Yukata

Origenes Relacionado en sus comienzos con el ámbito deportivo, y a partir de los excelentes resultados obtenidos en él, el coaching comienza a penetrar progresivamente en el ámbito empresarial hace muy pocas décadas. Sus metodologías comenzaron a aplicarse en un principio en el entrenamiento de ejecutivos, directores de personal, empresarios. Con los años se hizo más popular y se expandió hacia otros estratos de la organización y se adoptó como modelo de gestión para mejorar y desarrollar el desempeño individual de empleados y equipos de trabajo. El efecto del éxito alcanzado en el ámbito empresarial como en el deportivo, hizo que el coaching trascendiera a otros ámbitos. Así comenzó a tomar relevancia y a difundirse exitosamente en el ámbito de lo personal. Una disciplina relativamente joven que en la actualidad está en pleno proceso de crecimiento. Se trata de un proceso personalizado, ordenado y con una metodología que ayuda a la persona a trazar su plan de vida y a concretarlo. En Estados Unidos el boom del coaching personal se produjo en los años noventa y a partir de allí fueron surgiendo múltiples especializaciones. Otro ejemplo es España, donde el coaching está en constante desarrollo y a partir de sus metodologías, se abordan todo tipo de casuísticas que se enfocan hacia la mejora del bienestar de la persona. Así el coaching fue ampliando sus fronteras, convirtiéndose en la actualidad en una disciplina global a la que se le adjudica un gran reconocimiento dado los resultados que se obtienen con su aplicación. En los últimos años se está produciendo un acercamiento entre el coaching y la neuroeconomía, ciencia encargada de estudiar cómo el cerebro toma las decisiones, para lograr una mejoría de sus resultados. El término neurocoaching se ha acuñado para esta simbiosis. En España, la Asociación Española de Neuroeconomía representa su máximo exponente. size=18]El Proceso del Coaching En el proceso de coaching intervienen dos participantes; uno es el coach o entrenador, que es la persona que instruye, forma o guía al alumno para que mejore en el desempeño de sus funciones (Evered y Selman, 1989)(mentor o quien transmite el conocimiento). El otro es el coachee o pupilo, quién recibe los conocimientos y las competencias que necesita para mejorar en su vida profesional. El coach se compromete con su pupilo en una alianza de colaboración, estableciendo unos objetivos concretos y diseñando un plan de acción que les permita alcanzarlos dentro de los plazos establecidos (Zeus y Skiffington, 2002). Este plan fijará una serie de encuentros entre los intervinientes que permitan conseguir la finalidad prevista, acompañado de otro conjunto de actividades destinadas a mejorar aspectos concretos del coachee. En la efectividad del coaching influye el tipo de relación que se establezca y se requiere que esté basada en la confianza entre ambos participantes, de este modo el coach puede ser, no solo un director del entrenamiento de su pupilo, sino también un consultor que le ayude a innovar en los procedimientos (McCraken y Wallace, 2000). Para mejorar la productividad del proceso, el coach debe tener un conocimiento profundo del puesto de trabajo desarrollado por el coachee y de la forma en que este puesto se relaciona con los objetivos de la organización. Asimismo, el coach ha de disponer de habilidad para comunicar, debe desear y ser capaz de compartir su información con el coachee y estar dispuesto a tomarse el tiempo que requiere este esfuerzo (Núñez-Cacho et al., 2012). El desarrollo del proceso sigue básicamente de los siguientes 5 pasos: Observar - La observación de nuevos puntos de vista será fundamental para que el coachee encuentre soluciones y permitirá al individuo elegir entre las alternativas de que dispone para alcanzar sus objetivos. Toma de conciencia - La observación permite la toma de conciencia, básicamente acerca de nuestro poder de elección. El coach centrará al pupilo en las elecciones que toma y sus consecuencias, brindándole herramientas específicas para elegir conscientemente y con mayor efectividad. Determinación de objetivos - Es esencial para todo proceso de coaching, el contar con objetivos claramente definidos que servirán de guía para la toma de decisiones y acciones. Actuar - Una vez reunida toda la información, hay que actuar de forma sostenida en el tiempo. El coach acompañará de cerca este proceso ayudando a superar las dificultades que aparecen al llevar a la práctica las actuaciones. Medir - En todo momento es imprescindible comprobar si nos acercamos o nos alejamos del objetivo marcado. Esto permitirá tomar acciones correctivas y así contribuir a la obtención de los logros buscados. Declaraciones Fundamentales Uno de los temas que mayor impacto positivo viene generando en mi vida es el