mi país. Es verdad que de los tres médicos condenados por falsificación de identificaciones uno ha muerto y los otros han sido indultados por el Gobierno de Rajoy. Es verdad que en España se nos han cerrado todas las puertas para seguir pleiteando… Pero se abren otras, como la cariñosa herencia de Fatma, que deja a las familias el monte donde se estrelló el Yak… Y lo cierto es que Turquía nos ha dado más lecciones de humanidad y patriotismo que la propia España. Y, por supuesto, que usted.

El lugar más frío de la Tierra está en la Antártida y ha registrado 93,2 bajo cero Los lugares permanentemente habitados más fríos de la Tierra, fuera de la Antártida, están en el noreste de Siberia, en las poblaciones de Verkhoyansk y Oimekon, donde los termómetros bajaron hasta 67,8 grados bajo cero en 1892 y 1933, respectivamente. Pero hay lugares más fríos aún en el planeta. En el continente blanco se ha batido el récord absoluto de baja temperatura registrada: 93,2 grados centígrados bajo cero, el 10 de agosto de 2010. Son los resultados de los análisis de los mapas de temperaturas de la Tierra más detallados que se han obtenido hasta ahora y que se basan en los datos de 32 años tomados desde satélites. El equipo de investigación ha presentado el trabajo en la reunión de la Unión Geofísica Americana que se celebra esta semana en San Francisco (EE UU). Los puntos más fríos del planeta se han localizado cerca de una cresta entre las cimas de hielo Argus y Fuji, en la plataforma antártica oriental. Los 93,2 bajo cero del 10 de agosto de 2010 desplazan el récord de frío anterior, registrado en la estación científica rusa Vostok, en Antártida oriental, con 89,2 bajo cero medido en 1983. “Sospechábamos que esta cresta antártica podía ser extremadamente fría, más que la base Vostok, porque está a más altura”, comenta Ted Scambos, uno de los responsables del Centro Nacional de Datos de Hielo y Nieve en Boulder, y miembro del equipo que ha hecho este nuevo estudio. La investigación acerca de la mínima temperatura alcanzada en la Tierra comenzó arrancó con el estudio de grandes dunas de nieve, esculpidas y pulidas por el viento en la plataforma antártica oriental, explica la NASA. Cuando los científicos las observaron de cerca, notaron fracturas en la superficie de la nieve entre las dunas, posiblemente formadas cuando las temperaturas invernales bajan tanto que la capa superficial de nieve se encoge. Entonces empezaron a buscar los registros de temperaturas en los lugares más fríos de la Tierra tomados con dos tipos de sensores embarcados en satélites: los espectroradiómetros Modis de los satélites Terra y Aqua, de la NASA, y el radiómetro de alta resolución AVHRR embarcado en varios artefactos espaciales de la NOAA (Agencia Nacional del Océano y la Atmósfera). sigue en la fuente

El escarabajo que conquistó a los primeros pobladores ibéricos Un estudio liderado por investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) asegura que los usos medicinales de los escarabajos conocidos popularmente como aceiteras (coleópteros del género Berberomeloe) permitieron su integración en la cultura de los primeros pobladores de la Península Ibérica. El trabajo, que aparece publicado en la revista Journal of Ethnopharmacology, demuestra que estos insectos ya formaban parte del paisaje mucho antes de la llegada del hombre moderno. Este coleóptero, uno de los más grandes de Europa, es reconocible por su abdomen alargado de color negro atravesado por bandas anaranjadas o rojas. Presenta en sus tejidos cantaridina, un compuesto orgánico muy tóxico que es expelido ante cualquier amenaza. Históricamente, esta sustancia se ha empleado en medicina y veterinaria en el tratamiento de afecciones de la piel, pero también como afrodisiaco e, incluso, como un potente veneno. Las aceiteras son coleópteros del género Berberomeloe./CSIC “Nuestro estudio demuestra que el uso de estos insectos con fines medicinales en humanos y en el ganado se ha venido realizando en la Península a lo largo de toda la historia. El trabajo tiene una relevancia especial, ya que realizamos una aproximación novedosa al combinar metodologías procedentes de disciplinas tan dispares como la sistemática molecular y la etnología”, explica el investigador del CSIC en el Museo Nacional de Ciencias Naturales Mario García París. Matahombres, cura y carraleja son algunos de los nombres vernáculos de este insecto en la actualidad, de acuerdo con la recopilación realizada por los investigadores tras recorrer varios pueblos del centro y el sur de la Península preguntando a sus habitantes por el insecto. El trabajo también interpreta dichos populares de cariz religioso. En muchos pueblos, haciendo un juego de palabras con cura, recuerdan pronunciar esta frase cuando aparecía uno: “Cura, curato, si no me das misa, te mato”. “Esto demuestra que el conocimiento de sus propiedades medicinales se ha transmitido verbalmente durante generaciones. La diversidad de tradiciones y nombres vernáculos, que ascienden a casi 30, sugiere un amplio reconocimiento cultural en zonas rurales”, agrega el investigador del CSIC. Asimismo, los científicos han llevado a cabo un análisis filogenético de la diversidad de ADN mitocondrial de las aceiteras. Los resultados indican que las dos especies del género Berberomeloe (majalis e insignis), se separaron durante el Mioceno (hace entre 23 y 5,3 millones de años), mientras que la especie majalis presenta una alta diversidad genética, que se estructura en varios linajes diversificados desde finales del Plioceno (hace unos 3 millones de años). “La investigación tiene implicaciones desde un punto de vista etnológico, pero también biológico. El reconocimiento de la relevancia de este grupo de insectos en el desarrollo cultural de los pueblos nativos pone de manifiesto la existencia de un conocimiento de la naturaleza mucho más profundo de lo que habitualmente se considera. Este legado, parte del patrimonio cultural europeo, está desapareciendo demasiado rápido, en paralelo a la pérdida de las técnicas agrícolas tradicionales”, señala García París.

