armart2010

HISTORIA DE LAS MEDIAS Las medias femeninas permanecieron durante siglos ocultas a la mirada (y con mayor motivo, las piernas). Entonces se las llamaba calzas. Una de las muchas leyendas que se cuentan de la reina Isabel de Castilla se refiere al regalo que le llevó el embajador de Francia: un precioso par de calzas de seda bordadas. Inmediatamente estalló el escándalo en la corte. ¿Cómo el embajador podía aludir de un modo tan grosero a la intimidad de la católica soberana? No tenemos ninguna duda de que el regalo sería devuelto con desdén. Las piernas no existían, literalmente hablando. Al menos es lo que se desprende de otra anécdota ya de época mucho más reciente. Cuando a otra reina Isabel (II), le fueron ofrecidas unas calzas, el indignado comentario del jefe de la Casa Real fue: “¡Las reinas no tienen piernas!” Pero sí tenían, y a muchas les gustaba adornarlas con empaque real. Consta que otra Isabel más, la I de Inglaterra, agradeció mucho a lady Montagu el regalo del primer par de medias fabricadas en un telar, proclamando que le hubiera gustado usar siempre medias como éstas, tubulares, muy adherentes y que tan bien modelaban la pantorrilla. Pero aunque a través de los siglos las mujeres usaron medias más o menos finas y caras según la moda, éstas permanecían ocultas por la longitud de las faldas, y la mayor atención era dedicada a los zapatos. Pero los bordados de las medias de estas épocas demuestran que maridos, amantes y favoritos recibían cumplida atención. Pero llega el siglo XX, y aquí es donde la palabra calzas debe ser sustituida por medias. Ya en 1909 el vestido de paseo de moda, que llamaba trotteur, descubre, para hacer más elástico el paso de la mujer que marcha hacia nuevas metas, todo el pie. Y en la temporada 1913-14 las faldas se acortan hasta dejar al descubierto no ya el mítico tobillo, sino la pantorrilla hasta cerca de la rodilla, y aquí es donde la media empieza a constituir un objeto visible, al que hay que dedicar atención. No es ocioso señalar que este aligeramiento va simultaneado con el del busto: Poiret, el famoso modisto parisino, lanza el sujetador y el liguero. Hay un deseo de aire libre, de deporte: la mujer desea bañarse en la playa, pero eso sí, todavía con medias. Y, en esta aceleración del tiempo, llega la guerra mundial. Las faldas siguen acortándose hasta casi la rodilla, y cuando en los años veinte la moda à la garçonne invade Europa, la nueva mujer, flaca y casi efébica, de caderas y pechos breves, se mueve con audacia al son de los ritmos sincopados que, importados de USA, conquistan el Nuevo Continente como antaño lo hicieran las fuerzas estadounidenses. La media prosigue su desarrollo imparable, pese a los constantes desafíos técnicos que planteaba la constante búsqueda de un adelgazamiento compatible con la comodidad, el abrigo y la estabilidad. De pronto, la guerra introduce un nuevo contratiempo: en 1941 el gobierno británico prohíbe el uso y la venta de las medias de seda. Pearl Harbour había cortado el suministro de seda japonesa, y la poca existente debía ser utilizada con fines bélicos, desde los paracaídas a determinados vestidos para las tropas que debían operar en climas nevados. En Europa, las piernas de las mujeres quedan a la vista hasta la misma rodilla, sobre aquellos zapatos casi ortopédicos de suela altísima (los topolinos), y los púlpitos empiezan a tronar contra tantos acortamientos. El Papa arremete contra los “vestidos exiguos quo que están hechos de tal modo que ponen de relieve lo que deberían ocultar”. Pero la escasez se deja sentir también. A falta de medias, buenas son pinturas con un pigmento más o menos ocre. Lo más difícil, la falsa costura, debía ser hecha por una amiga. Hay que ver lo que puede el ingenio. Y mientras tanto ya había aparecido lo que sería el sustituto de la seda: el hilo de nylon (1937), que pondrá la prenda al alcance de todo el mundo. El 15 de mayo de 1940, cuando se comenzaron a vender las primeras medias de nylon en USA, desaparecieron cuatro millones de pares en cuatro días. Las medias hechas con esa fibra sintética llegaron a Europa con los soldados estadounidenses, y marcaron una nueva época: las medias se rompían menos, y aquellas torturas para coger los puntos soltados, que exigían una habilidad insólita pese al ayudo de lupas, empezaron a ir en retroceso simplemente porque el precio había bajado y salía más a cuenta comprar un nuevo par. Las revoluciones se suceden: en 1950 las llamadas “medias de cristal” por su transparencia, provocan nuevas tronadas en los púlpitos, especialmente en países dominados por el clero, como España. Las mujeres siguen yendo a misa, pero no hacen caso: ¡es tan bella la pierna vista, y encima realzada por o la media! Y en 1956 nacen las medias sin costura, que son acogidas con satisfacción: son más cómodas y prácticas, y liberan de la permanente tendencia de aquélla a torcerse. De todos modos, estas innovaciones no siempre son bien acogidas, especialmente por los caballeros, que recuerdan el placer visual de una señora que se inclina para estirarse las medias o para detener, con un dedo humedecido en saliva, la carrera que sube o baja por la pierna. A fines de los 50 llegan los leotardos, de momento para niño. Pero pronto las mujeres se apropiarán de ellos. Ese invento, convenientemente estilizado, acabará en los hoy omnipresentes pantys. Pero volvamos a los 60: una jovencísima diseñadora, Mary Quant, lanza la audaz minifalda, que rápidamente obtiene un éxito arrollador. Las piernas, los muslos, saltan al aire. La minifalda es sustituida brevemente por las bermudas y los hot pants, que requerían como aquéllas, medias hasta la cintura. Es el momento del panty elástico, a menudo de color y adornado con los motivos más ingeniosos. En los años 70, ¡ay!, un triste acontecimiento: empiezan a triunfar masivamente los pantalones. La mujer los lleva cada vez más a gusto, y la moda es tan arrolladora que durante unos años las piernas femeninas desaparecen de la vista. ¡Son tan cómodos! No hay que preocuparse por la depilación, ni por las carreras, ni por el viento, ni por nada. De paso, así las medias duran mucho más y sus fabricantes empiezan a preocuparse. Tampoco los varones no se sienten a gusto. La consigna es clara: ¡Hay que fomentar la vuelta a la falda! El liguero es la prenda sexy por excelencia, la preferida por los hombres, pero tiene serios inconvenientes en cuanto a la comodidad: se desajustan, a veces se sueltan e intentar correr con ellos puestos puede ser todo un drama. Odian el panty: “Armadura medieval, coraza antiestética, incomodísimo para cualquier incursión un poco audaz”; así se manifiestan en una encuesta realizada por la revista Donna en 1983, al par que suspiran por el binomio liguero-medias, que los más jóvenes, por desgracia, ya no conocen. Y la media tradicional vuelve por fin. Pero ya nunca será como antes: convive con el panty. Con todo, la variedad puede compensar esta pérdida. Las medias son lisas, de colores, con dibujos, permiten todos los caprichos del diseñador. Aparecen mil tipos de ligueros. Las ligas, también recuperadas, son de variados colores, con predominio del rojo, y recuperan el carácter simbólico de que ya gozaban en la Edad Media, cuando aquel rey emitió la célebre frase “Honni soit qui mal y pense” al devolver a una dama la liga que se le había caído danzando. De pronto, en los años 80, la media se oscurece, y en ese color, cuando no totalmente negra, triunfa en toda la línea, recordando la España del Siglo de Oro. Pronto El Corte Inglés y demás fabricantes intentarán destronarlas (¡hay que variar, hay que comprar cosas nuevas!). Pero la media negra resiste años y años de este acoso comercial, y entramos en el siglo XXI sin que nada enturbie su reinado. Es interesante preguntarse el por qué de esta fidelidad femenina al negro (que tampoco disgusta del todo a los hombres). Sociólogos de enjundia se han sumergido en el estudio, y las conclusiones varían: desde quien piensa que simplemente adelgaza hasta quien supone que proporciona una relativa seguridad a la mujer que se olvida así de estar exhibiendo sus piernas. Sea como sea, la media oscura permanece y no parece que en fecha próxima vaya a ser desterrada. El nuevo siglo, valorador por ahora de la novedad a ultranza, llega a la audacia máxima: el vestido-media, aunque dudamos de su aceptación.

