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Las mejores posiciones en la camaPara dormir bien no solo se necesita un buen colchón y mucho sueño: aunque quizá no lo sepas, la posición que adoptas a la hora de entregarte a los brazos de Morfeo es vital para una noche de descanso reparador.Si sueles dormir boca abajo, te recomendamos cambiar de estilo, pues, como dice José Santos, secretario general del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid a ABC, “es una posición traumática para el cuello”. “La columna se arquea y pone en tensión los ligamentos y la musculatura lumbar, lo que favorece la aparición de la lumbalgia”.El experto aseguraque para conseguir el anhelado descanso y evitar dolores de espalda, lo mejor es descansar en posición fetal. “De lado, la columna vertebral sufre menos porque está más recta y el cuerpo no se somete a tensiones”, afirma.¿Y los que duermen boca arriba? Según Santos, esta posición también es saludable, pero es conveniente colocar un pequeños cojín debajo de las rodillas.

Previo a la visita del papa Benedicto XVI a Cuba, suman cinco décadas de la declaración del Vaticano luego de que el líder cubano se proclamase marxista-leninistaLa pena de excomunión que el papa Juan XXIII aplicó el 3 de enero de 1962 al máximo líder cubano, Fidel Castro, cumple mañana 50 años, cuando está programado para el próximo mes de marzo el viaje de Benedicto XVI a la isla caribeña.Castro fue excomulgado después de declararse marxista-leninista y anunciar que conduciría a Cuba al comunismo, en su histórico discurso de 2 de diciembre de 1961, además de mostrar su hostilidad manifiesta hacia la religión católica con la expulsión de 131 sacerdotes y el cierre de escuelas religiosas.Por lo tanto, Fidel Castro, como bautizado y miembro de la Iglesia Católica, fue excomulgado por Juan XXIII.El conocido como "papa bueno" se apoyó para ello en el decreto de Pío XII (1949) elaborado por la Congregación para la Doctrina de la Fe, que estableció la pena de excomunión para todo aquel que difundiera el comunismo, una ideología que combatió el Vaticano desde el siglo XIX y en el XX con más ahínco vistos los resultados de la revolución rusa (1917).La revolución liderada por Castro ya se había proclamado "socialista", y más tarde el Estado se calificó como "ateo", hasta que en 1992 esa definición fue sustituida en la Constitución por la de "laico".Benedicto XVI viajará en marzo a México y Cuba, en su segunda visita a Latinoamérica -estuvo en Brasil en 2007- y primera a países de habla española en la región.El presidente Raúl Castro, hermano de Fidel Castro, aseguró el pasado 18 de diciembre que Cuba recibirá al papa Benedicto XVI con "afecto y respeto", una visita que coincide con el Año Jubilar en Cuba por el IV Centenario del hallazgo de la imagen de la Caridad del Cobre, la patrona de la isla.Aunque aún no se conocen los pormenores de la agenda que desarrollará Benedicto XVI, es previsible que uno de los actos centrales tenga lugar en el Santuario del Cobre, en la provincia oriental de Santiago de Cuba, donde se guarda la imagen de la Virgen de la Caridad, que fue coronada personalmente por el papa Juan Pablo II el 24 de enero de 1998, durante su visita a la isla.Sin embargo, no hay constancia oficial de que el papa se reúna con Fidel Castro, cuya excomunión nunca ha sido levantada.Fuentes del Vaticano dijeron que desconocían el aniversario de la excomunión del retirado mandatario cubano y que no hay nada previsto al respecto, aunque subrayaron que la sanción espiritual a Fidel Castro "no supuso ningún problema cuando Juan Pablo II visitó la isla" en 1998.Tampoco precisaron las fuentes vaticanas si el papa Raztinger se reunirá con el líder de la revolución cubana en su visita a la isla.En efecto, la excomunión no impidió que el comandante recibiera con los brazos abiertos a Juan Pablo II en su visita en 1998 y asistiera en primera fila, junto a su Gobierno, a la misa de despedida del papa celebrada en la plaza de la Revolución en La Habana el 25 de enero.Durante la misa, en el momento de darse la paz, el cardenal arzobispo de la Habana, Jaime Ortega, y los obispos cubanos bajaron del altar a dar la paz a Fidel Castro, quien asistía a misa por primera vez desde su niñez.Tales eran las manifestaciones