practicar las diferentes declaraciones fundamentales, por esta razón deseo compartir con ustedes el poder que tiene el hacer estas declaraciones e invitarlos a reflexionar al respecto para luego emprender acciones que les abran mayores posibilidades de satisfacción y bienestar. El coaching ontológico identifica las siguientes declaraciones fundamentales: 1. "No"/ "basta": con esta declaración definimos el respeto que nos tenemos a nosotros mismos y que nos tendrán los demás. Compromete de forma directa nuestra dignidad como personas. ¿Cuán difícil se te hace decir "no"?, ¿Sueles decir: "sí " a cosas que no quieres?, ¿Vienes aceptando una situación que te hace daño o te resta posibilidades para ser feliz y aún no le has puesto límite? y ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de esta declaración en tu vida?. 2. "Sí" : es la declaración de la aceptación y juega un rol crucial en el terreno de las promesas. Al declarar "sí" o "acepto" ponemos en juego el valor y respeto de nuestra palabra. ¿Alguna vez dijiste sí y no actuaste de forma coherente con esta declaración?, ¿Cómo te sentiste?, ¿Cómo afectó esto tu vida?, ¿Hay alguna situación, alguien o algo a lo que está faltando que le digas: "Si"?. 3. "No sé": es la declaración de la ignorancia, al hacerla nos abrimos al aprendizaje y por lo tanto juega un rol crucial en nuestro proceso de transformación personal y de creación de quiénes somos. Muchas veces "no sabemos que no sabemos" y vivimos ciegos. Primero necesitamos hacer la declaración "no sé" para luego declarar "aprenderé". ¿Crees saber algo y realmente no lo sabes?, ¿Cuánto te cuesta declarar: "no sé"?, ¿Qué impide que hagas esta declaración?, ¿El no hacer esta declaración te abre o te cierra posibilidades?, ¿Cuán grande es tu disposición para aprender?, ¿Qué tan comprometido estas con tu transformación y crecimiento personal? 4. "Gracias": al hacer esta declaración de gratitud estamos celebrando todo lo que la vida nos ha dado y dando reconocimiento a los demás por lo que hacen por nosotros y representan en nuestras vidas. Cuando alguien cumple a plena satisfacción con algún compromiso que asumió con nosotros (promesa) y le decimos: "gracias", no sólo estamos registrando el cumplimiento de dicho compromiso sino también estamos construyendo una relación con esa persona. Muchas veces el no agradecer conlleva a generar resentimiento en la otra persona y poca disposición para ayudarnos en el futuro. ¿Acostumbras agradecer?, ¿Cuando agradeces lo haces de forma automática o con el corazón?, ¿Cuán conciente eres de lo que representa esta declaración en la relación que estableces con las otras personas?, ¿Alguna vez dejaste de agradecer...cuáles fueron las consecuencias? 5. "Perdón": al hacer esta declaración estamos asumiendo la responsabilidad por no haber cumplido con lo que nos comprometimos y por haber tenido acciones que terminaron dañando a otra persona. Esta declaración puede adoptar 3 formas: "Perdóname", "Te perdono" y "Me perdono". El sólo hacer la declaración de "perdón"o pedir perdón aún sin que el otro nos perdone ya genera un cambio sustancial en nuestra vida. El declarar: "te perdono" es un acto de liberación personal ya que nos permite romper la cadena que nos ata al victimario y nos constituye como su víctima o esclavo; al perdonar nos hacemos cargo de nosotros mismos y ponemos término a un proceso abierto que sigue reproduciendo el daño que se nos hizo y de esta forma salimos de la posición de resentimiento y dolor. El perdón a si mismo también tiene un efecto liberador y es una expresión del amor que nos tenemos a nosotros mismos y a la propia vida. ¿Cuán difícil se te hace pedir perdón o perdonar?, ¿Hay alguien a quien te haga falta perdonar o pedirle perdón?, ¿Cómo te sientes al no haber perdonado a otra persona o a ti mismo? y ¿Qué impacto está teniendo en tu vida la falta de esta declaración?. 6. "Amor": el declarar "te amo" o "te quiero" ayuda a construir una relación con el otro y a crear un mundo compartido con esa persona. Muchas veces pensamos que si amamos o queremos a alguien no es necesario decirle: "te amo...te quiero" (alegando que se sobreentiende), sin embargo, al hacer esta declaración estamos construyendo una relación diferente con la otra persona. ¿En tus relaciones personales cuán a menudo haces y recibes declaraciones de afecto?, ¿Hay alguna persona a la que no acostumbras decirle: "te quiero" o "te amo"?, ¿Qué estás esperando para hacer esta declaración?, ¿Qué significaría para la otra persona el escuchar de ti esta declaración de amor/afecto? y ¿Qué ocurriría en tu relación con esa persona si haces esta declaración?. ¿Qué declaraciones fundamentales te está haciendo falta hacer? . Te invito a empezar a hacerlas, estoy segura que te sorprenderás de lo que va a ocurrir!!.

