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Hola, bueno este post va con la intención de mostrar un poco sobre las PC'S y pasar el rato... Para comenzar tendremos que tener bien claro a que nos referimos cuando decimos "Computadora" ¿ Qué es una computadora ? Una computadora es una máquina electrónica que recibe y procesa datos para convertirlos en información útil. Una computadora es una colección de circuitos integrados y otros componentes relacionados que puede ejecutar con exactitud, rapidez, y de acuerdo a lo indicado por un usuario o automáticamente por otro programa, una gran variedad de secuencias o rutinas de instrucciones que son ordenadas, organizadas y sistematizadas en función a una amplia gama de aplicaciones prácticas y precisamente determinadas. Hay dos parte básicas que explicar para entender la computadora, estas partes son: El Hardware Y El Software. Software es todo el conjunto intangible de datos y programas de la computadora. Hardware son los dispositivos físicos como la placa base, la CPU o el monitor Estructura de una computadora Microprocesador o CPU El Microchip es lo más importante en una computadora, es considerado el "cerebro" de una computadora. Está constituido por millones de transistores integrados. Este dispositivo se ubica en un zócalo especial en la placa madre y dispone de un sistema de enfriamiento (generalmente un ventilador). Lógicamente funciona como la unidad central de procesos (CPU), que está constituida por registros, la unidad de control y la unidad aritmético-lógica. En el microprocesador se procesan todas las acciones de la computadora. Su "velocidad" es medida por la cantidad de operaciones por segundo que puede realizar: la frecuencia de reloj. La frecuencia de reloj se mide en MHz (megahertz) o gigahertz (GHz). Los principales fabricantes de microprocesadores son AMD e Intel. Memoria RAM La memoria principal o RAM (Random Access Memory, Memoria de Acceso Aleatorio) es donde el computador guarda los datos que está utilizando en el momento presente. El almacenamiento es considerado temporal por que los datos y programas permanecen en ella mientras que la computadora este encendida o no sea reiniciada. Se le llama RAM por que es posible acceder a cualquier ubicación de ella aleatoria y rápidamente. Físicamente, están constituidas por un conjunto de chips o módulos de chips normalmente conectados a la tarjeta madre. Los chips de memoria son rectángulos negros que suelen ir soldados en grupos a unas plaquitas con "pines" o contactos. La diferencia entre la RAM y otros tipos de memoria de almacenamiento, como los disquetes o los discos duros, es que la RAM es mucho más rápida, y que se borra al apagar el computador, no como los Disquetes o discos duros en donde la información permanece grabada. Marcas de Memorias RAM Kingston Sdram Sodimm Adata Micron Samsumg Hynix Corsair Ballistix Alliance Siemens Ocz HP Kingmax Patriot Titah Disco duro El Disco Duro es un dispositivo magnético que almacena todos los programas y datos de la computador Su capacidad de almacenamiento se mide en gigabytes (GB) y es mayor que la de un disquete (disco flexible). Suelen estar integrados en la placa base donde se pueden conectar más de uno, aunque también hay discos duros externos que se conectan al PC mediante un conector USB. Un disco duro es un disco magnético en el que puedes almacenar datos de ordenador. El disco duro es la parte de tu ordenador que contiene la información electrónica y donde se almacenan todos los programas (software). Es uno de los componentes del hardware más importantes dentro de tu PC. + El término "duro" se utiliza para diferenciarlo del disco flexible o disquete. Los discos duros pueden almacenar muchos más datos y son más rápidos que los disquetes. Por ejemplo, un disco duro puede llegar a almacenar más de 500 gigabytes, mientras que la mayoría de los disquetes tienen una memoria máxima de 1.4 megabytes. Componentes de un disco duro Normalmente un disco duro consiste en varios discos o platos. Cada disco requiere dos cabezales de lectura/grabación, uno para cada lado. Todos los cabezales de lectura/grabación están unidos a un solo brazo de acceso, de modo que no puedan moverse independientemente. Cada disco tiene el mismo número de pistas, y a la parte de la pista que corta a través de todos los discos se le llama cilindro. Discos duros externos Los discos duros externos son discos duros que se conectan externamente al ordenador, normalmente mediante USB, por lo que son más fáciles de transportar. Tarjeta de video Una tarjeta gráfica o tarjeta de vídeo es una tarjeta de circuito impreso encargada de transformar las señales eléctricas que llegan desde el microprocesador en información comprensible y representable por la pantalla del ordenador. Normalmente lleva chips o incluso un procesador de apoyo para poder realizar operaciones gráficas con la máxima eficiencia posible, así como memoria para almacenar tanto la imagen como otros datos que se usan en esas operaciones. Dos aspectos importantes al considerar el potencial de una tarjeta gráfica son la resolución que soporta la tarjeta y el numero de colores que es capaz de mostrar simultáneamente, en la actualidad la mayoría de las tarjetas