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Las zonas erógenas son las partes del cuerpo humano que tienen mayor sensibilidad y que responden a estímulos, cuya finalidad consiste en excitar sexualmente a una persona. Estas zonas pueden dividirse en primarias y secundarias. Las primarias son las partes más sensibles del cuerpo y que responden con mayor facilidad a la estimulación; las secundarias también lo hacen, pero en menor grado. Para dividirlas con mayor facilidad, se puede decir que las secundarias no son fundamentales para alcanzar el orgasmo, mientras que las primarias sí lo son. No hay que menospreciar a las secundarias por no ser esenciales para llegar al orgasmo, pues son igual de relevantes que las primarias. Las caricias, así como los besos e incluso la respiración en las zonas adecuadas llevan a la excitación, lo que sin duda facilitará que puedas pasar a otras zonas con las que se alcanzará el tan buscado orgasmo. Si bien cada persona responde diferente a los estímulos, y hay zonas que prefiere o que lo excitan más, hay ciertas partes del cuerpo que son más sensibles por las terminales nerviosas. Ya seas hombre o mujer, te decimos cuáles son las zonas erógenas que la mayoría prefiere para que puedas estimular mejor a tu pareja. Cuero cabello Un masaje en la cabeza es sin duda una de las mejores zonas para comenzar con la excitación de la pareja. En el cuero cabelludo hay mucha tensión acumulada, por lo que las caricias ayudarán a que la persona se relaje y se libere del estrés. Es una buena zona para antes, e incluso después del coito. Orejas Las orejas son partes del cuerpo muy sensibles en las que hay muchas terminales nerviosas. Tanto el lóbulo de la oreja como la parte trasera son zonas que resultan muy sensibles. Decir cosas sensuales en el oído puede ser muy excitante, además que te puedes ayudar con la respiración lo que incrementará la sensación de placer. Puedes morder suavemente o lamer un poco el lóbulo; si se hace de manera delicada puede llegar a excitar mucho a la pareja. Labios Los labios son partes muy sensuales del cuerpo y es que no sólo nos sirven para dar besos y muestras de afecto, sino que también son zonas muy sensibles. Puedes pasar la lengua delicadamente sobre el labio inferior y dar mordiscos suaves; siempre con cuidado pues no querrás causar dolor. Usa la lengua para dar más placer. Cuello Besar el cuello, lamerlo y acariciarlo, al tiempo que se juega con la respiración puede resultar sumamente placentero. A los hombres les encanta, y es es una zona que reacciona muy bien a las caricias, ocasionando que la piel se erice con el roce más leve. Pezón Los pezones son muy sensibles por la cantidad de terminales nerviosas que hay en la areola. Es muy fácil excitar a alguien con caricias y apretones, además de que puedes usar la lengua y la respiración para una mayor excitación. En las mujeres los pezones son sumamente sensibles y uno de los lugares más placenteros, pero los hombres también lo disfrutan. Sobre todo si comienzas lamiendo el pecho y luego empiezas a bajar. Espalda y vientre La espalda es una zona muy sensible, por lo que las caricias son muy placenteras para ambos. Puedes también probar en los costados de la columna vertebral para dar caricias que la mayoría disfruta. El vientre es también una zona muy sensible que puede dar mucho placer si se estimula correctamente. La zona alrededor del ombligo es placentera para ambos. Utiliza la lengua y la respiración para dar placer en esta zona. Resultará muy excitante y estarás más cerca de los genitales, lo que sin duda incrementará la pasión en ambos. Muslos La parte interna de los muslos resulta muy sensible, sobre todo en las mujeres. Es una buena zona para acercarse una vez que haz estimulado otras partes del cuerpo. Cuando la mujer ya está excitada, acaricia los muslos y utiliza la lengua. Le encantará y tú podrás sentir el aumento de temperatura; además estarás muy cerca de los genitales. Genitales Hombre Pene y testículos El pene cuenta con muchas terminaciones nerviosas, especialmente en la zona superior, por lo que con una simple caricia él se excitará fácilmente. Los testículos son también muy sensibles y estimularlos es también importante, sobre todo cuando se trata de sexo oral. Recuerda siempre trátalos con delicadeza, pues se trata de una zona sumamente sensible. Mujer Clítoris y vulva Acariciar la vulva puede tener un efecto muy placentero. También puedes utilizar la lengua en esta zona, lo que excitará más a tu pareja. El clítoris, órgano cuya función es la de dar placer, es la zona que tiene más terminaciones nerviosas de todo el cuerpo. Si se estimula de manera correcta, se puede llegar al orgasmo. Por ello, es muy importante que si estás con tu pareja lo estimules correctamente. Es muy difícil que una mujer alcance un orgasmo si no se estimula; algo que a veces los hombres olvidan. Puntos A, G, K y U Mucho se ha dicho del famoso y tan deseado punto G, pero no es el único que existe en las mujeres y que causa placer. El punto A se localiza entre el punto G y el cuello de la vagina. Se puede estimular con el dedo en forma de gancho en la pared vaginal delantera. Una de las posiciones que ayudan para alcanzar este punto es cuando la mujer se coloca boca abajo y el hombre por detrás. También la mujer se puede sentar en el borde de la cama y el hombre estar arrodillado al frente. El punto G se localiza en la parte final de la vagina y se ha descrito como un punto difícil de alcanzar en las relaciones sexuales. Una de las posiciones que pueden estimularlo es cuando se penetra a la mujer por detrás o cuando ella se sienta sobre el hombre. El punto U se localiza entre el clítoris y el comienzo de la vagina. Para llegar al orgasmo deberás también alcanzar los puntos G y A. Para alcanzarlo una de las mejores posiciones es cuando la mujer está encima del hombre y ella se inclina hacia delante. Lo importante es que el hombre roce la zona con el pubis. El punto K puede generar orgasmos muy intensos si se estimula correctamente. Se ha dicho que este punto es casi inaccesible, pues se localiza al final de la vagina.