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Ejercicios Pilates para eliminar la grasa abdominal Uno de los beneficios que otorga seguir una rutina de Pilates, es mejorar el tono muscular. Mientras se aumente la masa muscular, mayor será la pérdida de grasa, obteniendo así un cuerpo delgado y tonificado. Los ejercicios de Pilates son ideales para reducir la grasa abdominal, practicados de manera correcta y realizados a una velocidad moderada para aumentar su eficacia. A continuación, te proporcionamos una rutina sencilla para quemar la grasa de tu abdomen con ejercicios de Pilates y que fácilmente puedes practicar en casa. Solo necesitas una colchoneta y tu cuerpo. Recuéstate sobre la colchoneta boca arriba y contrae la barriga, luego regresa a tu posición normal y vuelve a meter el estómago repetidas veces. Esto contribuirá a tonificar tu zona abdominal. Comienza con diez repeticiones y con el paso del tiempo, puedes incrementar el número de estas, de acuerdo a tu resistencia. En la misma posición, flexiona tus piernas, de manera que las plantas de tus pies toquen la colchoneta. Coloca tus manos detrás de tu nuca y a continuación, contrae tu estómago como en el ejercicio anterior. Ahora trataras de llevar tu hombro derecha hacia tu rodilla izquierda y viceversa; algo parecido a los abdominales tradicionales pero con una sencilla variación. Este ejercicio es excelente para ejercitar tus abdominales oblicuos. Empieza con diez repeticiones. Ahora coloca tus brazos a ambos costados del cuerpo, con las palmas de las manos mirando hacia abajo. Lleva tu cabeza hacia adelante, de manera que el mentón toque la parte inferior de tu cuello y levanta las piernas juntas. De esta manera, tratarás de levantar el resto de tu cuerpo, como si trataras de formar una V. Trata de incorporarte todo lo que puedas y haz diez repeticiones. Practica estos ejercicios de Pilates sencillos al menos tres días a la semana y habrás comenzado con una rutina para perder la barriga.

Estudiante de 16 años descubre cómo detectar el cáncer en cinco minutos El descubrimiento de Jack Andraka podría resultar uno de los más importantes en los últimos años, aunque no tenga la prensa necesaria por diferentes factores. Uno de ellos, las directas consecuencias que podría traer este nuevo método sobre la millonaria industria alrededor del cáncer, manejada por los grandes laboratorios y prestadores médicos. Nacido en Crownsville, Maryland, este joven inventó un sensor de papel capaz de detectar en cinco minutos tres tipos de cáncer: el de páncreas, de ovario y de pulmón. Lo más increíble es que esta prueba tiene un costo de 3 centavos de dólar, por lo tanto, es 26 mil veces más barato, 168 veces más rápido y 400 veces más sensible que los métodos actuales para detectar el cáncer. Los especialistas consideraron que una vez que este sensor, de patente en trámite, entre al mercado, los índices de supervivencia del cáncer de páncreas, que actualmente son de 5.5%, podrían pasar a casi el 100%. leer mas en la fuente

