Waiting4yourlove

HOLA A TODOS!! En mi post anterior el cual es este: http://www.taringa.net/post/ciencia-educacion/18720637/Cuanto-mide-tu-coeficiente-emocional.html Intente darles una idea general de lo que era la Inteligencia Emocional, que por cierto fue desarrollada por Daniel Goleman. Y para dejar bien en claro, alguien que tiene un buen manejo de la Inteligencia Emocional (entiéndase como habilidades emocionales u también podrían llamarse sociales), serian por ejemplo los políticos, por todas las cosas que ustedes ya saben, nos manipulan, “nos convencen” de votarlos, tratan de ser carismáticos. Un claro exponente seria Hitler. Quien hizo que toda Alemania lo idolatrara y los convenció de sus ideales. También ella podría ser un claro ejemplo. Y alguien totalmente opuesto, que no posee un gran manejo de sus habilidades emocionales u sociales seria Sheldon Cooper de la serie The Bing Bang Theory. Quien, es un genio a la hora de hacer experimentos y entender cuestiones científicas, pero es incapaz de entender el sarcasmo. link: https://www.youtube.com/watch?v=vwnBsOh-xy8 Quiero aclarar que no es bueno, ni ser ni un extremo ni el otro, sino que siempre debe haber un EQUILIBRIO entre la INTELIGENCIA, comunmente conocida, y la INTELIGENCIA EMOCIONAL. Ahora bien... Para demostrar de alguna manera la existencia de la Inteligencia Emocional se hizo un experimento. Hace unos 50 años en Estados Unidos se desarrolló un estudio muy famoso llamado “la prueba del bombón”, en el que se puso en evidencia la transcendental importancia de la Inteligencia Emocional en la vida de las personas. Se trata de un experimento simple pero que requirió más de 25 años para ser completado. Fue iniciado por el psicólogo Walter Mischel en la década del 60’ en un jardín de infantes del campus de la Universidad de Stanford. ¿EN QUE CONSISTE EL EXPERIMENTO? Hacían entrar al niño en una sala y sentarse en una silla, enfrente a él, la instructora ponía un malvavisco y le explicaba al niño que, si podía esperar un momento sin comer el malvavisco hasta que ella volviera de realizar unas tareas, cuando regresara le daría una golosina mas y entonces podría comerse 2 en vez de una.(Los niños del experimento tenia 4 años de edad) link: https://www.youtube.com/watch?v=Ku-ctnnwel8 ¿CUAL FUE EL RESULTADO? _Lo revelador de este experimento se observó 14 años después, cuando se comparó el desempeño de los niños que habían logrado comerse 2 bombones con el grupo que no había resistido la tentación y solo accedió a uno. Los que habían esperado a los 4 años la gratificación de dos bombones eran adolescentes más competentes en el plano social, obtenían calificaciones increíblemente más altas en lo académico, en el plano personal eran más seguros de sí mismos y más capaces de enfrentarse a las frustraciones de la propia vida. Eran más confiables, aceptaban los desafíos y procuraban resolverlos en lugar de abandonarse. Pero los resultados del estudio no terminaron aquí sino que, una década más tarde, pudo corroborarse que esos niños (ahora adolescentes) todavía eran capaces de postergar esa gratificación para alcanzar sus objetivos. Lo que permitió estos buenos resultados estaba dado por las habilidades emocionales propias de la Inteligencia Emocional, que manejaban los niños, en este caso quienes esperaron a su instructora para poder comer 2 bombones en vez de uno. _Por otro lado una tercera parte de los que no habían controlado el impulso, y se comieron el bombón antes de que la instructora llegara, compartían características más conflictivas. Estos chicos durante la adolescencia, mostraron mayor inclinación a ser tercos, a sentirse fácilmente perturbados por las frustraciones, a considerarse a sí mismos malos e inútiles, a quedar paralizados por el estrés y a ser desconfiados y resentidos, inclusive luego de todos esos años no podían postergar la gratificación en pos de objetivos o metas superiores. GIF

HOLA GENTEE!!! ESTE ES MI PRIMER POST, ESPERO SUS COMENTARIOS Y CRITICAS! EMPECEMOS..... Bueno como todos sabemos frecuentemente se considera al que sabe mucho, por ejemplo quien tiene títulos académicos o sabe varios idiomas, como alguien inteligente. El poseer la mayor cantidad de información es una ventaja para poder tomar mejores decisiones. Pero lo que muy pocas personas tienen en cuenta es que tener a nuestra disposición un buen registro de nuestros afectos es información que nos posiciona mejor para elegir. ¿Qué es lo que quiero decir con esto? Hablando a lo criollo, es que podemos ser muy inteligentes en el sentido de sacarnos notas altas en la escuela o facultad, poder almacenar la mayor cantidad de información, poder resolver problemas rápidamente y como dije antes esta inteligencia va a hacer que elijamos las mejores opciones para nuestra vida, pero a su vez es importante también el papel que juegan las emociones a la hora de tomar estas decisiones y esto es algo que en la escuela nunca nadie nos enseño. Ya lo decían los Fabulosos Cadillacs en la letra de su canción "Mal Bicho", "en la escuela nos enseñan a memorizar fechas de batallas, pero que poco nos enseñan de amor. Y esto es una realidad en la escuela nos enseñan muchas cosas sobre matemática, ciencias, historia etc. pero no nos enseñan habilidades sociales, entendidas como herramientas para poder por ejemplo, superar un conflicto, como actuar ante una situación de enojo, como no tener nervios a la hora