soportan resoluciones de 1024 x 768 con 24 bits de colores. De manera resumida, es lo que transmite al monitor la información gráfica que debe presentar en la pantalla. Con algo más de detalle, realiza dos operaciones: Interpreta los datos que le llegan del procesador, ordenándolos y calculando para poder presentarlos en la pantalla en forma de un rectángulo más o menos grande compuesto de puntos individuales de diferentes colores (pixels). Coge la salida de datos digitales resultante de ese proceso y la transforma en una señal analógica que pueda entender el monitor. Estos dos procesos suelen ser realizados por uno o más chips: el microprocesador gráfico (el cerebro de la tarjeta gráfica) y el conversor analógico-digital o RAMDAC, aunque en ocasiones existen chips accesorios para otras funciones o bien se realizan todas por un único chip. Las principales tarjetas de video son "Nvidia" y "Ati" Nvidia tienen una calidad de color y grafica esepcional pero puede que sean un poco pesadas o un poco limitadas en ciertos aspectos como los tiempos de respuesta.- ATI su calidad en cuanto colores son un poco diferentes los colores que maneja son un poco mas claros pero aun asi su calidad en cuanto a graficos es impresionante Aqui les pongo una imagen para que vean. En la Nvidia se puede notar texturas mas detalladas y un color mas oscuro. En la ATI los colores son mas brillanes y las texturas un poco mas borrosas Fuente de alimentación La función de una fuente de alimentación es convertir la tensión alterna en una tensión continua y lo mas estable posible, para ello se usan los siguientes componentes: 1.- Transformador de entrada; 2.- Rectificador a diodos; 3.- Filtro para el rizado; 4.- Regulador (o estabilizador) lineal. este último no es imprescindible. Por ahora eso va siendo todo, iré enriqueziendo el post a medida que tenga tiempo. Saludos. Mensaje Privado

Síndrome de “amnesia postcoital”: prometen amor y después desaparecen. No importa el sexo, pasa tanto en hombres como mujeres: se trata de un síndrome que padecen algunas personas que rehuyen el compromiso. Primero, suelen ser demasiado atentos o atentas. Se aparecen por todos lados: mediante mails, Whatsapp, mensajes de texto, además de horas por el teléfono, invitaciones y declaraciones. Después, desaparecen sin dejar rastro tras una ansiada noche de pasión. “¿Qué pasó? ¿Qué se hizo mal? No entiendo nada” son las interrogantes que dan vuelta en la mente de su “víctima” con su desaparición voluntaria. ¿Por qué alguien actúa de esta manera? “Pueden ser varias las razones. La razón más simple es que el objetivo haya sido solo sexual, y al estar satisfecha la necesidad, desaparece la motivación real”, explica la psicóloga Nina Bascou. Una segunda razón posible, añade, es que exista miedo a la intimidad afectiva real, y que el alejamiento tenga por objetivo disminuir la ansiedad que implica el contacto e intimidad emocional. Dicho comportamiento ha sido llamado “amnesia postcoital”, un síndrome casi universal que afecta tanto a hombres como mujeres, pero parece ser más frecuente en hombres. Lamentablemente es asintomática hasta que se presenta en forma espontánea, eficaz y, en definitiva, el rastro se pierde. ¿Cómo darse cuenta? Se supone que si uno está soltero, anda buscando conocer a ese “alguien” especial o por lo menos, se da como un hecho que en un primer contacto las intenciones serán claras para donde va la “relación”, pero ¿por qué equivocarse tanto y no percibir esa futilidad con que se toma el encuentro sexual? Para la especialista, la fuerza del deseo sexual lleva a confundir muchas veces el estado interior, los sentimientos que hay en juego. “Sin que necesariamente te están mintiendo, pero se distorsiona un poco la realidad y te pueden jurar amor eterno y prometer el infinito y más allá”, ejemplifica. ¿Cuándo se está frente a un amnésico postcoital? Si el sujeto no se manifiesta entre las 48 y 72 horas siguientes a los primeros encuentros el caso deberá ser inscrito como “amnesia postcoital”. Ahora bien, hay que hacer la distinción en que su “muerte súbita”, afirma la experta, nada tiene que ver con el éxito o fracaso del coito. Sino, más bien, se relaciona con este misterioso síndrome que se diagnostica pero que no suele tener cura. Recomendaciones: Nina Bascou propone que para no caer en esta ola de emociones que deja un encuentro con estas personas, conocer más a ese otro antes de involucrarse sexualmente. “Un excelente predictor de la conducta de ‘el personaje’ es conocer algo de su historia, el cómo se ha desempeñado en otros vínculos, ya que posiblemente tenderá a comportarse de manera similar en la situación actual”, aconseja. Pero, si has sido víctima de un “amnésico”, la reflexión-lección que se aprenderá es que “el amor no se jura, una buena pareja va a demostrar con hechos el cuidado, atención y respeto que pone en la relación”, establece la psicóloga. Y sobre todo, tras un encuentro de este tipo la psicóloga alienta a no caer en la victimización. Reponerese al instante, abrir bien los ojos antes de volver a eligir a una pareja y sin evitar el sufrimiento o la pena por la desilusión, no olvidar poner las reglas claras antes de tanta intimidad. "Así no hay engaño", concluye.