¿Cómo manejar un rumor? ¿Qué hacemos con los chismes que circulan y llegan hasta nosotros? Evitar que se difundan chismes y rumores no es posible, porque no depende únicamente de nosotros. Lo que sí es posible es evitar intoxicarse con esa información innecesaria. Hoy aprenderemos una lección al respecto de manos de Sócrates, un gran maestro y filósofo. Cuentan que, allá por el siglo V a.C., un discípulo llegó hasta Sócrates con un chisme fresco… ¡una primicia!: “Sócrates, ¿quieres saber lo que he escuchado de uno de tus estudiantes?” “Espérate tú“, le dijo Sócrates. “Antes de que digas nada, hay que pasar un pequeño test: El test de tres.” “¿Tres?” “Eso es“, respondió el maestro. “Antes de que me cuentes lo del estudiante, déjame averiguar algo. La primera cuestión es si es Verdad. ¿Estás completamente seguro de que lo que me vas a decir sobre él es cierto?” “No, yo sólo lo escuché y ya está“, dijo el hombre. “De acuerdo“, respondió Sócrates. “Entonces no sabes si es Verdad o no.” “Vamos con la segunda cuestión: que sea Bueno. ¿Lo que me vas a decir del estudiante es algo Bueno?” “No, todo lo contrario…” “Bien“, continuó Sócrates. “Quieres contarme algo malo sobre él, que no estás seguro de que sea cierto.” (A estas alturas del test, el chismoso estaba arrepentido de haber abierto la boca.) Y siguió Sócrates: “Vamos con la última de las tres: si es Útil. ¿Lo que me vas a contar del estudiante va a ser Útil para mí?” “No, no creo…” “Vamos a ver“, concluyó Sócrates, “si lo que me vas a contar no es Verdad, no es Bueno y no es Útil, ¿por qué me lo quieres contar?” Con esto no hizo falta nada más, porque al del rumor no le quedaron ganas de seguir con lo suyo. Merece la pena tener en cuenta este simple test de tres grandes cuestiones. En mi opinión, no sólo con los chismes y rumores. Se le puede sacar bastante partido aplicándolo a críticas destructivas, burlas, bromas con mala leche y cientos de comentarios estúpidos. Simple y sabio: Si no es verdad, ni bueno, ni útil, ¿para qué hacer caso?

Los 4 acuerdos "No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento". Don Miguel Ruiz "Toda la magia que posees está basada en tu palabra y lanzas hechizos todo el tiempo con tus opiniones. Puedes lanzar un hechizo a alguien con tu palabra o bien liberar a alguien de un hechizo." Don Miguel Ruiz "No necesitas acumular conocimiento para volverte sabio, cualquiera puede volverse sabio. Cuando te vuleves sabio, respetas tu cuerpo, respetas tu mente y respetas tu alma. Cuando te vuelves sabio, tu vida está controlada por tu corazón, no por tu cabeza." Don Miguel Ruiz " Recuérdate que todo problema lleva consigo las semillas de la oportunidad de aprender, de amar, de aumentar la conciencia y de ser feliz sencillamente por el mero hecho de estar vivo." Don Miguel Ruiz "Cada vez que intentamos ser lo que no somos, fracasamos. Es muy difícil fingir que somos lo que no somos. Vivir de esa manera es un verdadero y profundo infierno. Es un engaño, una situación en la que no es posible ganar. Sólo puedes ser TU, y ya está. Eres TU ahora mismo, y no tienes que hacer ningún esfuerzo par ...a serlo." Don Miguel Ruiz ¿Son las cosas como las vemos, como las sentimos, o básicamente interpretamos lo que nos han enseñado a interpretar? Para la milenaria cultura tolteca (México) la "realidad" que asumimos socialmente no es más que un sueño colectivo, el sueño del planeta. Desde el momento mismo de nacer, interpretamos la realidad mediante acuerdos, y así, acordamos con el mundo adulto lo que es una mesa y lo que es un vestido, pero también lo que "está bien" y lo que "está mal", e incluso quiénes somos o cuál es nuestro lugar en el mundo (en la familia, en clase, en el trabajo). A este proceso el filósofo mexicano de origen tolteca Miguel Ruiz lo denomina domesticación. "La domesticación es tan poderosa que, en un determinado momento de nuestra vida ya no necesitamos que nadie nos domestique. No necesitamos que mamá o papá, la escuela o la iglesia nos domestiquen. Estamos tan bien entrenados que somos nuestro propio domador. Somos un animal autodomesticado". La filosofía tolteca nos propone cuatro acuerdos básicos 1. Sé impecable con la palabra Las palabras poseen una gran fuerza creadora, crean mundos, realidades y, sobre todo, emociones. Las palabras son mágicas: de la nada y sin materia alguna se puede transformar lo que sea. El que la utilicemos como magia blanca o como magia negra depende de cada cual. Con las palabras podemos salvar a alguien, hacerle sentirse bien, transmitirle nuestro