El ministerio de propaganda de Joseph Goebbels estaba basado en los conocimientos esotéricos de la psiquis humana. Sabía que las personas creerán en algo si usted les dice suficientemente a menudo y si usted puede tramar eventos que creen la mentalidad de "algo debe hacerse" en la mente pública. Usó colores, símbolos y lemas, para gran efecto. Los lemas eran usados como mantras y repetidos una y otra vez, hipnotizando la psiquis masiva. Todas las opiniones e información alternativas eran censuradas y las personas eran programadas para responder como se deseaba. ¿Cuál es la diferencia entre eso y el continuo goteo, goteo, goteo, de información inexacta y parcial que es alimentada a nosotros y a nuestros niños hoy?. Puede no tener una esvástica en él, pero todavía es hipnotismo masivo. Parecería ser una contradicción que Hitler buscó destruir sociedades secretas como los francmasones y evitar el uso de conocimientos esotéricos en la sociedad alemana, pero no lo es. Él conocía tanto como cualquiera el poder disponible para aquellos con el conocimiento, y quería guardarse eso para sí. En 1934, todas las formas de adivinación del futuro fueron prohibidas en Berlín y después los libros esotéricos fueron prohibidos en toda Alemania. Sociedades secretas fueron disueltas y aún la Sociedad Thule y la Orden Alemana (que juntas habían fundado el Nazismo) fueron perseguidas. Astrólogos fueron atacados y asesinados y personas como Lanz von Liebenfels fueron impedidas de publicar su trabajo. Esta purga tenía dos motivos principales: distanciar a Hitler y los Nazis de las ciencias ocultas en las mentes del público y otros países y, más importante, jalar la escalerilla y parar a cualquier otro de usar conocimientos esotéricos contra ellos como lo estaban usando contra otros. Esto es un reflejo de las tácticas de los reptil-arios durante toda la Historia conocida como han usado los conocimientos para controlar y suprimir mientras creaban las dictaduras religiosas para sacar los mismos conocimientos de la circulación pública. En verdad, los Nazis fueron creados y controlados en cada nivel por la sociedad secreta subterránea y, en última instancia, por los reptiles. Creían que los dioses sumerios eran la raza superior extraterrestre; creían en la existencia de Atlántida; y lanzaron expediciones al Norte de África, Rennes-le-Chateau y Montsegur en la región Cátara, y a Tibet, donde creían que los superhombres subterráneos estaban basados. Hay una corriente Budista de creencia positiva y una muy negativa. Los Nazis hicieron conexión con la última y cuando los rusos llegaron a Berlín al final de la guerra encontraron a muchos monjes Budistas muertos que habían estado trabajando con los Nazis. La Tierra hueca Los Nazis también creían que la Tierra era hueca con entradas en los polos y varios investigadores informan que establecieron una base subterránea en Antártida hacia el final de la guerra que todavía está en operación hoy. No tengo duda a partir de la evidencia que he visto que la tierra es hueca, o, por lo menos, hay regiones extensas dentro donde civilizaciones muy desarrolladas viven. También siento que hay sociedades antiguas viviendo bajo el suelo entre la superficie terrestre y el centro "hueco" interior. Hay como tres niveles de pueblos que viven en y dentro del mismo planeta. El autor, Julio Verne, era un alto iniciado de la red de sociedades secretas con sus relaciones a la Sociedad Teosófica, a la Orden de la Golden Dawn, y la Orden de los Templarios Orientales. Por lo tanto, sabía por lejos más de lo que al público le es permitido saber. Sus historias de ciencia-ficción estaban basadas en hechos. Escribió sobre las dos lunas de Marte antes de que fueran identificadas (oficialmente) en 1877. La epopeya de Verne, Viaje Al Centro De La Tierra, no era completamente una fantasía. Sabía que la base de ella era cierta. Aquellos que promueven la idea de una tierra hueca dicen que el agua fluye de una entrada polar a otra y en el centro del planeta hay un vasto mar y un Sol central interior que provee calor y luz. En la versión de película de la historia de Julio Verne, que miré otra vez recientemente, el lugar es retratado del mismo modo. Curiosamente, la oposición principal que los exploradores de Verne enfrentan es de reptiles grandes, uno de los cuales encontraron en la ciudad hundida de Atlántida. Ha habido especulación, apoyada por mucha evidencia, de que dinosaurios podrían haber sobrevivido al cataclismo de hace 65 millones de años viviendo dentro de la tierra, en especial en las regiones polares del sur. Tom Rich, un paleontólogo en el museo de Victoria, Australia, sugirió esta posibilidad después de que descubrió los restos fosilizados de un dinosaurio polar en 1987 en un túnel excavado en la punta meridional del estado de Victoria en un lugar conocido como Dinosaur Cove. Julio Verne, un alto iniciado, habría sabido el trasfondo verdadero y tanta verdad es trasmitida a través del simbolismo en historias y películas "de ficción". Las películas de Steven Spielberg son ejemplos perfectos, particularmente la serie de Indiana Jones y, siento, Jurassic Park en que ADN es manipulado para