Escuchar a tu corazón significa seguir tu instinto aun cuando éste contradiga las conclusiones racionales, y el significado de esta frase se prueba a sí misma. Hoy sabemos que el corazón no siente, que todas las emociones y sensaciones provienen y son filtradas por el cerebro. Esto significa que sentimos en todo el cuerpo, sentimos donde el cerebro quiere que sintamos, pero aun así, seguimos confiando en el corazón a la hora de tomar decisiones difíciles. Rastrear los orígenes de este icono no es tarea sencilla y aún hoy no estamos seguros de dónde proviene. Uno de los antecedentes más antiguos son los egipcios, quienes usaban la palabra Ib (que significa corazón) en conjunto con otras para denotar emociones. Por ejemplo, utilizaban la conjunción Awt-ib (literalmente “grandeza de corazón”) para decir “felicidad”, otro ejemplo es o Xak-ib (literalmente “truncado del corazón”) para decir “separado”. Podemos encontrar otros antecedentes en los científicos y filósofos clásicos, como Aristóteles, quien otorgó al corazón el trono del pensamiento, al considerarlo la fuente de la razón o las emociones. Al corazón lo relacionamos con la fuerza vital, con el poder y con las emociones profundas, pero sobretodo con el amor. El corazón parece ser la esencia irremplazable, se ufana de ser puro, si amas a alguien de manera pura solamente te fijas en su corazón, pasando por alto todos sus defectos… tener un buen corazón redime muchas cosas. Es por esto que enviarle tu corazón a alguien es el máximo símbolo de afecto. En estos días hemos traducido este significativo gesto en emojis de corazón que enviamos a nuestros seres queridos de manera digital. Pero esta tradición tiene sus orígenes en la Edad Media, cuando la realeza europea enviaba su corazón a los suyos. La práctica de enviar o sepultar este órganos vital tuvo su mayor auge durante los siglos XII y XIII debió a diferentes factores, el principal fue la falta de espacio en las criptas de las iglesias y las cruzadas que reclamaban la vida de muchos lejos de su tierra, así que su corazón se removía y enviaba de regreso a sus familiares para que lo enterraran. El órgano se enviaba como muestra del coraje, valor y amor que el caído en batalla sentía por su familia. Parece que esta práctica estuvo cargada de simbolismo desde sus orígenes. El máximo ejemplos es el de Ricardo I de Inglaterra, mejor conocido como Corazón de león, se rumora que este apodo se le otorgó al haber arrancado y consumido el corazón de un león para obtener su coraje; más tarde, el corazón del monarca fue embalsamado en especias y enterrado en Rouen, Francia. Un ejemplo más espeluznante es la tumba de René de Chalón, príncipe de Orange, de quien se hizo una estatua en la que podemos ver su cadáver en descomposición con el brazo derecho levantado hacia el cielo y en su mano yace su corazón. Conforme paso el tiempo, esta costumbre se fue perdiendo, aunque podemos encontrar algunos ejemplos interesantes en el siglo XX. Como el del poeta Thomas Hardy, cuyo corazón fue enterrado separado de su cuerpo; sin embargo, existe una leyenda que cuenta cómo el doctor que removió el órgano decidió guardarlo en una caja de galletas en su casa, más tarde y por falta de buena suerte, su gato encontró la lata y devoró lo que había dentro, por lo que se dice que en la tumba está enterrado el corazón del gato. Hacer una revisión de sepulturas en las que el órgano vital juega un papel importante nos tomaría demasiado tiempo, pero con las anteriores hemos dejado claro que el corazón dice muchas cosas. Ya sea por la importancia de sus funciones, o por encontrarse en el pecho, donde se reflejan las emociones más fuertes, lo más probable es que siempre esté atado a lo que sentimos y no podemos explicar. A pesar de que el corazón no sienta, lo más importante es lo que significa.

La intimidad se cuenta diferente en público. La sociedad en la que vivimos aún tiene tintes conservadores que limitan la experiencia sexual, pero como un secreto a voces, escondido en la publicidad que invade las calles, en nuestros programas de televisión y en las charlas entre amigos, esa actividad tan intima está siempre presente. Los temas que circulan alrededor del sexo siempre son distintos pero existe un patrón, y entre los hombres hay temas que se mencionan y otros que no. El sexólogo y doctor Deepak K. Jumani lo sabe y conoce bien lo que preocupa al hombre cuando de sexo se habla. Él dio 20 consejos para que los hombres puedan mantener una erección que no sólo sirva para satisfacer su necesidad, sino que procure al placer de la pareja. Come alimentos altos en carbohidratos Para mantener la sangre circulando al área pélvica, el cuerpo necesita muchos nutrientes. Los carbohidratos son parte de lo que permite que una pareja pueda tener esas sesiones de sexo maratónico que tanto desean. Cambia de posición Según Deepak, para que la erección sea más grande y firme, lo mejor es ser siempre quien esté arriba. La sangre fluye mejor hacia el pene en posiciones como la del misionero o el coito a tergo mejor conocida como la de “perrito”. No olvides el Zinc La alimentación siempre será importante para estos temas y el zinc es esencial para la producción de testosterona, líquido seminal y esperma, que son vitales para mantener una erección por más tiempo. Alimentos marinos, chicharos y frijol son los mejores para estos casos. Ten mucho sexo La mejor manera de estar preparado es entrenar, por lo que el Dr. Jumani aconseja que para elevar los niveles de testosterona lo mejor siempre es tener más sexo. Evita la comida grasosa El peor error que puedes cometer es ingerir alimentos altos en grasas antes de tener sexo. Estos alimentos disminuyen los niveles de testosterona, bajando la libido y haciendo que las erecciones sean más difíciles de conseguir o incluso puede que no ocurran. No te masturbes mucho Masturbarse en exceso puede llevar a tener erecciones débiles según el doctor Deepak. El previo siempre es importante El tiempo que se dedica al juego previo a la penetración no sólo es importante para la mujer, esto genera expectación que siempre es buena para poder obtener mejores resultados al momento del acto. Mejora tus hábitos alimenticios Aléjate de la comida dañina para tu salud. Este tipo de alimentos pueden causar tantos cambios internos y externos que el deseo sexual puede irse perdiendo. Alimentarse sanamente no sólo mejorara tu rendimiento sexual, también ayudará a que hagas más ejercicio que puede cambiar la vida en todos los sentidos. Evita posiciones riesgosas Probablemente no muchos hagan caso a este punto, pero el Dr. Jumani explica que estas posiciones pueden causar accidentes al miembro de los cuales es difícil recuperarse y son muy dolorosos. Aquí también recomienda comenzar la penetración sólo cuando la vagina está bien lubricada. Evita la ropa ajustada Usar ropa interior o pantalones ajustados reduce el flujo de sangre en áreas indispensables para tener sexo. Deja de fumar Una de las causas de impotencia entre muchos hombres es el tabaquismo. De igual forma los hombres que fuman tienden a tener un pene más pequeño y fumar causa daño en las venas sanguíneas y el tejido del pene, haciendo que las erecciones sean débiles. Mantén un peso razonable El sobrepeso puede causar riesgos a la salud entre los que se encuentra la diabetes tipo 2 y los problemas cardiovasculares que pueden afectar severamente el cuerpo, y eso incluye disfunción eréctil entre otras cosas. Practica la meditación La meditación e incluso estar consiente de nuestra respiración cada mañana ayuda a incrementar el nivel de oxígeno en la sangre y a disminuir el estrés, lo que ayuda a concebir una erección más potente. Evita ingerir alcohol El alcohol en exceso puede afectar el cuerpo y la vida sexual; puede dormir el cuerpo y evitar que alguien pueda tener erecciones debido al ineficiente flujo sanguíneo. Come chocolates oscuros El flavonoide que está presente en este alimento libera químicos que ayudan a que la sangre fluya mejor hacia el pene. Entre otras cosas que el Dr. Deepak Jumani recomienda para mantener una erección por más tiempo y rendir tanto como uno quiera se encuentran las siguientes: Consume té verde Reduce tus niveles de estrés Come frutas y vegetales Duerme mínimo siete horas Haz ejercicio