apoyo, nuestro amor, nuestra admiración, nuestra aceptación, pero también podemos matar su autoestima, sus esperanzas, condenarle al fracaso, aniquilarle. Incluso con nuestra propia persona: las palabras que verbalizamos o las que pensamos nos están creando cada día. Las expresiones de queja nos convierten en víctimas; las crítica, en jueces prepotentes; un lenguaje machista nos mantienen en un mundo androcéntrico, donde el hombre es la medida y el centro de todas las cosas, y las descalificaciones autovictimistas (pobre de mí, todo lo hago mal, qué mala suerte tengo) nos derrotan de antemano. Si somos conscientes del poder de nuestras palabras, de su enorme valor, las utilizaremos con cuidado, sabiendo que cada una de ellas está creando algo. La propuesta de Miguel Ruiz es, por tanto: "Utiliza las palabras apropiadamente. Empléalas para compartir el amor. Usa la magia blanca empezando por ti. SÉ IMPECABLE CON LA PALABRA". 2. No te tomes nada personalmente Cada cual vive su propia película en la cual es protagonista. Cada cual afronta su propia odisea viviendo su vida y resolviendo sus conflictos y sus miserias personales. Cada cual quiere sobrevivir el sueño colectivo y ser feliz. Y cada cual lo hace lo mejor que puede dentro de sus circunstancias y sus limitaciones. Las demás personas sólo somos figurantes en esa película que cada cual hace de su vida, o a lo sumo personajes secundarios. Si alguien me insulta por la calle (o yo lo percibo así) con casi toda seguridad no tiene nada o muy poco que ver conmigo; es simplemente su reacción a algo que está pasando fuera (un mal día con su pareja o en el trabajo, una discusión con su hija), o más probablemente dentro (preocupaciones, ansiedad, frustración, impaciencia, una gastritis o un dolor de cabeza). La impaciencia o las exigencias de tu pareja, de la vecina del rellano o de la cajera del supermercado, las críticas de tu hijo o en el trabajo, nada de eso es personal. Cada cual está reaccionando a su propia película. Hay mucha magia negra fuera, lo mismo que la hay dentro de ti misma, o de mí. En cualquiera, en algún momento de su vida, en algún momento del día. Todo el mundo somos "depredadores emocionales" alguna que otra vez. "Tomarse las cosas personalmente te convierte en una presa fácil para esos depredadores, los magos negros... Te comes toda su basura emocional y la conviertes en tu propia basura. Pero si no te tomas las cosas personalmente serás inmune a todo veneno aunque te encuentres en medio del infierno", asegura Miguel Ruiz. Comprender y asumir este acuerdo nos aporta una enorme libertad. "Cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente, no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan o digan sobre ti las demás personas. Nunca eres responsable de los actos o palabras de las demás personas, sólo de las tuyas propias. Dirás "te amo" sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen". Siempre puedes seguir a tu corazón. Respecto a la opinión ajena, para bien o para mal, mejor no depender de ella. Ésa es otra película. NO TE TOMES LAS COSAS PERSONALMENTE. 3. No hagas suposiciones Tendemos a hacer suposiciones y a sacar conclusiones sobre todo. El problema es que al hacerlo creemos que lo que suponemos es cierto y montamos una realidad sobre ello. Y no siempre es positiva o está guiada por la confianza o el amor, sino más frecuentemente por el miedo y nuestra propia inseguridad. Deduzco que alguien se ha enfadado conmigo porque no respondió a mi saludo al cruzarnos y mi mente organiza toda una realidad sobre eso. Y se rompen puentes entre la otra persona y yo, difíciles de salvar. Lo mismo con nuestra pareja, con la vecina, con la escuela. Creamos realidades en base a comentarios o elementos sueltos (cuando no en base a chismes malintencionados). "La manera de evitar las suposiciones es preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras... e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo sobre esa situación en particular", insiste Miguel Ruiz. En última instancia y si te dejas guiar por la buena voluntad, siempre te queda la confianza... y la aceptación. Nunca nada que pasa fuera es personal. Pero en cualquier caso, NO SAQUES CONCLUSIONES PRECIPITADAMENTE. 