crear dinosaurios reptiles. Mi opinión es que ADN humano fue manipulado para crear reptiles-humanos. Hay ciertamente evidencia suficiente de que hay civilizaciones viviendo dentro de la Tierra e incluso que la Tierra es hueca. Éstos son más temas de antiguos conocimientos y costumbres. Los seres humanos se han hecho tales marionetas de la línea oficial que sugerir que la Tierra no es maciza hasta el núcleo es invitar a enorme ridículo. ¿Después de todo, no está eso en desacuerdo con lo que esos científicos muy inteligentes dicen?. Sí lo está, justo como lo estaba sugerir que la Tierra era redonda y no plana. Cuando usted investiga este tema usted se da cuenta de cuán poca evidencia producen los científicos para sus "hechos" indisputables. Han penetrado sólo pocas millas en la Tierra y sus teorías de lo que existe en niveles más profundos son sólo eso-teorías. Si no leiste la Primera parte te dejo el enlace: http://www.taringa.net/posts/info/14216850/Adolfo-Hitler-Teosofia-e-Historia-Parte-I.html Si no leiste la Segunda parte te dejo el enlace: http://www.taringa.net/posts/info/14225423/Adolfo-Hitler-Teosofia-e-Historia-Parte-II.html Si no leiste la Tercera parte te dejo el enlace: http://www.taringa.net/posts/info/14235357/Adolfo-Hitler-Teosofia-e-Historia-Parte-III.html Si no leiste la Cuarta parte te dejo el enlace: http://www.taringa.net/posts/info/14243738/Adolfo-Hitler-Teosofia-e-Historia-Parte-IV.html Si no leiste la Quinta parte te dejo el enlace: http://www.taringa.net/posts/info/14253495/Adolfo-Hitler-Teosofia-e-Historia-Parte-V.html Por el momento esto es todo, creo que he dejado suficiente informacion en post cortos para no aburrir y que sea de mejor comprension, como digo siempre: el motivo de estos post no son partidarios ni para exaltar una o mas movimientos, es para que el que no sabe sepa, y que ya lo sabia lo recuerde, porque si no concemos la historia en todos sus puntos de vista como podemos ser objetivos en enseñarla a las nuevas generaciones... link: http://www.youtube.com/watch?v=Py_IndUbcxc

Aletta Ocean (Budapest, 14 de diciembre de 1987) es una actriz porno húngara. Ha ganado dos Premios AVN en 2010, entre ellos el de la mejor actriz extranjera Animada por su novio debutó en el cine para adultos en el año 2007. Inicialmente se limitó a rodar un escaso número de películas continuando con sus estudios. Sin embargo, rápidamente decidió centrarse en su carrera como actriz. Conocida tanto en Europa como en Estados Unidos, en 2009 optó por operarse el pecho por primera vez, apenas un año después, a principios de 2010, se operó por segunda vez alcanzando la talla que luce actualmente. En 2010, ha sido premiada con el AVN a la mejor actriz extranjera y a la mejor escena de sexo en una producción extranjera por su participación en Dollz House. Premios 2010 : AVN Award - Mejor actriz extranjera del año.3 2010 : AVN Award - Mejor escena de sexo en una producción extranjera por Dollz House con el costy. Y si por casualidad queres ver el video que le merecio el premio: AVN a la mejor actriz extranjera,te dejo el link para que lo califiques vos mismo... http://fapdu.com/aletta-ocean-dollz-house-6-1 Espero te sea util la informacion.....

Me levante esta mañana con esta buena noticia, ojala y esto sea el inicio de la recuperacion de nuestros archivos y la puesta on line de Megaupload. Liberan a fundador de Megaupload Kim Dotcom quedó libre tras el pago de una fianza y con la condición de que no usará Internet Aunque el próximo 22 de febrero Kim Dotcom deberá enfrentar un juicio porque a través de su polémico sitio web (Megaupload) habría causado pérdidas por más de $620 millones de dólares a dueños de contenidos protegidos por derechos de autor, un juez decidió dejarlo libre bajo fianza. Según informan medios de Nueva Zelanda, donde se encontraba detenido desde el pasado 20 de febrero, Dotcom obtuvo su libertad tras pagar una fianza cuya cuantía no fue revelada y a pesar de que los fiscales del caso alegaron que él intentaría salir del país utilizando alguno de los tres pasaportes falsos que le fueron encontrados en su captura. El acusado “no estaba en riesgo de fugarse”, argumentó el juez que decidió dejarlo libre. Sin embargo, la autoridad judicial le puso una condición para conservar su libertad: que no use Internet, informó New Zealand Times. La defensa de Dotcom afirma que él no enfrenta cargos criminales, lo que desvirtúa las operaciones judiciales para su captura y además relega el caso a una corte civil en la que no se aplicarían decomisos. Dotcom, ciudadano alemán de 38 años, fue detenido a mediados de enero en una de sus mansiones que fue avaluada en 30 millones de dólares. Luego de su captura, han salido a la luz pública muchos de sus excesos, lujo y excentricidades. Algunos medios locales aseguran que las autoridades estadounidenses estarían preparando una solicitud de extradición. Mientras tanto, millones de usuarios de Megaupload aún conservan la esperanza de recuperar sus archivos, que luego del bloqueo del FBI al sitio, sufrieron restricciones en el acceso. La agencia federal anunció que todos los ficheros serían eliminados. Aguante Megaupload!!! .