La psicología es una ciencia que estudia la mente y el comportamiento humano, así como los cambios en nuestra manera de percibir al mundo y aquello que nos rodea. Probablemente la psicología de masas nos ayude a tener más adeptos a algo que nos interese promover o simplemente podemos cambiar la percepción que otros tienen de nosotros. De cualquier forma, aunque la psicología no haya provocado avances estratosféricos en nuestra manera de ver al mundo, sí ha logrado técnicas para percibirlo mejor y hacer más adecuada nuestra manera de sobrevivir. Te presentamos los descubrimientos psicológicos que cambiaron la manera de ver al individuo. Si no los conocías, este es un buen momento para comenzar a pensar en cómo te relaciones con el entorno y cómo podrías hacerlo mejor. Disonancia cognitiva Probablemente es uno de los descubrimientos psicológicos más extraños. Se refiere a la idea que tenemos de encontrar dos creencias contradictorias y que ajustamos inconscientemente para hacer que encajen. En un estudio de la Universidad de Stanford, por Festinger y Carlsmith se encontró que cuando los estudiantes hacían una tarea y no se les pagaba, la encontraban más emocionante e interesante. Nuestro inconsciente reacciona de esta manera: si no lo hacía por dinero, debería hacerlo porque es interesante, de otra manera, no podría explicar el comportamiento. Las alucinaciones son comunes Las alucinaciones son como sueños en los que estamos despiertos, sin embargo, solemos considerarlas una enfermedad mental. En la realidad, las alucinaciones son “normales” en las personas. Un tercio de la población experimentó alucinaciones. De igual forma, la gente “normal” también tiene pensamientos paranoicos. Es decir, la línea entre las personas normales y aquellas con enfermedades mentales es más pequeña de lo que pensamos según el Dr. Daniel Freeman del Instituto de Psiquiatría de Londres. Intentar suprimir tus pensamientos se vuelve contraproducente Cuando estás triste o preocupado, las personas siempre dicen “trata de no pensar en eso”, sin embargo, es una muy mala recomendación. Tratar de suprimir tus pensamientos se vuelve tan contraproducente como tratar de no pensar en elefantes rosas o perros morados según estudio de Daniel Wegner llamado Paradoxical effects of thought suppression. Lo que las personas experimentan cuando tratan de no pensar en eso es un irónico efecto de rebote y el pensamiento se vuelve más fuerte. El efecto placebo Seguramente has experimentado que un dolor de cabeza se desvanece segundos después de que tomas una aspirina. Esto no puede ser parte del efecto de las drogas porque éstas hacen su labor después de 15 minutos de tomarlas. Esto es el efecto placebo. Tu mente sabe que ya tomaste una píldora, así que debes sentirte mejor. En medicina esto se ve con medicamentos más potentes. Algunos estudios del Departamento de filosofía médica y teoría clínica de la Universidad de Copenhagen sugieren que un placebo de agua con sal puede ser igual de poderoso que una inyección de morfina. Otros estudios sugieren también que el 80% del poder de un Prozac es placebo. El efecto placebo nos recuerda que la mente y el cuerpo no están separados. Obediencia a la autoridad La mayoría pensamos que nuestro pensamiento es independiente y seríamos incapaces de dañar a alguien más; sin embargo, ocurre algo que nos hace débiles ante la autoridad. En un estudio en el que se les pedía a los estudiantes dañar a otro compañero con voltaje eléctrico se demostró que cuando una figura de autoridad era la que lo pedía, los estudiantes accedían a dañar a alguien más. En el estudio de Stanley Milgram 63% de los participantes reaccionaron positivamente ante el estímulo de una figura de autoridad, aunque la víctima gritara de agonía. Las fantasías reducen la motivación Un modo en el que se motivan las personas es al fantasear acerca del futuro con la idea de idealizar el futuro para motivarse a alcanzar sus metas. Sin embargo, los psicólogos Gabriele Oettingen y Doris Mayer, que publicaron su investigación en el Journal of personality and social psychology, han descubierto que la fantasía sobre un éxito futuro es en realidad una mala idea para alcanzar las motivaciones. Esas fantasías no permiten concentrarse en los problemas y obstáculos del presente, por lo que alcanzar las metas será más difícil. En lugar de fantasear, esas personas deberían usar contraste mental. Opción ciega En un estudio de los psicólogos Johansson, Hall, Sikstrom y Olsson en 2005, las personas fueron fácilmente engañadas cuando buscaban justificar sus decisiones, aunque en realidad ellos ni siquiera habían tomado esas decisiones. Bajo algunas circunstancias, exhibimos la conducta que se denomina opción ciega. No estamos seguros de la decisión que elegimos y buscamos la razón para tratar de cubrir nuestros movimientos. Dos o tres o cuatro cabezas no siempre son mejores que una De acuerdo con una investigación psicológica titulada The brainstorming myth publicada por la Unidad de psicología aplicada en negocios de Londres, la lluvia de ideas no siempre funciona. Las personas en grupos suelen ser flojas, olvidan sus ideas mientras los demás hablan y se preocupan por lo que otros digan. Esto hace que las personas dejen de pensar nuevas ideas y se vuelvan improductivas. Increíbles habilidades multitareas A pesar de todas las limitaciones de la mente, podemos entrenarla para que realice cosas increíbles. Con la práctica muchas personas pueden leer y escribir al mismo tiempo. Un estudio de la profesora Elizabeth Spelke y la Universidad Cornell entrenó a dos voluntarios durante 16 semanas para que al final pudieran leer una historia corta y categorizar listas de palabras al mismo tiempo. En la vida todo es cuestión de las cosas pequeñas Pensamos que los grandes eventos en nuestra vida son los importantes: la graduación, casarse, el nacimiento de un hijo. Sin embargo, esos eventos no son tan importantes como nuestro bienestar y los pequeños acontecimientos de nuestra vida, esto según los psicólogos Kanner, Coyne, Schaefer y Lazarus. Los efectos más notables en nuestra felicidad son, por ejemplo, dormir bien, los altibajos en nuestra carrera profesional, nuestras relaciones personales y la familia.