La altura explica por qué la comida de los aviones es menos sabrosa. La presión de la cabina afecta el gusto y el olfato y el paladar pierde hasta el 20% de sensibilidad. Para contrarresta esto las aerolíneas contratan a reputados chefs que los ayudan a lograr platos de calidad. No es culpa ni del cocinero ni de la línea aérea. El único responsable de la mala fama que tiene la comida de los aviones es la altura. "Nuestro sentido del olfato se ve afectado cuando andamos en avión porque las cabinas están presurizadas para una altura mayor. Además, el aire a bordo es muy seco, lo que afecta el gusto y aumenta la sensación de sed", explica el historiador Guillame de Syon, profesor del Albright College y quien lleva años estudiando la historia de la aviación y, en ella, la evolución que ha vivido la comida a bordo. Según sus investigaciones, algunos vuelos en Zeppelin en los años 1912 y 1913 ya incluían una comida fría. "Pero no se trataba de algo formal o sistemático. Y después de la Primera Guerra Mundial, generalmente, se aterrizaba y entonces se comía. Sin embargo, en 1926, Air Union -uno de los ancestros de Air France- puso en su servicio un avión restorán en el tramo París-Londres que estaba capacitado para recibir a 12 pasajeros". Como los vuelos eran muy caros, el menú se asemejaba al de restoranes prestigiosos. "Langosta a la parisina, pollo de Bresse. Entrada de mariscos, finos vinos y champaña para acompañar el postre", era una carta de esos años, recuerda de Syon.Hoy el menú a bordo ya no es tan opulento; sin embargo, los chefs siguen luchando contra el cambio de sabores que se produce en la altura. "Al perder sensibilidad del olfato, bajamos la percepción del sabor en 20%. Eso es bastante y hay que considerarlo al momento de hacer las comidas. Estas tienen que tener un sabor muy definido en tierra, porque el umbral de percepción a bordo es menor. Así, si en Santiago un pastel de choclo no parece tan sabroso o si a una mousse de manjar no se le nota el manjar, no puede salir a vuelo", dice el chef ejecutivo de Lan, Hugo Pantano. Este cocinero tiene a su cargo crear las cartas de todos los vuelos de Lan y coordinar las 22 cocinas que tiene la aerolínea en el mundo. Y en todas ellas no solo debe preocuparse de lograr expresar bien los sabores para que los pasajeros los noten una vez en vuelo, también debe evitar algunos ingredientes. "Hay que analizar, por ejemplo, la cantidad de sal, por la retención de líquidos que provoca. Asimismo, evitamos productos muy altos en sodio, porque pueden contribuir a la deshidratación que ya se da en los aviones. Además, nosotros como Lan hemos definido darle al pasajero comida liviana. No usamos brócoli, coliflor, porotos, lentejas o productos que puedan producir mayor pesadez o que hinchen", dice Pantano, quien lleva casi seis años a cargo de la cocina de esta línea aérea. También se evitan los pescados crudos, por posibles problemas digestivos, y los excesos de condimentos, aunque en aerolíneas asiáticas, por ejemplo, los aliños están muy presentes. El aumento en el número de pasajeros después de la Segunda Guerra Mundial, y especialmente en la década de 1960, hizo que las comidas en los aviones se volvieran lo que son hoy. "Es en la década del 60 que se empiezan a ver las bandejas plegables y las comidas que se ajustan a ellas. Lo que no ha cambiado aún son los menús de primera clase y de business: estos están hechos de manera más eficiente, pero el servicio y los alimentos siguen siendo los mejores, con chefs contratados para diseñar nuevos menús", dice de Syon. Como lo hacen otras compañías, Pantano también cuenta con el apoyo de reputados chefs que lo ayudan a armar la carta en los distintos destinos, sobre todo para los pasajeros business. En Santiago trabaja con Massimo Funari, en Lima con Rafael Osterling y con Rodrigo Sieiro en Buenos, entre otros. Sin embargo, sin importar su fama, todos deben luchar con la dificultad de preparar platos que se comerán horas después y a cientos de metros de altura. (El Mercurio/ GDA)