El paso de la edad, una dieta desequilibrada y sobre todo un estilo de vida sedentario son los responsables de que nuestro trasero pierda firmeza y se vea cada vez más flácido y sin forma, por no hablar de la aparición de las antiestéticas cartucheras y la celulitis. Combatir estos problemas no es sencillo pero tampoco es imposible ni te requerirá horas y horas de sacrificio o costosas máquinas de gimnasio. Eso sí, deberás tener bastante constancia y no abandonar en las primeras semanas de entrenamiento. ¿Estás dispuesta a dedicarte un poco de tiempo a ti misma y conseguir un culo perfecto para este verano? Si es así continúa leyendo este artículo. Muchas chicas se apuntan al gimnasio para ponerse a tono. Realmente es una buena alternativa, sin embargo una o dos horas de gimnasio no pueden compensar toda una jornada de inactividad sentada frente al teléfono o al ordenador; lo que realmente necesitas es cambiar tus hábitos y hacer de tu rutina un ejercicio saludable. Ejercítate mientras trabajas: Porque todo está en proponérselo… Si tu puesto de trabajo está cerca de donde vives, trata de ir caminando siempre que puedas. Si te queda muy lejos puedes tomar el bus y bajarte una o dos paradas antes. Notarás lo beneficioso que resulta darse una pequeña caminata nada más comenzar el día. Una vez en la oficina puedes continuar haciendo pequeños ejercicios. El simple hecho de apretar el trasero te ayudará a ponerlo firme. Procura contraer tus glúteos mientres estés sentada y aguanta unos segundos. Nadie se dará cuenta de que estás haciendo ejercicio. Puedes también fortalecer el interior de tus muslos apoyando los pies en el suelo y separándolos a la anchura de los hombros. A continuación cierra las piernas apretando el interior de los muslos hasta que las rodillas se toquen. Olvídate del ascensor: Subir y bajar escaleras colabora al fortalecimiento de los músculos y te ayudará a ganar firmeza. Podemos comenzar nuestra práctica subiendo y bajando unos 500 escalones diarios (lo equivalente a 20 pisos). Es muy importante que seas constante y que te conciencies de que no vas a lograr tu objetivo en una semana reventándote a ejercicios y muy posiblemente esto te provocaría dolores de espalda o agujetas y terminarías abandonando. Si quieres aprovechar mejor el tiempo que dedicas a esta actividad, recuerda que es necesario que los músculos se encuentren en un estado de buena irrigación sanguínea en esa zona. Para ello nada mejor que los ejercicios de calentamiento: una caminata de 5 minutos a buen ritmo ayudará a que nuestro sistema cardiovascular se ponga en funcionamiento y nuestro sistema locomotor se encuentre en óptimas condiciones para desarrollar la actividad. En cuanto a la frecuencia semanal si queremos ver resultados, lo ideal es subir y bajar escaleras un mínimo de dos veces por semana, pero si le dedicamos al menos 3 días semanales veremos como mejora considerablemente la forma y la consistencia de nuestros glúteos ya que con la ejercitación de los músculos conseguiremos incrementar su dureza y por consiguiente que se vean más redondeados y con un aspecto mucho más bonito. Ejercicios para hacer en tu casa. Comienza una tabla de ejercicios personalizada para endurecer los glúteos cuidando tu columna vertebral. Recuerda que cualquier ejercicio que realizemos no debe producir dolores en la zona lumbar ni en las caderas, de lo contrario significará que no los estamos haciendo bien. Esta serie de ejercicios pueden realizarse desde la comididad tu hogar y apenas te llevarán unos minutos diarios. Puedes hacerlos de forma seguida o bien combinarlos entre sí para obtener mejores resultados: Ejercicio para endurecer los gluteos * De pie, con las manos tomadas del respaldo de una silla y la espalda recta, se eleva una pierna hacia atrás hasta sentir que el glúteo se tensa. * Se vuelve al lugar y se repite el movimiento 10 veces con una pierna y luego con la otra. Con el tiempo se aumenta a 20 veces y así sucesivamente hasta llegar a 50. Ejercicio para levantar y endurecer gluteos * Con las manos y las rodillas apoyadas en el suelo y la espalda recta, se eleva una pierna hacia atrás y se vuelve al lugar durante 10 veces. * Se repite el ejercicio con la otra pierna, también 10 veces. Se va aumentando la cantidad de flexiones con el correr de los días. Ejercicio para endurecer y levantar glúteos * Parada con las piernas juntas (no pegadas) elevarse en puntas de pie. * Ir bajando un talón como si se estuviese pisando un resorte, primero una pierna y luego la otra. Repetir 20 veces con cada pierna, hasta ir aumentando la frecuencia. Ejercicio para endurecer y levantar la zona baja de los glúteos 4 * De pie, separar las piernas con los pies mirando hacia afuera. * Con la espalda recta agacharse lo más abajo posible y volverse a parar. Comenzar con 10 agachadas e ir aumentando con los días. Ejercicio para endurecer glúteos y cadera * Con la espalda apoyada en el suelo colocar los pies sobre una silla. * Levantar los gluteos del piso y sostenerse en el aire contando hasta 5. * Bajar y subir 20 veces, aumentando progresivamente. Ejercicio para endurecer y masajear glúteos * Sentarse en el piso con la espalda recta y las piernas bien estiradas, * Intentar desplazarse como si se caminara con los glúteos. Este ejercicio sirve para endurecer los glúteos y además es un buen masaje reafirmante y anticelulítico, puede realizarse en un pasillo o habitación con espacio para moverse. Combatiendo la flacidez Entedemos por flacidez la pérdida de firmeza en la piel ya sea debido al paso de la edad o a otros factores. La causa principal de la flacidez es la pérdida de colágeno y elastina que son las que proporcionan la elasticidad y firmeza del cuerpo. La alimentación es uno de los factores clave que influyen en la flacidez. Una dieta pobre en proteínas, puede ser la causa de que nuestro cuerpo pierda tonicidad ya que éstas son imprescindibles en la formación de los tejidos. Las bajadas bruscas de peso tienen como consecuencia que al reducir el volumen de grasa corporal la piel pierda elasticidad y quede colgando o formando pliegues. Olvídate de que las dietas relámpago o pobres en proteínas te ayudarán a eliminar la celulitis, muy por el contrario agravan el problema ya que perderás por completo el tono muscular, además de otros problemas de salud que pueden conllevar. No existe un régimen milagroso, pastillas adelgazantes para tener un tipo perfecto en cuatro días, ni cremas mágicas… no caigas en la trampa de desperdiciar tu dinero en productos inservibles. Si padeces sobrepeso ponte en manos de un endocrino o de un nutricionista profesional. Analiza tus hábitos de alimentación: es el momento de eliminar la comida basura y las chucherías de tus menús diarios. Sustituye los fritos por alimentos cocidos y a la plancha y no piques entre horas. Una dieta equilibrada debe incluír frutas, lácteos desnatados, pastas y arroces, pero también verduras y hortalizas y una dosis suficiente de proteínas que nos aporta el pescado, las