La felicidad es similar al tesoro que la humanidad busca pera lograr un bienestar completo en todos los aspectos de su vida. En muchas ocasiones, la felicidad se encuentra por aquellos a los que tenemos alrededor, pues ellos irradian su sentimiento de paz y armonía, y nosotros lo recibimos. algunos otros son felices porque su vida es plena y tienen un sentimiento de no necesitar algo. Es bien sabido que existen países más felices que otros. Según el índice happy planet creado por New Economics Foundation y Friends of the earth, el análisis para determinar la felicidad de cada país se basa en el grado de bienestar individual y social tomando en cuenta tres aspectos: grado de bienestar, eficiencia ecológica y la expectativa de vida. Muchos de estos países contagian a los turistas un sentimiento de felicidad, no tiene que ver con aspectos económicos sino con la capacidad de encontrar el lado bueno de la vida. Algunos de los lugares que deberías visitar para ser más feliz son: Vanatu En una pequeña república insular en el Pacífico Sur, se vive un ambiente de paz que la hace aparecer cada año en los rankings que miden la felicidad. En esta isla, la naturaleza todavía impera ante el urbanismo de otras naciones: sus playas son de arena blanca y las hamacas alrededor invitan a cualquiera a recostarse un rato. Rodeados por el mar azul y en el corazón de la isla con volcanes y árboles del pan. Las festividades en la isla hacen que los aldeanos sean extremadamente unidos, por lo que la comunidad es muy alegre y las familias se congregan a menudo para festejar antiguas celebraciones. Las mejores fechas para visitar la isla son de mayo a octubre, puesto que la temperatura es cálida. Además, el festival “tierra de buceo” se celebra entre abril y mayo por dos días. Este ritual se ha celebrado por generaciones, con la intención de conquistar a las damiselas y tener una buena cosecha de ñame, mientras más cerca del suelo llegue su cabeza cuando se tiran al mar desde una plataforma, mejor suerte les brindarán los dioses. Happy En Texas, Estados Unidos, existe “la ciudad donde no se frunce el ceño”. Se trata de una ciudad que prácticamente está en el listado por su curioso nombre. Tal como en el Viejo Oeste, en este poblado, al pasear a caballo por el cañon de Palo Duro, se pueden observar los bisontes y las impresionantes puestas de sol. Será mejor que el visitante en otoño o invierno, pues es la temporada en la que el sol no es tan extremo. Montreal La ciudad de Montreal es uno de los mejores lugares para vivir. Limpia, acogedora y multicultural, Montreal se ha caracterizado por estar en las listas de los países más felices. En julio se celebra el festival Just for laughs. Éste logra abarrotar los comercios de la ciudad y es una de las reuniones de cómicos más importantes del planeta. Se puede disfrutar tanto si se entra a divertirse con las alocadas ocurrencias de los participantes, como si sólo se anda por la calle y se visita el barrio latino, en el que las actuaciones transcurren durante toda la noche con desfiles y fuegos artificiales. Bután Este país asiático en el que los monasterios cuelgan de los acantilados y no existen semáforos. De hecho, en esta ciudad, la felicidad nacional bruta es una medida oficial que asegura la gradual modernización del país. Además, el impresionante paisaje al lado de las montañas más altas del mundo y un público que pide por los demás, vuelve a éste un gran punto turístico para ser más feliz. Wuyi Shan Esta región de China, tiene un templo con el mejor nombre del mundo: Tian Xlng Yong Le, cuya traducción quiere decir, templo siempre feliz. El templo de la provincia de Fuijan se esconde entre valles secretos y misteriosas cavernas rodeadas de cascadas. Después de llegar a la cortina de agua, hay que subir escaleras talladas en roca, rodear las plantaciones de té y atravesar arboledas de bambú. Puedes pasear por el río de las Nueve Curvas y observar los nichos de 4 mil años. Malawi Conocido como el cálido corazón de África, Malawi tiene a algunas de las personas más alegres del mundo. Son conocidos por sus amplias y francas sonrisas,, además de dar algunas de las bienvenidas más efusivas. Malawi es uno de los países más pobres del mundo y, sin embargo, en mercados y plazas, las personas son cálidas con los visitantes. Se pueden visitar las costas del lago Malawi, los mercados de Lilongüe o ver a los elefantes pastar en el Parque Nacional de Liwonde. Andorra Uno de los componentes que componen la felicidad según el índice Happy Planet es el índice de esperanza de vida. Este principado entre España y Francia tiene un índice de 82.5 años, el sexto más alto según un informe de The world Factbook. Su felicidad también se debe a que no ha padecido una guerra en los últimos 700 años y, por otro lado, la comida de esta región es fabulosa: setas, bordas, trucha de río y jabalí. En invierno se puede practicar esquí en la región, y en verano excursionismo y actividades al aire libre. Wakayama En Wakayama, Japón, una tradición milenaria hace que todos los asistentes sonrían al menos por algunas horas. Cuando la diosa Niutsuhime No-Mikoto se quedó dormida y no acudió a la reunión de los kami (espíritus japoneses), los ocho millones de deidades restantes se rieron de ella. Ahora, todos los habitantes de esta región salen a las calles en octubre con sus carrozas decoradas y gritan “¡Warau, warau!” lo que significa, rían, rían. Los espectadores sonríen y el buen humor se contagia. Colombia Aunque Colombia no figura como un país de primer mundo y tiene serios problemas con el narcotráfico y las guerrillas, siempre aparece en la lista de los países más felices. En 2012, por ejemplo, ocupó el tercer puesto en el conteo. Sin embargo, el país poco a poco se ha transformado y dejado atrás la mala fama que tenía. Se ha producido un cambio en los últimos años, ahora el viajero puede ir y disfrutar de la cumbia en el Carnaval de Barranquilla, la pasión colombiana por el futbol o asistir a algún festival religioso. Cartagena de Indias es, por ejemplo, una de las ciudades coloniales más bellas del mundo. Dinamarca El nivel de vida de Dinamarca es muy alto, la eficacia en los servicios públicos es magnífica y todos pueden disfrutar de la playa en sus casas. Puedes recorrer las ciudades en bicicleta o comer en alguno de los mejores restaurantes de toda Europa: como el Noma, elegido como el mejor restaurante de todo el mundo por tres años consecutivos. La mejor época para disfrutar de este país escandinavo es verano, o asistir a algún festival al aire libre entre junio y agosto, como Roskilde.