de exponer algún trabajo, como poder empalizar con las personas, etc. Y con lo de enojo me quiero referir, a enseñarle a un niño como afrontar el enojo para no llegar al acto es decir para evitar que ese enojo desencadene en un golpe, en violencia. Enseñarle a que respire, que se calme, que se relaje, que olvide todos lo pensamientos malos, y así evitar que ese chico enojado vaya a pegarle a algunos de sus compañeros. Yo actualmente estoy en una carrera universitaria, estoy en 2do año y todos los años de romperme la cabeza estudiando matemática en secundaria, pagando una maestra particular (porque realmente me costaba mucho) no me sirvieron para nada. Solo para aprobar los exámenes y listo. Porque ademas ya me olvide todo. Ademas que mi carrera no tiene nada que ver con las ciencias exactas. Cabe aclarar que no digo que no enseñen matemática porque la matemática te sirve para situaciones cotidianas de la vida por ejemplo cuando vas a comprar 1kilo de pan, estas aplicando la matemática. Pero saber como se saca la superficie de un cuadrado a mi sinceramente no me sirve de nada. Pero si me hubiera servido, así como a todos, que nos enseñen habilidades intra-personales (conocernos así mismos, nuestras emociones y pensamientos, y poder adaptar las propias maneras de actuar a partir de ese conocimiento) e inter-personales (percibir y establecer distinciones en los estados de animo, las intenciones, las motivaciones y los sentimientos de otras personas. Lo cual nos va a permitir entender a los demás, llevarnos bien con ellos). Ahora bien ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?? La inteligencia Emocional fue definida como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Esta constituida por cinco habilidades básicas • CONOCIMIENTO DE UNO MISMO: se trata de reconocer los sentimientos mientras ocurren. Esto implica poder vivenciar las propias emociones siendo capaces de identificarlas, nombrarlas o simbolizarlas, es decir, ponerlas en palabras. El modo en que percibimos las cosas afecta la manera en que nos sentimos respecto de ellas, y el cambiar el modo de percibirlas nos permite cambiar el modo de sentirnos. Así , tener conocimiento de uno mismo no solo implica saber de nuestras emociones, sino también ser conscientes de los propios procesos de pensamiento. Muchas personas, al no tomar conciencia de sus pensamientos y emociones, actúan sin control alguno. • AUTORREGULACIÓN: luego de saber que sentimos podemos manejar tal afecto y elegir qué hacer con él. La autorregulación hace referencia a la capacidad de autodominio para sosegarnos, controlar y medir nuestras reacciones desintoxicándonos de emociones como la ira. El poder tolerar la frustración, aceptando ciertos estados de ánimo, como la capacidad de hacer algo para cambiarlos, son habilidades propias de la autorregulación emocional. También lo es la capacidad de expresar adecuadamente las emociones según las circunstancias, es decir, buscar los espacios para expresar los afectos, no reprimirlos. Cuando la represión emocional se torna crónica puede dificultar el pensamiento y el desempeño intelectual, además de impedir una fluida interacción social. • AUTOMOTIVACIÓN: la capacidad de motivarnos depende, en gran medida, de las posibilidades de obtener éxito en lo que hagamos. La motivación proviene del aprovechamiento productivo de la energía que es propia de la emociones. • EMPATÍA: es la capacidad de reconocer las emociones en las demás personas. Halla sus raíces en el autoconocimiento emocional : cuanto más abiertos estamos a nuestras propias emociones, mas hábiles seremos para interpretar los sentimientos de los demás. Esta habilidad permite captar habilidades sociales que indica lo que otros necesitan. • HABILIDADES SOCIALES: es el arte de manejar las emociones en las relaciones con los demás. Habilidad que determina nuestra capacidad de ser populares líderes y lograr una eficacia interpersonal. Implica la sincronía con el otro, o la capacidad de caer bien. Una de las máximas expresiones de la habilidad social está dada por la capacidad de aliviar las emociones de los demás cuando están alterados. El poder enfrentarse a alguien que está en pleno ataque de ira y lograr tranquilizarlo, es tal vez la prueba más difícil. Esto es lo que se conoce como “alquimia emocional “: logramos transformar una emoción en otra. Por ahí veo muchos Posts donde dicen cosas como "no tengo amigos", "me siento solo", etc. Y esta con estas habilidades que propone la Inteligencia Emocional, si las ponen en practica van a poder ser seres mas plenos, seres que se puedan entender así mismos, así como a las demás personas, por lo cual serán individuos con los que los demás quieran estar rodeados y entablar conversación. Para cerrar el post cabe destacar que actualmente en la Argentina el Licenciado Lucas Malaisi propuso un proyecto de ley: "La Ley de Educación Emocional". Para quien le interese puede buscar en facebook Educación Emocional y darle MG a la pagina. Y también pueden buscar el proyecto para ver que es lo que Lucas propone y de que manera seria abordado en las aulas. Este proyecto es algo que también ha tenido alcance en otros países latinoamericanos, a los cuales les intereso sumarse a esta propuesta. Este tema es muy amplio pero intente hacerlo lo mas corto posible para informarlos acerca de esta cuestión, que tengan una idea general y abrir el debate. GRACIAS POR LEER!! SALUDOS