4. Haz siempre lo mejor que puedas El cuarto y último acuerdo permite que los otros tres se conviertan en hábitos profundamente arraigados: haz siempre lo máximo y lo mejor que puedas. Siendo así, pase lo que pase aceptaremos las consecuencias de buen grado. Hacerlo lo mejor posible no significa que tú y yo tengamos que hacerlo de la misma manera, ni siquiera que mi respuesta en estos momentos sea la misma que en otro que me siento cansada, o no he dormido bien, o me siento llena de amor y confianza y tremendamente generosa. Se podría decir que en cada momento de nuestra vida somos diferentes, en unas circunstancias y con unas limitaciones concretas. A veces podemos responder a lo que interpretamos como una "provocación" con una sonrisa irónica o divertida, con sentido del humor, o con una carcajada retadora, o incluso a gritos. Pero siempre podemos intentar ser impecables con la palabra, no tomárnoslo personalmente y no sacar conclusiones precipitadas... dentro de nuestras limitaciones físicas, anímicas y en general, de cada momento. Si lo intentamos, de la mejor manera que podemos, ya es suficiente. "Verdaderamente, para triunfar en el cumplimiento de estos acuerdos necesitamos utilizar todo el poder que tenemos. De modo que, si te caes, no te juzgues. No le des a tu juez interior la satisfacción de convertirte en una víctima. Simplemente, empieza otra vez desde el principio." Con la práctica será cada vez más fácil hasta que, sorpresa, la identificación es prácticamente completa y los cuatro acuerdos forman parte de nuestra manera de ser. Simplemente somos así. Sin duda nuestra vida será más sencilla y satisfactoria, para nosotras mismas y para las demás personas que nos rodean.

¿QUÉ ES? La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio evolutivo y positivo. La Programación Neurolingüística, por analogía con el ordenador, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc...). El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales. Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder, auténticos padres de la PNL, que trataban de averiguar por qué determinados tratamientos de tres terapeutas en Estados Unidos ( Satir, Erickson y Perls) conseguían mayor éxito que el resto de sus colegas. La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos. Además, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. Es por tanto una aplicación práctica que nos permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos. Es como si tuvieramos incorporado una "Máquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible en un 99% de los casos. ¿PARA QUÉ? La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rápida y eficaz un proceso de aprendizaje y así superar una situación de estrés, de conflicto, negociar con mayor ventaja frente a nuestros adversarios, etc. En realidad nos permite conocer la percepción de las otras personas a quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos. Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional. Entre otras cosas, la PNL * Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza. * Mejora las relaciones interpersonales. * Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito. * Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser. * Sirve para reducir el estrés. * Negociar y solucionar confllictos de manera positiva. ¿QUIÉNES? Comenzó a utilizarse por pedagogos y psicólogos, los primeros para mejorar los procesos enseñanza-aprendizaje, los segundos como una forma de terapia eficaz y rápida. De este modo, la PNL se extendió al ámbito empresarial y al autodesarrollo de la mano de directivos y otros profesionales. Así, profesionales de otras disciplinas (economía, recusos humanos, comunicación...) la utilizan como herramienta eficaz y de demostrada utilidad en entrevistas personales, comunicación, negociación, etc. La ventaja principal es la capacidad que tenemos para reprogramarnos y superar o afrontar situaciones que en otras condiciones no podríamos: esa es la gran ventaja de la PNL. Otra de las posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de automotivación. No es fácil encerrar tanto potencial de la PNL, pues en realidad abarca todos los campos humanos. A modo de guía exponemos los ámbitos de aplicación más usuales: * Salud: En aquellas patologías relacionadas con el estrés, en las somatatizaciones, alergias, como coadyuvante de terapia tradicional, disfunciones en las que se requiera de un especial autocontrol. * Psicoterapia: Son más que conocidas sus técnicas para la cura de fobias, estrés postraumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustancias. * Deportes: Por un lado para deportista, donde permite mejorar el rendimiento deportivo de manera espectacular. También en escuela deportiva para el aprendizaje de diversos deportes como tenis, golf, tiro, ciclismo y atletismo; entre