de entusiasmo de Castro por la visita de Juan Pablo II, que su amigo el escritor colombiano Gabriel García Márquez le preguntó: "¿Fidel, qué haces que no se te ve?" a lo que el comandante respondió: "Estoy viendo misas" .Incluso, Fidel Castro se presentó de improviso en el encuentro de Juan Pablo II con el mundo de la cultura en la Habana, y el papa tuvo que incluir rápidamente su nombre en el inicio de su discurso.Con la visita de Juan Pablo II, Cuba levantó la prohibición de las procesiones públicas, la Navidad fue retomada como una celebración oficial, fue autorizado el ingreso al país de sacerdotes y religiosas, y fueron permitidos esporádicos mensajes litúrgicos en los medios de comunicación oficiales.El mensaje de Juan Pablo II en esa visita fue "que Cuba se abra al mundo y que el mundo se abra a Cuba" . Así lo repitió su sucesor, Benedicto XVI, lo que fue interpretado como "un espaldarazo" a la misión de la Iglesia de la isla y su contribución a dar una imagen a favor de Cuba a nivel internacional.Pero el hecho de que Castro fuera recibido por Juan Pablo II en 1996 o que éste visitara la isla dos años más tarde y que Benedicto XVI viaje en 2012 a Cuba en calidad de papa y de jefe de Estado no significa, al parecer, que el Vaticano esté dispuesto a levantar la excomunión al antiguo alumno de los jesuitas, de 85 años.Ello, a pesar de la tibia apertura religiosa del régimen, como la inauguración en noviembre de 2010 del nuevo seminario católico San Carlos y San Ambrosio, ubicado a las afueras de La Habana.Comenta Chico!

Hombre esposado se roba patrulla de policíaUn sospechoso de narcotráfico que robó y estropeó un auto patrulla en el noroeste de Indiana mientras estaba esposado sigue prófugo, pero no se quedó con las armas que había en el vehículo, dijeron el miércoles las autoridades.William Francis Blankenship, de 22 años, robó el automóvil el martes por la noche en Kouts, condado de Porter, y después utilizó el radio para preguntar dónde estaban el encendedor de cigarrillos y la llave de las esposas, señaló la policía.“Hubo una conversación entre él y uno de nuestros agentes”, dijo el sargento Larry LaFlower, del departamento policial del condado de Porter. El agente no le indicó a Blankenship cómo quitarse las esposas ni cómo utilizar el encendedor, y en lugar de ello intentó convencerlo de que orillara el vehículo y se entregara a las autoridades, agregó LaFlower.La policía encontró el auto patrulla el miércoles en la mañana “arruinado y sumergido en el agua” en el cercano condado de LaPorte, y el sospechoso ya no estaba en él, dijo.Las armas cargadas que estaban en el vehículo seguían allí cuando se le halló en el agua, agregó el agente. Horas antes, la policía dijo que debería considerarse a Blankenship como armado y peligroso.El único policía que estaba de turno arrestó a Blankenship el martes por la noche bajo cargos de drogas en Kouts, un pequeño poblado en Indiana a unos 80 kilómetros (50 millas) al sureste de Chicago. De alguna forma el sospechoso logró escapar de la parte trasera del auto, subir a la delantera y llevárselo, señaló la policía.El agente resultó ileso, dijo LaFlower. Este no explicó cuáles son los cargos por drogas que enfrenta Blankenship ni cómo logró escapar y conducir mientras estaba esposado.“Eso aún está bajo investigación”, dijo.David Freeland, jefe de policía de Kouts, no quiso hacer comentarios y refirió las preguntas al departamento del alguacil.Si lo conoces denuncialo, o dile que devuelva la patrulla que la andan buscando

Conviértete en una Diosa SexualCuando empezó tu vida sexual no tenías que ser buena en la cama (ni pensabas en ello), solamente tenías que estar ahí, publicó lostiempos.comPero las cosas cambian, y ahora que eres más grandecita y consciente de tu sexualidad, y de la importancia de ésta en la vida de pareja, quizá quieres mejorar tu desempeño… no sólo por él, pero por ti. Ser buena en el sexo no depende de lo que digan los hombres, sino de adueñarte de tu propia sexualidad, expresan muchos sexólogos. Y es que, ser buena en algo que te da placer y te hace sentir poderosa es increíble! Pero hay demasiadas mujeres que no se dan cuenta de ello. Pero, ¿qué hay que hacer para ser buenísima en la cama? Para sorpresa de muchas, es más simple de lo que