Vapeadores

EL dia de hoy Vapeadores te trae una noticia sobre los cigarrillos. El porcentaje de personas que fuman es increíble y lo hacen sin saber que enfermedades y traumas contrae esta actividad. No nos damos cuenta de que estamos frente a un asesino silencioso. En el país, Argentina, la mayor proporción de personas que fuman son los adultos jóvenes comprendidos entre los 25 y los 34 años, que son el 28,2 por ciento de los fumadores. Los que más fuman, sin embargo, son los mayores de 50 años, que consumen casi un atado de 20 cigarrillos por día. A su vez, ocho de cada 10 fumadores (el 77 por ciento) fuma un promedio de 12 cigarrillos diarios, y los varones fuman algo más que las mujeres (13 y 11, respectivamente). Los datos surgen de la Encuesta Mundial de Tabaquismo en Adultos realizada por primera vez el año pasado en el país, por el Ministerio de Salud de la Nación y el Instituto Nacional de Estadística y Censos (Indec). El sondeo se realizó entre 6.645 personas mayores de 15 años de todo el país, y los resultados se dieron a conocer ayer en el marco del Día Mundial sin Tabaco que se conmemora mañana. Ahora sabemos las estadisticas, pero la pregunta del millon es: ¿Esta cantidad de personas que fuman en nuestro pais, sabe los riesgos de enfermedades que puede producir Fumar? Siempre que fumemos o empecemos a fumar tenemos que saber bien qué efectos como enfermedades y trastornos nos producen este VICIO. A continuación les dejamos una lista: - Cáncer: las sustancias que se encuentran en el tabaco provocan muy frecuentemente cáncer como el cáncer de pulmón, el de los labios o lengua, el cáncer de garganta, y las menos conocidas, pero igualmente devastadoras como el cáncer de esófago y el de vejiga. - Los problemas de colesterol: el tabaco produce en nuestro organismo lo que se conoce como colesterol malo. - Potente adicción: la addición se considera una enfermedad, la adicción a la nicotina está incluso clasificada antes del: alcohol, la heroína y la cocaína en cuanto a la gravedad que crea su uso. - Las enfermedades del corazón y de vasos: la obstrucción de las arterias son la causa de los infartos de miocardio, de los ataques de apoplejía, de crisis cardíacas, de la angina coronaria. - Trastornos del corazón: la nicotina puede agravar los trastornos del ritmo cardíaco. - Insomnio: al igual que la cafeína, la nicotina es un estimulante, por lo que impide dormir bien, a priori todavía más a las personas que ya sufren de insomnio. - Las bronquitis y el enfisema: consecuencias directas del hábito de fumar. - Enfermedad por reflujo gastroesofágico: causa acidez estomacal. - Enfermedad vascular periférica: mala circulación en las arterias de las piernas y por lo tanto el bloqueo. - Diabetes: factor muy agravante en este tipo de enfermedad. - La disfunción eréctil. - Degeneración de la retina: riesgo de perder la vista. - Problemas durante el embarazo: aumenta el riesgo de aborto espontáneo, anormalidades de la placenta, hemorragias...y después del embarazo, el síndrome de la muerte subita del lactante, la disminución de la cantidad y calidad de la leche materna. - Otros problemas que parecen menos graves, pero que valen la pena destacar, ya que la acumulación de todo, le puede dar una idea más clara de los efectos nefastos del tabaco: sequedad de boca, dientes amarillos, enfermedad de las encías, la paradontopatía , favorece la aparición de sarro, caries, halitosis, hemorroides, osteoporosis (ya que fumar favoriza la disminución de masa ósea), dolor en las extremidades debido a la menor irrigación sanguínea causada por la nicotina, piel opaca, color amarillento de los dedos, el empeoramiento de las arrugas, afecta al sistema inmunitario y a los mecanismos de defensa (fumar acentúa incluso la susceptibilidad a los resfriados!). Con todo esto, no olvidemos que el tabaquismo pasivo es muy vicioso, ya que tiene consecuencias en personas que ni siquiera son conscientes de que corren un riesgo. Ahora sabemos las enfermedades que nos produce empezar a fumar, o si ya fumamos este vicio y queda en vos seguir fumando sabiendo que el vicio puede acabar con tu Vida. Si te gusto el post te agradecemos que nos des un punto, para que sigamos haciendo mas y mas post para ayudar a la sociedad. Muchas Gracias Vapeadores.