Los problemas vividos en la infancia vaticinan cómo será nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. Además, estos pueden influir significativamente en como nuestros niños de hoy actuarán mañana y en como nosotros, por otro lado, afrontaremos las adversidades. Así, de alguna forma, a partir de estas 5 heridas emocionales o experiencias dolorosas de la infancia, conformaremos una parte de nuestra personalidad. Veamos a continuación cuáles son nuestras heridas definidas por Lisa Bourbeau…. 1- El miedo al abandono: La soledad es el peor enemigo de quien vivió el abandono en su infancia. Habrá una constante vigilancia hacia esta carencia, lo que ocasionará que quien la haya padecido abandone a sus parejas y a sus proyectos de forma temprana, por temor a ser ella la abandonada. Sería algo así como “te dejo antes de que tú me dejes a mí”, “nadie me apoya, no estoy dispuesto a soportar esto”, “si te vas, no vuelvas…”. Las personas que han tenido experiencias de abandono en la infancia, tendrán que trabajar su miedo a la soledad, su temor a ser rechazadas y las barreras invisibles al contacto físico. La herida causada por el abandono no es fácil de curar. Así, tú mismo serás consciente de que ha comenzado a cicatrizar cuando el temor a los momentos de soledad desaparezca y en ellos empiece a fluir un diálogo interior positivo y esperanzador. 2- El miedo al rechazo Es una herida muy profunda, pues implica el rechazo de nuestro interior. Con interior nos referimos a nuestras vivencias, a nuestros pensamientos y a nuestros sentimientos. En su aparición pueden influir múltiples factores, tales como el rechazo de los progenitores, de la familia o de los iguales. Genera pensamientos de rechazo, de no ser deseado y de descalificación hacia uno mismo. La persona que padece esta dolorosa experiencia no se siente merecedora de afecto ni de comprensión y se aísla en su vacío interior por el miedo de ser rechazado. Es probable que, si hemos sufrido esto en nuestra infancia, seamos personas huidizas. Por lo que debemos de trabajar nuestros temores, nuestros miedos internos y esas situaciones que nos generan pánico. Si es tu caso, ocúpate de tu lugar, de arriesgar y de tomar decisiones por ti mismo. Cada vez te molestará menos que la gente se aleje y no te tomarás como algo personal que se olviden de ti en algún momento. 3- La humillación Esta herida se genera cuando en su momento sentimos que los demás nos desaprueban y nos critican. Podemos generar estos problemas en nuestros niños diciéndoles que son torpes, malos o unos pesados, así como aireando sus problemas ante los demás; esto destruye la autoestima infantil. El tipo de personalidad que se genera con frecuencia es una personalidad dependiente. Además, podemos haber aprendido a ser “tiranos” y egoístas como un mecanismo de defensa, e incluso a humillar a los demás como escudo protector. Haber sufrido este tipo de experiencias requiere que trabajemos nuestra independencia, nuestra libertad, la comprensión de nuestras necesidades y temores, así como nuestras prioridades. 4- La traición o el miedo a confiar Surge cuando el niño se ha sentido traicionado por alguno de sus padres principalmente, no cumpliendo sus promesas. Esto genera una desconfianza que se puede transformar en envidia y otros sentimientos negativos, por no sentirse merecedor de lo prometido y de lo que otros tienen. Haber padecido estos problemas en la infancia construye personas controladoras y que quieren tenerlo todo atado y reatado. Si has padecido estos problemas en la infancia, es probable que sientas la necesidad de ejercer cierto control sobre los demás, lo que frecuentemente se justifica con un carácter fuerte. Estas personas suelen confirmar sus errores por su forma de actuar. Requiere trabajar la paciencia, la tolerancia y el saber vivir, así como aprender a estar solo y a delegar responsabilidades. 5- La injusticia Se origina en un entorno en el que los cuidadores principales son fríos y autoritarios. En la infancia, una exigencia en demasía y que sobrepase los límites generará sentimientos de ineficacia y de inutilidad, tanto en la niñez como en la edad adulta. Las consecuencias directas en la conducta de quien lo padece será la rigidez, pues estas personas intentan ser muy importantes y adquirir un gran poder. Además, es probable se haya creado un fanatismo por el orden y el perfeccionismo, así como la incapacidad para tomar decisiones con seguridad. Requiere trabajar la desconfianza y la rigidez mental, generando la mayor flexibilidad posible y permitiéndose confiar en los demás. Ahora que ya conocemos las cinco heridas del alma que pueden afectar a nuestro bienestar, a nuestra salud y a nuestra capacidad para desarrollarnos como personas, podemos comenzar a sanarlas.

“Se puede soportar cualquier verdad, por muy destructiva que sea, a condición de que sea total, que lleve en sí tanta vitalidad como la esperanza a la que ha sustituido.” ―Emil Cioran Decía Baudelaire: “Para no ser esclavos martirizados del tiempo, embriagaros, ¡embriagaros sin cesar! Con vino, poesía o virtud, a vuestra guisa...” Precisamente me he embriagado, del alcohol más potente, se llama “conciencia”. Mis ojos se abrieron y al ver la realidad, rodaron por el cemento. Hoy decidí -aunque nadie lea- ponerlos en su lugar y contarles como veo a mi país: Cuna de buitres oportunistas que roen el cadáver de Chile, se cobijan en sus nidos hechos de dinero, a la lejanía de la gente engullida por la ignorancia, cosen, sutilmente, a nuestras pupilas las imágenes que ellos anhelan mostrar, bombardean nuestra mentes con distracciones banales. Al amparo de la globalización, nos convertimos en seres anencefálicos, hordas tribales incapaces de pensar, cuyo interés único es fornicar y beber el fin de semana. Pasan los años y parece que la nimboestratos no se aleja de este país, no sólo nos azotan las hecatombes naturales, sino que también un gran cataclismo social… Dicen que las heces flotan, pero hoy nos hunden en pobreza cultural, social y económica. El caracol de la democracia es cotidianamente atacada por un puñado de sal, uno de esos granitos afilados es la limitada transparencia y nula probidad que existe. Los casos que lo demuestran exceden