Concentración de CO2 es peligrosa para el planeta La concentración de CO2 en la atmósfera, que superó por primera vez las 400 partes por millón (ppm), pone al planeta en una “zona de peligro”, advirtió este lunes la responsable de Naciones Unidas para el clima, Christiana Figueres. “Con 400 ppm de CO2 en la atmósfera, hemos superado el límite histórico y hemos entrado en una zona de peligro”, dijo Figueres en un comunicado fechado en Bonn (Alemania). “El mundo tiene que despertarse y tomar nota de lo que esto significa para la seguridad de los seres humanos, para su bienestar y su desarrollo económico”, añadió. Figueres aseguró que “todavía hay una oportunidad para evitar los peores efectos del cambio climático” e hizo un llamamiento a la comunidad internacional para dar una “respuesta política capaz de enfrentarse a este desafío”. El observatorio situado en el volcán de Mauna Loa, en Hawai, registró el jueves pasado una concentración de CO2 de 400,03 ppm, indicó la agencia estadounidense oceánica y atmosférica (NOAA). Aunque se trata de una medida puntual, la media anual de 2013 superará sin duda los 400 ppm, una cifra simbólica que marca una tendencia inquietante del planeta hacia el calentamiento, según los expertos. El objetivo fijado por la comunidad internacional en 2009 es mantener el calentamiento global a un máximo de +2°C con relación a los niveles de antes de la era industrial. Si se superan esos 2ºC, los científicos consideran que el planeta entrará en un sistema climático marcado por los fenómenos extremos. Con una media anual de 400 ppm de concentración de CO2, el calentamiento global previsto será de al menos 2,4°C, según el último informe de los expertos de la ONU sobre el clima (Giec). Y las perspectivas son pesimistas: las emisiones de CO2 en la atmósfera no paran de aumentar y si sigue la tendencia la temperatura podría incrementarse entre 3 y 5 °C.

Google Timelapse nos muestra las alteraciones que ha sufrido la Tierra en los últimos años El gigante de internet se unió a la NASA y el Servicio Geológico de los Estados Unidos para crear estas impactantes líneas del tiempo donde muestra los efectos del hombre en la tierra en los últimos 28 años. Usando millones de imágenes de satélites de los últimos 28 años, Google ha creado un mosaico llamado “la imagen más exhaustiva de nuestro planeta jamás mostrada al público”. Las imágenes de alta resolución provienen de los satélites Landsat de la NASA y del Servicio Geológico de los Estados Unidos, que han revolucionado la ciencia de la Tierra en las últimas cuatro décadas. Google se unió a las agencias de los Estados Unidos en el año 2009, para estudiar más de 2 millones de imágenes buscando encontrar las de más alta calidad de “cada año desde 1984 y para todos los lugares de la Tierra”. Estas fotos fueron puestas en una sola, formando una imagen de 1.78 terapixeles por cada año. El resultado de estas imágenes ofrecidas por Google Timelapse, nos muestra como los humanos estamos cambiando la superficie del planeta, ya sea construyendo ciudades, desforestando o aumentando la temperatura global.