En este post quiero informar porque razones las personas comienzan a fumar. ¿Cuales son las situaciones que nos llevan a terminar en un vicio del cual es muy difícil de salir? Según American Cancer Society 9 de cada 10 fumadores adultos comenzaron a fumar entre los 15 y 18 años, y otra grupo de personas mucho menor después de los 25 años. Siempre que una persona comienza a fumar es porque se presentan razones, razones que la Organización de Investigación de Cáncer de UK menciona en la siguiente lista: -La principal causa es por CURIOSIDAD: En los adolescentes la imitación es un comportamiento común, aunque depende de factores individuales y sociales. El adolescente, por naturaleza, explora, experimenta, se identifica y se influye con los hábitos de sus modelos. Estas razones explican por qué la edad de inicio de fumar es comúnmente antes o durante la adolescencia. Como padres, se debe alertar a los menores sobre las “curiosidades”, sabiendo que las consecuencias del fumar NUNCA serán positivas. -Otra de las causas es por BAJA AUTOESTIMA: La autoestima, es decir la forma como una persona se valora a sí misma con sus cualidades y defectos, tiene gran influencia en el consumo de drogas. ¿Cómo? La autoestima está vinculada a la auto eficacia, sentimiento de ser competente y capaz. Entonces, es más probable que aquella persona que no se sienta bien consigo misma o capaz de resolver sus problemas caiga en drogas o en cualquier sustancia que lo deprime o estimule. -También comienza a fumar por BAJA ASERTIVIDAD: Una persona asertiva es capaz de expresar sus sentimientos y opiniones en forma clara y sincera. ¿Qué se logra siendo asertivo? Comportarse de acuerdo a sus propias ideas, sin dejarse dominar por los demás. Hacer respetar los derechos sin herir a otros. Si un individuo no es capaz de ser asertivo, es decir, si no puede mantener sus propias opiniones y no actúa con buen criterio, es probable que tenga dificultad para rechazar una oferta de cigarrillos u otras drogas. -Una de las principales causas es la DIFICULTAD PARA TOMAR DECISIONES: La toma de decisiones es la elección de una posibilidad de acción ante una situación con varias opciones. Si para un adulto es difícil elegir una buena alternativa, más lo es para un adolescente que está en pleno proceso de aprendizaje, donde las equivocaciones y pruebas son frecuentes en su desarrollo hacia la adultez. Como padres, es importante guiar la toma de decisiones, nunca imponerlas. El reto es lograr que ellos mismos lleguen a las elecciones más adecuadas. -Por PATRONES DE COMUNICACIÓN: Es un proceso de intercambio de hechos, ideas, opiniones, emociones, sentimientos que comprenden su transmisión y su recepción, es decir hablar y escuchar. ¿Cómo se relaciona con las drogas? A veces, los menores quieren preguntar sobre la información que les llega por los amigos. Por tal motivo, es indispensable que existan medios adecuados de comunicación entre padres e hijos para prevenir el consumo de cigarrillos y otras adicciones. -Una causa muy acertada es por el VINCULO ENTRE PADRES E HIJOS: El vínculo afectivo es una relación activa, recíproca y fuerte entre personas. La existencia de lazos afectuosos sólidos y una comunicación fluida entre los miembros de la familia son importantes para la estabilidad emocional. Por el contrario, un clima familiar conflictivo o falto de cariño favorece la posibilidad de entrar al consumo de drogas y otras adicciones. Algunas edades de los hijos e hijas hace más complicado mantener la comunicación, pero el vínculo es más que la comunicación. El buen vínculo se establece desde pequeños y asegura, a pesar de la independencia que buscan los hijos, que consideren a sus padres como referentes adecuados y de confianza. -Por CONTRADICCIÓN DE LAS NORMAS: El conjunto de límites establecidos al interior de la familia permite una convivencia armónica. Las reglas probablemente no sean las mismas, pero tanto padres como hijos deben cumplir con lo que a cada uno le corresponde. Aunque uno no lo crea la causa puede ser el CONSUMO DE CIGARRILLOS EN FAMILIA: Cuando un miembro de la familia consume cigarrillos existen dos efectos sobre los menores que no consumen: tienen un modelo cercano de consumo que no toma conciencia de las consecuencias de fumar, y se vuelven tolerantes al olor del cigarrillo, teniendo una mayor tendencia hacia el consumo. Diferentes estudios sostienen que el hábito de fumar de los padres se relaciona con el de sus hijos de un modo directo. La mayoría de fumadores proceden de familias donde ambos padres fuman y la mayoría de no fumadores provienen de familias donde ambos padres no fuman. Al parecer, corresponde al progenitor del mismo sexo la influencia más intensa. -CONSUMO DE CIGARRILLOS EN GRUPO: Si el grupo de referencia consume cigarrillos, es muy probable que un adolescente termine fumando también. ¿Debe prohibirse juntarse con estas personas? Quizá con una prohibición solo se consiga juntarlos más y alejarlos de los padres. Es más recomendable fortalecer sus opiniones para que tomen sus propias decisiones y aprendan a decir NO. -Por ACCESO AL CIGARRILLO: El medio social juega un rol definitivo en el uso de cigarrillo. Un factor que promueve su consumo entre los adolescentes es la fácil disponibilidad de la sustancia en nuestro medio (bajo costo y mínimas restricciones para la compra). -Por MEDIOS DE COMUNICACIÓN: La influencia de los modelos tiene gran importancia en nuestra sociedad debido a que los medios de comunicación transmiten mensajes que van delimitando los modelos deseables o no a seguir. En ese sentido la publicidad y la presión social al consumo facilita conocer al producto, identificarse con lo que rodea al mismo y crear conciencia de que fumar es normal. Ya sabes cuales podrian ser las razones por las que empezaste a fumar. Podes tomar conciencia e idear una estrategia para vencer este vicio extremadamente asesino. Si te gusto el post te agradeceriamos si nos puntúas. Queremos seguir trabajando para ayudar a las personas.

