YulialexandraMar

GIF CONFÍA: No le sobreprotejas. Mostrar excesivamente nuestro miedo a separarnos, a que intenten cosas nuevas… le puede trasmitir inseguridad.CONEXIÓN: Estar presentes, tenerle en cuenta. Dedícales tiempo exclusivo, escúchales con atención cuando te hablen, mirándoles, dando muestras de que escuchas y te interesas. INTERACCIÓN: Facilita situaciones donde pueda relacionarse con diferentes niños. DISCIPLINA: Establece límites y sé consistente con ellos. Los límites dan seguridad, marcan el camino y los niños los necesitan. UNICIDAD: No compares. Ni de forma negativa ni positiva. Le quieres y valoras por ser él mismo, no por ser mejor ni peor que otros. NO ETIQUETAS: Las etiquetas ( “el listo”, “el vergonzoso”, “el revoltoso”…) tanto en positivo como en negativo son perjudiciales. Una etiqueta en positivo puede generar ansiedad en el niño intentando cumplir siempre con tus expectativas y sintiéndose muy mal cuando no lo consigue. ENFOQUE: Cuando tenga un mal comportamiento enfocate en las conductas. No es lo mismo decir “que malo eres” que “está mal que empujes a ese niño”. EQUIVOCARSE: Déjale probar, explorar cosas nuevas, equivocarse. No le des las soluciones de manera inmediata, deja que lo intente y si fracasa normalízalo y hablad de qué podíamos haber hecho de manera diferente. Reconozcamos nuestros propios errores. ESPECÍFICO: Sé lo más específico posible a la hora de hacer halagos, es preferible decir “Me gusta mucho como has recogido todos tus juguetes” que “te has portado bien”. Es importante que el niño sepa exactamente qué es lo que te ha gustado y además son halagos más creíbles. No exageres. ESFUERZO: Valora sobretodo el esfuerzo, no te limites a premiar el logroCONFIANZA: Dales responsabilidades, fomenta su autonomía. Hay muchos aspectos de la vida cotidiana de un niño en que se le puede ofrecer autonomía. Por ejemplo, en sus hábitos diarios de higiene, alimentación, sus obligaciones, en la gestión de su tiempo de ocio… Déjales tomar pequeñas decisiones y elegir entre diferentes opciones acordes a su edad. CONFIANZA: Dales responsabilidades, fomenta su autonomía. Hay muchos aspectos de la vida cotidiana de un niño en que se le puede ofrecer autonomía. Por ejemplo, en sus hábitos diarios de higiene, alimentación, sus obligaciones, en la gestión de su tiempo de ocio… Déjales tomar pequeñas decisiones y elegir entre diferentes opciones acordes a su edad. JUZGAR: No le critiques nunca, y menos delante de otros. Aunque parezca que no, te escucha. EMOCIONES: Valida sus emociones. Permítele que las exprese de una manera sana TIEMPO ESPECIAL: Si tienes más hijos, intenta buscar, de vez en cuando un espacio individual a uno. ÁMATE: dáte tu propio espacio, fomenta tu propia autoestima y autocuidado pues eres el mejor ejemplo que puede seguir.

GIF ¿Por qué se nos olvidan, con la rutina, los pequeños regalos cotidianos que nos aporta una pareja estable?Los especialistas sugieren que esto se debe a que a todo se acostumbra uno. Desde chiquititos aprendemos que lo que vivimos es lo normal y sólo nos impacta aquello que es distinto. Debido a eso, las primeras veces que nuestra pareja nos regala con algo novedoso nos llena de satisfacción, pero con la costumbre ese gesto cae en el olvido, es decir se hace “normal”. Algo tan importante como la lealtad, cuando se da, pasa a un segundo plano y dejamos de valorarla porque la tenemos, pero... ¡Ay de ti si se pierde...! Entonces sí que nos damos cuenta. Esa actitud de dar por supuestas las alegrías que aporta el otro a nuestra vida cotidiana y nuestra evolución personal es una de las causas de la pérdida de interés por el otro. Puede hacer incluso que se acaben apagando el amor, la atracción y el deseo. Lo más difícil es darse cuenta de que nos hemos metido en esa dinámica. Cuando somos conscientes, es necesario decir adiós a la situación anterior, e iniciar una nueva etapa en la que resaltemos todas esas pequeñas o grandes cosas que tienen valor en la pareja. Para no llegar a esa situación (o cambiar de actitud si ya tenemos esa dinámica), te proponemos estas normas de convivencia para la pareja: 1. Que exista una buena comunicación clara y directa entre los dos. 2. Respetarse y confiar en el otro. 3. Proteger al otro sin decidir por él. 4. Valorar al otro y sus detalles. 5. Divertirse juntos y disfrutar el uno del otro. 6. Que el clima de la pareja sea de amor y de humor. 7. Que los dos sean activos en la pareja. 8. Cuando haya problemas, identificarlos y resolverlos juntos antes de irse a dormir. 9. Hacer el amor varias veces al día, con gestos, detalles, ayudas, regalos, etc. 10. Disfrutar y compartir buenas relaciones sexuales.