carnes magras y el pollo sin piel. Las exposiciones a los rayos solares de forma continuada tampoco son beneficiosas para la piel que pierde paulatinamente elastina y pueden aparecer arrugas. Los mejores aparatos Si estás pensando en comprarte algún aparato de gimnasia aeróbica con el objetivo de endurecer los glúteos, has de saber que existen muchas alternativas en el mercado. Una de las mejores opciones es sin duda la bicicleta. EL pedaleo de la bici es un ejercicio aeróbico que ayuda a mejorar el ritmo y capacidad cardiorespiratoria, además es ideal para combinar con una dieta para adelgazar ya que consume más calorías que otros ejercicios. Al pedalear trabajamos los músculos no sólo de las piernas sino también los glúteos y los abdominales. El precio de las bicicletas estáticas es muy variable, si bien las bicicletas elípticas suelen ser un poco más caras. La diferencia fundamental entre una bicicleta estática y una bicicleta elíptica es que mientras la primera se basa en un mecanismo de tracción por cadenas o bandas, la bicicleta elíptica tiene un mecanismo de tracción magnética. Una buena bicicleta debe tener un mecanismo de medición de distintos parámetros como el tiempo, la distancia recorrida, el ritmo cardíaco o las calorías que consumimos. Las sesiones suelen durar 45 minutos, que se dividen en 10 de calentamiento, 30 de trabajo intenso y cinco para enfriar y estirar los músculos. De todos modos, si eres principiante lo mejor es comenzar con 30 minutos pero al menos dos o tres veces a la semana. Al hacer spinning además de consumir calorías perdermos muchos líquidos por lo que es aconsejable que antes de iniciar la sesión tengamos a mano una botellita de agua o una bebida isotónica tipo Aquarius. Coloca una toalla sobre tus hombros para que absorva el sudor y no dañar el esmalte de la bici. Si después del ejercicio te sientes muy fatigado, puedes tomar un plátano (para recuperar el aporte de potasio) o cualquier otra fruta. También existen en el mercado suplementos en forma de batidos con 0% de materia grasa y nutrientes esenciales. El stepper y el ministepper es otra buena opción. Si no tienes mucho tiempo para seguir nuestro consejo de subir y bajar escaleras, con este sencillo artilugio podrás imitar este movimiento. Los steppers ofrecen un entrenamiento cardiovascular eficaz, funcional y de alta intensidad con un elevado gasto calórico, ideal para aquellas personas sanas que desean perder peso o controlarlo y mantener o mejorar su condición cardiovascular. Este entrenamiento de bajo impacto fortalece toda la parte inferior del cuerpo: glúteos, muslos y pantorrillas de manera eficaz sin cargar demasiado las articulaciones. El ministepper se distingue por su portabilidad frente al anterior. Podrás usarlo en cualquier parte, incluso bajo tu escritorio de trabajo si te animas. Además no te ocupará nada de espacio. Por último, y si ya estás pensando en invertir algo más de dinero puedes comprarte una cinta corredora. Algunas personas que básicamente por sus ocupaciones o por el mal clima no tienen mucho tiempo para salir a caminar al aire libre, optan por comprarse una cinta de correr. Es otro aparato excepcional siempre que contemos con espacio para tenerlo y estemos dispuestos a desembolsar un buen puñado de euros. Si te decides por una máquina corredora, sobre todo si eres novato debes comenzar tus entrenamientos con poca velocidad e irla aumentando progresivamente a medida que avance el tiempo. Mantén siempre el cuerpo erguido para no ocasionarte dolores de espalda.

Me he dado cuenta de que abundan aqui en Taringa muchos post acerca de Adolfo Hitler, Nazismo, SS, etc. muchos de los cuales son meros montajes superficiales de una admiracion casi Neonazi, creo que en el orden de ser conocedores de la historia como tal nos merecemos al menos tener varios puntos de vista, unos que sean profundos y de seguro algunos mas banales, mi idea al subir esta informacion es que se sepa un poco mas del punto historico de el Nazismo, no es una serie de post a favor o en contra, simplemente es informacion que estoy seguro que los que tienen buen juicio e interes historico se detendran un momento a leer. La informacion es extraida de un capitulo del libro "El mayor secreto" de David Icke, tratare de no hacerlos tedioso asi que no lo posteare de una sola vez, gracias por tomarse el tiempo de pasar y que lo disfruten. Alemania ha sido mucho tiempo un centro para el pensamiento esotérico y sociedades secretas y, como hemos visto, entre las más ilustres familias ocultas en Alemania de la Edad Media estaban los Bauers, una hebra de la cual cambió su nombre a Rothschild. Gran parte de la sangre Windsor también viene vía Alemania. Los Iluminati bávaros (Bavarian Illuminati), que estaban involucrado en muchas de las revoluciones "de los pueblos" en Europa, incluyendo la Francesa, fue fundado en Alemania el 1º de mayo de 1776 por el ocultista, Adam Weishaupt, y la Iglesia Cristiana fue dividida en Católicos y Protestantes por Martín Lutero, el agente alemán para la Orden Rosacruz. Alemania es otro centro para la manipulación mundial. Hitler no fue el creador de la creencia nazi, simplemente la expresión pública de ella. En el siglo XIX uno de los profetas pre-Hitler fue el compositor Richard Wagner, y su composición, El Paseo De Las Valkirias, capta su obsesión con los poderes invasores del mal. Wagner declaró la llegada inminente de la Raza Superior. Su obra, El Anillo, era la expresión musical de su creencia en los "Superhombres" alemanes dominando el escenario mundial como los dioses paganos antiguos, Wotan y Thor. Hitler diría después que para comprender la Alemania nazi, uno tenía que conocer a Wagner. Uno de los estudiantes fanáticos de la raza superior de Wagner, era el compositor, Gustav Mahler. Sus estudios con Wagner fueron financiados por el Barón Albert de Rothschild. Uno de los lugares a los que Wagner viajó e investigó fue Rennes-le-Chateau, ese pueblo misterioso en Francia del sur tan conectado con los Caballeros Templarios y los Cátaros. De hecho, el movimiento clandestino de sociedad secreta alemán está estrechamente alineado a las tradiciones Templarias y a esos contemporáneos de los Templarios originales, los Caballeros Teutónicos. Adolf Hitler oficialmente nació en 1889 en Braunau-am-Inn, sobre la frontera de Alemania y el Imperio de Austro Hungría. Sin embargo, hay otras teorías que indican que era en realidad de un linaje de Rothschild o incluso era el Príncipe Albert, Duque de Clarence y Avondale, el nieto de la Reina Victoria, que se suponía que había muerto de neumonía en Sandringham en enero de 1892. Sus arreglos de funeral decretaron que no habría velatorio de cuerpo presente, ni embalsamamiento del cadáver, ni "exceso" de llanto. Albert no parece haber sido "el picnic completo" (cuerdo), como dicen, y Hitler ciertamente no lo era. Había rumores para la época de la muerte de Albert de que había sido fingida porque su inestabilidad mental lo hizo inadecuado para las