Los humanos fumamos y fumamos, nos sentimos mal por fumarlo, porque sabemos que nos trae muchas enfermedades como ya vimos en mi otro post (LEER POST). Tambien explique las razones por la cual empezamos a fumar que tienen relacion con diferentes situacion y emociones de nuestras vidas (LEER POST). En este Post quiero explicarles porque etapas pasamos después de fumar el ultimo cigarrillo, solo espero que sea un gran intensivo para dejar el vicio. Mi consejo es que te imagines etapa por etapa como te sentirías y la alegría de haberlo dejado. -Una semana: Tendrás al menos tres episodios de fuertes deseos por fumar durante el día, los cuales tendrán un máximo de 3 minutos de duración, aunque te parecerán horas. -10 días: Tus episodios de desenfrenado deseo por fumar se reducen a 2 por día. - 2 semanas: La circulación sanguínea en tus encías vuelve a la normalidad, tu adicción y ganas de volver a fumar dejan de controlarte. - Entre 2 y 4 semanas: Los síntomas psicológicos por la abstinencia de nicotina (ansiedad, irritabilidad, insomnio), terminan. - 3 semanas: Tus receptores de acetilcolina, que controlan la respuesta de tu cerebro ante la nicotina, se regulan y la unión entre los receptores ya es normal. - 3 semanas a 3 meses: Tu circulación sanguínea mejora y, la tos de fumador desaparece. Moverse se hace más sencillo. - 8 semanas: Si bien puedes haber subido de peso, la resistencia en la insulina en fumadores se normaliza. - Entre 1 y 9 meses: La congestión, fatiga y falta de aliento decrece fuertemente. Los cilios pulmonares vuelven a crecer y son capaces de manejar la mucosidad, manteniendo los pulmones limpios, evitando infecciones. - 1 año: Tus posibilidades de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, disminuyen a la mitad de la de un fumador. Los efectos a largo plazo: Los beneficios de dejar de fumar no sólo se sienten durante el primer año libre de humo. A medida que pasa el tiempo, estos se acentúan. En los años siguientes, puedes esperar estos avances: - 5 años: Los riesgos de sufrir una hemorragia subaracnoidea disminuyen en un 59% con respecto a los de un fumador. En mujeres, las posibilidades de padecer diabetes son las mismas de quienes nunca fumaron. - 5 a 15 años: Las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular son las mismas que las de un no fumador. - 10 años: Los riesgos de padecer cáncer al pulmón son entre un 30% y 50% menores que los de un fumador. Tus posibilidades de morir de un cáncer pulmonar son la mitad que si fumaras. También baja la chance de desarrollar cáncer a la boca, esófago, garganta y páncreas. Los riesgos de desarrollar diabetes, tanto en hombre como en mujeres, son los mismos que en quienes nunca fumaron. - 13 años: Si tienes más de 75 años, tus riesgos de perder piezas dentales son iguales a los que no fuman. - 15 años: Las posibilidades de padecer problemas cardíacos son las mismas que las de un no fumador, lo mismo para el cáncer de páncreas. -20 años: En el caso de las mujeres, los riesgos de morir por patologías asociadas al tabaquismo son las mismas que las de quienes nunca han fumado. Solo espero que les haya gustado el post y que les sirva de incentivo para dejar de Fumar. Les agradecería si nos puntuaran así seguimos creando post para ayudar a las personas.