GIF SER FAMILIA Tener un bebé trae consigo miles de cambios y nuevas experiencias, por lo que tu relación de pareja puede verse afectada por cosas que jamás imaginaste. Esto ocurre porque ambos tendrán que aprender a ser papás y las cenas románticos o los viajes juntos se complican ahora que tienen que cambiar pañales. Sin embargo, esto no significa que el amor de pareja está perdido, hay actividades que mantienen viva la chispa del amor después de la llegada del bebé. Claves para mantener el amor de pareja 1. Sean cariñosos. No necesitan muchas razones para decir: “Te quiero”. ¡Recuerden que se eligieron el uno al otro para tener a un hijo! Véanse a los ojos como si fuera la primera vez y tómense de las manos siempre que puedan. Sientan como el amor se incrementa. 2. Hagan una cita. No tienen que salir a un restaurante y pasar horas fuera de casa. Pueden preparar una cena en casa a la luz de las velas con música romántica, cuando su bebé esté dormido. Lo que no se vale es que unos minutos antes se retracten porque están muy cansados. Si hacen esto pueden pasar meses sin que convivan juntos en pareja. 3. Organicen un paseo. Salgan a caminar mientras se toman de la mano y hablan sobre su día. ¡No les tomará más de 10 minutos! Si no hay quien cuide al bebé, llévenlo con ustedes en su carriola. Les servirá mucho el aire fresco y salir de casa. 4. Disfruten de su tiempo libre. Es importante que cada quien disfrute de su tiempo libre, pero… por separado. Cuando existe un respeto por el espacio y actividades de la pareja, se hace más placentero el tiempo juntos. Cada uno debe decidir qué quiere hacer con ese tiempo libre. 5. Platiquen. Cuando hay un bebé en casa, normalmente el tema de conversación gira en torno a él, sus necesidades y crecimiento. Te recomendamos que tengan el hábito de, al menos durante 15 minutos al día, mantener una conversación sobre su relación de pareja y algunas expectativas que no tengan nada que ver con su pequeño. Muéstrense interesados por lo que cada uno dice, verán que un poco de empatía los mantendrá conectados y fortalecerá su amor de pareja.

El grupo bulimia, que se dedica a dar información y tratamiento a las personas que sufren desórdenes alimenticios, ha elaborado una campaña impactante. A través del Photoshop, han modificado los personajes femeninos más conocidos del mundo de los videojuegos, por lo que ha dado un "cuerpo real" a las mujeres virtuales. La iniciativa aumenta su cintura y las extremidades, en función de las estadísticas de las proporciones corporales de las mujeres de 20 años. De hecho, muchos expertos mantienen que las exageradas proporciones corporales de algunos personajes femeninos de los videojuegos, pueden influir negativamente en la mente de muchas jóvenes, provocando trastornos alimentarios. "Los videojuegos cada vez se vuelven más realistas. La atención a los detalles nos hace preguntarnos: ¿por qué no pueden representar con precisión el cuerpo de una mujer? Si los creadores de videojuegos se enorgullecen de las representaciones digitales precisas, ha llegado el momento que hagan mujeres reales ", expone la entidad. "Las chicas que juegan -especialmente las jóvenes- podrían desarrollar una imagen distorsionada del cuerpo que debe tener una mujer. Esto podría marcar el inicio de pensamientos obsesivos sobre sus propios cuerpos", afirmaron. Algunas de las mujeres representadas son Christie Monteiro (Tekken 5), Cortana (Halo 4), Helena Douglas (Dead or Alive 5), Lara Croft (Tomb Rider) y la chica en bikini de las promociones de Grand Theft Auto V.