paradigmas, redactarlos en una introducción me parece un gesto innecesario ya que en el transcurso del texto se darán, de manera digerible. La transparencia a desatado una gran controversia en la política chilena. En su mayor parte la sociedad desconfía de la información que se entrega por parte de nuestros representantes políticos, si acaso todas las leyes que se legislan son en beneficio para el pueblo chileno, o solo favorece a la burguesía chilena y a los empresarios que dominan la mayor parte del mercado nacional, a lo largo de estos últimos años se han destapado grandes estafas por parte de empresarios coludidos con políticos nacionales, casos tan nombrados como ‘’PENTA’’ que estafo al fisco con mas de $2.500.000.000,Esto es gracias a la intervención de nuestros representantes burócratas que supuestamente están en el puesto para asegurar el bien vivir de la población nacional. La política chilena se ve empapada de hipocresía, las leyes suelen ser entregadas con un tanto de ambigüedad al país, no informado el completo o la verdadera intención de estas, hay muchos casos en donde existe un trasfondo que busca beneficiar a los pocos y perjudicar a los ‘’muchos’’. La poca información que maneja el sector popular del país en cuanto a leyes y lo que ocurre en nuestro gobierno refleja esta realidad, la gente no tiene idea y al parecer tampoco le interesa saber que ocurre en el congreso, quizá esto se debe al sistema de vida que se nos impone, en donde todo gira en torno al dinero y al consumismo, este sistema de vida claramente es una estrategia ‘’política’’ para mantener controlada a la sociedad, Hoy en día el ignorante es el perfecto chileno a ojos de los burgueses, cada día se genera mas mano de obra barata en los sectores mas pobres del país, pequeños niños quienes sueñan con ser felices a lo largo de su vida se ven explotados y mal pagados por estas grandes empresas. La gente solo busca sobrevivir y comer y por supuesto, comprar cosas innecesarias que nos entrega el mercado . Esta es nuestra verdadera realidad, la realidad en donde chile no es mas que un país drogado por el opio de la política y la corrupción. ¿Transparencia?, Ser transparente con el país no es viable, esto significaría informar y entregar conocimiento al sector popular, sacando a la luz La verdad de los acontecimientos, esto por su parte no gustaría a las personas, y a su vez dejarían de estar ‘’controlados’’, comenzarían a formarse una opinión al respecto y a la larga comenzaría un alboroto colectivo ante la impotencia de los beneficios que muchos reciben y la nulidad de oportunidades que se entrega a los mas necesitados , Pero como es de suponer, nada cambiara, el status quo mantiene feliz en la mediocridad al chileno, manteniéndonos en nuestra burbuja de perfección en donde nada ni nadie puede salir herido… Que hermoso País. Haciendo eco de lo podríamos llamar declive en la transparencia tenemos multiplicidad de actos que involucran a políticos de diversos partidos, particularmente UDI . Tenemos casos muy populares como el caso Penta donde hubo fraude al fisco en forma desmesurada con la que auspiciaba propaganda para elecciones parlamentarias, se pagaban sueldos imaginarios , donde mediante la falsificación de boletas las grandes empresas del país evadían impuestos , cancelaban bonos y remuneraciones a sus ejecutivos ; el tema de la carrera docente que fue hecho por personas que no son docentes ( Walter Oliva , Osvaldo Verdugo, Giorgio Jackson , Alejandra Mizala), las horas lectivas no contarán hasta 4 o 5 años más, donde no se contemplan grados de magíster como solía hacerse, donde el sueldo subirá en 10 años dependiendo de las horas que tengan y con un bono de jubilación limitado ; la ley Longueira de Pesca en la cual se entrega para siempre los recursos del mar a las 7 familias que controlan la actividad pesquera dejando sin nada a los pescadores artesanales y chilenos en general acerca de los recursos que nos entrega el mar chileno la cual también acarrea la destrucción del ecosistema marino que tardó millones de años en formarse , ley que se sabe fue comprada por los empresarios para así acelerar su validación siendo Corpesca quien pagó a la mayoría del congreso previo a la votación. Probidad Partiendo del asunto de los deciles en los cuales se refleja una disparidad inmensa de ingresos en Chile , donde en el decil más bajo de $48.750 en el cual alcanzan “2 canastas de abarrotes” y decil mas alto de $611.729 y más llegando incluso a más de 30 millones , tenemos a la probidad en la palestra , la gran ramera del país, donde los congresistas votan las leyes en las faldas del empresariado y el resto queda a la deriva de lo que pueda o no alcanzar con oportunidades intermitentes sobre futuros que se ven utópicos, donde el IPC sube y sube , el sueldo baja y baja . Los políticos y a su vez también empresarios sólo velan por sus intereses, financiándose entre ellos, creando una maraña que oculta todo lo que ocurre en el país, que suele afectar al proletariado , que trabaja en la base de la constitución pinochetista, ad hoc a la corrupción que tanto aclama este país. La probidad marcada en el kilo de pan que sube todos los meses, en el combustible, en los pasajes del transporte público , en la atención del sistema público , en la educación chilena, en las leyes que se aprueban mientras la tv habla todo el día de lo herido que está un carabinero infiltrado y las oportunidades que brillan por su igualdad y supuesta decencia, básicamente nos enfrentamos ante un sistema en donde pocas opiniones pueden cambiar la vida de muchas familias, trabajadores esforzados que ganan el mínimo, mientras los Senadores ganan $8.195.692 brutos y en el caso de los diputados es un monto fijo de $5.647.104, donde esta la igualdad? , donde esta la decencia en estas cifras?, básicamente vivimos encerrados y manipulados, el gran gato come todo el pan, mientras nosotros los ratones con miedo cogemos las migajas que este suelta, Con estos antecedentes podemos determinar que la honestidad y la igualdad no existen en los cargos políticos de nuestro país y solo nos conformamos con la verborrea que estos sueltan al hablar. Para finalizar yo me pregunto: ¿Chile, es la copia feliz del edén?