crees, pues ser una “sex goddess” no es cuestión de lo que haces, o si empleas esa técnica complicada con la lengua o esas posiciones sólo aptas para gimnastas… ser excepcional en la cama se resume a tu actitud y a cómo ves el sexo en tu vida. Escucha lo que dicen las que son buenas en la cama, ponte las pilas y haz que este 2012 sea un año sexy.1 Egoísmo, un arte para perfeccionarEstá probado: mientras más disfrutes del sexo, más lo disfrutará él. Los hombres se excitan más y lo hacen mejor si su pareja disfruta del sexo. Ni te preocupes por sonar egoísta o en parecer muy demandante para no herir el frágil ego masculino.Debes olvidarte de ello… para siempre. Se clara respeto de tus necesidades y deseos sexuales, así aumentarás el ego de tu pareja y cumplirás una fantasía masculina. Por su parte, Claudia, una de nuestras entrevistadas, dice: “Eres tú la que tiene que hacer que el sexo sea bueno para ti”. Y es que todo se reduce a la autoestima sexual que tienes. “Yo tengo confianza en mí sexualidad y por ello no tengo miedo a pedir lo que quiero. Por eso la paso bien, y creo que un error sexual es no ser egoístas”, afirma. A ellos les encanta que tú le des guías, que demuestres cómo te gusta y qué te gusta. “Siempre digo lo que quiero, y ellos siempre me han dicho que les encanta eso”, expresa Claudia. Este comportamiento por nuestra parte les gusta porque decir y pedir lo que te gusta en el calor del momento es excitante y porque les encanta darte placer. Al mismo tiempo, saben que tú también te preocuparás por su placer. Claudia nos contó que no tiene ni la más mínima inhibición en mostrarle a su pareja, tocándose a ella misma, lo que le da placer.2 No pienses, solo séOtro común denominador entre las mujeres a las que sus parejas han calificado como buenas amantes es el hecho de que no dedican toda la sesión a pensar si son o no son las mejores en la cama. Y es que, como nos cuenta Fernanda, cuando ella hace el amor no piensa en nada. “No pienses ni te obsesiones cómo se ve tu cuerpo o si lo que estás haciendo le gustará o no… déjate llevar por el momento y disfruta de las sensaciones”. Mariana coincide con ella, pues aconseja que “debes darte permiso a ser sexy”, pues muchas mujeres temen descubrir su sexualidad y se cierran, un tremendo “no” si hablamos de sexo. “El buen sexo es cuestión de olvidarte de todas tus inhibiciones”, enfatiza Fernanda. “Creo que sentirte segura es el secreto del éxito en la cama”, recalca Mariana.3 Aprecia y demuéstraloSabemos que suena retro eso de “hacerlo sentir bien”, pero todas las criaturas sexuales necesitan escuchar cumplidos, y ellos son los primeros en la lista. “Luego de llegar al orgasmo, siempre le comento sobre algo que hizo y que me fascinó”, dice Lorena. Y es que a los hombres, y no hay excepciones, les fascina saber que son capaces de hacernos felices y darnos (mucho) placer. “Además de esa manera, sé que se rajará más y que hará las cosas que me gustan, pues no hay nada como escuchar un halago sexual”, comenta. Si eres un poco vergonzosa y no eres capaz de decirlo con palabras, usa sonidos y gestos para demostrarlo. Los sonidos que haces mientras disfrutas de lo que él hace siempre son bien recibidos. Claudia afirma que a los hombres les importa muchísimo saber si están haciendo un buen trabajo. “Si no gimes, un buen apretón, ya sea en el trasero, en la espalda o en los brazos, también ayudará a mandar el mensaje correcto y subir su ego en cuestión de segundos, lo que calienta las cosas aún más”. Lorena también aconseja mantener el contacto visual y táctil con tu pareja, pues con miradas y gestos le mostrarás cuanto te gusta. “Es también una forma de estar conectados, lo que lleva la experiencia a otro nivel”, dice.4 Experimenta!Cuando vas al gimnasio, tu entrenador te dice que pruebes rutinas nuevas para no aburrirte y sacar lo mejor de tu entrenamiento… Lo mismo sucede con el sexo! A los seres humanos, los retos y la novedad nos mantienen a full! Por ejemplo, Lorena cuenta que siempre le dijeron que es buena con el sexo oral. “Ellos siempre me dijeron que soy buena ahí abajo, me dicen durante, después o cuando lo desean”. Te preguntas, ¿cuál es su secreto? Disfruta hacerlo! “Mi pareja me dice que se nota que lo disfruto y eso lo excita todavía más”. Claro que