¿Estás agradecida de que la vida es injusta? Después de leer este artículo, lo estarás.La vida solo es injusta cuando no nos deja crecer, evitándonos el sufrimiento “Qué injusta es la vida”, es quizá la frase más popular, en boca de miles de personas día a día. De alguna manera, el tema de la justicia está presente en nuestro diario vivir: alguna tía que comenta que la vida ha sido injusta con ella, algún vecino que declara que en el trabajo han cometido con él una injusticia tras otra, mientras tres cuadras más abajo, en el juzgado, alguien reclama que se haga justicia con el abusador. La vida es como buscar un tesoro, y encontrarlo nunca es fácil ¿Sabes?, la vida es como ese juego infantil llamado “La búsqueda del tesoro”, en forma permanente te ofrece pistas para indicarte dónde debes ir, qué camino debes tomar. Pero a veces nos aferramos a tomar atajos que nos llevan hasta el acantilado. Por experiencia propia puedo decirte que la vida está llena de adversidades. El dolor se mete en cuanto rincón puede de mi alma y el sufrimiento de vez en cuando se hace el distraído, y se olvida que es un huésped que no he invitado. Pero aún así la vida tiene sentido, y te aseguro que es inmensamente bella. La belleza muchas veces se desdibuja, es cierto, pero no significa que no siga allí, aferrada a la vida. Déjame compartir contigo algunas cosas que han sido útiles para mí frente a la idea de la injusticia. El poder del asombro. Cuando dejas de preguntarte, una y otra vez "¿Por qué a mí?" y empiezas a decirte "¿Para qué me pasa esto?", o "¿Qué hago ahora con este dolor, pérdida, sufrimiento, pesar o angustia?", comienzas a descubrir el poder del asombro. El asombro es la habilidad para reconocer lo qué eres capaz de hacer en medio de la adversidad. Es ese camino de fe que eliges seguir y te conduce a la luz, no a la oscuridad de la lamentación.Vives el poder del asombro cuando tu hijo pequeño, que no entiende de economías y desempleo, te pide un disfraz para el colegio y, pese a tu situación, tomas cartulinas, tijeras, telas, pegamento y te quedas toda la noche sin dormir para que él lleve el mejor disfraz que puedas darle. Sientes este poder cuando en vez de paralizarte porque tienes pocos alimentos en casa, tomas un poco de esto y otro poco de aquello, y presentas a la mesa un almuerzo espectacular, con restos que en otros tiempos hubieras desperdiciado. Tal vez no tenías idea de que eras una mujer poderosa, ¡pero tu súper poder se llama asombro!. Para que este poder no se agote, cada vez que sientas que estás a punto de pronunciar la palabra injusticia, saca lo mejor de ti pues, recuerda: dentro de ti está la salida. ¡Salta!. Déjame compartirte un relato de Leon Joseph Suenens “Una noche estalla un incendio en una casa. Mientras ascienden las lenguas de fuego, padres e hijos se lanzan fuera. Presencian horrorizados el espectáculo dantesco. De pronto se percatan de que faltaba el más pequeño, un niño de cinco años que, aterrorizado por el humo y las llamas, se había refugiado en el piso superior. Todos se miran. No hay la menor posibilidad de ingresar en la casa que se ha trasformado en un horno al rojo vivo.Se abre una ventana. El niño pide socorro. Su padre lo ve y le grita:“¡Salta!”. El niño no ve más que humo y llamas, pero oye la voz del padre y contesta: “¡Padre, no te veo!”. El padre le responde: “Yo sí te veo y con esto basta. ¡Salta!. El niño salta y va a parar sano y salvo a los brazos de su padre”. Cuando en medio del dolor no ves nada por el humo de la desesperanza, ¡salta! Ahí está Dios que te ve y se manifiesta a través de una mano amiga que te ampara, de tu hijo que te sonríe con su carita sucia de chocolate. Las llamas del sufrimiento y el humo de la tristeza pueden rodearte, pero salta a los brazos de la fe. Dios te está viendo, con eso basta. Dolores de parto, dolores de crecimiento. Los niños suelen quejarse de leves dolores en los miembros, los médicos llaman a estos dolores “dolores de crecimiento”, pues cuando los músculos y tendones comienzan a desarrollarse generan pequeñas molestias. En el parto, el útero experimenta