“Se puede soportar cualquier verdad, por muy destructiva que sea, a condición de que sea total, que lleve en sí tanta vitalidad como la esperanza a la que ha sustituido.” ―Emil Cioran Decía Baudelaire: “Para no ser esclavos martirizados del tiempo, embriagaros, ¡embriagaros sin cesar! Con vino, poesía o virtud, a vuestra guisa...” Precisamente me he embriagado, del alcohol más potente, se llama “conciencia”. Mis ojos se abrieron y al ver la realidad, rodaron por el cemento. Hoy decidí -aunque nadie lea- ponerlos en su lugar y contarles como veo a mi país: Cuna de buitres oportunistas que roen el cadáver de Chile, se cobijan en sus nidos hechos de dinero, a la lejanía de la gente engullida por la ignorancia, cosen, sutilmente, a nuestras pupilas las imágenes que ellos anhelan mostrar, bombardean nuestra mentes con distracciones banales. Al amparo de la globalización, nos convertimos en seres anencefálicos, hordas tribales incapaces de pensar, cuyo interés único es fornicar y beber el fin de semana. Pasan los años y parece que la nimboestratos no se aleja de este país, no sólo nos azotan las hecatombes naturales, sino que también un gran cataclismo social… Dicen que las heces flotan, pero hoy nos hunden en pobreza cultural, social y económica. El caracol de la democracia es cotidianamente atacada por un puñado de sal, uno de esos granitos afilados es la limitada transparencia y nula probidad que existe. Los casos que lo demuestran exceden paradigmas, redactarlos en una introducción me parece un gesto innecesario ya que en el transcurso del texto se darán, de manera digerible. La transparencia a desatado una gran controversia en la política chilena. En su mayor parte la sociedad desconfía de la información que se entrega por parte de nuestros representantes políticos, si acaso todas las leyes que se legislan son en beneficio para el pueblo chileno, o solo favorece a la burguesía chilena y a los empresarios que dominan la mayor parte del mercado nacional, a lo largo de estos últimos años se han destapado grandes estafas por parte de empresarios coludidos con políticos nacionales, casos tan nombrados como ‘’PENTA’’ que estafo al fisco con mas de $2.500.000.000,Esto es gracias a la intervención de nuestros representantes burócratas que supuestamente están en el puesto para asegurar el bien vivir de la población nacional. La política chilena se ve empapada de hipocresía, las leyes suelen ser entregadas con un tanto de ambigüedad al país, no informado el completo o la verdadera intención de estas, hay muchos casos en donde existe un trasfondo que busca beneficiar a los pocos y perjudicar a los ‘’muchos’’. La poca información que maneja el sector popular del país en cuanto a leyes y lo que ocurre en nuestro gobierno refleja esta realidad, la gente no tiene idea y al parecer tampoco le interesa saber que ocurre en el congreso, quizá esto se debe al sistema de vida que se nos impone, en donde todo gira en torno al dinero y al consumismo, este sistema de vida claramente es una estrategia ‘’política’’ para mantener controlada a la sociedad, Hoy en día el ignorante es el perfecto chileno a ojos de los burgueses, cada día se genera mas mano de obra barata en los sectores mas pobres del país, pequeños niños quienes sueñan con ser felices a lo largo de su vida se ven explotados y mal pagados por estas grandes empresas. La gente solo busca sobrevivir y comer y por supuesto, comprar cosas innecesarias que nos entrega el mercado . Esta es nuestra verdadera realidad, la realidad en donde chile no es mas que un país drogado por el opio de la política y la corrupción. ¿Transparencia?, Ser transparente con el país no es viable, esto significaría informar y entregar conocimiento al sector popular, sacando a la luz La verdad de los acontecimientos, esto por su parte no gustaría a las personas, y a su vez dejarían de estar ‘’controlados’’, comenzarían a formarse una opinión al respecto y a la larga comenzaría un alboroto colectivo ante la impotencia de los beneficios que muchos reciben y la nulidad de oportunidades que se entrega a los mas necesitados , Pero como es de suponer, nada cambiara, el status quo mantiene feliz en la mediocridad al chileno, manteniéndonos en nuestra burbuja de perfección en donde nada ni nadie puede salir herido… Que hermoso País. Haciendo eco de lo podríamos llamar declive en la transparencia tenemos multiplicidad de actos que involucran a políticos de diversos partidos, particularmente UDI . Tenemos casos muy populares como el caso Penta donde hubo fraude al fisco en forma desmesurada con la que auspiciaba propaganda para elecciones parlamentarias, se pagaban sueldos imaginarios , donde mediante la falsificación de boletas las grandes empresas del país evadían impuestos , cancelaban bonos y remuneraciones a sus ejecutivos ; el tema de la carrera docente que fue hecho por personas que no son docentes ( Walter Oliva , Osvaldo Verdugo, Giorgio Jackson , Alejandra Mizala), las horas lectivas no contarán hasta 4 o 5 años más, donde no se contemplan grados de magíster como solía hacerse, donde el sueldo subirá en 10 años dependiendo de las horas que tengan y con un bono de jubilación limitado ; la ley Longueira de Pesca en la cual se entrega para siempre los recursos del mar a las 7 familias que controlan la actividad pesquera dejando sin nada a los pescadores artesanales y chilenos en general acerca de los recursos que nos entrega el mar chileno la cual también acarrea la destrucción del ecosistema marino que tardó millones de años en formarse , ley que se sabe fue comprada por los empresarios para así acelerar su validación siendo Corpesca quien pagó a la mayoría del congreso previo a la votación. Probidad Partiendo del asunto de los deciles en los cuales se refleja una disparidad inmensa de ingresos en Chile , donde en el decil más bajo de $48.750 en el cual alcanzan “2 canastas de abarrotes” y decil mas alto de $611.729 y más llegando incluso a más de 30 millones , tenemos a la probidad en la palestra , la gran ramera del país, donde los congresistas votan las leyes en las faldas del empresariado y el resto queda a la deriva de lo que pueda o no alcanzar con oportunidades intermitentes sobre futuros que se ven utópicos, donde el IPC sube y sube , el sueldo baja y baja . Los políticos y a su vez también empresarios sólo velan por sus intereses, financiándose entre ellos, creando una maraña que oculta todo lo que ocurre en el país, que suele afectar al proletariado , que trabaja en la base de la constitución pinochetista, ad hoc a la corrupción que tanto aclama este país. La probidad marcada en el kilo de pan que sube todos los meses, en el combustible, en los pasajes del transporte público , en la atención del sistema público , en la educación chilena, en las leyes que se aprueban mientras la tv habla todo el día de lo herido que está un carabinero infiltrado y las oportunidades que brillan por su igualdad y supuesta decencia, básicamente nos enfrentamos ante un sistema en donde pocas opiniones pueden cambiar la vida de muchas familias, trabajadores esforzados que ganan el mínimo, mientras los Senadores ganan $8.195.692 brutos y en el caso de los diputados es un monto fijo de $5.647.104, donde esta la igualdad? , donde esta la decencia en estas cifras?, básicamente vivimos encerrados y manipulados, el gran gato come todo el pan, mientras nosotros los ratones con miedo cogemos las migajas que este suelta, Con estos antecedentes podemos determinar que la honestidad y la igualdad no existen en los cargos políticos de nuestro país y solo nos conformamos con la verborrea que estos sueltan al hablar. Para finalizar yo me pregunto: ¿Chile, es la copia feliz del edén?