otros. * Empresas: Es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo. Qué duda cabe de las aportaciones en trabajo en equipo, solución de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, planificación estratégica, toma de decisiones, adaptación al cambio, selección de personas, evaluación de desempeño y ventas, entre muchos otros. * Desarrollo y mejora personal: Es este otro de los campos donde la PNL se mueve con soltura, así en ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, son sólo una muestra de las posibilidades de aplicación. * Educación: Hay varias áreas dentro de la educación: por un lado en la relación enseñanza-aprendizaje en un contexto práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la creatividad, aprendizaje de las matemáticas, aprendizaje de la física y la química, etc.. Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula: solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros. Otros campos como la política, las relaciones públicas, las ventas o la comunicación se benefician de las aplicaciones de este modelo. ¿CÓMO? Por medio de las estructuras neurológicas y su forma de operar a través de los sentidos; el aspecto lingüístico de nuestra comunicación, pues con el lenguaje construimos nuestra realidad; y los programas mentales, que se refiere a las estrategias y secuencias internas que son elaborados por la mente al llevar a cabo una tarea; las cuales actúan de manera similar a como lo hacen los programas de ordenador. Fundamentalmente opera a través de los sentidos:los visuales, los auditivos y los cinestésicos. Los visuales: El canal visual lo utilizamos para obtener y describir todo lo que ocurre en el mundo interno y externo. Así, podemos hablar de colores, imágenes, podemos recordar una situación "viéndola"... Los auditivos: Este canal es el utilizado preferentemente por personas que perciben el mundo a través de las palabras, los sonidos, la narración y descripción hablada o escrita. Los cinestésicos: Es el canal de las sensaciones, el táctil, el de la percepción a través del movimiento, tacto y emoción. Se reconoce cuando alguien nos habla de "me siento..." en vez de "veo tal imagen..." o "arrastraba la silla mientras..." ¡Podemos utilizar la Programación Neurolinguística para cultivar nuestra salud y bienestar...! La PNL se ocupa de la influencia que el lenguaje tiene sobre nuestra programación mental y demás funciones de nuestro sistema nervioso, como también los patrones lingüísticos que empleamos. La programación neurolingüística es un proceso mental, mediante el cual utilizamos los sentidos con los cuales percibimos el mundo, con los cuales podemos codificar información de nuestro comportamiento. Puede ser empleada en diversos campos, de la educación, del trabajo, incluso como terapias de comportamiento o combatir fobias. La PNL utiliza tanto un lenguaje verbal como no verbal. Los sentidos como olfato, tacto, gusto, vista y oído nos da diversa información de otras personas, por lo tanto, una incorrecta utilización de dichos lenguajes hace que esta imagen sea negativa. La utilización de estos sentidos es diversa en todas las personas, habrá personas que perciban mejor a través de su sentido de la vista, por lo que buscan situaciones donde este sentido tenga mayor ventaja que los demás. De acuerdo a esta variación entre las personas se clasifican en visuales, auditivos y kinestésicos. Los visuales perciben mejor su entorno mediante el sentido de la vista, se caracterizan por hablar más rápido de lo normal, su tono de voz es alto, postura rígida, respiración superficial y rápida. Gustan de actividades agradables a la vista: el cine, teatro, las artes, paisajes, etc. Los auditivos perciben mejor su entorno mediante el sentido del oído, se caracterizan por una postura distendida, posición de escucha telefónica, respiración bastante amplia, voz bien timbrada, ritmo mediano, palabras auditivas (oye, escucha). Gustan de actividades relacionadas con la escucha como: la música, contar historias, interactuar con otras personas, etc. Finalmente están las personas consideradas kinestésicas ya que perciben el mundo a través de los sentidos del tacto, gusto y olfato. Se caracterizan por postura muy distendida, movimientos que miman las palabras, respiración profunda y amplia, voz grave, ritmo lento con muchas pausas. Gustan de actividades físicas, así como del contacto con otras personas. Actualmente existen Diferentes Test que pueden ayudar a localizar con mayor claridad el sentido con el que mejor nos relacionamos.