diversas contracciones que producen un umbral de dolor importante. Cuando la vida se torna difícil y por ello sueles llamarle “injusta”, piensa que te está dando la oportunidad de que nazcas renovada y crezcas hasta alcanzar un estado mejor: “El dolor es el precio que pagamos por estar vivos… cuando lo comprendamos, nuestra pregunta ya no será ¿por qué tenemos que sentir dolor? sino, ¿qué hacemos con nuestro dolor para que se convierta en un sufrimiento significativo y no en un sufrimiento sin sentido y vacío? ¿Cómo podemos convertir todas las experiencias dolorosas de nuestra vida en dolores de parto o en dolores de crecimiento?” (Harold S. Kushner). La vida realmente es injusta cuando le exiges que te libre de todo aquello que te hace crecer y te enriquece espiritualmente, Por eso, ante sus “injusticias”, asómbrate, salta, pare y crece, ¡la vida te espera!

No importa cuán grande haya sido su error o falta, al intervenir: 1- Respira 2- Pregúntate: ¿Qué es lo que realmente quieres que cambie, la conducta o el niño? 3- Conecta: primero con tu corazón, luego con el suyo. Contacto visual (sigue tu intuición) 4- Al corregir enfócate en el error, no en su esencia (Ejemplos de cómo dañar su esencia: "¡qué burro/torpe/tonto/inutil eres!" "vete de aquí, no te quiero". 5- Pregúntate: ¿Estoy contribuyendo para que la falta se repita? ¿Cómo? ¿Qué tendría que cambiar en mí para apoyar a que se corrija el comportamiento? Hazlo. Nuestros hijos nos regalan oportunidades de oro todos los días. Te invitamos a que dediques HOY a conectar con tus hijos. Compártenos qué momentos mágicos creaste con ellos! Si te sirvió esta información, compártela. Los niños de ahora te lo agradecerán.

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importante consejos de un pediatra.. Crecimiento del bebé  en el segundo mes de vida Durante el segundo mes de vida la alimentación ya se ha regulado bien y el crecimiento suele ser estable. Lo normal es que ganen entre 150 y 200 gramos por semana. Pero como tu hijo no es un reloj suizo, puede ser variable y sin que haya ningún problema puede ganar mucho una semana y poco a la siguiente. Yo suelo recomendar a los padres, que si acuden de forma regular a las revisiones y ven bien a su bebé, no lo pesen. Con las pesadas que se hacen en las revisiones es más que suficiente para un bebé sano. Y así evitas  agobiar con algo que, estando bien el bebé, es secundario. Alimentación del bebé con 2 meses En esta edad la única alimentación de un bebé sigue siendo la leche y no necesita nada más,  ni agua ni manzanilla . Y la cantidad y ritmo de las tomas sigue siendo a demanda mientras no haya problemas. Los problemas más frecuentes son: – Bajadas de azúcar. Por encima de las dos semanas es muy rara una bajada de azúcar que dé problemas. Con lo cual, si de noche tenéis la suerte de que duerma 5-6-8 horas o más, descansad y agradecedlo. Como desde el principio, si pide dadle hasta que se sacie (tanto si es lactancia materna como si es  lactancia artificial ). –  Come con ansiedad : La solución es ofrecerle alimento con más frecuencia durante el día. – No gana peso en los límites que dijimos arriba: Como es difícil conseguir que un niño coma más cantidad en cada toma, de nuevo la solución puede ser ofrecer leche con más frecuencia. Si haciéndolo no mejora, hay que descartar otros problemas (al pediatra). – Rechaza el alimento o se pelea con el pecho o el biberón. Esta edad suele ser la peor del  cólico del lactante  y el  reflujo  gastroesofágico . Popis en el bebé de 2 meses el popo puede cambiar mucho de aspecto durante los primeros meses de vida del bebé. Son normales: –  Cambios de color de la popo.  