responsabilidades de la monarquía (¡no puedo pensar por qué!). Hay muchas teorías sobre el Príncipe Albert, incluyendo una de que era el notorio asesino en serie en Londres victoriana conocido como Jack el Destripador, que mató a sus prostitutas víctimas en modo ritual y escribió mensajes Masónicos en el lugar de sus crímenes. Una cosa es obvia de la evidencia, Jack el Destripador estaba conectado con los niveles más altos del Establishment británico y, más probablemente, la familia real. Ha habido reclamos y rumores periódicamente de que el Príncipe Albert no murió en Sandringham y en vez de eso fue llevado a Alemania. Esto habría sido fácil porque la familia real británica de la Reina Victoria y el Príncipe Albert eran una línea real alemana y tenían más parientes de sangre en Alemania que los que tenían en Inglaterra. El nombre de la casa real "Británica" era la Casa alemana de Saxe-Coburg-Gotha en ese momento. En los años tempranos del Partido Nazi, cuando Hitler era prácticamente desconocido fuera de Bavaria, tres de sus patrocinadores financieros eran el Duque de Saxe-Coburg-Gotha, el Gran Duque de Hesse, y la Gran Duquesa Victoria, la ex esposa del Gran Duque de Hesse. ¡Todos eran primos hermanos de Albert, Duque de Clarence!. Otro primo hermano era el Kaiser Wilhelm II. ¿Por qué la realeza alemana daría tal apoyo a Hitler, un cabo en la Primera Guerra Mundial?. Si es correcto que Albert se hizo Hitler, entonces el "Führer" habría sido mucho más viejo que la edad que afirmó tener. Pruebas de fotografía indican que, de hecho, Hitler era considerablemente más viejo que el relato oficial. Su amante, Eva Braun, lo describió como "un caballero de edad, de edad incierta" a su hermana. Déjeme enfatizar que no estoy diciendo que ninguna de estas teorías es verdadera porque no sé, pero si usted mira en la sección de imágenes a las fotos lado a lado de Hitler y Albert llevando 25 años de separación, usted verá una razón de porqué persisten tales rumores. Parecen excepcionalmente similares cuando usted toma los 25 años en cuenta. Tal vez es todo coincidencia, pero si usted sabe más sobre esto, yo estaría muy ansioso de tener noticias de usted. Vea la dirección para enviar información en la parte posterior del libro. Lo esotérico se hizo una pasión devoradora para Hitler, especialmente en su subida al poder. Fue fuertemente influenciado en por el trabajo de Helena Petrovna Blavatsky, que nació en el Ucrania en 1831 y después, un investigador confiable me dijo, se hizo una agente para la Inteligencia Británica. Otros investigadores afirman que tenía conexiones con la sociedad secreta de revolucionarios italianos, los Carbonari, que estaban estrechamente vinculados con la Nobleza Negra (Black Nobility), y ella era una miembro de la sociedad egipcia, la Hermandad de Luxor, que después denunció como "una madriguera para inmoralidad repugnante, avaricia por el poder egoísta, y por hacer dinero". Madam Blavatsky llegó a Nueva York en 1873 y, con ayuda de un Coronel Henry Olcott, fundó la Sociedad Teosófica dos años después. Esta todavía está por aquí hoy. Las oficinas centrales en América de la Sociedad Teosófica estaban en California en Krotona. La escuela de misterios de Pitagóricos en Grecia antigua estaba en Crotona. La sociedad de Blavatsky era otro derivado más de la escuela de misterios. Sus doctrinas están basadas en los libros de Blavatsky como Isis Revelada, que fue escrito en 1877, y La Doctrina Secreta, publicado en 1888, que se basan en la Cábala hebrea. Afirmó estar en contacto psíquico con amos escondidos o superhombres. Estos amos escondidos, dijo, vivían en Asia central y podían ser contactados telepáticamente por aquellos que sabían el secreto a los misterios esotéricos. Hoy llamamos a este proceso de comunicación "canalización". Hay muchas observaciones de OVNI y mucha investigación que indica que hay bases subterráneas y submarinas secretas para extraterrestres alrededor del mundo, Asia central entre otros. Esto conecta con las interminables leyendas y tradiciones antiguas en todo el mundo de una raza superior que vive dentro de la tierra. La creencia en los Amos y la Gran Hermandad Blanca de entidades desencarnadas promocionada por personas como la psíquica Teosófica del período post-Blavatsky, Alice Bailey, es un tema que permanece bien arraigado en lo que es conocido hoy como el movimiento New Age. Alice Bailey fundó la escuela esotérica Arcana. Afirmó "canalizar" una entidad que llamó el "Tibetano" y produjo varios libros incluyendo Jerarquía De Los Amos, Los Siete Rayos, Un Nuevo Grupo De Servidores Del Mundo, y Religión del Nuevo Mundo. Bailey dijo que su Amo Tibetano le había dicho que la Segunda Guerra Mundial era necesaria para defender el plan de Dios. Eso me parece ridículo, pero hay muchos en el campo New Age que creen que todo es parte de "el plan" y la voluntad de Dios, incluso un holocausto mundial. Parece una gran excusa para no hacer nada y un echarse atrás de gigantescas proporciones. Creamos nuestra propia realidad y si cambiamos nuestro ser interior cambiaremos su reflexión exterior. Paz interior = paz exterior. Las guerras no tienen que ocurrir como parte de algún plan de Dios. Las creamos y si cambiamos nuestra identidad interior, nuestras actitudes, podemos dejar de crearlas. Es sólo una elección. Mi propia opinión es que los Masters (Amos), la Gran Hermandad Blanca, y este entero concepto son algo para ser profundamente precavido de eso. Siempre que escucho el término "Amo" me encojo. Dos organizaciones originadas por el trabajo de Alice Bailey, el Lucis Trust (antes el Lucifer Trust) y la Organización De Buena Voluntad Mundial (World Goodwill Organization), son ambas promotoras incondicionales de las Naciones Unidas. Son casi "grupitos" de la ONU, tal es su dedicación. Es interesante ver cómo la New Age ha heredado las "verdades" durante décadas del mismo modo en que la religión convencional lo ha hecho durante siglos. Como los seguidores del Cristianismo han heredado la versión manipulada de Jesús, así en la Nueva Era han heredado los Masters. Hay demasiado poco de verificación de los orígenes, demasiada aprobación de la creencia heredada, pienso. Indudablemente es así con los Masters y la Gran Hermandad Blanca de Blavatsky porque ella admitió en correspondencia con su hermana, que había formado sus nombres usando los apodos de los Rosacruces y los Francmasones que la estaban financiando. Aún hoy en todo el mundo hay cientos de miles (por lo menos) de "canalizadores" New Age que afirman estar comunicándose con estos amos y con el arcángel Miguel que es una deidad antigua de los fenicios. Si el New Age no tiene cuidado, será el Cristianismo reconsiderado. Ya se está poniendo así. Creo que el concepto de los Masters puede ser un medio a través del que aquellos que han rechazado el status quo de religión y ciencia todavía pueden tener sus mentes controladas. Por el momento esto es todo por hoy, mañana subire la continuacion, gracias por pasar.......