Esta típica costumbre de los países del Río de la Plata.Esta infusión fue utilizada originariamente por los indios guaraníes, quienes utilizaban la yerba mate. Los Jesuitas, que se establecieron en la zona que hoy ocupa la provincia de Misiones, mejoraron su cultivo, por lo que allí se ubican los mejores yerbatales.Actualmente la yerba (hoja de yerba mate picada) se puede adquirir en paquetes de 1/2 y 1 kilo, y en la región productora, fraccionada en bolsitas.El recipiente en el que se ceba el mate, es el "mate", que puede ser el tradicional, hecho de calabaza curada, o un jarrito de loza o enlozado, o madera. La infusión se toma con bombilla, y se puede cebar dulce o amargo. El recipiente que contiene el agua para la cebadura es la pava, cuya agua se considera "a punto" unos grados anteriores a la ebullición. Si el agua hierve, no sirve para el mate. Esta costumbre es bien hogareña en Argentina, aunque se ha popularizado, y actualmente hay lugares en donde se usan termos, para trasladarse con el equipo de mate, para tomarlo en cualquier lugar u ocasión. EL SIGNIFICADO DEL MATE:El compartir el mate es uno de los símbolos sudamericanos de comunicación. Hay gente que ha adquirido el "arte de cebar mate" y cada uno le introduce ciertas variantes propias de su gusto particular. A ese modo de cebar se le han adjudicado significados diversos, por demás simpáticos:Mate amargo: simboliza la fuerza, el valor y la vida.Mate dulce: (Y espumoso) significa amistad, cariño.Mate muy dulce: (Cebado por una mujer a un hombre) es muestra de amor, y de interés en llegar al casamiento.Mate muy dulce y caliente: (Cebado por una mujer a un hombre) Es muestra de amor ardiente, pasión.Mate lavado: Demuestra desprecio.Mate con el aditivo de canela: Envía el mensaje de interés por el otro ("Pienso en vos".Mate con cáscara de naranja: Está significando "Te esperaré".Mate largo: Indica desinterés o despreocupación por la persona a quien se le ceba.Otros términos usados:Cimarrón: Mate amargoLargo: mate con muy poca yerba. Ensillado: Mate preparado y listo para cebar."No te vayas rengo": No tomar un sólo mate al pasar por algún lugar. Por lo menos saborear dos.----------EL MATE COCIDO:Otra de las infusiones propias de la zona rioplatense es el mate cocido. Se prepara en una lechera con 1 1/2 litros de agua y unos 50 g. de yerba mate. Se coloca al fuego hasta hervir. Luego se lo cuela y se puede tomar caliente o frío, endulzado con azúcar, y también puede servirse acompañado con leche (mate cocido con leche).EL MATE DE LECHE:Hay gente , y especialmente los chicos, que toman el mate reemplazando el agua por leche, generalmente dulce. En la ciudad de Apóstoles (Misiones), "la capital de la yerba mate" está erigido un Monumento al mate, que se muestra en la fotografía.EL TÉ DE LOS JESUITAS:En las primeras décadas del Siglo XVII, en competencia con el té que comercializaban los ingleses, comenzó a difundirse en Europa a partir de España, la infusión que llegaba de América, y que se preparaba a partir de hojas picadas enviadas por los Jesuitas de las Misiones Guaraníticas y que era conocido en el viejo mundo como el "Té de los Jesuitas", que no era otra cosa que este mate cocido que tomamos en los pueblos del Sud. Con la expulsión de los Jesuitas en 1767 de estas tierras rioplatenses, perdió auge este intercambio económico-cultural. INDUSTRIALIZACIÓN DE LA YERBA MATELa mayor parte de la industria agrícola misionera se basa en la producción de la yerba mate. La calidad del procesamiento es decisivo para que el producto mantenga inalterables sus cualidades.La infusión de yerba mate es rica en vitaminas, en fósforo, hierro y calcio.Es una bebida más económica y más estimulante y refrescante que otros jugos de consumo mundial.Hay en la zona misionera, quienes llaman el oro verde a la yerba mate.Las etapas de la industrialización de la yerba mate son: Corte mecánico o a mano. La quiebra. El sapecado (a fuego vivo). La secanza (a cinta, con tubo rotatorio o