Entre el amarillo y el verde, pasando por el mostaza, casi todo es normal. – Estreñimiento: Es estreñido el bebé que no hace popis al menos una vez al día y la hace dura. Si no hace todos los días pero es blanda, es lo que llamamos Pseudoestreñimiento del lactante. . Desarrollo del bebé  de dos meses  El desarrollo de los bebés varía mucho entre ellos. Se puede hablar de “normalidad”. Pero hay que entenderlo de forma muy flexible. Las fechas que habitualmente se dicen sobre cuando mantiene cabeza (3 meses), se sienta (6 meses), se pone en pie (9 meses) o anda (12 meses) es evidente que se han definido más para ser memorizadas que porque correspondan a una regla natural (la naturaleza no hace las cosas cada 3 meses exactos ni siquiera para empezar las estaciones). Lo fundamental que hay que tener claro en los niños de un mes es si hay algún problema. Y en el desarrollo lo más habitual es: – Convulsiones. No hay que confundirlos con los temblores normales del bebé en las primeras semanas. Como los niños no controlan mucho el movimiento de los músculos, cualquier movimiento brusco suele seguirse de una especie de temblor que dura unos segundos (es como cuando uno se asusta o tiene frío). Una convulsión son movimientos repetitivos sin movimiento brusco de comienzo y que parecen ser marcados por un ritmo (pueden aparecer como sacudidas repetidas de un solo brazo o pierna, del cuello o como muecas de la cara). Si tienes dudas, lo mejor, si puedes, es que grabes en vídeo (con el móvil si lo tienes a mano) los movimientos para poder mostrarlos al pediatra. – No ve. Con dos meses los bebés ven algo mejor que cuando nacieron, pero aún no distingue bien los colores y fundamentalmente lo hacen en blanco y negro. Le llaman la atención los focos de luz, y empiezan a seguir los objetos con algo más de facilidad. Si tu hijo no reacciona ante un aumento importante de la luz hay que descartar problemas de visión. – No oye. A la mayoría de los niños en España se les hace cuando nacen una prueba para comprobar si oyen o no. Pero además lo normal es que reaccione ante ruidos fuertes e inesperados. Si no es así, consulta a tu pediatra u Otorrino. – No gira la cabeza hacia uno de los lados. Algunos niños al nacer tienen problemas para girar el cuello. Es lo que se llama tortícolis congénita. Tiene solución con fisioterapia, pero conviene empezar lo antes posible. Otros bebés no giran la cabeza hacia un lado porque su  cabeza está deformada . Es lo que se llama plagiocefalia. – No mueve algún miembro. Lo más frecuente es que el problema sea para mover un brazo. Es habitual en partos en los que ha costado sacar al recién nacido. Pueden hacerse daño en el nervio que va hacia el brazo o en la clavícula (con un mes se le notaría un bulto en la clavícula del brazo que mueve menos). De nuevo la solución es fisioterapia y conviene empezarla lo antes posible. Infecciones  en el bebé de 2 meses Repito algo aplicable ya desde el nacimiento: Cuando un bebé nace, su madre le ha pasado los anticuerpos que la defienden a ella contra todas las infecciones que ha pasado en su vida. Esas defensas se mantienen en la sangre del bebé durante 3-4 meses. Por eso es raro ver infecciones por debajo de esa edad. Pero cuando tienen alguna, las armas con las que cuenta el niño para defenderse son escasas y además no siempre dan síntomas claros. En un niño con menos de 3 meses que presente  fiebre , mal estado general (muy irritable o decaído) o come de repente mucho menos, hay que descartar que sufra una infección, y para ello, conviene que lo vea el pediatra lo antes posible. Empiezan las vacunas: El calendario vacumal varía de un país a otro. Según ese calendario, del que deberían facilitaros una copia al nacer vuestro bebé, las vacunas empiezan ya a los 2 meses. Las vacunas son una forma de inducir en el bebé la producción de defensas contra una infección antes de que la pase. Hay quien ataca a las vacunas, . Pero que uno defienda el concepto y uso de vacunas no quiere decir que crea bueno poner cualquier vacuna nueva que salga al mercado simplemente porque esté disponible. Lo que sirven son las estrategias de vacunación. Si son correctas son muy beneficiosas. Usar vacunas sin una estrategia puede generar problemas. A parte de las incluidas en calendario vacunal. – Vacuna contra el neumococo. Es la segunda bacteria en frecuencia en producir meningitis y sepsis en España, la más frecuente en neumonías y en infecciones de oído. Yo recomiendo Prevenar 13® por ser en este momento la que considero más completa. Se ponen 4 dosis: a los 3, los 5, los 7 y los 14 meses. Las fechas son variables y puede que tu pediatra te recomiende unas fechas diferentes. – Vacuna contra el rotavirus. Es un virus que causa gastroenteritis. Es una de las principales causas por las que se ingresan lactantes en los hospitales.  