El fetichismo del pie es un pronunciado interés fetichista en los pies humanos. Esta parafilia es también llamada podofilia. Es también uno de los fetichismos más comunes en los varones. El fetichismo del pie en mujeres es un comportamiento sexual apenas estudiado y muy poco común. Un fetichista del pie puede ser sexualmente excitado al ver, tocar, acariciar, chupar, oler, lamer ó besar los pies de otra persona. Existen también fetichistas que disfrutan castigando los pies de otras personas, pero éstos representan más que nada una variante de BDSM sin relación con el fetichismo de pies convencional. La respuesta del fetichista es la misma o muy similar a la respuesta de excitación sexual frente a los genitales u otros rasgos específicos de cada sexo como los senos femeninos. Además, los fetichistas de pies disfrutan practicando con sus parejas la técnica llamada footjob, la cual consiste en un masaje erótico practicado con los pies. Aunque el fetichismo de pies no debe ser confundido con el fetiche por el calzado, existe una relación íntima entre ambos, ya que gran parte de los fetichistas de pies perciben de manera erótica el calzado abierto femenino. De la misma manera que la indumentaria y la lencería erótica (tangas, cola-less, bragas, micro-bikinis, escotes, minifaldas, etc.) resaltan los atributos del cuerpo de la mujer convencionalemente aceptados por la sociedad como sexuales, para un fetichista de pies el uso por parte de una mujer con bellos pies de calzado abierto (sandalias, ojotas, etc) así como otros elementos (esmalte en los dedos del pie, anillos podales, tatuajes, collares en los tobillos, etc.) resultan muy estimulantes desde el punto de vista erótico. Además muchos fetichistas sienten atracción por los pies vestidos de pantimedias de diversos colores, medias de red ó cierto tipo de medias que poseen cavidades para los dedos de los pies. ¿Origen? Una hipótesis freudiana es que, en muchas culturas, la experiencia del infante con su madre puede involucrar adoración por su pie. Si esto deja una huella en la conducta sexual durante este período puede llegar a transformar el pie en el primer objeto de excitación sexual. Sin ser consciente de las diferencias sexuales de hombres y mujeres, y la primera parte del cuerpo al que mira a partir de ahora es el objeto por el cual empezará a desarrollar fetichismo. En el ejemplo del fetichismo del pie, Freud teorizó que el chico miraba introvertidamente a la gente y lo primero que se encuentra es el pie. El cerebro de algún modo atribuye al pie propiedades sexuales una vez que lo dicho en el ejemplo ha ocurrido. Freud consideraba el acto de vendar los pies en China como un acto de fetichismo. Una explicación del neurólogo Profesor Vilayanur S. Ramachandran enfatiza el hecho de que el pie y los genitales ocupan areas contiguas en él córtex somático-sensorial, posiblemente habiendo enlaces entre los dos. Otra teoría defiende que la forma del pie humano es visualmente similar a las curvas encontradas en el cuerpo humano, particularmente a las caderas femeninas (de nuevo explicando la tendencia de que los fetichistas de pie sean principalmente varones). También se postula que visualmente, los genitales y el pie ocupan el mismo espacio dentro del campo visual del sexo que uno ve de una persona, cuando las piernas son alzadas para el sexo, y que algunos hombres están cerebralmemente influenciados por esa imprenta de los ancestros a encontrar esa parte del cuerpo erótica. Se ha propuesto también que detrás del fetichismo del pie podría ser encaminada en la idea de que los pies de una persona están normalmente escondidos, muy parecido a los genitales masculinos o a los senos femeninos. La exposición de los pies podría hipotéticamente producir un sentimiento de placer del mismo modo que podrían hacerlo los senos). Referentes famosos

Parte final del proceso de exterminio ideado por Hitler, los crematorios eran salas anexas a las cámaras de gas en donde los sonderkommandos (prisioneros destinados a estos menesteres) introducían los cadáveres de los prisioneros asesinados para ser reducidos a cenizas. Todo estaba estudiado; se crearon hornos con una capacidad específica por la que cabían en cada uno de ellos y a la vez una persona de complexión normal o gruesa, una mujer y un niño; según los cálculos la grasa humana fundida y extraída de esta operación ayudaba primero a la combustión de los cuerpos y ahorraba después petróleo o carbón a la Alemania nazi. La grasa humana sobrante era destinada en parte a la fabricación de jabón y los huesos se trituraban en máquinas especiales que quedaban reducidos a casi polvo. Si algún sonderkommando era sorprendido avisando de este destino a los prisioneros recién llegados se le introducía vivo en un horno y moría abrasado. El principal distribuidor de hornos crematorios fue la empresa siderúrgica situada en Erfurt (Alemania) "Topf e Hijos"; creada en 1878 por Johann Andreas Topf y posteriormente dirigida por sus hijos Ernst Wolfgang y Ludwig Topf, se convirtieron en especialistas en la fabricación de hornos para panaderías y minería en general. A primeros del siglo XX y con el novedoso sistema de eliminar los cadáveres por medio de la cremación en vez de la inhumación o enterramiento "Topf e Hijos" desarrollan un horno especial para seres humanos que era comprado principalmente por empresas funerarias locales. La llegada del nazismo trae consigo el asesinato masivo; los hornos crematorios normales no son suficientes para eliminar tantos cadáveres que salen de las cámaras de gas por lo que se encarga a "Topf e Hijos" que diseñe unos hornos capaces de acelerar el proceso. Es el ingeniero Kurt Prufer quien consigue el proyecto y supervisa el funcionamiento correcto de sus hornos mediante unas 12 visitas a Auschwitz para comprobar que no se producen grietas y que la grasa humana sirve de combustible. Desde este momento "Topf e Hijos" fueron los principales suministradores de hornos crematorios destinados a todos los campos de concentración y exterminio de Europa. Cabe destacar que este macabro negocio solamente sirvió para casi arruinar a "Topf e Hijos" ya que si el 40% de su producción era la de estos hornos solamente cobraron el 1% del total facturado y aunque reclamaron el dinero de sus facturas a la SS de poco les sirvió ya que los verdugos, como dueños y señores de todo el sistema concentracionario, pagaban cuando les apetecía sin dar explicaciones. Cuando acabó la Segunda Guerra Mundial, la empresa "Topf e Hijos" quedó en el lado soviético y el 31 de Mayo de 1945 Ludwig Topf se suicidó dejando unas notas de despedida en la que se puede leer lo siguiente: "Siempre fui una persona decente, todo lo contrario a un nazi. Todo el mundo lo sabe. Nunca hice conscientemente y con intención algún mal, pero me lo han hecho a mí". El ingeniero Kurt Prufery fue detenido por las tropas soviéticas para ser interrogado mediante torturas. Bajo la acusación de abastecer de hornos a los campos de exterminio se le condenó a 25 años de trabajos forzados en un gulag ruso muriendo en 1952. La empresa "Topf e Hijos" quedó disuelta aunque en sus talleres se siguen fabricando hornos con diversos fines industriales y crematorios de la mano de otra gerencia diferente.