Colesterol, diabetes e hipertensión: Enfermedades muy importantes hoy en día que afectan a mas de la mitad de la población mundial. Colesterol ¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia cristalina que pertenece al grupo de los esteroides. Es un lípido, ya que es soluble en grasa e insoluble en agua. Se encuentra de manera natural en nuestro organismo, ya que se necesita colesterol para poder llevar a cabo todas nuestras funciones vitales adecuadamente. El colesterol está presente en el cerebro, el hígado, los nervios, la sangre y la bilis tanto en los humanos como en los animales. Por eso siempre se ha dicho que para reducir nuestros niveles de colesterol debemos evitar tomar alimentos de origen animal. El hígado genera el 80% del colesterol total y el otro 20% proviene de la dieta. El colesterol interviene en procesos metabólicos, hormonales, digestivos y nerviosos. Es transportado desde el hígado hacia las células a través de unas proteínas llamadas lipoproteínas. Las células utilizan lo que necesitan y el resto permanece en el torrente sanguíneo esperando a que otras lipoproteínas lo devuelvan al hígado. Las lipoproteínas que lo transportan desde el hígado hacia los tejidos son las LDL(lipoproteína de baja densidad), conocidas como “colesterol malo”. Las HDL (lipoproteína de alta densidad) o “colesterol bueno”son las encargadas de eliminar los excesos de colesterol de la sangre y los tejidos para devolverlo nuevamente al hígado y vuelen a incorporarse a las LDL. Y así, se va cumpliendo un ciclo que se mantiene en equilibrio si funciona correctamente. Todo este equilibrio puede romperse cuando la cantidad de colesterol en el torrente sanguíneo supera a la cantidad de HDL para poder recogerlo. Entonces es aquí cuando el colesterol se adhiere a las paredes de las arterias formando una placa, obstruyendo y atascando el conducto arterial, patología que se conoce con el nombre de arteriosclerosis, lo cual conduce directamente a innumerables problemas de salud. ¿Por qué un nivel alto de colesterol no es saludable? A pesar de que algo de colesterol es necesario para la buena salud, el exceso de colesterol en su sangre puede aumentar su riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame (embolia). El colesterol en exceso en su sangre puede almacenarse en sus arterias, es decir en los vasos sanguíneos que llevan la sangre del corazón al resto de su cuerpo. La acumulación de colesterol dentro de sus arterias se conoce con el nombre de placa. Ésta hará que sus arterias se angosten y endurezcan lo cual se conoce con el nombre de arterioesclerosis. Los depósitos grandes de colesterol pueden bloquear por completo una arteria. Las placas de colesterol también se pueden rajar causando la formación de un coágulo de sangre que bloquea el flujo de la sangre. Si una arteria que suministra sangre a los músculos de su corazón se bloquea esto puede causar un ataque al corazón (infarto). Si la arteria que le suministra sangre a su cerebro se bloquea, puede ocurrir un derrame cerebral también llamado embolia. ¿Cuándo debo empezar a chequear mi nivel de colesterol? Usted no puede saber si tiene el colesterol alto sin habérselo chequeado. Todos los hombres de 35 años de edad y mayores, y las mujeres de 45 años de edad y mayores con otros factores de riesgo para enfermedad del corazón deben chequearse el colesterol cada cinco (5) años. Si su nivel de colesterol es demasiado alto, o si usted tiene otros factores de riesgo para enfermedad del corazón (ver el cuadro que aparece arriba), es probable que tenga que chequeárselo antes y con mayor frecuencia. Una prueba de sangre conocida con el nombre de un perfil de lípidos ("lipid panel" en inglés) es la forma más frecuente de chequear el colesterol. Nivel de colesterol total * Menos de 200 es lo mejor * 200 a 239 está al borde de un nivel alto. * 240 o más significa que usted tiene un riesgo más alto de tener enfermedad del corazón. Niveles de colesterol LDL * Por debajo de 100 es ideal para las personas que tienen alto riesgo de enfermedad del corazón. * 100 a 129 está cerca del valor óptimo * 130 a 159 está al borde de un nivel alto. * 160 o más significa que usted tiene un riesgo más alto de tener enfermedad del corazón. Niveles de colesterol HDL * Menos de 40 significa que usted tiene un riesgo más alto de tener enfermedad del corazón. * 60 o más reduce significativamente su riesgo de tener enfermedad del corazón. Colesterol infantil Un reciente estudio revela que los niveles de colesterol en los niños actuales son muy preocupantes. Hasta hace poco, tener colesterol, esa grasa que, en exceso, deteriora poco a poco las arterias, era cosa de mayores. Ahora la situación ha cambiado y no sólo los abuelos y los padres deben seguir la evolución de los niveles de lípidos en su sangre, sino que también tienen que conocer con urgencia, la de sus hijos más pequeños. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi nivel de colesterol? Si usted tiene el colesterol alto, puede ser necesario que haga cambios en su estilo de vida. Si fuma, deje de hacerlo. Haga ejercicio regularmente. Si está pasado de peso perder entre 5 y 10 libras (2,3 a 4,5 kg) le puede ayudar a mejorar sus niveles de colesterol. Asegúrese de comer frutas, vegetales, granos integrales y pescado en abundancia; todos estos alimentos promueven la salud del corazón. Evite las grasas saturadas y trans que pueden elevar los niveles de colesterol. Además, limite su ingesta (consumo) de colesterol total a menos de 300 mg al día ó de 200 mg al día si usted tiene enfermedad del corazón. Algunos tips que les pueden servir: Para poder reducir los niveles de colesterol en sangre existen pautas dietéticas que se pueden tener en cuenta: * El consumo de fibras vegetales es fundamental, en particular la fibra soluble ya que se une a las grasas y las elimina directamente a través de las heces. Este tipo de fibra se encuentra en las legumbres, glucomanano, goma guar, avena, cebada y frutas como la manzana. El salvado de avena y el arroz integral son los más recomendados para reducir el colesterol. Las frutas, vegetales y cereales integrales en general deben consumirse a diario cuando de reducir el colesterol se trata. * Los zumos frescos a la hora de media mañana y merienda como tentempié,ayudan también a reducir la grasa de la bilis lo cual baja el colesterol. * Se deben utilizar aceites vegetales prensados en frío y sin refinar, como el aceite de oliva, de soja, de onagra, borraja y de grosellero negro. Estos tres últimos, ricos en aceites esenciales, reducen los niveles de LDL y licuan la sangre. * El consumo de pescados azules como el salmón, las sardinas y el atún reducen el colesterol en sangre * Los frutos secos consumidos con moderación y crudos también deben tenerse en cuenta. * No tomar alcohol, bebidas azucaradas y gaseosas colas. * Moderar el consumo de café, ya que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas si se consume exageradamente. * Evitar el consumo de dulces, golosinas y chocolates. * No fumar. * Evitar las situaciones de estrés. * Realizar pescados de manera diaria y regular. * Ciertos medicamentos alteran la proporción entre las LDL y HDL. * Nunca calentar el aceite de oliva a más de 190ºC. Consumirlo siempre en crudo. * No consumir fast-food o comida rápida. Evitar comida chatarra en exceso, se puede comer pero no todos los días: Algunos ejemplos: Diabetes ¿Qué es la diabetes? La diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células. (La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula grande que se encuentra detrás del estómago). En personas con diabetes, una de dos componentes de este sistema falla: * El páncreas no produce, o produce poca insulina (Tipo I); or * Las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (Tipo II). Hay tres grandes tipos de diabetes: * Diabetes tipo 1: Generalmente se diagnostica en la infancia, pero muchos pacientes reciben el diagnóstico cuando tienen más de 20 años. En esta enfermedad, el cuerpo no produce o produce poca insulina y se necesitan inyecciones diarias de esta hormona. La causa exacta se desconoce, pero la genética, los virus y los problemas autoinmunitarios pueden jugar un papel. * Diabetes tipo 2: Es de lejos más común que el tipo 1 y corresponde a la mayoría de todos los casos de diabetes. Generalmente se presenta en la edad adulta, aunque se está diagnosticando cada vez más en personas jóvenes. El páncreas no produce suficiente insulina para mantener los niveles de glucemia normales, a menudo, debido a que el cuerpo no responde bien a la insulina. Muchas personas con este tipo de diabetes ni siquiera saben que la tienen a pesar de ser una enfermedad grave. Este tipo se está volviendo más común debido a la creciente obesidad y a la falta de ejercicio. * Diabetes gestacional: Consiste en la presencia de altos niveles de glucemia que se presentan en cualquier momento durante el embarazo en una mujer que no tiene diabetes. Las mujeres que padecen este tipo de diabetes están en alto riesgo de padecer diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular posteriormente en la vida. Factores de riesgo * Edad mayor de 45 años * Un progenitor o hermanos con diabetes * Diabetes gestacional o parto de un bebé con un peso mayor a 4 kg (9 libras) * Cardiopatía * Nivel alto de colesterol en la sangre * No hacer suficiente ejercicio * Obesidad * No hacer suficiente ejercicio * Poliquistosis