La considero menos imprescindible que la del neumococo, ya que en países desarrollados, causa muchos ingresos hospitalarios pero muy poca mortalidad. Si hubiera que elegir entre la del neumococo y la del rotavirus, claramente la primera. Tampoco es que haya porqué elegir. En España se comercializa con el nombre de Rotateq®. Se puede dar a los 2, 3 y 4 meses (3 dosis). No se inyecta, se da por boca. De nuevo las fechas son orientativas.

Aunque te encuentres con algún obstáculo en tu matrimonio, estas diez señales te dirán si estás en el camino correcto. Una crisis puede llegar a cualquier relación de forma inesperada y hacer tambalear incluso la más sólida de las uniones. No importa qué tan unida estés para con tu pareja: la duda puede meterse en tu cabeza nublando tu visión de lo que era una pareja perfecta. Entonces, ¿cómo saber realmente si estás en una buena relación? Aquí hay algunas maneras de averiguarlo: 1. Apoyo moral Cuando tus amigos y familiares quieren verte junto a tu pareja, es una buena señal. A veces se necesita una perspectiva externa para ver cosas que están demasiado cerca de uno y en las que has invertido mucho emocionalmente, como para verlas con claridad. No bases el valor de tu relación en la opinión de los demás, pero escucha a la gente que amas y respetas. 2. Discutir razonablemente Cuando hay una discusión, ésta es razonable. Sus argumentos llevan hacia una resolución de problemas, sin dejar de apreciar los sentimientos y necesidades del otro. 3. No pelean por desacuerdos viejos Sus desacuerdos son desacuerdos nuevos. Los problemas del pasado ya han sido resueltos y no se vuelve a hablar de ellos. Los resentimientos del pasado no se mezclan con los nuevos y las culpas pasadas ya no se mencionan. 4. Compromiso y trabajo unido Ambos están dispuestos a poner manos a la obra. Se ponen a solucionar el tema conflictivo en el momento y trabajan en él hasta que se solucione. 5. Crecer juntos Tú y tu pareja evolucionan juntos emocional, mental y espiritualmente. Desarrollar una relación más estrecha es fácil cuando esto ocurre y es el curso natural de su relación. 6. Cambias por los motivos correctos Ambos están cambiando de forma natural para mejorar, porque son más felices en esta nueva unidad. No cambias porque él te haya pedido cambiar y, ciertamente, no para retenerlo. Tal vez nunca quisiste hijos y ahora te mueres de ganas por ser madre; tal vez él siempre necesitaba espacio a solas y, ahora, al estar lejos de ti se siente incompleto. 7. Socios de por vida No te puedes imaginar la vida sin él. Y sabes que él siente lo mismo por ti. Van juntos en todos los proyectos importantes. 8. Muestras de amor El clásico "Te amo" lo dices sin esfuerzo. No puedes no decirlo: dolería demasiado. Es necesario decirlo, quieres hacerlo y te gusta que él lo escuche. Es lo mismo para él. Con el tiempo, uno descubre que hay muchas, muchas maneras de decir "te amo", con y sin palabras. 9. Conexión espiritual Hay una fuerza cósmica que los mantiene unidos cuando se empiezan a alejar. Es inexplicable, pero pasa y siempre terminan más unidos. 10. El amor es ciego No te imaginas estando con alguien más y no estás interesada en desarrollar relaciones con nadie más. Nadie se compara con tu pareja. Puedes llegar a tener alguna atracción física por alguien y te sorprenderá, pero el deseo de intimidad o conexión emocional no se desarrolla con nadie más. Saber si estás en la relación correcta puede ser difícil. Si eres de las que no sabe lo que tiene hasta que lo pierde, mantén los ojos abiertos y observa las bendiciones que tienen juntos. Permite que esta lista te anime a seguir adelante y mantener la fe, cuando el camino se ponga difícil. Puedes construir un hermoso hogar para ti y tu familia cuando aprecias todo y a todos a tu alrededor.