barbacuá). El canchado (Primera molienda o molienda gruesa). El estacionamiento. La molienda fina. El envasado.Los dos primeros pasos se realizan en el mismo yerbatal, y los siguientes en establecimientos industriales situados generalmente cercanos al lugar.Se denomina "urú" a la persona encargada de remover constantemente la masa de hojas que se secan en la barbacuá. Se llaman "guainos" los ayudantes del urú en las labores del secado en la barbacuá.Su nombre científico es Ilex paraguayensis. En el litoral argentino y en Paraguay se toma el tereré, vocablo guaraní que significa mate frío.Su efecto estimulante se debe a su contenido en teína, cuya acción es idéntica a la de la cafeína. Se llama "porongo" en la zona de Corrientes a una calabaza en forma de pera más grande, con cuello, que curada, sirve para ser el recipiente del mate. EL MATE EN LA MÚSICA POPULAR:VIEJO MATE GALLETA (MILONGA)Letra y música de José LarraldeMi viejo mate galleta,qué pena me dio perderte,qué mano troncho tu suerte.Tal vez la mano del tiempo,si hasta creí que eras eterno,nunca imaginé tu muerte.En tu pancita verdosacuántos paisajes miré,cuántos versos hilvanémientras gozaba tu amargo.Cuántas veces te hice largoy vos sabías por qué.Cuando la yerba escasiabapor falta de pataconesnunca pediste razones,pero me diste consejos:chupá pero hacete viejosin llegar a los talones.Y en esos negros inviernoscuando la escarcha blanquiaba,tu cuerpito calentabamis manos con su calor,pa' que el amigo cantorse prendiera la guitarra.Y ai' nomás se hacia la farra,vos y yo en un mano a mano,Mate y guitarra en el claro,mate y guitarra en la sombra,en leguas a la redondano hubo jagüel orejano.Ah! Compañero y hermano,qué destino más sotreta,nunca le di a la limeta,en vos encontré la calma,en este adiós pongo el alma,mi viejo mate galleta. EL MATE DE LA CHINALetra de Pascual ContursiMúsica de Bernardino TeresCanción ambientada a mediados del S. XIX (1840). Fue gran éxito de Azucena Maizani y Sofía Bozán.Yo quisiera regalarleun collar con muchas perlasen prueba de mi cariñoen el día de la fiesta.Pero no puedo, mi amita,no está al alcance e' mis rentas,en cambio pa' uste' he cebaoun mate con buena yerbapa' que no sienta con élni disgustos ni tristezas,por si tiene pa' olvidarun amor o alguna pena,o pa' que tomen juntitoscon el mozo que la quiera,y se miren saboreandohasta juntarse las cejas. CIMARRÓN DE AUSENCIALetra de J. LorenzoMúsica de M. RoblesCimarrón, sos más amargoque el amor que viste ausencia,que el amor que viste ausencia,y sos polvo de querencia,que llevo el camino largo.En el pesado letargo,de mi soledad muerta,tu savia es aroma incierta,de tristes evocaciones, y es sangre que a borbotonespierdo de una herida abierta.Sos vertiente de agua mansa,que va regando el potreroque va regando el potrero.Tu calor es sol de eneroy tu verde es esperanza.Sos puñal, rebenque y lanza,blandiendo en puño de gloria,gota amarga, la memoriadel que perdió su querencia,y estás ensillado de ausenciacomo el flete de mi historia. CANCION DE LA YERBA MATELetra y música de José Maria CalderónRecitado: Savia madre que brotas entre el ensueñoDe un ocaso de hierbas que besarás.Oro verde inflamado, sin noche ni dueño Yerba que estás temblando de eternidad IBrotas del seno umbrío donde aguardabas Vislumbrar horizontes de cielo y luz.Y esperando la mano, sangrando estás.Llanto verde está aguardándote. IITienes en tus entrañas jugo de barro.Tienes –yerba madura- sangre y sudor.La que en los yerbatales derraman mil.Floreciendo están, yerba y monte están.EstribilloUn norte tibio en llamas te encerraráEn la tierra profunda tu cuna está.Cuántas férreas falanges te arrancarán.Prisionera estás, entre el verde estás.IIILejos la pampa criolla llamándote; Cuántas gargantas secas tú besarás Hacia el sur, la llanura te esperará Estás libre ya. Hacia el gaucho vas.IVCuando caiga la noche sobre tus hojas Un destello esmeralda reflejarás.Y es que la luna misma vibra en tu piel.Como amándote, te acariciará.