Política sin alma "Durante bastantes años en España no ha habido diferencias entre la gente de izquierdas y la de derechas sobre el Estado del bienestar". Esta tajante afirmación es de Inés Calzada, investigadora del Instituto de Políticas y Bienes Públicos del Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Y se apoya en cifras: prácticamente el 70% de los ciudadanos se muestra convencido de que el Estado debe ocuparse del bienestar de la población, según se refleja en el estudio Algo cambia, algo permanece: los españoles ante el gasto público, el gasto social y los impuestos durante la crisis, del cual es coautora y en el que recoge datos del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS). Las políticas que desarrolla el en campos como la sanidad, la protección social o la inmigración han abierto, sin embargo, una brecha respecto a ese consenso social. Ya no se trata de ahondar en los recortes presupuestarios sino en poner en marcha medidas de difícil digestión social. Tres muestras extremas deesa política que algunos han denominado "sin alma"son la instalación de cuchillas en la frontera de Melilla, el rechazo del PP en el Congreso a impedir que las eléctricas corten la luz a familias en estado de extrema necesidad o el copago de medicamentos para los enfermos crónicos. completo en la fuente

Ejercicio Pilates El método Pilates es una reconocida sección ejercicios físicos combinados con relajamiento mental creado por Joseph Hubertus Pilates para mejorar la condición física de las personas junto a su estado mental, este método a revolucionado la forma de hacer ejercicios en muchas partes del mundo, originalmente Joseph Hubertus Pilates llamo a su método Contrologia ya que el uso de la mente es parte fundamental para controlar toda la rutina física de la que esta compuesta Pilates. Este método se popularizo luego de la muerte de su invertir gracias a que varios de sus alumnos iniciaron sus propios centros de Pilates en el mundo, llegando a ser tan popular que millones de personas al redor del mundo lo practican incluyendo a reconocidas estrellas del cine que mantienen su figuras gracias a este método. Según la historia este método fue iniciado por su creador mientras que servía en el ejercito alemán durante la primera guerra mundial para ayudar a los heridos en el campo de batalla a tener una recuperación mas rápida y adecuada luego de terminar la guerra Pilates se mudo a Estados Unidos donde comenzó a enseñar a varias personas este fenomenal método de ejercicios. Los expertos consideran que el método Pilates tiene unas bases fundamentales que deben estar siempre en la primera línea de trabajo para las personas que lo practican, por ejemplo es muy importante la alimentación, concentración y respiración. En la actualidad el método están difundido que han surgido algunas variaciones del Pilates original que combinan yoga, Chin y maquinas pero siempre manteniendo los métodos básicos del Pilates original. Este método sigue atrayendo a más personas del mundo a practicarlo gracias a sus buenos resultados en materia de condición física y aplicación al mejoramiento de personas que sufren algunas enfermedades, es recomendado por médicos y expertos en el tema deportivo para mantener una adecuada rutina de ejercicios en nuestra vida.

Fusilli a la putanesca Ingredientes: 250 g de fusilli al torchio 200 ml de tomate triturado 2 ajos 2 cucharadas de alcaparras 12 aceitunas negras 6 filetes de anchoa 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de mantequilla 1 cucharadita de azúcar Sal (al gusto) Preparación: En una cazuela se empieza a calentar a fuego lento el tomate triturado añadiéndole una cucharada de aceite de oliva virgen extra, una cucharadita de azúcar y sal y se deja calentando con la tapa durante unos 20 minutos, removiendo de vez en cuando, con cuidado que no se pegue ni se queme. Por otro lado se pican mucho los filetes de anchoa, de forma que se consiga hacer una pasta. Se cortan las aceitunas negras en rodajitas. Se pica el ajo y se calienta en una sartén con una cucharada de aceite, otra de mantequilla y un poquito de sal. Se añaden en la sartén la pasta de anchoa y las aceitunas y se rehoga todo durante unos 5 minutos a fuego medio-lento. Finalmente, se añaden las alcaparras y se sofríe todo unos 3 minutos más. A parte se cuece la pasta en una olla grande con agua, sal y una cucharada de aceite. (Se recomiendan 3 litros de agua por cada 250 g de pasta y hervir durante 10 minutos). Para terminar, se añade la salsa de tomate preparada anteriormente y orégano a la mezcla de anchoas, aceitunas, alcaparras, etc. y se termina de rehogar durante otros 5 minutos más. Se coge un plato, se coloca la pasta cocida y caliente, con cuidado de no quemarnos, haciendo un nido, en el centro del nido se añade la salsa y ya está el plato listo para servir. Se puede decorar por arriba con unas aceitunas negras o con unos trocitos de anchoa.