¿Quién tiene la culpa de una infidelidad? ¿El esposo por su falta de consideración y de compromiso o la esposa por darle motivos?, o ¿quizás la otra mujer que no conoce de límites y respeto? Justamente buscar culpables es el primer recurso al que se acude ante la inminencia de la infidelidad. Dicen que nunca ayuda buscar a un culpable, sin embargo, hoy vamos a hablar de culpables y no solo eso, vamos a juzgarlos y también a desafiarlos. Dar por sentado el amor  Si un esposo siente que ha ganado el amor de su esposa de una vez y para siempre, pierde el interés y deja de esforzarse. No digo que entremos en el típico juego de la conquista, pero mi sugerencia es que dejes que tu esposo se gane tu amor todos los días. Pero, ¿por qué tu esposo cree que le amas tanto que ya no necesita conquistarte? Porque das más de lo que recibes. Porque SIEMPRE estas dispuesta para él olvidándote un poco de ti misma. Porque le sigues profesando tu amor a pesar de sus maltratos o indiferencia. Porque haces de tu esposo tu único proyecto de vida, olvidándote un poco de tus propios sueños y aspiraciones. O también, puede pasar que estás tan segura de su amor que eres tú quien olvida conquistarlo; ponerte bonita para él; seguir tratándolo con amor; seguir sorprendiéndolo cada día. Igual puede pasarles a ellos. Seguir siendo la misma persona sin intentar un cambio positivo en tu vida Este es un gran culpable al cual es necesario desafiar, porque aún muchos siguen escudándose en él para ser infieles. Si bien la mayor muestra de amor que alguien puede darnos es aceptarnos como somos, una respuesta a ese amor sería tratar de ser mejores cada día. No es posible que después de diez años de casados sigamos reaccionando igual ante los problemas y las diferencias. Podemos esperar con el paso de los años y con los aprendizajes que dejan las experiencias, ser mucho más asertivos para enfrentar las diferentes situaciones. las mujeres que toman la decisión de quedarse en casa para dedicarse a sus hijos, mientras sus esposos van al trabajo y alcanzan un mayor crecimiento personal que ellas (lo cual las deja aparentemente rezagadas), no deben usar como motivo el hecho de ser madres y amas de casa para detener sus vidas y dejar de ser atractivas. Si este es tu caso, no olvides que aunque estés en casa, es posible crecer y evolucionar hacia tu realización personal. Puedes estudiar virtualmente, aprender otro idioma, hacer un curso de fotografía o simplemente leer libros. Reserva siempre un tiempo para tu crecimiento personal. En cuanto a los hombres hay muchas conductas y comportamientos que pueden mejorar en pro de su matrimonio, por ejemplo, muchos se quedan estancados un poco en su egoísmo de "yo no soy un hombre romántico" o "yo siempre he sido así". Nunca está demás esforzarse y mejorar por la persona que se ama. En conclusión, los dos aspectos básicos que debes cuidar día a día en tu matrimonio para que la infidelidad no ronde son: la necesidad de conquistar el amor del ser amado y el encontrarle atractivo, y esforzarte en no ser la misma persona de quien tu pareja se enamoró porque con los años te has mejorado.