ovárica (en mujeres) * Deterioro previo de la tolerancia a la glucosa * Algunos grupos étnicos (particularmente estadounidenses de raza negra, estadounidenses de pueblos originarios, asiáticos, isleños del pacífico e hispanoamericanos) La importancia de un buen control Este defecto de la insulina provoca que la glucosa se concentre en la sangre, de forma que el cuerpo se vé privado de su principal fuente de energía. Además los altos niveles de glucosa en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos, los riñones y los nervios. No existe una cura para la diabetes. Por lo tanto, el método de cuidar su salud para personas afectadas por este desoren, es controlarlo: mantener los niveles de glucosa en la sangre lo más cercanos posibles los normales. Un buen control puede ayudar enormemente a la prevención de complicaciones de la diabetes relacionadas al corazón y el sistema circulatoria, los ojos, riñones y nervios. Un buen control de los niveles de azúcar es posible mediante las siguientes medidas básicas: una dieta planificada, actividad física, toma correcta de medicamentos, y chequeos frecuentes del nivel de azúcar en la sangre. Hipertensión ¿Qué es ? Es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Para entenderlo mejor es importante definir la presión arterial. El corazón ejerce presión sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial. La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada relajación. Hipertensión: ¿Por qué es un factor de riesgo? * La hipertensión supone una mayor resistencia para el corazón, que responde aumentando su masa muscular (hipertrofia ventricular izquierda) para hacer frente a ese sobreesfuerzo. Este incremento de la masa muscular acaba siendo perjudicial porque no viene acompañado de un aumento equivalente del riego sanguíneo y puede producir insuficiencia coronaria y angina de pecho. Además, el músculo cardiaco se vuelve más irritable y se producen más arritmias. * En aquellos pacientes que ya han tenido un problema cardiovascular, la hipertensión puede intensificar el daño. * Propicia la arterioesclerosis (acúmulos de colesterol en las arterias) y fenómenos de trombosis (pueden producir infarto de miocardio o infarto cerebral). En el peor de los casos, la hipertensión arterial puede reblandecer las paredes de la aorta y provocar su dilatación (aneurisma) o rotura (lo que inevitablemente causa la muerte). Muchos factores pueden afectar la presión arterial, incluyendo: * Qué tanta cantidad de agua y sal uno tiene en el organismo * El estado de los riñones, del sistema nervioso o los vasos sanguíneos * Los niveles de diferentes hormonas en el cuerpo Usted tiene un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si: * Es afroamericano * Es obeso * Con frecuencia está estresado o ansioso * Come demasiada sal en la dieta * Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial * Tiene diabetes * Fuma La mayoría de las veces no se identifica ninguna causa, lo cual se denomina hipertensión esencial. ¿Cómo se mide? Hipertension: Tensiometro de brazoLa presión arterial se mide mediante unos aparatos llamados esfingomanómetros, popularmente conocidos como tensiómetros, que deben someterse a las validaciones y homologaciones reglamentarias. Para que la medida obtenida sea correcta debes seguir una serie de indicaciones: * Como la presión arterial cambia a lo largo del día y de la noche, haz la medición siempre a la misma hora. * Busca una habitación tranquila, sin ruidos ni interrupciones, con una temperatura de 20-25º C. * Debes estar relajado. No beber, comer, fumar ni hacer ejercicio físico la media hora anterior. * Reposa 5 minutos antes de la toma. * Siéntate cómodamente con la espalda apoyada en el respaldo de la silla, no cruces las piernas y quítate la ropa que pueda oprimirte el brazo. * Si el tensiómetro es de brazo, coloca el manguito dos o tres centímetros por encima del codo. Deja la palma de la mano boca arriba y el codo lígeramente flexionado a la altura del corazón. * Si el tensiómetro es de muñeca, pon la muñequera a la altura del corazón. * No hables durante la medición. * Realiza dos mediciones separadas al menos dos minutos y quédate con el resultado de la media de ambas. * Apunta los valores obtenidos para informar a tu médico. Bueno gente eso ha sido todo por hoy, espero haberlos ayudado y aclarado dudas, cualquier cosa consulten por acá. Hasta la próxima ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..:: Mis posts ::.. Cargar archivo .ISO con Daemon Tools Pro Evolution Soccer 11 [1 link] --60 Cosas Que Seguro No Sabías-- Acelere su PC en pocos pasos. Aplicaciones Flash 18 cosas que no sabías de tu cuerpo !! 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