Ha sido una de las temáticas favoritas de los filmes de ficción en las últimas décadas. Desde El Vengador del Futuro hasta el Eterno resplandor de una mente sin recuerdos, la posibilidad de manipular la memoria del ser humano ha acaparado la atención de los directores y el público de la pantalla grande. Pero en este grupo de encantados con el tema se cuenta otro que se lo toma muy en serio, que vestido con sus delantales blancos y encerrados en los modernos laboratorios de la Universidad de California, EE.UU., llevan años intentando desentrañar los misterios de la memoria en el cerebro. Lo cierto es que antes de que estos científicos comenzaran a investigar la memoria, se pensaba que una complicada red de neuronas, imposible de individualizar, era la responsable de todo lo que recordamos, una especie de disco duro demasiado complejo e interrelacionado con otras áreas como para que pudiésemos entenderlo. Pero recientes estudios han demostrado que no es así, que todo lo que recordamos se asocia a ciertas neuronas identificables, neuronas que pueden ser encendidas o apagadas según nuestra voluntad. ¿Y para qué?, dirá usted. Ni para borrar toda nuestra memoria ni para implantarle unas vacaciones alocadas en Marte como los filmes de Hollywood. Sino para eliminar fobias, miedos y condiciones, como el estrés postraumático. O al revés, en personas con problemas de memoria o enfermedades neurodegenerativas, como el alzheimer, para fortalecer sus recuerdos y contrarrestar los efectos de la enfermedad. Ya a fines de siglo XIX que los científicos especulaban con la existencia del llamado enegrama, una suerte de "respaldo físico" de todo lo que experimentamos y recordamos. Pero sin evidencias concretas ni demostrable, el término acabó siendo usado por la pseudociencia y el esoterismo. Sin embargo, los científicos siguieron buscando y fue así como recientemente lograron sorprendentes resultados en experimentos con ratones de laboratorio. Los especialistas se centraron en áreas específicas del cerebro, como la amígdala, la zona responsable de controlar las sensaciones del miedo en todos los mamíferos. El doctor Alcino Silva, codirector del Centro Integrado para la Memoria y el Aprendizaje en la Ucla, explica que tras apuntar a neuronas específicas, en la amígdala de los animales pudieron eliminar la respuesta de temor, que previamente habían desarrollado los animales ante un sonido que les provocaba una descarga eléctrica inducida en el laboratorio para generar miedo en las ratas. Los expertos no saben si los ratones olvidaron el sonido, pero claramente habían olvidado el sentimiento que les provacaba y se exponían sin temor alguno al sonido "del terror". Dicho de otro modo, el trauma que habían desarrollado las ratas había desaparecido. Por eso, los especialistas están convencidos de que esta técnica podrá usarse para "disparar" a neuronas específicas que almacenan eventos traumáticos. Por ejemplo, víctimas de un delito: en teoría, sería posible desactivar las neuronas específicas en la amígdala, haciendo desaparecer el miedo, pero no el recuerdo. Esto es lo que se conoce como estrés postraumático, condición que en países desarrollado se estima afecta al 3,5% de la población. Pero la misma técnica puede realizarse de manera inversa, para rescatar las áreas de información que permanezcan intactas en personas con enfermedades neurodegenerativas, como el alzheimer. De esta forma, se podría detener el avance de la enfermedad. O mejorar la memoria en personas sanas. El año pasado, investigadores de la U. de Toronto consiguieron mejorar la memoria en ratones con una condición equivalente a la del alzheimer en humanos: aplicaron la misma técnica empleada anteriormente en la amígdala para remover el miedo de los animales, pero esta vez trabajaron en el hipocampo, área crítica para la formación de recuerdos de largo plazo. Dentro de un tiempo se podrán usar las áreas del cerebro que permanecen saludables en los enfermos de alzheimer para contrarrestar los efectos nocivos de la enfermedad.

Ha sido una de las temáticas favoritas de los filmes de ficción en las últimas décadas. Desde El Vengador del Futuro hasta el Eterno resplandor de una mente sin recuerdos, la posibilidad de manipular la memoria del ser humano ha acaparado la atención de los directores y el público de la pantalla grande. Pero en este grupo de encantados con el tema se cuenta otro que se lo toma muy en serio, que vestido con sus delantales blancos y encerrados en los modernos laboratorios de la Universidad de California, EE.UU., llevan años intentando desentrañar los misterios de la memoria en el cerebro. Lo cierto es que antes de que estos científicos comenzaran a investigar la memoria, se pensaba que una complicada red de neuronas, imposible de individualizar, era la responsable de todo lo que recordamos, una especie de disco duro demasiado complejo e interrelacionado con otras áreas como para que pudiésemos entenderlo. Pero recientes estudios han demostrado que no es así, que todo lo que recordamos se asocia a ciertas neuronas identificables, neuronas que pueden ser encendidas o apagadas según nuestra voluntad. ¿Y para qué?, dirá usted. Ni para borrar toda nuestra memoria ni para implantarle unas vacaciones alocadas en Marte como los filmes de Hollywood. Sino para eliminar fobias, miedos y condiciones, como el estrés postraumático. O al revés, en personas con problemas de memoria o enfermedades neurodegenerativas, como el alzheimer, para fortalecer sus recuerdos y contrarrestar los efectos de la enfermedad. Ya a fines de siglo XIX que los científicos especulaban con la existencia del llamado enegrama, una suerte de "respaldo físico" de todo lo que experimentamos y recordamos. Pero sin evidencias concretas ni demostrable, el término acabó siendo usado por la pseudociencia y el esoterismo. Sin embargo, los científicos siguieron buscando y fue así como recientemente lograron sorprendentes resultados en experimentos con ratones de laboratorio. Los especialistas se centraron en áreas específicas del cerebro, como la amígdala, la zona responsable de controlar las sensaciones del miedo en todos los mamíferos. El doctor Alcino Silva, codirector del Centro Integrado para la Memoria y el Aprendizaje en la Ucla, explica que tras apuntar a neuronas específicas, en la amígdala de los animales pudieron eliminar la respuesta de temor, que previamente habían desarrollado los animales ante un sonido que les provocaba una descarga eléctrica inducida en el laboratorio para generar miedo en las ratas. Los expertos no saben si los ratones olvidaron el sonido, pero claramente habían olvidado el sentimiento que les provacaba y se exponían sin temor alguno al sonido "del terror". Dicho de otro modo, el trauma que habían desarrollado las ratas había desaparecido. Por eso, los especialistas están convencidos de que esta técnica podrá usarse para "disparar" a neuronas específicas que almacenan eventos traumáticos. Por ejemplo, víctimas de un delito: en teoría, sería posible desactivar las neuronas específicas en la amígdala, haciendo desaparecer el miedo, pero no el recuerdo. Esto es lo que se conoce como estrés postraumático, condición que en países desarrollado se estima afecta al 3,5% de la población. Pero la misma técnica puede realizarse de manera inversa, para rescatar las áreas de información que permanezcan intactas en personas con enfermedades neurodegenerativas, como el alzheimer. De esta forma, se podría detener el avance de la enfermedad. O mejorar la memoria en personas sanas. El año pasado, investigadores de la U. de Toronto consiguieron mejorar la memoria en ratones con una condición equivalente a la del alzheimer en humanos: aplicaron la misma técnica empleada anteriormente en la amígdala para remover el miedo de los animales, pero esta vez trabajaron en el hipocampo, área crítica para la formación de recuerdos de largo plazo. Dentro de un tiempo se podrán usar las áreas del cerebro que permanecen saludables en los enfermos de alzheimer para contrarrestar los efectos nocivos de la enfermedad.