Helena P. Blavatsky nació en Rusia en 1831 y murió en Inglaterra en 1891. Fue una escritora ocultista y fundadora de la Sociedad Teosófica. Sus libros más importantes son Isis sin velo y la Doctrina Secreta. Ella introdujo el conocimiento de las religiones del este, en el oeste, incluyendo las ideas del karma y la reencarnación; mostrando que todas las religiones se derivan de una filosofía religiosa original. Ella creía que nosotros somos la 5ta. raza que habita la Tierra y nuestro planeta está destinado a tener 7 razas. A su vez, a cada raza la forman siete subrazas. La primera raza, Fue denominada como “raza de los Dioses”. Eran formas enormes, filamentosas, proteicas y etéreas, sin sexo. Podían andar, correr, volar; se reproducían por brote: el individuo crecía, y entonces se dividía en dos mitades iguales al principio, y, después en porciones desiguales que generaban seres más pequeños, que a su vez crecían y daban origen a otros. La segunda raza: Los espíritus de la naturaleza colocaron alrededor de los seres de la primera raza películas de materia más densa, formando una especie de tupida envoltura externa, y vino entonces la primera a raza a ser lo interior de la segunda. Estas formas filamentosas y de brillantes colores, con contornos semihumanos, flotaban en el espacio, trepaban y se llamaban con sonidos aflautados. La tercera raza: El hombre era de estatura gigantesca; en variedad de colores rojos, tenía la frente deprimida, la nariz chata y las mandíbulas abultadas y salientes. La cuarta raza: Fue engendrada por la tercera raza, su lenguaje era aglutinante pero con el tiempo adquirió flexión, la cuna de esta raza fue la Atlántida. Los toltecas fueron una subraza, y conocían a fondo la química, la astronomía, la agricultura y la alquimia. La quinta raza: Es la actual raza del globo, se estableció en Asia central, en dónde habito por largo tiempo cuyos brotes habían de ramificarse en diversas direcciones. La sexta raza: Estará caracterizada por su desarrollo espiritual, por la adquisición de un sexto sentido y poblará un continente que emergerá en América del Norte, (después de haber sido cuarteada por terremotos y fuegos volcánicos). La espiritualidad ascenderá y el materialismo descenderá, las características del sexo gradualmente desaparecerán. La séptima raza: Se caracterizará por su completo desarrollo espiritual, y la adquisición de un séptimo sentido. Florecerá en un continente que surgirá en donde actualmente se encuentra América del Sur. Los pensamientos de Blavatsky respecto a la era actual son los siguientes: “Este ciclo es conocido como el obscuro; en sanscrito, Kali Yuga, o la era negra. Es negra por que la espiritualidad esta casi obscurecida por el materialismo y el intelectualismo puro…. Este ciclo se está cerrando, y en todos lados prevalecerá la inquietud. Conforme las tierras desaparezcan o sean cambiadas, también de la misma manera las ideas se alteraran entre los hombres. Y, como nuestra civilización está basada en la fuerza y esta carente de una base filosófica verdadera, la nueva raza en América, más rápidamente que cualquier otra, mostrará los efectos de las enseñanzas falsas y de la religión corrupta”. – El Camino, Octubre, 1892 - En la introducción a la Doctrina Secreta, Blavatsky afirma que existe una gran fraternidad de hombres, adeptos, que preservan la verdadera filosofía a través de todos los cambios, y que la revelan una y otra vez en ciertas épocas, apartándola de una era degradada; y enfáticamente dice que la doctrina no es nueva, sino sólo una nueva entrega de lo que siempre fue el sistema. Blavatsky aseguró que la humanidad se encontraba en el presente en la quinta raza, la raza Aria, sombras de Atlantis. Aseguro que la raza tenía 1, 000,000 años de antigüedad (refiriéndose a sus almas que encarnaron desde la era atlante). De acuerdo con Blavatsky la sexta subraza comenzará a evolucionar en los comienzos del siglo XXI. La sexta subraza será llamada Australo-Americana y se cree que surgirá en Australia y en la parte oeste de Estados Unidos (muchos nacerán en California) y sus alrededores. Está subraza poseerá poderes psíquicos, ya que su cuerpo pituitario estará desarrollado, dándoles un sentido adicional. Esta subraza traerá sabiduría e intuición. Si esto es verdad, entonces aun faltarían 2 subrazas para que comience la sexta raza, y de acuerdo a Blavatsky, estamos en un tiempo de preparación y cambios para recibir esa sexta raza, y faltan muchos años para que algunos países se sumerjan y nuevas tierras emerjan, los continentes como los vemos ahora quedaran completamente cambiados y habrá más tierra que agua. Al acercarse a la sexta raza la humanidad deberá evolucionar hacía vehículos físicos más etéreos.

Ir al gimnasio ayuda contra el estrés: • El corazón late más deprisa y los vasos sanguíneos se dilatan, por lo que la tensión arterial disminuye. • Al terminar, se produce una especie de efecto-rebote que provoca un estado de relajación. Ir al gimnasio un buen antidepresivo: • Al hacer ejercicio se segregan endorfinas, sustancias que combaten el dolor y favorecen la sensación de bienestar. • Al mismo tiempo, la práctica de ejercicio en grupo contribuye a eliminar tensiones, reduciendo la ansiedad. Ir al gimnasio mejora la salud cardiovascular: • El ejercicio libera el azúcar y las grasas, y oxigena la sangre. • También, los ejercicios de resistencia clásica, como la carrera o la bicicleta, practicados de forma regular son reconocidos por la Organización Mundial de la Salud como protectores del corazón. Si comentas ella sigue jugando con las pelotas...