existen algunas variantes y movimientos clave para que te conviertas en leyenda, pero si no lo disfrutas y no pruebas cosas nuevas, no llegarás a ningun lado. Cada una de las chicas entrevistadas, y esperamos que ustedes también, tienen un “as” bajo la manga, ya sea el “apretón del piso pélvico cuando él está a punto de terminar” de Claudia, o las “mil y un técnicas de sexo oral” de Lorena. La cuestión es probar cosas nuevas y disfrutar haciéndolo. Mariana aconseja buscar distintas locaciones para tus sesiones sexuales. “Es simple si te gusta hacerlo. Llévalo donde tú quieras y haz el amor ahí”, aconseja para agregar que te dejes llevar por el momento y hagas lo que se te ocurra. No importa el lugar que decidas, lo importante es tu estado mental aventurero… donde sea, cuando sea. Es cierto que hay mujeres que parecen haber nacido con un “je ne sais quoi” sexual, pero toda mujer puede y debe aprender a descubrir su potencial sexual. Pues cuando estamos sexualmente satisfechas somos más felices y asumimos una actitud de total control, que nos ayuda a alcanzar cualquier otra meta. Es lo que nos da esa seguridad sexual cuando nos creemos una “diosa del sexo”.QUICKIEEn el sexo tántrico se cree que succionar el labio de tu pareja manda una señal por medio de los caminos energéticos del cuerpo directo al chakra del sexo, una zona erógena a lado del sacro, el huesito triangular en la base de la espina dorsal. Comenta!

Bueno, compañeros Taringueros, esta es una recopilación de algunos twitts que leí mientras navegaba por dicha red, resulta que algunos mitos de "las abuelitas", en cuanto a ciertos padecimientos, no son tan mitos, muchas veces la ignorancia o la falta de sentido común nos llevan a creer cada cosa que para que les cuento, mejor lean.Otras son ciertas frases que utilizan los pacientes para referirse a sus padecimientos en la consulta medica diaria y aunque varían según la región y el estrato social, las hay en todos lados, seguramente TU mismo conoces algunos, compártelo con nosotros!!y sin más, aquí os tenés!Unas vitaminas para mi hijo, para que le de hambre. (El famosísimo "no me está comiendo bien". Este seguramente lo usó tambien tu mamá, cuando te llevaba al medico!No debes ir al funeral después de bañarte por que si no te enfermasCuando una persona muere de cáncer se debe poner debajo del ataud cal para que absorba el cáncerEsa mamada... aqui es donde aplica la de, muerto el perro se acabó la rrabia, pero no el cáncer!Los niños "gorditos" son más saludables”Total y absoluta meeeentira!Amamantar al niño hasta los 2 años para que crezca grande y fuerte...Me dio diabetis por un susto bien juerte.Total y absoluta mentira. informate!Una mujer que esta menstruando no puede cocinar nada que tenga leche porque "se corta"Las primeras evacuaciones del recién nacido son oscuras por que en el útero comía sangre.Aplicar 2 gotas de limón a los bebes de ojos claros hace q no les cambie el color. WTF!Pasar el abdomen de un sapo por la piel para tratar la Erisipela (aun se usa en áreas rurales por acá) jaja..Ponerle un hilo rojo en la frente del bebé para que se le quite el hipo.No cortarle el pelo al niño antes del año de edad "porque después no habla"Comerte al alacrán que te picó evita "el envenenamiento".ponerse sal en el hombligo para curar el mal de orin (ardor al orinar o disuria)"Lavarse las manos no es diferencia"Comerse un bolillo a quien sufre un susto "para recogerle la bilis"”No bañar al Recién Nacido x 7 días... buena suerte. SPMSi toma manzanilla en los ultimos meses de embarazo, aborta la pacienteUsar vaporub en cualquier tipo de dolor, es casi magicoUntarse puré de tomate en el abdomen para la solturaBañarse o cortarse el pelo después de comer puede resultar fatal o "te puedes quedar chueco"Aplicarse en la cara sangre de la menarquia de una niña evita el acne para siempre Si la mujer teje mientras está embarazada, el cordón se enreda en el cuelloEl transplantado de cornea vera lo ultimo que vio el muertoNo debe ir una mujer embarazada a un entierro porque sino en los siguientes dias abortara..Ponerse tierra en la herida para que sane... he ahí el tétanos!!!"El wiskey baja la presión y el cognac la sube"Hecharse en el ano aceite de sapo para quitar las hemorroides, el peorNo te vallas sin Comentar!!